28/09/2025
CƠ THỂ MỆT MỎI, LẠNH TAY CHÂN, MẤT NGỦ KÉO DÀI?
➡️ Có thể bạn đang mất cân bằng khí Âm – Dương!
Trong cơ thể con người, theo y học cổ truyền và khí công học, hai luồng khí âm và dương vận hành song song, giữ vai trò duy trì sự sống và cân bằng nội tại.
Dưới đây là cách chúng vận hành và hậu quả khi mất cân bằng:
1. Sự vận hành của khí Âm và Dương
Khí Dương
• Là khí nóng, nhẹ, thiên về hoạt động, chuyển động, phát tán ra bên ngoài.
• Vận hành chủ yếu ở phía trên, ngoài cơ thể (trên đầu, lưng, mặt ngoài tay chân).
• Làm ấm cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn máu, thần kinh và các chức năng tạng phủ.
• Chủ về ban ngày, mùa xuân – hè, tỉnh táo – hoạt động.
Khí Âm
• Là khí lạnh, nặng, thiên về tĩnh, thu vào trong.
• Vận hành chủ yếu ở phía dưới, trong cơ thể (bụng, ngực, mặt trong tay chân).
• Nuôi dưỡng, giữ ẩm, làm mát, giữ sự ổn định nội môi.
• Chủ về ban đêm, mùa thu – đông, nghỉ ngơi – dưỡng sinh.
Nguyên lý vận hành:
• Âm sinh Dương, Dương hóa Âm: Cả hai khí này không đối lập hoàn toàn mà tương sinh, tương hỗ.
• Âm – Dương quân bình thì cơ thể khỏe mạnh, tâm trí sáng suốt, tinh thần an hòa.
2. Hậu quả khi mất cân bằng khí Âm – Dương
Trạng thái mất cân bằng Biểu hiện cụ thể Hậu quả
Dương thịnh (Âm suy) Nóng trong, hay cáu gắt, khô miệng, táo bón, mất ngủ, mạch nhanh Dễ gây huyết áp cao, đau đầu, mất ngủ, tiêu hao khí huyết
Âm thịnh (Dương suy) Lạnh tay chân, người mệt mỏi, ăn kém, sợ lạnh, da nhợt nhạt Dễ bị trúng hàn, giảm miễn dịch, rối loạn nội tiết
Cả Âm và Dương suy Suy nhược toàn thân, uể oải, không sức lực, thở yếu Cơ thể suy kiệt, phục hồi kém, bệnh mạn tính dễ phát
________________________________________
3. Ứng dụng trong tu luyện và trị liệu
• Khí công – thiền – trì chú giúp điều hòa Âm Dương, khai thông kinh mạch.
• Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, môi trường sống cũng tác động trực tiếp đến khí Âm – Dương.
• Trong trị liệu, người có tay nghề sẽ cảm nhận được nơi nào thừa Dương (nóng, căng), nơi nào thiếu Âm (khô, cạn), từ đó mà điều chỉnh khí.
•
Đến với Trị liệu An Khang YHCT – Nơi phục hồi cân bằng Âm Dương qua phương pháp Y học cổ truyền :Tăng Dương – đẩy Hàn – tăng sức khỏe toàn diện.
📍 Số 15, phố Tưởng Dẫn Bảo (địa chỉ cũ: số 15, ngõ 168 Nguyễn Xiển, Thanh Xuân, Hà Nội )
Số Đt : 0976 389 889/0962 828 359
✨ Giúp khai thông kinh mạch – làm ấm cơ thể – phục hồi sinh lực từ bên trong.
🌿 Dành cho người thường xuyên mệt mỏi, đau mỏi vai gáy, tay chân lạnh, khó ngủ, rối loạn tiêu hóa, hay căng thẳng…
