Đông Y Khang Hưng - Đặc Trị Tiểu Đường

28/02/2017

👉👉👉 NHỮNG DẤU HIỆU NHẬN BIẾT SỚM CỦA NGƯỜI TĂNG ĐƯỜNG HUYẾT

⚠ Đói và khát hơn bao giờ hết
⚠ Gia tăng số lần đi tiểu
⚠ Mệt mỏi, giảm cân không bình thường
⚠ Giảm khả năng miễn dịch, đặc biệt là khi bị thương thì các vết thương rất lâu lành
⚠ Nhiễm trùng da, viêm âm đạo ở nữ giới
⚠ Nhìn kém, suy giảm thị lực

Ngoài ra, nếu chẳng may bị đường trong máu cao, có thể gặp một số triệu chứng khác sau:

⚠ Khô miệng
⚠Thường xuyên đau đầu
⚠ Khó thở
⚠ Mất độ nhạy cảm do tổn thương thần kinh
⚠ Dạ dày có vấn đề, chẳng hạn như táo bón mãn tính và tiêu chảy
⚠ Mất ngủ
⚠ Mất tập trung
Khi có dấu hiệu đường trong máu cao, việc cần thiết phải làm là nhanh chóng đưa nó xuống trở lại ở mức bình thường để tránh gây biến chứng nguy hiểm .

28/02/2017

23/02/2017

⚠⚠⚠ Với bệnh tiểu đường, thật dễ dàng để có được danh sách các thực phẩm nên kiêng. Tuy nhiên, có rất nhiều loại thực phẩm mà bệnh nhân tiểu đường có thể thưởng thức và tốt cho sức khỏe của họ thì không phải ai cũng biết.
🌸 Đậu
Đậu là một nguồn dinh dưỡng tốt cho người bệnh tiểu đường. hế độ ăn gồm nhiều loại đậu, đỗ có thể giúp kiểm soát chỉ số đường huyết cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ ở những bệnh nhân tiểu đường tuýp 2.
🌸 Cà rốt
Cà rốt là một thực phẩm tốt cho bệnh tiểu đường. Trong khi các loại đường có các loại thực phẩm chuyển thành đường trong máu một cách nhanh chóng, thì đường trong cà rốt lại chuyển hóa ở mức độ chậm chạp. Cà rốt được cho là rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường nó cung cấp beta-carotene giảm nguy cơ của bệnh tiểu đường và kiểm soát đường huyết tốt hơn.
🌸 Sữa
Sữa là sự kết hợp của carbohydrates và protein và giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tuýp 2. Hai khẩu phần sữa hàng ngày trong một chế độ ăn uống là một lựa chọn tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên bạn phải đảm bảo rằng sữa bạn đang dùng là ít chất béo.
🌸 Bột yến mạch
Các loại ngũ cốc như yến mạch, tốt cho đường trong máu nhờ rất nhiều chất xơ giúp cải thiện độ nhạy insulin. Yến mạch có chứa chất xơ dưới dạng beta-glucans, (đó là những sợi hòa tan và nở ra trong chất lỏng), giúp điều chỉnh lượng đường trong máu bằng cách làm chậm sự phân hủy và hấp thu carbohydrate từ các loại thực phẩm khác bạn ăn.
Các nghiên cứu cũng cho thấy yến mạch có thể giúp cải thiện huyết áp, cholesterol và nồng độ insulin lúc đói.
🌸 . Măng tây
Theo nghiên cứu khoa học mới đây được đăng trên tờ Daily Mail thì măng tây có khả năng giữ lượng đường trong máu ở mức độ kiểm soát và tăng cường sản xuất insulin, hormone giúp cơ thể hấp thụ glucose. Vì vậy người tiểu đường nên ăn măng tây thường xuyên rất tốt cho sức khỏe.
🌸 Rau xanh
Rau quả là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ. Rau nhiều chất xơ như đậu Hà Lan, đậu, bông cải xanh và rau bina là thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
🌸 Trái cây
Các loại trái cây giàu chất xơ như đu đủ, táo, cam, lê và ổi là một lựa chọn rất tốt. Trái cây chứa fructose mà không để lại lượng đường trong máu.
🌸 Cá hồi
Không chỉ giàu protein, cá hồi còn chứa nhiều axit béo omega-3, có thể giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh bằng cách giảm huyết áp và cải thiện nồng độ cholesterol. Các loại cá béo có chứa axit béo omega-3 như cá ngừ, cá thu và cá mòi, cũng có tác dụng bảo vệ đặc biệt quan trọng đối với những người bệnh tiểu đường, người có nguy cơ tim mạch cao.
🌸 Hạt quả khô
Các loại hạt các có chất béo lành mạnh chống lại bệnh tim. Những chất béo này thậm chí còn được chứng minh là giúp làm giảm sự đề kháng insulin và làm cho lượng đường trong máu dễ dàng hơn để kiểm soát. Các loại hạt cũng là một trong những nguồn vitamin E, chất chống oxy hoá bảo vệ các tế bào. Các loại hạt rất giàu chất xơ và magiê có thể giúp điều hoà đường trong máu.. : hạt óc chó, hạt lanh …
🌸 Táo
Táo ít calo nhiều chất xơ đây là loại quả bệnh nhân tiểu đường được khuyến kích dùng.
🌸 Bông cải xanh
Bông cải xanh có nhiều chất xơ và chất chống oxy hoá. Nó cũng giàu crom, có vai trò quan trọng trong kiểm soát đường huyết. Sử dụng thực phẩm này cho bệnh nhân tiểu đường trong súp, món ăn mì ống và thịt hầm, hoặc xào với tỏi.

05/01/2017

Chữa 20 bệnh hiệu quả rõ rệt chỉ bằng cúc vạn thọ trong vườn nhà
Hầu như trong vườn nhà bạn luôn có 1 vài khóm cúc vạn thọ. Chẳng những chúng làm khu vườn của bạn trở nên xinh đẹp hơn mà còn là cây thuốc quý chữa được 20 bệnh hiệu quả.
1. Liều thuốc kháng sinh: Bạn có thể ngâm cúc vạn thọ vào rượu để xoa bóp cho những vết thương ngoài da như phát ban, loét, giãn tĩnh mạch, hăm tã, bỏng, lở loét, chốc đầu rất hiệu quả.
2. Ngăn ngừa bệnh tật: Trong những bông cúc vạn thọ có nhiều chất flavonoid giúp ngăn ngừa bệnh tật.
3. Chống viêm: Cúc vạn thọ có thể giúp điều trị tốt cho những bệnh nhân bị chàm hoặc dị ứng.
Chữa 20 bệnh hiệu quả rõ rệt chỉ bằng cúc vạn thọ trong vườn nhà - 1
4.Tái tạo vết thương nhanh: Nghiên cứu cho thấy hoa cúc vạn thọ giúp thúc đẩy sự tái phát triển của các mạch máu trong da, do đó đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.
5. Ngăn ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ: Cúc vạn thọ chứa nhiều vitamin C - một chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư và đột quỵ.
6. Điều trị mụn cóc: Cúc vạn thọ cũng giúp điều trị và chữa lành nhanh những nốt mụn cóc bằng cách thoa nước ép cúc vạn thọ trực tiếp lên các nốt mụn.
7. Điều trị da dầu: Hoa cúc vạn thọ cũng giúp điều trị hiệu quả và đơn giản cho làn da dầu.
8. Chất chống oxy hóa: Trong cúc vạn thọ có chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ, ung thư ... và ngăn chặn thiệt hại DNA.
9. Làm chậm lão hoá: Trà hoa cúc vạn hoa giúp loại bỏ các gốc tự do đó làm chậm quá trình lão hóa.
10. Chữa bệnh về mắt và đục thủy tinh thể: Trà cúc vạn thọ có nhiều chất chống oxy hóa tuyệt vời như lutein, zeaxanthin, và lycopene ... giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt và mù lòa.
Chữa 20 bệnh hiệu quả rõ rệt chỉ bằng cúc vạn thọ trong vườn nhà - 2
11. Chống ung thư: Trà hoa cúc vạn thọ chứa nhiều lycopene – chất quan trọng cho sức khỏe tuyến tiền liệt và ngăn ngừa ung thư.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, cúc vạn thọ có thể làm giảm sự lây lan của các tế bào ung thư và hạn chế sự tăng trưởng của chúng. Từ đó ngăn ngừa bệnh ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư ruột kết, ung thư da và ung thư máu.
12. Chữa loét dạ dày: Trà hoa cúc còn giúp chữa lành vết loét dạ dày và các kích thích khác của đường tiêu hóa. Ngoài ra nó cũng làm dịu tình trạng tiêu chảy, đau bụng, viêm đại tràng, IBS và các vấn đề đường ruột khác.
Cúc vạn thọ có chứa axit calendic, một tác nhân chữa bệnh hiệu quả cho các bệnh đường tiêu hóavà làm dịu tình trạng đau bụng, khó tiêu.
13. Viêm khớp: Trà cúc vạn thọ là thức uống tuyệt vời chống viêm và giảm đau khớp, viêm khớp.
14. Thức uống thải độc gan: Trà hoa cúc còn giúp giải độc cơ thể và kích thích hệ bạch huyết mang đi các chất độc hại và giải độc gan.
Chữa 20 bệnh hiệu quả rõ rệt chỉ bằng cúc vạn thọ trong vườn nhà - 3
15. Loại thuốc xịt côn trùng tự nhiên: Một số người lấy hoa và lá cúc vạn thọ đun sôi. Sau đó lấy hỗn hợp nước này phun lên các cây lá có chứa côn trùng.
16. Dầu gội trị gàu: Chăm chỉ gội mái tóc của bạn với nước gội đầu có chứa cúc vạn thọ sẽ khiến tình trạng gàu nhanh biến mất.
17. Chữa côn trùng cắn: Lấy một bông hoa cúc vạn thọ và xát nó trên da chỗ bị côn trùng cắn sẽ làm cho cơn đau và tình trạng sưng biến mất.
18. Phẩm màu tự nhiên: Hoa cúc vạn thọ có thể được đun sôi rồi làm một phẩm màu vàng tự nhiên.
19. Chữa nhiễm trùng bàng quang: Cúc vạn thọ là 1 liều thuốc kháng sinh và kháng viêm nên chúng cũng có tác động rất tốt điều trị bệnh nhiễm trùng bàng quang, nhiễm trùng âm đạo và viêm âm đạo.
20. Rượu thuốc: Nhiều người lấy 1 cốc hoa cúc vạn thọ và đổ chúng vào 750 ml rượu vodka. Sau đó ngâm chúng trong 20 đến 25 ngày. Loại rượu này rất tốt cho những người mắc bệnh thiếu máu.

05/01/2017

BÀI THUỐC CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TỪ LÁ ỔI
-------------------------------------------
Lá ổi là một trong những bài thuốc giúp hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh, trong đó lá ổi chữa tiểu đường vô cùng hiệu quả mà bạn không thể nhắc tới.
Theo nghiên cứu của một nhóm các nhà khoa học tại Hàn Quốc cho thấy rằng ổi có tác dụng điều trị căn bệnh này khá hiệu quả, toàn bộ các bộ phận trên cây ổi từ lá, quả đều duy trì sự ổn định lượng đường huyết trong máu.
Kết quả cho thấy dịch chiết lá ổi ức chế sự hoạt động của men protein tyrosine hosphatese 1B, trực tiếp điều trị căn bệnh tiểu đường tuýp 2. Không chỉ có lá, quả ổi tươi còn giúp người bệnh giảm lượng đường huyết an toàn nhờ hợp chất pectin (chất xơ hoàn tan và không hoàn tan) bên trong.
Toàn bộ các kết quả này đã được chứng minh dựa trên các thí nghiệm được thực hiện trên loài thỏ, tỷ lệ đường huyết giảm 25% trong 4h khi cho thỏ uống nước ép ổi, và con số này ở chuột là 46% sau 4h.
Cơ chế hạ đường huyết của lá ổi dựa theo nguyên tắc nâng cao độ mẫn cảm của insulin và hiệu suất glucose của các tổ chức ngoại vi.
Lá ổi chữa bệnh tiểu đường
Bài thuốc 1: Để trị tiểu đường cùng ổi, bạn hãy nấu 100gr lá ổi non, lấy nước uống hằng ngày. Công thức trên, bạn cũng có thể thay thế bằng 30gr lá ổi (loại nào cũng được) sắc nước uống thay trà.
Bài thuốc 2: Ngoài lá ổn non ở trên, bạn còn có thể kết hợp chúng với các vị thuốc khác cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị tiểu đường tương tự.
Bạn cần chuẩn bị 50gr lá ổi non, 100gr mỗi loại lá sa kê và đậu bắp tươi, cho tất cả vào nồi có sẵn nước, nấu sôi, lấy nước uống mỗi ngày.
Bài thuốc 3: Tương tự như bài thuốc 2, bạn hãy chuẩn bị thêm các loại nguyên liệu sau. 15gr mỗi loại bao gồm lá ổi, bạch quả kết hợp với 30gr râu ngô. Cho toàn bộ vào trong nồi, sắc lấy nước uống hằng ngày.
Bài thuốc 4: 15gr mỗi loại bao gồm lá ổi và lá dây thìa, sắc nước uống hằng ngày, cũng có tác dụng chữa tiểu đường tương tự.
Bài thuốc 5: Bài thuốc này rất đơn giản, chỉ cần 1 loại nguyên liệu duy nhất là quả ổi tươi, gọt vỏ ép lấy nước uống, ngày 2 lần, mỗi lần 30ml.
Lưu ý khi dùng ổi trị tiểu đường
Không dùng ổi cho những người đang bị táo bón. Ruột ổi có thể làm nhuận trường nhưng chất chát trong lá ổi và vỏ ổi có thể gây táo bón.

04/01/2017

6 CÁCH ĐƠN GIẢN CHỮA BỆNH MẤT NGỦ
----------------------
1. Uống trà tim sen và trà hoa cúc
Nhiều người có thói quen uống trà xanh trước khi ngủ, tuy nhiên điều này lại không tốt cho giấc ngủ của bạn. Vì chất tanin trong trà xanh sẽ kích thích cho não bộ giữ trạng thái tỉnh táo làm cho bạn không thể ngủ được. Bạn có thể thay thế trà xanh bằng trà tim sen hoặc trà hoa cúc.
Trà tim sen và trà hoa cúc chữa bệnh mất ngủ rất hiệu quả
Trong Đông Y thì trà tim sen có tác dụng là thanh tâm (giải nhiệt trong tạng tâm), gián áp (hạ huyết áp) thường được dùng để chữa bệnh đau đầu, chóng mặt, tim đập nhanh, hồi hộp và đặc biệt là chữa chứng mất ngủ.
Cách sử dụng trà tim sen rất đơn giản: Cho một ít tim sen vào trong ấm nhỏ. Sau đó, hoà với nước sôi rồi chờ khoảng 3 – 5 phút bạn có thể thưởng thức hương vị trà tim sen để chữa bệnh mất ngủ
Bạn có thể sử dụng trà hoa cúc được sấy khô, đung sôi cùng với một ít đường phèn để thay thế nước uống thường ngày. Nước trà hoa cúc uống rất mát và có thể chữa bệnh mất ngủ rất hiệu quả
2. Uống nước Táo tàu
Trong táo tàu có chứa rất nhiều vitamin C, axit hữu cơ, phốt pho, kẽm, sắt rất tốt cho cơ thể. Theo Đông Y, táo tàu có chứa chất bổ tỳ và an thần. Vì vậy, táo tàu sử dụng chữa bệnh mất ngủ rất tốt
Cách sử dụng táo tàu để chữa bệnh mất ngủ: Bạn lấy 200 g táo tàu và đung sôi với khoảng 1 lít nước, khi nước sôi bạn hãy cho lửa đun nhẹ trong vòng 10 phút. Bạn uống nước táo tàu thay cho nước uống hàng ngày sẽ chữa được bệnh mất ngủ và tìm lại giấc ngủ ngon cho bạn
3. Uống sữa nóng
Trong sữa nóng có hàm lượng vitamin và canxi cao giúp nâng cao nồng độ Serotonin trong cơ thể. Serotonin là chất có tác dụng điều chỉnh chu kỳ của giấc ngủ. Đặc biệt, trong sữa còn có 1 loại axit amin có tác dụng giống như một loại thuốc an thần giúp các bạn ngủ ngon. Vì vậy, trước khi ngủ hãy uống 1 ly sữa nóng mỗi buổi tối sẽ giúp chữa khỏi bệnh mất ngủ
4. Tắm hoặc ngân chân bằng nước ấm
Một cách khác giúp các bạn chữa bệnh mất ngủ là bạn có thể tắm nước ấm hoặc là ngâm chân vào trong nước ấm trước khi đi ngủ. Bạn có thể hoà tan với một ít muối vào trong nước ấm giúp bạn lưu thông khí quyết và tuần hoàn máu. Từ đó giải toả mọi căng thẳng mệt mỏi sau 1 ngày làm việc, giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn
5. Day huyệt ấn đường
Đối với những người làm việc với trí óc căng thẳng, thường xuyên bị nhức đầu sẽ rất dễ bị chứng mất ngủ. Bạn có thể áp dụng phương pháp xoa bóp theo hướng dẫn dưới đây để giúp bạn chữa dần bệnh mất ngủ để sở hữu giấc ngủ ngon hơn
Day huyệt ấn đường trước khi ngủ giúp chữa bệnh mất ngủ rất đơn giản
Bạn có thể đặt ngón tay lên trên huyệt ấn đường, huyệt ấn đường trên gương mặt của bạn được xác định vị trí nằm ở giữa 2 chân mày. Sau đó, day tròn (xoa ngón tay tròn ngay huyệt ấn đường) khoảng 30 lần. Tiếp theo, bạn được 2 tay lên huyệt ấn đường và vuốt nhẹ sang 2 bên thái dương, bạn vuốt liên tục khoảng 30 lần và nhắm mắt lại thư giãn khi nằm trên giường ngủ. Bạn sẽ có cảm giác rất thư thái và chìm vào giấc ngủ ngon một cách tự nhiên
6. Thả lỏng và thở sâ
Phương pháp này là đơn giản nhất, bạn chỉ việc nằm trên giường nhưng lưu ý bạn phải nằm tư thế ngửa. Vì nếu nằm nghiêng thì toàn bộ cơ thể của bạn sẽ không được thả lỏng hoàn toàn. Nếu nằm xấp sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của tim, đều nằm sẽ làm cho bệnh mất ngủ trở nên trầm trọng hơn. Sau khi nằm thả lỏng trên giường bạn chỉ cần hít vào thở ra một cách đều đặn để từ từ chìm vào giấc ngủ
Trên đây là những mẹo vặt đơn giản và dễ áp dụng để chữa bệnh mất ngủ. Bạn hãy thực hiện đều đặn và kiên trì nhé ! Bởi vì để tìm lại giấc ngủ ngon cần quá trình dài để thực sự có hiệu quả. Nếu bạn áp dụng những cách này mà vẫn không ngủ được thì cần tìm đến bác sĩ để có thể được tư vấn điều trị. Vì bạn có thể gặp tình trạng bệnh lý nặng hơn liên quan đến bệnh mất ngủ

04/01/2017

Những lỗi nhỏ mà thanh niên ít để ý đến vô tình là tác nhân gây mất ngủ
-----------------------------------------------------------------------
- Nói chuyện với người khác: Khi đã nằm trên giường chuẩn bị ngủ, bạn càng nói chuyện bạn càng kích thích não bộ tỉnh thức. Điều này cũng tương tự với các trường hợp nói chuyện qua điện thoại, lướt web, chat facebook hoặc nhắn tin với người khác
- Phòng ngủ có gió lạnh: Quá nhiều gió từ quạt máy hoặc máy lạnh sẽ làm chúng ta lạnh cơ thể và dễ thức giấc hơn
- Đắp chăn kín đầu: Điều này sẽ làm bạn khó thở, nhịp tim sẽ đập nhanh dần lên và sẽ gây tỉnh giấc đột ngột
- Quên đi vệ sinh trước khi ngủ dẫn đến nửa đêm phải thức giấc để đi tiểu, khi thức nửa đêm rất khó để bạn có thể ngủ sâu trở lại
- Tắm muộn với nước lạnh: Nhiều thanh nhiên vì công việc hối hả chưa giải quyết xong dẫn đến tắm muộn hơn bình thường với nước lạnh, không lâu khô hẳn đầu mà ngủ ngay sẽ dễ làm bạn thức giấc lúc nửa đêm

04/01/2017

Nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi
---------------------------------------------------
Tỷ lệ mắc chứng mất ngủ thường gia tăng khi bạn già đi và phụ nữ ảnh hưởng nhiều hơn là ở nam giới. Chính những trải nhiệm trong cuộc sống, điều kiện vật chất, tâm lý xã hội là nguyên nhân gây nên chứng mất ngủ ở người cao tuổi.
Stress và bệnh nan y là nguyên nhân gây mất ngủ ở người già
Những thay đổi trong cuộc sống, bệnh tật là nguyên nhân gây mất ngủ ở người già
- Do thay đổi nội tiết tố
Người cao niên thường có thói quen ít ngủ hoặc có giấc ngủ bất thường, thường uống rượu trước khi đi ngủ và ngủ trưa quá nhiều.
- Các vấn đề về bệnh nan y
Đau mãn tính là nguyên nhân gây mất ngủ ở người già. Các bệnh như hen suyễn, tiểu đường, loãng xương, chứng ợ nóng, bệnh Alzheimer và phì đại tuyến tiền liệt có thể gây cản trở giấc ngủ. Do đó, cần có mẹo chữa mất ngủ hiệu quả để người già có giấc ngủ ngon mỗi đêm.
- Rối loạn căng thẳng hoặc tâm lý
Stress gây ra bởi các sự kiện trong cuộc sống như tử vong, bệnh tât của một người thân yêu hoặc những khó khăn về tài chính cũng đóng góp cho bệnh mất ngủ.
- Thiếu hoạt động thể chất
Rất nhiều người cao niên ít hoạt động thể chất và giảm tiếp xúc với ánh sáng là nguyên nhân gây nên khó ngủ

04/01/2017

Lá sen chữa mất ngủ , tăng huyết áp
--------------------------------------------------------
Lá sen được dùng trong y học cổ truyền và kinh nghiệm dân gian với tên thuốc là liên diệp hoặc hà diệp, được thu hái quanh năm, thường dùng lá non (hoặc lá còn cuộn lại chưa mở) và lá bánh tẻ, bỏ cuống.
Dùng tươi hoặc phơi, sấy khô, đôi khi sao thơm. Dược liệu là nguyên lá to, khô, màu lục, không bị sâu, không có vết thủng, có vị đắng, hơi chát, mùi thơm nhẹ, tính mát bình, không độc, vào ba kinh can, tỳ, thận, có tác dụng thanh nhiệt, cầm máu, tán ứ, an thần, lợi thấp. Sau đây là một số bài thuốc có dùng lá sen.
Chữa máu hôi không ra hết sau khi sinh: Lá sen sao thơm 30g tán nhỏ, uống với nước hoặc sắc với 200ml nước còn 50ml, uống làm một lần trong ngày.
Chữa mất ngủ: Lá sen loại bánh tẻ 30g rửa sạch,thái nhỏ, phơi khô sắc hoặc hãm uống.
Chữa sốt xuất huyết: Lá sen 40g, ngó sen hoặc cỏ nhọ nồi 40g, rau má 30g, hạt mã đề 20g, sắc uống ngày một thang. Nếu xuất huyết nhiều có thể tăng liều của lá và ngó sen lên 60g.
Chữa chảy máu não và các biến chứng kèm theo ở bệnh nhân tăng huyết áp: Lá sen 15g, cam thảo 15g, đỗ trọng 12g; sinh địa, mạch môn, tang ký sinh, bạch thược mỗi vị 10g. Sắc uống ngày một thang.
Chữa băng huyết, chảy máu cam, tiêu chảy ra máu: Lá sen 40g để sống, rau má 12g sao vàng, thái nhỏ, sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm hai lần trong ngày.
Chữa di tinh: Lá sen nghiền bột mịn. Uống ngày 2 lần sớm, tối với nước sôi, mỗi lần 5g.
Chữa tăng huyết áp: Đẳng sâm 6g, bán hạ 10g, tuyền phúc hoa 10g, thiên ma 6g, lá sen 10g, trần bì 6g, thạch quyết minh 10g, uống ngày 1 thang chia hai lần sớm, tối. Dùng cho người cao huyết áp, mắt hoa tai ù, mơ nhiều mất ngủ.
Giảm béo:
Bài 1: Lá sen 10g, gạo lức 60g. Sắc lá sen làm thang, cho gạo lức vào nấu cháo, cháo được đánh thêm ít đường phèn cho ngọt, chia hai lần sớm, tối. Dùng để tiêu phù, giảm mỡ, giải nhiệt, khoan trung, tăng nước bọt, giảm khát, giảm béo.
Bài 2: Lá sen 60g, hạt ý dĩ 10g, sơn tra tươi 10g, vỏ quýt (trần bì) 5g. Nghiền chung thành bột, bỏ vào phích, rót nước sôi vào hãm, uống thay trà ngày 1 thang uống liền 100 ngày.
Bài 3: Để lý khí, hành thuỷ, giảm béo. Vỏ quất (trần bì) 10g, mạch nha 15g, lá sen 15g, sơn tra 10g.
Bài 4: Để bổ tỳ, tiêu ứ, giảm mỡ, giảm béo. Vỏ quất, lá sen thái sợi, cho nước vào sắc chung với mạch nha, sơn tra 30 phút, lọc lấy nước pha với đường trắng, uống nóng 1 thang.
Chữa chảy máu cam: Lá sen 15g, hoàng liên 2g, thanh hao 6g, lá tre 10g, mộc thông 10g, đan bì 10g, liên kiều 5g, hoàng cầm 3g, sơn chi 6g, rễ cỏ tranh 10g. Sắc uống ngày 1 thang. Dùng cho người bị đổ máu cam, lượng nhiều, máu đỏ tươi hoặc sẫm, mũi khịt khô, miệng hôi, đại tiện táo, tiểu dắt.
Chữa váng đầu: Hạch đào nhân 6g, lá sen 10g, đỗ trọng tươi 10g. Hạch đào nhân sao vàng giã nát, sắc chung với lá sen, đỗ trọng, bỏ bã lấy nước uống. Dùng cho người đầu váng, mắt hoa, tai ù, tai điếc.
Những cấm kỵ khi dùng thuốc: Vị thuốc này có công dụng thăng tán tiêu hao, người hư nhược kiêng dùng.

04/01/2017

Những phương pháp cải thiện chứng đau nửa đầu một cách tự nhiên
---------------------------------------------------
Đau đầu là triệu chứng đứng hàng thứ 7 trong các triệu chứng bệnh tật phổ biến nhất của con người. Khi những triệu chứng này xuất hiện sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt cũng như chất lượng cuộc sống
Nhưng lo ngại thay khi rất nhiều người lại tự mình mua và dùng thuốc giảm đau để sử dụng không đúng lúc và không đúng cách. Vậy nên, chúng ta hãy tìm cho mình một phương cách tự nhiên để cải thiện tình trạng đau đầu của mình.
Uống đủ nước:
Nước rất cần cho cơ thể chúng ta, các chuyên gia khuyên chúng ta nên uống đủ 2 lít nước 1 ngày, nhưng rất nhiều người đã không sử dụng lời khuyên này trong thực tế. Thiếu nước ảnh hưởng đến sự tuần hoàn của máu lên não, nếu não bộ không đủ máu sẽ gây chóng mặt, đau đầu và có thể gây đột quỵ. Ngoài ra, thiếu nước cũng ảnh hưởng đến chức năng của thận, hình thành sỏi thận, chính điều đó gây nên chứng đau đầu.
Uống trà thảo dược:
Hãy thư giãn công việc bằng trà thảo dược hoặc uống trước khi đi ngủ sẽ rất tốt cho sức khỏe. Các loại trà có hương vị như: hoa cúc, hoa hồng, bạc hà, hoa nhài, atiso… sẽ giúp bạn có cảm xúc phấn chấn, giảm stress, giảm các cơn đau đầu và giúp bạn đối phó được với chứng mất ngủ kéo dài. Đặc biệt, khi đau đầu bạn dùng các loại trà thảo mộc này cùng với vài lát chanh sẽ có hiệu quả ngay tức thì.
Thư giãn bằng dầu thơm:
Tác dụng của các loại dầu thơm cũng như khi dùng trà thảo dược. Bạn hãy đốt những cây nến được làm từ một số loại dầu thơm như: bạc hà, hoa hồng, hoa oải hương, cúc la mã. Hương thơm của nó sẽ giúp bạn làm dịu cơn đau đầu nhanh chóng và mùi tinh dầu tự nhiên này cũng giúp bạn xả stress rất nhiều.
Củ gừng:
Đây là một phương thuốc tốt nhất cho chứng cảm lạnh và đau đầu. Sử dụng hàng ngày khoảng 5g củ gừng tươi sẽ giúp bạn tránh xa chứng đau nửa đầu, nhưng bạn nên cẩn trọng dùng cách này khi bạn đang bị đau dạ dày. Ngoài ra, trà gừng cũng có công dụng tương tự.
Chế độ ăn uống:
Khi bị đau đầu bạn nên tránh sử dụng một số loại thực phẩm và đồ uống như: sô-cô-la, cà phê, rượu, pho mát, bơ, sữa, các sản phẩm từ thịt nó sẽ làm gia tăng lưu lượng lớn trong các mạch máu của não bộ có thể dẫn đến cuộc tấn công của chứng đau nửa đầu.
Ngâm chân bằng nước ấm:
Đây chính là phương pháp dễ làm mà hiệu quả đối với chứng đau nửa đầu. Nếu bạn cho thêm vào một chút muối, vài giọt tinh dầu chiết xuất từ trà xanh sẽ có công dụng vừa làm đẹp lại có lợi cho sức khỏe. Bạn hãy làm điều này mỗi ngày 30 phút trước khi đi ngủ sẽ giảm được cảm giác đau nhói, buốt ở đầu. Ngoài ra, khi làm việc căng thẳng hay đôi chân phải làm việc quá nhiều bạn ngâm chân trước khi ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngủ ngon hơn.

04/01/2017

Càng lệ thuộc vào thuốc, càng đau đầu
-------------------------------------------
Nhức đầu là căn bệnh phổ biến, nhưng điều đáng lo ngại là thay vì phòng ngừa, bệnh nhân cứ “tống” thuốc vào người. Làm sao để bỏ cách nghĩ và làm này?
Làm sao bớt thuốc đau đầu?
Thông thường muốn bán được hàng phải cần quảng cáo. Nhưng cũng có loại thuốc dù không rao hàng vẫn khó ế vì trăm người bán vạn người mua. Đó là thuốc trị đau đầu vì không ai trên Trái đất này chưa hề vướng cảnh búa bổ đầu người
Khuyên người khác bao giờ cũng dễ. Khuyên đừng uống thuốc đau đầu cũng từa tựa như lời khuyên đừng nhậu nhẹt, đừng hút thuốc! Khó chỉ ở chỗ làm sao đừng đau đầu trong cuộc sống được tiếng văn minh? Hỏi nhiều khi chỉ để hỏi vì còn lâu mới có câu trả lời! Dù vậy nói vẫn phải nói vì đó cũng là công việc của thầy thuốc.
Thêm vào đó vì không dễ xác minh nguyên nhân của nhức đầu do không dưới 80% trường hợp đau đầu không dễ tìm ra lý do nên giải pháp đơn giản mà người bệnh hay dùng là hễ đau đầu thì uống thuốc. Ai thường đau đầu, người đó càng mau cạn túi. Nhưng vấn đề lại không chỉ có thế.
Khổ vì đau đầu chưa đủ. Đáng lo hơn nhiều là tình trạng lệ thuộc thuốc khiến nhiều người sau đó đau đầu mỗi khi thiếu thuốc! Đáng nói hơn nữa là mối liên hệ giữa việc dùng thuốc đau đầu và nhiều bệnh lý nghiêm trọng, từ trầm uất cho đến tai biến mạch máu não, theo phát hiện gần đây của thầy thuốc!
Phòng hơn chống!
Chính vì thế mà IHS sau khi đúc kết tư liệu nghiên cứu với cả chục ngàn người bệnh ở nhiều quốc gia đã phổ biến một số lời khuyên nhằm phòng chống chứng nhức đầu, thay vì chỉ trông mong vào viên thuốc, như sau:
– Điều chỉnh huyết áp, nghĩa là cao thấp gì cũng phải điều trị, nhất là đừng xem huyết áp thấp như chuyện nhỏ!
– Điều hòa rối loạn kinh nguyệt, nhất là chứng đau bụng kinh, đừng xem đó như chuyện bình thường.
– Đừng để mất giấc ngủ, nhất là vào cuối tuần. Quan trọng hơn nữa là chú trọng giấc ngủ trưa dù không cần lâu hơn 15 phút.
– Tránh món ăn dẫn đến nhức đầu như rượu, cà phê, chocolate…
– Tránh khác biệt thái quá về nhiệt độ nơi làm việc, phòng ngủ…
– Tăng cường hoạt động thể dục, thể thao để xả stress và giải độc cho cơ thể, nhưng đừng bao giờ đến độ mệt lả.
– Tránh căng thẳng trong giờ nghỉ. Đừng mang theo công việc khi nghỉ hè.
– Đừng cố gắng thực hiện điều không thể khả thi trong thời biểu làm việc hàng ngày.
– Tập nói “không được” khi không thể nói “được”
– Đừng là nô lệ của nguyên tắc trong công việc. Đừng chuyện gì cũng cần 10/10 điểm.
– Đừng làm việc theo kiểu một ngày có đến… 48 giờ!
– Thưởng thức cuộc sống hôm nay với hạnh phúc trong tầm tay, đừng đợi đến ngày mai, cũng đừng tìm mặt trăng giữa ban ngày.
Điểm hay trong lời khuyên của IHS là không hề khuyến khích dùng thuốc. Tất nhiên không vì ngại quảng cáo cho hãng thuốc. Lý do đơn giản hơn nhiều, vì phản ứng phụ tai hại của tất cả thuốc trị nhức đầu do người đã dùng thuốc khó tránh phải dùng thuốc suốt đời!
Đương nhiên không thể vì thế mà chịu trận. Các nhà nghiên cứu do đó đã khuyến khích nên ưu tiên áp dụng các phương pháp không dùng thuốc như thoa dầu, xoa bóp, ấn huyệt, ngâm chân, chườm lạnh, châm cứu…, thay vì vừa chớm đau đầu thì nuốt ngay viên thuốc.

04/01/2017

NGỦ NGAY SAU 1 PHÚT
--------------------------------
Tác hại của việc ngủ không đủ giấc, mất ngủ thật đáng sợ. Và bạn đang cố gắng để giúp mình có thể ngủ nhanh, ngủ sâu hơn thì hãy làm theo cách sau:
Theo Daily Mail, tiến sĩ Andrew Weil vừa đưa ra kỹ thuật thở 4-7-8, đây được coi là một liều thuốc an thần giúp giảm căng thẳng, có thể ngủ sâu trong 60 giây mà không cần dùng thuốc.
Cách thực hiện phương pháp này khá đơn giản, không tiêu tốn thời gian của bạn mà hiệu quả thì thật tuyệt, tất cả mọi người đều có thể áp dụng.
Phương pháp này sẽ giúp bạn tăng lượng oxy đến phổi, giúp hệ thần kinh thư giãn, tăng khả năng giữ binhg tĩnh và giúp bạn đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng.
Các bước thực hiện:
- Thở ra hoàn toàn (bằng miệng)
- Ngậm miệng và hít vào bằng mũi, đồng thời đếm từ 1-4.
- Giữ hơi thở của bạn trong khi nhẩm đếm từ 1-7.
- Thở ra hoàn toàn bằng miệng và nhẩm đếm 1-8.
- Tiếp tục lặp lại các bước hít vào thở ra theo quy trình trên.
Bạn nên thực hiện cách hít thở 4-7-8 này 2 lần mỗi tối trước khi đi ngủ trong vòng từ 6-8 tuần, khi bạn đã thành thục và cơ thể quen với cách thức thả lỏng này bạn sẽ dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ chỉ sau 1 phút.
Lưu ý: Khi thực hiện hoạt động hít thở 4-7-8 này bạn chỉ được thở ra bằng miệng, hít vào bằng mũi, giữ nguyên vị trí lưỡi và tuân thủ đúng nguyên tắc nín thở.