ThuMint Yoga

ThuMint Yoga Người truyền cảm hứng Yoga và phong cách sống tích cực. Huấn luyện viên Yoga - Yoga Bầu❤️

Khi cho đi trở thành con đường tỉnh thứcCó một câu chuyện được kể về Swami Sivananda, một bậc thầy lớn của Karma Yoga.Kh...
30/12/2025

Khi cho đi trở thành con đường tỉnh thức
Có một câu chuyện được kể về Swami Sivananda, một bậc thầy lớn của Karma Yoga.
Khi đã là một vị thầy được tôn kính, ngày ngày giảng dạy triết lý sâu xa, ông vẫn tự tay quét sân, rửa bát, nấu ăn cho học trò, và luôn nhắc nhở:
“Phụng sự không làm bạn nhỏ lại.
Phụng sự làm trái tim bạn trở nên rộng lớn.”
Với ông, Karma Yoga không phải là làm việc lớn lao, mà là làm mọi việc bằng tâm trong sáng, không vì danh, không vì công nhận, chỉ vì tình thương và trách nhiệm với cuộc đời.
🌿 Karma Yoga 06 ra đời cũng trên tinh thần đó.
Khóa học này không dạy bạn trở thành “người vĩ đại”, ''người nổi tiếng'', '' người xuất chúng'', mà dẫn bạn đi qua một hành trình chuyển hóa sâu từ bên trong:
– Chăm sóc thân thể đúng cách
– Làm dịu tâm trí giữa thời cuộc biến động
– Mở rộng trái tim bằng sự tỉnh thức
– Và rồi, khi đã đủ đầy… bạn tự nhiên muốn cho đi, muốn nâng đỡ, muốn phụng sự cộng đồng
Trong suốt 6 tháng (01/01/2026 – 05/07/2026), bạn sẽ không đi một mình.
Bạn được đồng hành bởi:
✨ Ban chuyên môn giảng dạy từ 7 - 12 năm kinh nghiệm, là những người thực hành yoga, thiền tập, và phụng sự cộng đồng.
✨ Đội ngũ huấn luyện viên các khóa trước quay lại hỗ trợ khóa sau đầy nhiệt huyết và tận tâm.
✨ Một cộng đồng chọn sống tử tế, bền vững, chân thật, nâng đỡ và cho đi là một điều mà chúng tôi lựa chọn.
Giống như tinh thần của các bậc thầy Karma Yoga xưa: người đi trước nâng người đi sau – ánh sáng được truyền từ người này sang người khác.
🌱 01/01/2026
Có thể chỉ là một ngày trên lịch.
Nhưng cũng có thể là ngày bạn chọn sống một đời có ý nghĩa hơn.
👉 Karma Yoga 06 – Khai giảng 01/01/2026
Link đăng ký ở phần comment , số Karma yogi dẫn dắt đang đông hơn cả số học viên 😃
- Chương trình offline 2 ngày:
+ 03 - 04/01 tại Hà Nội
+ 17,18 hoặc 24,25/01 tại Hồ Chí Minh

🚨 CÔ ẤY NUÔI CON SỮA MẸ còn bạn thì sao? Con không bao giờ là sự cản trở – đó là đôi cánh cho giấc mơ của mẹVới nhiều ph...
06/10/2025

🚨 CÔ ẤY NUÔI CON SỮA MẸ còn bạn thì sao?

Con không bao giờ là sự cản trở – đó là đôi cánh cho giấc mơ của mẹ

Với nhiều phụ nữ mang thai và các bà mẹ sau sinh, nghề người mẫu có thể là một lựa chọn đầy thử thách và đôi khi gây áp lực. Nhưng người mẫu áo tắm quốc tế Mara Martin đã phá vỡ những khuôn mẫu đó theo một cách đầy mạnh mẽ. Trong sự kiện Miami Swim Week 2018, cô đã trở thành tâm điểm khi tự tin sải bước trên sàn catwalk, bế theo cô con gái 5 tháng tuổi trên tay – và còn cho con bú ngay trên sàn diễn.

Mara là một trong 16 thí sinh được chọn để trình diễn trong chương trình áo tắm của Sports Illustrated. Cô diện bộ bikini lệch vai ánh kim lấp lánh, bước đi đầy cuốn hút. Trong khi đó, bé gái của cô – mặc đồ dễ thương và đeo tai nghe chống ồn màu xanh để bảo vệ đôi tai trước âm nhạc và tiếng hò reo – vẫn bình thản, dễ chịu. Khoảnh khắc ấy đã trở thành biểu tượng truyền cảm hứng về sự trao quyền, tình mẫu tử, và việc phá bỏ những định kiến lỗi thời trong ngành thời trang.

Trên Instagram, Mara chia sẻ đây là một trải nghiệm vô cùng đặc biệt, tiết lộ rằng được trình diễn cho Sports Illustrated luôn là giấc mơ cả đời cô. Cô cũng bày tỏ lòng biết ơn với thương hiệu vì đã cho phép cô và các người mẫu khác được là chính mình.

Mara viết:
“Cảm ơn vì đã cho phép cả 16 chúng tôi được là chính mình — những người phụ nữ mạnh mẽ, xinh đẹp.”

Màn trình diễn của Mara Martin không chỉ là một khoảnh khắc thời trang, mà còn là một tuyên ngôn về sức mạnh, sự cân bằng và vẻ đẹp của tình mẫu tử. Nó nhắc nhở thế giới rằng: làm mẹ và theo đuổi ước mơ hoàn toàn có thể song hành.

Nguồn st


🤰 Mang trong mình một thiên thần nhỏ, mỗi ngày của mẹ bầu là một hành trình vừa hạnh phúc vừa đầy thử thách. Cơ thể thay...
14/08/2025

🤰 Mang trong mình một thiên thần nhỏ, mỗi ngày của mẹ bầu là một hành trình vừa hạnh phúc vừa đầy thử thách. Cơ thể thay đổi, hông nặng nề, lưng đau mỏi… nhưng mẹ vẫn chọn dành thời gian tập luyện, bởi mẹ hiểu:

💪 Cơ thể khỏe mạnh sẽ nâng đỡ cả mẹ và con.

🫶 Tinh thần bình an sẽ là món quà quý giá nhất mẹ dành cho bé.

🕊️Tư thế Chân Bồ Câu Ngồi không chỉ giúp mẹ mở hông, thư giãn lưng dưới, giải tỏa căng cứng cơ mông… mà còn là khoảnh khắc mẹ học cách lắng nghe và kiên nhẫn với chính mình.

Mỗi hơi thở sâu, mỗi giây giữ tư thế là một lời nhắn gửi:

"Mẹ đang mạnh mẽ hơn từng ngày, để con được lớn lên trong vòng tay vững chãi." ❤️

✨ Không phải lúc nào việc tập luyện cũng dễ dàng, nhưng sự nỗ lực hôm nay sẽ mang lại trái ngọt mai sau. Mẹ bầu ơi, cứ tiếp tục nhé – từng chút một, bạn đang làm điều tuyệt vời!

🌸 KHÓA HỌC  THAI AN NHIÊN – Hành trình chăm sóc thân – tâm – thai nhi🕊️ Dành cho mẹ bầu & người đồng hành tỉnh thức – yê...
24/07/2025

🌸 KHÓA HỌC THAI AN NHIÊN – Hành trình chăm sóc thân – tâm – thai nhi
🕊️ Dành cho mẹ bầu & người đồng hành tỉnh thức – yêu thương – phụng sự

Thời lượng: 21 ngày liên tục gồm 12 buổi học trực tuyến qua Zoom, có clip ghi lại buổi học để mẹ có thể tập luyện lại cùng ebook 21 ngày đồng hành cùng mẹ,
Thời gian: 20h00 thứ 3-5-7- khai giảng 29/07/2025
Đối tượng:
👩‍🍼 Mẹ bầu từ tuần thứ 10 trở đi
🧘‍♀️ Huấn luyện viên yoga muốn chuyên sâu về yoga – thiền – thai sản
🤝 Người thân, bạn đồng hành, người mong muốn nâng đỡ phụ nữ mang thai một cách tỉnh thức

🌿 KHÓA HỌC GỒM:
Yoga an toàn và nhẹ nhàng cho mẹ và bé
Các phép thở và thiền định chuyên biệt cho thai kỳ
Kiến thức giải phẫu – sinh lý nữ trong thai kỳ
Nuôi dưỡng cảm xúc – kết nối thai nhi từ trái tim
Định hướng sống tỉnh thức, tròn đầy, biết ơn
Kỹ năng phụng sự mẹ bầu cho HLV yoga và người chăm sóc
HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA : THU MINT - Với kinh nghiệm giảng dạy ( 10 năm) và đào tạo huấn luyện viên yoga quốc tế và huấn luyện viên yoga bầu; giảng dạy yoga bầu ( 9 năm) ; hiện tại đang thực tập lối sống tỉnh thức và đào luyện chuyên môn chữa lành tỉnh thức.

💝 MỨC PHÍ THAM GIA – NHƯ MỘT LỜI NGUYỆN CHO ĐI
🔖 Mức đóng góp tối thiểu: 500.000đ/người

🎁 Khoản đóng góp của bạn sẽ được sử dụng như sau:
✅ 30% – Phục vụ cho chi phí tối thiểu của hành trình tu tập và vận hành khóa học:
Di chuyển, lưu trú tối giản trong các đợt chia sẻ – học tập – thực hành tỉnh thức
Hỗ trợ duy trì nền tảng học online, quản lý lớp học
Đảm bảo chất lượng đồng hành với người học một cách sâu sắc
✅ 70% – Dành trọn để phụng sự – sẻ chia – kết nối từ trái tim:
Gửi quà, sách, dụng cụ chăm sóc tinh thần đến các mẹ bầu khó khăn và các con tại cô nhi viện hoặc trung tâm chăm sóc mẹ bé.
Chuyển đến các nơi tu tập thiện lành để lan tỏa nếp sống tỉnh thức
Gửi đến người có công với cách mạng – như lời tri ân
Hỗ trợ người già neo đơn, người bệnh hiểm nghèo, bệnh nhân phong – như một bàn tay ấm áp giữa đời

📊 Sao kê tài chính được cập nhật công khai cuối tháng 8 cùng Khóa Ngủ ngon như Lá dành cho mẹ sau sinh và những người căng thẳng, khó ngủ
🧾 Cùng danh sách nơi nhận quà tặng.

🌼 HƠN CẢ MỘT KHÓA HỌC – ĐÂY LÀ HÀNH TRÌNH PHỤNG SỰ
“Mỗi hơi thở mẹ nuôi con cũng là đang hồi sinh một phần thế giới.”
“Mỗi đóng góp nhỏ – là một hạt mầm thiện lành gửi vào tương lai.”
STK: 0982184101
Ngân hàng: VP BANK
Chủ tài khoản: NGUYỄN THỊ MINH THU
(Tài khoản cá nhân chuyên nhận đóng góp các chương trình thiện nguyện và cho đi)

Sau khi hoàn tất học phí bạn vào nhóm học viên tại đây:
https://zalo.me/g/vjzlbx159 sẽ có link và ebook tặng bạn trong nhóm nhé.

📅 Số lượng giới hạn – để giữ được sự kết nối sâu sắc và chân thật.
🙏 Cảm ơn bạn đã góp mặt như một bông hoa trong khu vườn tỉnh thức – nơi mẹ, con và cộng đồng cùng nhau lớn lên bằng tình thương.

Khi mà cảm nhận của học viên kết thúc khoá học là hơn 30+ trang ảnh thì đây chỉ có thể là yêu thương, hạnh phúc và những...
22/07/2025

Khi mà cảm nhận của học viên kết thúc khoá học là hơn 30+ trang ảnh thì đây chỉ có thể là yêu thương, hạnh phúc và những nguồn cảm hứng bất tận để chúng ta cùng đi tiếp hành trình karma một cách vững chãi, tự tin và đầy tự hào.
Sẽ tiếp tục những khoá học đầy giá trị được trao đi để tỏ lòng biết ơn tới các đồng nghiệp, những anh em cộng sự, và tới cả cộng đồng học viên đã gắn bó và yêu thương suốt cả chặng đường dài vừa qua.
Biết ơn rất nhiều các bạn học viên khoá KY05, các thầy cô đào tạo, phụng sự ,dẫn dắt đã làm nên những điều tuyệt vời quý giá này.

“Hành trình mang thai là một hành trình tuyệt vời mà tạo hoá đã trao cho người phụ nữ☺️☺️”Một mẹ bầu xinh đẹp nhà Thumin...
04/06/2025

“Hành trình mang thai là một hành trình tuyệt vời mà tạo hoá đã trao cho người phụ nữ☺️☺️”
Một mẹ bầu xinh đẹp nhà Thumint yoga☺️
🤰🤰 Ca sáng câu lạc bộ đang trống thảm các mom nhanh tay inbox hoặc comment “Tư Vấn” để được tập 1 buổi trải nghiệm hoàn toàn miễn phí cùng với các HLV tâm huyết của câu lạc bộ ạ🧘‍♀️🧘‍♀️

MẸ BỈM SỮA, CHỈ CHO CON TI CŨNG ĐỦ KIỆT SỨC!👉BỞI: Việc sản xuất sữa mẹ tiêu tốn khoảng 30% năng lượng của cơ thể, trong ...
24/05/2025

MẸ BỈM SỮA, CHỈ CHO CON TI CŨNG ĐỦ KIỆT SỨC!

👉BỞI: Việc sản xuất sữa mẹ tiêu tốn khoảng 30% năng lượng của cơ thể, trong khi bộ não chỉ sử dụng khoảng 20%.

💪 Vậy nên dù chỉ ngồi cho con ti thì cơ thể mẹ vẫn đang hoạt động hết công suất
- Đó là lý do vì sao mẹ luôn cảm thấy kiệt sức vào cuối ngày.
- Đó là lý do vì sao mẹ ăn nhiều và luôn thấy đóii.

🌟 Vậy nên, nếu hôm nay tất cả những gì bạn làm chỉ là cho con ti, đừng để bản thân nghĩ rằng như thế là chưa đủ. Bạn đã vất vả rồi, những gì bạn làm là điều tuyệt vời nhất thế gian này. 💖

...MẤT NGỦ THÌ KHÔNG CẦN NGỦ NỮABây giờ mình khó ngủ, ngủ không được mà mình cứ cố làm cái này, cố làm cái kia để ngủ th...
02/05/2025

...MẤT NGỦ THÌ KHÔNG CẦN NGỦ NỮA

Bây giờ mình khó ngủ, ngủ không được mà mình cứ cố làm cái này, cố làm cái kia để ngủ thì có khi lại càng không ngủ được.

Nhưng có người họ nói như thế này, bây giờ nếu ngủ không được, thì nằm đó tự nhủ “bây giờ sẽ phải thức luôn chứ không được ngủ! Tối nay là tuyệt đối không được ngủ”. Nói xong rồi thì tự nhiên ngủ luôn. Lạ vậy đó!

Ngược lại nếu mình cứ loay hoay làm sao mà ngủ được? làm sao mà ngủ được đây? thì tư tưởng ấy cứ xen vào hoài càng làm ta mất ngủ, đời sống nó lạ vậy đó.

Người ta nói có lý, khi anh hay chị bị mất ngủ rồi thì không cần ngủ luôn, bây giờ không cần ngủ nữa! Mà khi không cần ngủ nữa thì một lát thôi là bắt đầu ngủ được.

Tại vì khi ấy không còn lực đối kháng với mất ngủ nữa. Khi mình mất ngủ, mình lại có tâm đối kháng với cái mất ngủ đó, mình "sợ" mất ngủ, mình "ghét" bị mất ngủ, cho nên càng ngủ không được!...

- Thầy Viên Minh -

Chia sẻ bởi : Minh Nguyên - YENLANG•NET GROUP

Nếu cả đời này… không rực rỡ thì sao?Thì cũng không sao cả. Bởi đâu phải ai sinh ra cũng cần phải chói loà.Chúng ta có t...
01/05/2025

Nếu cả đời này… không rực rỡ thì sao?

Thì cũng không sao cả. Bởi đâu phải ai sinh ra cũng cần phải chói loà.

Chúng ta có thể sống một đời lặng thầm, nhưng vẫn ý nghĩa. Không cần phải là ngọn lửa rực cháy giữa quảng trường – chỉ cần là ánh đèn nhỏ nơi góc phòng, đủ ấm lòng người ta lúc cần.

Tôi nhớ một bài thơ của Nguyễn Sĩ Đại, nhẹ tênh mà sâu sắc:

Kẻ vá trời lấp bể
Người đắp lũy xây thành
Mình chỉ là chiếc lá
Việc của mình là xanh.

Không phải ai cũng được sinh ra để “vá trời”, nhưng nếu bạn có thể là một chiếc lá, và bạn xanh hết mình – thì bạn đã sống rất đẹp rồi.

Chúng ta không nhất thiết phải thành công sớm, nổi bật hay nổi tiếng. Mỗi người có một sứ mệnh riêng, một thời điểm riêng để toả sáng. Và có những ánh sáng không rực rỡ, nhưng lại dịu dàng, bền bỉ và ấm áp hơn nhiều.

Vậy nên, đừng quá lo nếu bạn chưa thấy mình rực rỡ. Hãy sống tử tế, sống hết lòng – vì một cuộc đời trọn vẹn, là đủ đẹp rồi.

St.

🌟CHÚC MỪNG NGÀY QUỐC TẾ PHỤ NỮ 8/3 🌟      Xin chúc tất cả những người phụ nữ đặc biệt sẽ luôn tỏa sáng rực rỡ và tràn đầ...
08/03/2025

🌟CHÚC MỪNG NGÀY QUỐC TẾ PHỤ NỮ 8/3 🌟

Xin chúc tất cả những người phụ nữ đặc biệt sẽ luôn tỏa sáng rực rỡ và tràn đầy năng lượng tích cực, tươi vui. Gửi đến tất cả phụ nữ thật nhiều yêu thương, mong rằng hôm nay và mọi ngày trong đời đều là ngày hạnh phúc, an yên.

Namaste🙏🙏
-----------------------------
Padma Yoga 🪷

Address

39 Lê Văn Lương, Việt Đức Complex
Hanoi
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ThuMint Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram