What are the opening hours?

Monday 08:00 - 17:30 Tuesday 08:00 - 17:30 Wednesday 08:00 - 17:30 Thursday 08:00 - 17:30 Friday 08:00 - 17:30 Saturday 08:00 - 17:30

https://www.facebook.com/1707122352946743/

Phòng Khám Đông Y Hồng Gia Tuệ, Số 9, Ngõ 38, Chu Huy Mân, Long Biên, Hanoi (2025)

20/11/2024

🤒💨CÁC PHƯƠNG HUYỆT XỬ LÝ KHI SỐT DO NGOẠI CẢM THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN
☯️Theo Y học Cổ truyền ngoại cảm (hay còn gọi là ngoại tà) là một khái niệm dùng để chỉ sự xâm nhập của các yếu tố từ bên ngoài vào cơ thể, gây ra rối loạn chức năng và các triệu chứng bệnh lý. Các yếu tố này được cho là ảnh hưởng đến khí huyết và sự cân bằng âm dương trong cơ thể, dẫn đến các bệnh tật. Ngoại cảm chủ yếu liên quan đến sự xâm nhập của "tà khí" từ môi trường, như phong, hàn, thử, thấp, táo, hoặc hoả.
💊 Ngoài các phương pháp như xử dụng các nhóm chất giảm đau hạ sốt NSAIDs, Paracetamol hay các phương thuốc có tác dụng giải biểu phát tán phong tà thì còn 1 vài phương pháp khác trong đó có châm cứu và bấm huyệt. Các huyệt thường được xử dụng mà các bạn có thể tham khảo đó là:
1️⃣ Đại chùy:
- Đại chùy ở đây là "Du huyệt" của Đốc mạch. Đốc mạch có tác dụng thống đốc dương của toàn thân. Ở đây Đại chùy còn là “Chư dương chi sở hội” là nơi hội tụ của tất các các kinh dương . Có khả năng điều tiết kinh khí của các kinh Dương để trừ nhiệt các kinh.
2️⃣ Khúc trì:
- Khúc trì là “Hợp huyệt” của Thủ Dương minh Đại trường kinh, có thể giải trừ hàn tà ở biểu, thanh tả uất nhiệt ở lý. Đại trường và Phế có quan hệ biểu lý với nhau, nên dùng Khúc trì là huyệt của kinh đại dương để điều trị các chứng ngoại cảm của Phế kinh.
3️⃣ Hợp cốc:
- Hợp cốc là “Nguyên huyệt” của Thủ dương minh Đại trường kinh, là nơi phát khí của kinh Đại trường. Huyệt hợp cóc là một trong những huyệt thường hay được dùng và công công hiệu đặc biệt trong sơ phong giảm đau, thanh tiết Dương minh điều lý trường vị.
4️⃣ Phong trì:
- Huyệt được hợp bởi kinh Túc thiếu dương và mạch Dương duy. Dương duy và các dương kinh đều có liên hệ, chủ biểu toàn thân nên sở dĩ huyệt này có tác dụng sơ phong giải biểu chứng ngoại cảm như phát sốt, đau đầu nghẹt mũi, đầu cổ cứng.
Đối với cách bấm huyệt, chúng ta xử dụng ngón tay day ấn vùng huyệt trong vòng 1-3 phút để đạt được hiệu quả mong muốn.
🔚Tổng kết: Có rất nhiều cách xử lý khi chúng ta gặp phải triệu chứng sốt. Vì sốt là một triệu chứng của rất nhiều bệnh lý nên không được ngộ nhận việc cứ sốt là do bị cảm nhiễm, trước khi xử dụng bất kì một biện pháp điều trị nào đều cần đến sự tham vấn của bác sĩ hay đội ngũ y tế để tránh những biến chứng không mong muốn.
_________________________________________
🏥PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN HỒNG GIA TUỆ
💕THẤU HIỂU- CHÍNH XÁC-HIỆU QUẢ-CHU ĐÁO
📞Hotline: 096.926.6940 - 032.725.8600
⏰Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7
Sáng: 08h - 11h30, Chiều: 14h - 20h

18/10/2024

💡GÓC KIẾN THỨC: CÁI GIÁ CỦA SỰ TIẾN HÓA LOÀI NGƯỜI “Homo Sapiens”❌
🚶 Con người hiện đại hay người tinh khôn (homo sapiens) với khả năng đứng thẳng và bộ não phát triển vượt trội, đã tạo nên bước ngoặt trong quá trình tiến hóa. Việc đứng thẳng hai chân giải phóng được chi trước, khiến con người tiến hóa sử dụng được các công cụ lao động. Tuy nhiên, không có sự thay đổi nào là hoàn hảo.Đứng hai chân và sự phình to của bộ não đã mang lại nhiều hệ lụy cho sức khỏe, đặc biệt là cột sống, vùng xương chậu, và hệ cơ xương khớp.

1️⃣ Thoái Hoá Cột Sống – Hệ Lụy Tất Yếu Của Tư Thế Đứng Thẳng
🚶 Khi loài người từ thế đứng bốn chân của tổ tiên linh trưởng chuyển sang tư thế đứng thẳng, cột sống lưng phải chịu tải trọng lớn hơn, đặc biệt ở vùng thắt lưng.
➖ Áp lực trên đĩa đệm: Sự đứng thẳng khiến các đốt sống bị nén chặt, dễ gây ra thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống thắt lưng.
➖ Vùng cong tự nhiên của cột sống: Cột sống con người có bốn đường cong tự nhiên để phân tán áp lực, nhưng tư thế này vẫn khiến lưng dễ bị căng giãn và đau nhức, đặc biệt với những ai làm công việc ít vận động hoặc mang vác nặng.
2️⃣ Thoái hóa Cột Sống Cổ – Thách Thức Của Bộ Não Phát Triển
♦️Trong quá trình tiến hóa, kích thước và trọng lượng của não tăng lên, yêu cầu một hộp sọ lớn hơn. Điều này khiến vùng cột sống cổ phải chịu thêm nhiều áp lực để nâng đỡ phần đầu nặng nề.
➖ Đau mỏi cổ và thoái hóa đốt sống cổ: Khi bộ não phát triển, các cơ cổ phải hoạt động nhiều hơn để giữ đầu ở tư thế thẳng. Ngày nay, thói quen cúi đầu nhìn điện thoại, máy tính còn làm trầm trọng hơn tình trạng này.
➖ Hội chứng “text-neck”: Đây là hậu quả trực tiếp của tư thế gập cổ kéo dài, gây ra các vấn đề thoái hóa sớm ở cột sống cổ.
đối mặt với nguy cơ tử vong nếu không có sự hỗ trợ y tế kịp thời.
3️⃣ Lời Kết
📣 Sự tiến hóa đã mang lại cho Homo sapiens những lợi thế vượt trội về trí tuệ và khả năng vận động. Tuy nhiên, cái giá phải trả cũng không hề nhỏ: cột sống dễ thoái hóa, cổ mỏi mệt, và việc sinh nở gặp nhiều rủi ro. Ngày nay, khi khoa học và y học phát triển, chúng ta có thể tìm ra những biện pháp chăm sóc cột sống, phòng ngừa bệnh tật và hỗ trợ quá trình sinh nở. Nhưng hơn hết, hiểu rõ nguồn gốc những vấn đề này sẽ giúp mỗi người có cái nhìn sâu sắc hơn về sức khỏe và biết cách bảo vệ bản thân trước những thách thức của cuộc sống hiện đại.
❓NẾU BẠN CÓ VẤN ĐỀ LIÊN QUAN ĐẾN SƯC KHỎE XƯƠNG KHỚP❓
☯️✔️ Điều trị thoát vị đĩa đệm bảo tồn, chủ yếu tránh những tư thế gây đau và giúp bệnh nhân tuân thủ kế hoạch luyện tập và dùng thuốc sẽ giúp bệnh nhân giảm triệu chứng trong thời gian ngắn.
☯️✔️Không nên tự điều trị tại nhà mà hãy đến các phòng khám để được tư vấn điều trị. Liên hệ ngay với PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y HỒNG GIA TUỆ để được tư vấn và điều trị, tránh biến chứng về sau.
_________________________________________
🏥PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN HỒNG GIA TUỆ
💕THẤU HIỂU- CHÍNH XÁC-HIỆU QUẢ-CHU ĐÁO
📞Hotline: 096.926.6940 - 032.725.8600
⏰Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7
Sáng: 08h - 11h30, Chiều: 14h - 20h

14/09/2024

🧐Bài trước chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về đặc điểm người hành Mộc và người hành Hoả. Tiếp theo hãy cùng Đông Y Hồng Gia Tuệ tìm hiểu về 3 hành còn lại nhé!

⛰️3. Người thế chất hành Thổ
⛹🏼Đặc điểm: Da vàng, mặt tròn, đầu to, lưng vai đầy đặn, bụng to, đùi khỏe, tay chân nhỏ, dáng đi vững vàng, thân hình cân đối đầy đặn, thích hợp chơi thể thao. Họ có nội tâm an bình, thích giúp đỡ người khác và không thích ỷ vào quyền thế. Họ hành động thận trọng, bình tĩnh khi gặp vấn đề lớn, không hoảng sợ, trung thành, chân thành và dễ thích nghi.
👉🏻Nhân vật tiêu biểu: Trương Phi là Người hành Thổ điển hình.
‼️Lưu ý: Họ thường sinh vào 18 ngày cuối mỗi quý, Thổ tính nhiều. Người hành Thổ nên chú ý đến Tỳ Vị, đường tiêu hóa. Hầu hết những người này có thể thích nghi với mùa thu đông, không thích hợp với mùa xuân và mùa hè, cái nóng của mùa xuân hè dễ làm họ sinh bệnh.
🎃🌽Khuyến khích: Ăn nhiều thực phẩm màu vàng, chẳng hạn như đậu nành, ngô, bí ngô, v.v.
🙅🏼Tránh: Thực phẩm sống và lạnh.

💎4. Người thể chất hành Kim
🚶🏻‍➡️Đặc điểm: Da trắng, đầu nhỏ, mặt vuông, vai gầy lưng rộng, bụng nhỏ, tay chân, gót chân dày dặn, cử động nhanh nhẹn.Họ là người thẳng thắn, luôn tuân thủ nguyên tắc, tính tình nóng nảy kiên cường, làm việc tận tâm nghiêm túc, quyết đoán.
👉🏻Nhân vật tiêu biểu: Gia Cát Lượng là người hành Kim điển hình.
‼️Lưu ý : Họ đa phần sinh vào mùa thu, Kim tính nhiều. Người hành Kim cần chú ý đến tạng Phế, đại trường, hệ hô hấp. Hầu hết những người này có khả năng thích nghi với các mùa trong mùa thu đông, không ưa mùa xuân hè.
🍐🥥Khuyến khích: Ăn nhiều thực phẩm màu trắng, chẳng hạn như lê, hoa huệ, v.v.
🙅🏻Tránh: Đồ ăn cay tê.

💦5. Người thể chất hành Thủy
🙎🏽‍♂️Đặc điểm: Da sẫm màu, đầu to, má rộng, vai hẹp, bụng và mông to, tay chân hay động, thân hình lắc lư khi di chuyển, tóc dày và đen. Họ là người bí ẩn khó đoán, thường không sợ điều gì, giỏi lừa dối người khác. Người hành Thủy bề ngoài tỏ ra là người tốt nhưng thực chất lại hay nghi ngờ đố kỵ, không bao giờ tin tưởng người khác, hay lợi dụng người khác, lòng dạ hẹp hòi.
👉🏻Nhân vật điển hình: Tào Tháo là người hành Thủy điển hình.
‼️Lưu ý: Họ hầu hết sinh vào mùa đông, Thủy tính nhiều. Người hành Thủy nên chú ý đến tạng Thận, bàng quang. Hầu hết những người này có khả năng thích nghi với mùa thu đông, không thích nghi tốt với mùa xuân hè.
🍇🍆🌰Khuyến khích: Ăn nhiều thực phẩm màu đen, chẳng hạn như đậu đen, hạt vừng đen, v.v.
🙅🏾‍♂️Tránh: Đồ ăn lạnh.
_________________________________________
🏥PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN HỒNG GIA TUỆ
💕THẤU HIỂU- CHÍNH XÁC-HIỆU QUẢ-CHU ĐÁO
📞Hotline: 096.926.6940 - 032.725.8600
⏰Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7
Sáng: 08h - 11h30, Chiều: 14h - 20h

12/09/2024

📔“Hoàng đế nội kinh” là một trong những cuốn sách kinh điển, có thể coi là báu vật tri thức lâu đời nhất trong lĩnh vực Y học cổ truyền. Tác phẩm này không chỉ mang đến hệ thống lý luận chặt chẽ mà còn cung cấp những thực tiễn lâm sàng sâu sắc, trở thành kim chỉ nam quý giá cho những ai đam mê khám phá và hiểu biết về y học cổ truyền.
📖Trong "Hoàng đế nội kinh - Linh Khu - Âm dương nhị thập ngũ nhân", vận dụng học thuyết ÂM DƯƠNG và học thuyết NGŨ HÀNH , dựa theo những đặc điểm của con người như màu da, hình dáng cơ thể, tính cách, thái độ và khả năng thích ứng với những thay đổi của thế giới tự nhiên, cổ nhân vận dụng phương pháp tổng kết quy nạp, phân chia con người thành 5 loại thể chất khác nhau: Người hành mộc, Người hành hỏa, Người hành thổ, Người hành kim, Người hành thủy.
👉🏻Những người có thể chất khác nhau có những mối quan tâm khác nhau về việc giữ gìn sức khỏe. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu xem mình thuộc loại thể chất nào nhé!🧐

🌳1. Người hành Mộc
🧍🏻‍♀️Đặc điểm: Gầy, màu da trắng nhợt, đầu nhỏ, mặt dài, vai rộng, lưng thẳng, thân hình nhỏ bé yếu ớt, tay chân linh hoạt, có tài nhưng thể lực không tốt, hay suy nghĩ lo lắng nhiều, làm việc chăm chỉ. Họ là người đa sầu đa cảm, thích yên tĩnh và không thích các hoạt động ngoài trời.
👉🏻Nhân vật điển hình: Lâm Đại Ngọc là người hành Mộc điển hình.
‼️Lưu ý: Người mệnh Mộc hầu hết sinh vào mùa xuân, Mộc tính nhiều, cần chú ý đến tạng Can, đởm, gân cốt, tứ chi. Hầu hết những người này có thể thích nghi tốt với mùa xuân hè, không thích nghi tốt với mùa thu đông.
🥝🥗🐠Khuyến khích: Ăn nhiều thực phẩm thanh đạm như hạt vừng, gạo nếp, các sản phẩm từ sữa, mía, rau, trái cây, đậu phụ và cá.
🙅🏻‍♀️Tránh: Thực phẩm cay nồng hăng như hành, gừng, tỏi, tỏi tây, ớt, v.v.

🔥2. Người hành Hỏa
🏃🏼‍♂️Đặc điểm: Gầy, da đỏ mỏng, cơ lưng rộng, mặt gầy và nhọn, đầu nhỏ, thân hình cân đối, tay chân nhỏ,cơ lưng đầy đặn, dáng đi vững vàng hiên ngang. Họ có tính cách nóng nảy, xem nhẹ tiền bạc, thiếu tự tin, nắm rõ mọi chuyện, dễ nổi nóng nhưng dám nghĩ dám làm, không ngại khó khăn, có lòng dũng cảm phi thường, thích mạo hiểm.
👉🏻Nhân vật tiêu biểu: Tôn Ngộ Không là kiểu hành Hỏa điển hình.
‼️Lưu ý: Người mệnh Hỏa hầu hết sinh vào mùa hè, hỏa tính nhiều, cần chú ý đến tạng Tâm, tiểu trường, huyết mạch. Hầu hết những người này có thể thích nghi tốt với mùa xuân hè, không thích mùa thu đông, mùa đông lạnh dễ bị ốm.
🍉🍌🍅Khuyến khích: Ăn nhiều trái cây và rau quả có tính lạnh như chuối, dưa hấu, hồng, mướp đắng, cà chua, củ sen, v.v.
🙅🏼‍♂️Tránh: Các thực phẩm cay nồng như ớt, gừng, hành… và các thực phẩm tính nóng như thịt bò, thịt chó, thịt gà, thịt nai…
_________________________________________
🏥PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN HỒNG GIA TUỆ
💕THẤU HIỂU- CHÍNH XÁC-HIỆU QUẢ-CHU ĐÁO
📞Hotline: 096.926.6940 - 032.725.8600
⏰Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7
Sáng: 08h - 11h30, Chiều: 14h - 20h

06/09/2024

💡GÓC BỆNH HỌC: BỆNH Ù TAI (Nhĩ minh, Nhĩ lung)💡
👂Trong y học cổ truyền, “Ù tai” được coi là một triệu chứng bệnh liên quan đến sự mất cân bằng giữa các yếu tố âm dương, khí huyết và sự rối loạn của các tạng phủ như thận, gan, tỳ và tâm. Bệnh ù tai có thể biểu hiện dưới nhiều dạng khác nhau như ù tai kéo dài, ù tai từng lúc, hoặc ù tai kèm theo các triệu chứng khác. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra, ù tai có thể do Hư chứng hoặc Thực chứng, và việc điều trị sẽ khác nhau dựa trên nguyên nhân cụ thể.
🤔Nguyên nhân gây ù tai theo y học cổ truyền
1️⃣ Thận hư
- Thận thuộc hành Thủy, khai khiếu trực tiếp ra tai nên khi tai có vấn đề chúng ta thường hay nghĩ ngay đến thận. Khi thận âm hoặc thận dương suy yếu, sẽ không đủ năng lượng để nuôi dưỡng tai, dẫn đến hiện tượng ù tai.
- Triệu chứng: Ù tai thường xuất hiện từng lúc, kèm theo các triệu chứng như đau lưng, mệt mỏi, chóng mặt, yếu sinh lý, và trong trường hợp nặng có thể có triệu chứng ù tai kéo dài hoặc nghe như tiếng ve kêu trong tai.
- Điều trị: Bổ thận âm, thận dương. Các vị thuốc thường dùng là lục vị địa hoàng hoàn hoặc bát vị hoàn.
2️⃣ Can hỏa thượng viêm ( Hỏa từ can bốc lên)
- Can trong Đông Y chủ sơ tiết. Khi can bị uất kết hoặc can khí bị uất trệ, hỏa có thể bốc lên trên và ảnh hưởng đến tai.
- Triệu chứng: Ù tai xuất hiện đột ngột, âm thanh trong tai thường lớn, cảm giác nóng trong cơ thể, bứt rứt, dễ cáu gắt, mặt đỏ, mắt đỏ, miệng khô, đôi khi kèm theo đau đầu.
- Điều trị: Thanh tả can hỏa. Các vị thuốc như long đởm thảo, hoàng cầm, chi tử được dùng để hạ hỏa và giải độc.
3️⃣ Đàm nhiệt ứ trệ
- Đàm thấp tích tụ trong cơ thể do tỳ vị suy yếu, gây úng tắc ở Phế làm cho khí huyết không lưu thông, dẫn đến tắc nghẽn và gây ra ù tai.
- Triệu chứng: Ù tai kèm theo cảm giác nặng nề, đầu óc mờ mịt, thượng vị và ngực đầy tức, đờm nhiều, và có cảm giác đầy tai.
- Điều trị: Hóa đàm, kiện tỳ, thanh nhiệt. Các vị thuốc như bạch truật, bán hạ, phục linh có thể được sử dụng để làm thông khí và hóa đàm
4️⃣ Tâm thận bất giao
- Ù tai thể này thường do suy nghĩ căng thẳng, tình chí u uất khiến cho tâm âm bị hao tổn, tâm hỏa thiên thịnh, không giáng xuống giao với thận; hoặc do cơ thể suy yếu do ốm đau lâu ngày, sinh hoạt tình dục không tiết chế, khiến cho thận âm hư tổn, thận dương thiên thịnh nhiễu động tâm thần mà gây nên bệnh..
- Triệu chứng: Ù tai kèm theo cảm giác tim đập nhanh, mất ngủ, lo lắng, hay quên, lòng bàn tay và chân nóng, đổ mồ hôi đêm.
- Điều trị: “Giáng tâm hỏa và ích thận thủy” dưỡng âm, an thần, sử dụng như bài lục vị địa hoàng hoàn, toan táo nhân, liên tâm để bổ tâm và thận.
☯️ Phương pháp điều trị ù tai theo y học cổ truyền
🪡 Châm cứu:
- Châm cứu là một phương pháp hiệu quả trong việc điều trị ù tai, giúp thông kinh hoạt lạc, điều hòa khí huyết và cân bằng âm dương trong cơ thể.
💆🏻‍♂️ Xoa bóp bấm huyệt:
- Xoa bóp các vùng quanh tai và đầu có thể giúp lưu thông khí huyết, giảm triệu chứng ù tai. Một số huyệt như Nhĩ môn, Phong trì, và Bách hội thường được kích thích để giảm áp lực và căng thẳng trong tai.
😋🚴 Dinh dưỡng và lối sống:
- Tránh các yếu tố stress căng thẳng, hạn chế thức ăn cay nóng, rượu bia, hoặc căng thẳng tâm lý.
- Tăng cường dinh dưỡng bằng các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và hỗ trợ như các loại đậu đỗ, hạt sen, củ mài, củ cải,....
- Thể dục thể thao, hoạt động thể chất giúp gia tăng sức khỏe sức đề kháng.
🔚 Tổng kết:
Ù tai trong y học cổ truyền có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau liên quan đến sự mất cân bằng của các tạng phủ, khí huyết và âm dương. Việc chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây ù tai là rất quan trọng để có phương pháp điều trị phù hợp. Châm cứu, thảo dược, xoa bóp bấm huyệt và điều chỉnh lối sống là những phương pháp hiệu quả trong việc điều trị triệu chứng ù tai theo y học cổ truyền.
_________________________________________
🏥PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN HỒNG GIA TUỆ
💕THẤU HIỂU- CHÍNH XÁC-HIỆU QUẢ-CHU ĐÁO
📞Hotline: 096.926.6940 - 032.725.8600
⏰Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7
Sáng: 08h - 11h30, Chiều: 14h - 20h

31/08/2024

🍃💨THỜI TIẾT GIAO MÙA, LƯU TÂM PHÒNG BỆNH🍃💨

☁️ Thời tiết giao mùa giữa mùa Hạ và mùa Thu không chỉ là sự chuyển đổi đơn thuần của khí hậu, mà còn là giai đoạn quan trọng trong sự vận hành của Âm Dương, Ngũ Hành. Hiểu rõ và điều chỉnh lối sống phù hợp với nguyên lý này sẽ giúp cơ thể duy trì sự cân bằng, từ đó bảo vệ sức khỏe và phòng tránh bệnh tật trong thời điểm nhạy cảm của năm.
☯️ Theo học thuyết Âm dương, mùa Hạ thuộc Thái Dương là thời điểm Dương khí hoạt động mạnh mẽ nhất trong 4 mùa. Mùa thu là thời điểm giao nhau giữa Dương và Âm, một bên Dương khí giảm dần nhường chỗ cho Âm khí bắt đầu phát triển. Từ đây thời tiết chuyển biến từ nóng ấm sang se lạnh và khô. Trong giai đoạn này cơ thể có thể bị mất cân bằng âm dương dễ gây bệnh nên cần lưu tâm vấn đề sinh hoạt.
🗻 Còn theo học thuyết Ngũ hành, thời tiết giao mùa thuộc Thổ khi quy về ngũ tạng tượng trưng cho tạng Tỳ (dạ dày, lá lách). Như vậy thời tiết giao mùa hành Thổ hoạt động mạnh sẽ dễ gây các vấn đề về tiêu hóa như :đầy bụng, khó tiêu hay tiêu chảy.
💎 Khi nhập tiết Thu, quy theo ngũ hành thuộc Kim hay ngũ tạng thuộc Phế. Thời điểm vào Thu thời tiết hanh khô kèm các đới gió hoạt động mạnh, dễ khiến cơ thể mắc các bệnh liên quan đến Phế hay Phổi như ho, viêm họng hay dị ứng.
Vậy những giải pháp nào để khắc phục.? Câu trả lời chính là “DƯỜNG SINH”
1️⃣ Dưỡng sinh theo Ngũ Hành:
- Hỗ trợ hành Thổ: Trong giai đoạn giao mùa, cần chú ý bổ sung các thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa, như gừng, tỏi, khoai lang, và các món ăn ấm, dễ tiêu.
- Bảo dưỡng hành Kim: Để bảo vệ phổi, nên tránh các yếu tố gây khô, bổ sung đủ nước, sử dụng các thực phẩm dưỡng ẩm như lê, mật ong, và các loại trà thảo dược.
2️⃣ Điều chỉnh Âm dương:
- Giữ ấm cơ thể: Khi Dương khí giảm, cần chú ý giữ ấm, đặc biệt là vùng cổ, bụng và bàn chân.
- Điều chỉnh chế độ sinh hoạt: Thức khuya và làm việc quá sức có thể làm hao tổn Dương khí, do đó, cần điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi, tránh căng thẳng và giữ tinh thần thoải mái.
3️⃣ Kết hợp trị liệu để thải độc và tăng cường khí huyết.
- Xông hơi bằng thảo dược: Xông hơi giúp thải độc qua da, kích thích tuần hoàn khí huyết, điều hòa Âm Dương.
- Ngâm chân thảo dược, gừng, các vị thuôc ôn ấm
- Châm cứu, bấm huyệt: Các liệu pháp này có thể giúp cân bằng Âm Dương, lưu thông khí huyết, hỗ trợ sức khỏe trong thời kỳ giao mùa.

📌Thời điểm giao mùa giữa mùa Hạ và mùa Thu là giai đoạn nhạy cảm đối với sức khỏe. Việc nắm vững các bệnh thường gặp và cách phòng tránh theo y học phương Đông sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và thích nghi tốt hơn với những biến đổi của thời tiết. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp để bảo vệ sức khỏe trong thời điểm này.
_________________________________________
🏥PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN HỒNG GIA TUỆ
💕THẤU HIỂU- CHÍNH XÁC-HIỆU QUẢ-CHU ĐÁO
📞Hotline: 096.926.6940 - 032.725.8600
⏰Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7
Sáng: 08h - 11h30, Chiều: 14h - 20h

01/08/2024

☯️NGŨ TẠNG SỢ GÌ NHẤT???😬😬😬

Qua bài viết trước các bạn đã hiểu thêm về Y học cổ truyền và hiểu được câu nói nổi tiếng “ Ngũ vị nhập ngũ tạng” . Tiếp theo chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu xem Ngũ tạng sợ nhất điều gì nhé!

🔥TÂM SỢ MỆT MỎI. Tâm chủ huyết ( máu), chủ thần chí (tinh thần). Khi phải làm việc căng thẳng mệt mỏi, tâm huyết bị hao tổn, tâm không được nuôi dưỡng khiến chức năng tạng tâm giảm sút, gây ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần.
🤢Biểu hiện bệnh lý hay gặp là hay hồi hộp không yên, mất ngủ hay mơ, hay quên...
👎TÂM không thích chất kích thích, không thích bị áp lực, không thích bị động.
👍TÂM thích ăn thực phẩm có màu đỏ, sự tĩnh lặng. Để bảo vệ Tâm ta nên giữ cho tâm trạng cân bằng, nghỉ ngơi điều độ.

🌳CAN SỢ TẮC NGHẼN. Can chủ sơ tiết ( điều tiết sự vận hành khí huyết trong cơ thể) vì vậy tạng can sợ nhất bị tắc nghẽn, khi đó khí huyết không được lưu thông tốt, dẫn đến khí trệ huyết ứ từ đó gây ảnh hưởng đến cơ thể.
🤢Biểu hiện bệnh lý hay gặp trầm cảm, căng tức mạn sườn, hay thở dài, dễ nổi nóng…
👎CAN tạng không thích thức đêm, rượu bia, đồ dầu mỡ.
👍CAN thích rau xanh, nhưng món có vị chua. Để bảo vệ tạng can chúng ta nên ngủ sớm dậy sớm, giữ tâm trạng thoải mái.

⛰️TỲ SỢ LẠNH. Tỳ chủ vận hóa ( nung nấu, phân hủy, hấp thụ chất dinh dưỡng) vì vậy tạng tỳ sợ nhất bị lạnh, khi đó công năng vận hóa đồ ăn thức uống của tạng Tỳ bị cản trở.
🤢Biểu hiện bệnh lý hay gặp là đầy chướng bụng, không muốn ăn, tiêu chảy.
👎TỲ không thích đồ ăn sống, đồ lạnh.
👍TỲ thích thực phẩm có màu vàng, tinh bột. Để bảo vệ tạng tỳ chúng ta nên chú ý giữ ấm, ăn uống điều độ.

💎PHẾ SỢ Ô NHIỄM. Phế chủ hô hấp vì vậy phế sợ nhất sự ô nhiễm, khi đó khí ô nhiễm, khí độc dễ theo đường hô hấp vào cơ thể mà gây bệnh.
🤢Biểu hiển bệnh lý hay gặp là ho khan, ho có đờm, suyễn.
👎 PHẾ không thích hút thuốc khói thuốc, môi trường ô nhiễm, khô hanh.
👍PHẾ thích thực phẩm có màu trắng, hoa quả tươi. Để bảo vệ phế, chúng ta nên ở trong môi trường độ ẩm vừa phải, tránh hút thuốc, khói thuốc.

💦THẬN SỢ KHÁT. Thận chủ thủy, có chức năng bài tiết những chất không tốt ra khỏi cơ thể. Khi thận thiếu nước rất dẫn đến công năng thận giảm sút, các chất độc hại không được đẩy ra ngoài kịp thời, tích trữ trong cơ thể gây các bệnh về đường tiết niệu, gây sỏi thận.
👎Thận không thích lao lực quá độ, thực phẩm quá nhiêu muối.
👍Thận thích những thích thực phẩm có màu đen ( nho, việt quất), các loại hạt ( óc chó, hạnh nhân). Để bảo vệ Thận chúng ta nên chú ý nghỉ ngơi, khống chế lượng muối nạp vào cơ thể, uống nhiều nước.

🧘🧘‍♀️🧘‍♂️Dưỡng Ngũ tạng giúp ta có một cơ thể cân bằng khỏe mạnh. Các bạn hãy giữ cho ngũ tạng của mình được khỏe mạnh và cân bằng nhé.
_________________________________________
🏥PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN HỒNG GIA TUỆ
💕THẤU HIỂU- CHÍNH XÁC-HIỆU QUẢ-CHU ĐÁO
📞Hotline: 096.926.6940 - 032.725.8600
⏰Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7
Sáng: 08h - 11h30, Chiều: 14h - 20h

26/07/2024

💎🌳💦NGŨ VỊ NHẬP NGŨ TẠNG 🔥⛰️
📍Như các bạn cũng đã biết Đông y hay Y học Cổ truyền được phát triển từ xa xưa dựa trên những lý luận Triết học phương Đông. Nếu như Y học hiện đại lấy giải phẫu - sinh lý cơ thể làm hệ thống lý luận, thì với Y học Cổ truyền lấy các học thuyết âm dương, học thuyết ngũ hành để luận trị. Như bài viết trước chúng mình đã đề cập đến lý thuyết ngũ hành gồm Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ mỗi một hành tượng trưng cho một tạng phủ của cơ thể. Chính vì vậy theo Đông y việc sống theo trời đất hay âm dương, thuận theo ngũ hành được chú trọng không chỉ cả trong điều trị bệnh mà còn trong đời sống.
📌Câu nói nổi tiếng rằng "ngũ vị nhập ngũ tạng " được dùng trong Đông y từ cổ chí kim có nghĩa rằng 5 bộ phận nội tạng trong cơ thể có nền tảng tương ứng với 5 vị của thực phẩm. Nếu con người ăn uống đúng cách theo nguyên lý này, cơ thể sẽ được bù đắp dinh dưỡng phù hợp, từ đó mà khỏe mạnh, ít bệnh tật.
📌Đông Y cho rằng, ngũ vị tương ứng với ngũ hành tạng phủ như sau:
🌳 Vị chua thuộc Mộc vào tạng Can ( Vị chua có tác dụng chăm sóc và nuôi dưỡng gan)
💎 Vị cay thuộc Kim vào tạng Phế (Vị cay có tác dụng chăm sóc và nuôi dưỡng phổi)
💦Vị mặn thuộc Thủy vào tạng Thận (Vị mặn có tác dụng chăm sóc và nuôi dưỡng Thận)
⛰️Vị ngọt thuộc Thổ vào tạng Tỳ ( Vị ngọt có tác dụng chăm sóc và nuôi dưỡng lá lách và dạ dày)
🔥Vị đắng thuộc Hỏa vào tạng Tâm (Vị đắng có tác dụng chăm sóc và nuôi dưỡng tim)
📎Mỗi 1 vị đều có tác dụng khác nhau, hòa hợp trong chế biến sẽ khiến món ăn thêm ngon hơn, không những vậy còn khiến cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, chúng ta cần chú ý ăn với lượng phù hợp. Bởi khi chúng ta ăn quá nhiều một một thuộc tính đều không tốt, thậm chí có hại cho cơ thể. Mong rằng bài viết này đã cho các bạn một cái nhìn gần gũi hơn về Đông y hay cũng như là Ngũ hành.
_________________________________________
🏥PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN HỒNG GIA TUỆ
💕THẤU HIỂU- CHÍNH XÁC-HIỆU QUẢ-CHU ĐÁO
📞Hotline: 096.926.6940 - 032.725.8600
⏰Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7
Sáng: 08h - 11h30, Chiều: 14h - 20h

10/07/2024

☯️Không chỉ có Học thuyết Âm Dương, một trong những học thuyết quan trọng trong y học cổ truyền đó là Học thuyết Ngũ hành.🧐🧐🧐

Ngũ hành là gì? 🤔
Học thuyết ngũ hành liên hệ cụ thể hơn trong việc quan sát, quy nạp các sự vật hiện tượng trong tự nhiên. Từ việc tỉ mỉ quan sát các sự vật hiện tượng, người xưa quy nạp các sự vật thành 5 loại vật tượng chính là MỘC, HỎA, THỔ, KIM, THỦY.
🌳MỘC có đặc tính: sinh trưởng, điều đạt, đại diện cho mùa xuân.
🔥HỎA có đặc tính: nóng nhiệt, hướng lên, thăng đề, đại diện cho mua hè.
⛰️THỔ có đặc tính: sinh hóa, nuôi dưỡng, thu nạp, đại diện cho trưởng hạ.
🌕KIM có đặc tính: túc sát, thu liễm, thanh khiết, đại diện cho mùa thu.
💦THỦY có đặc tính: mát lạnh, hướng xuống, cất giữ, đại diện cho mùa đông.

👉🏻Ngũ hành được ứng dụng trong y học cổ truyền để giải thích cho sự vận hành của cơ thể, các hiện tượng sinh lý hay bệnh lý xảy ra trong cơ thể chúng ta đồng thời cho thấy sự ảnh hưởng của thế giới tự nhiên đối với con người.

Quy luật trong Ngũ hành☯️
👉🏻Quy luật tương sinh: là chỉ mối quan hệ sinh ra nhau một cách thứ tự và thúc đẩy nhau sinh trưởng, phát triển của Mộc, Hỏa, Thổ, Kim, Thủy. Trong quan hệ Ngũ hành tương sinh đó là cái sinh ra nó và cái được nó sinh ra gọi là mẫu và tử.
👉🏻Ngũ hành tương khắc: là trái ngược với tương sinh có mối quan hệ khắc chế, cản trở lẫn nhau của các yếu tố. Giữa tương sinh và tương khắc kết hợp hài hòa với nhau giúp cho hệ vật chất được cân bằng, vũ trụ duy trì được trạng thái tồn tại cũng như vận động một cách tối ưu nhất.
👉🏻Ngoài ra trong điều kiện bất thường hay bệnh lý, có hiện tượng hành nọ, tạng nọ khắc hành kia, tạng kia quá mạnh thì gọi là tương thừa hoặc hành nọ, tạng nọ không khắc được hành kia, tạng kia gọi là tương vũ.

02/07/2024

GIA VỊ là những loại thực phẩm, rau thơm (thường có tinh dầu) hoặc các hợp chất hóa học cho thêm vào món ăn, có thể tạo những kích thích tích cực nhất định lên cơ quan vị giác, khứu giác và thị giác đối với người ẩm thực. Gia vị làm cho thức ăn có cảm giác ngon hơn, kích thích hệ thống tiêu hóa của người ăn khiến thực phẩm dễ tiêu hoá. Có rất nhiều loại gia vị và việc sử dụng gia vị thích hợp cho món ăn luôn phản ánh sự khéo léo, sự tinh tế như một nghệ thuật ẩm thực đối với người đầu bếp. Không những thế rất nhiều vị thuốc có tác dụng điều trị bệnh được ứng dụng để làm gia vị vừa khiến món ăn trở nên ngon miệng mà còn có tác dụng điều trị bệnh. Sau đây hãy cùng mình tìm hiểu 5 loại gia vị các bạn nên có trong căn bếp gia đình.
1. GỪNG (Can Khương) 🫚
- Là một vị thuốc Đông y tự nhiên, Sinh khương vị cay, tính ôn, vào ba kinh phế, tỳ và vị; có tác dụng phát biểu tán hàn, ôn trung, làm hết nôn, tiêu đờm, hành thủy giải độc; dùng chữa ngoại cảm, biểu chứng, bụng đầy trướng, nôn mửa, giải độc bán hạ, nam tinh, cua cá, đờm ẩm sinh ho.
- Trong nhân dân, gừng là một vị thuốc giúp tiêu hóa, dùng trong những trường hợp kém ăn, ăn uống không tiêu, nôn, đi ngoài, cảm mạo, phong hàn làm thuốc ra mồ hôi, chữa ho mất tiếng.
2. TỎI (Đại toán)🧄
- Một loại gia vị không thể thiếu trong căn bếp gia đình đó là Tỏi. Tỏi được sử dụng trong nhiều món xào, nướng,.. Khiến cho món ăn trở nên thơm ngon và hấp dẫn hơn. Theo YHCT, tỏi có vị cay, tính ôn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát khuẩn; chữa khí hư, tiểu tiện khó, bụng trướng đầy, tiêu nhọt, đờm và hạch ở phổi, tẩy uế. Tỏi giúp phục hồi alycin, một hợp chất tự nhiên trong cơ thể có tác dụng chống ung thư, giảm cholesterol, giảm huyết áp,…. Mỗi ngày ăn 1-2 nhánh tỏi rất tốt cho sức khỏe.
3. NGHỆ (Khương hoàng)
- Nghệ vị cay, đắng tính ôn, quy kinh can tỳ, Nghệ vàng có tác dụng phá ác huyết, mụn nhọt, sinh cơ (lên da non mới), cầm máu.
- Nghệ vàng thường dùng trong bệnh lý viêm dạ dày, vàng da, phụ nữ sau sinh bị đau bụng, đau bụng kinh có máu kinh thành cục.
- Theo y học hiện đại nghiên cứu đã chứng minh rằng trong nghệ vàng có chứa curcurmin. Chất curcumin có khả năng kháng viêm tự nhiên, giảm cholesterol trong máu và đặc biệt theo nhiều nghiên cứu hoạt chất này còn có khả năng phòng ngừa ung thư. Từ đó, nghệ vàng hỗ trợ điều trị trong bệnh lý chuyển hóa, ngăn ngừa các bệnh lý xơ vữa động mạch,..
4. QUẾ
- Là một loại gia vị không thể thiếu trong quy trình chế biến món ăn tinh túy của người Việt, món Phở. Quế được sử dụng dưới dạng vỏ cây khô, dạng bột,.. Theo YHCT, Quế có vị cay tính ôn quế là một vị dược liệu được dùng để điều trị cảm lạnh, đầy hơi, viêm họng, viêm khớp,… Quế có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm,ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm, ngăn ngừa nguy cơ tim mạch,…
5. HẠT TIÊU 🧂
- Tiêu vị cay tính đại ôn có tác dụng trừ hàn, kháng khuẩn, giảm đau, trừ đàm. Cho nên được sử dụng để điều trị các chứng đau bụng do lạnh, tiêu chảy, tay chân lạnh, nôn ói, ho do lạnh..., tác dụng kích thích tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất cho cơ thể, không những thế tiêu còn giúp cơ thể sản sinh serotonin giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi.

12/06/2024

🤔Y học cổ truyền là gì?

Y học cổ truyền là ngành y học dựa trên nền tảng học thuyết Âm Dương – Ngũ Hành , trong đó Học thuyết Âm Dương là nền tảng cốt lõi trong hệ thống lý luận của y học cổ truyền.

🧐Học thuyết Âm Dương hình thành như thế nào?
Học thuyết Âm Dương là một triết lý của người xưa, được xây dựng qua sự quan sát lâu dài các sự vật hiện tượng trong thế giới tự nhiên, theo cái cách “ xa nhìn các hiện tượng quan sát mặt trời, gần nhìn mọi vật quán sát sự sinh trưởng phát triển”.
Từ sự quan sát của mình, người xưa nhận thấy mặt trời mọc thì sáng, lặn thì tối, thời tiết có nắng có mưa, có nóng có lạnh, sinh vật có đực có cái, việc có tốt có xấu, có vui có buồn….

👉Một sự vật, sự việc, hiện tượng đều có hai mặt đối lập, cùng tồn tại song song không thể tách rời, không mâu thuẫn mà nương tựa vào nhau, hỗ trợ lẫn nhau, không ngừng biến chuyển để sinh trưởng phát triển. Từ kinh nghiệm quan sát của mình, cổ nhân phân chia hai mặt đối lập ấy thành hai thuộc tính DƯƠNG và ÂM. Những thứ có thuộc tính sáng, nóng ấm, hướng lên, phát triển thuộc “Dương” , những thứ có thuộc tính tối, lạnh mát, co lại, hướng xuống thuộc “Âm” .
☯️ Học thuyết Âm Dương được vận dụng vào y học cổ truyền để nói lên nguồn gốc phát sinh phát triển của con người, của sức khỏe, của tật bệnh, mối quan hệ giữa con người với thiên nhiên xã hội, các tạng phủ trong cơ thể cũng như mối quan hệ phức tạp giữa các hiện tượng sinh lý và bệnh lý của con người.

👉👉👉Việc cân bằng Âm Dương là điều vô cùng quan trọng để có một cơ thể khỏe mạnh. Ăn uống dinh dưỡng cân bằng thì thể chất tốt, làm việc và nghỉ ngơi cân bằng thì luôn đầy năng lượng, mối quan hệ cân bằng thì luôn vui vẻ thoải mái, cảm xúc cân bằng thì tâm thường an lạc.

05/06/2024

🧊🧊TOP 5 THỨC UỐNG GIẢI NHIỆT NGÀY HÈ🧊🧊
🌞Vào những ngày hè nắng nóng, cơ thể chúng ta bị mất nước cơ thể bức bối khó chịu. Ngoài ra nhiệt độ cơ thể chúng ta tăng cao làm tăng các phản ứng viêm của cơ thể. Từ đó gây ra nhiều chứng bệnh lở miệng loét miệng hay mụn nhọt, tiểu buốt tiểu rắt,… Vì vậy, bổ sung nước là điều rất cần thiết. Tuy nhiên chúng ta có xu hướng bù nước bằng các loại nước uống đóng chai bán sẵn bởi tiện lợi cũng như vị ngon ngọt tức thời mà chúng đem lại. Thực chất những loại thức uống giải nhiệt đóng chai bản chất có thành phần chính là nước, đường, các loại phụ gia còn lại không đáng kể. Thật không may đường lại cũng chính là một trong những loại gia vị nếu bổ sung nhiều sẽ gây nóng và tăng các phản ứng viêm của cơ thể. Không những vậy đường còn khiến cơ thể chúng ta dễ tăng cân và tích mỡ. Vậy thì ngoài nước lọc ra, chúng ta nên uống những loại đồ uống nào để vừa giải khát vừa tốt cho sức khỏe. Sau đây là những gợi ý về 5 loại thức uống theo đông y giúp giải nhiệt rất tốt vào mùa hè.
🍵Top 5 thức uống giải nhiệt vào mùa hè🍵
1️⃣ Nước rau má 🍀
- Theo đông y rau má có vị ngọt, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc. Ngày dùng từ 30 – 50g rau má tươi (có thể nhiều hơn), rửa thật sạch rồi giã nát hoặc xay nhuyễn, vắt lấy nước, sau đó pha nước hoặc nước dừa để uống. Thông dụng nhất là nấu canh để ăn trong bữa cơm hoặc nấu lấy nước uống thay nước trà trong ngày.
2️⃣ Nước đậu đen🫘
- Theo Đông y, đậu đen vị ngọt, bình; vào tỳ, thận. Tác dụng hoạt huyết lợi thuỷ, khu phong giải độc. Trong đen có chứa rất nhiều các hoạt chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm, giải khát cực tốt vào ngày hè.
3️⃣ Trà xanh🌱🫖
- Những chiếc lá trà xanh chứa hàm lượng EGCG – là chất chống oxy hóa mạnh nhất có nguồn gốc tự nhiên giúp giảm căng thẳng, mỏi mệt khi làm việc ở cường độ cao và làm mát da, lọc bỏ độc tố, làm sáng, mịn da. Tuy nhiên, chỉ nên uống vào buổi sáng, trưa, chiều; không uống vào buổi tối để dễ gây mất ngủ.mạch,
4️⃣ Nước dừa 🥥
-Theo đông y, nước dừa ngọt ấm, không độc, giúp tăng cường khí lực. Dừa là một trong nhiều loại nước uống giải nhiệt cơ thể thông dụng. Uống nước dừa thường xuyên rất tốt cho sức khỏe. Chỉ cần mua dừa về, lấy nước, nạo cơm, thêm ít đường là đã có một ly nước giải khát cực kỳ ngon, bổ.
5️⃣ Nước sắn dây 🥛
- Theo Đông y, sắn dây vị ngọt, tính mát, có công dụng giải cơ thoái nhiệt, phát biểu thấu chẩn, sinh tân chỉ khát, thăng dương chỉ tả. Đồ uống sắn dây quất giúp thanh nhiệt, giải độc và làm ra mồ hôi. Đặc biệt, trong sắn dây có chất isoflavon giúp tăng lượng máu lên não, giảm huyết áp, đây cũng là thức uống phòng ngừa cao huyết áp.

Phòng Khám Đông Y Hồng Gia Tuệ

20/11/2024

18/10/2024

14/09/2024

12/09/2024

06/09/2024

31/08/2024

01/08/2024

26/07/2024

10/07/2024

02/07/2024

12/06/2024

05/06/2024

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 17:30
Tuesday	08:00 - 17:30
Wednesday	08:00 - 17:30
Thursday	08:00 - 17:30
Friday	08:00 - 17:30
Saturday	08:00 - 17:30