Nước Muối Hta Sức Khỏe Bền Vững Hạnh Phúc Dài Lâu

12/09/2025

Các vấn đề dưới đây nước muối HTA đều chữa lành được rất nhẹ nhàng các mom nhé

05/09/2025

ĐÁNH CẢM BẠC TRỨNG – TRỤC HÀN, GIẢI CẢM CÁC MẸ ĐÃ LÀM ĐÚNG CÁCH

Cô bác anh chị ơi, em nói thật, chắc ai sinh 7X, 8X, 9X đều nhớ hồi nhỏ bị cảm là được đánh bạc trứng, khỏe re ngay! Cái này không chỉ là mẹo dân gian đâu, mà là cách chữa bệnh hay ho lắm – trục hàn, thông khí huyết, chẳng cần uống kháng sinh gì cả. Nhưng em thấy giờ ít người biết làm đúng cách, có người làm thì khỏe, có người chẳng thấy gì. Hôm nay em chia sẻ kỹ thuật đánh cảm bạc trứng chuẩn y học cổ truyền cho cô bác anh chị, để nhà nào cũng làm được nhé!

I. TẠI SAO PHẢI ĐÁNH CẢM? NÓ GIÚP GÌ?

Cô bác anh chị ơi, em học từ YHCT thấy rõ: đánh cảm không phải cạo gió lung tung đâu, mà là cách đẩy hàn khí ra khỏi người, làm cơ thể khỏe lại nhanh!

Giúp gì?
- Trục hàn khí: Bị lạnh, hàn ngấm vào người là tay chân lạnh, mệt, đau nhức, ho dai – không đẩy hàn ra thì bệnh nặng thêm!
- Thông khí huyết: Đánh cảm mở đường kinh mạch, máu chạy tốt, bớt đau xương khớp – YHCT bảo hàn tắc thì khí trệ mà!
- Khỏe người lên: Đẩy hàn kịp lúc là đề kháng mạnh, tránh biến chứng.
- Chữa ho, cảm: Ho lâu, khó thở, lạnh bụng mà thuốc ho không hết – là do hàn còn trong người đấy!

Khi nào đánh?
- Ớn lạnh, mệt, đau nhức người.
- Ho dai, ho sâu, cảm lạnh, sổ mũi, sốt nhẹ.
- Dầm mưa, nhiễm lạnh, từ nóng qua lạnh đột ngột.
- Trẻ nhỏ, người già dễ bị lạnh, yếu sức.

Ai không nên đánh?
- Người yếu quá, áp huyết thấp lắm.
- Có vết thương hở, viêm da, sốt cao do nhiễm khuẩn.
- Phụ nữ có thai – thay bằng chườm ấm, ngâm chân nhé!
- Đánh cảm đúng là khỏe ngay, khỏi lo uống thuốc nhiều!

II. CÁCH ĐÁNH CẢM BẠC TRỨNG – LÀM CHUẨN NHẤT

Cô bác anh chị ơi, em chỉ cách làm đơn giản mà hiệu quả đây:

1. Chuẩn bị:
- Trứng gà ta (3-4 quả) – lấy lòng trắng bọc bạc.
- Bạc thật (dây chuyền, muỗng, bi bạc) – mua sợi bạc tầm 1 triệu dùng lâu dài, đừng mua bạc pha, kém lắm!
- Gừng tươi (1 củ già) – làm ấm, đẩy hàn tốt.
- Muối hột (1 nắm) – dẫn nhiệt, thông khí huyết.
- Khăn mềm (khăn xô) – bọc trứng cho khỏi rát da.

2. Làm bạc trứng:
- Luộc trứng: Cho trứng, muối, gừng đập dập vào nồi, luộc 10-15 phút cho chín. Giữ nước nóng trên bếp để nhúng lại.
- Bọc bạc: Lột vỏ lúc nóng, lấy lòng trắng, nhét bạc vào giữa, bọc chặt. Quấn khăn mềm bên ngoài – sẵn sàng đánh cảm!

3. Đánh cảm:
- Lăn bọc trứng bạc dọc người, tập trung mấy chỗ này:
- Xương sống (cổ xuống thắt lưng): Đường chính của khí huyết, vuốt kỹ để đẩy hàn ra – YHCT bảo đây là kinh mạch lớn!
- Vai, gáy: Chỗ hay tích hàn, đánh là bớt đau mỏi.
- Bụng, ngực: Vuốt nhẹ, ấm tỳ vị, tiêu hóa tốt lên.
- Bàn chân, bắp chân: Làm ấm chân, máu chạy khỏe.
- Vuốt xuôi từ trên xuống, đừng vuốt ngược nhé!
- Trứng nguội thì nhúng nước luộc nóng lại, đánh tiếp.

3. Sau khi đánh:
- Uống trà gừng nóng hoặc nước mía kỷ tử – bổ khí huyết liền!
- Mặc đồ ấm, tránh gió, đừng tắm ngay.
- Xoa dầu gió, dầu tràm vào chân, cổ tay – giữ ấm tốt lắm!
- Nghỉ 30 phút, đừng ra ngoài lạnh.
- Làm xong nhẹ người, bớt ho, ngủ ngon – trẻ con ho lâu cũng đỡ nhanh!

III. NHÀ NÀO CŨNG NÊN BIẾT CÁCH NÀY

Cô bác anh chị ơi, em nói thật:
- Đánh cảm bạc trứng là cách hay, chữa cảm lạnh, ho dai, đau nhức mà chẳng cần thuốc – nhà nào cũng nên biết!
- Làm đúng là khỏe: Trứng phải nóng, vuốt đúng đường, giữ ấm sau đánh – đừng làm qua loa nhé!

Em chúc cô bác anh chị khỏe mạnh, chẳng lo cảm lạnh nữa! Lưu bài này lại dùng khi cần nha, và chia sẻ cho nhiều người biết cách đánh cảm đúng nhé! Và đừng quên theo dõi em để biết thêm nhiều chia sẻ về y học dưỡng sinh nhé!

Bác Sĩ Thu Phong - Bác sĩ Y học cổ truyền/ Dưỡng sinh

29/08/2025

Một năm nữa, bạn sẽ tiếc vì đã không bắt đầu 1 giờ này từ hôm nay

Jim Rohn – người được gọi là “thầy của những người thầy” – từng nói:
“Không cần phải dậy từ 5 giờ sáng mới thành công. Chỉ cần một giờ kỷ luật mỗi ngày – là đủ để thay đổi cuộc đời.”

Chúng ta đâu thiếu thời gian. Điều ta thiếu, chính là ý thức dùng nó đúng chỗ.

Ngày trước, Bác sĩ Trang cũng nghĩ: muốn đổi đời phải có cú bứt phá lớn, một năm kỷ luật thép, hay một người thầy đặc biệt. Nhưng sự thật thì khác. Điều tạo nên khác biệt không nằm ở cái gì quá to tát. Nó chỉ bắt đầu từ một giờ vàng mỗi ngày – trọn vẹn, không phân tâm, không thoả hiệp.

Hãy thử nhìn lại: bao nhiêu lần ta để thời gian rơi vào những vòng lướt mạng vô nghĩa, vài cuộc trò chuyện vụn vặt, những thông báo chẳng cần thiết? Nếu giữ lại chỉ một giờ thôi, ta đã có thể viết sang chương mới cho cuộc đời mình.

🌿 Công thức “1 giờ vàng”:
- 3 phút định hướng – Tôi đang xây dựng điều gì? Tôi muốn trở thành ai?
- 45 phút học và làm – tập trung vào một kỹ năng duy nhất, từng bước nhỏ nhưng chắc.
- 10 phút áp dụng – viết một trang, nấu một món, hoàn thành một việc còn dang dở.
- 2 phút tổng kết – hôm nay mình đã tiến thêm được bao nhiêu bước?

Ngày trước, Bác sĩ Trang cũng từng để thời gian bị cuốn đi trong tin nhắn, công việc, thông báo… và rồi hết một ngày chẳng có gì thay đổi. Nhưng từ khi bắt đầu “giờ vàng”, mọi thứ đã khác: chậm rãi hơn, tập trung hơn, và tạo ra nhiều giá trị hơn. Chỉ sau 3 tuần, bạn đã có thể cảm nhận được sự chuyển dịch rõ ràng.

Không cần dậy từ 5 giờ sáng.
Chỉ cần 1 giờ mỗi ngày.
Đều đặn. Không thoả hiệp.

Một năm sau, khi nhìn lại, bạn sẽ thấy: chính những “giờ vàng” ấy đã âm thầm viết nên một cuộc đời khác.

👉 Vậy hôm nay, bạn có sẵn sàng dành cho mình 1 giờ vàng để bắt đầu hành trình thay đổi không?

Dr Trang

18/08/2025

Người hay tiểu đêm, tiểu nhiều lần có thể Thận kém. Chữa lành ko cần tốn tiền triệu. 1 tiếng trước ngủ làm 1 ly nước ấm. Ngâm mông HTA. 2-3 tuần hết sạch triệu chứng. Nước hta rất vi diệu ✅

15/08/2025

10/08/2025

Hãy thức tỉnh trước khi quá muộn. Hãy sống như thể em còn muốn sống thật lâu…

Hà Nội, một đêm trở gió, lúc 3h sáng… Gửi các em – những người trẻ tuổi và cũng đang yếu mềm hơn bao giờ hết…

Tối qua, sau một đêm trực muộn, tôi có việc đi ngang qua mấy cửa hàng tiện lợi gần trung tâm. Trời còn chưa sáng, khoảng 2h–3h sáng, tôi cứ nghĩ sẽ chỉ có vài người làm đêm như tôi, thế nhưng không…
Trong ánh đèn trắng nhạt, tôi thấy rất đông các bạn trẻ tụ tập, người thì ăn vội mì gói, người thì hút thuốc, gục đầu trên bàn, mắt thâm quầng, mệt mỏi. Có bạn gái chỉ mới mười tám đôi mươi, đang ngáp dài và cười gượng với người đối diện, nhưng đôi mắt lại lạc đi như thể cả đêm chưa chợp mắt.

Một bạn ngồi gần tôi – gầy, tóc rụng nhiều, tay run nhẹ khi cầm ly nước tăng lực. Tôi hỏi giờ này mới dậy à? Em cười: “Dạ không ạ, em chưa ngủ…”. Câu trả lời đó khiến lòng tôi quặn lại. Lặng người.

Và đó là lý do tôi ngồi xuống viết lá thư này. Không để dọa nạt. Không để áp đặt.
Chỉ để cảnh tỉnh. Nhẹ nhàng, nhưng tha thiết.

Cơ thể là một ngôi đền thiêng. Đừng sống như thể các em không cần nó.

Từ góc nhìn của Y học cổ truyền, cơ thể con người là một hệ thống hài hòa giữa ngũ tạng – âm dương – khí huyết – tinh thần.
Mỗi tạng phủ như một nhạc cụ. Nếu chơi lệch nhịp, toàn bộ bản giao hưởng sinh mệnh sẽ lạc điệu, và cuối cùng… là câm lặng.

Khi em thức đêm:
- Gan không lọc được máu – da xỉn, mụn, nám, cáu gắt.
- Thận mất tinh – tóc bạc, rụng, sinh lý yếu, trí nhớ suy giảm.
- Tâm thần không được dưỡng – lo âu, mất ngủ, mệt mỏi.
- Tỳ vị không hấp thu tốt – người gầy yếu, rối loạn tiêu hoá, táo bón, mỡ máu cao.

Đừng đợi đến khi cơ thể phát ra “lời cảnh báo” bằng những cơn chóng mặt, tê tay, đau bụng kinh, mất ngủ, rối loạn nội tiết… rồi mới vội vàng tìm thuốc.

Thân thể không đợi ai.

Không có ai trẻ mãi. Nhưng có thể già đi một cách khoẻ mạnh, nếu sống thuận tự nhiên.

Từ ngàn đời, dưỡng sinh không phải là trào lưu, mà là chân lý.
- 23h – 3h: gan, mật lọc độc và tái tạo máu. Nếu em không ngủ sâu vào giờ này, gan em không làm việc hiệu quả → chất độc tích tụ.
- 3h – 5h: phổi cần nạp khí sạch – nhưng nếu em vẫn còn cầm điện thoại, vẫn ăn khuya, cơ thể sẽ không “reset” lại được.
- Thức khuya = tiêu tinh khí = thận yếu → sinh lý suy, hormon rối loạn, da dẻ lão hóa, tâm khí bất an.

Hậu quả của sống sai giờ giấc không đến liền. Nhưng khi nó đến, nó không gõ cửa. Nó đạp đổ.

Không có thực phẩm chức năng nào cứu được một lối sống ngược quy luật.

Các em có thể đắp 10 lớp mỹ phẩm, uống 5 loại vitamin, chạy bộ mỗi sáng…
Nhưng nếu mỗi đêm vẫn 2–3h sáng mới chợp mắt, vẫn stress triền miên, vẫn ăn uống thất thường, vẫn sống trong đèn màn hình nhiều hơn ánh sáng mặt trời…
Thì cơ thể em chỉ là một chiến binh đang rệu rã – cười bên ngoài, kiệt quệ bên trong.

Y học hiện đại có thể chữa triệu chứng. Nhưng y học cổ truyền dạy ta giữ cái gốc.
Gốc là:
- Can khí thư thả
- Tâm thần yên tĩnh
- Thận tinh đầy đủ
- Khí huyết lưu thông
- Tạng phủ điều hoà

Và muốn giữ được những điều đó, không có cách nào ngoài việc sống thuận lẽ trời đất.

💌 Thư gửi những người em chưa từng gặp, nhưng đang quan tâm như chính người thân của mình.

Hãy nhớ: Cuộc sống của các em không nằm trong tay bác sĩ. Nó nằm trong chính bàn tay các em – qua từng lựa chọn nhỏ hằng ngày.
Một ly trà ấm trước 9h tối.
Một tiếng không màn hình trước giờ ngủ.
Một bữa ăn đúng giờ.
Một hơi thở sâu khi căng thẳng kéo đến.
Một buổi sáng dậy sớm, vươn vai, hít thở cùng mặt trời…

Có thể nhỏ, nhưng nếu làm đều, em đang nuôi dưỡng thân – tâm – trí của chính mình.

💌 Gửi các bậc phụ huynh: Xin hãy đừng giao phó hoàn toàn con mình cho mạng xã hội.

Con cái không tự nhiên “hư hỏng” hay “sống trái giờ”.
Chúng lạc lối vì thiếu người dẫn đường, thiếu không gian sống dưỡng sinh đúng nghĩa.

Xin đừng chỉ dạy các em học toán, lý, hoá – mà quên dạy cách sống thuận tự nhiên.
Xin đừng chỉ lo bữa ăn đủ chất – mà quên chăm cho các em giấc ngủ sâu, thời gian yên lặng, nhịp sống lành mạnh.

Một thế hệ không ngủ đúng giờ sẽ là một thế hệ không còn sức sáng tạo.
Một đứa trẻ không được dưỡng thần đúng cách sẽ lớn lên trong mỏi mệt, lo âu và dễ tổn thương hơn bất cứ ai.

⸻

Tôi viết những dòng này vào rạng sáng. Nhưng mong các em đọc nó vào ban ngày – khi mặt trời còn lên, và trái tim các em còn chưa ngủ quên.
Hãy thức tỉnh trước khi quá muộn. Hãy sống như thể em còn muốn sống thật lâu.

Thương và lo lắng thật lòng!
(Bài này em viết đã lâu, nay mới đăng)

Chia sẻ từ Bác Sĩ Thu Phong
Y học cổ truyền – Dưỡng sinh – Dinh dưỡng lâm sàng

08/08/2025

Nổi U - Cục dù to hay bé ở vùng cổ hay lưng hay bất kỳ đâu . Chỉ cần đắp nước HTA là khối u sẽ tự tiêu nhẹ nhàng nha cả nhà ơi

07/08/2025

➡️Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản rất dễ mắc viêm phần phụ.
➡️ Máu kinh sót lại, tinh trùng quan hệ, niêm mạc chết nếu để lâu ngày không biết cách làm sạch sẽ tích tụ nhiều độc tố.
➡️Thói quen vệ sinh vùng kín hàng ngày có thể làm viêm nhiễm phần phụ.
➡️Có thể gây tắc vòng trứng, ống dẫn trứng gây vô sinh.

🚫🚫ĐỪNG ĐỂ VIÊM NHIỄM LÂU NGÀY KHIẾN LÀN DA XỈN MÀU, MỆT MỎI

👍Viêm phần phụ khi phát hiện bệnh là giai đoạn nặng khó điều trị. Vì vậy, phụ nữ cần tự bảo vệ sức khỏe vùng kín của bản thân ngay hôm nay.

👍Sử dụng NƯỚC MUỐI ĐIỆN HOÁ HTA (nước muối ion) ngâm mông giúp làm sạch vùng kín, khỏi viêm pk, phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa lại an toàn, không tác dụng phụ, tiết kiệm kinh tế cho mọi gia đình ạ.

💯💯Chị em đang có dấu hiệu như trên nhắn tin để em hướng dẫn cách chữa lành và làm đẹp an toàn, hiệu quả và đúng cách nhé !

27/07/2025

Khi người ta uống nước lọc, mục đích thường rất đơn giản: để hết khát.

Không ai uống nước lọc để giải sầu. Không ai rủ nhau đi làm vài chai… nước lọc.
Nước lọc tồn tại để làm đúng một việc: đáp ứng nhu cầu sinh học cốt lõi nhất của sự sống.

Và chính vì vậy, nó trở thành thước đo trung thực nhất cho một nhu cầu thật sự.

Bạn đang khát thật – bạn uống nước lọc ngay. Không cần đường, không cần vị, không cần thương hiệu.
Vì khi nhu cầu đủ thật, ta không cần bất kỳ lý do hay lớp phủ nào để biện minh.

🌿 Nhu cầu – Ham muốn: Cuộc phân định thầm lặng mà sâu sắc

Trong tháp nhu cầu Maslow, “nước lọc” nằm ở đáy - nhu cầu sinh lý.
Còn trà sữa, rượu vang, cocktail, matcha kem cheese… đều xuất hiện ở các tầng cao hơn – nơi ham muốn, cảm xúc và bản ngã vận hành.

Ta không uống trà sữa vì khát, mà vì thích "mùi vị”.
Không chọn rượu vang vì thiếu nước, mà vì cảm giác lãng mạn, lâng lâng.

Cuộc sống hiện đại khiến con người ngày càng ưu tiên thứ “muốn” - thay vì “cần”.
Chúng ta:

- Bỏ giấc ngủ (cần), để cày thêm dự án mong được công nhận (muốn).
- Bỏ mối quan hệ yên bình vun đắp hàng chục năm (cần), để chạy theo một "cơn say nắng" thoáng qua (muốn).
- Bỏ những thói quen lành mạnh (cần), để theo đuổi những thứ mang lại cảm giác phấn khích ngay lập tức (muốn).

Và rồi, khi mệt mỏi, lạc lối, chán ngán - ta lại thèm… "nước lọc".

Nhưng sau khi đã cơn khát rồi, liệu bạn có… ngồi yên được với nước lọc?

Một tâm trí lành mạnh là tâm trí không lệ thuộc vào kích thích.
Nếu bạn cần âm nhạc ồn ào, phim gay cấn, drama hẹn hò, quần áo mới, story mới… để cảm thấy mình “đang sống”, có thể bạn đang không sống, mà bị dẫn dắt bởi dopamine.

Ngược lại, người đã hiểu và chấp nhận mình, họ sẽ tìm thấy sự dễ chịu trong những điều nhỏ nhất:
Một buổi chiều yên ả.
Một ngụm nước lọc.
Một "cái ôm" không lời.

💧Trong suốt là dạng tồn tại sâu sắc nhất

Nước lọc không có gì cả - không vị, không mùi, không màu.
Nhưng cũng vì thế, nó không cản trở ai, không làm hại ai, không để lại dấu vết dư thừa.

Một người sống như nước lọc:
- Không phô trương.
- Không cần chứng minh.
- Không thao túng cảm xúc người khác để thấy mình quan trọng.

Họ hiện diện âm thầm - nhưng khi ta thật sự cần, họ ở đó.
Và khi đã đủ đầy, họ rút lui nhẹ nhàng. Không dính mắc.

✨ Chúng ta đang tìm điều gì – trà sữa hay nước lọc?

Bạn đang cần một mối quan hệ khiến bạn say đắm, hay một người đủ bình lặng để bạn không phải phòng thủ?

Bạn đang cần một công việc “cho bạn cảm giác đặc biệt”, hay một công việc giúp bạn sống đúng lý tưởng, sống đủ và sống lâu?

Bạn đang cần cảm giác “được sống dữ dội”, hay một cuộc sống giản đơn?

Có thể không phải lúc nào bạn cũng chọn nước lọc. Nhưng khi quá mệt vì những món uống pha vị, bạn sẽ hiểu vì sao sự tinh khiết, trong suốt, không thêm bớt – lại là điều cơ thể và tâm hồn thật sự cần.

💭 Lặng lẽ như nước lọc, nhưng tử tế đến tận tế bào
Không phải thứ gì càng đậm vị, càng nhiều lớp, càng nhiều cảm xúc - thì càng đáng giá.
Có khi, giá trị thật nằm ở sự có mặt đúng lúc, làm đúng vai, và rời đi êm ái như chưa từng hiện diện.

Hãy sống như nước lọc.
Và học cách trân trọng những người đang sống như thế bên cạnh bạn.
✅ Chủ nhật chúc cả nhà mình vui vẻ có thật nhiều sức khỏe và bình an 🌷☘️

15/07/2025

🍀Chai nước muối ion này trông đơn giản mà giúp chữa lành được khá nhiều vấn đề nha anh chị em ơi. Bằng chứng là ai dùng cũng đều thấy phản hồi kết quả tốt và nhiều ng còn ví nó là chai nước diệu kỳ ạ 😍😍 . Thật ra ko phải nó điệu kỳ hay nước thần gì đâu, mà đơn giản chỉ dựa theo Nguyên Lý cơ bản của việc Chữa Lành như sau ạ:
🍀🍀
🍀Khi gặp vấn đề gì muốn giải quyết thì hãy tìm nguyên nhân trước. Sau đó tìm cách xử lý được nguyên nhân thì VẤN ĐỀ sẽ tự nhiên đc cơ thể tự hồi phục và chữa lành ạ .
🍀
Ở đây HTA chỉ đơn giản hóa giải nguyên nhân gây bệnh (vi sinh vật, độc tố, vi khuẩn, vi rút gây hại chính là kẻ địch của cơ thể chúng ta ạ) .
Khi nguyên nhân được hóa giải CƠ THỂ SẼ trút bỏ được gánh nặng "đánh địch" từ đó các triệu chứng thuyên giảm dần và tiêu biến = cơ thể ta khỏe lại ạ .
🍀🍀
HÌNH DUNG CƠ THỂ TA LÀ 1 Tiểu Vương Quốc thu nhỏ. Khi có kẻ địch đến xâm phạm, Sức Khỏe của Vương Quốc tất sẽ báo hiệu ra những triệu chứng bất thường. CHỈ CẦN đánh bay kẻ địch xong CƠ THỂ TA sẽ tự nhiên hồi phục và lại Khỏe Mạnh ạ 💓💓❤❤