https://www.facebook.com/1844772942415395/

Writing to Heal, Phạm Hùng, Hanoi (2025)

22/11/2023

XOA DỊU, CHỮA LÀNH TÂM HỒN BẰNG SÁNG TẠO NGHỆ THUẬT
Nghệ thuật không chỉ là một hình thức sáng tạo mà còn là một phương pháp tuyệt vời để chữa lành. Nghệ thuật giúp chúng ta xoa dịu tâm hồn và là sợi dây kết nối với cuộc sống. Một khi bạn đắm chìm trong thế giới của vẽ, chụp ảnh, làm thơ… não bộ của chúng ta như được kích thích, tạo ra một không gian cho cảm xúc được tự do bay bổng.
Hãy tưởng tượng, bạn đang vẽ một bức tranh về bình minh trên biển. Từng nét cọ, mỗi nét vẽ là những cung đường cảm xúc của bạn. Trong quá trình này, tâm trí bạn như được dỗ dành, giải phóng khỏi những suy nghĩ tiêu cực. Qua những ý tưởng vẽ, sự cảm nhận về màu sắc chính là quá trình bạn khám phá bản thân minh.
Hay khi bạn chụp ảnh để lưu giữ một khoảnh khắc đẹp. Hình ảnh làm kích thích trực tiếp trí não, đưa bạn tới những kí ức tươi đẹp, tạo ra một cảm giác yên bình và hạnh phúc. Lúc chụp, bạn thường phải tập trung vào những chi tiết nhỏ, điều này giúp tâm trí tránh xa những suy nghĩ tiêu cực và tập trung vào cái đẹp trong cuộc sống hàng ngày.
Thơ cũng là một dạng nghệ thuật mà khi ta sáng tác, từ ngữ là những mảnh ghép tạo nên một tác phẩm toàn vẹn. Từ việc lựa chọn từ ngữ, xây dựng nhịp điệu giống như một cuộc phiêu lưu tinh thần. Nó giúp tâm hồn bạn bay bổng và không bị gò ép bởi những suy nghĩ tiêu cực.
Bạn thấy không, nghệ thuật là cầu kết nối tâm hồn ta với sự tích cực trong cuộc sống, giúp ta quên đi những đau khổ và tìm thấy niềm vui trong từng khoảnh khắc. Khi bạn tạo ra những tác phẩm nghệ thuật tích cực, não bộ được kích thích để sản xuất dopamine, "hormone hạnh phúc", giúp cải thiện tâm trạng và tạo ra cảm giác hạnh phúc.

20/11/2023

CHỮA LÀNH TÂM HỒN HAY SOUL HEALING LÀ GÌ?
Chữa lành tâm hồn hay soul healing không chỉ giới hạn trong việc giải quyết vấn đề khiến tâm hồn bị tổn thương mà còn liên quan đến việc phát triển và nâng cao sự nhận thức về bản thân. Dưới đây là một số phương pháp và khía cạnh sâu sắc hơn của quá trình chữa lành tâm hồn:
Tìm Hiểu Về Bản Thân (Self-Exploration): Quá trình này bao gồm việc tự tìm hiểu, nhận biết và chấp nhận những khía cạnh khác nhau của bản thân. Trong quá trình này, người thực hiện tự đặt ra những câu hỏi quan trọng về bản thân, như "Tôi là ai?" và "Tại sao tôi cảm thấy như vậy?" Thông qua việc chấp nhận mọi khía cạnh của bản thân, từ những đặc điểm tích cực đến những khía cạnh khó khăn, người ta có cơ hội hiểu rõ hơn về nguyên nhân của những cảm xúc và hành vi của mình qua đó người ta có thể đưa ra những quyết định có ý thức và tích cực hơn trong cuộc sống.
Phát triển Ý Thức Thiền (Mindfulness Development): Thiền định không chỉ là một phương pháp chữa lành tâm hồn mà còn là một hành trình phát triển ý thức. Việc tập trung vào hơi thở và cảm nhận từng khoảnh khắc giúp tạo ra sự kết nối giữa cơ thể và tâm hồn, giảm căng thẳng và tăng cường sự nhận thức.
Học Cách Quản Lý Cảm Xúc (Emotional Management): Chữa lành tâm hồn không chỉ là việc nhìn nhận cảm xúc mà còn là việc học cách quản lý chúng một cách lành mạnh. Việc hiểu biết về cảm xúc, nhận ra chúng và áp dụng các kỹ thuật quản lý cảm xúc có thể giúp cải thiện tâm trạng và tăng cường sức khỏe tinh thần.
Xây Dựng Mối Quan Hệ Sâu Sắc (Building Meaningful Relationships): Mối quan hệ có thể đóng một vai trò quan trọng trong quá trình chữa lành tâm hồn. Việc tìm kiếm và xây dựng mối quan hệ chân thành, hỗ trợ có thể tạo ra môi trường an toàn và chữa lành cho tâm hồn.
Sáng Tạo và Nghệ Thuật như Công Cụ Chữa Lành: Nghệ thuật có thể là một phương tiện mạnh mẽ để thể hiện cảm xúc và tìm kiếm sự giải phóng tinh thần. Việc sáng tạo qua nghệ thuật có thể giúp mở rộng tầm nhìn và tạo ra trải nghiệm mới trong quá trình chữa lành. Nghệ thuật là một phương tiện giải phóng tinh thần vì nó tạo ra không gian cho sự tự do sáng tạo mà không cần phải tuân theo các quy tắc cụ thể. Nó là nơi mà trí tưởng tượng có thể bay bổng, nơi mà cảm xúc có thể được biểu hiện một cách tự do và chân thật. Từ việc vẽ, làm đồ thủ công, cho đến việc diễn xuất hay viết lách, mỗi loại hình nghệ thuật đều là một phương tiện linh hoạt để thể hiện bản thân và khám phá những chiều sâu tâm hồn.

16/11/2023

CHỮA LÀNH BẰNG PHƯƠNG PHÁP THỰC HÀNH LÒNG BIẾT ƠN
Thực hành lòng biết ơn là một hành động đơn giản nhưng mang lại những tác động lớn lao đối với tâm hồn và tư duy của chúng ta. Việc ghi chép nhật ký lòng biết ơn là một cách hiệu quả để bắt đầu hành trình này. Bằng cách này, mỗi chúng ta sẽ ghi lại được điều tốt đẹp và tích cực trong cuộc sống chúng hướng ta tới sự lạc quan và biết ơn. Mỗi ngày, bạn chỉ cần viết một điều bạn cảm thấy biết ơn. Dần dần, khi não bộ bạn bắt đầu làm quen được với kiểu thực hành này, bạn nâng dần lên 3-5 điều, nhưng đừng ép bản thân quá nhiều trừ phi ngày hôm đó bạn có quá nhiều điều để cảm ơn. Ví dụ, khi thức dậy, bạn có thể gửi lời cảm ơn vì tối qua bạn có một giấc ngủ ngon, cảm thấy biết ơn vì cơ thể của bạn vẫn khỏe mạnh và không ốm đau, cảm ơn vì hôm nay bạn vẫn còn ngửi được mùi thơm của ngày mới, cảm ơn vì sáng nay bạn vẫn nghe được tiếng nói chuyện của các thành viên trong gia đình, cảm ơn mặt trời vì đã đem đến cho bạn những tia nắng ấm áp….
Ngoài việc giữ cho lòng biết ơn trong tâm trí, chúng ta cũng có thể chia sẻ niềm vui này với những người xung quanh. Hãy nói lời biết ơn với những người thân trong gia đình và cộng đồng khi mỗi thành viên thể hiện lòng biết ơn của mình thì một môi trường tích cực sẽ được tạo nên.Sự gặp gỡ với người thân yêu là một khoảnh khắc đặc biệt. Dù là một bữa trưa nhẹ nhàng cùng gia đình, hay một cuộc gặp gỡ ngẫu nhiên với bạn bè, những mối quan hệ này làm cho cuộc sống trở nên phong phú hơn. Mỗi lời nói, cử chỉ và nụ cười trở thành những điểm nhấn trong bức tranh cuộc sống.

, , , , , , , , , , , ,

16/11/2023

LỢI ÍCH CỦA THIỀN TRONG VIỆC CHỮA LÀNH
Thiền là một hành trình tuyệt vời giúp chúng ta lọc và xử lý những cảm xúc tiêu cực trong cuộc sống hàng ngày. Khi chìm đắm trong không gian yên bình của thiền, chúng ta mở cửa trái tim để chứng kiến những cảm xúc tiêu cực mà không bị cuốn theo chúng. Qua quá trình tập trung vào hơi thở và hiện tại, chúng ta học được cách đối mặt và chấp nhận mọi cảm xúc, dù là tích cực hay tiêu cực.
Vì vậy ngay sau những khoảnh khắc thiền tĩnh lặng, mọi người thường cảm thấy nhẹ nhõm và tự do, như những bước chân dịu dàng trên một bờ cát mịn. Khi lặng nghe hơi thở và chấp nhận từng cảm xúc, chúng ta bắt đầu kết nối với bản thân mình một cách sâu sắc. Nơi đó không chỉ là không gian của những dòng suy nghĩ vô tận, mà còn là cuộc hội thoại yên bình với chính ngôi đền linh thiêng của tâm hồn mình.
Chính sự kết nối này thường làm cho mọi người cảm thấy sự yêu thương đối với bản thân mình mạnh mẽ hơn. Những tâm tư tích tụ, những gánh nặng của cuộc sống dường như nhẹ đi và chúng ta trở nên biết ơn hơn về những điều nhỏ bé nhất trong cuộc sống. Cảm giác yêu thương và lòng biết ơn không chỉ dừng lại ở bản thân mà còn lan tỏa đến những mối quan hệ xung quanh, tạo ra một làn sóng tích cực và sự hiểu biết đối với sự đơn giản và thiêng liêng của tồn tại.
Thực hiện tập luyện thiền chữa lành cũng là một trong những cách hữu ích giúp làm giảm mức độ hormone căng thẳng, thiền có tác dụng giảm đau đầu tuyệt vời. Một giờ tập thiền có thể làm giảm đến 40% cường độ đau và giảm cảm giác khó chịu tới 57%. Người thường xuyên ngồi thiền có vẻ ngoài trẻ trung do ít lo âu, cũng như ít bị stress, khó chịu do các chứng đau đầu để lại. Qua đó, bạn có thể thấy thiền chữa lành cơ thể là một phương án “điều trị” bệnh vừa đơn giản, gần gũi và cũng không hề tốn kém nhưng lại mang đến những hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

, , , , , , , , , ,

24/10/2023

“GEN Z - NHỮNG ÁP LỰC VÔ HÌNH”
- Áp lực từ sự kỳ vọng
May mắn hơn các thế hệ trước, Gen Z được sinh ra trong điều kiện tốt, đầy đủ hơn. Sự phát triển của công nghệ và giáo dục đã đem lại nhiều cơ hội, tuy nhiên điều này cũng tạo ra sự kỳ vọng cao hơn đối với Gen Z. Gia đình và xã hội thường kỳ vọng rằng họ sẽ đạt được thành tích cao, có cuộc sống tốt hơn và đóng góp xây dựng cho xã hội. Sự kỳ vọng này có thể tạo ra áp lực lớn, khiến cho Gen Z phải không ngừng nỗ lực và đối mặt với sự lo lắng về việc không đủ để đáp ứng những kỳ vọng này. Áp lực từ sự kỳ vọng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển tâm lý của Gen Z. Họ có thể cảm thấy cảm giác bất an và tự trách nhiệm khi không thể hoàn thành những mục tiêu mà xã hội và gia đình đặt ra.
- Áp lực xã hội và hình ảnh cá nhân
Áp lực xã hội và hình ảnh cá nhân đối với Gen Z không chỉ là một vấn đề nổi bật, mà còn là một thách thức trong cuộc sống của họ. Trên các mạng xã hội và trong văn hóa trực tuyến, tiêu chuẩn về vẻ đẹp và cuộc sống thường được quảng cáo dưới dạng không thực tế. Các bức ảnh chỉnh sửa và mẫu người hoàn hảo tạo ra một bức tranh không phản ánh thực tế, tạo ra áp lực lớn đối với Gen Z để phải tự nhìn lại mình. So sánh xã hội dễ dàng xảy ra trên các nền tảng trực tuyến, khiến cho Gen Z cảm thấy bản thân không đủ xuất sắc so với người khác.Những áp lực này có thể tác động đến tâm lý và tinh thần của Gen Z, gây ra sự tự ti và lo lắng về vẻ ngoại hình và cuộc sống.

- Áp lực học tập
Áp lực học tập đối với thế hệ Gen Z là một trong những thách thức nổi bật trong cuộc sống của họ. Họ phải đối mặt với môi trường cạnh tranh khốc liệt, nơi đỗ đại học và thành công nghề nghiệp đòi hỏi phải có thành tích xuất sắc. Áp lực này có thể đến từ gia đình, với kỳ vọng rằng họ phải theo đuổi những công việc có tiềm năng tài chính tốt. Áp lực học tập cũng có thể đến từ bản thân Gen Z, khi họ tự áp đặt các mục tiêu cao hơn cho bản thân và cảm thấy cần phải thi đua để đạt được chúng. Điều này có thể dẫn đến căng thẳng và lo lắng, đặc biệt khi họ cảm thấy mình đang thiếu điểm số cao hoặc thành tích xuất sắc.
- Áp lực tìm kiếm việc làm
Áp lực tìm kiếm việc làm đối với thế hệ Gen Z là một trong những thách thức quan trọng mà họ phải đối mặt khi bước chân vào thị trường lao động. Gen Z phải đối diện với một cuộc cạnh tranh gay gắt, không chỉ với bạn đồng trang lứa mà còn với các anh chị thế hệ 9x. Sự cạnh tranh này có thể đặt lên họ áp lực lớn để nỗ lực hơn, phấn đấu để tỏa sáng trong quá trình tuyển dụng. Áp lực tìm kiếm việc làm cũng đến từ sự thay đổi nhanh chóng của công nghệ. Gen Z phải luôn cập nhật và phát triển kỹ năng số hóa để có thể thích nghi với sự biến đổi liên tục của thế giới công việc. Sự không chắc chắn về tương lai nghề nghiệp cũng gây áp lực, khi họ phải đưa ra quyết định về con đường nghề nghiệp trong bối cảnh môi trường làm việc đang thay đổi rất nhanh.
- Áp lực tài chính
Áp lực chi phí sinh hoạt là một trong những thách thức nặng nề nhất đối với thế hệ Gen Z. Họ không chỉ phải quản lý các khoản chi tiêu hàng ngày như tiền thuê nhà, tiền thực phẩm, và các khoản học phí, mà còn phải đối mặt với sự biến động và tăng cao của giá cả. Điều này có thể khiến cho việc quản lý ngân sách trở nên khó khăn hơn và tạo ra sự căng thẳng tài chính.Ngoài ra, áp lực từ gia đình và xã hội cũng đóng góp vào sự căng thẳng tài chính của Gen Z. Gia đình thường mong muốn rằng con cái sẽ có cuộc sống tốt hơn và mức sống cao sau khi tốt nghiệp. Điều này có thể tạo ra áp lực đáng kể để tìm kiếm công việc có thu nhập cao và đảm bảo cuộc sống độc lập. Thêm vào đó, xã hội thường xem xét mức độ thành công dựa trên mức sống và thành tựu tài chính, làm cho áp lực này càng trở nên đáng kể.

23/10/2023

KHÔNG NÊN ĐỂ AI LẤN VÀO RANH GIỚI CỦA MÌNH
Chúng ta luôn cần vạch ra ranh giới của bản thân và cho người khác thấy điều đó ngay từ đầu, không nên để ai lấn vào ranh giới đó lần thứ 2.
Nếu bạn để người khác xâm phạm vào ranh giới của mình 1 lần, họ sẽ tiếp tục lần sau.
Nhiều quan điểm cho rằng chúng ta nên sống thiện lương, bao dung, nhân hậu - điều đó đúng, nhưng sống thiện lương không có nghĩa là để người khác dẫm vào giới hạn của mình, chạm vào sự tự trọng của bản thân. Người chúng ta cần yêu thương và tôn trọng trước hết là bản thân mình, khi chúng ta yêu bản thân đúng cách và đủ đầy, chúng ta cũng sẽ biết cách yêu người khác.
Nếu ai đó xâm phạm được vào ranh giới của chúng ta rồi, họ sẽ xem đó là lãnh địa của họ. Và khi chúng ta muốn lấy lại ranh giới đó, thì sẽ nảy sinh ra căng thẳng, họ sẽ lập tức đổ lỗi lên chúng ta.
Con người rất ít khi để ý đến cảm xúc và giới hạn của người khác. Họ cảm thấy răngf nếu họ có thể lấn đến tiếp, thì họ sẽ lấn, có nhiều khi lúc đầu chỉ là vô tình, nhưng dần sẽ trở thành thói quen. Giống như 1 ngôi nhà cần có bức tường và cánh cửa, bạn hãy xây nó cho mình,
Chúc bạn luôn yêu bản thân và yêu thương người khác đúng cách

17/10/2023

PHỤ NỮ CỨ NHƯ NƯỚC
Nước là thứ mềm mại nhất, nhưng cũng mạnh mẽ nhất.
Dù nước rất mềm mại và tinh khiết, nhưng không gì có thể phá tan được nước, nước có thể luồn lách qua từng kẽ đá- đá mòn”, lửa cũng tắt bởi nước, và nước cũng có thể cuốn trôi mọi thứ.
Nước có thể uyển chuyển thành nhiều thể dạng: trong lành chảy, nhẹ bẫng thanh tao thành hơi thành mây, cũng có thể ào ạt là từng đợt thác lũ, hay đóng băng - lạnh và rắn rỏi
Nước mạnh nhất, là vì nước mềm mại nhất.
Phụ nữ cũng vậy!

17/10/2023

Bạn đã thật sự chữa lành hay chỉ đang tự cô lập để không ai có thể tác động đến mình nữa?
Mấy hôm nay nhiều người đặt ra câu hỏi: Bạn đã thật sự chữa lành hay chỉ đang tự cô lập để không ai có thể tác động đến mình nữa? Thật ra, tự đặt ra các ranh giới, hoặc tạm thời đóng 1 số cánh cửa để tự bảo vệ mình, cũng là 1 giai đoạn trong quá trình chữa lành
Con hổ khi bị thương, nó không đi săn mồi, nó không làm gì nữa hết . Mà nó lui về hang, liếm vết thương của nó , tĩnh dưỡng; cho đến khi vết thương lành lại nó mới bắt đầu trở lại bước ra thế giới ngoài kia. Thời điểm chúng ta có vết thương lòng, và sau đó ta tự rút vào chiếc hộp của bản thân, để an tĩnh, để vết thương dần hồi phục; cũng như chú hổ kia vậy. Khi bạn tự chui vào cái kén của mình, là để bạn tự bảo vệ mình, để không chịu thêm những tác động, những tổn thương nữa. Lúc đó bạn còn yếu, bạn cần được chăm sóc và nghỉ ngơi. Tuy nhiên, giai đoạn này chỉ có tính thời điểm, bạn đừng tự chui vào chiếc hộp của mình quá lâu. Bởi vì để lành 1 vết thương thì cần rất nhiều loại thuốc và các bước làm lành, vết thương lòng của bạn cũngg rất cần những người khác, những mối quan hệ thân thuộc, cần thiên nhiên, cần ngoại cảnh, để giúp làm lành thật sự.
Và điều quan trọng là lúc tự chui mình vào kén, bạn nên làm gì Lúc đó, bạn hãy chấp nhận cảm xúc và những tổn thương của mình, ko cần trốn tránh nó. Và hãy cứ sống thật với cảm giác của bạn lúc đó. khi thành thật với chính mình, bạn sẽ kết nối được với con người bên trong. Đây là bước mấu chốt để bắt đầu hành trình chữa lành.
Chúc bạn từ giờ và về sau, sẽ luôn bình an!

26/09/2023

“LỜI NÓI KHÔNG LÀ LƯỠI DAO - NHƯNG LẠI LÀM TIM TA RỈ MÁU”
Đôi khi bạo lực ngôn từ lại xuất phát từ chính những người thân, bạn bè và đồng nghiệp xung quanh.
Nếu ngày ngày văng vẳng bên tai đều là những tiếng mắng chửi, giễu nhại, đùa cợt, liệu có mấy ai đủ bình tĩnh, tỉnh táo để vượt qua? Trái tim con người không phải sỏi đá, ai cũng có đầy đủ cảm xúc hỉ nộ ái ố. Gánh nặng trong lòng ngày một nhiều lên nhưng không được chia sẻ với ai, không được ai thấu hiểu, đến một lúc nào đó sẽ như chú lạc đà kia, kiệt sức mà ngã quỵ xuống.
Đáng buồn là, phần đông những người trẻ đều giữ im lặng và gắng gượng chịu đựng sự tra tấn tinh thần một mình. Một trong những nguyên nhân chính là sự đánh đồng và lo sợ. Có những người trẻ sợ sẽ bị đánh đồng hoặc bị xem là "không bình thường" nếu họ thổ lộ về việc họ đang bị bạo lực ngôn từ hoặc tra tấn tinh thần. Điều này tạo ra sự lo sợ và áp lực để họ giữ im lặng.
Thêm vào đó là việc họ không nhận biết được rằng mình đang trải qua những tình huống độc hại. Sự kiểm soát và quyền lực của người gây ra bạo lực ngôn từ hoặc tra tấn tinh thần có thể làm cho nạn nhân cảm thấy đe dọa và không dám nói lên.
Hơn nữa, một số người trẻ có thể cảm thấy cô đơn và không có ai để chia sẻ vấn đề của họ. Họ có thể không biết làm thế nào để tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác. Sự xấu hổ và tự trách nhiệm cũng đôi khi đẩy người trẻ vào tình trạng giữ im lặng. Môi trường xung quanh, bao gồm áp lực từ xã hội, gia đình và công việc, cũng có thể tạo ra áp lực để người trẻ phải tự mình "làm mạnh mẽ" và không thể hiện sự yếu đuối. Họ sợ mất tự do và bị hạn chế nếu tiết lộ về tình trạng tinh thần của mình, và đôi khi, họ cảm thấy không có ai để nói chuyện hoặc không tin tưởng vào khả năng của ai đó có thể giúp đỡ họ. Cho đến khi người thân bên cạnh họ nhận thức được mức độ nghiêm trọng của vấn đề thì trái tim họ đã sớm không còn lành lặn nữa.
Có người thắc mắc, tại sao không biết đường tìm người giúp đỡ, chẳng phải vẫn còn bố mẹ, bạn bè, đồng nghiệp đó sao? Người khác lại nói, có vấn đề tâm lý thì gặp bác sĩ tư vấn là được rồi, chẳng có việc gì phải làm lớn chuyện cả. Nhưng mọi chuyện đâu có đơn giản như thế, vấn đề liên quan đến tinh thần, nếu không nói ra đúng lúc, với đúng người thì có thể mọi chuyện còn tồi tệ hơn.
Nỗi đau thể xác có thể nhanh tan biến, nhưng sự sát thương của lời nói lại dễ trở thành nỗi ám ảnh in sâu trong tâm trí của nhiều người. Người gây ra tổn thương thì có thể nhanh chóng quên đi còn người chịu tổn thương thì lại đau lòng đến cả cuộc đời.

, , , , , , , , , , ,

21/09/2023

KHÔNG HẠT MẦM NÀO MỚI GIEO ĐÃ THÀNH CÂY CỔ THỤ
1. Điều kiện đầu tiên: Thời gian
Không có một chiếc cây nào mới gieo mầm đã trở thành một cây cổ thụ, mà nó phải trải qua rất nhiều năm tháng để sinh trưởng.
Con người chúng ta nếu muốn thành công nhất định phải cho chính mình thời gian. Thời gian để tích lũy và có thêm kinh nghiệm.
2. Điều kiện thứ 2: Bất động
Không có một cây nào năm thứ nhất trồng ở nơi này, năm thứ 2 lại trồng ở nơi khác mà lại có thể trở thành một cây đại thụ.
Nhất định là phải sừng sững bất động trải hàng ngàn năm trong phong sương, mưa tuyết. Chính những kinh nghiệm qua vô số lần trong phong sương, mưa tuyết đó mà cuối cùng trở thành đại thụ.
Vậy nên, nếu muốn thành công, nhất định phải: ”Mặc cho gió táp mưa sa, ta vẫn đứng sừng sững”. giữ vững niềm tin, chuyên chú trau dồi, sẽ có kết quả!
3. Điều kiện thứ 3: Nền móng
Một cái cây có hàng trăm nghìn chiếc rễ, rễ tốt, rễ xấu, rễ to, rễ nhỏ nằm sâu trong lòng đất, bận rộn hấp thụ chất dinh dưỡng mà không ngừng phát triển.
Tuyệt đối chẳng có một chiếc cây nào không có rễ huống chi là một cây đại thụ.
Nếu muốn thành công, nhất định phải không ngừng học tập, tăng cường làm phong phú cho bản thân, chuẩn bị cho mình một nền móng tốt nhất, sự việc mới có thể bền vững.
4. Điều kiện thứ 4: Hướng lên trên
Không có một cây đại thụ nào chỉ hướng sang bên cạnh, trở lên to béo mà không cao, nhất định là phải thân cây trưởng thành trước rồi mới phát triển các cành nhỏ sau, luôn luôn hướng lên phía trước.
Muốn thành công, nhất định phải hướng về phía trước, không ngừng hướng lên trên, sẽ có thể to lớn hơn cả không gian.
5. Điều kiện thứ 5: Hướng về phía mặt trời
Chẳng có cây nào trưởng thành mà lại hướng về bóng tối, tránh né ánh sáng. Ánh mặt trời chính là niềm hy vọng để một chiếc cây sinh trưởng, Đại thụ biết rằng nhất định phải vì mình mà tranh thủ đón thật nhiều ánh sáng hơn, mới có hi vọng ngày càng cao lớn hơn…
Muốn thành công, nhất định phải tạo dựng một mục tiêu chính xác, nỗ lực phấn đầu, nguyện vọng mới có thể trở thành sự thật!
(St)
, , , , , , , ,

18/09/2023

Đừng chối bỏ hay trốn tránh cảm xúc

, , , , , , , ,

15/09/2023

Khi tham gia vào một mối quan hệ, chúng ta đem những tổn thương hoặc mô thức, những vô thức từ trong quá khứ, tuổi thơ, mối quan hệ của cha mẹ mình vào đó; hoặc một cách vô thức chúng ta luôn lặp đi lặp lại việc chọn một người bạn trai/ bạn gái để được trải nghiệm những gì chúng ta trải nghiệm từ tuổi thơ, từ mối quan hệ của bố mẹ mình, từ niềm tin trong vô thức của bản thân.
“ Your perception of me is a reflection of you; my reaction to you is an awareness of me.” - “Sự nhận thức của bạn về tôi là sự phản chiếu của bạn; phản ứng của tôi cho bạn là sự nhận biết của tôi”
Calling the Soulmate là chủ đề sẽ chạm đến nhiều cô gái/ chàng trai đang tìm kiếm một người bạn tri kỷ hoặc đang trong mối quan hệ thân mật.
Hãy đến với workshop Calling the Soulmate, nếu bạn mong muốn được trải nghiệm:
🌱 kết nối sâu sắc với chính mình, nhận ra mô thức của mình trong việc chọn lựa partner
🌱 nhận biết về vô thức của mình, đồng thời rũ bỏ, xoá đi những mô thức trong quá khứ
🌱 viết lại niềm tin bên trong hệ thống năng lượng của mình, kết nối sâu sắc bên trong bản thể
🌱 cảm nhận tình yêu vô điều kiện thông qua thiền ta**ra
💕 Thời gian: Thứ 7, 9h-12h 16/9/2023
💕 Địa điểm: Linh Trụ House - BT4.6 Kdt chức năng Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội
💕 Người điều phối: Hiền Nguyễn - Cosmic Dancer, một người thực hành tâm linh, thiền động OSHO và Neo OSHO Ta**ra.
Link: https://www.facebook.com/events/126878650474437/?ti=ls
Với hơn 8 năm thực hành thiền miên mật, tổ chức và phiên dịch rất nhiều khoá thiền cùng các thiền sư bên trung tâm OSHO, đặc biệt là trải nghiệm thiền chữa lành bằng nước cùng thầy Ananda Kumar, khi cơ thể tan biến và nhận ra mình chỉ là một ý thức trong đại dương bao la của vũ trụ. Hiền đã dấn thân và sâu sắc đi trên con đường thực hành thiền và tâm linh.

Với những trải nghiệm bản thân trong rất nhiều những giai đoạn sóng gió của cuộc đời, khiến trái tim ngày càng mở rộng với tình yêu thương và lòng từ bi, đây là một trong những động lực giúp Hiền muốn chia sẻ nhiều hơn với cuộc sống, giúp mọi người chạm được vào sự phúc lạc và bình an, cơ chế chữa lành bên trong mình với công cụ thiền và nhảy múa, chữa lành với sự hiện diện và yêu thương.
💕 Chi phí: 500.000 đồng/người
Số tài khoản: Vietinbank 107870005316 (NGUYEN TUAN ANH)
Cú pháp chuyển khoản Tên bạn + SĐT + Calling the Soulmate
(sau khi chuyển khoản, bạn vào group chat kết nối tại đây nhé: https://m.me/j/AbZ4j_jfPOkDYoKx/)
💕 Form đăng ký tham gia: https://bom.so/callingthesoulmate
💕 Group chat kết nối vui khỏe: https://www.facebook.com/messages/t/6406731932723811

Writing to Heal

22/11/2023

20/11/2023

16/11/2023

16/11/2023

24/10/2023

23/10/2023

17/10/2023

17/10/2023

26/09/2023

21/09/2023

18/09/2023

15/09/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category