Abipolis- Chiết xuất keo ong Italy, Tòa C2, Dự án D’Capitale, Số 119 Đường Trần Duy Hưng, Phường Trung Hòa, Quận Cầu Giấy, Hanoi (2025)

09/12/2025

🌬️💚 HÔ HẤP KHỎE MÙA LẠNH – BẢO VỆ ĐƯỜNG THỞ ĐÚNG CÁCH CHO CẢ GIA ĐÌNH

Mùa lạnh – ẩm là “thiên đường” cho virus và vi khuẩn hô hấp hoạt động.
Trẻ nhỏ dễ ho – sổ mũi, người lớn mệt mỏi kéo dài, còn người cao tuổi thì nguy cơ viêm phổi tăng cao 😥

Vì vậy, bảo vệ đường thở chính là cách tốt nhất để giữ cho cả nhà luôn mạnh khỏe trong mùa lạnh này!

🌟 5 NGUYÊN TẮC VÀNG GIỮ ĐƯỜNG THỞ LUÔN KHỎE

🧣 1️⃣ Giữ ấm đúng điểm – cẩn thận nhiễm lạnh
Cổ – ngực – mũi – bàn chân là 4 khu vực phải giữ ấm kỹ.
Đặc biệt khi ra ngoài trời lạnh hoặc di chuyển giữa môi trường điều hòa ➜ tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột.

💧 2️⃣ Làm sạch mũi họng mỗi ngày
• Dùng nước muối sinh lý xịt/rửa mũi
• Súc họng với dung dịch phù hợp
→ Loại bỏ bụi bẩn – tác nhân gây bệnh trên niêm mạc hô hấp

🥗 3️⃣ Dinh dưỡng đủ chất – tránh đồ lạnh
• Tăng: vitamin C, D, kẽm, protein
• Hạn chế: đồ uống lạnh, thực phẩm nhiều đường
→ Giúp đề kháng tốt hơn để chống lại virus trong mùa lạnh

🏃 4️⃣ Vận động – tắm nắng khi có thể
• 20–30 phút vận động nhẹ mỗi ngày
• Tắm nắng buổi sáng tăng tổng hợp Vitamin D
→ Phổi hoạt động tốt, cơ thể dẻo dai hơn 🌞

🧼 5️⃣ Giảm tối đa nguy cơ lây nhiễm trong nhà
• Rửa tay, sát khuẩn thường xuyên
• Che miệng khi ho/hắt hơi
• Hạn chế tiếp xúc gần khi có người đang ốm
✨ Một người khỏe giúp cả nhà khỏe theo!

💚 LẮNG NGHE DẤU HIỆU KHÔNG NÊN BỎ QUA!
Nếu có các triệu chứng:
• Ho tăng về đêm
• Thở nhanh, khò khè, đau tức ngực
• Sốt kéo dài không hạ
👉 Cần khám sớm để tránh biến chứng nặng!

🌈 MÙA LẠNH SẼ TRÔI QUA NHẸ NHÀNG KHI CẢ NHÀ CÙNG CHỦ ĐỘNG

Hãy biến chăm sóc hô hấp trở thành thói quen mỗi ngày – để giữ trọn tiếng cười và hơi ấm trong gia đình 💛✨

-------------------------
Abipolis – Bộ sản phẩm chăm sóc gia đình từ keo ong
☎ Điện thoại: 024 6262 7788 - 085 889 9389
📲 Facebook: https://www.facebook.com/xithongkeoongAbipolis/
🌐Website: https://abipolis.vn/

07/12/2025

⚠️ NGƯỜI LỚN CŨNG CÓ NGUY CƠ CAO MẮC VIRUS HỢP BÀO HÔ HẤP (RSV)

Nhắc đến RSV, đa phần chúng ta nghĩ ngay đến bệnh hô hấp ở trẻ nhỏ.
Nhưng người lớn – đặc biệt là người cao tuổi hoặc có bệnh nền – vẫn có thể nhiễm RSV và diễn tiến nặng nếu không theo dõi sát 😥

Virus hoạt động mạnh hơn trong mùa lạnh – ẩm → lây lan qua ho, hắt hơi, tiếp xúc bề mặt mang virus.

🔍 DẤU HIỆU NHIỄM RSV Ở NGƯỜI LỚN

Triệu chứng dễ nhầm với cảm lạnh thông thường:
• Ho khan hoặc ho đờm dai dẳng
• Sổ mũi, nghẹt mũi
• Đau họng, mệt mỏi, sốt nhẹ
• Thở khò khè, tức ngực, khó thở

👉 Nếu khó thở tăng dần, ho nhiều về đêm hoặc sốt không hạ → khả năng cao virus đã tấn công sâu vào phổi – tiểu phế quản và cần được thăm khám ngay!

❗ AI DỄ BỊ BIẾN CHỨNG NẶNG?

RSV có thể dẫn tới viêm phổi, viêm tiểu phế quản nghiêm trọng hơn ở:

* Người trên 60 tuổi
* Người mắc hen, bệnh phổi tắc nghẽn (COPD)
* Người bệnh tim mạch, tiểu đường
* Người suy giảm miễn dịch, phụ nữ mang thai
* Người thường xuyên tiếp xúc trẻ nhỏ đang mắc bệnh

🧡 Người lớn không chỉ mắc bệnh cho mình, mà còn có thể trở thành nguồn lây cho cả gia đình.

🛡️ ĐỪNG COI THƯỜNG – CHỦ ĐỘNG PHÒNG NGỪA

💚 Việc bảo vệ đường thở cần được thực hiện mỗi ngày:

• Giữ ấm kỹ vùng cổ – ngực – gan bàn chân
• Rửa tay và đeo khẩu trang khi đến nơi đông người
• Vệ sinh nhà cửa, tay nắm cửa, đồ chơi trẻ nhỏ
• Bổ sung vitamin C – D – kẽm – lợi khuẩn hỗ trợ miễn dịch
• Tránh tiếp xúc gần khi có người đang ho – cảm

📌 Hãy nghỉ ngơi – theo dõi và xử trí sớm khi có dấu hiệu bất thường để tránh chuyển nặng.

Đừng xem thường những cơn ho kéo dài hay tức ngực, khó thở thoáng qua.
💚 Lắng nghe cơ thể – Bảo vệ đường thở – Giảm nguy cơ biến chứng hô hấp mùa lạnh.

-------------------------
Abipolis – Bộ sản phẩm chăm sóc gia đình từ keo ong
☎ Điện thoại: 024 6262 7788 - 085 889 9389
📲 Facebook: https://www.facebook.com/xithongkeoongAbipolis/
🌐Website: https://abipolis.vn/

05/12/2025

❄️ BÍ QUYẾT PHÒNG BỆNH HÔ HẤP MÙA LẠNH Ở NGƯỜI CAO TUỔI ❄️

Trời lạnh khiến niêm mạc hô hấp dễ khô, virus & vi khuẩn hoạt động mạnh hơn — người cao tuổi lại có sức đề kháng giảm, chỉ cần nhiễm lạnh nhẹ cũng dễ ho kéo dài, viêm phế quản, thậm chí viêm phổi.

Bởi vậy, mỗi gia đình hãy cùng chủ động tạo “lá chắn” bảo vệ ông bà, cha mẹ từ những điều nhỏ mỗi ngày 👇

🧣 1. Giữ ấm đúng cách – bảo vệ đường thở ngay từ ngoài

Ưu tiên giữ ấm cổ – ngực – bàn chân – tai – mũi
Mặc nhiều lớp mỏng thay vì 1 lớp dày để dễ điều chỉnh nhiệt
Đeo khẩu trang khi ra ngoài để giảm bụi, vi sinh vật hại xâm nhập
📌 Tránh tắm khuya hoặc tắm nước quá nóng vì dễ mất nhiệt sau tắm

💨 2. Duy trì không gian sống thông thoáng – ấm áp

Phòng đủ ẩm (40–60%), tránh quá khô gây khô họng → ho
Không đóng kín cửa suốt ngày → tăng nguy cơ viêm nhiễm
Vệ sinh điều hòa, máy tạo ẩm thường xuyên để tránh nấm mốc
➡️ Môi trường sạch – hô hấp sẽ khỏe hơn nhiều!

💧 3. Uống nước ấm thường xuyên – tránh khô họng, khô phổi

Người cao tuổi ít cảm giác khát → dễ thiếu nước → dịch nhầy đặc lại → ho
👉 Nhắc uống từng ngụm nhỏ cả ngày
Có thể thêm gừng, mật ong hoặc trà thảo mộc để làm ấm cơ thể tự nhiên

🍲 4. Dinh dưỡng tăng cường miễn dịch

Bổ sung vitamin C: cam, quýt, ổi, bông cải xanh
Thêm gừng, tỏi, nghệ trong bữa ăn hằng ngày
Ưu tiên món hầm, súp dễ tiêu, bổ phổi
❌ Hạn chế nước lạnh, đồ ăn quá ngọt – dễ làm tăng sản xuất đờm

🚶 5. Tập luyện hô hấp & vận động nhẹ

Đi bộ 20–30 phút mỗi ngày khi trời ấm, ít gió
Tập hít sâu – thở chậm, giúp phổi nở tốt, trao đổi khí hiệu quả
💡 Vận động đều đặn giúp phổi khỏe, tinh thần minh mẫn, ngủ ngon hơn

🩺 6. Theo dõi sức khỏe & tiêm phòng đầy đủ

Tiêm phòng cúm, phế cầu theo tư vấn y tế
Theo dõi các dấu hiệu cảnh báo:
• Ho kéo dài > 2 tuần
• Sốt, khó thở, thở nhanh, đau tức ngực
➡️ Cần đi khám sớm để tránh biến chứng nguy hiểm

💚 Đông lạnh nhưng hơi ấm có thể bắt đầu từ sự quan tâm mỗi ngày
Chỉ một tách nước ấm hay một chiếc khăn choàng… cũng đủ giúp cha mẹ của bạn an tâm hơn rất nhiều 🌿

-------------------------
Abipolis – Bộ sản phẩm chăm sóc gia đình từ keo ong
☎ Điện thoại: 024 6262 7788 - 085 889 9389
📲 Facebook: https://www.facebook.com/xithongkeoongAbipolis/
🌐Website: https://abipolis.vn/

03/12/2025

✨ 4 BÀI THUỐC DÂN GIAN DỄ LÀM GIÚP GIẢM HO CHO CẢ GIA ĐÌNH ✨

Thời tiết “ẩm – lạnh – hanh” là lúc cả nhà dễ bị ho từ người lớn đến trẻ nhỏ. Bên cạnh giữ ấm và chăm sóc y tế khi cần thiết, các bài thuốc dân gian ngay trong căn bếp luôn là “trợ thủ” giảm ho an toàn, dễ thực hiện.

🍐 1. Lê chưng đường phèn – Thanh mát dịu họng

Công dụng: làm dịu niêm mạc họng, giảm kích ứng, hỗ trợ tiêu đờm
Cách làm:
* Lê rửa sạch, khoét lõi
* Cho đường phèn vào trong
* Hấp cách thủy 15–20 phút
Ai dùng được?
✔ Trẻ nhỏ từ 1 tuổi trở lên, người lớn hay bị ho khan, rát họng

🌼 2. Hoa đu đủ đực ngâm mật ong – Giảm ho, lợi phế

Công dụng: giảm ho nhiều đờm, ho dai dẳng
Cách làm:
* Rửa sạch hoa đu đủ đực, để ráo
* Ngâm cùng mật ong trong hũ thủy tinh
* Sau 7–10 ngày có thể dùng
Cách dùng:
Uống 2–3 thìa/ngày giúp dịu họng dần
Lưu ý:
❌ Không dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi

🧅 3. Hẹ chưng quất & đường phèn – Ấm họng, tiêu đờm

Công dụng: làm ấm đường hô hấp, giảm ho kèm đờm
Cách làm:
* Lá hẹ + vài quả quất bổ đôi + đường phèn
* Hấp cách thủy 10–15 phút
Phù hợp:
✔ Cả gia đình, đặc biệt khi ho do cảm lạnh hay thay đổi thời tiết

🍋 4. Chanh đào ngâm mật ong – “Bảo bối” trong nhà mỗi mùa hanh khô

Công dụng: kháng viêm tự nhiên, tăng đề kháng
Cách làm:
* Chanh đào rửa sạch, thái lát mỏng
* Xếp vào hũ, rót mật ong ngập mặt chanh
* Ngâm 2–3 tháng là ngon nhất
Cách dùng:
Pha nước ấm hoặc ngậm trực tiếp khi ngứa họng

💚 Khi nào cần đưa gia đình đi khám?

* Ho kéo dài hơn 2 tuần
* Ho kèm sốt cao, thở rít, nôn nhiều
* Trẻ nhỏ ăn uống kém, mệt mỏi
→ Lúc này nên được bác sĩ thăm khám sớm để tránh biến chứng đường hô hấp.

Giữ ấm – uống nhiều nước – dinh dưỡng đủ chất là những “áo giáp” tự nhiên bảo vệ sức khỏe hô hấp của cả nhà.
Chúc gia đình bạn luôn khỏe – vui – hết ho để trọn vẹn từng khoảnh khắc bên nhau 💛

-------------------------
Abipolis – Bộ sản phẩm chăm sóc gia đình từ keo ong
☎ Điện thoại: 024 6262 7788 - 085 889 9389
📲 Facebook: https://www.facebook.com/xithongkeoongAbipolis/
🌐Website: https://abipolis.vn/

01/12/2025

🔍👶 5 KIỂU HO DỄ BỊ BỎ QUA – MẸ PHẢI NHẬN DIỆN NGAY ĐỂ BẢO VỆ CON ĐÚNG CÁCH

Ho không phải bệnh – mà là tín hiệu cơ thể đang cần được giúp đỡ.
Nhưng mỗi kiểu ho → lại là một nguyên nhân khác nhau. Mẹ hiểu đúng từ đầu → con giảm khó chịu nhanh hơn 💚

Cùng Abipolis nhận diện 5 kiểu ho phổ biến nhất ở trẻ nhỏ mùa lạnh nhé 👇

1️⃣ Ho khan kéo dài – niêm mạc họng bị kích ứng
▪️ Ho “không ra gì”, thường tăng về tối và sáng sớm
▪️ Trẻ kêu rát họng, khàn tiếng, ngủ chập chờn
📌 Nguyên nhân thường gặp: viêm họng, khô họng do điều hòa, hậu COVID
👉 Mẹ cần: làm dịu – giữ ẩm niêm mạc họng càng sớm càng tốt

2️⃣ Ho có đờm nhưng không sốt – đang tự làm sạch đường thở
▪️ Trẻ khò khè, khó nuốt đờm
▪️ Không sốt nên mẹ thường chủ quan
📌 Nếu xử lý muộn → dễ lan xuống phế quản
👉 Cần hỗ trợ long đờm nhẹ nhàng & vệ sinh mũi họng đều đặn

3️⃣ Ho từng cơn kèm nôn – do kích thích họng mạnh
▪️ Trẻ ho liên tục một lúc rồi nôn trớ
▪️ Mệt lả, có thể mất nước – rối loạn ăn ngủ
📌 Có thể gặp khi viêm họng nặng hoặc có quá nhiều dịch tiết
👉 Mẹ nên cho trẻ bổ sung nước ấm + theo dõi tình trạng thở

4️⃣ Ho về đêm – ảnh hưởng lớn đến đề kháng
▪️ Ngày gần như không ho nhưng đêm ho rất nhiều
▪️ Bé khó ngủ → dễ mệt và ốm dai dẳng
📌 Gợi ý nguyên nhân: viêm mũi dị ứng, trào ngược, không khí khô lạnh
👉 Mẹ nên giữ ấm – tăng ẩm – kê cao gối khi ngủ

5️⃣ Ho do thay đổi thời tiết – đi kèm sổ mũi, hắt hơi
▪️ Chỉ cần gió lùa hoặc tắm muộn là ho xuất hiện ngay
▪️ Dễ gặp ở bé có cơ địa nhạy cảm
👉 Cần chăm sóc họng hằng ngày để hạn chế kích ứng tái phát

💚 GỢI Ý CHO MẸ: TPBVSK Siro keo ong ho Abipolis – Dịu họng, chăm sóc hô hấp mỗi ngày

Công thức kết hợp thảo dược:

✔ Keo ong chuẩn hóa từ Italy (Propolis Hydroglyceric Extra Greit 120)
✔Mật ong, Cao khô lá thường xuân
✔Tinh dầu bạc hà, tinh dầu húng chanh, tinh dầu gừng
✔Xuyên bối mẫu, Tỳ bà diệp, Kim ngân hoa, Tang bạch bì, Cát cánh; Quất (Trần bì), Bách bộ

🎯 Công dụng:

* Giúp bổ phế, hỗ trợ giảm tăng tiết đờm,
* Giảm ho nhiều
* Giảm đau rát họng, khản tiếng do ho kéo dài,
* Giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng

Đặc biệt, TPBVSK Siro keo ong ho Abipolis có hương vị thơm ngon, dễ phù, phù hợp với trẻ nhỏ và có thể mang theo mọi lúc, bảo vệ bé kịp thời ✔

**Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh**

💚 Mẹ tinh tế nhận biết sớm – con khỏe mạnh cả mùa đông 🌈

-------------------------
Abipolis – Bộ sản phẩm chăm sóc gia đình từ keo ong
☎ Điện thoại: 024 6262 7788 - 085 889 9389
📲 Facebook: https://www.facebook.com/xithongkeoongAbipolis/
🌐Website: https://abipolis.vn/

29/11/2025

❄️ 5 VỊ TRÍ CẦN GIỮ ẤM KỸ NHẤT TRÊN CƠ THỂ TRẺ MÙA LẠNH 🧣

Trẻ nhỏ rất nhạy cảm với thời tiết. Chỉ cần một cơn gió lạnh thoáng qua cũng có thể khiến bé ho, sổ mũi, nghẹt mũi, sốt, viêm họng, viêm tai hoặc viêm phế quản.
Lý do là thân nhiệt của trẻ chưa ổn định, niêm mạc hô hấp còn non nớt, dễ bị virus – vi khuẩn tấn công khi thay đổi nhiệt độ đột ngột.

👉 Vì vậy, trong những ngày nhiệt độ xuống thấp, bố mẹ cần ưu tiên giữ ấm 5 vị trí quan trọng nhất dưới đây để giúp con khỏe mạnh hơn mỗi ngày:

1️⃣ Bàn chân — nơi dễ nhiễm lạnh nhất 🧦
• Bàn chân có nhiều dây thần kinh liên quan đường hô hấp → chân lạnh dễ gây ho, viêm họng
• Mang tất mềm, thấm hút tốt, không quá chặt
• Khi ngủ nhất định phải giữ ấm chân, tránh để chân trần trên sàn lạnh

2️⃣ Bụng & ngực — bộ phận bảo vệ tiêu hóa và phổi 🧥
• Vùng ngực – bụng lạnh → trẻ dễ thở khò khè, ho kéo dài, rối loạn tiêu hóa
• Nên mặc áo giữ nhiệt hoặc áo cotton bên trong, khoác thêm áo dày vừa đủ
• Tránh để bụng hở khi con vận động, bò, nô đùa

3️⃣ Cổ — nơi gió lạnh tấn công trực tiếp 🧣
• Cổ lạnh → viêm họng, viêm amidan, ho có đờm
• Ra ngoài phải có khăn quàng mềm che cổ
• Tránh để mồ hôi thấm ướt vùng cổ — thay áo ngay nếu con ra mồ hôi

4️⃣ Tai — khu vực nhạy cảm dẫn đến viêm tai giữa 👂
• Trẻ đi ngoài gió lạnh mà không che tai → vi khuẩn dễ xâm nhập vào tai giữa
• Đội mũ trùm tai hoặc băng đô giữ ấm đặc biệt ngày gió lớn
• Lau khô tai sau tắm để tránh nhiễm lạnh từ nước

5️⃣ Mũi — “cửa ngõ” hệ hô hấp 👃
• Mũi lạnh làm giảm khả năng lọc bụi – vi khuẩn → dễ gây sổ mũi, nghẹt mũi, viêm mũi – họng
• Đeo khẩu trang khi đến nơi đông người
• Giữ ẩm mũi bằng nước muối sinh lý mỗi ngày, nhất là sau khi đi học về

✨ Bí quyết giữ ấm đúng chuẩn cho trẻ
✔ Nguyên tắc “3 ấm – 1 thoáng”: ấm chân – ấm bụng – ấm cổ và thoáng lưng
✔ Kiểm tra lưng trẻ: ấm khô = vừa đủ, mồ hôi ướt = quá nóng
✔ Ưu tiên quần áo mềm, thấm hút mồ hôi, dễ thay

💚 Bố mẹ chăm đúng — bé ít ốm hơn, thở khỏe – ngủ ngon – vui chơi trọn vẹn mọi ngày mùa lạnh! 🌈

-------------------------
Abipolis – Bộ sản phẩm chăm sóc gia đình từ keo ong
☎ Điện thoại: 024 6262 7788 - 085 889 9389
📲 Facebook: https://www.facebook.com/xithongkeoongAbipolis/
🌐Website: https://abipolis.vn/

27/11/2025

❄️👶 TRẺ EM MÙA LẠNH: PHÒNG BỆNH HƠN CHỮA BỆNH

Mùa lạnh tới là “cao điểm” của các bệnh hô hấp ở trẻ: ho, sổ mũi, sốt, viêm tai giữa, viêm phế quản…
Hệ miễn dịch chưa hoàn thiện khiến trẻ dễ nhiễm virus, vi khuẩn chỉ từ thay đổi thời tiết, môi trường khô lạnh hoặc nguồn lây từ lớp học.

💚 Vì vậy, bố mẹ cần đồng hành cùng con mỗi ngày qua 5 nguyên tắc bảo vệ hô hấp từ gốc dưới đây:

1️⃣ Giữ ấm đúng cách – tránh ho & viêm phế quản 🧣
• Ưu tiên giữ ấm vùng cổ – ngực – bàn chân để hạn chế kích ứng đường thở
• Mặc đủ lớp: ấm nhưng không bí → tránh toát mồ hôi gây nhiễm lạnh ngược
• Khi đi ngủ: mang tất mỏng, đắp chăn kín vai để giảm ho đêm và ho sáng

👉 Trẻ giữ ấm tốt → đường hô hấp ổn định hơn, giảm nguy cơ ho – khò khè – viêm phế quản

2️⃣ Vệ sinh mũi họng mỗi ngày – tránh sổ mũi & viêm tai 💧
• Rửa/xịt mũi bằng nước muối sinh lý: loại bỏ vi khuẩn – bụi bẩn
• Uống nước ấm thường xuyên giúp niêm mạc họng luôn ẩm
📌 Sau khi bé đi học, đi chơi về → cần vệ sinh mũi họng ngay

👉 Mũi thông thoáng → giảm sổ mũi kéo dài – viêm mũi lan lên tai giữa

3️⃣ Dinh dưỡng ấm nóng – hỗ trợ hạ sốt & tăng đề kháng 🍲
• Bổ sung thực phẩm giàu Vitamin C, A, D: cam, bông cải, cà rốt, trứng, cá hồi
• Nấu chín kỹ – ưu tiên súp, canh, cháo ấm giúp bé dễ tiêu hóa khi mệt sốt
• Tránh đồ lạnh vì dễ làm viêm họng – ho dai dẳng hơn

👉 Bé ăn được – miễn dịch khỏe → ít sốt vặt, phục hồi nhanh hơn

4️⃣ Vận động & tắm nắng – giảm nguy cơ viêm phổi – viêm phế quản 🏃‍♂️
• Chơi vận động nhẹ (chạy, ném bóng…) giúp phổi nở tốt
• Tắm nắng sáng 15–20 phút tăng Vitamin D → tăng chức năng miễn dịch đường thở
• Ưu tiên không gian thoáng khí, tránh khói bụi

👉 Trẻ vận động đều đặn sẽ ít bị khò khè – khó thở – tái phát viêm phế quản

5️⃣ Giảm tối đa nguồn lây – hạn chế ho – sốt cả nhà 🧼
• Người lớn bị cảm cần đeo khẩu trang khi chăm bé
• Rửa tay sạch trước & sau khi chơi với trẻ
• Vệ sinh đồ chơi, tay nắm cửa mỗi ngày

👉 Ngăn virus lây chéo trong nhà → bé hạn chế bị sốt – ho – sổ mũi liên tục

🌈 Phòng bệnh cho trẻ không khó, chỉ cần bố mẹ để ý từ những điều nhỏ mỗi ngày!

-------------------------
Abipolis – Bộ sản phẩm chăm sóc gia đình từ keo ong
☎ Điện thoại: 024 6262 7788 - 085 889 9389
📲 Facebook: https://www.facebook.com/xithongkeoongAbipolis/
🌐Website: https://abipolis.vn/

25/11/2025

🛡❄️ MIỄN DỊCH MÙA ĐÔNG – TĂNG ĐỀ KHÁNG TỪ GỐC CHO CẢ GIA ĐÌNH

Mùa lạnh – ẩm đang gõ cửa, mang theo nguy cơ cảm lạnh, cúm và nhiều bệnh đường hô hấp.
Thay vì lo lắng mỗi lần thời tiết trở gió, chúng ta có thể chủ động xây dựng lá chắn miễn dịch từ chính thói quen hằng ngày 💚

Dưới đây là 5 trụ cột giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong – phù hợp cho mọi độ tuổi trong gia đình:

1️⃣ Ngủ đủ – ngủ sâu: Nền tảng tái tạo miễn dịch 😴
Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể sản sinh tế bào miễn dịch mạnh mẽ hơn.
Gợi ý thời gian ngủ theo độ tuổi:
• Trẻ nhỏ: 10–12 giờ/ngày
• Người lớn: 7–8 giờ/ngày
📌 Hạn chế thiết bị điện tử trước khi ngủ 1 giờ để giấc ngủ sâu hơn.

2️⃣ Dinh dưỡng đúng – “nhiên liệu” của hệ miễn dịch 🥗
Ưu tiên thực phẩm giàu vitamin & khoáng chất tự nhiên:
• Vitamin A – C – D: cam quýt, cà rốt, bông cải xanh, nấm, trứng
• Protein: cá, thịt, trứng, sữa để tái tạo tế bào miễn dịch
• Chất béo tốt: dầu oliu, quả bơ, hạt óc chó
🔥 Đừng quên bữa sáng ấm nóng – rất quan trọng trong mùa lạnh!

3️⃣ Vận động đều đặn – cơ thể linh hoạt, miễn dịch hoạt động hiệu quả 💪
Không cần luyện tập quá sức.
Chỉ 20–45 phút/ngày:
• Đi bộ nhanh
• Yoga giãn cơ
• Chơi thể thao nhẹ cùng con trẻ
🎯 Quan trọng là duy trì đều đặn.

4️⃣ Vitamin & khoáng chất – hậu thuẫn khi cơ thể thiếu hụt 🌞
Đặc biệt khi ít nắng trong mùa đông:
• Vitamin D → hỗ trợ miễn dịch đường hô hấp
• Kẽm → giảm thời gian cảm lạnh
• Selen → tăng sức đề kháng
👉 Có thể bổ sung nếu thiếu, theo tư vấn chuyên gia.

5️⃣ Lợi khuẩn đường ruột – 70% miễn dịch nằm tại đây! 🦠
Đừng quên chăm hệ tiêu hóa mỗi ngày:
• Sữa chua ít đường
• Men vi sinh chất lượng
• Thực phẩm lên men: kim chi, dưa cải
✨ Một hệ tiêu hóa khỏe giúp cơ thể phản ứng tốt hơn khi có tác nhân gây bệnh.

💚 Miễn dịch khỏe mạnh là quá trình xây từ những điều nhỏ mỗi ngày
Ngày lạnh bớt lo âu, cả nhà tận hưởng trọn vẹn mùa đông ấm áp bên nhau 🏡✨

Hãy chăm sóc bản thân hôm nay — để mạnh mẽ hơn mỗi ngày 💚

-------------------------
Abipolis – Bộ sản phẩm chăm sóc gia đình từ keo ong
☎ Điện thoại: 024 6262 7788 - 085 889 9389
📲 Facebook: https://www.facebook.com/xithongkeoongAbipolis/
🌐Website: https://abipolis.vn/

22/11/2025

❄️ MÙA LẠNH ĐẾN – GIA ĐÌNH CẦN GÌ TRONG TỦ THUỐC? 🏡

Miền Bắc đang bước vào giai đoạn lạnh, virus hô hấp hoạt động mạnh hơn. Chỉ cần đi ngoài gió lạnh một lát, trẻ nhỏ cũng có thể sổ mũi, ho, sốt bất ngờ.
Vậy nên, một tủ thuốc mùa đông đầy đủ chính là “lá chắn đầu tiên” giúp bố mẹ yên tâm bảo vệ sức khỏe gia đình 💚

📌 5 VẬT DỤNG BẮT BUỘC CÓ TRONG TỦ THUỐC MÙA LẠNH

1️⃣ Nhiệt kế điện tử
Luôn theo dõi nhiệt độ cơ thể kịp thời, đặc biệt quan trọng khi trẻ sốt về đêm.

2️⃣ Nước muối sinh lý & dụng cụ vệ sinh mũi họng
Làm sạch bụi bẩn, virus – vi khuẩn hằng ngày, giảm nghẹt mũi – khò khè.

3️⃣ Thuốc hạ sốt phù hợp độ tuổi
Giúp kiểm soát thân nhiệt ngay khi bé sốt cao đột ngột.

4️⃣ Dung dịch sát khuẩn tay
Ngăn lây nhiễm chéo trong gia đình, nhất là khi có người đang ốm.

5️⃣Siro thảo dược giảm ho
Giúp làm dịu họng, giảm ho, mang lại cảm giác dễ chịu

Đừng xem thường cơn ho — vì ho nhiều khiến trẻ khó ngủ, mệt mỏi và giảm đề kháng → cần hỗ trợ sớm!

💚 GỢI Ý CHO MẸ: TPBVSK Siro keo ong ho Abipolis – Dịu họng, chăm sóc hô hấp mỗi ngày

Công thức kết hợp thảo dược:

✔ Keo ong chuẩn hóa từ Italy (Propolis Hydroglyceric Extra Greit 120)
✔Mật ong, Cao khô lá thường xuân
✔Tinh dầu bạc hà, tinh dầu húng chanh, tinh dầu gừng
✔Xuyên bối mẫu, Tỳ bà diệp, Kim ngân hoa, Tang bạch bì, Cát cánh; Quất (Trần bì), Bách bộ

🎯 Công dụng:

* Giúp bổ phế, hỗ trợ giảm tăng tiết đờm,
* Giảm ho nhiều
* Giảm đau rát họng, khản tiếng do ho kéo dài,
* Giúp tăng cường sức đề kháng

Đặc biệt, TPBVSK Siro keo ong ho Abipolis có hương vị thơm ngon, dễ phù, phù hợp với trẻ nhỏ và có thể mang theo mọi lúc, bảo vệ bé kịp thời ✔

**Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh**

💚 Mẹ nhớ chuẩn bị để cả nhà luôn khỏe mạnh trong suốt mùa lạnh nhé!

-------------------------
Abipolis – Bộ sản phẩm chăm sóc gia đình từ keo ong
☎ Điện thoại: 024 6262 7788 - 085 889 9389
📲 Facebook: https://www.facebook.com/xithongkeoongAbipolis/
🌐Website: https://abipolis.vn/

20/11/2025

🚿 CÁC SAI LẦM KHI TẮM MÙA LẠNH KHIẾN TRẺ DỄ HO – BỐ MẸ NHẤT ĐỊNH TRÁNH 👶🏻

Mùa lạnh đến cũng là lúc hệ hô hấp của trẻ “nhạy cảm” hơn bình thường. Chỉ một vài thói quen sai khi tắm cũng có thể khiến bé sổ mũi, ho dai dẳng, thậm chí viêm phổi. Bố mẹ hãy kiểm tra xem mình có “vô tình” mắc phải không nhé!

❌ 1. Tắm quá lâu
Thời gian dài khiến nhiệt độ cơ thể bé giảm nhanh → dễ nhiễm lạnh sau tắm.
👉 Nên tắm 5–10 phút, ưu tiên vệ sinh những vùng cần thiết.

❌ 2. Tắm khi bé đang đói hoặc quá no
Đói: dễ tụt đường huyết, bé mệt và run lạnh
No: tăng nguy cơ trào ngược, nôn ói
👉 Lý tưởng: trước ăn 1 giờ hoặc sau ăn ít nhất 30–45 phút.

❌ 3. Nước tắm quá nóng
Tưởng tốt nhưng lại làm da khô, giảm lớp bảo vệ tự nhiên → virus, vi khuẩn dễ tấn công đường thở.
👉 Duy trì nước khoảng 36–38°C, thử bằng mặt trong cổ tay của mẹ.

❌ 4. Tắm ngay sau khi trẻ từ ngoài trời lạnh về
Thân nhiệt chưa ổn định → dễ sốc lạnh → ho khan, cảm lạnh.
👉 Lau khô mồ hôi, ủ ấm 10–15 phút trước khi tắm.

❌ 5. Để gió lùa trong phòng tắm
Gió lạnh thổi trực tiếp vào cổ, ngực khiến bé dễ khản tiếng và viêm họng.
👉 Phòng tắm phải kín gió – ấm áp, chuẩn bị khăn choàng cổ sau tắm.

💚 BÍ KÍP TẮM ĐÚNG – BẢO VỆ ĐƯỜNG THỞ CHO BÉ
✔ Tắm từ dưới lên trên để tránh lạnh vùng ngực
✔ Lau khô thật kỹ chân – cổ – ngực sau tắm
✔ Cho bé uống 1–2 ngụm nước ấm giúp làm ấm họng
✔ Dưỡng ẩm da ngay sau khi lau khô

Nếu trẻ ho kèm sốt, thở khò khè hoặc ho kéo dài > 1 tuần → bố mẹ nên đưa bé khám sớm để tránh diễn tiến nặng hơn. 🌿

Hy vọng bài viết sẽ giúp bố mẹ thêm yên tâm khi chăm con mùa lạnh!

-------------------------
Abipolis – Bộ sản phẩm chăm sóc gia đình từ keo ong
☎ Điện thoại: 024 6262 7788 - 085 889 9389
📲 Facebook: https://www.facebook.com/xithongkeoongAbipolis/
🌐Website: https://abipolis.vn/

18/11/2025

🌬️ PHÂN BIỆT HO DO LẠNH – HO DO VIRUS – HO DỊ ỨNG: NHÌN LÀ BIẾT ✨

Ho là phản xạ bảo vệ cơ thể. Nhưng ho vì lạnh, ho do virus, hay ho dị ứng lại có nguyên nhân và hướng xử trí khác nhau. Nếu phân biệt đúng, việc chăm sóc sẽ nhanh hiệu quả hơn 💚

Cùng Abipolis nhận diện qua 3 điểm: Triệu chứng – Thời điểm – Dấu hiệu đi kèm 👇

❄️ Ho do lạnh
Triệu chứng: Ho khan là chủ yếu, rát họng, cứng cổ họng khi hít gió lạnh
Thời điểm: Hay xuất hiện buổi sáng sớm, tối muộn
Đi kèm: Chảy nước mũi, lạnh chân tay, môi khô, không sốt hoặc sốt nhẹ
👉 Mẹo chăm sóc: Giữ ấm cổ–ngực, uống nước gừng ấm, hạn chế đồ lạnh

🦠 Ho do virus (cảm cúm, cảm lạnh)
Triệu chứng: Ho khan hoặc ho có đờm, đau rát họng
Thời điểm: Ho cả ngày, tăng dần theo diễn biến bệnh
Đi kèm: Sốt, đau đầu, mệt mỏi, nghẹt mũi hoặc sổ mũi
👉 Mẹo chăm sóc: Nghỉ ngơi, bù nước, theo dõi triệu chứng — nếu sốt cao, khó thở nên đi khám sớm

🌸 Ho dị ứng
Triệu chứng: Ho dai dẳng, cơn ho đến theo đợt
Thời điểm: Khi tiếp xúc tác nhân: phấn hoa, bụi, lông thú, thời tiết thay đổi
Đi kèm: Ngứa họng, hắt hơi liên tục, chảy nước mũi trong
👉 Mẹo chăm sóc: Tránh tác nhân gây kích ứng, vệ sinh mũi – họng thường xuyên

💚 GỢI Ý CHUNG ĐỂ HỌNG NHANH DỄ CHỊU
Bổ sung nước ấm trong ngày
Giữ ấm cổ họng khi ra ngoài
Hạn chế nói to/nhiều khi họng đang kích ứng
Lựa chọn sản phẩm hỗ trợ làm dịu họng dịu nhẹ, an toàn

📌 Lưu ý: Nếu ho kéo dài trên 5–7 ngày, kèm sốt cao, khó thở, cần đến cơ sở y tế để được kiểm tra sớm nhé!

Chăm sóc đúng – họng khỏe hơn mỗi ngày 🌿

-------------------------
Abipolis – Bộ sản phẩm chăm sóc gia đình từ keo ong
☎ Điện thoại: 024 6262 7788 - 085 889 9389
📲 Facebook: https://www.facebook.com/xithongkeoongAbipolis/
🌐Website: https://abipolis.vn/

15/11/2025

🔥 MÙA LẠNH ĂN SAO CHO ẤM PHỔI MÀ KHÔNG TĂNG CÂN? 🌿

Mỗi khi trời trở lạnh, ai cũng muốn ăn món gì đó nóng hổi, cay cay, béo béo để “lấy lại năng lượng”.
Nhưng ăn sao để vừa ấm phổi, giữ sức đề kháng, lại không lo tăng cân – thì cần một chút “bí kíp” đấy nhé 💚

1️⃣ ƯU TIÊN MÓN ẤM – ÍT DẦU MỠ
Canh gừng, cháo hành, súp rau củ hoặc khoai lang hấp đều giúp làm ấm cơ thể và đường hô hấp, lại không chứa nhiều calo.
Hạn chế đồ chiên xào, thịt mỡ – vì dễ gây đờm và tăng cân nhanh.

2️⃣ BỔ SUNG THỰC PHẨM “TỐT CHO PHỔI”
Gừng, tỏi, hành tím: giúp thông mũi, làm ấm phổi, kháng khuẩn tự nhiên.
Mật ong, lê hấp đường phèn: làm dịu cổ họng, giảm ho mùa lạnh.
Rau xanh, trái cây tươi: tăng vitamin C giúp phổi khỏe và da dẻ tươi tắn.

3️⃣ ĂN CHẬM – UỐNG ẤM – KHÔNG BỎ BỮA SÁNG
Bữa sáng ấm nóng như cháo, miến gà, trứng luộc giúp giữ thân nhiệt ổn định cả ngày, tránh co mạch đột ngột khi ra lạnh.
Uống nước ấm thay cho nước lạnh để niêm mạc họng luôn ẩm, phổi không bị khô.

💚 Abipolis nhắn bạn:
Giữ phổi ấm không chỉ là quàng khăn hay mặc áo ấm, mà còn bắt đầu từ những bữa ăn lành mạnh và thói quen nhỏ mỗi ngày.
Ăn đúng, thở sâu, giữ ấm cổ họng – để mùa lạnh luôn lành mạnh và nhẹ nhõm 🌿

-------------------------
Abipolis – Bộ sản phẩm chăm sóc gia đình từ keo ong
☎ Điện thoại: 024 6262 7788 - 085 889 9389
📲 Facebook: https://www.facebook.com/xithongkeoongAbipolis/
🌐Website: https://abipolis.vn/

Abipolis- Chiết xuất keo ong Italy

09/12/2025

07/12/2025

05/12/2025

03/12/2025

01/12/2025

29/11/2025

27/11/2025

25/11/2025

22/11/2025

20/11/2025

18/11/2025

15/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share