Sunmec - Chuyên Khoa Cơ Xương Khớp

Sunmec - Chuyên Khoa Cơ Xương Khớp Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sunmec - Chuyên Khoa Cơ Xương Khớp, Doctor, Hanoi.
(1)

SUNMEC MEDICAL
Ứng dụng y học hiện đại, công nghệ và kỹ thuật trị liệu tiên tiến, SUNMEC xây dựng phác đồ cá nhân hóa giúp phục hồi toàn diện, duy trì vận động bền vững – không phụ thuộc thuốc hay phẫu thuật.

📲 Hotline: 0886 771 510
🌐 sunmecmedical.com

29/10/2025

THĂM KHÁM SAI NƠI – TIÊM SAI VỊ TRÍ, SAI THUỐC – NGUY CƠ BIẾN CHỨNG NGUY HIỂM TỚI TÍNH MẠNG ⚠️

Không ít bệnh nhân vì chủ quan, lựa chọn cơ sở không đủ chuyên môn, tiêm sai vị trí hoặc dùng sai loại thuốc, dẫn đến chèn ép thần kinh, tổn thương mạch máu vùng cổ gáy, thậm chí nguy cơ đột quỵ cao .

🧠 Các dấu hiệu cảnh báo biến chứng có thể xuất hiện sớm:
• Ù tai, hoa mắt, chóng mặt
• Đau nửa đầu, nhìn mờ hoặc nhìn đôi
• Mất thăng bằng, tê yếu tay chân

👉 Hãy luôn thăm khám và điều trị tại cơ sở Y khoa uy tín, có bác sĩ chuyên khoa trực tiếp thực hiện.

Tại SUNMEC, mọi quy trình chẩn đoán và điều trị đều được kiểm soát nghiêm ngặt – đảm bảo an toàn, chính xác và hiệu quả cho người bệnh.


SUNMEC
Kiến Tạo Giá Trị – Lan Tỏa Niềm Tin
📍 Vũ Trọng Phụng, P. Thanh Xuân Trung, Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 sunmecmedical.com.

---

WRONG DIAGNOSIS – INCORRECT INJECTION SITE OR MEDICATION – SERIOUS COMPLICATIONS THAT CAN BE LIFE-THREATENING ⚠️

Many patients, due to subjectivity or lack of awareness, choose medical facilities without sufficient expertise — leading to incorrect injection sites or improper drug use, which can result in nerve compression, vascular injury in the cervical region, and even a high risk of stroke.

🧠 Early warning signs of possible complications may include:
• Tinnitus, dizziness, or vertigo
• Unilateral headache, blurred or double vision
• Loss of balance, numbness, or weakness in the limbs

👉 Always seek examination and treatment at a reputable medical facility where procedures are performed directly by qualified specialists.

At SUNMEC, every diagnostic and treatment procedure is strictly monitored to ensure maximum safety, accuracy, and effectiveness for all patients.


SUNMEC MEDICAL
Creating Value - Inspiring Trust
🏥 Vu Trong Phung, Thanh Xuan Trung Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 sunmecmedical.com

⚠️ ĐAU CỔ – LAN XUỐNG LƯNG, TÍN HIỆU TỔN THƯƠNG KHÔNG NÊN CHỦ QUAN ⚠️Cơn đau vùng cổ – vai – gáy nếu để lâu có thể lan x...
29/10/2025

⚠️ ĐAU CỔ – LAN XUỐNG LƯNG, TÍN HIỆU TỔN THƯƠNG KHÔNG NÊN CHỦ QUAN ⚠️
Cơn đau vùng cổ – vai – gáy nếu để lâu có thể lan xuống lưng, gây co cứng cơ, chèn ép thần kinh và hạn chế vận động.

🩺 Tại SUNMEC, bác sĩ chuyên khoa sẽ thăm khám kỹ lưỡng – xác định đúng nguyên nhân – điều trị bảo tồn bằng công nghệ hiện đại, giúp giảm đau nhanh và phục hồi linh hoạt vùng cổ – vai – lưng. 🌿
Mỗi buổi trị liệu là một bước tiến đến sức khỏe toàn diện – vận động bền vững – giấc ngủ sâu và tinh thần nhẹ nhõm hơn. 💙


SUNMEC – Kiến Tạo Giá Trị, Lan Tỏa Niềm Tin.
📍 Vũ Trọng Phụng, P. Thanh Xuân Trung, Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.



⚠️ NECK PAIN RADIATING TO THE BACK – A WARNING SIGN YOU SHOULDN’T IGNORE ⚠️
Neck and shoulder pain, if left untreated, can spread to the back — causing muscle stiffness, nerve compression, and limited mobility.

🩺 At SUNMEC, our specialists conduct thorough examinations – identify the exact cause – and apply modern non-surgical treatments, helping relieve pain quickly and restore flexibility across the neck, shoulders, and back. 🌿
Each session marks a step toward better health, long-lasting mobility, and a peaceful mind. 💙


SUNMEC – Creating Value, Inspiring Trust.
📍 Vu Trong Phung, Thanh Xuan Trung Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: (+84) 886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

28/10/2025

💙 8 MẸO GIẢM ĐAU HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY 💙
Đừng để những cơn tê – buốt – đau mỏi làm gián đoạn công việc và cuộc sống của bạn.
👨‍⚕️ Khi kết hợp thăm khám, điều trị theo liệu trình tại SUNMEC cùng tập luyện đúng cách và đều đặn tại nhà, bàn tay sẽ dần hồi phục, linh hoạt và khỏe mạnh hơn mỗi ngày. ✨


SUNMEC – Kiến Tạo Giá Trị, Lan Tỏa Niềm Tin.
📍 Vũ Trọng Phụng, P. Thanh Xuân Trung, Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.



💙 8 TIPS TO RELIEVE CARPAL TUNNEL SYNDROME 💙
Don’t let numbness, tingling, or wrist pain interrupt your work and daily life.
👨‍⚕️ Combine regular check-ups and treatment at SUNMEC with proper daily exercises at home to help your hands recover, move freely, and stay strong every day. ✨


SUNMEC – Creating Value, Inspiring Trust.
📍 Vu Trong Phung, Thanh Xuan Trung Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: (+84) 886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

28/10/2025

HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY – ĐIỀU TRỊ NHƯ THẾ NÀO CHO HIỆU QUẢ? 🩺

💡 Thực tế, hội chứng ống cổ tay nguyên nhân gốc là do vùng khe giữa các ống cổ tay bị viêm và tắc nghẽn, khiến máu và thần kinh không lưu thông, dẫn đến đau tê ,yếu lực tay.

Tại SUNMEC :
🔹 Sử dụng máy công nghệ cao để xử lý viêm và khai thông vùng chèn ép, giúp giải phóng dây thần kinh.
🔹 Tiêm PRP (huyết tương giàu tiểu cầu) được thực hiện để nuôi dưỡng tái tạo mô thần kinh, phục hồi chức năng tay nhanh chóng và an toàn.

Điều trị đúng cách – đúng nguyên nhân, bạn sẽ cảm nhận được sự nhẹ tay, hết tê, vận động linh hoạt trở lại chỉ sau vài buổi!


SUNMEC
Kiến Tạo Giá Trị – Lan Tỏa Niềm Tin
📍 Vũ Trọng Phụng, P. Thanh Xuân Trung, Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 sunmecmedical.com.

---

CARPAL TUNNEL SYNDROME – HOW TO TREAT IT EFFECTIVELY? 🩺

💡 In fact, the root cause of Carpal Tunnel Syndrome is inflammation and blockage in the narrow space of the wrist tunnel, leading to poor blood flow and nerve compression, which causes pain, numbness, and hand weakness.

At SUNMEC:
🔹 We use advanced medical technology to reduce inflammation and release compression, helping to decompress and restore normal nerve function.
🔹 PRP (Platelet-Rich Plasma) injections are then applied to nourish and regenerate nerve tissue, promoting faster and safer recovery of hand function.


SUNMEC MEDICAL
Creating Value - Inspiring Trust
🏥 Vu Trong Phung, Thanh Xuan Trung Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 sunmecmedical.com

💙 TẠI SAO ĐAU CỔ – VAI – GÁY CHỮA MÃI KHÔNG KHỎI? 💙Nhiều người chỉ điều trị khi cơn đau trở nên dữ dội, nhưng thực tế, đ...
27/10/2025

💙 TẠI SAO ĐAU CỔ – VAI – GÁY CHỮA MÃI KHÔNG KHỎI? 💙
Nhiều người chỉ điều trị khi cơn đau trở nên dữ dội, nhưng thực tế, đau cổ – vai – gáy không đơn thuần là mỏi cơ mà là dấu hiệu của chèn ép dây thần kinh, thoái hóa hoặc rối loạn tuần hoàn máu vùng cổ.
Tại SUNMEC, bác sĩ chuyên khoa sẽ thăm khám kỹ lưỡng, xác định đúng nguyên nhân và áp dụng liệu trình điều trị bảo tồn – không thuốc – không phẫu thuật, giúp:
✨ Giảm đau nhanh, giải phóng chèn ép thần kinh.
✨ Cải thiện giấc ngủ, giảm đau đầu, tê mỏi lan cánh tay.
✨ Phục hồi linh hoạt vùng cổ – vai – gáy và ngăn tái phát lâu dài.
Đừng chỉ cắt cơn đau tạm thời – hãy điều trị từ gốc để thật sự phục hồi. 🌿


SUNMEC – Kiến Tạo Giá Trị, Lan Tỏa Niềm Tin.
📍 Vũ Trọng Phụng, P. Thanh Xuân Trung, Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

---

💙 WHY DOES NECK – SHOULDER – BACK PAIN KEEP COMING BACK? 💙
Neck and shoulder pain is not just muscle fatigue — it can signal nerve compression, cervical degeneration, or poor blood circulation.
At SUNMEC, our specialists perform thorough examinations to identify the root cause and apply non-surgical, non-drug conservative therapy to:
✨ Relieve pain and decompress pinched nerves.
✨ Improve sleep quality and reduce headaches or numbness in the arms.
✨ Restore natural flexibility and prevent recurrence.
Don’t just silence the pain — treat it from the root for true, lasting recovery. 🌿


SUNMEC – Creating Value, Inspiring Trust.
📍 Vu Trong Phung, Thanh Xuan Trung Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: (+84) 886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com

27/10/2025

TẠM BIỆT CƠN ĐAU THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM – TẬP NGAY 2 ĐỘNG TÁC DƯỚI ĐÂY!!! 💪🏻

🩺Thoát vị đĩa đệm không chỉ gây đau lưng, tê chân, lan xuống thần kinh tọa, mà còn khiến việc sinh hoạt hằng ngày trở nên khó khăn

💙 Đừng lo,chỉ với 2 động tác đơn giản dưới đây, tập đều mỗi ngày ,bạn sẽ thấy cột sống nhẹ hơn, giảm đau – giãn cơ – giải phóng chèn ép ,cơn đau giảm rõ rệt!


SUNMEC
Kiến Tạo Giá Trị – Lan Tỏa Niềm Tin
📍 Vũ Trọng Phụng, P. Thanh Xuân Trung, Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 sunmecmedical.com.

---

💪🏻 SAY GOODBYE TO HERNIATED DISC PAIN – TRY THESE 2 SIMPLE EXERCISES TODAY!

🩺 A herniated disc doesn’t just cause lower back pain, leg numbness, and sciatic nerve discomfort ,it can also make everyday activities extremely difficult.

💙 Don’t worry! With just two simple exercises performed regularly each day, you’ll help your spine feel lighter, relieve pain, relax tight muscles, and release nerve compression resulting in noticeable improvement and reduced discomfort!


SUNMEC MEDICAL
Creating Value - Inspiring Trust
🏥 Vu Trong Phung, Thanh Xuan Trung Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 sunmecmedical.com

💙 LƯNG ĐAU – CƠN NHỨC KHÓ NÓI, NỖI LO KHÓ GIẢI 💙Nhiều người chịu đựng cơn đau lưng dai dẳng suốt tháng này qua tháng khá...
26/10/2025

💙 LƯNG ĐAU – CƠN NHỨC KHÓ NÓI, NỖI LO KHÓ GIẢI 💙
Nhiều người chịu đựng cơn đau lưng dai dẳng suốt tháng này qua tháng khác, chỉ nghĩ là “mỏi một chút rồi sẽ hết”.
Nhưng khi đau lan xuống hông, tê chân hay mất ngủ vì đau – đó có thể là dấu hiệu của thoái hoá, thoát vị hoặc chèn ép thần kinh.

Tại SUNMEC, bác sĩ chuyên khoa thăm khám kỹ lưỡng, xác định đúng nguyên nhân và áp dụng liệu trình điều trị bảo tồn giúp giảm đau nhanh, phục hồi vận động tự nhiên. ✨
Mỗi ngày, chúng tôi hạnh phúc khi nhìn thấy bệnh nhân đi lại dễ dàng, ngủ ngon giấc và sống thoải mái hơn sau thời gian dài chịu đau. 🌿


📍 SUNMEC – Viện điều trị Cơ Xương Khớp.
Vũ Trọng Phụng, P. Thanh Xuân Trung, Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 Website: sunmecmedical.com



💙 BACK PAIN – A SILENT STRUGGLE YOU SHOULDN’T IGNORE 💙
Many people live with persistent back pain, thinking it will fade on its own.
But when the pain radiates to your hips or legs, or keeps you awake at night – it may signal spinal degeneration, disc herniation, or nerve compression.

At SUNMEC, our specialists perform detailed assessments to identify the true cause and apply personalized conservative treatments to relieve pain quickly and restore natural movement. ✨
Every day, we’re grateful to see our patients walk easily, sleep well, and enjoy life again after years of discomfort. 🌿


📍 SUNMEC – Institute of Orthopedic & Spine Care.
Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân Trung Ward, Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 Website: sunmecmedical.com

26/10/2025

ĐAU MỎI CỔ – VAI – GÁY CÓ DẪN ĐẾN ĐỘT QUỴ KHÔNG ❓‼️

⚠️ Rất nhiều bệnh nhân lo lắng đau mỏi cổ vai gáy có thể gây đột quỵ !

🩺 Theo Bác sĩ chuyên khoa SUNMEC:
Đau mỏi cổ – vai – gáy chưa phải là nguyên nhân trực tiếp gây đột quỵ, nhưng lại có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm nếu không được kiểm tra và điều trị kịp thời.

👉 Vậy những dấu hiệu cảnh báo sớm đột quỵ bao gồm những gì? Mức độ nguy hiểm như thế nào?
Cùng xem video Bác sĩ chia sẻ để hiểu rõ hơn nhé !


SUNMEC
Kiến Tạo Giá Trị – Lan Tỏa Niềm Tin
📍 Vũ Trọng Phụng, P. Thanh Xuân Trung, Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 sunmecmedical.com.

---

NECK – SHOULDER – UPPER BACK PAIN: CAN IT LEAD TO STROKE? ❓‼️

Many patients worry that neck and shoulder stiffness might cause a stroke!

🩺 According to SUNMEC’s specialist physicians:
Neck, shoulder, and upper back pain are not the direct causes of stroke, but they can be early warning signs if left unchecked and untreated in time.

👉 So, what are the early warning signs of stroke? How serious can it become?
Watch the video to hear our doctor explain and help you understand clearly!


SUNMEC MEDICAL
Creating Value - Inspiring Trust
🏥 Vu Trong Phung, Thanh Xuan Trung Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 sunmecmedical.com

💙 PHỤC HỒI BẢO TỒN – GIẢI PHÁP CHO CƠ XƯƠNG KHỚP HIỆN ĐẠI 💙Tại SUNMEC, mỗi ca điều trị là một hành trình “lấy lại tự do ...
26/10/2025

💙 PHỤC HỒI BẢO TỒN – GIẢI PHÁP CHO CƠ XƯƠNG KHỚP HIỆN ĐẠI 💙
Tại SUNMEC, mỗi ca điều trị là một hành trình “lấy lại tự do vận động” cho bệnh nhân – không thuốc, không phẫu thuật, không xâm lấn.
Chúng tôi điều trị bằng khoa học và bằng trái tim, để mỗi người có thể sống linh hoạt, khoẻ mạnh và trọn vẹn hơn mỗi ngày. ✨
Với phác đồ cá nhân hoá do bác sĩ chuyên khoa trực tiếp xây dựng, SUNMEC đã giúp hàng ngàn bệnh nhân giảm đau hiệu quả, phục hồi nhanh và ngăn ngừa tái phát bền vững.

📍 SUNMEC – Viện điều trị Cơ Xương Khớp.
Vũ Trọng Phụng, P. Thanh Xuân Trung, Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 Website: sunmecmedical.com



💙 CONSERVATIVE RECOVERY – A MODERN SOLUTION FOR MUSCULOSKELETAL HEALTH 💙
At SUNMEC, every treatment is a journey to restore freedom of movement – without drugs, surgery, or invasive procedures.
We heal with science and compassion, helping patients regain flexibility, strength, and well-being. ✨
With personalized treatment protocols designed by specialized doctors, SUNMEC has helped thousands recover faster, relieve pain effectively, and prevent recurrence sustainably.

📍 SUNMEC – Institute of Orthopedic & Spine Care.
Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân Trung Ward, Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 Website: sunmecmedical.com

25/10/2025

ĐAU MỎI CỔ – VAI – GÁY ,CỔ THƯỜNG XUYÊN CO CỨNG ❓

TẬP NGAY ĐỘNG TÁC NÀY
👉 Để thư giãn cơ cổ vai gáy,giải phóng chèn éo thần kinh,tăng tuần hoàn giúp lưu thông lưu lượng máu.Từ đó,giảm thiểu những cơn đau cổ vai gáy !

Cùng xem video và tập theo – bạn sẽ cảm nhận rõ rệt sự khác biệt chỉ sau vài lần thực hiện 💙


SUNMEC
Kiến Tạo Giá Trị – Lan Tỏa Niềm Tin
📍 Vũ Trọng Phụng, P. Thanh Xuân Trung, Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 sunmecmedical.com.

---

NECK, SHOULDER, AND UPPER BACK PAIN – CONSTANT NECK STIFFNESS? ❓

TRY THIS SIMPLE EXERCISE NOW! 💪

👉 It helps relax the neck, shoulder, and upper back muscles, release nerve compression, and improve blood circulation, thereby reducing neck and shoulder pain effectively.

Watch the video and follow along ,you’ll feel the difference after just a few sessions! 💙


SUNMEC MEDICAL
Creating Value - Inspiring Trust
🏥 Vu Trong Phung, Thanh Xuan Trung Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 sunmecmedical.com

💙 NHỮNG PHẢN HỒI CHÂN THẬT – NIỀM TIN LAN TỎA 💙Từ những cơn đau kéo dài, tê mỏi, mất ngủ đến những ngày vận động linh ho...
25/10/2025

💙 NHỮNG PHẢN HỒI CHÂN THẬT – NIỀM TIN LAN TỎA 💙
Từ những cơn đau kéo dài, tê mỏi, mất ngủ đến những ngày vận động linh hoạt và tràn đầy năng lượng – mỗi hành trình hồi phục là minh chứng cho sự tận tâm và chuyên môn của đội ngũ bác sĩ SUNMEC.

Khám kỹ, điều trị chuẩn y khoa, phục hồi không xâm lấn – tất cả vì hiệu quả bền vững và niềm tin của bệnh nhân.
Cảm ơn quý khách đã đồng hành và chia sẻ trải nghiệm cùng đội ngũ SUNMEC. 🌿


SUNMEC – Kiến Tạo Giá Trị, Lan Tỏa Niềm Tin.
📍 Vũ Trọng Phụng, P. Thanh Xuân Trung, Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.



💙 REAL FEEDBACK – TRUE TRUST 💙
From persistent pain and stiffness to light, flexible movement — every recovery story reflects SUNMEC’s dedication and medical excellence.

Comprehensive examination, precise non-invasive treatment, and sustainable recovery — all built on trust and care.
Thank you for believing in the SUNMEC medical team. 🌿


SUNMEC – Creating Value, Inspiring Trust.
📍 Vu Trong Phung, Thanh Xuan Trung Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: (+84) 886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

25/10/2025

ĐAU LƯNG - HỤT HƠI – CO RÚT CƠ: CẢNH BÁO CỘT SỐNG ĐANG GÁNH QUÁ TẢI ⚠️

Nhiều người chỉ nghĩ đau lưng là do ngồi sai tư thế, nhưng thực tế khi cột sống bị thoái hóa, mất đường cong sinh lý, trọng lượng cơ thể sẽ dồn nén toàn bộ vào vùng thắt lưng .

👉 Lâu dần, các cơ quanh cột sống bị co rút ,chèn ép rễ thần kinh, gây ra hàng loạt triệu chứng:
• Đau tức vùng lưng
• Cảm giác hụt hơi, khó thở
• Mỏi, căng cứng cơ lưng và hông.

🩺 Hãy để bác sĩ chuyên khoa tại SUNMEC giúp bạn tìm đúng nguyên nhân, giải phóng chèn ép thần kinh và phục hồi đường cong cột sống tự nhiên trước khi tổn thương trở nên nghiêm trọng hơn!


SUNMEC
Kiến Tạo Giá Trị – Lan Tỏa Niềm Tin
📍 Vũ Trọng Phụng, P. Thanh Xuân Trung, Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 sunmecmedical.com.

---

BACK PAIN – SHORTNESS OF BREATH – MUSCLE TIGHTNESS: A WARNING SIGN THAT YOUR SPINE IS OVERLOADED ⚠️

Many people assume back pain is simply caused by poor posture. However, when the spine becomes degenerative and loses its natural curvature, the body’s weight is compressed entirely onto the lower back.

👉 Over time, the surrounding muscles tighten and compress the spinal nerve roots, leading to a range of symptoms:
• Persistent lower back pain
• Shortness of breath or chest tightness
• Muscle fatigue and stiffness in the back and hips

🩺 Let the specialists at SUNMEC help you identify the root cause, relieve nerve compression, and restore your spine’s natural alignment before the damage becomes severe.


SUNMEC MEDICAL
Creating Value - Inspiring Trust
🏥 Vu Trong Phung, Thanh Xuan Trung Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 sunmecmedical.com

Address

Hanoi
100000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sunmec - Chuyên Khoa Cơ Xương Khớp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category