Sunmec - Chuyên Khoa Cơ Xương Khớp, Hanoi (2025)

07/12/2025

CO BÓ LỚP CƠ THANG – NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU NỬA ĐẦU NHIỀU NĂM KHÔNG KHỎI!!! ⚠️

Nhiều bệnh nhân đau nửa đầu suốt nhiều năm, uống đủ loại thuốc bổ não ,hoạt huyết nhưng không cải thiện.

Lý do rất thường gặp: cơ thang co cứng ,hình thành điểm co rút (trigger point) chèn ép dây thần kinh :
🔹 Cơ thang cứng chặt nhiều năm, sờ vào buốt lan lên đỉnh đầu và xuống mắt
🔹 Vùng đau lan rộng: từ cổ – chẩm – nửa đầu

🩺 Sau khi thăm khám,Bác sĩ nhận định xoa bóp thông thường không thể làm tan điểm co rút này :
🔹 Cần dùng máy trị liệu ,sóng xung kích để phá giải điểm co rút
🔹 Tăng lưu lượng máu, làm mềm cơ,sẽ giúp cơn đau giảm nhanh và duy trì lâu dài.

Xem ngay video để nhận biết tình trạng của bạn và tìm đúng phương pháp điều trị! 💙

—
SUNMEC
Kiến Tạo Giá Trị – Lan Tỏa Niềm Tin
📍 Vũ Trọng Phụng,P. Thanh Xuân,Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 sunmecmedical.com.

---

TRAPEZIUS MUSCLE TIGHTNESS – A COMMON CAUSE OF CHRONIC UNILATERAL HEADACHE THAT NEVER RESOLVES! ⚠️

Many patients experience one-sided headaches for years and take various neurotrophic or circulation-enhancing medications without improvement.

A very common underlying reason is trapezius muscle tightness, leading to the formation of trigger points that compress surrounding nerves:

🔹 The upper trapezius becomes chronically tight; palpation causes sharp pain radiating to the top of the head and even behind the eyes
🔹 Pain patterns spread widely: from the neck → occipital area → one side of the head

🩺 After examination, the doctor confirmed that regular massage cannot release these trigger points:
🔹 Therapeutic devices and shockwave therapy are needed to break down the trigger points
🔹 Improved blood flow and muscle relaxation help reduce symptoms quickly and maintain longer-term relief

👉 Watch the video to recognize your own symptoms and find the right treatment approach! 💙

—
SUNMEC MEDICAL
Creating Value - Inspiring Trust
🏥 Vu Trong Phung,Thanh Xuan Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 sunmecmedical.com

06/12/2025

❄️ TRỜI LẠNH HƠN – XƯƠNG KHỚP CỦA BẠN CÓ ĐAU HƠN KHÔNG?

Khi thời tiết chuyển lạnh – ẩm, cơ thể thường phản ứng rõ rệt tại hệ cơ – xương – khớp. Cơ và dây chằng dễ co cứng, giảm đàn hồi khiến từng cử động trở nên kém linh hoạt hơn. Không ít người bắt đầu cảm thấy cơn đau tăng khi vận động, leo cầu thang hoặc ngay cả khi mới thức dậy buổi sáng – lúc khớp chưa kịp làm nóng và mô mềm còn căng cứng.

⚡️ Khi tình trạng kéo dài, cảm giác tê bì tay chân, vai gáy mỏi nhiều hơn, đau âm ở lưng hoặc đầu gối có thể xuất hiện thường xuyên hơn – nhất là khi trời trở lạnh, thay đổi nhiệt độ đột ngột hoặc làm việc trong phòng điều hòa thời gian dài.

➡️ Những cơn đau không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng ngủ, mức năng lượng và sinh hoạt mỗi ngày.

⭕️ Đừng bỏ qua những tín hiệu nhỏ của cơ thể. Kiểm tra sớm tại SUNMEC giúp tìm đúng nguyên nhân gây đau, hỗ trợ giảm triệu chứng nhanh hơn, phục hồi vận động tự nhiên và hạn chế tái phát khi thời tiết chuyển mùa.

—
SUNMEC – Kiến Tạo Giá Trị, Lan Tỏa Niềm Tin.
📍 Vũ Trọng Phụng, P. Thanh Xuân, TP. Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

—

❄️ COLDER WEATHER – ARE YOUR JOINTS MORE PAINFUL?

As the weather turns cold and humid, the body often reacts noticeably within the musculoskeletal system. Muscles and ligaments become tighter and less elastic, making daily movement feel less comfortable. Many people experience increased pain during activity, climbing stairs or even when waking up in the morning — when soft tissue is still stiff and joints are not fully warmed up.

⚡️ When symptoms persist, stiffness in the neck, shoulders, lower back or knees can become more noticeable — especially in colder environments or after long hours of sitting.

➡️ These discomforts not only affect mobility but also reduce sleep quality, body energy and daily comfort.

⭕️ Early evaluation at SUNMEC helps identify the root cause of pain, ease symptoms faster, restore natural mobility and prevent recurrence as seasons change.

—
SUNMEC – Creating Value, Inspiring Trust.
📍 Vu Trong Phung Street, Thanh Xuan Ward, Hanoi City.
📲 Hotline/Zalo: (+84) 886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

05/12/2025

🩺 ĐAU LƯNG – MỎI GỐI: NHỮNG BỆNH LÝ THƯỜNG GẶP Ở NGƯỜI TRẺ LẪN NGƯỜI LỚN TUỔI.
Tư thế sai, ngồi lâu, vận động quá sức hoặc thoái hóa sớm đều có thể khiến cột sống và khớp gối quá tải — dẫn đến đau âm ỉ, mỏi nặng, giảm biên độ vận động và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sống.

Tại SUNMEC, chúng tôi luôn hướng đến mục tiêu giảm đau nhanh – phục hồi vận động – phòng ngừa tái phát thông qua quy trình điều trị chuẩn y khoa:
• Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm giúp chẩn đoán chính xác và định hướng điều trị phù hợp.
• Đánh giá toàn diện cơ – xương – khớp để xây dựng phác đồ cá nhân hóa, mang lại hiệu quả tối ưu.
• Điều trị kết hợp: máy móc công nghệ cao – vật lý trị liệu – giải mạc cơ chuyên sâu, giúp tăng tốc phục hồi và giảm đau rõ rệt.

✨ Khi đau lưng – mỏi gối kéo dài, đừng để tình trạng âm ỉ trở thành mãn tính. Kiểm tra sớm giúp điều trị dễ hơn và hiệu quả rõ rệt hơn.

—
SUNMEC – Kiến Tạo Giá Trị, Lan Tỏa Niềm Tin.
📍 P. Thanh Xuân, TP. Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

⸻

🩺 LOW BACK PAIN & KNEE FATIGUE: COMMON CONDITIONS IN BOTH YOUNG AND OLDER ADULTS.
Incorrect posture, prolonged sitting, overexertion, or early degeneration can overload the spine and knee joints — causing persistent discomfort, reduced mobility, and a decline in daily quality of life.

At SUNMEC, our goal is to help clients relieve pain quickly, restore mobility, and prevent recurrence through a clinical, evidence-based approach:
• Experienced physicians providing accurate diagnosis and proper treatment direction.
• Comprehensive musculoskeletal assessment for a personalized and effective treatment plan.
• Combined therapy protocol: advanced technology – physical therapy – deep fascia-release techniques to accelerate recovery and significantly reduce pain.

✨ Persistent back or knee pain should never be ignored. Early evaluation leads to easier treatment and clearer, longer-lasting outcomes.

—
SUNMEC – Creating Value, Inspiring Trust.
📍 Thanh Xuan Ward, Hanoi City.
📲 Hotline/Zalo: (+84) 886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

04/12/2025

⚠️ ĐIỀU TRỊ VIÊM BAO HOẠT DỊCH KHỚP GỐI NHƯ THẾ NÀO CHO HIỆU QUẢ ???

Viêm bao hoạt dịch khớp gối là tình trạng màng hoạt dịch bị kích thích, sưng nóng và tăng tiết dịch, khiến người bệnh đau khi đứng ,đi lại hay xoay khớp và thậm chí phát ra tiếng lục cục khó chịu.

Để điều trị hiệu quả, bác sĩ SUNMEC sẽ tập trung theo từng giai đoạn:

🔹 1. Giảm viêm ,giảm dịch :
Dùng máy công nghệ cao,nhiệt trị liệu để tiêu dịch, giảm sưng và tăng đào thải dịch ra ngoài.

🔹 2. Kiểm soát đau ,khôi phục vận động:
Kết hợp trị liệu cơ xương khớp, giải phóng vùng co cứng giúp khớp gối bớt nặng và dễ vận động hơn.

🔹 3. Tái tạo cấu trúc khớp khi viêm đã ổn định ,tiêm PRP để:
• Giảm đau ,tiêu viêm
• Tăng tái tạo gân – cơ – dây chằng tại vị trí tổn thương
• Ngăn nguy cơ tái viêm và thoái hóa sớm

🔹 4. Cá nhân hoá phác đồ:
Tuỳ mức độ viêm ,tràn dịch ,tổn thương sụn, bác sĩ đưa ra liệu trình riêng cho từng bệnh nhân để đạt hiệu quả tối ưu.

👉 Xem ngay video để hiểu rõ từng bước điều trị viêm bao hoạt dịch khớp gối và biết phương pháp phù hợp với tình trạng của mình!

—
SUNMEC
Kiến Tạo Giá Trị – Lan Tỏa Niềm Tin
📍 Vũ Trọng Phụng,P. Thanh Xuân,Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 sunmecmedical.com.

---

⚠️ HOW TO TREAT KNEE SYNOVIAL BURSITIS EFFECTIVELY?

Knee synovial bursitis occurs when the synovial membrane becomes irritated, inflamed, and produces excess fluid causing pain when standing, walking, or rotating the knee, and sometimes creating clicking or popping sounds.

At SUNMEC, effective treatment focuses on structured, stage-based management:

🔹 1. Reduce inflammation and excess fluid:
Using advanced therapeutic devices and heat therapy to decrease inflammation, reduce swelling, and promote drainage of synovial fluid.

🔹 2. Pain control and restoration of mobility:
Combining musculoskeletal therapy to release tight, contracted muscle groups, helping the knee feel lighter and move more comfortably.

🔹 3. Structural regeneration once inflammation stabilizes – PRP injection:
• Relieves pain and reduces inflammation
• Enhances regeneration of tendons, muscles, ligaments, and joint tissue
• Prevents recurrence of inflammation and early joint degeneration

🔹 4. Personalized treatment plan:
Depending on the severity of inflammation, joint effusion, and cartilage damage, the doctor tailors an individualized protocol for optimal results.

👉 Watch the video to understand each treatment step and identify the most suitable approach for your knee condition!

—
SUNMEC MEDICAL
Creating Value - Inspiring Trust
🏥 Vu Trong Phung,Thanh Xuan Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 sunmecmedical.com

03/12/2025

⚠️ BÉO PHÌ – THỪA CÂN: CƠ – XƯƠNG – KHỚP LUÔN PHẢI CHỊU ĐỰNG NHIỀU HƠN BẠN NGHĨ.
Nhiều người chỉ thấy mệt, nặng chân hay đau lưng thoáng qua… nhưng không biết rằng mỗi bước đi, mỗi lần đứng lên – ngồi xuống, khớp đang phải gánh áp lực lớn gấp nhiều lần so với cân nặng thật.

Khi bị tác động kéo dài, cơ – xương – khớp bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu:
• Đau gối khi leo cầu thang hoặc đứng lâu.
• Nhói lưng khi cúi người, bê đồ.
• Cổ chân – bàn chân dễ sưng, đau sau vận động.
• Khớp kêu lục cục, cứng vào buổi sáng.

👉 Giảm tải đúng cách và điều trị sớm sẽ giúp khớp nhẹ hơn, vận động thoải mái và giảm đau rõ rệt.
📩 Đặt lịch tại SUNMEC để được thăm khám kỹ lưỡng — giúp bạn hiểu rõ vấn đề, tìm được hướng cải thiện phù hợp và xây dựng phác đồ hồi phục an toàn – bảo tồn.

—
SUNMEC – Kiến Tạo Giá Trị, Lan Tỏa Niềm Tin.
📍 Vũ Trọng Phụng, P. Thanh Xuân, TP. Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

—

⚠️ OBESITY PUTS EXTRA STRESS ON YOUR BONES & JOINTS.
Many people feel tired legs or mild back pain without realizing that with every step or movement, their joints are carrying far more load than the actual body weight.

Over time, this prolonged pressure leads to:
• Knee pain when walking or climbing stairs.
• Lower back pain when bending or lifting.
• Ankle and foot swelling after activity.
• Joint cracking or stiffness in the morning.

👉 Reducing joint load and starting proper early care helps relieve pain, restore mobility and protect your joints long-term.
📩 Book your consultation at SUNMEC for a thorough evaluation and a safe, non-invasive recovery plan tailored to your needs.

—
SUNMEC – Creating Value, Inspiring Trust.
📍 Vu Trong Phung Street, Thanh Xuan Ward, Hanoi City.
📲 Hotline/Zalo: (+84) 886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

02/12/2025

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM - ĐỪNG VỘI PHẪU THUẬT - HÃY TẬP NGAY ĐỘNG TÁC NÀY !!! 💙

Đau lưng – thoát vị đĩa đệm không chỉ là những cơn đau âm ỉ. Nó còn mang theo hàng loạt khó khăn khiến cuộc sống đảo lộn :

🔹 Đứng lâu ngồi lâu đều đau
🔹 Tê lan xuống mông, chân, đi lại yếu và mất sức
🔹 Cúi nhặt đồ cũng đau buốt
🔹 Ngủ không trọn giấc, trở mình cũng đau
🔹 Làm việc giảm năng suất vì đau kéo dài
🔹 Luôn lo lắng liệu có cần phải phẫu thuật hay không ?

Tin vui là: không phải trường hợp nào cũng cần phẫu thuật.
Chỉ cần tập đúng động tác và kiên trì, bạn có thể giảm đau – giải phóng chèn ép ngay tại nhà.

👉 Xem ngay video để biết bài tập giúp giảm đau lưng và hỗ trợ cải thiện thoát vị an toàn – dễ thực hiện – hiệu quả nhanh nhé !

—
SUNMEC
Kiến Tạo Giá Trị – Lan Tỏa Niềm Tin
📍 Vũ Trọng Phụng,P. Thanh Xuân,Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 sunmecmedical.com.

---

HERNIATED DISC – DON’T RUSH INTO SURGERY – TRY THIS EXERCISE FIRST!!! 💙

Low back pain and lumbar disc herniation are not just dull aches — they come with a series of challenges that can disrupt your entire daily life:

🔹 Pain when sitting or standing for long periods
🔹 Numbness radiating to the buttocks and legs, weakness when walking
🔹 Sharp pain even when bending to pick something up
🔹 Poor sleep quality, discomfort with every movement
🔹 Reduced work performance due to persistent pain
🔹 Constant worry about whether surgery is necessary

The good news is: not every case requires surgery.
With the right exercises and consistent practice, you can relieve pain and reduce nerve compression safely at home.

👉 Watch the video now to learn the exercise that helps reduce back pain and support herniated disc improvement — safe, simple, and highly effective!

—
SUNMEC MEDICAL
Creating Value - Inspiring Trust
🏥 Vu Trong Phung,Thanh Xuan Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 sunmecmedical.com

01/12/2025

🩺 Tại SUNMEC, chúng tôi không chỉ dừng lại ở việc giảm đau — mà lựa chọn đồng hành cùng bạn trên hành trình lấy lại sự thoải mái, năng lượng và chất lượng sống tốt hơn mỗi ngày.
✨ Từ khâu tiếp đón, thăm khám, điều trị đến chăm sóc sau liệu trình — mọi thao tác đều được thực hiện cẩn trọng và có chủ đích. Chúng tôi lắng nghe cơ thể bạn, theo dõi từng thay đổi nhỏ và điều chỉnh phù hợp để đảm bảo kết quả không chỉ rõ rệt mà còn bền vững theo thời gian.
🧘🏻‍♂️ Bởi vì với chúng tôi, hiệu quả trị liệu không chỉ là hết đau — mà là để bạn dễ chịu hơn, ngủ ngon hơn, cử động linh hoạt hơn và tận hưởng cuộc sống mỗi ngày theo cách trọn vẹn hơn.

—
SUNMEC – Kiến Tạo Giá Trị, Lan Tỏa Niềm Tin.
📍 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

—

🩺 At SUNMEC, our goal goes beyond relieving pain — we are here to walk with you toward comfort, restored energy, and a better quality of life.
✨ From consultation and treatment to follow-up care, every step is carried out with precision and intention. We listen to your body, observe every subtle shift, and adjust the treatment to ensure results are not only noticeable — but long-lasting.
🧘🏻‍♂️ Because true therapeutic success isn’t just being pain-free — it’s helping you move easier, sleep deeper, feel lighter, and live each day with greater balance and ease.

—
SUNMEC – Creating Value, Inspiring Trust.
📍 Vu Trong Phung Street, Thanh Xuan District, Hanoi City.
📲 Hotline/Zalo: (+84) 886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

01/12/2025

ĐAU BUỐT – CĂNG CỨNG – LAN LÊN NỬA ĐẦU: ĐỪNG CHỦ QUAN! ⚠️

Căng cứng cơ kéo dài có thể chèn ép dây thần kinh, đặc biệt là vị trí CƠ NÂNG VAI khiến cơn đau không chỉ nằm ở cổ mà lan thẳng lên nửa đầu, gây choáng váng, buốt nhói và mệt mỏi kéo dài.

Như bệnh nhân trong video:
🔹 Cơ cổ co rút cục bộ rất nhiều
🔹 Chạm vào là buốt lan lên đầu
🔹 Gây đau nửa đầu, choáng váng – hoa mắt
🔹 Nguyên nhân chính: để đau lâu nhưng không đi khám ,không điều trị sớm

👉 Xem ngay video để nhận biết tình trạng của mình và chủ động điều trị trước khi cơn đau trở nên nghiêm trọng.

—
SUNMEC
Kiến Tạo Giá Trị – Lan Tỏa Niềm Tin
📍 Vũ Trọng Phụng,P. Thanh Xuân,Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 sunmecmedical.com.

---

SHARP PAIN – MUSCLE TIGHTNESS – PAIN RADIATING TO ONE SIDE OF THE HEAD: DON’T IGNORE IT! ⚠️

Prolonged muscle tension can compress the nerves, especially at the levator scapulae muscle, causing pain not only in the neck but also radiating up to one side of the head. This leads to dizziness, sharp stabbing pain, and persistent fatigue.

Just like the patient in the video:
🔹 Significant localized muscle spasms in the neck
🔹 Touching the area triggers sharp pain radiating to the head
🔹 Causes unilateral headache, dizziness, and visual blurring
🔹 Main reason: prolonged pain without proper examination or early treatment

👉 Watch the video to identify your own symptoms and take action early before the condition becomes more severe.

—
SUNMEC MEDICAL
Creating Value - Inspiring Trust
🏥 Vu Trong Phung,Thanh Xuan Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 sunmecmedical.com

29/11/2025

🛑 NGỦ DẬY BỊ ĐAU – TÊ – CỨNG KHỚP?
Nếu mỗi buổi sáng đều bắt đầu với cảm giác nặng nề và khó chịu — đó không chỉ là nằm sai tư thế, mà có thể là cơ thể đang gửi tín hiệu cảnh báo từ hệ cơ – xương – khớp.

✨ Một số triệu chứng cảnh báo thường gặp:
• Tê tay, tê ngón cái – ngón trỏ.
• Đau cổ, vai gáy khi thức dậy.
• Tê chân hoặc đau lan xuống mông – đùi.
• Cứng khớp buổi sáng, đau lưng khi đổi tư thế.
• Mỏi cơ, co rút hoặc khó duỗi tay chân sau ngủ.

👉 Những biểu hiện này có thể liên quan đến: thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm gân – viêm khớp, chèn ép dây thần kinh, rối loạn cơ – mạc hoặc hội chứng ống cổ tay.

🩺 Đừng chờ đau trở thành thói quen — hãy thăm khám sớm khi triệu chứng lặp lại để phục hồi nhanh hơn và ngăn tiến triển nặng.

—
SUNMEC – Kiến Tạo Giá Trị, Lan Tỏa Niềm Tin.
📍 Vũ Trọng Phụng, P. Thanh Xuân, TP. Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

—

🛑 WAKE UP WITH PAIN, NUMBNESS OR JOINT STIFFNESS?
If every morning starts with discomfort — it may not just be “sleeping wrong,” but a warning sign from your musculoskeletal system.

✨ Common warning symptoms:
• Hand numbness or tingling (thumb–index finger).
• Neck or shoulder pain after waking.
• Numbness or pain radiating down the leg.
• Morning stiffness and low back pain when moving.
• Muscle tightness, cramps or limited movement after sleep.

👉 These signs may indicate: spinal degeneration, disc herniation, tendonitis, arthritis, nerve compression, muscle–fascia dysfunction, or carpal tunnel syndrome.

🩺 Early assessment helps prevent worsening and speeds recovery — book your visit if symptoms repeat.

—
SUNMEC – Creating Value, Inspiring Trust.
📍 Vu Trong Phung Street, Thanh Xuan Ward, Hanoi City.
📲 Hotline/Zalo: (+84) 886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

29/11/2025

KHỚP GỐI GIẢM SƯNG – HỒI PHỤC 80% SAU ĐIỀU TRỊ THEO ĐÚNG PHÁC ĐỒ 💙

Tình trạng bệnh nhân ban đầu đến thăm khám : khớp gối sưng to, chứa nhiều dịch viêm, đi lại nặng nề và đau nhiều khi lên xuống cầu thang.

Sau khi điều trị đúng phác đồ và liệu trình riêng biệt cùng sự theo dõi liên tục của đội ngũ Y Bác sĩ SUNMEC :
🔹 Khe khớp đã xẹp bớt ,dịch viêm giảm rõ, siêu âm ghi nhận hồi phục 80%
🔹 Đi lại nhẹ nhàng hơn, không còn đau tức như trước
🔹 Bác sĩ tiếp tục điều chỉnh phác đồ và chỉ định liệu trình lại phù hợp hơn để tái tạo sụn, tránh tái viêm
🔹 Khuyến cáo: duy trì vận động nhẹ 1 đến 2 tuần trước khi trở lại thể thao.

Đây là minh chứng cho việc: Điều trị đúng – theo dõi sát – phục hồi nhanh và bền vững.

Xem ngay video để thấy quá trình hồi phục thực tế và hiểu rõ bạn cần làm gì khi khớp gối sưng đau, chứa dịch hoặc hạn chế vận động 🤝🏻

—
SUNMEC
Kiến Tạo Giá Trị – Lan Tỏa Niềm Tin
📍 Vũ Trọng Phụng,P. Thanh Xuân,Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 sunmecmedical.com.

---

KNEE SWELLING REDUCED – 80% RECOVERY AFTER FOLLOWING THE CORRECT TREATMENT PROTOCOL 💙

When the patient first came in for evaluation, the knee was significantly swollen, filled with inflammatory effusion, causing difficulty walking and marked pain when climbing stairs.

After adhering to the appropriate treatment protocol and a personalized care plan—along with continuous monitoring by the SUNMEC medical team:

🔹 The joint space has decompressed, inflammatory fluid has reduced significantly, and ultrasound shows 80% improvement
🔹 Walking has become easier, with no more sharp pain as before
🔹 The doctor adjusted the treatment plan and recommended a more suitable regimen to support cartilage regeneration and prevent recurrent inflammation
🔹 Recommendation: maintain light activities for 1–2 weeks before returning to sports

This is clear evidence that: Proper treatment – close monitoring – ensures rapid and sustainable recovery.

Watch the full video to see the patient’s real recovery progress and learn what you should do if your knee is swollen, filled with fluid, or limited in mobility 🤝🏻

—
SUNMEC MEDICAL
Creating Value - Inspiring Trust
🏥 Vu Trong Phung,Thanh Xuan Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 sunmecmedical.com

28/11/2025

PHẢI LÀM GÌ KHI CỔ VAI GÁY CO CỨNG - KHÓ KHĂN TRONG VẬN ĐỘNG ???

🩺Đau cổ vai gáy không chỉ gây khó chịu thoáng qua ,nếu kéo dài, bạn có thể gặp:
• Đau lan lên đầu gây nhức ,chóng mặt
• Tê tay, giảm sức cầm nắm
• Hạn chế xoay cổ, cứng khớp, khó ngủ
• Ảnh hưởng năng suất làm việc và sinh hoạt hằng ngày

👉 Video dưới đây hướng dẫn 1 số động tác dễ tập giúp thư giãn cơ – mở khớp – cải thiện ngay độ linh hoạt vùng cổ vai gáy.

Chỉ vài phút mỗi ngày để cơ thể nhẹ nhàng,dễ dàng vận động trở lại 💙

—
SUNMEC
Kiến Tạo Giá Trị – Lan Tỏa Niềm Tin
📍 Vũ Trọng Phụng,P. Thanh Xuân,Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 sunmecmedical.com.

---

WHAT TO DO WHEN YOUR NECK AND SHOULDERS FEEL STIFF AND MOVEMENT BECOMES DIFFICULT?

🩺 Neck and shoulder stiffness is more than just discomfort.
If it persists, you may experience:

• Headache, pain radiating upward, or dizziness
• Hand numbness and reduced grip strength
• Limited neck rotation, joint stiffness, and poor sleep
• Decreased work performance and difficulty with daily activities

👉 The video below demonstrates simple exercises that help relax the muscles, mobilize the joints, and immediately improve mobility of the neck and shoulder area.

Just a few minutes a day can help your body feel lighter and move more comfortably again 💙

—
SUNMEC MEDICAL
Creating Value - Inspiring Trust
🏥 Vu Trong Phung,Thanh Xuan Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 sunmecmedical.com

28/11/2025

Ngồi lâu trước máy tính hoặc cúi nhìn điện thoại… cổ vai bắt đầu căng cứng. 😣
Mỏi gáy, nặng vai, xoay cổ khó hơn và đôi khi lan xuống lưng trên hoặc tê nhẹ cánh tay. Những cơn đau tưởng chừng chỉ thoáng qua nhưng theo thời gian xuất hiện nhiều hơn — nhất là cuối ngày hoặc sau khi ngủ dậy.
Cơ thể không yếu đi — chỉ đang chịu áp lực lặp lại mỗi ngày mà không được giải phóng.

👉 Chăm sóc cơ – xương – khớp sớm tại SUNMEC không chỉ để hết đau — mà giúp công việc nhẹ nhàng hơn, giấc ngủ sâu hơn và cơ thể luôn dễ chịu khi vận động.

—
SUNMEC – Kiến Tạo Giá Trị, Lan Tỏa Niềm Tin.
📍 Vũ Trọng Phụng, P. Thanh Xuân, TP. Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

—

Sitting at the computer for too long or constantly looking down at your phone… the neck and shoulders begin to feel tight. 😣
Stiff neck, heavy shoulders, limited movement — and sometimes the discomfort radiates to the upper back or causes mild numbness in the arms. The pain may feel temporary at first, but gradually returns more often — especially at the end of the day or after waking up.
Your body isn’t weak — it's simply holding repeated tension without release.

👉 Early musculoskeletal care at SUNMEC isn’t just about pain relief — it’s about working comfortably, sleeping better, and moving freely without discomfort.

—
SUNMEC – Creating Value, Inspiring Trust.
📍 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuan Ward, Hanoi City.
📲 Hotline/Zalo: (+84) 886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

Sunmec - Chuyên Khoa Cơ Xương Khớp

07/12/2025

06/12/2025

05/12/2025

04/12/2025

03/12/2025

02/12/2025

01/12/2025

01/12/2025

29/11/2025

29/11/2025

28/11/2025

28/11/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category