MAI GOFIT

MAI GOFIT Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from MAI GOFIT, Weight Loss Center, 33 Nguyễn Sơn , Ngọc Lâm , Long Biên, Hanoi.

🎉🎉 𝗧𝗨̛𝗡𝗚 𝗕𝗨̛̀𝗡𝗚 𝗞𝗛𝗔𝗜 𝗧𝗥𝗨̛𝗢̛𝗡𝗚 𝗚𝗢𝗙𝗜𝗧 𝗧𝗢̂ 𝗛𝗜𝗘̣̂𝗨 🎉🎉𝗡𝗵𝗮̂𝗻 𝗱𝗶̣𝗽 𝗸𝗵𝗮𝗶 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴 𝗰𝗼̛ 𝘀𝗼̛̉ 𝗺𝗼̛́𝗶 𝘁𝗮̣𝗶 𝗧𝗼̂ 𝗛𝗶𝗲̣̂𝘂 - 𝗖𝗮̂̀𝘂 𝗚𝗶𝗮̂́𝘆,...
13/06/2024

🎉🎉 𝗧𝗨̛𝗡𝗚 𝗕𝗨̛̀𝗡𝗚 𝗞𝗛𝗔𝗜 𝗧𝗥𝗨̛𝗢̛𝗡𝗚 𝗚𝗢𝗙𝗜𝗧 𝗧𝗢̂ 𝗛𝗜𝗘̣̂𝗨 🎉🎉

𝗡𝗵𝗮̂𝗻 𝗱𝗶̣𝗽 𝗸𝗵𝗮𝗶 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴 𝗰𝗼̛ 𝘀𝗼̛̉ 𝗺𝗼̛́𝗶 𝘁𝗮̣𝗶 𝗧𝗼̂ 𝗛𝗶𝗲̣̂𝘂 - 𝗖𝗮̂̀𝘂 𝗚𝗶𝗮̂́𝘆, 𝗚𝗢𝗙𝗜𝗧 𝘁𝗮̣̆𝗻𝗴 𝗰𝗵𝗶̣ 𝗲𝗺 𝟭 𝗯𝘂𝗼̂̉𝗶 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝘁𝗵𝘂̛̉ 𝗵𝗼𝗮̀𝗻 𝘁𝗼𝗮̀𝗻 𝗺𝗶𝗲̂̃𝗻 𝗽𝗵𝗶́ 𝗰𝘂̀𝗻𝗴 𝗛𝗟𝗩 𝘃𝗮̀ 𝗿𝗮̂́𝘁 𝗻𝗵𝗶𝗲̂̀𝘂 𝗾𝘂𝗮̀ 𝘁𝗮̣̆𝗻𝗴 𝗸𝗵𝗮𝗶 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴 đ𝗮̣̆𝗰 𝗯𝗶𝗲̣̂𝘁 𝗸𝗵𝗮́𝗰 🔥
🚌 Đ𝗶̣𝗮 𝗰𝗵𝗶̉: 𝗧𝗮̂̀𝗻𝗴 𝟳, 𝟵𝟯 𝗧𝗼̂ 𝗛𝗶𝗲̣̂𝘂, 𝗡𝗴𝗵𝗶̃𝗮 𝗧𝗮̂𝗻, 𝗖𝗮̂̀𝘂 𝗚𝗶𝗮̂́𝘆, 𝗛𝗡

- Hệ thống phòng tập kết hợp dinh dưỡng dành riêng cho nữ. Đến với GOFIT, các nàng sẽ nhận được những trải nghiệm đặc biệt:

✅ 100% 𝒄𝒂́𝒄 𝒄𝒂 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒄𝒖̀𝒏𝒈 𝑯𝒖𝒂̂́𝒏 𝒍𝒖𝒚𝒆̣̂𝒏 𝒗𝒊𝒆̂𝒏

✅ 𝑻𝒉𝒊𝒆̂́𝒕 𝒌𝒆̂́ 𝒄𝒉𝒆̂́ đ𝒐̣̂ 𝒂̆𝒏 𝒄𝒂̂𝒏 𝒃𝒂̆̀𝒏𝒈 𝒅𝒊𝒏𝒉 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈

✅ 𝑲𝒊𝒆̂̉𝒎 𝒕𝒓𝒂 𝒄𝒉𝒊̉ 𝒔𝒐̂́ 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒂̀𝒚

✅ 𝑪𝒂𝒎 𝒌𝒆̂́𝒕 𝒗𝒆̂̀ 𝒌𝒆̂́𝒕 𝒒𝒖𝒂̉ 𝒗𝒐̛́𝒊 𝑯𝒐̣𝒄 𝑽𝒊𝒆̂𝒏

✅ 𝑵𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒄𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒕𝒓𝒊̀𝒏𝒉 𝒒𝒖𝒂̀ 𝒕𝒂̣̆𝒏𝒈 đ𝒂̣̆𝒄 𝒃𝒊𝒆̣̂𝒕

GOFIT - Một địa điểm tập luyện lý tưởng, giúp chị em tự tin lấy lại vóc dáng để toả sáng rực rỡ!

👉 Hotline đặt lịch tập thử free: 0914721439 (Thanh Mai)

24/02/2024

Nhút nhát, ngại xuất hiện trước đám đông. Luôn gây chú ý mỗi khi xuất hiện vì ngoại hình khiến cho bạn luôn cảm thấy thiếu tự tin đối diện với người xung quanh.
Bạn đã thử nhiều cách để lấy lại vóc dáng nhưng vẫn không hiệu quả hoặc chưa biết bắt đầu từ đâu. Đừng quá lo lắng GOFIT sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng tự tin.
Phòng tập cam kết hiệu quả cho học viên tới khi eo thon dáng đẹp.
Cam kết hiệu quả tập luyện!
☎️Hotline : 0914721439
🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Cơ sở khu vực Hà Nội:
Hiện tại Hệ thống Phòng tập Dành riêng cho Nữ Gofit có 9 cơ sở:
✅ GOFIT QUAN HOA: Tầng 6, số 189 Quan Hoa, Cầu Giấy, HN
✅ GOFIT NGỌC THUỴ: Số 15 ngách 71/2 Gia Thượng, Ngọc Thuỵ, Long Biên, HN
✅ GOFIT NGỌC LÂM: Tầng 4, số 33 Nguyễn Sơn, Ngọc Lâm, Long Biên, HN
✅ GOFIT MỸ ĐÌNH: Tầng 8, số 235 Lê Đức Thọ, Mỹ Đình 2, Nam Từ Liêm, HN (Cửa hàng SIXDO)
✅ GOFIT ECOPARK: 260 Park River, KĐT Eco Park, Văn Giang, Hưng Yên
✅ GOFIT ĐỐNG ĐA: 71 phố Chùa Láng, phường Láng Thượng, quận Đống Đa, HN
✅ GOFIT BỒ ĐỀ: Tầng 3, Số 4 ngách 390/15 Nguyễn Văn Cừ, Bồ Đề, Long Biên, HN
✅ GOFIT KHƯƠNG ĐÌNH: Tầng 2, 541 Vũ Tông Phan, Khương Đình, Thanh Xuân, HN
✅ GOFIT OCEANPARK: Căn SH2A-SP02-26 Vinhome Ocean Park Gia Lâm, Hà Nội

🏩 𝗕𝗔̣𝗡 Đ𝗔𝗡𝗚 𝗠𝗨𝗢̂́𝗡 𝗧𝗜̀𝗠 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗖𝗛𝗨𝗬𝗘̂𝗡 SÂU với mục tiêu:             🏋️‍♀️ 𝑮𝒊𝒂̉𝒎 𝒄𝒂̂𝒏 - 𝒕𝒂̆𝒏𝒈 𝒄𝒂̂𝒏                ...
23/02/2024

🏩 𝗕𝗔̣𝗡 Đ𝗔𝗡𝗚 𝗠𝗨𝗢̂́𝗡 𝗧𝗜̀𝗠 𝗣𝗛𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗖𝗛𝗨𝗬𝗘̂𝗡 SÂU với mục tiêu:
🏋️‍♀️ 𝑮𝒊𝒂̉𝒎 𝒄𝒂̂𝒏 - 𝒕𝒂̆𝒏𝒈 𝒄𝒂̂𝒏
🏋️‍♀️ 𝑮𝒊𝒂̉𝒎 𝒎𝒐̛̃ 𝒃.𝒖̣𝒏𝒈 𝒔𝒊𝒆̂́𝒕 𝒆𝒐
🏋️‍♀️ 𝑻𝒂̆𝒏𝒈 𝒄𝒐̛ , 𝒈𝒊𝒂̉𝒎 𝒎𝒐̛̃
🏋️‍♀️ 𝑪𝒂̉𝒊 𝒕𝒉𝒊𝒆̣̂𝒏 𝒎𝒐̂.𝒏𝒈 𝒍𝒆́𝒑 ,𝒄𝒉𝒂̉𝒚 𝒙𝒆̣̂
🏋️‍♀️ 𝑪𝒂̉𝒊 𝒕𝒉𝒊𝒆̣̂𝒏 𝒕.𝒂𝒚 𝒕𝒐 ,𝒗.𝒂𝒊 𝒕𝒐 ........
👉🏼 Cải thiện tất cả các vấn đề thường gặp của các c/e :
🎀 𝑷𝒉𝒖̣ 𝒏𝒖̛̃ 𝒔𝒂𝒖 𝒔𝒊𝒏𝒉
🎀 𝑵𝒉𝒂̂𝒏 𝒗𝒊𝒆̂𝒏 𝒗𝒂̆𝒏 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈
🎀 Đ𝒂̣̆𝒄 𝒕𝒉𝒖̀ 𝒄𝒗 𝒕𝒉𝒊𝒆̂́𝒖 𝒗𝒂̣̂𝒏 đ𝒐̣̂𝒏𝒈 ....
Bạn chỉ cần đến với mọi vấn đề đều được giải quyết 👍👍👍
👉🏼Hãy xách mỡ lên đến với chúng tôi , còn lại chỉ là thời gian thôi ạ 🥰🥰🥰
-------------------------------------------
👉Inb ngay để đặt lịch hẹn test chỉ số inbody và tập thử cùng HLV hoàn toàn MIỄN PHÍ!!
🏢 Địa chỉ: Cầu Giấy - Mỹ Đình - Long Biên - Ecopark
📞0914721439

Trong Tất cả các bài tập giảm cân giảm mỡ tăng cơ đều phải SIẾT BỤNG nhé chị em.✳️SIẾT BỤNG hay còn gọi là GỒNG BỤNG bụn...
23/02/2024

Trong Tất cả các bài tập giảm cân giảm mỡ tăng cơ đều phải SIẾT BỤNG nhé chị em.
✳️SIẾT BỤNG hay còn gọi là GỒNG BỤNG bụng khác hoàn toàn với HÓP BỤNG nhé. Mọi người rất hay nhầm lẫn giữa 2 khái niệm này. Nghĩ rằng SIẾT BỤNG( GỒNG BỤNG) là HÓP BỤNG. ❌❌Sai hoàn toàn nhé❌❌
❤Hóp bụng là hít 1 hơi thật sâu, hít hơi đẩy lồng ngực lên cao khiến cho bụng hóp nhỏ lại, tưởng tượng giống như khi chị em chụp ảnh sống ảo phải hóp hết sức vào để cho bụng nhỏ lại, cảm tưởng như bụng dính sát vào lưng, sờ mềm đó chính là HÓP BỤNG.
❤️Siết bụng( gồng bụng) là ta hít 1 hơi thật sâu vào và nín thở dùng sức đẩy hơi vào khoang bụng khiến cho bụng phình to cứng lên như đá, lấy tay đấm mạnh vào bụng không thấy đau, chi tiết hơn thì nó giống như khi chúng ta đi vệ sinh nặng phải rặn ị í, thì đó chính là SIẾT BỤNG( GỒNG BỤNG).
❤️Trong các bài tập mông, bụng, toàn thân. Khi nào chúng ta dùng sức thì khi đó ta siết gồng bụng, kết thúc động tác thì ta thở ra thả lỏng bụng và người.
❤️Siết bụng để làm gì? Có tác dụng gì?
- Siết bụng để bảo vệ nội tạng bụng, để cố định lưng và cột sống được thẳng, để tập các động tác bụng hay mông hay toàn thân mà có tác động đến lưng, bụng thì lưng, cột sống, nội tạng bụng không bị ảnh hưởng, không bị đau lưng, không bị võng lưng ảnh hưởng đến cột sống.
- Siết bụng để tập bụng cho cơ bụng săn chắc và giảm mỡ bụng.
❤️Trong suốt buổi tập chúng ta phải luôn SIẾT GỒNG BỤNG nhé. Nếu không học được cách SIẾT GỒNG BỤNG chuẩn thì tất cả các bài tập sẽ sai hết, đổ sông đổ bể công sức tập, vô tác dụng, không có hiệu quả.
❤️Mọi người hãy học cách SIẾT GỒNG BỤNG chuẩn để tập cho có hiệu quả và không bị đau lưng nhé!
Độ dáng cùng Mai Nguyễn 0914721439



Address

33 Nguyễn Sơn , Ngọc Lâm , Long Biên
Hanoi

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MAI GOFIT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram