SoulSense

20/10/2025

Có những bài học mà phải đủ thời gian và những trải nghiệm thì mới học được. Nhưng nếu có thể quay về tuổi 23, chúng mình sẽ nhắn nhủ với phiên bản trẻ của chúng mình vài điều giản dị nhưng quý giá này:

https://youtu.be/5YC8BmXswv4?si=f67SohaXqqqNqled

🤎 Đây không phải là những chia sẻ vì ân hận, chỉ là chút tiếc nuối dịu dàng… biết đâu, ai đó ở tuổi chúng mình ngày ấy có thể đọc được, nhận ra sớm hơn, vững vàng sớm hơn để có cơ hội nắm giữ hạnh phúc nội tại sớm hơn, không mất thời gian quá nhiều vào những điều không thực sự quan trọng trong cuộc sống.

Có những bài học mà phải đủ thời gian và những trải nghiệm thì mới học được. Nhưng nếu có thể quay về tuổi 23, chúng mình sẽ nhắn nhủ với phiên bản trẻ của c...

11/10/2025

💌 Nếu bạn đang trong những ngày chông chênh, khi ước mơ mình từng ấp ủ có vẻ đang bị bỏ quên, khi tình yêu, gia đình, mất mát làm bạn nghi ngờ giá trị bản thân, hãy thử xem những bộ phim này để được khóc, được cười, để lòng nhẹ hơn. Không có liệu pháp nào kỳ diệu hơn là tự trung thực với cảm xúc của chính mình. Hãy để lòng mình được buồn, được nhớ, được yếu đuối, được thương yêu, vì chính trong những phút yếu mềm nhất, trái tim ta bắt đầu lành lại một cách rất chậm, và hiểu rằng ta vẫn đang lớn lên từng chút một bằng lòng nhân hậu dành cho chính mình.

01/10/2025

Mọi người có để ý không, mỗi khi xung quanh chúng ta có ai đó chia sẻ về việc hẹn hò, quen biết hay có ý định kết hôn với 1 ai đó, những câu hỏi đầu tiên chúng ta thường đưa ra là: “Họ có ngoại hình, gia đình hay công việc như thế nào? Họ có tính cách ra sao… rồi mãi về sau mới hỏi tới cảm xúc khi yêu, liệu có nhiều niềm vui, liệu có đủ hạnh phúc?…”

Vậy cách chúng ta đang yêu đương là vì trái tim hay vì muốn “đạt chuẩn”? Khi sợ bị đánh giá, người ta dễ đổi cảm xúc thật để lấy an toàn của số đông, nhiều khi im lặng để vừa lòng hay chọn sự an toàn mà mình nghĩ thay vì cảm xúc chân thật. Trong tập này chúng mình trò chuyện về các góc nhìn cá nhân của nhau, nếu mọi người có suy nghĩ giống hay khác ở điểm nào thì cùng thảo luận dưới comment nhé!

Mọi người có để ý không, mỗi khi xung quanh chúng ta có ai đó chia sẻ về việc hẹn hò, quen biết hay có ý định kết hôn với 1 ai đó, những câu hỏi đầu tiên chú...

16/09/2025

Chất lượng cuộc sống không chỉ đo bằng vật chất hay thành tựu cá nhân mà còn phản chiếu qua chất lượng các mối quan hệ mà ta nuôi dưỡng. Một người có thể không mấy dư giả nhưng được bao quanh bởi tình yêu thương, sự thấu hiểu và hỗ trợ thì hạnh phúc họ nhận được sâu hơn gấp nhiều lần so với những người nhiều tiền của nhưng lại không có nơi nương tựa tinh thần. Con người vốn là sinh thể xã hội, chúng ta tìm thấy ý nghĩa của đời mình trong sự kết nối. Bởi vậy, khi các mối quan hệ được nuôi dưỡng bằng lòng tin, sự chân thành và khả năng lắng nghe, cuộc sống tự khắc trở nên bền vững.

Tuy nhiên, nhiều người lại lựa chọn các mối quan hệ dựa trên cảm xúc nhất thời: sự kích thích, lôi cuốn hay thói quen tìm kiếm sự lấp đầy. Khi không có chung một giá trị lõi, những mối quan hệ ấy thường khiến ta sao nhãng, tiêu hao năng lượng và dần đánh mất không gian cho những điều thật sự quan trọng. Tại sao có nhiều người liên tục vướng vào một kiểu biến cố hoặc dẫm lên vết xe cũ trong các quyết định quan trọng? Có thật là số phận đã an bài? Thực ra, mình nghĩ “số” đôi khi chỉ là chiếc gương soi: nó phản chiếu những bài học mà ta chưa chịu học. Khi ta không thay đổi cách ta đối diện và rút kinh nghiệm, cuộc đời sẽ kiên nhẫn gửi lại các tình huống tương tự và lặp đi lặp lại thông điệp cho đến khi ta đủ dũng khí thay đổi. Biến cố vì thế không phải là trừng phạt, mà là cơ hội để ta trưởng thành. Nếu ta không đủ tỉnh táo tránh xa các mối quan hệ độc hại thì cũng đừng vội than vãn đổ tại “số”. Chỉ khi biết chọn lọc những kết nối lành mạnh và can đảm từ chối những ràng buộc hao mòn, ta mới thực sự chuyển hoá vận mệnh của mình.

Cuộc đời có thăng có trầm, đến lúc đón nốt nào thì ta phải học nốt đó, nhưng năng lượng héo mòn hay tràn ngập hi vọng là do thái độ ta điều chỉnh mà ra.

SoulSense

12/09/2025

💔 Những nỗi sợ khiến ta đánh mất chính mình trong tình yêu

https://youtu.be/j2Nl0tqENM8?si=vL4PIgO8oJHp5Vg2

Có lẽ, bất kỳ ai từng trải qua tình yêu cũng không ít lần rơi vào nỗi sợ vô hình như thể nó đang nuốt chửng cả tâm hồn mình, không biết phải làm gì tiếp theo, dựa vào ai và đón nhận điều này như thế nào…

_
Tập podcast này sẽ cùng bạn đi qua những câu hỏi khó về nỗi “sợ hãi” trong tình yêu, hiểu nguồn cơn của cảm giác sợ bỏ lỡ và cách gieo hạt để có được những mối nhân duyên tốt lành.

_
Series “𝐋𝐚̀𝐦 𝐥𝐚̀𝐧𝐡 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐜𝐚̉𝐦 𝐱𝐮́𝐜 𝐤𝐡𝐨́” ra đời để chúng mình có một nhịp dừng lại giữa những chộn rộn, để chúng mình quay về bên trong, lắng nghe và chạm vào cảm xúc của mình một cách nhẹ nhàng, không vội vàng, không phán xét.

💔 Những nỗi sợ khiến ta đánh mất chính mình trong tình yêuCó lẽ, bất kỳ ai từng trải qua tình yêu cũng không ít lần rơi vào nỗi sợ vô hình như thể nó đang n...

28/08/2025

Một tập thì thầm trong những ngày mưa bão dành cho những ai từng mang vết thương nhưng vẫn chọn ngược dòng để chạm vào hạnh phúc.

🕊️

Dòng nước chỉ cuốn đi những gì nhẹ tênh… còn trái tim và tình yêu đủ sức nặng sẽ ở lại.Podcast lần này là một lời thì thầm trong những ngày mưa bão dành cho ...

27/08/2025

Thời tiết này và mọi nẻo đường ngập nước… ai được ở nhà làm việc và nghe nhạc là may mắn thắng đời 1-0 rồi đó 🥹

Căn phòng làm việc tại Lamy luôn là 1 phần quan trọng trong cuộc sống của mình. Lần nào dùng nhạc cho các video của Lamy hay bật tại tiệm, mình đều được các ...

20/08/2025

CẢM XÚC BỊ DỒN NÉN ❤️‍🔥

https://youtu.be/bhiUJ4QtfQM?si=mXVAisacPVTWiL9Q

Bạn có từng trải qua cảm giác:
🌊Phải kìm nén nỗi buồn để không làm phiền người khác?
🌊Luôn giữ vẻ bình tĩnh dù bên trong mình đang tổn thương?
🌊Cảm thấy lạc lõng, nhưng không thể gọi tên điều mình đang trải qua là gì?

Cảm xúc bị dồn nén không biến mất, chúng chỉ chuyển dần thành sự nặng nề, mệt mỏi rồi tạo nên những phản ứng mà ta không thể nào hiểu nổi. Và đôi khi chỉ cần một bước nhỏ: gọi đúng tên cảm xúc, ta đã bắt đầu hành trình trở về với chính mình.

_
Tập này sẽ cùng bạn đi qua những cảm xúc hay bị giấu kín, ít khi được thừa nhận, bày tỏ ra ngoài và dần bị “chôn xuống tầng hầm” của tâm trí. Timeline lần lượt sẽ là:
✅ Phần “bóng tối” của cảm xúc
✅ Những cảm xúc bị đè nén ẩn chứa điều gì?
✅ Vì sao chúng ta thường lựa chọn dồn nén cảm xúc?
✅ Phương pháp quản lý cảm xúc�
_
Series “𝐋𝐚̀𝐦 𝐥𝐚̀𝐧𝐡 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐜𝐚̉𝐦 𝐱𝐮́𝐜 𝐤𝐡𝐨́” ra đời để chúng mình có một nhịp dừng lại giữa những chộn rộn, để chúng mình quay về bên trong, lắng nghe và chạm vào cảm xúc của mình một cách nhẹ nhàng, không vội vàng, không phán xét.

Bạn có từng trải qua cảm giác:🌊Phải kìm nén nỗi buồn để không làm phiền người khác?🌊Luôn giữ vẻ bình tĩnh dù bên trong mình đang tổn thương?🌊Cảm thấy lạc ...

11/08/2025

Thanh lọc, cuối cùng, không phải là loại bỏ, mà là trở về, không phải gồng mình để thành ánh sáng mà là dũng cảm để thấy cả bóng tối. Kể cả vẫn còn phủ bụi kín trong lòng cũng không sao, kể cả vẫn chưa thấy mình sạch nhẹ nhõm cũng không sao. Chỉ cần nhận thức là mình đang hiện diện, đang sống một cách có ý thức là đủ rồi.

Vũ trụ không cần bạn phải thanh lọc theo một lịch trình, chỉ cần bạn đừng bỏ rơi chính mình mỗi ngày là đủ.
🤎

Câu nghe được nhiều nhất năm nay chắc có lẽ là: năm số 9 là năm thanh lọc, là lúc vũ trụ dọn dẹp tàn dư, buộc ta phải buông bỏ những điều không còn phù hợp. Nhưng mình tin rằng không phải đến chu kỳ thì mới nên sợ, nên thanh lọc. Thanh lọc không phải chỉ một mùa, một năm, mà… nó ra mỗi ngày âm thầm, lặng lẽ mỗi ngày, trong những lựa chọn rất nhỏ mà ta có thể chẳng bao giờ khoe lên mạng xã hội.

Có thể là khi bạn chọn không phản ứng ngay lập tức trước một sự việc khiến bạn tổn thương.
Có thể là khi khi bạn nhìn lại một sai lầm, thay vì chối bỏ nó.
Có thể là khi bạn biết ơn với từng cơ hội được làm việc mỗi ngày, chẳng tham lam, chẳng so đo với người khác…
Đó với mình cũng là sự thanh lọc rất đỗi đời thường, không cần dự báo chiêm tinh.

Nghiệp quả không đợi ai sẵn sàng. Nó không đợi đến năm số 9 để xuất hiện như một bài thi cuối kỳ. Nó là kết quả đang diễn ra từng ngày, từng lúc bạn lựa chọn sống ra sao, yêu thế nào, giữ hay buông, giận hay hiểu.
Nghiệp không mang tính trừng phạt, nó chỉ là phản hồi trung thực của cuộc sống đối với những gì ta gieo ra bằng hành động, suy nghĩ và lời nói.

Có người thanh lọc bằng cách rút lui khỏi thế giới. Có người thanh lọc bằng cách can đảm nhìn thẳng vào chính mình.

Thanh lọc, cuối cùng, không phải là loại bỏ, mà là trở về, không phải gồng mình để thành ánh sáng mà là dũng cảm để thấy cả bóng tối. Kể cả vẫn còn phủ bụi kín trong lòng cũng không sao, kể cả vẫn chưa thấy mình sạch nhẹ nhõm cũng không sao. Chỉ cần nhận thức là mình đang hiện diện, đang sống một cách có ý thức là đủ rồi.

Vũ trụ không cần bạn phải thanh lọc theo một lịch trình, chỉ cần bạn đừng bỏ rơi chính mình mỗi ngày là đủ.

- 𝘓𝘪𝘧𝘦 𝘣𝘺 𝘔𝘺