Bệnh viện phá thai an toàn

Bệnh viện phá thai an toàn Bệnh viện phá thai an toàn - Phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế 12 Kim Mã - Ba Đình - Hà Nội địa chỉ phá thai an toàn

📢 📢 📢  THAI 17 TUẦN CÓ PHÁ THAI ĐƯỢC KHÔNG?Theo đội ngũ chuyên khoa, thời gian phá thai an toàn nhất là thai nhi từ 5 tớ...
18/11/2024

📢 📢 📢 THAI 17 TUẦN CÓ PHÁ THAI ĐƯỢC KHÔNG?

Theo đội ngũ chuyên khoa, thời gian phá thai an toàn nhất là thai nhi từ 5 tới 8 tuần. Ở thời gian này, thai đã vào trong tử cung, kích thước thai còn nhỏ, chưa bám chắc vào tử cung nên việc tiến hành phá thai sẽ đơn giản, hiệu quả hơn, đồng thời hạn chế tối đa những rủi ro biến chứng cho sức khỏe của thai phụ.

Vậy đối với thai 17 tuần thì có bỏ được không? Theo đội ngũ chuyên khoa, thì thai 17 tuổi vẫn có thể bỏ được. Tuy nhiên, việc phá thai ở thời gian này sẽ khó khăn và phức tạp hơn do thai nhi lúc này đã lớn, phát triển toàn diện về mọi mặt và nhau thai cũng đã bám chặt vào thành tử cung.

Bởi vậy, thai phụ cần phải suy nghĩ thật kỹ lưỡng trước khi đưa ra quyết định. Đồng thời, nên lựa chọn những trung tâm y tế chuyên khoa uy tín, chất lượng để thăm khám và tiến hành tiểu phẫu phá thai an toàn, tránh gặp phải những tác hại nguy hiểm.
--------------------------------------
bác sĩ để được tư vấn chuyên khoa

🩺 🩺 🩺  THAI 16 TUẦN PHÁ BẰNG BIỆN PHÁP NÀO AN TOÀN?Thai 16 tuần tuổi đã phát triển cứng cáp hơn và kích thước cũng tương...
15/11/2024

🩺 🩺 🩺 THAI 16 TUẦN PHÁ BẰNG BIỆN PHÁP NÀO AN TOÀN?

Thai 16 tuần tuổi đã phát triển cứng cáp hơn và kích thước cũng tương đối lớn, các bộ phận cơ thể đã dần dần hoàn thiện. Như vậy việc bỏ thai ở giai đoạn tuần thai thứ 16 sẽ khó khăn và tiềm ẩn nhiều rủi ro nguy hiểm hơn cho cơ thể và sức khỏe của nữ giới. Do đó việc bỏ thai ở tuần thai này cần phải được cân nhắc thật kỹ lưỡng, cẩn thận.

Trong các trường hợp bất đắc dĩ phải thực hiện bỏ thai, thì chị em cần cân nhắc, tham khảo và lựa chọn bỏ thai với biện pháp phù hợp và được thực hiện tại các địa chỉ y tế chuyên khoa, uy tín, đạt tiêu chuẩn đủ điều kiện để thực hiện các biện pháp bỏ thai an toàn để đảm bảo cho sức khoẻ và khả năng sinh sản của chính mình.

Với thai 16 tuần các chuyên gia chia sẻ, thai 16 tuần tuổi đã khá lớn, không thể dùng biện pháp bỏ thai nội khoa bằng thuốc. Thuốc bỏ thai chỉ được chỉ định dùng với thai không quá 7 tuần tuổi. Ngoài bỏ thai bằng thuốc còn có hút thai chân không và nong gắp thai. Có điều việc hút thai trong trường hợp này cũng không phù hợp. Với biện pháp hút thai chỉ chỉ định dùng với thai từ 4 - 12 tuần tuổi.

Đối với thai 16 tuần thường được bác sĩ chỉ định thực hiện nong, gắp thai. Với biện pháp nong, gắp thai này sẽ dùng thuốc làm mềm tử cung và thuốc gây tê vùng kín để quá trình nong, gắp được thuận lợi, giảm bớt đau đớn, khó chịu cho nữ giới trong quá trình thực hiện thủ thuật.

🎪 Điều kiện thực hiện biện pháp nong, gắp thai như sau:

- Thai nhi không vượt quá 18 tuần, thai trong tử cung
- Tình trạng sức khoẻ của người mẹ ổn định, không bị bệnh nội khoa cấp tính, viêm nhiễm phụ khoa hay dị tật đường sinh dục.
- Không dị ứng hay mẫn cảm với thuốc gây tê hay Misoprostol.
--------------------------------------
bác sĩ để được tư vấn chuyên khoa

📢 📢 📢  Phá Thai Nhiều Lần Nguy Hiểm Tới Sức Khỏe Như Thế Nào?📢 “Đình chỉ thai nhiều lần nguy hiểm tới sức khỏe như thế n...
13/11/2024

📢 📢 📢 Phá Thai Nhiều Lần Nguy Hiểm Tới Sức Khỏe Như Thế Nào?

📢 “Đình chỉ thai nhiều lần nguy hiểm tới sức khỏe như thế nào?” là thắc mắc của nhiều nữ giới khi tìm hiểu về những phương pháp phá thai. Phá thai thường xuyên có thể gây nguy hiểm trực tiếp tới tử cung và khả năng sinh sản của phụ nữ sau này, cụ thể:

• Vô sinh: Một trong những nguy hiểm lớn nhất của phá thai nhiều lần là nguy cơ vô sinh tăng cao. Quá trình phá thai liên tiếp có thể gây tổn thương niêm mạc tử cung, tắc ống dẫn trứng hoặc dính buồng tử cung, làm giảm khả năng thụ tinh và gắn kết của trứng phôi, dẫn tới vô sinh.
• Nhiễm trùng: Quá trình phá thai, đặc biệt là phá thai ngoại khoa, có nguy cơ cao gây nhiễm trùng. Những phương pháp phá thai ngoại khoa đòi hỏi sự xâm nhập vào tử cung và có thể gây tổn thương niêm mạc tử cung, mở cổ tử cung và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập dẫn tới nhiễm trùng tử cung, viêm nhiễm và những biến chứng nghiêm trọng khác.
• Mất máu quá nhiều: Phá thai nhiều lần có nguy cơ chảy máu nhiều hơn, đặc biệt là trong phá thai ngoại khoa. Người bệnh không được cấp cứu kịp thời có thể dẫn tới thiếu máu, nghiêm trọng hơn có thể gây tử vong.
• Biến chứng khác: Phá thai nhiều lần có nguy cơ gặp những biến chứng khác như thủng tử cung, tổn thương cổ tử cung và thai ngoài tử cung. Quá trình phá thai liên tiếp có thể làm yếu cơ tử cung và làm tăng nguy cơ thủng tử cung hoặc tổn thương cổ tử cung. Thêm nữa, mọi người sau tiến hành phá thai nhiều lần cũng có nguy cơ cao gặp phải nguy hại thai ngoài tư cung, phôi thai không thể bám vào thành tử cung nếu muốn có con sau này….
--------------------------------------
bác sĩ để được tư vấn chuyên khoa

❌❌❌ Đình Chỉ Thai 14 Tuần Tuổi Bằng Cách Nào Thì Đảm Bảo?❌ Đình chỉ thai 14 tuần có thể được thực hiện bằng cách nong và...
08/11/2024

❌❌❌ Đình Chỉ Thai 14 Tuần Tuổi Bằng Cách Nào Thì Đảm Bảo?

❌ Đình chỉ thai 14 tuần có thể được thực hiện bằng cách nong và gắp. Đây là một cách ngoại khoa mà đội ngũ bác sĩ chỉ định dùng để can thiệp vào tử cung và loại đình chỉ thai. Trong quá trình này, bác sĩ chuyên khoa sẽ dùng các kỹ thuật và dụng cụ y tế để can thiệp vào tử cung và loại bỏ thai nhi.

❌ Có điều, cách nong và gắp chỉ được chỉ định dùng tại một số bệnh viện, từ cấp tỉnh đến trung ương. Điều này đòi hỏi người thực hiện phải là đội ngũ bác sĩ được đào tạo đúng quy trình, có kiến thức chuyên môn cao và thành thạo trong lĩnh vực y khoa.
--------------------------------------
bác sĩ để được tư vấn chuyên khoa

📬 📬 📬  CÓ THAI 16 TUẦN TUỔI CÓ ĐÌNH CHỈ ĐƯỢC KHÔNG?Khi thai được 16 tuần tuổi thì đã có kích thước khá lớn và hình hài r...
30/10/2024

📬 📬 📬 CÓ THAI 16 TUẦN TUỔI CÓ ĐÌNH CHỈ ĐƯỢC KHÔNG?

Khi thai được 16 tuần tuổi thì đã có kích thước khá lớn và hình hài rõ ràng. Thông qua siêu âm, các mẹ có thể nhìn thấy rõ hình dạng của con. Do đó, việc đình chỉ thai ở tuần tuổi thai này cần phải được cân nhắc và suy nghĩ thật kỹ lưỡng, tránh để hối hận về sau này.

Việc đình chỉ thai lớn, khi thai đã được 16 tuần tuổi sẽ khó khăn và phức tạp hơn nhiều so với khi tuổi thai còn nhỏ. Có điều, với sự phát triển của nền y học hiện nay thì việc đình chỉ thai 16 tuần vẫn có thể thực hiện được.

Theo các chuyên khoa, đối với thai 16 tuần thì sẽ không thể áp dụng các cách đình chỉ thai bằng thuốc hay hút thai được. Bởi vì việc dùng thuốc đình chỉ thai chỉ phù hợp với thai nhi không quá 7 tuần tuổi, còn hút thai thì chỉ chỉ định dùng được cho thai nhi từ 6 – 12 tuần tuổi. Thời gian này, cách nong – gắp thai chính là giải pháp an toàn, tối ưu nhất để đình chỉ thai 16 tuần.

Đây là cách chấm dứt thai kỳ được thực hiện bằng cách dùng thuốc và que nong để mở rộng cổ tử cung. Sau đó, bác sĩ sẽ sử dụng bơm hút chân không kết hợp với kẹp gắp để lấy thai ra ngoài.
----------------------------------------------

⚒⚒⚒ Mới Hút Thai Có Được Uống Thuốc Tránh Thai Không?🟧 Sau khi bỏ thai, các chuyên gia khuyến nghị rằng các bạn có thể d...
24/10/2024

⚒⚒⚒ Mới Hút Thai Có Được Uống Thuốc Tránh Thai Không?

🟧 Sau khi bỏ thai, các chuyên gia khuyến nghị rằng các bạn có thể dùng thuốc tránh thai ngay để ổn định nội tiết và đồng thời ngăn chặn thai ngoài ý muốn. Dùng thuốc tránh thai mang đến nhiều lợi ích hữu ích. Dưới đây là một số lợi ích của việc dùng thuốc tránh thai:

• Dễ dàng và tiện lợi: Viên uống tránh thai dễ dàng dùng chỉ bằng cách uống vào một thời điểm trong ngày hay sau khi quan hệ tình dục. không bị bất kỳ rào cản nào ảnh hưởng đến việc cảm nhận các kích thích từ đối tác, giúp các cặp đôi tận hưởng khoái cảm trọn vẹn khi quan hệ.
• Hiệu quả ngay sau khi sử dụng: Thuốc tránh thai có hiệu quả ngay sau khi uống, giúp ngăn ngừa thai ngoài ý muốn một cách hiệu quả.
• Không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản: Dùng thuốc tránh thai không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Các bạn có thể thụ tinh và mang thai sau khi ngừng dùng thuốc.
• Lựa chọn biện pháp tránh thai dễ dàng: Thuốc tránh thai là một lựa chọn tốt áp dụng cho các cặp đôi bị dị ứng với bao cao su hay không thích dùng các biện pháp tránh thai khác.
• Hiệu quả cao: Thuốc tránh thai có hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa thai ngoài ý muốn. Theo nghiên cứu, tỷ lệ hiệu quả của thuốc tránh thai có thể lên đến 99,9% khi dùng đúng biện pháp.
• Giảm đau bụng kinh: Thuốc tránh thai cũng có thể giúp làm giảm các cơn đau bụng kinh, đây là một lợi ích phụ khác mà nó mang lại.

🟧 Có điều, sau khi dùng thuốc tránh thai, có thể xuất hiện một số tác dụng phụ như:

• Chảy máu âm đạo bất thường: Các bạn có thể bị chảy máu vùng kín sau khi dùng thuốc tránh thai. Phản ứng này là bình thường và sẽ tự hết sau vài ngày.
• Thay đổi khí hư: Các bạn có thể nhận biết các thay đổi khí hư như ra nhiều hay không có khí hư sau khi dùng thuốc tránh thai.
• Rối loạn kinh nguyệt: Dùng thuốc tránh thai có thể làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, khiến kinh không đều hay chậm kỳ, gây lo âu cho một số chị em.
• Buồn nôn: Nhiều bạn có thể gặp triệu chứng buồn nôn sau khi dùng thuốc tránh thai, nhưng triệu chứng này thường hết sau vài giờ. Nếu nôn ngay sau khi dùng thuốc, cần uống thêm một viên bổ sung.
• Căng ngực: Một số chị em có thể gặp hiện tượng căng ngực do thuốc tránh thai giữ nước dưới ảnh hưởng của hormone nữ trong khoảng 1-3 tuần đối với thuốc tránh thai hàng ngày và chỉ vài giờ đối với thuốc tránh thai khẩn cấp.
• Thay đổi tâm trạng: Dùng thuốc tránh thai có thể gây thay đổi tâm trạng, làm cho các bạn dễ cáu gắt, nổi nóng hay trầm cảm.
• Tăng cân: Một số chị em có thể trở nên tăng cân khi dùng thuốc tránh thai do việc giữ nước trong cơ thể.

🟧 Mỗi người phản ứng khác nhau với thuốc tránh thai và không phải tất cả các ltác dụng phụ này đều xảy ra ở mọi trường hợp.
--------------------------------------
📤📤📤 Phòng Khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế
🔊 Địa chỉ: 12 Kim Mã - Ba Đình - Hà Nội
🔊 Giờ mở cửa thăm khám: 8h00 - 20h30 (Cả T7 & CN)
🔊 Tư vấn tại page & hotline 0836 633 399 - 02438 255 599 hỗ trợ 24/24 miễn phí
🔊 Hashtag:

🔔 🔔 🔔  Thai Trên 1 Tháng Bỏ Bằng Phương Pháp Nào?🔔 Đối với những trường hợp có thai trên 1 tháng và thai nhi đã nằm tron...
23/10/2024

🔔 🔔 🔔 Thai Trên 1 Tháng Bỏ Bằng Phương Pháp Nào?

🔔 Đối với những trường hợp có thai trên 1 tháng và thai nhi đã nằm trong tử cung, bác sĩ có thể tiến hành phá thai thông qua 2 cách: phá thai bằng thuốc và hút thai chân không. Cụ thể:

1/ Phá thai bằng thuốc phù hợp với tuổi thai 5 đến 7 tuần. Nữ giới không mắc những bệnh lý nội khoa, không bị thiếu máu nặng, không đang trong thời gian dùng thuốc chống đông, ...
2/ Hút thai chân không phù hợp với tuổi thai 6 tới 12 tuần tuổi. Thai phụ không mắc dị dạng đường sinh dục
________________________________
✅✅✅ Phòng Khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế
❌ Địa chỉ: 12 Kim Mã - Ba Đình - Hà Nội
❌ Giờ mở cửa thăm khám: 8h00 - 20h30 (Cả T7 & CN)
❌ Tư vấn tại page & hotline 0836 633 399 - 02438 255 599 hỗ trợ 24/24 miễn phí
❌ Hashtag:

🔥 🔥 🔥  Thai Hơn 1 Tháng Tuổi Có Phá Được Không?🌪 Theo các bác sĩ sản khoa, thai hơn 1 tháng tuổi (tức từ 4 tuần tuổi trở...
17/10/2024

🔥 🔥 🔥 Thai Hơn 1 Tháng Tuổi Có Phá Được Không?

🌪 Theo các bác sĩ sản khoa, thai hơn 1 tháng tuổi (tức từ 4 tuần tuổi trở lên) đã có thể phá được nếu thai đã vào trong tử cung của người mẹ. Đây là thời điểm thích hợp để thực hiện bỏ thai vì thai nhi chỉ là phôi thai nhỏ, chưa hoàn thiện đầy đủ các bộ phận. Đặc biệt, phôi thai chưa có sự liên kết chặt chẽ với tử cung người mẹ, do đó quá trình bỏ thai ít gặp khó khăn và hạn chế ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tâm lý của thai phụ.

🌪 Tuy vậy, để đảm bảo an toàn nhất cho sức khỏe của bản thân mình, các bạn cần đến các cơ sở y tế chuyên nghiệp và đáng tin cậy để các bác sĩ thực hiện kiểm tra sức khỏe, siêu âm, thực hiện các xét nghiệm cần thiết để đánh giá độ tuổi và vị trí của thai nhi. Sau đó, các bác sĩ sẽ chia sẻ về các biện pháp bỏ thai an toàn và phù hợp nhất cho tình trạng cụ thể của từng thai phụ.
--------------------------------------
bác sĩ để được tư vấn chuyên khoa

🟨 🟨 🟨  Phá Thai Được 2 Tuần Quan Hệ Có Nguy Hiểm Không?🟩 Đội ngũ chuyên khoa Sản Phụ khoa cho hay 2 tuần vẫn là khoảng t...
15/10/2024

🟨 🟨 🟨 Phá Thai Được 2 Tuần Quan Hệ Có Nguy Hiểm Không?

🟩 Đội ngũ chuyên khoa Sản Phụ khoa cho hay 2 tuần vẫn là khoảng thời gian quá sớm để nữ giới quan hệ tình dục trở lại. Bởi đây là lúc cơ thể nữ giới chưa hồi phục hoàn toàn và rất dễ mắc những bệnh phụ khoa nguy hiểm nếu vội vàng quan hệ. Do đó, nữ giới nên kiêng quan hệ tình dục ít nhất 4 tuần để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi, hồi phục và cơ quan sinh dục được chăm sóc cẩn thận nhằm hạn chế nguy hại viêm nhiễm xảy ra.

🟩 Cụ thể, nếu người mẹ mới phá thai được 2 tuần đã quan hệ tình dục có thể gặp phải những nguy hại tiêu cực đối với sức khỏe:

+ Gây viêm nhiễm phụ khoa
+ Gây suy giảm sức khỏe sinh sản
+ Gia tăng nguy cơ mang thai ngoài ý muốn
--------------------------------------
bác sĩ để được tư vấn chuyên khoa

⭕️⭕️⭕️ Hút Thai Chân Không Chỉ Định Cho Thai 6 Đến 12 Tuần TuổiHút thai chân không là phương pháp đình chỉ thai ngoại kh...
12/10/2024

⭕️⭕️⭕️ Hút Thai Chân Không Chỉ Định Cho Thai 6 Đến 12 Tuần Tuổi

Hút thai chân không là phương pháp đình chỉ thai ngoại khoa, cách này được đánh giá cao cả về hiệu quả cũng như mức độ an toàn cho phụ nữ. Với cách hút thai chân không, bác sĩ dùng một ống hút chuyên dụng đi qua cổ tử cung vào buồng tử cung, thông qua lực hút chân không để hút thai ra ngoài. Cách này thường được chỉ định ở thai nhi không vượt quá 12 tuần, thai đã nằm trong tử cung và thai phụ không bị các bệnh về viêm nhiễm phụ khoa,…

Bác sĩ Hà Thị Huệ giải đáp, vì đây là cách đình chỉ thai có dùng dụng cụ chuyên khoa đưa vào bên trong tử cung, do đó mọi người chỉ nên thực hiện tại các địa điểm y tế uy tín, chất lượng được cấp phép, tránh các biến chứng nguy hiểm như băng huyết, nhiễm trùng, thủng tử cung…
--------------------------------------
bác sĩ để được tư vấn chuyên khoa

🌤 🌤 🌤  PHÒNG KHÁM PHỤ KHOA CÓ BỎ THAI KHÔNG?- Đến nay với sự phát triển ngày càng tiến tiến và hiện đại hơn, thì phòng k...
04/10/2024

🌤 🌤 🌤 PHÒNG KHÁM PHỤ KHOA CÓ BỎ THAI KHÔNG?

- Đến nay với sự phát triển ngày càng tiến tiến và hiện đại hơn, thì phòng khám phụ khoa không chỉ thăm khám phụ khoa, chữa bệnh lý phụ khoa, viêm nhiễm mà còn đảm nhận chức năng bỏ thai an toàn.
- Sau khi thăm khám, siêu âm và thực hiện các xét nghiệm cần thiết. Thì dựa trên kết quả thăm khám, bác sĩ có thể xác định tình trạng thai, số tuần tuổi của thai và tình trạng sức khoẻ của người mẹ. Như vậy căn cứ vào kết quả thăm khám và mong muốn của bệnh nhân, bác sĩ sẽ chia sẻ các biện pháp đình chỉ (phá thai) an toàn và phù hợp nhất với mỗi trường hợp thai.
- Phòng khám phụ khoa có bỏ thai thai không? Thực tế phòng khám phụ khoa chuyên khoa có thực hiện bỏ thai. Có điều vấn đề là không phải phòng khám, cơ sở y tế nào cũng đảm bảo đủ điều kiện chuyên môn và đảm bảo cơ sở vật chất để thực hiện bỏ thai an toàn. Bởi vậy cần tham khảo thật kỹ trước khi thực hiện bỏ thai tại các phòng khám phụ khoa.
--------------------------------------
bác sĩ để được tư vấn chuyên khoa

📝 📝 📝  Triệu Chứng Sót Nhau Khi Đình Chỉ Thai Bằng Thuốc📝 Sót nhau là hiện tượng phôi thai hay các mảnh mô thai nhi vẫn ...
03/10/2024

📝 📝 📝 Triệu Chứng Sót Nhau Khi Đình Chỉ Thai Bằng Thuốc

📝 Sót nhau là hiện tượng phôi thai hay các mảnh mô thai nhi vẫn còn sót lại trong tử cung sau thực hiện đình chỉ thai bằng thuốc. Hiện tượng này có thể xảy ra do nhiều nguyên do, bao gồm:

• Tuổi thai quá lớn

• Thuốc đình chỉ thai không được dùng đúng cách

• Dùng thuốc không đủ liều

• Có vấn đề về sức khỏe của người mẹ

Nếu không được chữa trị kịp thời, phụ nữ có thể đối mặt với các biến chứng nguy hiểm như xuất huyết nghiêm trọng, nhiễm trùng vùng chậu, thủng tử cung, dính tử cung, tổn thương cổ tử cung, nhiễm trùng máu, suy đa cơ quan, và có thể dẫn đến vô sinh trong tương lai.

📝 Cho nên, điều quan trọng là thai phụ cần nhận thấy sớm các triệu chứng của hiện tượng sót nhau khi đình chỉ thai bằng thuốc để có thể đi khám và được bác sĩ chữa trị kịp thời. Các triệu chứng này bao gồm:

• Mọi người có thể gặp hiện tượng chảy máu âm đạo với mức độ từ trung bình đến nghiêm trọng. Nếu sau quá trình đình chỉ thai mà vẫn tiếp tục chảy máu và không ngừng lại sau vài ngày thì đây có thể là một triệu chứng của việc đình chỉ thai còn sót.

• Mọi người có thể bị đau bụng dưới, đau vùng chậu, đau cơ quan sinh dục, đau lưng kéo dài trong nhiều ngày và có thể đau dữ dội.

• Đau và khó chịu khi ấn vào bụng.

• Chuột rút.

• Sốt cao kéo dài hơn 1-2 ngày.

📝 Nếu nữ giới gặp phải bất kỳ triệu chứng nào trong số này sau thực hiện đình chỉ thai, nữ giới cần nhanh chóng đi khám bác sĩ ngay để được giải đáp và chữa trị kịp thời.
--------------------------------------
bác sĩ để được tư vấn chuyên khoa

Address

12 Kim Mã, Ba Đình
Hanoi
100000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bệnh viện phá thai an toàn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bệnh viện phá thai an toàn:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram