31/01/2026
4 PHƯƠNG PHÁP CẢI THIỆN GIẤC NGỦ SÂU VÀ NGON HƠN
❗Khó đi vào giấc ngủ
❗Dễ thức giấc lúc nửa đêm và khó ngủ lại
❗Trằn trọc gần sáng mới chợp mắt được
❗Uể oải khi thức giấc
Là những biểu hiện của rối loạn giấc ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi, làm não bộ khó phục hồi: dễ đau đầu, chóng mặt, kém tập trung, cáu gắt và giảm trí nhớ rõ rệt. Để cải thiện giấc ngủ sâu và ngon hơn, hãy tham bắt đầu cải thiện từ những phương pháp đơn giản dưới đây:
📵 Hạn chế tiếp xúc màn hình trước khi ngủ
Ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính có thể ức chế melatonin – hormone điều hòa giấc ngủ.
😴 Duy trì giấc ngủ trưa không quá 40 phút
Ngủ trưa vừa đủ giúp hồi năng lượng mà không làm khó ngủ buổi tối.
🧘 Ngồi thiền và hít thở sâu để giảm căng thẳng
Thư giãn tinh thần trước khi ngủ giúp hệ thần kinh dịu lại
🌿Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung dưỡng chất cho não bộ với viên uống Kyolic Ginkgo Biloba từ Nhật Bản. Với sự kết hợp độc đáo giữa Dịch chiết AGE ủ 2 năm và Dịch chiết bạch quả Ginkgo Biloba, mang đến cơ chế hiệp đồng giúp:
✅Tăng cường tuần hoàn não, giảm triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt
✅Chống oxy hóa, chống gốc tự do
✅Cải thiện giấc ngủ sâu và ngon
✅Cải thiện trí nhớ và giảm căng thẳng thần kinh.
✅Phòng ngừa ta.i biến mạch má.u não
Khi não được chăm sóc đúng cách, hệ tuần tuần được cải thiện, hệ thần kinh được thư giãn hơn, giấc ngủ trở nên tự nhiên, sâu và liền mạch hơn, giúp cơ thể phục hồi tốt hơn sau mỗi đêm.
🌍 Sản phẩm phân phối tại hơn 60 quốc gia trên thế giới, có hơn 900 nghiên cứu khoa học chứng minh hiệ,u quả của thành phần, an toàn khi sử dụng lâu dài. Liên hệ ngay để được dược sĩ tư vấn.
--------------------------------
Kyolic - Dịch chiết AGE ủ 2 năm hàng đầu thế giới
🏥 Nhập khẩu nguyên hộp từ hãng dược phẩm Wakunaga, Nhật Bản
🌎 Website: https://kyolic.vn/
☎️ Tổng đài tư vấn miễn cước: 1800 8052