29/11/2025
Pilates không chỉ là môn thể thao với các bài tập thể dục , Pilates còn là bộ môn chưa đựng nhiều triết lý sâu sắc về tập luyện và có thể áp dụng trong cuộc sống . Dưới đây là một số câu nói mà có thể bạn đã từng nghe qua nếu là tín đồ của Pilates .
“ Hãy thực hiện nhuần nhuyễn bài tập hiện tại cho tới khi bạn làm chủ mọi chi tiết trước khi chuyển sang các bài nâng cao hơn “ .
=> Thành thạo kỹ thuật cơ bản tạo nền tảng vững chắc để tự tin tiến xa hơn trong cả Pilates lẫn cuộc sống.
“ Như những viên gạch nhỏ được sử dụng để xây những toà nhà lớn , sự phát triển của các cơ nhỏ cũng sẽ giúp phát triển các cơ lớn ! “ Pilates
=> Sự phát triển của những chi tiết nhỏ tạo nền tảng vững chắc cho những thành công lớn hơn .
“ Chuyển động trôi chảy mạnh mẽ từ trung tâm hướng ra ngoài “ Romana Kryzanowska
=> Mọi sức mạnh và sự kiểm soát chuyển động đều bắt nguồn từ cơ lõi, vùng trung tâm cơ thể không chỉ trong tập luyện mà trong cuộc sống của đề cao nội lực nội tại của mỗi người khi đối mặt với những sự kiện trong cuộc sống .
“ Hãy tập trung thực hiện các động tác một cách chính xác trong MỖI LẦN TẬP LUYỆN “
=> Pilates không đòi hỏi các bài tập nặng hay nâng cao với số lần nhiều , Pilates cần sự chính xác , tỉ mỉ trong mỗi lần thực hiện . Đề cao chất lượng hơn số lượng !
Pilates phương pháp tập luyện giúp chúng ta đạt được sự cân bằng giữa cơ thể , tâm trí và tinh thần , món quà vô giá dành cho ai may mắn sở hữu có được trong cuộc sống hiện đại ngày nay . Hãy cùng chúng tôi chia sẻ những câu triết lý sâu sắc và có ý nghĩa ở phần bình luận bên dưới nhé !
