13/10/2024
❗❗❗ Phụ Nữ Sau Khi Uống Thuốc Phá Thai Nên Kiêng Gì Để Kinh Nguyệt Sớm Ổn Định Trở Lại?
1/ Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ
Sau khi uống thuốc phá thai, cơ thể chị em cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là nguồn thực phẩm chứa nhiều sắt giúp bổ máu, vitamin và khoáng chất. Việc bổ sung sắt từ các nguồn thực phẩm như thịt bò, thịt nạc, gan, trứng, và rau xanh đậm sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do mất máu khi phá thai.
2/ Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ
Để tránh nguy cơ bị mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa sau khi phá thai, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh và giảm đau. Chị em cần uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả điều trị.
3/ Kiêng quan hệ tình dục
Sau khi phá thai bằng thuốc, chị em cần kiêng quan hệ tình dục trong ít nhất 4 tuần để tử cung có thời gian hồi phục trở lại bình thường. Đặc biệt, chị em cần chú ý áp dụng các biện pháp tránh thai an toàn và chỉ nên có thai sau 6 tháng trở nên để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cũng như sự hồi phục của tử cung.
4/ Chú ý các loại thực phẩm cần kiêng sau phá thai
Ngoài việc tuân thủ những chỉ dẫn của bác sĩ, chị em cũng cần kiêng một số loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe để tránh bị ảnh hưởng đến sức khỏe và quá trình hồi phục của cơ thể, giúp điều hòa kinh nguyệt trở lại bình thường.
– Các loại thực phẩm cay nóng, và nhiều dầu mỡ có thể gây kích thích dạ dày, tiêu chảy,… khiến bạn cảm thấy khó tiêu, mệt mỏi và khó chịu.
– Các loại thực phẩm chứa caffeine và cồn có thể làm tăng nguy cơ chảy máu và ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của tử cung, gây rối loạn kinh nguyệt.
5/ Chế độ ăn uống khoa học sau khi uống thuốc phá thai
Theo các chuyên gia, để kinh nguyệt sớm ổn định trở lại, chị em nên thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học sau khi uống thuốc phá thai. Cụ thể là:
– Nên bổ sung rau xanh, trái cây: Các loại rau xanh và trái cây như rau ngót, rau dền, bí xanh, nho, mãng cầu, đu đủ… là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ cơ thể chị em mau chóng hồi phục sau quá trình phá thai.
– Bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt: Các loại thực phẩm như thịt bò, thịt nạc, gan động vật, trứng, và rau có màu xanh đậm rất giàu sắt sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do mất máu khi phá thai.
– Bổ sung các loại hạt giàu estrogen như hạt dẻ, óc chó, hạnh nhân, khoai lang, hướng dương.
– Bổ sung thực phẩm giàu axit folic như nấm, ngũ cốc, nước ép trái cây…
6/ Thăm khám phụ khoa định kỳ sau 2 tuần thực hiện thủ thuật
để nhận tư vấn phá thai an toàn miễn phí 24/24
________________________________
🔷 🔷 🔷 Phòng Khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế
+ Địa chỉ: 12 Kim Mã - Ba Đình - Hà Nội
+ Giờ mở cửa thăm khám: 8h00 - 20h30 (Cả T7 & CN)
+ Tư vấn tại page & hotline 0836 633 399 - 02438 255 599 hỗ trợ 24/24 miễn phí
+ Hashtag:
