Lenus Vietnam

Lenus Vietnam Nhà phân phối chính thức thiết bị y tế nội soi Olympus tại thị trường Việt Nam.

Hội nghị Khoa học Tâm Anh 2025: Tiên tiến - Hiện đại - Liên tục phát triển, vì tương lai của Y tế Việt Nam⭐ Ngày 27-28/9...
29/09/2025

Hội nghị Khoa học Tâm Anh 2025: Tiên tiến - Hiện đại - Liên tục phát triển, vì tương lai của Y tế Việt Nam

⭐ Ngày 27-28/9/2025, Hội nghị Khoa học thường niên Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đã diễn ra với quy mô 1.200+ lượt tham dự, 280+ báo cáo viên trong và ngoài nước, 300+ báo cáo khoa học thuộc hơn 20 chuyên đề. Với chủ đề “Tiên tiến - Hiện đại - Liên tục phát triển”, hội nghị khoa học năm nay quy tụ nhiều báo cáo cập nhật những tiến bộ mới nhất về nội soi tiêu hóa, AI - Robot y tế, điều trị cá thể hóa, vaccine ung thư, y học bào thai… tạo sân chơi kết nối và chia sẻ cho đông đảo các y, bác sĩ trong và ngoài nước.

Trong khuôn khổ hội nghị, các phiên chuyên đề về Gan mật tụy, Nội tiêu hóa và Ngoại tiêu hóa đã thu hút nhiều sự quan tâm, đặc biệt với các bài báo cáo:
🔷 Báo cáo chủ đề “Đánh giá đặc điểm bệnh lý và khả năng chẩn đoán của nội soi siêu âm tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh” của TTƯT.TS.BS Phạm Hữu Tùng - Phó Giám đốc Trung tâm Nội soi và Phẫu thuật Nội soi Tiêu hóa, nhấn mạnh vai trò của nội soi siêu âm trong phát hiện sớm tổn thương ống tiêu hóa, từ đó nâng cao hiệu quả điều trị.
🔷 Báo cáo chủ đề “Đánh giá kết quả cắt tách dưới niêm mạc qua nội soi điều trị tổn thương tiền ung thư và ung thư sớm ống tiêu hóa” của TS.BS Phạm Công Khánh - Trưởng khoa Gan - Mật - Tụy, với những minh chứng thực tế về kỹ thuật nội soi tiên tiến, an toàn và hiệu quả.
🔷 Ngoài ra, công nghệ TXI trên Olympus X1 cũng được đặc biệt quan tâm với bài báo cáo về hiệu quả trong chẩn đoán viêm teo niêm mạc dạ dày của BS. Ngô Dương Tuấn Vũ của Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP. HCM.

🎉 Tham gia đồng hành cùng Hội nghị Khoa học Tâm Anh 2025, Lenus Việt Nam không chỉ với vai trò là nhà tài trợ, mà còn như một đối tác bền vững trong các chương trình đào tạo, cập nhật kiến thức và nâng cao tay nghề cho đội ngũ bác sĩ.
Chúng tôi tin rằng, hành trình phát triển của ngành nội soi Việt Nam không thể thiếu sự gắn kết giữa công nghệ hiện đại, đào tạo chuyên sâu và chia sẻ tri thức. Lenus sẽ tiếp tục kiên định đồng hành cùng các sự kiện khoa học uy tín, góp phần xây dựng một tương lai bền vững và đột phá cho ngành nội soi trong nước.

ENDOSTORY  #14: CHỈ ĐỊNH ESD MỞ RỘNG CHO CA TỔN THƯƠNG UNG THƯ SỚM DẠ DÀY KÍCH THƯỚC LỚNTrong điều trị ung thư sớm dạ dà...
26/09/2025

ENDOSTORY #14: CHỈ ĐỊNH ESD MỞ RỘNG CHO CA TỔN THƯƠNG UNG THƯ SỚM DẠ DÀY KÍCH THƯỚC LỚN

Trong điều trị ung thư sớm dạ dày, các chỉ định ESD tuyệt đối đã trở thành phổ biến đối với các tổn thương nhỏ có kích thước 3cm với chỉ định ESD mở rộng cùng những đánh giá chi tiết trước và sau khi tiến hành can thiệp ESD của bác sĩ, xin kính mời Quý Bác sĩ quan tâm theo dõi.

Vui lòng đọc toàn bộ bài viết chi tiết dưới comment👇

📣 LENUS VIỆT NAM HẸN GẶP CÁC BÁC SĨ TẠI HỘI NGHỊ KHOA HỌC THƯỜNG NIÊN TÂM ANH 2025 - TP. HỒ CHÍ MÌNHVới chủ đề “Tiên tiế...
26/09/2025

📣 LENUS VIỆT NAM HẸN GẶP CÁC BÁC SĨ TẠI HỘI NGHỊ KHOA HỌC THƯỜNG NIÊN TÂM ANH 2025 - TP. HỒ CHÍ MÌNH

Với chủ đề “Tiên tiến, Hiện đại, Liên tục phát triển”, hội nghị quy tụ các chuyên gia, bác sĩ đầu ngành trong và ngoài hệ thống. Đây là diễn đàn để cập nhật tiến bộ y khoa, chia sẻ kinh nghiệm thực tiễn và nâng cao chất lượng chăm sóc người bệnh.

Lenus Việt Nam đồng hạnh cùng Hội nghị và rất mong đón tiếp và gặp gỡ Quý vị bác sĩ tại:

📍Viện Nghiên cứu Tâm Anh – BVĐK Tâm Anh TP.HCM
🗓 27-28/09/2025

*****
Phiên chuyên đề Nội soi tiêu hoá hứa hẹn nhiều trao đổi hữu ích đang chờ đón! Vui lòng xem chi tiết các bài nói tại phần bình luận 👇

LENUS VIỆT NAM ĐỒNG HÀNH CÙNG BỆNH VIỆN K TỔ CHỨC HỘI THẢO KHOA HỌC TOÀN DIỆN VỀ NỘI SOI SIÊU ÂM (EUS) TRONG CHẨN ĐOÁN V...
23/09/2025

LENUS VIỆT NAM ĐỒNG HÀNH CÙNG BỆNH VIỆN K TỔ CHỨC HỘI THẢO KHOA HỌC TOÀN DIỆN VỀ NỘI SOI SIÊU ÂM (EUS) TRONG CHẨN ĐOÁN VÀ CAN THIỆP

Với mong muốn nâng cao năng lực chuyên môn và cập nhật các kỹ thuật tiên tiến về nội soi siêu âm (EUS) trong chẩn đoán và can thiệp, Bệnh viện K phối hợp với Olympus Việt Nam và Lenus Việt Nam tổ chức hội thảo khoa học: “HỘI THẢO KHOA HỌC TOÀN DIỆN VỀ NỘI SOI SIÊU ÂM (EUS) TRONG CHẨN ĐOÁN VÀ CAN THIỆP” trong hai ngày 18-19/09/2025.

Sự kiện chuyên môn lần này được dẫn dắt bởi GS Takeshi Ogura, trưởng đơn vị Gan Mật Tụy, Bệnh viện Đại học Y dược Osaka (Nhật Bản) và với sự tham gia báo cáo của BS Nguyễn Trọng Ngà, Khoa Nội soi và Thăm dò chức năng, Bệnh viện K.

📝 Tại hội thảo, GS Takashi Ogura đã có các phần chia sẻ quý giá về tổng quan các chương trình đào tạo, thực hành nội soi siêu âm tại Nhật Bản, những tiến bộ của nội soi siêu âm (EUS), cũng như chia sẻ các kỹ thuật EUS từ cơ bản tới nâng cao.

Điểm nhấn của Hội thảo là các ca thực hành lâm sàng và trên mô hình dưới sự hướng dẫn trực tiếp của GS Ogura. Tham gia cùng phiên thực hành của các bác sĩ trong chương trình là Bộ xử lý nội soi siêu âm hiện đại EU-ME3 của Olympus.

🌐 Tham gia hội thảo với vai trò nhà tài trợ, Lenus Việt Nam tiếp tục khẳng định cam kết đồng hành cùng đội ngũ bác sĩ trong việc ứng dụng kĩ thuật và công nghệ hiện đại vào thực hành lâm sàng, góp phần cải thiện hiệu quả điều trị và nâng cao chất lượng sống cho người bệnh.

[ENDOSTORY  #13] TỪ PHÂN LOẠI JES TỚI QUYẾT ĐỊNH ESD TRONG CA UNG THƯ SỚM THỰC QUẢNUng thư biểu mô tế bào vảy (SCC) ở th...
19/09/2025

[ENDOSTORY #13] TỪ PHÂN LOẠI JES TỚI QUYẾT ĐỊNH ESD TRONG CA UNG THƯ SỚM THỰC QUẢN

Ung thư biểu mô tế bào vảy (SCC) ở thực quản giai đoạn sớm thường “ẩn mình” sau những dấu hiệu rất tinh vi. Với ca lâm sàng của tuần này, tổn thương quan sát dưới NBI chủ yếu mang các đặc điểm của type B1 (theo phân loại JES) – gợi ý xâm lấn nông, phù hợp chỉ định ESD.

Tuy nhiên, điều đáng chú ý là sự xuất hiện của một vùng nhỏ type B2, và chính chi tiết này đã khiến bác sĩ phải cân nhắc thêm nội soi siêu âm (EUS) để khẳng định chẩn đoán trước khi đưa ra quyết định thực hiện ESD.

Cùng theo dõi ENDOSTORY số 13 và hành trình bác sĩ đi từ những nhận định, đánh giá tổn thương cho tới quyết định can thiệp, để thấy rằng sự thận trọng luôn là một yếu tố không thể nào xem nhẹ trong mỗi quyết định lâm sàng. Bên cạnh đó, ca bệnh cũng là minh chứng rõ ràng cho sức mạnh của việc kết hợp nhiều kỹ thuật nội soi sẽ mang lại những lựa chọn tối ưu cho người bệnh.

🔗 Link đọc toàn bộ bài viết vui lòng xem dưới comment 👇

ENDOSTORY  #12: PHÂN LOẠI KYOTO - “CHIẾC BẢN ĐỒ” DẪN LỐI TỪ HÌNH ẢNH NỘI SOI DẠ DÀY TỚI CÁC QUYẾT ĐỊNH LÂM SÀNGKhởi xướn...
12/09/2025

ENDOSTORY #12: PHÂN LOẠI KYOTO - “CHIẾC BẢN ĐỒ” DẪN LỐI TỪ HÌNH ẢNH NỘI SOI DẠ DÀY TỚI CÁC QUYẾT ĐỊNH LÂM SÀNG

Khởi xướng bởi Hiệp hội Nội soi Tiêu hoá Nhật Bản (JGES), Phân loại Kyoto ra đời năm 2013, như một “ngôn ngữ chung” để các bác sĩ nội soi có thể dựa vào hình ảnh nội soi của niêm mạc dạ dày và đưa ra các đánh giá nguy cơ xác đáng. Thay vì chỉ mô tả viêm dạ dày chung chung như trước đây, hệ thống này đưa ra 5 dấu hiệu then chốt – teo niêm mạc, dị sản ruột, nếp niêm mạc phì đại, nốt sần và viêm đỏ lan tỏa có hay không các tĩnh mạch góp sắp xếp đều đặn (RAC - regular arrangement of collecting venules) – để chấm điểm từ 0 đến 8.

Dựa trên việc chấm điểm 5 dấu hiệu then chốt (teo niêm mạc, dị sản ruột, nếp niêm mạc phì đại, nốt sần, viêm đỏ lan tỏa kèm RAC), Phân loại Kyoto cho phép:
✅ Chẩn đoán tình trạng nhiễm H. pylori ngay trong quá trình nội soi
✅ Dự đoán và phân tầng nguy cơ ung thư dạ dày dựa trên mức độ teo niêm mạc và các đặc trưng liên quan.

Có thể nói, Phân loại Kyoto chính là “bản đồ định hướng” giúp bác sĩ vừa nhìn rõ, vừa tiên lượng được nguy cơ ung thư dạ dày của bệnh nhân, từ đó đưa ra hướng điều trị hoặc theo dõi hợp lý.

👉 Hãy cùng Lenus Việt Nam tìm hiểu về thang điểm của Phân loại Kyoto thông qua ENDOSTORY #12 tuần này!

🔗 Chi tiết bài viết vui lòng đọc ở link dưới comment 👇

🇻🇳🇻🇳 80 NĂM BẢN HÙNG CA ĐỘC LẬP - TỰ DO - HẠNH PHÚC VÀ NHỮNG BƯỚC ĐI MẠNH MẼ CỦA Y TẾ VIỆT NAM HÔM NAY🎉 Từ khoảnh khắc m...
02/09/2025

🇻🇳🇻🇳 80 NĂM BẢN HÙNG CA ĐỘC LẬP - TỰ DO - HẠNH PHÚC VÀ NHỮNG BƯỚC ĐI MẠNH MẼ CỦA Y TẾ VIỆT NAM HÔM NAY

🎉 Từ khoảnh khắc mùa Thu năm 1945, khi bản Tuyên ngôn Độc lập vang lên giữa Quảng trường Ba Đình lịch sử, đất nước đã bước vào hành trình không ngừng dựng xây, gìn giữ và phát triển. 80 năm đi qua, mốc son ấy không chỉ nằm lại ở những trang sử vàng, mà đang được tiếp nối mạnh mẽ trong kỷ nguyên hòa bình hôm nay.

🩺 Từ bản hùng ca “Độc lập - Tự do - Hạnh phúc”, những người thầy thuốc Việt Nam cũng đang lặng lẽ dệt nên giai điệu của riêng mình: trang trọng, kiên định và chan chứa tình yêu Đất Nước. Không phải nơi chiến trường, mà trong từng ca bệnh, giữa những khoảnh khắc giằng co của sự sống và cái chết, các bác sĩ vẫn đang làm giàu thêm ý nghĩa của hai chữ “Độc Lập”.

ĐỘC LẬP để làm chủ tri thức.
TỰ DO để phụng sự nhân dân.
Và HẠNH PHÚC trong từng nụ cười khỏe mạnh.

🇻🇳 Nhân dịp kỷ niệm 80 ngày Quốc khánh nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam, khi non sông rực rỡ cờ hoa, chúng ta không chỉ kỷ niệm một chặng đường 80 năm lịch sử, mà còn tự hào về hành trình âm thầm nhưng nhân văn của những người khoác áo blouse trắng. Họ chính là hiện thân của:
ĐỘC LẬP TRI THỨC - TỰ DO PHỤNG SỰ - HẠNH PHÚC TRONG TỪNG NỤ CƯỜI KHỎE MẠNH

***
Nguồn ảnh sử dụng trong bài: Báo chí

🇻🇳 LENUS VIỆT NAM THÔNG BÁO THỜI GIAN NGHỈ LỄ 02/9/2025Lenus Việt Nam xin thông báo đến Quý khách hàng thời gian nghỉ Lễ...
28/08/2025

🇻🇳 LENUS VIỆT NAM THÔNG BÁO THỜI GIAN NGHỈ LỄ 02/9/2025

Lenus Việt Nam xin thông báo đến Quý khách hàng thời gian nghỉ Lễ Kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng Tám thành công và Quốc khánh nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam (02/9/1945 - 02/9/2025) như sau:
🔰 Thời gian nghỉ lễ: Từ ngày 30/08/2025 (thứ Bảy) đến hết ngày 02/09/2025 (thứ Ba)
🔰 Thời gian làm việc trở lại: Ngày 03/09/2025 (thứ Tư)

📌 Trong thời gian nghỉ lễ, nếu Quý khách có yêu cầu hỗ trợ khẩn cấp vui lòng liên hệ qua Zalo OA Lenus Việt Nam theo đường link: https://zalo.me/lenusvietnam hoặc vào ứng dụng Zalo gõ Lenus Việt Nam.

🌟 Lenus Việt Nam xin kính chúc Quý khách một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, hạnh phúc và tràn đầy năng lượng bên gia đình và người thân yêu.

[ENDOSTORY  #11] DUNG DỊCH TIÊM NÂNG – “NGƯỜI ĐỒNG HÀNH THẦM LẶNG” TRONG CA ESD📌 Vai trò của dung dịch tiêm nâng dưới ni...
22/08/2025

[ENDOSTORY #11] DUNG DỊCH TIÊM NÂNG – “NGƯỜI ĐỒNG HÀNH THẦM LẶNG” TRONG CA ESD

📌 Vai trò của dung dịch tiêm nâng dưới niêm mạc (submucosal fluid cushion – SFC) tưởng như đơn giản, nhưng thực tế lại là một trong những yếu tố then chốt để thủ thuật thành công.

Từ những năm 1984, khi Tada và cộng sự lần đầu giới thiệu EMR, rồi dần xuất hiện các biến thể khác nhau và đặc biệt là kỹ thuật tiêm dung dịch muối ưu trương pha epinephrine (EHRSE), khái niệm “tiêm nâng niêm mạc” đã mở ra cả một hành trình phát triển dài cho đến ngày nay.

ENDOSTORY số 11 điểm qua ưu nhược điểm của các loại dung dịch tiêm nâng, từ nước muối sinh lý đơn thuần, rồi đến dextrose, glycerin, hyaluronic acid (HA), hydroxypropyl methylcellulose (HPMC), và cả những thử nghiệm mới với máu, HES, bơm nước áp lực hay gel chuyên dụng… Liệu rằng, câu hỏi loại dung dịch nào là “lý tưởng” nhất đã có câu trả lời?

🔔 Bài viết chi tiết xin mời Quý Bác sĩ theo dõi tại link dưới comment và đừng quên để lại bình luận trao đổi với chúng tôi ở dưới comment nhé!

*****
🍎Về chuyên mục ENDOSTORY
ENDOSTORY là chuyên mục chia sẻ ca lâm sàng nội soi tiêu hóa thực tiễn thực hiện bởi Lenus Việt Nam, hướng tới mục tiêu mang lại những thông tin hữu ích dành cho các bác sĩ nội soi. Mỗi tuần một “câu chuyện” sẽ được chọn lọc và đăng tải lên fanpage Lenus Việt Nam vào lúc 20h ngày Thứ Sáu.

Chuyên mục được cố vấn chuyên môn bởi BS. Trần Đức Cảnh – chuyên gia chẩn đoán và điều trị ung thư sớm. Không chỉ là bác sĩ trực tiếp tham gia rất nhiều những ca ESD phức tạp, BS. Trần Đức Cảnh còn là người thầy đào tạo kỹ thuật ESD cho rất nhiều các bác sĩ nội soi trẻ tại Việt Nam, góp phần phổ biến rộng rãi kỹ thuật được coi là “chìa khoá vàng” trong điều trị ung thư sớm đường tiêu hoá này. Tinh thần chia sẻ để lan tỏa của bác sĩ chính là một phần cảm hứng cho sự ra đời của hành trình “kể chuyện nội soi” ENDOSTORY này.

🌐 WLI, TXI và NBI: Bộ ba công nghệ hình ảnh “cộp mác” Olympus, hỗ trợ bác sĩ làm chủ quy trình nội soi tiêu hóa🔰 Với sự ...
21/08/2025

🌐 WLI, TXI và NBI: Bộ ba công nghệ hình ảnh “cộp mác” Olympus, hỗ trợ bác sĩ làm chủ quy trình nội soi tiêu hóa

🔰 Với sự phát triển của các kĩ thuật nội soi hiện đại, nội soi tiêu hóa không còn dừng lại ở việc ghi nhận hình ảnh bề mặt niêm mạc, mà là quá trình đánh giá có hệ thống từ tổn thương dễ nhận thấy đến những cấu trúc, tổn thương bất thường khó phát hiện. Để đáp ứng yêu cầu chẩn đoán và can thiệp ngày càng cao trong thực hành nội soi, ba chế độ hình ảnh White Light, TXI và NBI đang được sử dụng kết hợp một cách tuần tự và có chủ đích đóng vai trò như “hướng dẫn viên” cho bác sĩ, từ bước tầm soát ban đầu, phát hiện tổn thương sớm, cho đến đánh giá bản chất tổn thương và định hướng can thiệp.

✅ Bắt đầu với WLI (White Light)
Một ca nội soi luôn được quan sát khởi đầu với White Light - chế độ ánh sáng trắng mô phỏng ánh sáng tự nhiên. Đây là bước quan sát tổng thể, giúp định vị, quan sát niêm mạc cấu trúc ống tiêu hóa và phát hiện các tổn thương dễ nhận thấy như loét, polyp kích thước lớn hoặc khối u. Tuy nhiên, chế độ này có hạn chế trong việc phát hiện những tổn thương nhỏ, phẳng hoặc có màu sắc tương đồng với mô lành.

✅ Phát hiện tổn thương với TXI (Texture and Color Enhancement Imaging)
Khi cần nâng cao khả năng phát hiện, bác sĩ nên chuyển sang TXI (Texture and Color Enhancement Imaging) công nghệ giúp làm nổi bật kết cấu bề mặt và tăng độ tương phản màu sắc của niêm mạc. TXI đặc biệt hữu ích trong giai đoạn tầm soát, khi mục tiêu là không bỏ sót bất kỳ tổn thương sớm nào kể cả những vùng bất thường rất mờ nhạt mà ánh sáng trắng khó nhận diện. Có thể nói, TXI đóng vai trò như một “kính lúp màu” tinh tế nhưng vẫn giữ được sự quen thuộc và dễ quan sát.

✅ Chẩn đoán và can thiệp với NBI (Narrow Band Imaging)
Sau khi phát hiện tổn thương nghi ngờ, bác sĩ tiếp tục chuyển sang NBI (Narrow Band Imaging) công nghệ tăng cường hình ảnh quang học, giúp cải thiện rõ rệt khả năng quan sát mạch máu và các cấu trúc bề mặt niêm mạc. Công nghệ này hoạt động dựa trên nguyên lý chọn lọc bước sóng ánh sáng để làm nổi bật các mạch máu nông và vi cấu trúc bề mặt. Đây là công nghệ hình ảnh giúp đánh giá bản chất tổn thương: lành hay ác? tổn thương có khả năng đã xâm lấn hay chưa? NBI thường được phối hợp với nội soi phóng đại, giúp quan sát chi tiết tới từng thay đổi nhỏ trên niêm mạc. Đồng thời, NBI cũng đóng vai trò “dẫn đường” cực kỳ quan trọng cho sinh thiết đúng vị trí nghi ngờ.

NBI ra đời cũng chính là tiền đề quan trọng cho sự ra đời của các hệ thống phân loại trong tầm soát ung thư sớm như JNET, VS Classification hay MESDA-G, giúp bác sĩ phân loại tổn thương một cách có hệ thống và khoa học. Nhờ đó, quyết định điều trị có thể được đưa ra tại chỗ, như tiến hành cắt bỏ ngay bằng EMR hay ESD, hoặc chọn sinh thiết nếu tổn thương chưa rõ ràng từ đó rút ngắn quy trình chẩn đoán, điều trị bệnh.

📌 Ba chế độ, ba vai trò từ phát hiện → làm nổi bật → đánh giá bản chất được sử dụng linh hoạt trong một ca nội soi. Việc phối hợp nhuần nhuyễn giữa White Light, TXI và NBI không chỉ giúp nâng cao độ chính xác trong chẩn đoán, mà còn mở ra nhiều cơ hội phát hiện tổn thương sớm, can thiệp kịp thời và cải thiện tiên lượng cho người bệnh.

Hiện nay, cả ba công nghệ trên ở thế hệ mới nhất đều đã được tích hợp trong hệ thống nội soi EVIS X1 của Olympus. Với TXI, NBI, WLI thế hệ hiện đại nhất, EVIS X1 không chỉ nâng cấp chất lượng hình ảnh, mà còn tối ưu quy trình quan sát, tầm soát và can thiệp trong nội soi tiêu hóa. Một ca nội soi hiện đại không còn dừng lại ở việc “thấy gì”, mà quan trọng hơn là thấy được tổn thương đúng lúc, đúng chỗ, đúng bản chất, giúp nâng cao hiệu quả lâm sàng, mở rộng giới hạn điều trị và can thiệp của nội soi hiện đại.

Address

Tòa Nhà 319 Bộ Quốc Phòng – Số 63 Đường Lê Văn Lương
Hanoi

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lenus Vietnam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lenus Vietnam:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram