Thảo Dược Lên Men Mật Ong Bác Hùng Sống Lành, Đống Đa, Hanoi (2025)

19/08/2024

LẠC QUAN, YÊU ĐỜI

Cuộc đời luôn sóng gió,
Ít khi trải hoa hồng.
Ai cũng gặp trắc trở.
Không người nào là không.
Cùng chung một hoàn cảnh
Mà người nghèo, người giàu,
Người thành và người bại.
Vậy nguyên cớ do đâu?
Một nguyên nhân không nhỏ
Giúp thành công, là người
Dẫu khó khăn đến mấy,
Vẫn lạc quan, yêu đời.
Vấp ngã thì đứng dậy.
Hãy cố không kêu ca.
Đời còn dài, cái đích
Sự nghiệp cũng còn xa.
Tai họa lớn đến mấy,
Đừng chớ vội nản lòng.
Riêng làm được điều ấy
Đã là nửa thành công.

*

Đại bại trận Xích Bích
Vì quỷ kế hỏa công,
Tào Tháo không thất vọng,
Chỉ ngồi lặng, và ông
Đứng dậy, hét một tiếng
Rồi ngửa mặt lên trời,
Thề trả thù, bất chợt
Phá lên một tràng cười.
Sau đó, rút bài học,
Chuẩn bị rất kỹ càng,
Suốt mấy trận Tào Tháo
Thắng Đông Ngô dễ dàng.

*

Edison ngày nọ
Phải đau đớn quặn lòng
Nhìn ngọn lửa thiêu trụi
Phòng thí nghiệm của ông.
Bao công trình nghiên cứu
Suốt hàng chục năm qua
Biến mất theo ngọn lửa,
Cùng hàng triệu đô-la.
Hôm sau, ông ăn diện
Như sắp sửa đi chơi.
Đứng trước đống đổ nát,
Nói to và mỉm cười:
“Ngọn lửa cũng thiêu cháy
Mọi sai lầm, khổ đau.
Ơn Chúa tạo cơ hội
Giúp làm lại từ đầu”.
Ông dựng lại mọi thứ,
Làm việc không nghỉ ngơi.
Phát minh chiếc máy hát
Đầu tiên cho loài người.

*

Các cụ xưa đã dạy
Rằng riêng một nụ cười
Đã bằng mười phương thuốc.
Vậy thì sao không cười?
Sao chưa khó đã nản,
Trách trời rồi than thân?
Đã làm người, chắc chắn,
Ai cũng gặp khó khăn.
Đấy là chưa nói chuyện
Phải nhắc mình hàng ngày:
Đời này sống được mấy
Mà thụng mặt suốt ngày?

Thái Bá Tân

19/08/2024

8 LƯU Ý ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ NGON

Ngủ ngon, thở đúng chính là lúc cơ thể trở về vô thức, giúp các cơ quan nội tạng thái khởi động cơ chế tự chữa lành diều kỳ. Trong đó ngủ nếu được thực hành đúng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh thấy rõ. Tôi xin gửi hướng dẫn để có giấc ngủ tốt như sau:

1. Ngủ sớm dậy sớm: Nên ngủ trước 10 giờ, cùng lắm là 11 giờ, dậy sớm trước 6 giờ, cùng lắm là 7 giờ.

2. Ngâm chân nước nóng trước khi đi ngủ: trước ngủ 30 phút đến 1 tiếng, nước nóng già một chút, nó giúp giãn các mạch máu khiến máu lưu thông tốt lên não giúp an, chìm sâu vào giấc ngủ.

3. Không uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ, vì uống nước nhiều dễ tiểu đêm, hoặc buồn tiểu, làm ảnh hưởng giấc ngủ. Đặc biệt không uống các chất kích thích như nước trà, cà phê, dẫn đến mất ngủ.

4. Tránh vận động cường độ cao trước khi ngủ: Không tập thể dục mạnh, vì như thế sẽ kích thích, gây mất ngủ.

5. Phòng ngủ đảm bảo tối, yên tĩnh: Không bật đèn ngủ, cửa sổ phải có rèm che, vì ánh sáng, tiếng ồn sẽ gây mất ngủ hoặc làm cho giấc ngủ không sâu. Chú ý cách âm tốt cho phòng ngủ.

6. Nên ngủ trưa, vì giấc ngủ ngắn sẽ giải toả sự căng thẳng buổi sáng và cải thiện năng lượng buổi chiều. Thời gian ngủ trưa chỉ nên 10 - 20 phút, nếu kéo dài hơn dễ gây mệt mỏi uể oải buổi chiều, khó ngủ vào buổi tối.

7. Tránh rơi vào vòng luẩn quẩn ăn nhiều và thiếu ngủ, vì thiếu ngủ sẽ ăn nhiều, ăn nhiều trước khi ngủ sẽ đầy bụng khó ngủ mà sinh thiếu ngủ.

8. Duy trì thói quen đi ngủ và thức dậy đều đặn: Buổi tối đến giờ nên đi ngủ, buổi sáng nên thức dậy đúng giờ cho dù đêm hôm trước ngủ muộn hoặc không ngủ được và sáng vẫn đang buồn ngủ thì vẫn cứ thức dậy, chứ đừng nằm trên giường.

17/08/2024

Lá hẹ, gừng ta, mật ong
Công thức dân gian đánh tan ho đờm

Lá hẹ là 1 cây rau thông minh, mà tôi xếp chung nhóm với các thực phẩm dưỡng sinh mà mỗi nhà đều nên có. Theo Đông Y, lá hẹ có tính nhiệt, vị cay, đi vào Gan và Thận, có khả năng ôn trung, hành khí, tán ứ và giải độc hiệu quả.

Theo nghiên cứu hiện đại, lá hẹ còn chứa 1 loại Vitamin quý là Vitamin K, có tác dụng tốt với việc xương khớp và việc tạo huyết.

Tôi giới thiệu công thức lá hẹ gừng mật ong, có nhiều tác dụng với sức khỏe:
- Làm ấm cơ thể, chữa chân tay lạnh
- Giải cảm lạnh
- Giảm ho đờm ( đờm trắng ) do lạnh rất tốt cho trẻ nhỏ hiệu quả lại lành tính
- Giảm tiểu đêm nhiều do thận, bàng quang bị lạnh

Cách làm như sau
Nguyên liệu
- Lá hẹ: 500g
- Gừng ta: 1 củ 50g
- Mật ong sạch: 1 lít

Cách làm
- Lá hẹ chọn lá non, làm sạch, thái nhỏ đoạn 3cm.
- Gừng rửa sạch, để cả vỏ ráo nước, thái chỉ.
- Cho gừng và lá hẹ hấp cách thủy 5 phút. Rồi để nguội, ráo nước
- Sau đó cho gừng, lá hẹ đã chín vào ngâm cùng mật ong. Khoảng 7 ngày là dùng được

Cách dùng
- Dùng ngày 2 lần sáng, tối, mỗi lần dùng 1 thìa canh, cả mật ong và lá hẹ gừng.
- Tăng cường lên 3,4 lần / ngày mỗi khi trời trở gió, lạnh, hoặc cơ thể yếu lạnh.
Ngoài giúp cơ thể ấm nóng, bài này còn giúp hỗ trợ phòng ngừa ung thư, tăng cường dương khí cho cơ thể chống chịu tốt với khí hậu thay đổi.

17/08/2024

Lạc nội mạc tử cung
Hiểu bản chất và lời khuyên

Bản chất của lạc nội mạc tử cung là do tế bào phát triển sai chỗ. Cụ thể là tế bào bên trong cổ tử cung lại chạy “nhầm chỗ” ra bên ngoài. Khi ở bên trong, tế bào đó có chức năng tiết dịch nhờn để duy trì độ ẩm. Nhưng ở bên ngoài thì lại cần sự khô thoáng, nên khi tế bào tiết dịch, khiến các loại vi khuẩn bên ngoài có điều kiện thuận lợi để sinh sôi phát triển, gây ra viêm nhiễm phụ khoa tái lại nhiều lần.

Biểu hiện ban đầu của lạc nội mạc tử cung thường không rõ ràng, mà chủ yếu chỉ được chị em chú ý đến khi xuất hiện khí hư nhiều, màu vàng đục và mùi hôi.

Tại sao tế bào trong tử cung lại đi lạc?
Vấn đề nằm ở sự hành kinh và dòng huyết kinh mỗi tháng không được lưu thông tốt. Khi dòng huyết kinh bị tồn đọng, mà bản chất huyết kinh là huyết thải như tôi đã nói, dẫn tới các tế bào lộ tuyến bị nhiễm độc, hoặc biến đổi do gặp môi trường độc hai, nên nó phát triển “lạc” đi chỗ khác.

Cũng như con người ta phải di cư để đi tìm chỗ sinh sống vậy. Tuy nhiên, vì mỗi tế bào lại chỉ phù hợp với 1 môi trường, nên khi nó “lạc” ra ngoài tử cung thì lại gây ra các vấn đề viêm nhiễm như đã biết.

Lạc nội mạc tử cung không gây sốt, mà gây khó chịu, ngứa ngáy, nên nhiều người chủ quan, không xử lý tận gốc, tái phát nhiều lần, về lâu dài có thể phát hại môi trường tử cung, là nguy cơ dẫn tới K buồng trứng, K tử cung, hoặc vô sinh vì làm tổn hại trứng, tổn lại môi trường cho trứng phát triển.
Để xử lý, cần đồng thời cả 2 hướng trong và ngoài.

1. Bên ngoài:
Đang viêm đau nhiều thì cần phối hợp kháng sinh theo chỉ định. Cần phải đi xét nghiệm để dùng đúng loại kháng sinh phù hợp, tuyệt đối tránh tự ý đi mua kháng sinh phổ rộng về đặt hay uống, rủi ro sau này bị nhờn, kháng kháng sinh rất cao.
Để phòng ngừa hoặc tránh tái lại sau khi khỏi thì cần:

- Giữ khô thoáng

- Giữ vệ sinh sạch

- Định kì 1-2 lần/ tuần thực hiện ngâm mông dưỡng sinh với thảo dược có tính ấm, kháng khuẩn. Có thể tham khảo túi thảo dược ngâm mông của tôi sẽ tiện lợi.

2. Ích khí bổ huyết
Khí huyết kém lưu thông là bản chất của vấn đề như tôi đã phân tích ở trên. Do vậy, từ bên trong, phải tích cực thực hiện việc tăng cường ích khí bổ huyết.

Với chị em ngoài 30 tuổi, đã có con, thì sự hao tổn khí huyết, cũng như thiếu hụt nội tiết tố diễn ra 1 cách trông thấy rõ. Biểu hiện dễ thấy nhất là huyết kinh xấu, chu kì không đều, cân nặng khó kiểm soát, hay mỏi mệt.

Với các chị em hiếm muộn, đang mong con thì càng chú ý tới vấn đề kinh nguyệt, chăm sóc nội tiết, dưỡng khí huyết để nuôi dưỡng trứng cho tốt. Rất nhiều trường hợp các chị em nghe tôi chăm sóc khó khí huyết mà có thai tự nhiên, chẳng cần phải chữa gì tốn kém cả.

Để ích khí và bổ huyết, đọc lại các bài tôi đã chia sẻ:
- Chăm sóc tỳ vị, nếu đang viêm đau thì phải xử lý luôn.

- Dưỡng gan thận

- Bổ huyết

3. Tinh thần tốt: hiểu và chấp nhận.
Chuyện phụ nữ thường khó chia sẻ. Đàn ông thì không hiểu, mà người cùng giới cũng không đủ thân thiết để tâm sự. Đo dó, trong cuộc sống, nhiều khi sự khó chịu phát xuất thành các vấn đề bực bội, căng thẳng không cần thiết.

Lời khuyên của tôi là, người có bệnh, thì phải dành thời gian dưỡng cho lại, đừng cố quá. Cơ thể mình không khỏe thì mọi việc làm sẽ không thuận, cái này bản thân tôi đã trải nhiệm cũng như chứng kiến rất nhiều.

Chẳng phải tự dưng là các cụ ta có câu “có sức khỏe là có tất cả”. Sức khỏe thì không phải “tất cả”, nhưng phải có sức khỏe trước hết thì rồi “tất cả” mới theo sau đó tới!

Tham khảo giúp tôi bộ 3: túi ngâm mông, ích khí khang và bổ huyết plus.
Hoặc nhắn trực tiếp tôi hỗ trợ.

15/08/2024

TỲ VỊ KHANG VÀ CẢM NHẬN NGƯỜI DÙNG

Tùy cơ địa mỗi người sẽ cảm nhận hiệu quả khác nhau. Như chị Minh đây thì cảm nhận ngay chỉ sau 1 ngày dùng.

15/08/2024

Thải độc Corticoid

Điều quan trọng phải nhắc lại nhiều lần: Hãy cẩn trọng với Corticoid.

Ai chưa biết thì Corticoid là 1 chất kháng viêm rất mạnh, nên có hiệu quả rất nhanh chóng khi cơ thể bị viêm. Tuy nhiên, nó cũng làm hư tổn thận, cụ thể là tuyến thượng thận 1 cách nghiêm trọng.

Người dùng không biết đã đành, người bán thuốc có kiến thức cũng lợi dụng tâm lý nhanh, rẻ để tư vấn các loại thuốc chứa Corticoid 1 cách bừa bãi. Thật quá đau lòng!
Nhiều bên Đông Y, cũng dùng chất này để hòng gia tăng lợi nhuận, tôi biết và thực sự rất buồn. Vì lợi nhuận mà bất chấp, không xứng đáng làm người thày thuốc!

Ở đây, tôi chia sẻ cách để thải độc Corticoid đã nhiễm vào cơ thể, vì tôi tin rằng trong số anh chị ở đây, vô tình có thể đã từng dùng rồi, nên còn tồn dư trong thận, cần thanh lọc.

---
Dạ chào bác, cháu có đứa bạn, bị xoang lâu năm, hôm rồi nó khoe tìm được loại thuốc xịt mũi nhạy lắm. Cứ đau, ngạt, chảy nước mũi, thì xịt vào 2-3 lần là ổn ngay. Cháu bán tín bán nghi, vì làm gì có loại nào thần kì vậy. Nhưng đúng là mấy lần cháu
thấy nó dùng thì hiệu quả nhanh.

Cháu thì không bị xoang, nhưng gia đình có người bị, nên đang tính hỏi để mua. Ai dè nghe tin, nó phải nhập viện vì lạm dụng Corticoid. Hoá ra loại nó dùng có chất này, kháng viêm, ức chế miễn dịch rất mạnh, nên lúc đầu dùng có hiệu quả nhanh trông thấy rõ. Nhưng đồng thời dễ bị lạm dùng, khiến suy tổn thận rất nguy hiểm.
Cháu cũng tìm hiểu, thấy nhiều loại thuốc giảm đau hiện nay đều có bổ sung. Nên cháu nghi mình cũng có thể bị rồi. Thành ra cháu nhắn hỏi bác bài thuốc thải độc để làm sạch ạ.

Vâng, chị đúng là người biết phòng xa, rất tốt.

Nhiều người có tâm lý thích nhanh, thuốc uống cứ phải có hiệu quả luôn và ngay, thế mới là thuốc tốt, thuốc tiên. Nắm được tâm lý này, nhiều kẻ hành nghề Y mà tâm địa tham lam, muốn kiếm nhiều tiền của, mà cố tình bổ sung các chất có hại cho sức
khoẻ, mà nhanh chóng có tác dụng. Nhiều nhất trong số đó là Corticoid.

Tôi xin có mấy điều khuyên về thải độc Corticoid như sau

1. Đầu tiên là phải kiểm tra là loại bỏ các thuốc giảm đau, kháng viêm có thành phần là chất này. Người Việt mình có thói quen mua thuốc tuỳ tiện. Khi đi mua, chú ý hỏi kĩ người bán về thành phần và tác dụng phụ.

2. Để thải độc Corticoid, không gì hơn là thải độc thận và làm mát gan
Với Gan, cần nhất là nước tốt. Dùng các loại trà thảo dược dành cho Gan, như cà g*i leo, nấm lim xanh, Actiso,…

Ai không có thời gian, có thể tham khảo trà mát gan và mát gan plus dạng túi lọc tiện dụng của tôi.

Với Thận cần nhất là ấm và đủ khí. Để thận ấm, giúp tôi
- Dùng ích khí khang, mỗi ngày ít nhất 2 lần sáng tối.
Day ấn huyệt Dũng Tuyền 7-10 lần mỗi ngày, mỗi lần 1-2 phút. Huyệt dùng tuyền nằm ở lòng bàn chân, vị trí như ảnh. Huyệt này có liên hệ trực tiếp tới tuyến thượng thận. Do đó, chịu khó xoa bóp, day ấn huyệt dũng tuyền mỗi ngày sẽ hỗ trợ kích thích tuyến thận tự thải độc hiệu quả.

3. Lưng là bể thận
Trong Đông Y, lưng là bể thận. Do đó, nhiều người đau lưng là do thận hư, khí tổn. phải biết cách xử lý vấn đề thì mới hết đau lưng.

Đồng thời, để dưỡng thận, không gì hơn là thường xuyên tập luyện phần cơ lưng cho nóng lên. Hoặc xoa dầu nóng, dầu thảo dược. Tốt nhất vẫn là vận động giãn cơ đều đặn mỗi ngày.

Cuối cùng, tham khảo giúp tôi bộ đôi: Mát Gan Plus và Ích Khí Khang. Chuyên sâu thải độc Gan Thận.

Hoặc nhắn trực tiếp tôi hỗ trợ.

14/08/2024

Thở vào tâm tĩnh lặng
Thở ra mỉm miệng cười

Trân trọng sự đồng hành của anh chị cùng tôi lan tỏa sứ mệnh chăm sóc sức khỏe chủ động tới mọi người!

14/08/2024

Gan và Da
Những dấu hiệu trên Da cho biết sức khỏe Gan

Da và Gan là 2 chị em với nhau. Trong hệ thống thải độc của cơ thể, thì gan là chị cả, chịu trách nhiệm chính và quan trọng nhất. Da có chức năng hỗ trợ và phụ giúp gan. Ai cũng biết về chức năng thải độc của Gan, những nhiều người còn chưa biết rằng, khi Gan quá tải, thì Da chính là cơ quan sẽ giúp Gan lọc bỏ các độc tố.

Da là lớp áo giáp tự nhiên bảo về cơ thể. Trên da có hệ thống bạch huyết chạy xuyên suốt, cùng với hệ thống mồ hôi, là các tuyến thải độc tự nhiên, và rất hiệu quả, chứ không chỉ đơn thuần là làm mát da như nhiều người nghĩ.

Bên cạnh tuyến mồ hồi, quan sát các dấu hiệu sau trên Da, có thể hiểu hơn về sức khỏe Gan.

1. Da xuất hiện nhiều nốt đen (nốt ruồi) bất thường.
Nguyên nhân có thể do dịch mật trào ngược, chứa các độc tốt khiến cho sắc tố melanin tụ lại để trung hoà, bảo vệ da khỏi tổn thương. Dịch mật có màu vàng, do đó, nếu da và mắt bị vàng, chứng tỏ quả nhiều mật bị trào ngược.

2. Nổi nhiều tàn nhang ở bàn tay, đặc biệt ở chỗ giao nhau giữa ngón trỏ và ngón cái trên mu bàn tay
Nguyên nhân có thể do sỏi mật bị kẹt lại ở đại tràng. Đúng ra, các viên sỏi nhỏ này phải được đào thải ra bên ngoài, nhưng do đại tràng hoạt động kém, nên chúng bị tích tụ lại trong đường ruột, đại tràng.

3. Xuất hiện nhiều đồi mồi trên mặt
Vết đồi mồi thường bị hiểu nhầm là do da tiếp xúc với ánh nắng quá mức, hoặc lão hoá, nên bị coi là bình thường. Tuy nhiên, bản chất của chúng là các tổn thương ở gan gây ra.

4. Nhiều nếp nhăn dọc giữa 2 lông mày
Các vết nhăn này có thể là do lão hoá, nhưng đa số là do gan mật đang gặp vấn đề. Vì chúng là kết quả của việc căng thẳng quá độ và thường xuyên giận dữ. Cảm xúc giận dữ là có tác động lớn tới hoạt động của gan và túi mật.

Các vết nhắn càng nhiều, sâu, đặc biệt ở độ tuổi 40, là dấu hiệu quả việc gan mật làm việc quá tải, hoặc có nhiều sỏi trong gan mật gây tắc nghẽn.

5. Da quá nhiều nhờn, hay đổ mồ hôi trán
Nguyên nhân do sự kết hợp trong thải độc bã nhờn và thận yếu, dẫn tới các chất thải dạng chất béo bị đào thải qua lỗ chân lông ở da.

Cũng có thể do tuỵ và túi mật đang gặp trục trặc, dịch tiêu hoá chất béo bị thiếu.

6. Mụn mủ, mụn nội tiết nhiều ở lưng
Lưng là tấm gương phản chiếu sức khỏe của Gan và Thận. Khi lưng nổi nhiều mụn, tức là Thận đang bị lạnh còn Gan thì bị nóng. Mà Gan thì cần mát, và Thận thì cần ấm. Do đó, với mụn ở lung, nếu chỉ vệ sinh bên ngoài thì không bao giờ hết tận gốc được.

Nhiều người nói, vì Gan không có dây thần kinh cảm nhận, nên các vấn đề về Gan khi phát hiện ra sẽ thường ở giai đoạn cuối. Tôi không đồng ý quan điểm này. Vì các “trục trặc” phát sinh ở Gan sẽ được biểu hiện qua da ở giai đoạn sớm, nếu biết quan sát, và chú tâm chăm lo, chắc chắn sẽ giải quyết được.

Cơ thể có khả năng tự chữa lành, và cái gốc của tự chữa lành chính là từ Gan. Gan là “vị tướng quân” thầm lặng, chỗ nào khó khăn, hiểm trở, các cơ quan khác không xử lý được, thì đều đẩy qua Gan. Và Gan chằng kêu ca gì nhiều, nó chỉ phát ra những tín hiệu nhỏ, đủ để cho ai biết lắng nghe có thể thấy được.

Muốn chăm sóc tốt cho Gan, nhớ giúp tôi: nhất nước (trà thảo dược), nhì phân (dinh dưỡng), tam cần (kiên trì mỗi ngày). Đơn giản vậy thôi, còn đâu Gan sẽ làm nốt phần việc của nó, tự chữa lành và phục hồi.

Có thể tham khảo bộ đôi dưỡng gan của tôi: trà mát gan và viên bổ huyết plus.

12/08/2024

Dấu hiệu cơ thể cần thanh lọc

Con người là động vật xã hội. Tức là để tồn tại, chúng ta không thể sống 1 mình. Con người cần làm việc, cần giao tiếp, để tương tác với xã hội để duy trì sự sống. Tôi nói hơi dài dòng 1 chút, đơn giản là để nhấn mạnh rằng, trong cuộc sống bình thường, ai cũng phải nhậu nhẹt, phải tiệc tùng, phải xã giao,… nên không thể tránh được việc tích tụ độc tố trong cơ thể.

Thời gian gần đây, nhiều người nói về chuyện ô nhiễm môi trường, thực phẩm bẩn, nguồn nước bẩn, đến không khí ô nhiễm, bụi mịn,… rất rất nhiều thứ làm ta cảm thấy hoang mang. Tôi không phủ nhận rằng môi trường đang đi xuống. Nhưng tôi cũng không tán thành với các hoạt động cực đoan như suốt ngày để ý đến việc ăn cái này, uống cái kia có làm sao không, thành phần thế nào, có đường có muối nhiều không,…vân vân

Bởi tôi như tôi cũng đã nói, ở đây xin nhắc lại với anh chị, rằng có 6 yếu tố ảnh hưởng tới sức khỏe, trong đó, việc ăn uống chỉ xếp thứ 4 mà thôi. Cụ thể như sau:

1. Tinh thần là quan trọng nhất: lạc quan, yêu đời, có hiểu biết

2. Ngủ đủ, thở đúng: giấc ngủ là sự nghỉ ngơi, thở đúng tức là nghỉ ngơi đúng.

3. Thanh lọc thải độc: khai thông các con đường và hệ thống thải độc.

4. Ăn đúng , uống đủ: ăn chậm, nhai kĩ, uống đủ nước tốt.

5. Thực phẩm dưỡng sinh: các thảo dược tốt

6. Tập luyện tăng cường lưu thông khí huyết.

Cùng sống trong 1 môi trường, mỗi người lại có mức độ phản ứng khác nhau. Do đó, với mỗi người khác nhau, thời điểm cần làm sạch lại khác nhau. Tổng lại lại, khi cơ thể có mấy dấu hiệu sau, cần chú ý thanh lọc và thải độc giúp tôi:

1. Tăng cân mất kiểm soát
Việc tăng cân mất kiểm soát dù thực hiện chế độ ăn kiêng, tập thể dục đều đặn, là do độc tố từ thuốc trừ sâu tồn dư trong thực phẩm. Khi đó, cơ thể bắt buộc phải sản sinh ra các tế bào mỡ để cất giấu chúng. Do đó, cân năng tăng nhanh là 1 dấu hiệu của độc tố dư thừa.

2. Hay mệt mỏi
Dù ngủ nhiều, đêm ngủ 8-9 tiếng nhưng hôm sau vẫn rất mệt mỏi, cơ thể lúc nào cũng cảm thấy thiếu ngủ. Lý do có thể bởi độc tố tác động làm suy tuyến thượng thận, khiến cơ thể căng thẳng, nhanh kiệt sức và buồn ngủ.

3. Giảm trí nhớ, đau nửa đầu
Các chất độc như màu thực phẩm, chất bảo quản và kim loại nặng ảnh hưởng trực tiếp tới hệ thần kinh. Chúng tác động tới tế bào não, cản trở quá trình tiếp nhận oxy của não, từ đó dẫn tới đau đầu, giảm trí nhớ.

4. Tâm trạng thất thường, dễ cáu gắt.
Đó là do nội tiết tố bị mất cân bằng. Nguyên nhân do độc tố từ các chất phụ gia thực phẩm, hoặc độc tố từ đồ nhựa, đồ xốp. Chúng tác động như Estrogen ngoại lai, làm mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng tới cả đàn ông và phụ nữ.

5. Hôi miệng, đầy hơi, táo bón
Đây là những dấu hiệu cho thấy gan và ruột già đang phải vật lộn để loại bỏ các độc tố trong thức ăn. Hệ tiêu hoá được coi như thước đo của sức khoẻ cơ thể. Hệ tiêu hoá yếu là nguyên nhân dẫn tới những loại bệnh nguy hiểm khác.

6. Mất ngủ thường xuyên
Mất ngủ là do cơ thể mất cân bằng hệ nội tiết. Nồng độ hoóc môn cortisol tăng cao vào buổi tối kiến cơ thể luôn trong trạng thái tỉnh táo, nhắm mắt mà không thể đi vào giấc ngủ.

7. Da khô ráp, dễ mắc bệnh ngoài da.
Khi gan không thể loại bỏ các độc tố, cơ thể buộc phải thải độc thông qua da. Dấu hiệu là mụn trứng cá, phát ban, chàm, viêm da.

Thải độc, hay nói cách khác chính là làm sạch cơ thể. Để làm sạch cơ thể, đầu tiên là phải làm sạch hệ tiêu hóa, đường ruột. Áp dụng bài làm sạch bằng nước muối biển tôi đã hướng dẫn.

Sau khi làm sạch, thì cần dưỡng đường ruột. Không phải ngày nào cũng làm sạch, cũng detox mà tốt cả.

Dưỡng đường ruột không gì bằng nước ấm mỗi sáng với mật ong lên men hoặc mộc thanh.

Đường ruột sạch khỏe rồi thì tiếp đến là Gan và Thận. Xem lại các bài tôi đã hướng dẫn giúp Gan và Thận sạch khỏe.

Bài viết đã dài, tham khảo bộ đôi thanh lọc: Trà mát gan và Mộc Thanh giúp tôi.
Hoặc nhắn trực tiếp tôi hỗ trợ.

12/08/2024

Rất nhiều người bị chứng ho dai dẳng, điều trị can thiệt đủ thứ mà không dứt. Cho tới khi tìm được đúng nguyên nhân của nó. Ho đừng chỉ nghĩ tới phổi, tới cảm lạnh, nhiệt độ thay đổi mà còn ảnh hưởng từ đường ruột dạ dày do viêm mà thành.

Tìm đúng nguyên nhân thì trị mới dứt được.

Cảm ơn, và xin chúc mừng chị Kim Thanh đã khỏe.

10/08/2024

Động lực lớn nhất khi tôi làm Mật ong lên men là hi vọng có một thứ thực phẩm dưỡng sinh dùng được cho cả gia đình:

- Người lớn thì bồi bổ khí huyết, giảm các vấn đề dạ dày đường ruột

- Trẻ nhỏ thì nâng cao miễn dịch, tăng cường đề kháng mỗi khi chuyển mùa.
Ước mong đó đã và đang trên con đường đi đúng hướng mà tôi mong muốn.

10/08/2024

Tỳ Vị Yếu
Những sai lầm thường gặp

Người có dạ dày yếu, chức năng tỳ vị suy giảm thường da mặt có nhiều nếp nhăn, nám xuất hiện sớm, khiến trông bề ngoài thường già hơn tuổi.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy yếu phổ biến của tỳ vị trong thời đại số.

Đầu tiên là giao thông phát triển: con người hiện đại ngày càng ít vận động, tì điều khiển cơ bắp, nếu cơ bắp không được vận động thì chức năng của tì và vị sẽ tự nhiên suy yếu.

Rồi đến quá nhiều ham muốn, áp lực thời đại khiến người ta phải suy nghĩ nhiều. Làm sao để giàu như nhà ông A, xinh như chị B, sao con ngoan con gỏi như nhà C...chưa biết làm như nào thì loạt những xu hướng mới tràn về khiến lòng bất an, lo lắng, mà vậy sẽ khiến TÌ tổn thương.

Chưa kể tới thực phẩm vào cơ thể mỗi ngày. Đa phần lười ăn rau xanh, thích đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, mỡ đạm nhiều, chất bảo quản, độc tố nhiều khiến tì vị phải làm việc quá tải. Nước thì uống không đủ khiến ách tắc, táo bón không đẩy độc tố ra ngoài sinh dạ dày suy kiệt. Một lô xích xông những nguyên nhân khiến căn bệnh thời
đại : BỆNH DẠ DÀY.

Tiếp đến là nhiều quan niệm sai lầm được “truyền tai” khi đường ruột yếu như:

1. Ăn cháo thay cơm:
Cháo dễ tiêu, vì đã được ninh nhừ,m sẽ giảm áp lực cho dạ dày, đường ruột khi tiêu hóa, nhưng nếu ăn liên tục trong thời gian dài lại gây tác dụng ngược.

Bởi cháo đã ninh nhừ, nên ăn là nuốt chửng, không hề nhai, không tiết ra nước bọt. Mà nước bọt là “ngọc dịch dưỡng sinh”, là chất dịch không chỉ giúp tiêu hóa mà còn nuôi dưỡng tỳ vị, cụ thể là hệ vi sinh đường ruột. Nên nếu ăn cháo trong thời gian dài, sẽ khiến cho tỳ vị càng yếu hơn.

2. Ăn vặt
Người tỳ vị yếu thường được khuyên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần trong ngày. Điều này đúng , nhưng lại dễ bị hiểu nhầm thành ăn vặt. Cụ thể, chia nhỏ bữa ăn từ 3 bữa chính, thành tối đa 6 bữa mà thôi. Riêng tôi thường khuyên chỉ nên là 5 bữa: 3 bữa sáng, trưa tối, kết hợp thêm ăn nhẹ vào giữa sáng và giữa chiều.

Chia nhỏ, tức là mỗi bữa không ăn no, chỉ dừng ở mức 50% khả năng dạ dày. Còn lại 2 bữa ăn phụ sẽ ăn các loại hoa trái, nước ép. Tránh ăn kết hợp hoa quả ngay sau bữa ăn chính. Vì với người tỳ vị yếu, việc ăn tráng miệng bằng hoa quả lại chính làm cản trở việc tiêu hóa.

Nhiều người hiểu nhầm sang thành ăn vặt, tức là cứ ăn liên tục, không vào bữa, mỗi lúc lại ăn 1 ít 1 ít, Khi thì củ khoai, khi lại miếng bánh,… làm như vậy khiến dạ dày liên tục phải co bóp, phải tiết dịch vị, nên tỳ vị đã yếu, lại càng thêm yếu hơn.

3. Ăn gừng
Rất nhiều người rỉ tai nhau rằng ăn gừng tốt lắm, tốt dạ dày, tốt tiêu hóa,… nếu đọc các bài viết trên mạng, thì cũng rất dễ bị hiểu sai như vậy. Tôi đã có hẳn 1 bài viết dài về việc dùng gừng sao cho đúng, mọi người tìm đọc lại.

Ở đây, tôi tóm tắt, rằng cần phân biết giữa gừng tươi mà gừng khô. Gừng tươi kích thích dịch vị, tăng cường tiêu hóa nhưng làm thoát nhiệt của cơ thể, dùng lâu dài khiến cơ thể bị lạnh. Gừng khô thì giúp ấm thận, ấm đường ruột, nhưng lại không kích thích tiêu hóa bằng gừng tươi. Dùng lâu dài thì gừng khô tốt cho việc làm ấm cơ thể, còn trong ngắn hạn thì gừng tươi giúp kích thích tiêu hóa .

Cuối cùng, 1 nguyên nhân mà hẳn ai cũng rõ, và tôi đã có riêng 1 bài viết: HP dạ dày. HP là 1 loài vi khuẩn đặc biệt, mới được phát hiện, và người ta vô cùng kinh ngạc trước khả năng sống sót của nó trong dạ dày. Theo các nghiên cứu, vì nó đã sống cộng sinh cùng con người hàng trăm ngàn năm nay rồi.

Ai quan tâm về HP dạ dày, đọc lại bài tôi đã chia sẻ.

Bài đã dài, để hỗ trợ dạ dày khỏe, tham khảo Tỳ Vị Khang, là phiên bản nâng cấp của bài thuốc dân gian Mật Ong Nghệ từ lâu đời tôi đã giới thiệu và nhiều người dùng
hiệu quả.

Hoặc nhắn trực tiếp tôi hỗ trợ.

Thảo Dược Lên Men Mật Ong Bác Hùng Sống Lành

19/08/2024

19/08/2024

17/08/2024

17/08/2024

15/08/2024

15/08/2024

14/08/2024

14/08/2024

12/08/2024

12/08/2024

10/08/2024

10/08/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category