Dược sĩ Nguyễn Mạnh Tiến

21/11/2025

https://sogiathuoc.vn/giam-chi-phi-mua-sam-thuc-pham-hieu-qua-thoi-lam-phat/

Tiết kiệm chi phí hiệu quả mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho gia đình bạn.

18/11/2025

Mang thai là một hành trình kỳ diệu, nhưng cũng đòi hỏi sự chăm sóc và hiểu biết đúng đắn để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé. 🌟 Để có một thai kỳ khỏe mạnh, bạn cần chú ý đến các yếu tố chính sau:

👶 Khám thai định kỳ là điều cần thiết để theo dõi sự phát triển của thai nhi, phát hiện sớm các vấn đề và nhận tư vấn từ bác sĩ nhằm xử lý kịp thời các rủi ro.

🥦 Chế độ dinh dưỡng cân bằng rất quan trọng. Bạn cần ăn đa dạng đủ bốn nhóm chất: tinh bột, đạm, béo, vitamin và khoáng chất. Rau củ quả, thịt nạc, cá, hạt và sữa nên là ưu tiên. Đặc biệt, bổ sung axit folic, sắt, canxi, i-ốt, vitamin D là không thể thiếu để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Hãy ăn mặn vừa phải và tránh xa đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn.

💧 Uống đủ nước mỗi ngày hỗ trợ quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa phù nề, cùng với đó là bảo vệ khỏi nhiễm trùng đường tiết niệu.

🏊‍♀️ Vận động nhẹ nhàng giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ sinh nở thuận lợi. Tuy nhiên, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập, đặc biệt nếu thai kỳ có nguy cơ cao.

🛌 Đảm bảo giấc ngủ từ 7-8 tiếng/ngày và giữ tinh thần lạc quan bằng cách tránh căng thẳng, tham gia các hoạt động thư giãn, như thiền, nghe nhạc.

🚫 Hãy loại bỏ hoàn toàn thuốc lá, rượu bia và chất kích thích để bảo vệ thai nhi khỏi các dị tật và rủi ro sinh non.

💊 Khi cần dùng thuốc, phải có chỉ định từ bác sĩ để tránh tác hại cho thai nhi.

Ngoài ra, đừng quên phòng tránh các yếu tố nguy cơ bằng cách nghỉ ngơi hợp lý, tiêm phòng đầy đủ và hạn chế tiếp xúc với môi trường độc hại. Nếu dự định du lịch hoặc thay đổi sinh hoạt lớn, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia để đảm bảo an toàn.

👉 Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe hoặc cần tư vấn sử dụng thuốc an toàn, đừng ngần ngại để lại bình luận hoặc nhắn tin trực tiếp cho Dược sĩ Mạnh Tiến. Luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe! 💊💚

13/11/2025

🌟 Thành tựu y học định hình tương lai: Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vượt qua thử thách ghép thận đầy ngoạn mục! 🌟

Trong vòng 21 giờ ngắn ngủi, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đã làm nên kỳ tích với việc thực hiện thành công 4 ca ghép thận liên tiếp. Đáng chú ý, 2 quả thận được hiến từ người chết não và 2 quả thận từ người sống đã mang lại sự sống mới cho 4 bệnh nhân suy thận mạn giai đoạn cuối. 🏥

Bằng quy trình điều phối khoa học và sự tận tâm của đội ngũ y bác sĩ, hai ca ghép đầu tiên vào 9/11 đã diễn ra một cách suôn sẻ. Thận ghép hoạt động ổn định với tốc độ dòng tiểu ấn tượng khoảng 300ml/giờ đầu sau phẫu thuật. Sáng hôm sau, thêm 2 bệnh nhân nữa đã đón nhận cơ hội hồi sinh từ những quả thận hiến tặng quý giá.

Một trong những câu chuyện đáng chú ý là của quân nhân 52 tuổi bị bệnh kháng màng đáy cầu thận. Trước khi được ghép thận, anh đã phụ thuộc vào liệu trình lọc máu chu kỳ và trải qua 36 lần thay huyết tương. May mắn thay, sự kỳ diệu của y học đã đưa anh trở lại cuộc sống khỏe mạnh thường ngày.

Với hơn 600 ca ghép thận thành công từ năm 2016, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 tiếp tục là biểu tượng của sự tiên phong y học, không ngừng đem lại hy vọng và sự sống cho nhiều người. 🏆

Hãy cùng nhau chia sẻ thông tin quan trọng này để động viên thêm những tấm lòng hiến tặng và truyền cảm hứng cho sự phát triển không ngừng của y học Việt Nam!

👉 Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe hoặc cần tư vấn sử dụng thuốc an toàn, đừng ngần ngại để lại bình luận hoặc nhắn tin trực tiếp cho Dược sĩ Mạnh Tiến. Luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe! 💊💚

04/11/2025

🧠 Đột quỵ – một trong những kẻ thù số một của sức khỏe! Nhưng giờ đây, với sự tiến bộ của trí tuệ nhân tạo (AI), chúng ta có thể chủ động ngăn chặn nguy cơ này từ trước.

Trong những năm gần đây, AI đã và đang trở thành công cụ hỗ trợ đắc lực cho các bác sĩ, đặc biệt là các bác sĩ trẻ, trong việc nhận diện sớm nguy cơ đột quỵ. AI có khả năng xử lý lượng lớn dữ liệu y tế như hình ảnh, kết quả xét nghiệm, dữ liệu sức khỏe cá nhân để phát hiện sớm các dấu hiệu nguy hiểm mà mắt thường có thể bỏ qua. Điều này giúp bác sĩ đưa ra quyết định kịp thời, từ việc theo dõi cho đến can thiệp cho bệnh nhân. ⚕️

Đối với các bác sĩ trẻ, thiếu kinh nghiệm không còn là rào cản lớn khi AI hoạt động như một “trợ thủ thông minh,” cung cấp gợi ý chẩn đoán, giúp họ tự tin hơn trong các tình huống y khoa phức tạp. Tuy nhiên, giá trị của một bác sĩ không chỉ nằm ở kỹ thuật mà còn từ trái tim lẫn kinh nghiệm lâm sàng—điều mà AI vẫn chưa thể thay thế. Việc nắm vững kiến thức nền, tự chủ công nghệ, và duy trì đạo đức nghề nghiệp vẫn là yếu tố quyết định sự thành công trong lĩnh vực này. 📚❤️

Trong tương lai, AI không chỉ giới hạn ở việc phòng chống đột quỵ mà còn có tiềm năng lớn trong việc phát hiện nhiều bệnh lý nguy hiểm khác, giảm tỷ lệ tử vong và nâng cao chất lượng điều trị. 🎯

👉 Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe hoặc cần tư vấn sử dụng thuốc an toàn, đừng ngần ngại để lại bình luận hoặc nhắn tin trực tiếp cho Dược sĩ Mạnh Tiến. Luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe! 💊💚

03/11/2025

Cortisol Cocktail: Tăng Cường Sức Khỏe Tuyến Thượng Thận Mỗi Sáng

27/10/2025

🏃‍♀️🏃‍♂️ Làm sao để con bạn không chỉ cao lớn mà còn khỏe mạnh? Đây là bí quyết từ chuyên gia!

Thân thể khỏe mạnh và phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ em không chỉ nằm ở dòng máu di truyền mà còn phụ thuộc rất lớn vào chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt hàng ngày của trẻ. 🌿

Để phòng tránh béo phì - kẻ thù âm thầm cản trở sự phát triển tự nhiên của trẻ, việc đầu tiên cần làm là xây dựng một chế độ dinh dưỡng cân đối. Mỗi bữa ăn của trẻ nên đầy đủ 5 nhóm chất: tinh bột, đạm, chất béo, chất xơ cùng vitamin và khoáng chất. Bữa chính được khuyến khích kèm theo 2-3 bữa phụ giúp giữ năng lượng ổn định suốt ngày. Ưu tiên rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt, đồng thời hạn chế thức ăn nhanh, đồ chiên xào, đồ uống có đường sẽ giúp bảo vệ cân nặng của trẻ.

Ngoài dinh dưỡng, thói quen ăn uống cũng rất quan trọng. Khuyến khích trẻ ăn chậm, nhai kỹ và lắng nghe cơ thể cũng như hạn chế ăn khuya là cách đảm bảo sức khỏe lâu dài 🌟.

Không chỉ chế độ ăn uống, vận động thể chất cũng đóng vai trò không nhỏ trong việc thúc đẩy chiều cao và sự phát triển toàn diện. Đối với trẻ nhỏ (3-5 tuổi), hãy cho bé thỏa sức chơi đùa ngoài trời, còn với trẻ lớn hơn (6-17 tuổi), hoạt động thể chất ít nhất 60 phút mỗi ngày là điều cần thiết. Bên cạnh đó, việc giảm thời gian trẻ sử dụng thiết bị điện tử cũng góp phần quan trọng trong việc ngăn ngừa béo phì. 📱🚫

Cuối cùng, đừng quên theo dõi chỉ số cân nặng và chiều cao định kỳ, đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc và tham gia các hoạt động vận động gia đình như làm việc nhà để phát triển một cách toàn diện nhất.

👉 Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe hoặc cần tư vấn sử dụng thuốc an toàn, đừng ngần ngại để lại bình luận hoặc nhắn tin trực tiếp cho Dược sĩ Mạnh Tiến. Luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe! 💊💚

23/10/2025

🫁 Phổi của chúng ta hàng ngày phải đương đầu với tác nhân ô nhiễm từ môi trường. Bạn có biết, một số loại thảo mộc và gia vị quen thuộc có thể trở thành "bạn đồng hành" bảo vệ sức khỏe hô hấp? Cùng Dược sĩ Mạnh Tiến khám phá nhé!

🌿 Nghệ, chứa curcuminoid, là một trong những "chiến binh" mạnh mẽ với khả năng chống viêm và oxy hóa hiệu quả. Nghệ có thể giảm viêm đường hô hấp do stress oxy hóa, lại dễ dàng bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.

🌺 Đinh hương, với hoạt chất eugenol, không chỉ làm giảm viêm phổi mà còn cải thiện chức năng hô hấp. Khi sử dụng đinh hương, hãy dùng với lượng vừa phải để tránh mùi vị quá mạnh.

🌶️ Tiêu đen là "vũ khí" với piperine giúp kháng viêm, chống oxy hóa, bảo vệ phổi khỏi tác hại của khói thuốc lá và ô nhiễm.

🍃 Húng quế có khả năng chống oxy hóa, chống viêm, giúp xoa dịu các cơn ho. Hãy thử thêm lá húng quế vào trà hoặc món ăn hàng ngày để tận hưởng lợi ích mà nó mang lại.

🌼 Húng tây (cỏ xạ hương) hỗ trợ sức khỏe hô hấp với tinh dầu và chiết xuất giảm viêm hiệu quả. Tách trà cỏ xạ hương hay súp nóng có thể là liệu pháp tự nhiên rất tốt.

🫚 Gừng với đặc tính chống viêm tự nhiên giúp làm dịu cổ họng và tống đờm. Một tách trà gừng ấm vào mỗi sáng có thể mang lại nhiều lợi ích.

🍃 Bạc hà, với tính mát giúp thông thoáng đường thở, giảm viêm và tống đờm hiệu quả.

Bổ sung các loại thảo mộc này vào chế độ ăn uống, hoặc sử dụng dưới dạng trà, thuốc sắc, hay xông hơi sẽ giúp bạn bảo vệ và tăng cường sức khỏe phổi một cách tự nhiên. Đừng quên rằng cần sử dụng với lượng hợp lý và kết hợp lối sống lành mạnh để đạt hiệu quả tối ưu.

👉 Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe hoặc cần tư vấn sử dụng thuốc an toàn, đừng ngần ngại để lại bình luận hoặc nhắn tin trực tiếp cho Dược sĩ Mạnh Tiến. Luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe! 💊💚

07/09/2025

Thiên lý nhãn của HỒ CHỦ TỊCH KHÔNG BAO GIỜ SAI.
Chỉ là khi ĐỒNG BÀO ta CHƯA TÌM ra thứ nguyên phù hợp thôi ạ!!!

26/08/2025

https://sogiathuoc.vn/dieu-tri-benh-celiac-cach-quan-ly-suc-khoe-hieu-qua/

Bệnh celiac là một tình trạng y tế mà hiện tại chưa có phương pháp chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, biện pháp điều trị duy nhất được công nhận hiện nay là tuân

24/08/2025

💊 Bạn có biết, chỉ một tương tác thuốc không mong muốn cũng khiến hành trình điều trị bệnh mạn tính trở nên thách thức hơn? Cùng tìm hiểu cách phòng tránh những rủi ro này với Dược sĩ Mạnh Tiến nhé!

Trong quá trình điều trị bệnh mạn tính như đái tháo đường, cao huyết áp hay bệnh tim mạch, việc dùng nhiều loại thuốc cùng lúc là khó tránh khỏi. Khi đó, nguy cơ gặp tương tác thuốc tăng cao. Tương tác thuốc xảy ra khi hai hoặc nhiều loại thuốc, hoặc thuốc phối hợp với thực phẩm, thảo dược hay bệnh lý cùng lúc, tác động lẫn nhau... dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn hoặc giảm hiệu quả điều trị.

Một số tương tác thường gặp bao gồm tương tác thuốc-thuốc, như thuốc tim mạch ảnh hưởng hiệu lực thuốc chống đông máu; thuốc-thức ăn, như nước ép bưởi hoặc thực phẩm giàu vitamin K ảnh hưởng nồng độ thuốc trong máu; và tương tác thuốc-bệnh lý, bệnh lý như suy thận hay suy gan có thể làm thay đổi chuyển hóa thuốc trong cơ thể. Ngoài ra, thảo dược như nhân sâm, gừng hay tỏi cũng có thể tác động đến tác dụng của thuốc điều trị.

Để phòng tránh tương tác thuốc, cần thông báo đầy đủ cho bác sĩ các loại thuốc và thực phẩm chức năng đang sử dụng. Điều quan trọng là tuân thủ hướng dẫn về liều lượng và thời gian dùng thuốc, và không tự ý điều chỉnh mà không có sự tư vấn của bác sĩ hoặc dược sĩ. Khám theo định kỳ và thông báo kịp thời về các tác dụng phụ xảy ra cũng rất quan trọng. Cuối cùng, bác sĩ và dược sĩ cần chủ động rà soát, kiểm tra các tương tác thuốc khi kê đơn mới cho bệnh nhân, đặc biệt là người cao tuổi.

👉 Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe hoặc cần tư vấn sử dụng thuốc an toàn, đừng ngần ngại để lại bình luận hoặc nhắn tin trực tiếp cho Dược sĩ Mạnh Tiến. Luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe! 💊💚

24/08/2025

🔥 Bạn có biết rằng vết loét trên da của người tiểu đường có thể là mối nguy hại tiềm tàng nếu không được chăm sóc đúng cách? 🔍 Hãy cùng Dược sĩ Mạnh Tiến tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này nhé!

Vết loét có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể của người mắc bệnh tiểu đường, nhưng thường gặp nhất là ở chân, đặc biệt là ngón chân, bàn chân, gót chân và mắt cá. Điều này phần lớn là do sự kết hợp giữa những yếu tố y học, thói quen sống và các điều kiện sức khỏe khác nhau.

❗ Dấu hiệu cần chú ý bao gồm sự đỏ ở chân, chảy dịch, mùi hôi và đau nhức xung quanh vết loét. Nếu vết thương kèm theo sốt và ớn lạnh, đó là dấu hiệu không thể xem nhẹ. Đối tượng có nguy cơ cao bao gồm người mắc tiểu đường từ 10 năm trở lên, nam giới, người kiểm soát đường huyết kém và những ai có tiền sử loét chân.

🌐 Cơ chế làm vết loét lâu lành bao gồm tổn thương mạch máu do đường huyết cao, gây thiếu máu và oxy cho mô. Tổn thương thần kinh ngoại biên lại khiến bệnh nhân không nhận thức được các vết thương nhỏ, dẫn đến vết loét lan rộng. Hơn nữa, sự suy giảm miễn dịch cũng làm cho vết thương dễ nhiễm trùng.

Nếu vết loét không được điều trị kịp thời, hậu quả có thể rất nghiêm trọng, thậm chí là cắt cụt chi hoặc tăng nguy cơ tử vong. Do đó, kiểm soát tốt đường huyết và theo dõi vết thương thường xuyên là vô cùng quan trọng. Hãy thăm khám bác sĩ ngay khi vết loét có dấu hiệu bất thường để kịp thời can thiệp. 🚑

👉 Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe hoặc cần tư vấn sử dụng thuốc an toàn, đừng ngần ngại để lại bình luận hoặc nhắn tin trực tiếp cho Dược sĩ Mạnh Tiến. Luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe! 💊💚

22/07/2025

Ung thư đại tràng – Bảo vệ sức khỏe từ những thói quen đơn giản không ngờ đến! 🥦🍎🏃‍♂️

Ung thư đại tràng là một trong những căn bệnh ung thư phổ biến và đang có xu hướng gia tăng, đặc biệt là ở người trẻ. Nguyên nhân chính thường bắt nguồn từ lối sống thiếu lành mạnh như ít vận động, chế độ ăn không hợp lý, và lạm dụng các chất có hại. Thông qua việc thay đổi thói quen hằng ngày, bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc phải căn bệnh này.

1. **Ăn nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt**: Đây là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất cùng chất chống oxy hóa phong phú, giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ ung thư.

2. **Hạn chế ăn thịt đỏ và thịt chế biến sẵn**: Những loại thực phẩm này có thể liên quan đến việc tăng nguy cơ phát triển ung thư đại tràng. Việc điều chỉnh khẩu phần ăn có thể mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe của bạn.

3. **Duy trì cân nặng hợp lý**: Cân nặng quá mức là một yếu tố góp phần gây nên ung thư, nhất là ung thư đại trực tràng. Hãy thường xuyên kiểm soát cân nặng và duy trì ở mức lý tưởng!

4. **Tăng cường vận động**: Thể dục thể thao không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, góp phần giảm nguy cơ ung thư.

5. **Hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá**: Đây là những thói quen có hại cho sức khỏe và làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng.

Ngoài ra, việc khám sức khỏe định kỳ và tầm soát ung thư đối với những người trên 40 tuổi hoặc có yếu tố nguy cơ cao là điều rất quan trọng.

Bằng việc thực hiện những thay đổi nhỏ này, bạn không chỉ bảo vệ mình khỏi ung thư đại tràng mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể, phòng chống nhiều bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, và đột quỵ.

👉 Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe hoặc cần tư vấn sử dụng thuốc an toàn, đừng ngần ngại để lại bình luận hoặc nhắn tin trực tiếp cho Dược sĩ Mạnh Tiến. Luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe! 💊💚