19/10/2025
Ý Dĩ Nhân (hạt bo bo) – vừa là ngũ cốc, vừa là vị thuốc kiện tỳ, lợi thấp
Ý dĩ nhân, hay dân gian gọi là bo bo, không chỉ là thực phẩm đâu nhé – mà còn là một vị thuốc quý trong Đông y, đứng đầu nhóm “kiện tỳ, trừ thấp”.
Theo y học cổ truyền:
- Vị: ngọt, nhạt – Tính: hơi hàn.
- Quy kinh: tỳ, phế, vị.
- Công dụng chính:
👉 Kiện tỳ, ích khí – giúp tỳ vị (hệ tiêu hoá) khỏe hơn, tiêu hoá tốt, ăn uống ngon miệng.
👉 Lợi thấp, thấm thuỷ – hỗ trợ đào thải ứ đọng nước trong cơ thể, rất hữu ích khi bị phù nề, nặng người, tiểu ít.
👉 Thanh nhiệt, bài mủ – thường dùng trong các chứng viêm da, mụn nhọt có mủ.
Trong đời sống hiện đại:
- Ý dĩ nhân có thể được dùng như một loại ngũ cốc bổ dưỡng:
- Nấu chè bo bo hạt sen, cháo ý dĩ đậu xanh, hoặc nước ý dĩ rang uống hàng ngày.
- Người hay mệt mỏi, ăn kém, bụng trướng, da sạm… dùng đều đặn giúp “tỳ vui, da sáng, dáng nhẹ” hơn hẳn.
- Đặc biệt, ai hay ngồi điều hòa, ít vận động – dễ bị tích nước, nặng chân, thì ý dĩ chính là “người bạn thân thiện” giúp giải ẩm trong người.
⚠️ Lưu ý:
- Vì tính hơi hàn, người tỳ vị hư hàn (hay lạnh bụng, tiêu lỏng) không nên dùng quá nhiều.
- Nên rang chín nhẹ trước khi dùng để giảm tính hàn, dễ tiêu hoá hơn.
- Phụ nữ mang thai hoặc đang uống thuốc khác nên hỏi ý kiến thầy thuốc Đông y trước khi dùng thường xuyên.
Vừa giúp cơ thể khoẻ từ bên trong, vừa là món ăn dân dã, ngon miệng.
Nếu bạn đang tìm cách kiện tỳ – lợi thấp – đẹp da – nhẹ người, đừng quên thêm một ít ý dĩ nhân vào thực đơn mỗi tuần nhé
PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN GENIUS – CHĂM SÓC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN BẰNG ĐÔNG Y
======================================
Page: https://www.facebook.com/share/1AdxpTk9vF/?mibextid=wwXIfr
Tiktok phòng khám: https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8uEhlT9i158&_r=1
☎️Hotline: 096 9986115
