29/03/2025
Mỹ Khang Spa có vài lưu ý muốn nhắn nhủ tới thế hệ trẻ – các bậc phụ huynh có con nhỏ và những ai đang có thói quen uống nước đá lạnh 🥲
🍃Uống lạnh 🧊 nhiều – hại tỳ, tổn thương dương khí
Theo Đông y, tỳ vị chủ vận hóa – dương khí chủ điều tiết thủy
🍃Khi bạn uống đồ lạnh quá mức, sẽ khiến:
- Tổn thương tỳ vị, khiến việc hấp thu và tiêu hóa kém đi
- Làm suy yếu dương khí, khiến cơ thể dễ bị khí hư, ẩm thấp
> Hậu quả là: mệt mỏi, nặng nề, chậm tiêu, bụng trướng, tiêu chảy, đờm nhiều, mặt sạm, da dẻ kém sắc…
Đừng học theo người nước ngoài!
Có nhiều bạn trẻ bào chữa rằng:
Người Mỹ, người châu Âu họ uống lạnh suốt, có sao đâu?"
Nhưng xin nhấn mạnh:
Cơ địa – thể chất của họ khác hoàn toàn với người Á Đông.
Cơ thể họ thuộc thể dương thịnh, cơ bắp nhiều, dễ tỏa nhiệt – nên chịu lạnh tốt hơn.
Còn người Á Đông nói chung, thể chất thiên về âm, nên dễ tổn thương khi uống lạnh.
Bây giờ, nhiều bạn trẻ uống đá như thói quen:
Nước đá, sữa tươi đá, trà sữa đá, cà phê đá – gần như ngày nào cũng uống
Đi đâu cũng thêm đá, uống vào bất kỳ mùa nào
Thậm chí các bé cũng được uống nước ngọt có đá từ nhỏ!
Đây là thói quen rất nguy hại.
📌 Lời khuyên chân thành:
Hãy giảm tối đa đồ uống lạnh, đặc biệt là nước đá.
Uống nước ấm, ăn thức ăn nấu chín, hạn chế đồ lạnh và cay nóng.
Bảo vệ tỳ vị từ nhỏ, chính là bảo vệ nền tảng sức khỏe cả đời.
Cơ thể không phải máy lạnh. Đừng vì sở thích mà làm tổn thương chính mình.
Người trẻ càng nên chú ý sớm – vì lúc hư tổn đến thì đã muộn. 🌿💧
