08/12/2025
❄️🥶 5 ĐIỀU NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP CẦN ĐẶC BIỆT LƯU Ý KHI TRỜI LẠNH
❄️ Vào mùa đông thời tiết trở lạnh sẽ là thời điểm bất lợi đối với những người bị bệnh cao huyết áp. Bởi lúc này, nhiệt độ xuống thấp sẽ khiến mạch máu co lại, huyết áp tăng cao đột ngột dễ gây ra một số biến chứng nguy hiểm như tai biến mạch máu não, đột quỵ… Vậy người bị cao huyết áp nên làm gì để bảo vệ sức khỏe?
Hãy cùng tìm hiểu 5 điều quan trọng nhất bạn nên ghi nhớ:
1️⃣ Giữ ấm cơ thể – ưu tiên vùng cổ, ngực và bàn tay chân:
Không để cơ thể nhiễm lạnh đột ngột. Nhiệt độ hạ thấp sẽ làm huyết áp tăng nhanh, dễ chóng mặt, đau đầu.
2️⃣ Uống đủ nước dù không cảm thấy khát:
Mùa lạnh khiến bạn ít uống nước hơn, vô tình làm máu “đặc” lại và tăng gánh nặng cho tim.
3️⃣ Duy trì vận động nhẹ nhàng mỗi ngày:
Đi bộ, xoay khớp 10–15 phút giúp máu lưu thông tốt hơn và ổn định huyết áp. Tránh tập nặng vào sáng sớm khi trời còn rất lạnh.
4️⃣ Hạn chế ăn mặn – tránh đồ nhiều dầu mỡ:
Natri trong muối làm huyết áp tăng cao. Hãy kiểm soát khẩu phần ăn, ưu tiên rau xanh, cá, hạn chế thịt đỏ và đồ chiên rán.
5️⃣ Duy trì thảo dược hỗ trợ ổn định huyết áp:
Bên cạnh chế độ sinh hoạt khoa học, nhiều người lựa chọn Giảo Cổ Lam Tuệ Linh vì thảo dược này chứa Saponin tự nhiên có khả năng:
✔ Hỗ trợ ổn định huyết áp
✔ Giảm mỡ máu – tăng tuần hoàn
✔ Giảm nguy cơ biến chứng tim mạch
✔ Tăng sức bền thành mạch, giúp cơ thể thích ứng tốt hơn trong thời tiết lạnh
==========🍃===========
Giảo cổ lam Tuệ Linh là sự lựa chọn đáng tin cậy cho sức khỏe, sản phẩm được nghiên cứu và phát triển từ Giảo cổ lam 5 lá quý hiếm - loài duy nhất được nghiên cứu bài bản & có hàm lượng hoạt chất cao nhất với những ưu điểm vượt trội:
✔ Từ 100% Giảo cổ lam 5 lá sạch, đạt chuẩn quốc tế GACP
✔ Hiệu quả đã được chứng minh qua hàng trăm công trình nghiên cứu khoa học uy tín trên thế giới
✔ Sản xuất theo chuẩn GMP – WHO, giữ trọn dược chất và hương vị tự nhiên
=========☘️===☘️=========
GIẢO CỔ LAM TUỆ LINH - BÍ QUYẾT SỐNG KHỎE
❗Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
☎️ Hotline: 18001190 (miễn cước)