27/06/2024
✿ TÌM HIỂU VỀ KHÔ DA
Da bình thường có kết cấu mềm mại, đàn hồi vì có hàm lượng nước đầy đủ. Để da cảm thấy mềm mại, dẻo dai và “bình thường”, lớp trên cùng của nó phải chứa tối thiểu 10% nước – và lý tưởng là 20% đến 35%.
Để giúp bảo vệ lớp ngoài của da khỏi bị mất nước, các tuyến bã nhờn trên da tạo ra chất nhờn gọi là bã nhờn. Bã nhờn là một hỗn hợp phức tạp của các acid béo, đường, sáp và các chất hóa học tự nhiên khác để tạo thành một hàng rào bảo vệ da ngăn cản sự bốc hơi nước. Nếu da không có đủ bã nhờn, nó sẽ mất nước và có cảm giác khô ráp. Nếu các yếu tố môi trường gây ra sự bốc hơi nước nhiều hơn và áp đảo khả năng của bã nhờn để ngăn ngừa mất nước, da sẽ bị nhăn và nứt nẻ.
- - - - -
⦿ Da khô, còn được gọi là xerosis, là một vấn đề rất phổ biến trong xã hội hiện đại, ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, ngay cả trẻ sơ sinh.
Hầu hết các trường hợp da khô có liên quan đến một hoặc nhiều yếu tố sau đây:
• Giảm sản xuất bã nhờn:
Đây là một yếu tố thường xảy ra ở người cao tuổi, vì số lượng và hoạt động của các tuyến bã nhờn trong da có xu hướng giảm theo tuổi tác.
• Mất bã nhờn trên da:
Điều này thường là do các yếu tố lối sống, chẳng hạn như tắm quá nhiều hoặc tắm vòi sen, chà xát da quá mức với xà phòng làm phá hủy lớp bảo vệ bã nhờn. Trong một số trường hợp, kết quả là da khô trên toàn bộ cơ thể, đặc biệt là các trường hợp tắm nhiều lần trong ngày. Những trường hợp khác, da khô chỉ ảnh hưởng đến bàn tay – ví dụ, trong nhân viên y tế, người xử lý thực phẩm, chất tẩy rửa nhà cửa, bà mẹ có trẻ em sử dụng tã và những người thường xuyên rửa tay.
• Điều kiện môi trường làm tăng mất nước:
Điều kiện môi trường khắc nghiệt có thể phá hủy hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, khiến nước bốc hơi nhanh hơn. Đây là một lý do quan trọng cho làn da khô của những người sống trong vùng khí hậu sa mạc nắng nóng.
Đối với các vận động viên ngoài trời, thường xuyên tiếp xúc với gió và mặt trời có thể làm bốc hơi nước từ da, làm cho bề mặt cảm thấy ngứa và khô. Ngay cả những vận động viên bơi lội cũng có thể bị khô da, vì hàm lượng hóa chất của nước hồ bơi gây hút ẩm từ da.
Da khô là một vấn đề phổ biến ở những người mắc bệnh tiểu đường hoặc dị ứng da (viêm da dị ứng). Ít thường xuyên hơn, nó cũng có thể là triệu chứng của suy giáp, suy thận hoặc hội chứng Sjögren. Ngoài ra, da khô đôi khi phát triển như một tác dụng phụ của thuốc, đặc biệt là các sản phẩm trị mụn được áp dụng cho da.
-
⦿ TRIỆU CHỨNG
Đôi khi, triệu chứng duy nhất của da khô là ngứa, mặc dù hầu hết mọi người cũng sẽ nhận thấy rằng làn da b**g tróc và hơi nhăn hơn bình thường. Các triệu chứng của da khô cũng xấu đi trong những tháng mùa đông, đặc biệt khi dành nhiều thời gian trong nhà, nơi không khí được làm nóng sẽ rất khô.
-
⦿ CHUẨN ĐOÁN
Trong hầu hết các trường hợp da khô không biến chứng, chúng ta có thể tự chẩn đoán. Bắt đầu bằng cách kiểm tra thói quen chăm sóc da hàng ngày. Có thường xuyên tắm nước nóng hoặc tắm vòi sen làm sạch lớp bã nhờn bảo vệ da không? Có tắm nhiều lần trong ngày hoặc chà xát bề mặt da với xà phòng tẩy rửa mạnh không? Có công việc đòi hỏi phải rửa tay thường xuyên không?
Tiếp theo, kiểm tra các yếu tố nguy cơ của môi trường sống, cả trong nhà và ngoài trời. Có sống trong khí hậu khô hanh không? Khi ra ngoài trời, có bảo vệ làn da với quần áo thích hợp hoặc với kem chống nắng trên bề mặt tiếp xúc không? Lần cuối cùng bạn sử dụng kem dưỡng ẩm là khi nào?
-
⦿ THỜI GIAN KỲ VỌNG
Một khi bắt đầu chăm sóc làn da của bạn đúng cách, các vết b**g tróc và ngứa sẽ cải thiện trong vòng một hoặc hai tuần. Trong nhiều trường hợp, một loại kem dưỡng ẩm tốt sẽ bắt đầu làm cho làn da trông mềm mại hơn trong vòng vài phút.
Nếu không được chăm sóc thích hợp, da khô có thể trở thành một vấn đề mạn tính, dẫn đến dày da, nứt và chảy máu. Điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da.
-
⦿ PHÒNG NGỪA
Có thể ngăn ngừa da khô bằng cách thực hiện các bước sau:
• Tắm với nước ấm (không nóng), sử dụng xà phòng không mùi có chứa hàm lượng chất béo cao hoặc chứa glycerin. Tránh cọ xát.
• Sau khi tắm xong, hãy lau khô và thoa ngay kem dưỡng ẩm. Một loại kem dưỡng ẩm không mùi sẽ giúp duy trì độ ẩm cho da.
• Che chắn da cẩn thận khi ở ngoài trời. Mặc quần áo dài bảo vệ và thoa kem chống nắng có chứa dưỡng ẩm. Nếu bạn là một người bơi lội và có vấn đề với da khô, áp dụng một lớp petroleum jelly nhẹ trước khi bơi. Tắm nhanh khi ra khỏi hồ bơi, lau khô và thoa kem dưỡng ẩm ngay lập tức .
• Nếu không khí trong nhà khô hanh vào những tháng mùa đông, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm không khí.
• Khi cần thiết, áp dụng một loại kem dưỡng ẩm có chứa ít nhất một trong các thành phần sau:glycerin, urea, pyroglutamic acid, sorbitol, lactic acid, lactate salts hoặc alpha hydroxy acids.
• Tránh lạm dụng các sản phẩm chống mồ hôi và nước hoa, vì chúng có thể gây khô da.
-
⦿ KHI NÀO CẦN GẶP BÁC SĨ
• Da khô không đáp ứng với phương pháp điều trị không kê toa
• Ngứa dữ dội gây trở ngại cho khả năng làm việc hoặc giấc ngủ
• Da khô bị nứt và chảy máu, hoặc trở nên đỏ, sưng và đau.
- - - ❀ - - -
Tham vấn chuyên môn : Bs Nguyễn Thủy
Minh họa : Body Anatomy
