https://www.facebook.com/345168942019186/

Cao Xương Khớp Đông Y Thảo Mộc Thế Hệ 2, Ngõ 1, Song Phượng, Đan Phượng, Hanoi (2025)

06/06/2025

ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP CÓ NÊN ĐI BỘ HÀNG NGÀY ???

Người bị đau nhức xương khớp nên đi bộ. Đi bộ là một hoạt động thể dục nhẹ nhàng giúp giảm đau, tăng cường sức khỏe xương khớp, và cải thiện tính linh hoạt. Tuy nhiên, cần đi bộ đúng cách và có sự hướng dẫn của bác sĩ để tránh gây thêm tổn thương.
Lợi ích của việc đi bộ đối với người đau nhức xương khớp:
Giảm đau:
Đi bộ giúp tăng cường lưu thông máu đến các khớp, giảm cứng khớp và đau nhức.
Tăng cường sức khỏe xương khớp:
Đi bộ giúp duy trì khối lượng cơ, tăng tính linh hoạt của xương khớp, và ngăn ngừa loãng xương.
Giảm cân:
Đi bộ giúp đốt cháy calo, hỗ trợ giảm cân, và giảm áp lực đè nén lên khớp.
Cải thiện sức khỏe tim mạch:
Đi bộ là một hoạt động thể dục có cường độ thấp, rất tốt cho sức khỏe tim mạch.
Lưu ý khi đi bộ đối với người đau nhức xương khớp:
Chọn giày phù hợp:
Nên chọn giày có đế mềm, giúp giảm tác động lên khớp khi đi bộ.
Chọn địa hình bằng phẳng:
Nên đi bộ ở những nơi có mặt đường bằng phẳng, tránh đi bộ trên địa hình gồ ghề hoặc có nhiều đá.
Đi bộ với tốc độ vừa phải:
Nên đi bộ với tốc độ chậm và vừa sức, không nên đi quá nhanh hoặc quá dài.
Kiểm soát thời gian:
Nên đi bộ trong khoảng thời gian ngắn, khoảng 10-15 phút khi mới bắt đầu, sau đó tăng dần thời gian.
Tập trung vào tư thế:
Khi đi bộ, nên giữ lưng thẳng, đầu thẳng, và vai thả lỏng.
Ngừng lại khi đau:
Nếu cảm thấy đau tăng lên khi đi bộ, nên dừng lại và nghỉ ngơi.
Tham khảo ý kiến bác sĩ:
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn cách đi bộ phù hợp với tình trạng bệnh.
Ngoài đi bộ, người đau nhức xương khớp có thể kết hợp với các hoạt động thể dục khác như:
Đi xe đạp nhẹ nhàng, Bơi lội, Tập yoga, Tập các bài tập dưỡng sinh.
Lưu ý: Việc đi bộ có thể không phù hợp với một số trường hợp đặc biệt như:
Người bị đau khớp cấp tính
Người bị sưng khớp
Người có các bệnh lý về xương khớp nặng
Trong trường hợp này, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đi bộ.
Nguồn ST.

19/05/2025

Được chăm sóc tốt nhất thế giới, với điều kiện đảm bảo sức khỏe cao nhất. Nhưng ông cũng không tránh khỏi căn bệnh ác tính.
👉Thế nên mỗi chúng ta cũng đừng bi quan khi chẳng may mắc phải bệnh này hay bệnh khác, quan trọng là phải đối mặt với nó, sống vui vẻ, lác quan, có tinh thần tốt để cơ thể sản sinh ra nhiều kháng thể chống lại bệnh tật.

28/02/2025

Phẫu thuật không phải là giải pháp tối ưu và được ưu tiên hàng đầu khi chữa các bệnh về cột sống vì cột sống có 32-35 đốt sống và phấu thuật chỉ 1 vài đốt, khi đưa cái mới vào ( tức dị nguyên ) thì cơ thể sẽ sảy ra quá trình thải bỏ cái lạ đó. Thế nên nếu may mắn thì nó chỉ đỡ được thời gian ngắn hoặc không đỡ đau tý nào, và sau này chắc chắn sẽ đau lại nhanh và nhiều hơn, kèm nhiều biến chứng có hại.
Điều trị bảo tồn vẫn là ưu tiên hàng đầu, thế nên hãy tìm hiểu và suy nghĩ kỹ, cân nhắc trước khi quyết định theo phương pháp nào để chữa đau nhức xương khớp .
pm: hình dưới là bệnh nhân mổ thay đĩa đệm bị biến chứng khi có tuổi.

23/12/2024

TÁC HẠI CỦA TẮM ĐÊM 😩😩😩
ĐIỀU GÌ XẢY RA TRÊN CƠ THỂ KHI TẮM ĐÊM SAU 23H?
- Giờ cực âm: Theo Đông y, khung giờ Tí (23h-1h sáng) là giờ cực âm nhất trong ngày, cơ thể cũng có những thay đổi như dòng máu lưu thông chậm, thân nhiệt hạ, hơi thở, nhịp tim cũng chậm hơn. Lúc này khi cởi tư trang ra ngoài, dù tắm nước ấm hay nước lạnh, cơ thể cũng bị xáo trộn và không giữ được sự cân bằng nhiệt độ, dễ bị trúng hàn sinh ra nhiều bệnh tật cấp tính như đột quỵ, rối loại tiền đình, liệt mặt ngoại biên…
Ban đêm khí âm nhiều cả trong và ngoài cơ thể, nếu tắm sẽ dẫn đến khí hàn xâm nhập, mạch máu co lại, khí huyết lưu thông đã chậm sẽ càng chậm hơn. Khí huyết lưu thông chậm sẽ dẫn tới đau đầu, máu quánh lại dễ đông cục gây thuyên tắc động mạch…
-Tác hại: Khi tắm gội vào ban đêm, tóc ướt sẽ bay hơi, mang theo một nhiệt lượng lớn khiến đầu bị lạnh, đồng thời khiến các mạch máu não bị co lại đột ngột, giảm tuần hoàn não, xuất hiện hiện tượng thiếu máu não dẫn đến đột quỵ, bất tỉnh, hôn mê, nếu không phát hiện và có biện pháp sơ cứu kịp thời có thể khiến tử vong.
Người cao tuổi có đặc điểm sinh lý như mạch máu bị co lại, lòng mạch máu bị xơ vữa (vôi hóa), máu cô đặc và quánh cao hơn người trẻ nên thường gặp chứng huyết áp cao. Nếu tắm vào các thời điểm đêm muộn, họ rất dễ bị đột quỵ với khả năng cao hơn rất nhiều so với người trẻ.
Ngoài ra, phụ nữ trong ngày “đèn đỏ” không nên tắm muộn, tránh tắm và gội đầu cùng một lúc vì dễ gây ra tình trạng đau đầu và đau bụng kinh. Vào thời điểm này, khí huyết bị mất, việc tắm và gội đầu cùng một lúc làm cơ thể bị lạnh, khí huyết ngưng khiến cho huyết ra hòn cục, gây ra tình trạng đau bụng.
“Trẻ em, phụ nữ có thai, người say rượu bia, đi làm mệt mỏi ra mồ hôi nhiều tuyệt đối không tắm muộn sau 23h”
!!! Tắm nước nóng cũng nguy hiểm
Tắm nước nóng cũng làm cho tĩnh mạch giãn ra, đồng thời giảm huyết áp. Do đó, những người huyết áp thấp, huyết áp không ổn định có thể bị giảm huyết áp đột ngột, rất nguy hiểm
Bảo vệ sk của chính mình sớm nhất có thể

12/08/2024

Chỉ dán cao mà KHỎI ĐAU XƯƠNG KHỚP, không cần uống thuốc gì, có ai hóng không ạ.
Trước em bị đau chân, đau lưng đã lâu, đau đến mức không đi lại được, đêm không ngủ được, đã uống rất nhiều thuốc không khỏi, thế mà từ khi biết đến CAO DÁN XƯƠNG KHỚP của Nhà thuốc đông y Bùi Tuấn, đau đâu dán đó, dán đến đâu đỡ ngay đến đó, kiên trì dán đều hơn 1 tháng thế mà em khỏi được 8-9 phần, giờ đi lại làm việc được bình thường rồi mà 6 năm nay không bị đau lại.
Cao dán trị các bệnh đau lưng, đau chân, đau vai gáy, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, g*i cột sống, đau dây thần kinh tọa, viêm khớp,...
Cách dùng cực kỳ đơn giản: đau chỗ nào dán ngay chỗ đó, không cần uống thêm thuốc gì, 1 miếng dán 12 tiếng rồi gỡ ra ạ, kiên trì dán là nặng mấy cũng vẫn cải thiện được bệnh
Đang đau dán đỡ ngay sau vài chục phút luôn ạ, hiệu nghiệm lắm luôn
Bệnh nhẹ dán 1 tháng, nặng dán 2-3 tháng là hết đau
Nhiều người hỏi nên em đăng lên đây để bác nào cần thì liên hệ trực tiếp theo số điện thoại của nhà thuốc 0971.883.318
Giá chỉ 100k/1 túi, lấy 2 túi được tặng thêm 1 túi và miễn ship, 1 túi có 25 miếng dán các bác nhé.

07/08/2024

🍁Những ưu điểm của 2:
- Dùng hiệu quả cao cho các chứng đau nhức x.khớp, vôi, g*i, thoái hóa, thoát vị - phình đĩa đệm, viêm sưng đau các khớp, tê bì tay chân,...
- Lớp cao rộng hơn, nhiều hơn
- Độ bám dính cao tốt hơn thế hệ 1, nhưng không để lại lớp dính trên da sau khi bóc bỏ.
- Cao mềm nên có thể dán được tốt vào cả những vùng không bằng phẳng và khó dán trên có thể, hoặc cắt nhỏ để dán váo các ngón tay, ngón chân, thái dương (khi đau đầu),..
- Nóng nhiều và lâu hơn, nhưng không gây nóng gắt khó chịu hay ngứa như cao thế hệ 1.
- Hiệu quả cao hơn, chi phí rẻ hơn.
☎️Lh tư vấn: 0941765960

01/08/2024

🍲🍲🍲 Gà hầm sâm – Món ăn đặc trưng của mùa hạ
🇰🇷 Theo quan niệm truyền thống của người Hàn Quốc, mùa hè có dịp sambok (삼복, cách gọi khác là “tam phục”), là những ngày nóng nhất trong mùa.
Trong đó, được chia ra ba giai đoạn:
Ngày đầu tiên là chobok (초복, hay còn gọi là “sơ phục”) rồi tới jungbok (중복, còn gọi là “trung phục”) là ngày giữa và cuối cùng, malbok (말복, gọi là “mạt phục”) là ngày kết thúc.
🔥 Trong tiết Tam phục, trời nóng nực có thể làm cho con người cảm thấy bức bối khó chịu, nhưng lại là điều kiện thuận lợi nhất cho hoa màu sinh trưởng mạnh. Vì thế, người Hàn Quốc còn nói rằng vào những ngày tiết khí nóng là cây lúa lại thêm một tuổi. Nên dù trời có nắng nóng đến mấy cũng không có ai oán trách thời tiết, mà con người nên tìm cách để giải nhiệt.
🍲 Gà hâm sâm Samgyetang được coi là một trong những món ăn để giải nhiệt bồi bổ khí huyết trong tiết Tam phục của người Hàn Quốc. Đối với người Hàn, gà hầm sâm là một món ăn quan trọng và bổ dưỡng giúp chống lại cái nóng của mùa hè. Vào dịp sambok, người Hàn nhất định sẽ ăn gà hầm sâm, trong những ngày này những cửa hàng gà hầm sâm luôn đông nghẹt khách đứng chờ để thưởng thức.
💝 Mong rằng ở Việt Nam nếu quá nóng các bạn cũng sẽ thưởng thức món gà hầm sâm trước khi mùa hè trôi qua nhé, đây sẽ là một món ăn bổ sung năng lượng dồi dào và giúp tinh thần thêm sảng khoái để cơ thể sẵn sàng đón những ngày nóng nhất trong mùa hè đấy.

19/07/2024

Thu hái - Phơi sấy - Nấu thuốc cao là nhứng khâu rất quan trọng để cho ra được những mẻ cao chất lượng, đem lại hiệu quả cao nhất cho người bệnh.
Cũng may bây giờ có máy nấu cao nên việc nấu cao trong thời tiết mùa hè nóng 39-40 độ trong mấy ngày liền đỡ cực hơn.

09/07/2024

🙌THỜI SỰ NÓNG BỎNG 🙌
là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn Corynebacterium diphtheriae gây ra. Bệnh có thể ảnh hưởng đến mũi, cổ họng và đôi khi cả da.
BỆNH:
_ Lây lan qua các giọt bắn trong không khí khi người nhiễm bệnh ho hoặc hắt hơi.
_ Lây qua tiếp xúc trực tiếp với dịch tiết từ mũi, cổ họng .
_ Lây từ các vết thương trên da của người bệnh.
💥Triệu chứng của bệnh bạch hầu thường xuất hiện từ 2 đến 5 ngày sau khi tiếp xúc với vi khuẩn và bao gồm:
1. Viêm họng: Cảm giác đau họng và khó nuốt.
2. Sốt: Thường là sốt nhẹ.
3. Khó thở: Do vi khuẩn tạo ra một màng màu xám dày ở cổ họng, gây tắc nghẽn đường thở.
4. Sưng hạch cổ: Gây đau và sưng ở vùng cổ.
5. Mệt mỏi: Cảm giác mệt mỏi, yếu ớt và chán ăn.
6. Chảy nước mũi: Nước mũi có thể lẫn máu hoặc có màu trắng.
7. Phát ban trên da: Trong một số trường hợp, có thể xuất hiện vết loét hoặc phát ban trên da.
Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh bạch hầu có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như:
- Viêm cơ tim
- Tổn thương hệ thần kinh
- Suy hô hấp do tắc nghẽn đường thở
- Tử vong trong những trường hợp nặng
✨Phòng ngừa bệnh bạch hầu chủ yếu dựa vào tiêm phòng vaccine bạch hầu. Các loại vaccine phổ biến bao gồm DTaP cho trẻ nhỏ và Tdap cho người lớn.
👉Nếu có bất kỳ triệu chứng nào như trên hoặc nghi ngờ mình có tiếp xúc với người nhiễm bệnh, nên đi khám bác sĩ ngay lập tức để được chuẩn đoán và điều trị kịp thời.

09/07/2024

🌟 Đau nhức xương khớp? Chỉ với /1 gói 25 miếng - - Miễn phí ship toàn quốc 🌟
👉 Loại mới , THẨM THẤU SÂU, TÁC DỤNG 12-15 GIỜ, HIỆU QUẢ CAO
Cao Dán Xương Khớp Đông Y Thế Hệ 2 – Giải pháp giảm đau điều trị nhanh chóng và tiện lợi! 🌿💪
🔥 Chỉ với 1 miếng/ngày, tại sao chọn Cao Dán Xương Khớp Đông Y Thế Hệ 2?
✅ Giảm đau tức thì
✅ Thành phần thảo dược tự nhiên, cực kỳ an toàn
✅ Dễ sử dụng, tiện lợi mọi lúc mọi nơi
✅ Sử dụng thường xuyên giúp cải thiện tình trạng xương khớp, ngăn ngừa tái phát đau nhức.
✅ Công thức gia truyền nhiều đời của Nhà thuốc đông y Bùi Tuấn
🎯 Dán là hết đau – Cảm nhận sự khác biệt ngay từ lần đầu tiên!
📦 / 25 miếng
📦 / 50 miếng - Tặng thêm 25 miếng - Miễn ship
💥 Nhanh tay lên! Ưu đãi số lượng có hạn! 💥
Giao hàng toàn quốc _ nhận hàng _ kiểm tra _ thanh toán
Inbox với shop để đặt hàng
Sđt đặt hàng duy nhất của nhà thuốc : 0971.883.318
📍Cao Dán Xương Khớp Đông Y Thế Hệ 2 - Sức khỏe trong tầm tay bạn!
-----------------------------------------------------------------
LH Nhà thuốc đông y Bùi Tuấn
Đ/c: Số 9, ngõ 1, Song Phượng, Đan Phượng, Hà Nội

08/07/2024

😌Cứ ĐAU chỗ nào thì DÁN NGAY vào chỗ đó, cái cảm giác nóng ấm - râm ran như rút từng cái đau nhức ra khỏi cơ thể, thật dễ chịu và sướng👍👍👍

06/07/2024

10 LOẠI THỰC PHẨM TỐT NHẤT NẾU BẠN BỊ ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP.

Viêm khớp có thể do bệnh lý hoặc do quá trình vận động quá sức gây ra. Việc bạn chủ động bổ sung thực phẩm tốt cho cơ xương khớp vào chế độ ăn trong ngày sẽ giúp tình trạng bệnh được cải thiện tích cực. Vậy những thực phẩm tốt cho khớp gối nào nên ăn?

1. Cá giàu chất béo lành mạnh
Cá hồi, cá thu hay cá mòi là loại cá điển hình giàu chất béo có ích cho cơ thể. Acid omega 3 từ các loại cá này được các bác sĩ cho biết có tác động đến vấn đề về viêm khớp. Các nhà khoa học đã mở ra một nghiên cứu nhỏ cho 33 người tham gia để thực hiện chế độ ăn cá béo, cá nạc và thịt 4 lần / tuần. Sau 2 tháng nghiên cứu, nhóm sử dụng cá béo có xu hướng giảm viêm cao nhất.

Trong một phân tích khác, acid béo omega 3 làm giảm cường độ đau xương khớp khi bạn mới thức dậy vào sáng sớm. Tương tự chất này cũng tác động đến các vấn đề về viêm khớp bạn đang gặp phải. Không những thế, chế độ dinh dưỡng cá ngoài là thực phẩm tốt cho khớp còn đồng thời là thực phẩm tốt cho xương.

Khi sử dụng cá trong bữa ăn bạn sẽ được cung cấp vitamin D phục vụ cho phát triển xương. Một số trường hợp được nhận định rằng do thiếu vitamin D dẫn tới những vấn đề về xương khớp. Do vậy tối thiểu bạn nên ăn cá béo 2 lần mỗi tuần để giảm thấp nhất nguy cơ viêm khớp.

2. Tỏi
Tỏi là một loại gia vị chúng ta thường sử dụng trong bếp với công dụng cho sức khoẻ như một loại kháng sinh tự nhiên. Theo phân tích, trong tỏi có chứa thành phần ngăn chặn sự lây lan của tế bào ung thư. Đồng thời chúng cũng cải thiện bệnh tim hay suy giảm trí nhớ. Hơn nữa tỏi cũng được cho là thực phẩm tốt cho khớp gối khi xuất hiện đau nhức sưng tấy do viêm.

Trên thực tế, các nghiên cứu đã chứng minh tỏi có các dụng nâng cao hệ miễn dịch nên có tác dụng nâng cao sức mạnh tổng thể và phòng ngừa một số bệnh ở mức nhẹ hoặc mới bắt đầu.

3. Gừng
Gừng có thể sử dụng như một loại gia vị làm tăng mùi hương trong các thức ăn hay đồ uống. Đồng thời đây cũng là một thực phẩm tốt cho khớp. Trong một nghiên cứu 261 bệnh nhân thoái hóa khớp gối tham gia đã đánh giá được công dụng khi sử dụng gừng. Sau 6 tuần kiên trì, 63% trong số họ cho hay đã bớt đau nhức ở đầu gối.

Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm nhằm phân tích thành phần đã cho ra kết quả mà chúng ta mong đợi. Thành phần của gừng giúp ngăn chặn việc sản sinh ra những chất gây viêm khớp trong cơ thể. Theo một thử nghiệm điều trị trên chuột, chiết xuất từ gừng đã thực sự làm giảm viêm đặc biệt là viêm tại các khớp. Mọi hình thái khô, tươi hay nghiền bột của gừng đều mang lại công dụng tốt cho bệnh viêm khớp.

4. Bông cải xanh
Chúng ta biết đến bông cải xanh với nhiều công dụng lành mạnh đối với sức khỏe. Trong điều trị viêm khớp, bông cải xanh cũng mang lại những hiệu quả nhất định. Khi nghiên cứu chế độ ăn của phụ nữ, các chuyên ra thấy rằng những nhóm tiêu thụ bông cải xanh ít xuất hiện dấu hiệu viêm hơn. Đồng thời khi phân tích cũng đã chứng minh trong thực phẩm này có thành phần hỗ trợ chống viêm cho cơ thể.

Khi thực hiện trong ống nghiệm, các chuyên gia đã phát hiện sulforaphane. Đây là một hợp chất giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào viêm khớp dạng thấp. Một nghiên cứu khác trên động vật cũng đã chứng minh điều này hoàn toàn hợp lý. Tuy nhiên các nhà khoa học về dinh dưỡng cho rằng vẫn nên phân tích kỹ hơn trước khi đưa ra kết luận về thực phẩm này.

bông cải xanh tốt cho khớp
Đưa bông cải xanh vào thực đơn hàng ngày có thể giúp chống lại chứng đau và viêm khớp
5. Quả óc chó
Quả óc chó là một thực phẩm giàu dinh dưỡng có thể liên quan đến giảm viêm và bệnh về khớp xương. Sau khi thực hiện nhiều lần quả óc chó đã được đưa vào danh sách thực phẩm chống viêm khớp. Với thành phần chứa acid béo omega 3 quả óc chó càng được chắc chắn có công dụng điều trị viêm khớp.

6. Các loại quả mọng
Các dưỡng chất như chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất luôn được cung cấp đầy đủ khi bạn sử dụng quả mọng. Trong số liệu điều tra với phụ nữ thích ăn dâu tây và duy trì 2 lần / tuần sẽ giảm 14% mắc phải viêm khớp. Hầu hết các nhóm quả mọng khi phân tích có chứa quercetin và rutin tốt cho sức khỏe.

7. Cải bó xôi
Nhóm rau xanh đậm đặc biệt họ nhà cải thường mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe của chúng ta. Rau bina chứa chất chống oxy hóa tên là kaempferol giúp giảm tác động của viêm tới khớp. Đặc biệt là với bệnh nhân viêm khớp dạng thấp thực phẩm này cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên các nghiên cứu vẫn mong tìm ra nguồn gốc chính của loại rau này đến điều trị viêm tại khớp.

8. Nho thực phẩm tốt cho khớp gối
Nho được sử dụng như một giả dược với liều dùng 250 gam mỗi ngày. Sau khi sử dụng 3 tuần, các nhà nghiên cứu cho hay bột nho có thể làm giảm sự lây lan của các tế bào viêm trong máu hiệu quả. Trong một nghiên cứu khác, nho chứa hợp chất proanthocyanidin có thể sẽ mang lại tác dụng tốt cho xương khớp. Tuy nhiên vì thúc đẩy quá trình thí nghiệm nên các nghiên cứu đều được thử nghiệm cùng chất xúc tác. Đây cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn khó phát hiện được cơ thể đang thay đổi ra sao.

nho tốt cho xương khớp
Hợp chất proanthocyanidin trong nho có thể mang lại hiệu quả tốt cho xương khớp
9. Dầu oliu
Dầu oliu được biết là một loại dầu chiết xuất từ thực vật có công dụng tốt cho trẻ em và người cao tuổi. Khi thực hiện thí nghiệm ăn dầu oliu cho chuột trong 6 tuần đã cho kết quả khả quan về loại thực phẩm này. Khi viêm sưng khớp giảm dần quá trình phá hủy sụn cùng lúc dừng lại. Đặc biệt là khả năng điều trị viêm của dầu oliu có tác dụng cao hơn các nhóm cá béo.

10. Nước ép quả anh đào
Một thực phẩm tốt cho xương khớp dưới dạng đồ uống chính là nước ép quả anh đào. Khi ép nước cơ thể sẽ dễ dàng hấp thu tối đa dưỡng chất được cung cấp. Loại nước này cũng có thể dùng làm giả dược để điều trị viêm hiệu quả. Tuy nhiên nước ép anh đào nguyên chất thường chua nên nhiều người chọn uống cùng đường. Thực tế đây cũng sẽ là nguyên nhân làm cho triệu chứng viêm khớp ngày nhiều.

Như vậy chọn thực phẩm tốt cho cơ xương khớp đóng vai trò quan trọng trong việc giảm viêm tiêu sưng. Hơn thế nữa 10 thực phẩm nêu trên còn có nhiều công dụng đối với cơ thể và rất dễ tìm trong cuộc sống hàng ngày.

Để bảo vệ vấn đề cơ xương khớp, ngoài việc bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe, chúng ta cũng cần duy trì một lối sống lành mạnh, kết hợp hợp việc kiểm tra sức khỏe định kỳ. Đặc biệt đối với người già, người làm việc nặng hoặc dân văn phòng ít di chuyển.

Cao Xương Khớp Đông Y Thảo Mộc Thế Hệ 2

06/06/2025

19/05/2025

28/02/2025

23/12/2024

12/08/2024

07/08/2024

01/08/2024

19/07/2024

09/07/2024

09/07/2024

08/07/2024

06/07/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category