30/07/2024
🔰 ĐAU NHỨC KHỚP TRIỀN MIÊN CẦN KIÊNG KHEM SAO CHO ĐÚNG?
Những cơn đau nhức xương khớp luôn là nỗi ám ảnh đối với không ít người bệnh. Bên cạnh việc áp dụng các biện pháp điều trị thì điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm người bị xương khớp nên kiêng khem:
1. Kiêng thực phẩm chứa nhiều chất béo
Món ăn được chế biến dưới dạng chiên xào, đồ đóng hộp… Lượng chất béo không lành mạnh trong các món ăn dạng này sẽ làm tăng nặng các cơn đau nhức.
2. Thực phẩm lên men
Cà muối, dưa muối… có lẽ là món ăn ưa thích của nhiều người. Nhưng người bị đau nhức xương khớp lại không nên ăn loại thực phẩm này. Vì nó chứa nhiều acid oxalic và muối khiến tình trạng đau nhức càng trầm trọng.
3. Đau nhức xương khớp hạn chế thịt đỏ
Nhóm thịt đỏ bao gồm: Thịt bò, thịt trâu, thịt cừu… Đây là nhóm thực phẩm không tốt cho người mắc bệnh đau nhức xương khớp vì chứa hàm lượng đạm và axit bão hòa cao. Các chất này thúc đẩy sự hình thành axit uric trong máu, gây viêm.
- Nội tạng động vật chứa nhiều đạm, axit uric – là nguyên nhân gây thoái hóa khớp, bệnh gout, viêm khớp.
4. Đau nhức xương khớp kiêng uống gì?
Rượu bia chắc chắn là loại thức uống không dành cho người bị đau nhức xương khớp. Nguyên nhân là do rượu bia chứa các chất độc hại, làm tăng nặng cảm giác đau, sưng, viêm tại khớp.
Bên cạnh đó, cà phê cũng chứa các chất kích thích gây hại xương khớp. Thành phần của cà phê sẽ ức chế quá trình hấp thụ dinh dưỡng của xương khớp, làm giảm dịch khớp gây đau nhức.
👉 Phát hiện càng sớm, khả năng hồi phục càng cao và không để lại di chứng mai sau. Làm chủ sức khỏe kịp thời chính là làm chủ cả tương lai của bản thân.
---------------☆★☆--------------------
🇻🇳 Hệ thống tại Việt Nam: 18 cơ sở trên toàn quốc
🏥Địa chỉ Viện: 267 Khuất Duy Tiến - Quận Thanh Xuân - TP. Hà Nội
☎ Hotline: 094.395.8833