Zenith Yoga Vũ Thạnh

14/12/2025

Happy birthday Guruji🥳🎂1️⃣0️⃣7️⃣

𝐁.𝐊.𝐒 𝐈𝐘𝐄𝐍𝐆𝐀𝐑 (𝟏𝟗𝟏𝟖-𝟐𝟎𝟏𝟒)

Tên đầy đủ của Guruji là 𝐁𝐞𝐥𝐥𝐮𝐫 𝐊𝐫𝐢𝐬𝐡𝐧𝐚𝐦𝐚𝐜𝐡𝐚𝐫 𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐫𝐚𝐫𝐚𝐣𝐚 𝐈𝐲𝐞𝐧𝐠𝐚𝐫, ông sinh ngày 14/12/1918. Cha của ông là Sri Krishnamachar, là một giáo viên và vì thế, Guruji có tất cả phẩm chất của cha. Guruji là nạn nhân của căn bệnh sốt rét, thương hàn và lao phổi trong thời thơ ấu.

Năm 16 tuổi, Guruji được làm quen với yoga thông qua Guru của mình là Sri T. Krishnamacharya. Guruji bắt đầu đi dạy vào năm 18 tuổi khi ông được Thầy gửi đến Pune để dạy yoga vì ông biết một chút tiếng Anh. Điều này khiến ông mất đi cơ hội được trau dồi thêm về yoga trực tiếp từ Thầy của mình.

Tuy vậy, Guruji là một người thực hành chân thành và cống hiến cho yoga. Thông qua việc tự thực hành của mình, ông đã khám phá và đạt được sự hoàn thiện trong các tư thế yoga. Điều này được thể hiện thông qua việc giảng dạy của Guruji trong nhiều năm.

Guruji luôn nhấn mạnh vào sự chính xác và sự thẳng hàng của tư thế trong thực hành asana. Ông hướng dẫn học viên vào tư thế và phá vỡ những giới hạn. Ông đem lại sự chuyển hóa một cách tự nhiên trong tâm trí và thói quen của mọi người. Guruji cũng là người duy nhất giảng dạy những khía cạnh cao cấp nhất trong yoga - Atma Darshan [tạm dịch: khía cạnh linh hồn], thông qua tư thế.

Guruji là tác giả cuốn sách Yoga Soi Sáng, đúc kết những giảng dạy của mình, xuất bản lần đầu tiên năm 1966. Cuốn sách này đã được dịch sang 18 ngôn ngữ khác nhau. Tổng cộng, Guruji đã viết 14 cuốn sách.

Năm 1973, Guruji đặt nền móng cho Học viện Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) tại Pune, đặt theo tên vợ của ông Smt. Ramamani Iyengar. Học viện được khánh thành vào ngày 19/01/1975.

Ngay cả ở độ tuổi 95, Guruji vẫn tiếp tục việc thực hành của mình tại RIMYI. Trong quá trình thực hành, ông là một nghệ sĩ thực thụ. Guruji luôn bình thản thoải mái trong bất cứ tư thế nào mà ông thực hiện. Guruji qua đời ở tuổi 95 vào ngày 20/08/2014.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Tham khảo từ:

https://bksiyengar.com/modules/Guruji/guru.htm
https://www.bksiyengaryogashala.com/lineage/
Iyengar:A Yogi’s Life https://artsandculture.google.com/story/bQXBKGRRbVhaJg
Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute https://rimyi.org/resources/

08/12/2025

Free Online Class Dec14
9am - 10:30am (Hanoi time)
🧘‍♀️🕊️🎐🍀

✨ Free Online Class — December 14, 2025 ✨
Link to sign up:
https://desayogi.podia.com/community-class-12142025

This month, we come together to honor the legacy of Yogacharya B.K.S. Iyengar on his birth anniversary, and to remember Geeta S. Iyengar, whose strength, clarity, and devotion continue to guide our practice.

In tribute to Guruji and Geetaji, we will practice a sequence passed down to us by Geetaji—accessible and appropriate for all levels.

May we offer this session with sincerity, humility, and gratitude for the lineage that continues to inspire and sustain us.

🧘‍♀️ All are welcome.
🕊️ Connect via Zoom (link to be shared soon)
📅 December 14 (Sunday), 2025
⏰ 10:00-11:30 AM (Bali time)

(Photo source: Iyengar Yoga London)

06/12/2025

🌼Xin chào các Bạn! 🙏
Nhân tháng 12 có nhiều ngày để tưởng niệm đến Guruji BKS IYENGAR và con gái Thầy, cô Geetaji,
Đây là hoạt động chung theo truyền thống của gia đình Iyengar.
Zenith Yoga Vu Thanh và Stella Wellness sẽ phối hợp tổ chức các lớp tập dưới đây dành cho TẤT CẢ MỌI NGƯỜI với học phí TUỲ TÂM.🌼☘️🌿
🌼
- Chiều thứ bảy 20/12 từ 2pm - 4pm tại Zenith Yoga Vũ Thạnh tầng 4 số 41 Vũ Thạnh
- Sáng chủ nhật 21/12 từ 9am - 11am tại Stella Wellness, số 23 Trần Xuân Soạn.
Cả hai lớp sẽ được hướng dẫn bởi giáo viên Iyengar có chứng nhận Cô Willie Willie Cohen Vroege đến từ Hà Lan.
🌼Thân mời Bạn tham gia và trải nghiệm lớp Iyengar yoga cùng chúng tôi.🙏🙏🙏

03/12/2025

📢 𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐂𝐇𝐈́𝐍𝐇 𝐓𝐇𝐔̛́𝐂 - 𝐋𝐨̛́𝐩 𝐈𝐲𝐞𝐧𝐠𝐚𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 "Đ𝐚̣̆𝐜 𝐛𝐢𝐞̣̂𝐭" 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝟏𝟐 𝐭𝐚̣𝐢 𝐓𝐏.𝐇𝐂𝐌 & 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢

Hiệp hội Iyengar Yoga Việt Nam trân trọng công bố lịch chi tiết chuỗi lớp học đặc biệt - Sự kiện tri ân và tưởng niệm đến Guruji B.K.S. Iyengar (14/12/1918 – 20/8/2014) và Geetaji S. Iyengar (7/12/1944 - 16/12/2018).

Đây là cơ hội tuyệt vời để cộng đồng trải nghiệm sự chính xác, lợi ích sâu sắc của Iyengar Yoga dưới sự hướng dẫn của các Giáo viên Iyengar Yoga được chứng nhận (CIYT).

☀️ 𝐓𝐏. 𝐇𝐎̂̀ 𝐂𝐇𝐈́ 𝐌𝐈𝐍𝐇

* 𝐒𝐮𝐧𝐬𝐡𝐢𝐧𝐞 𝐈𝐲𝐞𝐧𝐠𝐚𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨/ Ngày 7, 21, 28/12 / 10:00 -11:15
A1.06 Toà A, Chung cư PetroVietnam Landmark, 165 Mai Chí Thọ, TP. Thủ Đức.
Dành cho mọi cấp độ.
Phí tùy tâm, ủng hộ người dân vùng thiên tai.
L/h: 0938941689 - Cô Trường Sơn (Jasmine)
FB: Sunshine – Iyengar Yoga Studio

* 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐈𝐲𝐞𝐧𝐠𝐚𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚

C101, CC SGCC Bình Quới 2, 778 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P. Thạnh Mỹ Tây.

Ngày 8/12 / 8.00 – 9.30 / dành cho mọi cấp độ

Ngày 14, 21, 28/12 / 18:30-19:45 / Lớp phục hồi – dành cho mọi cấp độ
Phí tùy tâm, ủng hộ người dân vùng thiên tai.
L/h: 0943178383 - Cô Hằng
FB: Chandra – Iyengar Yoga Studio

* 𝐔𝐧𝐢𝐭𝐞𝐝 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐒𝐡𝐚𝐥𝐚 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦 / Ngày 11/12 / 09:00 – 10.15

Lầu 4, toà A, Chung Cư Screc, 974A Trường Sa, Phường Cầu Kiều.
Lớp Phục hồi, dành cho mọi cấp độ.
Phí tùy tâm, ủng hộ người dân vùng thiên tai.
L/h: 0937246188 - Cô Hạnh
FB: United Yoga Shala Việt Nam

* 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐊𝐡𝐢𝐞̂́𝐭 / Ngày 12/12 / 08:00 - 09:30

112 đường số 11, P. Tân Kiểng.
Dành cho mọi cấp độ. Miễn phí.
L/h: 0903043809 - Cô Ngân
FB: Yoga Thanh Khiết

* 𝐓𝐓 𝐈𝐲𝐞𝐧𝐠𝐚𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 - 𝐕𝐢𝐧𝐡𝐨𝐦𝐞𝐬 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐏𝐚𝐫𝐤 / Ngày 14/12 / 08.00 – 09.00

T12-35, Khu phố Manhattan, Vinhomes Grand Park
Lớp dành cho mọi cấp độ.
Phí tuỳ tâm.
L/h: 0938302313 - Cô Phượng
FB: Trung Tâm Iyengar Yoga - Vinhomes Grand Park

* 𝐃𝐚𝐢𝐬𝐲 𝐘𝐨𝐠𝐢 – 𝐈𝐲𝐞𝐧𝐠𝐚𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚𝐬𝐡𝐚𝐥𝐚 / Ngày 20/12 / 08:00-10:00

B69 Chung cư Khánh Hội 1, 360C Bến Vân Đồn, Phường Vĩnh Hội.
Dành cho mọi cấp độ. Miễn phí.
L/h: 0906708618 - Cô Huyền
FB: Daisy Yogi – Iyengar Yogashala

* 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐇𝐨𝐮𝐬𝐞 / Ngày 21/12 / 08:00-09:30

Số 69, Đường số 1, P. Thảo Điền, TP. Thủ Đức.
Lớp không dành cho người mới.
Phí tùy tâm.
Liên hệ trực tiếp qua fanpage
FB: Yoga House (Iyengar Yoga and Wellness)

* 𝐓𝐨𝐦𝐦𝐲'𝐬 𝐇𝐨𝐮𝐬𝐞 / Ngày 14/12 / 15:00-16:30

KCH NewSaigon, Nhà Bè.
Lớp Phục hồi.
Phí tùy tâm, ủng hộ người dân vùng thiên tai.
L/h: 0908708185 – Thầy Thành

🍁 𝐇𝐀̀ 𝐍𝐎̣̂𝐈

* 𝐙𝐞𝐧𝐢𝐭𝐡 𝐘𝐨𝐠𝐚 Vũ Thạnh / Ngày 20/12 / 14:00-15:30

Lầu 4, 41 Vũ Thạnh
Dành cho mọi cấp độ. Miễn phí.
L/h: 0904821020 - Vân
FB: Zenith Yoga Vu Thanh

* 𝐒𝐭𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚, 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 / Ngày 21/12 / 09:00-10:30

23 Trần Xuân Soạn, P.Cửa Nam, Hoàn Kiếm.
Dành cho mọi cấp độ. Miễn phí.
L/h: 0988998586, 0903220187 (Chi Mai)
FB: Stella Wellness

🔔 Hãy chia sẻ thông tin này để bạn bè và người thân cùng tham gia & rất mong được chào đón các Bạn!

01/12/2025

Chào tháng 12!!🍀

𝐂𝐡𝐚̀𝐨 𝐓𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝟏𝟐: 𝐓𝐫𝐚̉𝐢 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐦 𝐈𝐲𝐞𝐧𝐠𝐚𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 – 𝐓𝐨̂𝐧 𝐯𝐢𝐧𝐡 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐨̛́ 𝐆𝐮𝐫𝐮𝐣𝐢 & 𝐆𝐞𝐞𝐭𝐚𝐣𝐢!

Để tôn vinh và tưởng nhớ đến di sản mà Guruji B.K.S. Iyengar (14/12/1918 – 20/8/2014) và Geetaji S. Iyengar (7/12/1944 - 16/12/2018) để lại, Hiệp hội Iyengar Yoga Việt Nam (VIYA) trân trọng kính mời Bạn tham gia vào chuỗi các lớp học đặc biệt trong tháng 12.

🟢Giảng dạy bởi các Giáo viên Iyengar Yoga được chứng nhận (Certified Iyengar Yoga Teachers – CIYT).

🟢Diễn ra tại các studio ở TP. HỒ CHÍ MINH và HÀ NỘI.

🟢Lớp học dành cho mọi đối tượng, từ người mới bắt đầu cho đến học viên đã có kinh nghiệm, đều có thể tham gia trải nghiệm sự khác biệt mà việc căn chỉnh (alignment) và việc sử dụng dụng cụ (props) mang lại

🟢 Sự kiện miễn phí hoặc đóng góp tuỳ tâm.

Đây là cơ hội tuyệt vời để cộng đồng cùng nhau tôn vinh di sản vĩ đại mà hai bậc thầy đã để lại, đồng thời trải nghiệm sự tinh tế và chính xác của phương pháp Iyengar Yoga.

👉 Thời gian và địa điểm sẽ sớm được thông báo!

Hãy theo dõi trang để cập nhật lịch học và danh sách studio trong những bài đăng tiếp theo!

17/11/2025

10/11/2025

📣📣📣📣LỚP IYENGAR YOGA CỘNG ĐỒNG THÁNG 11

𝐋𝐨̛́𝐩 𝐆𝐢𝐨̛́𝐢 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐈𝐲𝐞𝐧𝐠𝐚𝐫 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐡𝐚̀𝐧𝐠, 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝐝𝐨 𝐜𝐨̂ 𝐖𝐢𝐥𝐥𝐢𝐞 𝐡𝐮̛𝐨̛́𝐧𝐠 𝐝𝐚̂̃𝐧 𝐭𝐚̣𝐢 𝐙𝐞𝐧𝐢𝐭𝐡 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐕𝐮̃ 𝐓𝐡𝐚̣𝐧𝐡 – 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢.
Cô Willie Cohen-Vroege, đến từ Hà Lan, đã có hơn 18 năm kinh nghiệm thực hành và giảng dạy yoga. Đặc biệt, cô Willie đã có hơn 15 năm gắn bó và làm việc tại Hà Nội.
Các bài tập cô hướng dẫn sẽ tập trung vào việc căn chỉnh cơ thể, phát triển sức mạnh, cải thiện thăng bằng và nuôi dưỡng sự ổn định từ bên trong.
Nhanh tay đăng ký để trải nghiệm Iyengar cùng cô Willie, bạn nhé!
𝐓𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧 𝐥𝐨̛́𝐩 𝐡𝐨̣𝐜:
📆 Thời gian: 9-10:30AM ngày 11/11/2025
🏡 Địa điểm: Zenith Yoga Vũ Thạnh - Tầng 4, số 41 Vũ Thạnh, Hà Nội, Việt Nam
☎️ Điện thoại: 0904821020
🔗 Trang Web: zenithyogavietnam.com
💰 Chi phí: Tùy tâm
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
𝐈𝐲𝐞𝐧𝐠𝐚𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐢𝐧 𝐇𝐚𝐧𝐨𝐢
𝐖𝐢𝐭𝐡 𝐖𝐢𝐥𝐥𝐢𝐞 𝐂𝐨𝐡𝐞𝐧-𝐕𝐫𝐨𝐞𝐠𝐞, 𝐚 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐈𝐲𝐞𝐧𝐠𝐚𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐞𝐚𝐜𝐡𝐞𝐫
Hi, I'm Willie Cohen-Vroege from the Netherlands. I began my yoga journey 18 years ago in India. After moving to Hanoi 15 years ago, I trained with great teachers, including Hart Lazer, and completed my Iyengar training under Peter Scott in Taiwan.
I now teach Iyengar Yoga at Zenith Yoga in both Au Co and Vu Thanh. I warmly invite you to our community class at Zenith Yoga Vu Thanh, where I introduce the foundations of Iyengar Yoga—a practice for all ages, focused on alignment, strength, and balance.
📆 Time: 9-10:30am 11/11/2025
🏡 Location: Zenith Yoga Vu Thanh - 4th Floor, No. 41 Vu Thanh, Hanoi, Vietnam
☎️ Hotline: 0904821020
🔗 Website: zenithyogavietnam.com
💰 Fee: Donation-based

07/11/2025

04/11/2025

Tư thế phục hồi tuyệt vời trong “tuần đứng”🍀

Trong truyền thống yoga Iyengar, "tuần đứng" là tuần đầu tiên của tháng, tập trung vào các tư thế đứng. Sự nhấn mạnh này là do các tư thế đứng là nền tảng, tạo nên sự ổn định, sức mạnh và sự cân bằng cho cả cơ thể và tâm trí. Việc thực hành chúng giúp giảm căng thẳng, cải thiện tư thế và chuẩn bị cho cơ thể sẵn sàng cho các tư thế nâng cao hơn.🎐🧍‍♀️⚖️🧘‍♀️