08/02/2026
ĐỪNG ĂN ÍT QUÁ
Nếu chị em muốn gọn lại cái eo. Có những chị em không dám ăn cơm, ăn ít quá làm giảm trao đổi chất.
Thiếu xơ và đạm đói nhanh và phải ăn vặt.
Không ăn cơm làm chúng ta không theo được lâu, và khi ăn lại rất khó kiểm soát.
Hãy ăn đủ các nhóm chất như Nối Nối chia sẻ trong bữa, không ăn vặt nha.