Dược phẩm GINIC

02/02/2026

“THỦ PHẠM” GÂY MẤT NGỦ Ở PHỤ NỮ SAU TUỔI 40 🌙

❓Trằn trọc mãi không ngủ được, vừa chợp mắt đã tỉnh, ngủ chập chờn – không sâu, sáng dậy mệt mỏi… Nếu bạn đang ở độ tuổi 40–50, rất có thể đây là tín hiệu cơ thể đang bước vào giai đoạn thay đổi nội tiết.

👉 Bài viết này giúp bạn hiểu đúng nguyên nhân, nhận diện dấu hiệu thường gặp và gợi ý cách cải thiện giấc ngủ an toàn, khoa học để cân bằng lại giấc ngủ.

🔎 NGUYÊN NHÂN GÂY MẤT NGỦ SAU TUỔI 40

➖ Dao động nội tiết giai đoạn tiền mãn kinh/mãn kinh
➖ Bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm: đang ngủ bị nóng bừng và toát mồ hôi nên giấc ngủ bị “vỡ”.
➖ Căng thẳng, lo âu, suy nghĩ nhiều, càng cố ngủ càng khó ngủ.
➖ Trầm cảm hoặc rối loạn khí sắc: hay tỉnh sớm, ngủ không sâu, mệt mỏi kéo dài.
➖ Ngưng thở khi ngủ (sleep apnea): ngáy to, thở ngắt quãng khi ngủ, ban ngày buồn ngủ/đau đầu.
➖ Tiểu đêm: thức dậy đi tiểu nhiều lần khiến khó ngủ lại, ngủ chập chờn.
➖ Đau mỏi/khó chịu cơ thể (đau khớp, đau lưng, chuột rút…): đau làm giấc ngủ bị gián đoạn.
➖ Trào ngược dạ dày thực quản: nằm xuống dễ nóng rát/nghẹn, ho về đêm nên khó ngủ.
➖ Vấn đề tuyến giáp hoặc tim mạch: hồi hộp, tim đập nhanh, bồn chồn làm khó ngủ.
➖ Tác dụng phụ của thuốc (một số thuốc cảm, thuốc hen, thuốc lợi tiểu, thuốc chống trầm cảm…): có thể gây bồn chồn hoặc tiểu đêm.
➖ Thói quen trước ngủ không phù hợp: uống cà phê/trà sau chiều, rượu bia buổi tối, dùng điện thoại sát giờ ngủ, ăn tối muộn.
➖ Ít vận động và ngủ trưa quá dài: cơ thể khó buồn ngủ vào ban đêm, dễ thức giữa đêm.

💡 LÀM THẾ NÀO ĐỂ CẢI THIỆN

➖ Giữ giờ ngủ – giờ dậy cố định mỗi ngày để ổn định “đồng hồ sinh học”.
➖ Tắt màn hình điện thoại/máy tính trước ngủ 30–60 phút và nên thư giãn nhẹ (đọc sách, nghe nhạc nhẹ nhàng).
➖ Tránh dùng caffeine sau 14–15h (cà phê, trà đặc, nước tăng lực) để dễ vào giấc hơn.
➖ Hạn chế rượu bia buổi tối vì làm ngủ nông và hay tỉnh giữa đêm.
➖ Ăn tối nhẹ, không quá muộn; giảm đồ ăn cay/dầu mỡ để hạn chế trào ngược khi nằm.
➖ Vận động đều đặn mỗi ngày (đi bộ/yoga 15–30 phút), tránh bài tập cường độ mạnh sát giờ ngủ.
➖ Quản lý stress: Giữ tinh thần thoải mái trước khi lên giường.
=>>> Đừng cố chịu đựng mất ngủ như chuyện bình thường. Hãy điều chỉnh những thói quen chưa tốt để cải thiện giấc ngủ và sức khỏe, đồng thời đi khám sớm nếu mất ngủ kéo dài trên 2–3 tuần hoặc kèm mệt nhiều bạn nhé!


-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

31/01/2026

🚨 5 DẤU HIỆU THIẾU MÁU THIẾU SẮT KHI MANG THAI

🫄 Thiếu máu thiếu sắt là vấn đề thường gặp ở phụ nữ mang thai, nhưng không phải mẹ bầu nào cũng nhận biết sớm. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ bầu nhận diện sớm các dấu hiệu quan trọng và chủ động chăm sóc sức khỏe thai kỳ an toàn hơn.

❓ VÌ SAO SẮT RẤT QUAN TRỌNG VỚI MẸ BẦU

🩸 Sắt là vi chất thiết yếu tạo hồng cầu
→ Hồng cầu có nhiệm vụ vận chuyển oxy đi nuôi toàn bộ cơ thể, bao gồm não bộ, tim, phổi của cả mẹ và thai nhi.
🩸 Nhu cầu sắt tăng mạnh trong thai kỳ
→ Khi mang thai, thể tích máu của mẹ tăng khoảng 50% so với bình thường.
🩸 Thai nhi và nhau thai tiêu tốn lượng sắt rất lớn
→ Suốt thai kỳ, cơ thể mẹ cần hơn 1000 mg sắt chỉ để nuôi nhau thai và em bé.
🩸 Thiếu sắt gây hậu quả nghiêm trọng cho cả mẹ và con
→ Mẹ dễ suy nhược, gầy yếu, tăng nguy cơ băng huyết sau sinh.
→ Thai nhi có nguy cơ chậm phát triển, sinh non hoặc sảy thai.

🚨 5 DẤU HIỆU CẢNH BÁO MẸ ĐANG THIẾU SẮT

❌ Mệt mỏi kéo dài, uể oải dù nghỉ ngơi nhiều
→ Do tế bào không được cung cấp đủ oxy.
❌ Da xanh xao, môi nhợt, móng tay giòn – tóc rụng nhiều
→ Dấu hiệu kinh điển của thiếu máu.
❌ Hoa mắt, chóng mặt, dễ choáng khi đứng lên
→ Não không được cung cấp đủ oxy.
❌ Tim đập nhanh, thở hụt hơi, hồi hộp
→ Tim phải làm việc nhiều hơn để bù oxy.
❌ Giảm tập trung, hay cáu gắt, khó ngủ
→ Hệ thần kinh bị ảnh hưởng khi thiếu sắt kéo dài.

✅ Bí quyết bổ sung sắt an toàn, hiệu quả trong suốt thai kỳ

▪️ Bổ sung sắt theo chỉ định y tế
→ Nên xét nghiệm máu định kỳ để đánh giá tình trạng thiếu sắt và dùng đúng liều, tránh tự ý uống kéo dài.
▪️ Uống sắt đúng thời điểm
→ Uống xa bữa ăn, tốt nhất vào buổi sáng hoặc trưa để tăng hấp thu.
→ Tránh uống cùng sữa, trà, cà phê vì làm giảm hấp thu sắt.
▪️ Kết hợp vitamin C
→ Vitamin C giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn (cam, bưởi, ổi, cà chua…).
▪️ Ưu tiên thực phẩm giàu sắt trong bữa ăn hằng ngày
→ Thịt đỏ, gan động vật, trứng, đậu, hải sản, các loại rau lá xanh đậm (rau bina, bông cải xanh, cải chíp …)
▪️ Theo dõi phản ứng của cơ thể
→ Nếu buồn nôn, táo bón, đau dạ dày… cần trao đổi với bác sĩ để điều chỉnh loại sắt phù hợp.


-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

29/01/2026

❤️ 5 VIỆC NÊN LÀM MỖI NGÀY ĐỂ DUY TRÌ HUYẾT ÁP KHỎE MẠNH

🩺 Cao huyết áp thường được ví như “kẻ giết người thầm lặng” bởi bệnh diễn tiến âm thầm, ít biểu hiện rõ ràng nhưng lại làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và nhiều biến chứng tim mạch nguy hiểm.
Với cô bác trung niên, cao tuổi, chỉ một chút chủ quan trong sinh hoạt hằng ngày cũng có thể khiến huyết áp lên xuống thất thường, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

👇 Dưới đây là những thói quen đơn giản giúp bạn kiểm soát huyết áp tại nhà

✅ UỐNG ĐỦ NƯỚC MỖI NGÀY

➖ Uống đủ 1,5 – 2 lít nước/ngày giúp máu lưu thông tốt hơn, tránh tình trạng máu đặc – tăng áp lực lên thành mạch, nguyên nhân khiến huyết áp tăng.

✅ ĂN NHẠT HƠN MỘT CHÚT

➖ Giảm muối xuống dưới 5g/ngày (≈ 1 muỗng cà phê) theo khuyến cáo của WHO. Ăn mặn khiến cơ thể giữ nước, làm tăng áp lực lên mạch máu và khiến huyết áp tăng.
➖ Hạn chế đồ ăn mặn và đồ ăn chế biến sẵn; tăng rau xanh, trái cây, cá và các loại hạt để tim mạch khỏe mạnh hơn.

✅ ĐO VÀ GHI CHÉP HUYẾT ÁP ĐỀU ĐẶN

➖ Đo huyết áp 2 lần/ngày vào thời điểm buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ
➖ Đo huyết áp đều đặn giúp phát hiện sớm bất thường và theo dõi hiệu quả kiểm soát huyết áp mỗi ngày.

✅ HẠN CHẾ RA NGOÀI KHI THỜI TIẾT KHẮC NGHIỆT

➖ Thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh khiến mạch máu co – giãn đột ngột, làm huyết áp dễ tăng hoặc giảm thất thường.
➖ Hạn chế ra ngoài trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt giúp giữ huyết áp ổn định và giảm nguy cơ biến cố tim mạch.

✅ VẬN ĐỘNG NHẸ NHÀNG MỖI NGÀY

➖ Vận động nhẹ nhàng thường xuyên giúp tăng cường sức mạnh cho tim, giúp tim bơm máu hiệu quả hơn, giảm áp lực lên động mạch từ đó giúp kiểm soát huyết áp.
➖ Hãy dành ít nhất 30 phút tập thể dục vừa phải như đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội hay yoga nhẹ nhàng

✅ NGHỈ NGƠI HỢP LÝ VÀ GIỮ TINH THẦN LUÔN THOẢI MÁI

➖ Căng thẳng kéo dài và thiếu ngủ khiến cơ thể tiết nhiều hormone stress, làm mạch máu co lại và huyết áp tăng.
➖ Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc (7–8 tiếng mỗi ngày) và giữ tinh thần thoải mái giúp huyết áp ổn định và bảo vệ tim mạch lâu dài.

💚 Những thói quen nhỏ ngày hôm nay chính là nền tảng cho huyết áp khỏe mạnh lâu dài.
=>>> Hãy duy trì đều đặn những thói quen nhỏ trên mỗi ngày để giữ huyết áp luôn ổn định bạn nhé!


-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

26/01/2026

🚨 DẤU HIỆU CHO THẤY TRẺ ĐANG THIẾU CHẤT XƠ – MẸ ĐỪNG BỎ QUA!

🌿 Ở trẻ nhỏ, nhu cầu chất xơ tuy không lớn, nhưng lại giữ vai trò thiết yếu trong việc hỗ trợ tiêu hóa, phát triển tầm vóc và tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, thói quen “ngại” ăn rau ở nhiều trẻ khiến nguy cơ thiếu chất xơ ngày càng phổ biến mà cha mẹ thường khó nhận ra sớm.

👇 Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến nhất giúp mẹ nhận biết sớm tình trạng trẻ thiếu chất xơ.

⭐ Trẻ hay táo bón, đầy hơi, đi ngoài khó

➖ Đi ngoài dưới 3 lần/tuần
➖ Phân khô, cứng, bé phải rặn nhiều
➖ Hay đầy bụng, chướng hơi, khó chịu sau ăn

⭐ Bé nhanh đói dù ăn đủ bữa

➖ Vừa ăn xong đã kêu đói.
➖ Hay đòi ăn vặt, đặc biệt là đồ ngọt

⭐ Cân nặng tăng không kiểm soát hoặc chậm lớn

➖ Có bé tăng cân nhanh nhưng vận động kém
➖ Có bé ăn nhiều mà vẫn chậm lớn, thấp còi

⭐ Bé “né” rau xanh và trái cây

➖ Không thích ăn rau
➖ Ngậm rau trong miệng, nhè ra hoặc từ chối

⚠️ Táo bón – tưởng chuyện nhỏ, nhưng hệ lụy không hề nhỏ. Nếu tình trạng thiếu chất xơ kéo dài, trẻ có thể gặp các vấn đề:

❌ Kém hấp thu dinh dưỡng
❌ Chậm tăng trưởng thể chất
❌ Sợ đi vệ sinh, hình thành thói quen nhịn
❌ Rối loạn hệ vi sinh đường ruột

💚 MẸ NÊN LÀM GÌ ĐỂ BỔ SUNG CHẤT XƠ CHO CON?

✔️ Tăng rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt trong bữa ăn
✔️ Khuyến khích trẻ uống đủ nước
✔️ Duy trì thói quen đi vệ sinh đều đặn
✔️ Có thể bổ sung chất xơ hòa tan phù hợp cho trẻ, đặc biệt với bé kén ăn hoặc táo bón kéo dài

—-------------------------------------------------------------
🥬 TPBVSK GINKID NHUẬN TRÀNG BỔ SUNG CHẤT XƠ

✨ Công dụng: Bổ sung chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp giảm chứng táo bón, phân sống, đầy hơi, chướng bụng, ăn không tiêu
✨ Dùng trong các trường hợp: Trẻ em bị táo bón, tiêu hóa kém, trẻ em không bổ sung đủ chất xơ trong chế độ ăn.

👉 Mẹ ơi, đừng để những “vấn đề nhỏ” hôm nay trở thành nỗi lo lớn cho con mai sau. Chăm sóc hệ tiêu hóa sớm chính là nền tảng để con lớn lên khỏe mạnh mỗi ngày mẹ nhé!


-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

14/01/2026

VÌ SAO TUỔI TRUNG NIÊN DỄ MẮC BỆNH DẠ DÀY ❓

🔆 Bước sang tuổi trung niên, không ít người bắt đầu thấy ăn uống kém ngon, đầy bụng, đau dạ dày lặt vặt nhưng thường nghĩ “chắc do lớn tuổi”. Thực tế, đây là giai đoạn dạ dày dễ suy yếu và phát sinh bệnh lý hơn bao giờ hết.

❓ Vì sao nguy cơ bệnh dạ dày tăng cao ở tuổi trung niên?

🔹 Chức năng tiêu hóa suy giảm theo tuổi

Khi lớn tuổi, dạ dày co bóp chậm hơn, tiết axit và enzyme tiêu hóa kém ổn định, khả năng tự bảo vệ niêm mạc giảm. Thức ăn lưu lại lâu khiến người trung niên dễ đầy bụng, khó tiêu, chán ăn và tăng nguy cơ viêm dạ dày.

🔹 Dịch tiêu hóa tiết ra ít hơn

Nước bọt, dịch mật, dịch tụy giảm dần theo tuổi làm quá trình nhai – nuốt – tiêu hóa kém trơn tru, dễ gây chướng bụng, khó tiêu, đặc biệt sau bữa ăn nhiều đạm, dầu mỡ.

🔹 Căng thẳng kéo dài và ăn uống thất thường

Áp lực công việc, stress mạn tính làm rối loạn trục não – ruột, tăng tiết axit dạ dày. Việc ăn không đúng bữa, ăn vội, bỏ bữa khiến dạ dày phải hoạt động quá sức và dễ tổn thương.

🔹 Tuần hoàn máu và chức năng các cơ quan suy giảm

Xơ vữa mạch máu và sự suy yếu của tim mạch, gan, thận theo tuổi tác làm giảm lượng máu nuôi dưỡng dạ dày, khiến niêm mạc dạ dày dễ yếu và khó hồi phục.

🔹 Lối sống và thuốc men ảnh hưởng niêm mạc dạ dày

Thói quen dùng rượu bia, đồ cay nóng, hút thuốc lá cùng với việc lạm dụng thuốc giảm đau, kháng viêm có thể gây kích ứng, viêm hoặc loét dạ dày nếu kéo dài.

🔹 Sức đề kháng suy giảm

Khi hệ miễn dịch yếu hơn, cơ thể dễ bị vi khuẩn và các tác nhân gây viêm đường tiêu hóa tấn công, khiến bệnh dạ dày dễ kéo dài và tái phát nếu không được chăm sóc đúng cách.

📌 Nên làm gì để bảo vệ dạ dày?

▪️ Ăn uống đúng giờ, giảm rượu bia, đồ cay nóng, dầu mỡ
▪️ Ăn chậm, nhai kỹ, tránh bỏ bữa
▪️ Giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng kéo dàI
▪️ Không tự ý lạm dụng thuốc giảm đau kéo dài
▪️ Theo dõi triệu chứng và đi khám sớm khi có dấu hiệu bất thường

👉 Ở tuổi trung niên, các rối loạn dạ dày không đơn thuần là biểu hiện “do lớn tuổi” mà thường phản ánh sự suy giảm chức năng tiêu hóa tích lũy theo thời gian.

=>>> Nhận diện sớm dấu hiệu bất thường, điều chỉnh lối sống và theo dõi sức khỏe định kỳ là cách hiệu quả để bảo vệ dạ dày và hạn chế nguy cơ bệnh lý về sau bạn nhé!


-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

12/01/2026

✅ 3 THÓI QUEN NHỎ TỐT CƠ THỂ, KHỎE LÁ GAN MỖI NGÀY

🚨 Khi cơ thể bắt đầu phát ra những “tín hiệu” sau thời gian dài làm việc và sinh hoạt căng thẳng, các biểu hiện như mệt mỏi kéo dài, nóng trong, ăn kém, đầy bụng, dễ nổi mẩn ngứa… có thể là lời nhắc rằng lá gan – cơ quan thải độc thầm lặng đang phải gánh áp lực nhiều hơn bình thường.

👉 Chủ động duy trì 3 thói quen đơn giản dưới đây để hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn, giúp cơ thể nhẹ nhõm và khỏe mạnh mỗi ngày.

1️⃣ UỐNG ĐỦ NƯỚC MỖI NGÀY 💧

➖ Duy trì khoảng 1,5 – 2 lít nước/ngày để hỗ trợ gan hoạt động tối ưu, góp phần tăng hiệu quả lọc – thải và đưa các chất cặn bã ra khỏi cơ thể tốt hơn.
➖ Ưu tiên nước lọc, hạn chế nước ngọt, đồ uống có gas để tránh làm gan “quá tải” thêm.

2️⃣ ĂN UỐNG KHOA HỌC – GIẢM “GÁNH NẶNG” CHO GAN 🥗

➖ Hạn chế đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng
➖ Tăng cường rau xanh, trái cây, thực phẩm thanh mát

3️⃣ NGỦ ĐỦ GIẤC – NGỦ ĐÚNG GIỜ 😴

➖ Hãy duy trì thói quen ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi ngày và đi ngủ trước 23h để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi, hỗ trợ gan phục hồi và tái tạo tốt hơn.
➖ Thức khuya thường xuyên khiến gan phải hoạt động quá tải trong thời gian dài gây ảnh hưởng chức năng gan.

👉 Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo thêm giải pháp hỗ trợ thanh nhiệt – mát gan – hỗ trợ chức năng gan với 𝐓𝐏𝐁𝐕𝐒𝐊 𝐆𝐈𝐍𝐊𝐈𝐃 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐇 𝐍𝐇𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐌𝐀́𝐓 𝐆𝐀𝐍, để chăm gan chủ động và đều đặn hơn mỗi ngày.

----------------------------------------------------------
𝐓𝐏𝐁𝐕𝐒𝐊 𝐆𝐈𝐍𝐊𝐈𝐃 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐇 𝐍𝐇𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐌𝐀́𝐓 𝐆𝐀𝐍

✔️ Công thức từ các thảo dược tự nhiên tốt cho gan: chiết xuất bồ công anh, chiết xuất atisô, rau má, cam thảo, sài đất, thổ phục linh, kim ngân hoa, thương nhĩ tử
✔️ Giúp thanh nhiệt, giải độc gan, mát gan, hỗ trợ tăng cường chức năng gan.
✔️ Hỗ trợ giảm các triệu chứng như dị ứng, mẩn ngứa, nổi mày đay, mụn nhọt do chức năng gan kém.
🔸 Phù hợp với đối tượng trẻ em và người lớn chức năng gan kém, bị mẩn ngứa , dị ứng, nổi mày đay, rôm sảy, mụn nhọt, nhiệt miệng.
“Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh”

=>>> Duy trì những thói quen tốt mỗi ngày chính là cách đơn giản nhưng hiệu quả để nuôi dưỡng một cơ thể khỏe bền, ổn định và vững vàng. Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ mỗi ngày và chủ động theo dõi sức khỏe để kịp thời điều chỉnh khi cơ thể có dấu hiệu bất thường bạn nhé!


-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

09/01/2026

👃 Vì sao viêm xoang thường NGHẸT MŨI nặng hơn vào BUỔI SÁNG?

🤧 Bạn có quen cảm giác này không?
Sáng vừa mở mắt, mũi đã nghẹt cứng, thở không ra hơi, đầu nặng trĩu, có khi hắt hơi liên tục, khàn giọng, mệt mỏi cả buổi sáng.
👉 Với người bị viêm xoang, đây là nỗi khổ rất “quen mặt”.

🔍 Vì sao viêm xoang hay nghẹt mũi vào BUỔI SÁNG?

1️⃣ Không khí lạnh về đêm

Gần sáng, nhiệt độ thường giảm. Không khí lạnh dễ kích thích khiến niêm mạc mũi sưng nề, tăng tiết dịch.

2️⃣ Tư thế nằm khiến dịch viêm ứ đọng

Khi nằm ngủ, dịch nhầy trong các hốc xoang khó thoát ra ngoài, tích tụ suốt đêm. Đến sáng, cảm giác nghẹt mũi bộc lộ rõ.

3️⃣ Mạch máu mũi giãn nở khi thức dậy

Khi thức dậy, cơ thể chuyển từ trạng thái nghỉ sang hoạt động. Lưu lượng máu đến niêm mạc mũi tăng, làm niêm mạc dễ sung huyết/phù nề hơn, từ đó cảm giác nghẹt mũi rõ hơn ở người đang có viêm xoang.

💡 Cách giúp giảm nghẹt mũi buổi sáng đơn giản – dễ áp dụng

✅ Giữ phòng ngủ ấm, đủ ẩm
Tránh để điều hòa quá lạnh hoặc gió lùa. Độ ẩm phù hợp giúp niêm mạc mũi bớt khô và kích ứng.

✅ Nằm gối cao vừa phải
Giúp dịch xoang dễ dẫn lưu, mũi thông thoáng hơn khi ngủ.

✅ Rửa mũi bằng nước muối sinh lý ấm
Thực hiện trước khi ngủ và sau khi thức dậy để làm sạch dịch nhầy, bụi bẩn.

✅ Kết hợp sản phẩm thảo dược hỗ trợ xoang
Giúp hỗ trợ thông mũi, giảm viêm, phù hợp dùng lâu dài cho người hay tái phát.

🌿 𝑻𝑷𝑩𝑽𝑺𝑲 𝑻𝑯𝑶̂𝑵𝑮 𝑿𝑶𝑨𝑵𝑮 𝑮𝑰𝑵𝑰𝑪 – với công thức từ các thảo dược tự nhiên lành tính quen thuộc tốt cho xoang như Bồ công anh, Thương nhĩ tử, Tân di, Hoàng cầm, Bạch chỉ, Can khương, Bạc hà, Xuyên khung,...

👉 Hỗ trợ làm giảm triệu chứng chảy nước mũi, ngạt mũi, đau đầu do viêm xoang.

=>> Đừng để mỗi buổi sáng bắt đầu ngày mới bị gián đoạn bởi những khó chịu do viêm xoang.
Nếu bạn thường xuyên nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau đầu khi thức dậy, hãy chủ động tìm hiểu và chăm sóc xoang đúng cách để hít thở nhẹ nhõm hơn mỗi ngày bạn nhé!

“Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh”


-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

06/01/2026

🩸 SẮT – “CHÌA KHÓA VÀNG” CHO SỨC KHỎE PHÁI ĐẸP 👩

📌 Sắt đóng vai trò thiết yếu trong nhiều hoạt động sống của cơ thể, đặc biệt với phụ nữ – đối tượng dễ thiếu sắt hơn nam giới.
👉 Hãy cùng tìm hiểu vì sao sắt được ví như “chìa khóa vàng” cho cơ thể chúng ta nhé!

🩸 TẠI SAO SẮT RẤT QUAN TRỌNG?

🌤️ Giúp cơ thể tràn đầy năng lượng
Sắt tham gia tạo hồng cầu, giúp vận chuyển oxy đến các tế bào. Khi đủ sắt, cơ thể sẽ bớt mệt mỏi, uể oải, sinh hoạt và làm việc hiệu quả hơn.

🧠 Hỗ trợ não bộ tỉnh táo, tập trung
Thiếu sắt có thể khiến phụ nữ hay chóng mặt, giảm tập trung. Bổ sung đủ sắt giúp não bộ hoạt động ổn định, tinh thần minh mẫn hơn mỗi ngày.

👩 Góp phần nuôi dưỡng da, tóc, móng khỏe mạnh
Sắt giúp cải thiện tuần hoàn và nuôi dưỡng tế bào, từ đó hỗ trợ làn da hồng hào, tóc chắc khỏe, hạn chế gãy rụng.

🤰 Đặc biệt quan trọng với phụ nữ mang thai
Trong thai kỳ, nhu cầu sắt tăng cao để nuôi thai nhi và phòng ngừa thiếu máu, giúp mẹ và bé khỏe mạnh.

🛡️ Hỗ trợ hệ miễn dịch
Sắt tham gia vào hoạt động của hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus, hạn chế ốm vặt.

🔍 Vì sao phụ nữ dễ thiếu sắt hơn?

🔹 Mất máu khi có kinh nguyệt (mỗi tháng là một lần “hao hụt”)
🔹 Mang thai & sau sinh: nhu cầu sắt tăng mạnh để tạo thêm máu cho mẹ và hỗ trợ em bé phát triển.
🔹 Ăn kiêng/ăn ít thịt đỏ, bữa ăn thiếu thực phẩm giàu sắt.

🩸 Cách tăng cường lượng sắt trong khẩu phần ăn

♦ Ưu tiên thực phẩm giàu sắt: thịt đỏ (như thịt bò), thịt gia cầm, cá; các nhóm thực vật như đậu/đỗ, đậu hũ và rau xanh đậm (rau bina, rau muống, rau dền…).
♦ Bổ sung kèm vitamin C để hấp thu tốt hơn: thêm cam/quýt, kiwi, dâu, ớt chuông, cà chua… trong hoặc sau bữa ăn giàu sắt.
♦ Tránh “cản trở” hấp thu sắt ngay trong bữa: hạn chế dùng trà/cà phê và thực phẩm/đồ uống giàu canxi (sữa, phô mai…) quá gần bữa ăn giàu sắt, vì có thể làm giảm khả năng hấp thu.

🩸 𝑭𝒆𝒈𝒊𝒏𝒊𝒄 – 𝒅𝒖𝒏𝒈 𝒅𝒊̣𝒄𝒉 𝒃𝒐̂̉ 𝒔𝒖𝒏𝒈 𝒔𝒂̆́𝒕 𝒉𝒖̛̃𝒖 𝒄𝒐̛ 𝒈𝒊𝒖́𝒑 𝒉𝒐̂̃ 𝒕𝒓𝒐̛̣ 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒖̛̀𝒂 𝒕𝒉𝒊𝒆̂́𝒖 𝒎𝒂́𝒖 𝒅𝒐 𝒕𝒉𝒊𝒆̂́𝒖 𝒔𝒂̆́𝒕.

✨ Sản phẩm chứa sắt (III) hydroxide polymaltose – dạng sắt có cấu trúc đặc biệt, không bị cản trở hấp thu bởi thức ăn, thân thiện với dạ dày, ít gây buồn nôn, táo bón. Kết hợp Inulin hỗ trợ tiêu hóa cùng Acid folic, Vitamin B6, B12 tham gia quá trình tạo máu, giúp cơ thể sản sinh hồng cầu hiệu quả hơn.
✨ Feginic thích hợp sử dụng cho người thiếu máu do phẫu thuật, chấn thương, phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ em tuổi dậy thì, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt.

=>> Đừng để thiếu sắt âm thầm làm bạn mệt mỏi. Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe ngay từ những điều nhỏ nhất, như bổ sung đủ sắt mỗi ngày bạn nhé!

*Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh*

-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

01/01/2026

🎆CHÚC MỪNG NĂM MỚI 2026 🎆

🧧 Một năm mới lại đến, mang theo niềm hy vọng, sức khỏe và những cơ hội mới. Dược phẩm Ginic xin gửi lời chúc tốt đẹp nhất tới tất cả các Quý khách hàng - Quý đối tác trong dịp Tết Dương lịch 2026.
🌸 Chúc Quý Vị Một Năm Mới An Khang – Thịnh Vượng – Hạnh Phúc!
💚 Năm vừa qua, sự tin tưởng và đồng hành của Quý Khách hàng và Đối tác là nguồn động lực to lớn giúp Ginic vững bước phát triển. Đây là niềm vinh dự và tự hào lớn lao của Ginic. Mong rằng trong năm tới, chúng ta sẽ cùng nhau gặt hái được nhiều thành công và tiến xa hơn nữa!
💪 Bước sang năm mới, Ginic sẽ tiếp tục nỗ lực không ngừng, mang đến những giải pháp chăm sóc sức khỏe chất lượng và tốt nhất, góp phần bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

🎉 Chào Năm Mới 2026 - Hãy cùng Dược phẩm Ginic bước vào hành trình sức khỏe mới, vững bước tương lai !


-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

30/12/2025

🔔THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH 2026

Dược phẩm Ginic trân trọng thông báo tới Quý khách hàng và Quý đối tác lịch nghỉ Tết dương lịch 2026 như sau:

⚜️ Thời gian nghỉ: Thứ Năm, ngày 1 tháng 1 năm 2026
⚜️ Thời gian hoạt động trở lại: Thứ 6, ngày 2 tháng 1 năm 2026

Dược phẩm Ginic kính chúc Quý khách hàng và Quý đối tác năm mới 2026 sức khỏe, thành công và thịnh vượng.


-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

Là công ty sản xuất và phân phối các sản phẩm Thuốc và thực phẩm chức năng hàng đầu tại Việt Nam.
http://abipha.com.vn/

27/12/2025

PHỤ NỮ CÀNG LỚN TUỔI – VÌ SAO XƯƠNG KHỚP DỄ “XUỐNG CẤP”?

Khi phụ nữ bước vào độ tuổi trung niên, những thay đổi nội tiết và lối sống khiến xương khớp dần yếu đi. Các vấn đề có thể đến âm thầm, nhưng nếu nhận biết sớm và chăm sóc đúng, bạn hoàn toàn có thể giữ cơ thể linh hoạt, vững vàng hơn mỗi ngày.

🌿 NHỮNG VẤN ĐỀ XƯƠNG KHỚP THƯỜNG GẶP Ở PHỤ NỮ LỚN TUỔI:

🔹 Loãng xương
Xương trở nên mỏng và giòn hơn do suy giảm estrogen, dễ đau lưng, mỏi người và tăng nguy cơ té ngã.

🔹 Gãy xương
Chỉ một va chạm nhẹ cũng có thể gây nứt hoặc gãy xương, đặc biệt ở cổ tay, cột sống và xương hông.

🔹 Yếu cơ, cứng khớp
Cơ bắp teo dần, khớp kém linh hoạt khiến việc đi lại, đứng lên – ngồi xuống trở nên khó khăn hơn.

💚 LÀM GÌ ĐỂ CHĂM SÓC XƯƠNG KHỚP TỐT HƠN?
✔️ Bổ sung canxi, vitamin D và dưỡng chất cần thiết
✔️ Duy trì vận động nhẹ nhàng: đi bộ, yoga, giãn cơ
✔️ Ngủ đủ giấc, giữ cân nặng hợp lý và phòng tránh té ngã

💬 Ginic nhắn nhủ:
Xương khớp khỏe là nền tảng cho một cuộc sống chủ động và tự tin khi phụ nữ già đi. Hãy bắt đầu chăm sóc từ hôm nay để mỗi bước đi đều nhẹ nhàng và vững vàng hơn 💚


-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/

25/12/2025

🎄✨ GIÁNG SINH AN LÀNH – ẤM ÁP TỪ NHỮNG ĐIỀU GIẢN DỊ ✨🎄

Giáng Sinh lại về, mang theo không khí se lạnh rất khẽ, ánh đèn lung linh trên từng góc phố và cảm giác bình yên len lỏi trong mỗi gia đình.
Đó là mùa của yêu thương, sẻ chia và những khoảnh khắc quây quần – khi ta chậm lại một chút để lắng nghe, quan tâm và dành thời gian cho nhau nhiều hơn 💚

Dù là một bữa cơm ấm, một lời hỏi han nhẹ nhàng hay cái ôm thật chặt, Giáng Sinh nhắc chúng ta rằng:
👉 Hạnh phúc đôi khi chỉ bắt đầu từ những điều rất nhỏ, nhưng chân thành.

🎅 Chúc bạn và gia đình một mùa Giáng Sinh an lành – ấm áp – tràn đầy sức khỏe, để yêu thương luôn hiện diện trong từng ngày mới ✨


-------------------------
Công ty TNHH Dược phẩm Ginic
☎ Điện thoại: 024 6262 7788
📲 Facebook: https://www.facebook.com/duocphamginic
🌐Website: https://duocginic.com.vn/