25/09/2025
❗CÁCH ĐỂ GIỮ VÓC DÁNG SAU KHI HÚT MỠ❗
Hút mỡ giúp loại bỏ lượng mỡ thừa tích tụ lâu ngày, mang lại vóc dáng thon gọn hơn. Tuy nhiên, để duy trì kết quả lâu dài và tránh tình trạng tăng cân trở lại, chị em cần chú ý đến thói quen sinh hoạt hằng ngày:
✅ Duy trì chế độ ăn khoa học: Ăn đủ chất, tăng rau xanh, trái cây và hạn chế tinh bột xấu, đồ ngọt, dầu mỡ.
✅ Uống đủ nước: Giúp thanh lọc cơ thể và hạn chế cảm giác thèm ăn.
✅ Vận động thường xuyên: Chỉ cần những bài tập nhẹ như đi bộ, yoga,... cũng đã giúp giữ dáng.
✅ Ngủ đủ giấc, giảm stress: Giúp cân bằng hormone, hạn chế tích tụ mỡ thừa.
✅ Tái khám định kỳ: Để bác sĩ theo dõi kết quả và tư vấn kịp thời.
👉 Nhớ rằng hút mỡ không phải một biện pháp giảm cân, mà là bước khởi đầu để bạn dễ dàng duy trì một lối sống lành mạnh, giữ vóc dáng lâu dài.
📍 Tại phòng khám Dr. Đặng Nam, khách hàng không chỉ được thực hiện hút mỡ an toàn bằng công nghệ tiên tiến, mà còn được hướng dẫn chế độ chăm sóc và duy trì vóc dáng sau phẫu thuật.
__________________________________________
BS Đặng Duy Nam - Chuyên khoa Tạo hình PTTM
☎️ Hotline: 0904624896