Sức khỏe Plus, Hanoi (2026)

19/04/2019

5 loại mặt nạ "tự chế" giúp cải thiện mái tóc của bạn sẽ thêm bóng bẩy, mượt mà hơn nhiều!!
- Giấm
Hầu hết mọi người đều tránh sử dụng sản phẩm có tính axit này cho mái tóc
của mình, nhưng có một điều là độ pH của tóc là khoảng 3.5 đến 5.5. Điều đó có nghĩa là những sản phẩm chăm sóc tóc có tính kiềm cao có xu hướng làm mất độ cân bằng của tóc. Giấm giúp phục hồi lại độ cân bằng của tóc và làm tóc bạn chắc và khỏe hơn. Chỉ cần trộn 1 phần giấm với 2 phần nước và sử dụng như nước xả cuối cho mái tóc thêm đẹp.

- Mặt nạ trứng
Trứng là một nguyên liệu quan trọng trong nhiều cách phục hồi mái tóc. Với mặt nạ tự làm ở nhà, bạn hãy lấy một quả trứng, đánh tan, cho thêm 1 chén mayonnaise và 1 chén sữa chua rồi trộn đều. Ta sẽ được một hỗn hợp mịn có nổi bọt. Bôi hỗn hợp lên tóc và che lại bằng mũ tắm. Để trong một tiếng, sau đó gội lại bằng nước sạch và dầu gội loại nhẹ nhàng.

- Mặt nạ chuối
Trong chuối có chứa vitamin A, C và E, vốn là tất cả những dưỡng chất mà tóc cần để phát triển khỏe mạnh và chắc khỏe hơn. Ngoài việc ăn chuối nhiều vì trong chuối chứa lượng calo cao, bạn cũng có thể làm mặt nạ từ chuối. Lấy một quả chuối, nghiền mịn và đắp lên tóc. Ủ tóc với một chiếc khăn bông ấm để đảm bảo tóc bạn có thể hấp thụ hết những dưỡng chất thiết yếu. Sau đó, bạn hãy gội lại bằng nước sạch, hiệu quả sẽ không ngờ đó.

- Dầu hạt thầu dầu (Castor oil)
Dầu hạt thầu đầu rất phổ biến trong việc giúp tóc phát triển nhanh chóng. Vì dầu của thầu dầu rất nhờn nên bạn có thể trộn cùng với dầu hạnh nhân để tránh cảm giác khó chịu. Hoặc bạn có thể bôi trực tiếp lên tóc nhưng hãy để thời gian để dầu hấp thụ vào tóc và sau đó gội lại thật sạch nhé.

- Dầu hạnh nhân
Đây có lẽ là cách để phục hồi mái tóc nhanh nhất. Tất cả bạn cần chỉ là một thìa dầu hạnh nhân để mát xa khắp tóc và da đầu. Để có kết quả tốt hơn, hãy làm vào buổi tối trước khi đi ngủ, sáng hôm sau gội đầu như bình thường và xả sạch. Dầu hạnh nhân sẽ giúp tóc bạn mềm, khỏe và chắc hơn.

Chỉ với 5 nguyên liệu dễ tìm trên và với cách làm vô cùng đơn giản là bạn đã có một mái tóc bóng khỏe, đầy sức sống để thỏa sức vui chơi dưới nắng hè rồi đấy!

16/04/2019

Tìm nguyên liệu dưỡng tóc ngày hè từ ngay trong nhà bếp!!

Những nguyên liệu đơn giản và sẵn có trong nhà bếp của bạn có khả năng tuyệt vời trong việc dưỡng tóc khi cái nóng đầu hè ùa về.
Có thể bạn không biết rằng, những thứ tốt nhất cho tóc có khi nằm ngay trong nhà bếp của bạn. Những nguyên liệu, thực phẩm trong nhà bếp không chỉ giúp bạn tạo ra những món ăn ngon mà còn cải thiện vẻ đẹp mái tóc. Bởi trên thị trường tuy đã xuất hiện rất nhiều các loại dược phẩm, các sản phẩm chăm tóc... hứa hẹn sẽ cho bạn một mái tóc như mơ nhưng bạn phải cẩn thận nếu không muốn mái tóc của mình bị hư hại thêm vì những loại hóa chất hoạt động trên tóc. Và cách an toàn là hãy tự mình tạo nên những phương pháp dưỡng tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong bếp.

1. Mayonnaise
Mayonnaise có thể tái tạo mái tóc hư tổn, cải thiện tình trạng tóc khô xơ và bạc màu do tiếp xúc với nhiều với nắng gió hay hóa chất. Sở dĩ Mayonnaise được xếp vào danh sách những loại thần dược dành cho mái tóc chính bởi thành phần có chứa nhiều tinh dầu tự nhiên và protein có trong lòng đỏ trứng gà. Hơn nữa, trong Mayonnaise còn có giấm – một thành phần có khả năng phục hồi tóc hư tổn và cân bằng độ pH tự nhiên của tóc.

Bạn chỉ cần thoa một lớp Mayonnaise lên toàn bộ chiều dài của mái tóc. Thực hiện bước này giống như khi bạn thoa dầu xả lên tóc. Lượng Mayonnaise cần dùng sẽ tùy thuộc vào độ dày và chiều dài của mái tóc. Sau đó, ủ tóc với mũ trùm đầu hoặc khăn bông mềm trong khoảng 30 phút. Nếu không thích mùi tự nhiên của Mayonaise, bạn có thể pha thêm một chút dầu vani để làm dịu bớt mùi. Lưu ý trước khi dùng Mayonnaise để dưỡng tóc, hãy xả ẩm tóc với nước ấm và không nên để tóc quá ướt.

2. Baking Soda
Với một mái tóc bết dầu, nhất là mùa hè, thì baking soda là sự lựa chọn hoàn hảo. Với baking soda, bạn chẳng cần phải tìm đến các loại sản phẩm dưỡng tóc đắt tiền mà vẫn có môt mái tóc đẹp. Bạn chỉ cần cho 3 thìa baking soda vào dầu gội và gội đầu bằng hỗn hợp này. Hỗn hợp này có khả năng loại bỏ tạp chất, bụi bẩn và làm sạch da đầu.

Nếu các sản phẩm tạo kiểu tóc hoặc gội đầu hằng ngày sẽ tích tụ lên tóc và da đầu bạn đồng thời làm tóc bạn trông xám xịt và mất đi sức sống. Hãy dùng baking soda thay cho dầu gội thường để loại bỏ hết các hoá chất sót lại trên tóc. Pha 1 phần baking soda và 3 phần nước vào một lọ nhỏ. Lắc đều rồi thoa lên tóc từ gốc đến ngọn. Để trong vòng 2-3 phút trước khi rửa sạch lại với nước ấm.

3. Giấm táo
Những cô nàng sở hữu mái tóc xoăn không nên bỏ qua việc gội đầu với giấm táo. Chúng loại bỏ những bụi bẩn và chất dầu thừa trên da đầu mà không lấy đi tất cả dưỡng chất trên tóc. Cách tốt nhất để sử dụng giấm táo là dùng 1 phần giấm với 3 phần nước và 3 giọt tinh dầu bạn ưa thích. Dùng hỗn hợp này xoa lên da đầu và massage thư giãn trong khoảng 10-15 phút, bạn sẽ cảm nhận được giấm táo đã lấy đi các cặn bẩn trên da đầu và trả lại mái tóc mềm mại, óng mượt.

4. Quả bơ
Tóc khô, chẻ ngọn do hoá chất sẽ nhanh chóng lấy lại vẻ bóng khỏe sau vài tuần sử dụng mặt nạ quả bơ. Bởi bơ là một loại trái cây bổ dưỡng chứa nhiều loại vitamin quan trọng như A, E, K, D, B và các khoáng chất magie, sắt, axit folic, amino axit, kali... Vì thế, các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên sử dụng quả bơ như một loại mặt nạ dưỡng tóc an toàn.

Chuẩn bị: 1/2 quả bơ, 1 thìa mật ong, 1/2 thìa sữa chua. Sau đó, bạn có thể cho tất cả vật liệu trên vào máy xay sinh tố. Sau đó dùng hỗn hợp này cho cả tóc và da. Chắc chắn, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt ngay từ lần sử dụng đầu tiên.

5. Trứng gà
Lòng đỏ trứng chứa các vitamin cần thiết (A, D, E, B9 , B12 , B6, K , vv) khoáng chất (natri, kali , canxi, sắt , phốt pho , vv), chất béo ( bão hòa , không bão hòa đơn, không bão hòa đa, cholesterol ) và protein. Chỉ có khoảng ½ lòng đỏ trứng là protein. Vì vậy, lòng đỏ trứng có nhiều lợi ích khi được sử dụng trên tóc với mục đích hấp dưỡng, mang lại sức sống cho mái tóc khô xơ, nhiều gàu.

Nguyên liệu: 1 quả trứng gà và 1 hũ sữa chua. Bạn trộn đều trứng gà và sữa chua với nhau, sau đó thoa lên tóc, dùng khăn ủ trong vòng nửa tiếng và gội sạch lại bằng nước lạnh.

6. Sữa chua
Nếu tóc bạn mọc chậm, hãy nghĩ đến sữa chua. Sữa chua rất giàu khoáng chất như kali, canxi và vitamin B. Một trong những thành phần quan trọng nhất trong sữa chua là protein, giúp kích thích sự phát triển của tóc. Đặc biệt, các axit lactic trong sữa chua giúp lưu thông máu và từ đó kích thích tóc mọc, giúp chân tóc khỏe. Cách dùng cũng rất đơn giản. Sau mỗi lần gội, bạn hãy dùng sữa chua không đường như một loại dầu xả và massage da đầu nhẹ nhàng, rửa sạch bằng nước lạnh.

15/04/2019

Mẹo hay để có mái tóc mềm mại, giữ độ phồng hoàn hảo
Tiết trời ẩm ướt của mùa xuân thường khiến da đầu tiết nhiều dầu, dẫn đến tóc bạn thường xuyên bị xẹp và bết dính.
Sau một mùa đông với nhiều nỗi lo về tóc, sang đến mùa xuân, tiết trời ẩm đặc trưng cũng khiến chúng ta phải đối mặt với nhiều vấn đề đau đầu. Những ngày mây mù mờ ảo, mưa phùn lất phất giăng giăng đầy thơ mộng của mùa xuân chính là thủ phạm khiến cho mái tóc chúng ta không đẹp được như ý muốn: thẳng đuột, xẹp và có thể bết dầu. Cũng vì thế nên các cô nàng cùng đổ xô tìm kiếm những mẹo hay để giúp tóc tơi mềm, suôn bóng, giữ được đồ phồng đồng thời hạn chế được lượng dầu tiết ra trên da đầu.

Gội đầu
Khi gội đầu nên tránh chải đầu quá mạnh vì như thế kích thích tế bào da đầu tiết ra nhiều chất nhờn hơn. Ngoài ra, nếu dùng dầu xả, tránh tiếp xúc trực tiếp lên da đầu.

Sấy tóc
Một trong những thủ thuật đầu tiên để có mái tóc bồng dày là sấy tóc đúng cách. Để có được hiệu quả phồng cao nhất, bạn cần sấy từng lọn tóc một, đưa lọn tóc lên cao và hướng máy sấy để hơi nóng phả vào chân tóc. Tuyệt đối không cúi đầu xuống khi sấy khô vì tóc sẽ bị phồng ra ngoài thay vì phồng lên trên.

Chải tóc
Đánh rối tóc bằng cách chải ngược tóc ra sau đảm bảo sẽ đem lại độ phồng cho tóc, giúp tóc tơi mềm nhưng cách này nếu không cẩn thận sẽ biến tóc thành mớ nùi rối tung trên đầu. Vì thế bạn hãy nhẹ nhàng chải ngược tóc bằng một chiếc lược bàn chải dẹt thay vì lược dọc như bình thường.

Không rẽ ngôi
Việc rẽ ngôi tóc sẽ chỉ càng làm tóc bị xẹp đi nhanh hơn, do đó nếu muốn giữ tóc được bồng bềnh lâu, bạn nên tạm biệt đường ngôi tóc của mình. Thay vào đó, bạn chải ngược tóc ra sau. Nếu bạn không thể không rẽ ngôi thì đơn giản hãy liên tục hất tóc sang bên đối diện để tóc duy trì được độ phồng vừa phải.

Để tóc bẩn
Tóc sẽ duy trì được độ phồng, mềm nếu hơi... bẩn một chút. Điều này bạn hoàn toàn có thể kiểm nghiệm thấy trên thực tế. Tóc sạch thường có xu hướng trơn trượt, bay bay nên khó định hình được dáng tóc cũng như tạo độ bồng như ý so với tóc hơi bẩn. Vì thế bạn cũng nên cân nhắc thời gian để gội đầu trước thời điểm cần tạo kiểu từ một đến hai ngày. Còn nếu muốn kiểm soát lượng dầu trên tóc, hãy dùng dầu gội khô. Bạn hãy bôi hoặc xịt dầu gội khô từ ngọn tóc thay vì chỉ xịt lên đỉnh đầu để tạo được độ phồng tối đa.

Keo xịt tóc
Đây là sản phẩm không thể thiếu để giữ tóc không bị xẹp và cố định được độ phồng đẹp suốt cả ngày. Tuy nhiên bạn cần nhẹ nhàng và từ tốn ở bước xịt keo này vì quá nhiều keo xịt tập trung ở một chỗ sẽ làm tóc ẹp xuống lộ liễu và mất thẩm mỹ.

Phấn rôm
Nếu da đầu quá nhờn làm cho tóc luôn bị xẹp, có thể làm tăng độ dày bằng cách rắc bột phấn rôm trẻ em vào chân tóc. Chất nhờn trên da đầu ngay lập tức sẽ thẩm thấu bột phấn. Việc cuối cùng bạn dùng lược chải lại tóc. Hiệu quả thấy ngay tức thì!

13/04/2019

90% chúng ta đang thực hiện những cách gội đầu tưởng đúng mà sai này!
Không chải tóc trước khi gội đầu

Tóc của chúng ta bình thường rất dễ rối, nhất là sau khi bạn hoạt động mạnh hoặc vừa đi ngoài đường về. Hơn nữa, sau một ngày hoạt động, việc có các chất bẩn bám trên da đầu là điều không thể tránh khỏi. Việc chải tóc trước khi gội sẽ giúp bạn làm giảm bớt những chất bẩn bám trên da đầu, khiến cho da đầu và tóc được làm sạch triệt để hơn khi gội. Chỉ cần dùng một chiếc lược thưa, nhẹ nhàng gỡ tóc trước khi gội, bạn sẽ thấy được hiệu quả kì diệu của việc làm này.
Đổ trực tiếp dầu gội lên tóc khô

Điều này không những khiến cho tóc khó làm sạch, mà còn có thể gây hại, khiến tóc dễ gãy rụng hơn. Thay vào đó, chúng ta nên làm ẩm tóc trước, sau đó cho dầu gội vào lòng bàn tay, tạo bọt và thoa đều lên tóc. Cách này cực kỳ hiệu quả trong việc làm sạch, không những thế còn giúp bảo vệ tóc và da đầu tốt hơn nữa.

Dùng móng tay để gãi

Cách này có thể tạo cảm giác thoải mái và làm sạch được da đầu, nhưng thực tế thì lại ngược lại. Da đầu của chúng ta vốn rất nhạy cảm, dùng móng tay gãi có thể làm xước, gây đau, xót, không những thế còn tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh xâm nhập, gây nên các căn bệnh da đầu. Cách tốt nhất, các bạn chỉ nên dùng tay thoa nhẹ nhàng để massage và làm sạch nhé!
Xả không sạch bọt xà phòng

Điều này sẽ gây nên hậu quả cực kỳ nghiêm trọng và là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên căn bệnh nấm da đầu cùng các bệnh da đầu khác. Hãy nhớ, dùng nước xả thật sạch bọt trên tóc nhé!

Chải tóc mạnh ngay sau khi gội đầu

Khi tóc của chúng ta ướt, lớp biểu bì trên da đầu mở lớn, tóc dễ gãy rụng và tổn thương hơn. Thế nên, các tác động mạnh như chải, lau mạnh chắc chắn sẽ gây ảnh hưởng xấu đến tóc. Khi tóc còn ướt, các bạn chỉ nên dùng khăn bông thấm nước, sấy qua một chút hoặc để tóc tự khô.
Để tóc ẩm đi ngủ hoặc đi ra ngoài

Cả hai việc làm này đều gây hại nghiêm trọng cho tóc và da đầu của bạn. Để tóc ẩm đi ngủ dễ gây nấm da đầu và các bệnh da đầu. Để tóc ướt đi ra ngoài cũng sẽ khiến tóc bị bắt bụi, bắt bẩn nhiều hơn, vi khuẩn gây bệnh cũng vì thế mà xâm nhập dễ dàng hơn. Thế nên, các bạn hãy thật sự cẩn thận, để tóc khô hẳn rồi mới đi ngủ/ đi ra ngoài nhé!

12/04/2019

Sử dụng dầu gội sai cách sẽ đe dọa mái tóc của bạn
Dầu gội đầu có thể làm tóc bị tổn thương nặng hơn đấy!

1. Chọn dầu gội chưa phù hợp
Tóc của chúng ta thường phát triển tốt ở môi trường axit và có độ pH từ 4,5 đến 5,5. Khi tiếp xúc với điều kiện kiềm, các lớp tế bào biểu bì sẽ bị dày lên và căng ra, khiến cho tóc trở nên thô xơ và hư tổn. Vì thế, các bạn cần lưu ý chọn loại dầu gội có độ pH từ 4,5 đến 5,5.

Ngoài ra, khi sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc, các bạn chỉ nên chọn loại dầu gội đặc biệt dịu nhẹ. Việc sử dụng cùng lúc các sản phẩm chăm sóc tóc với thành phần hoạt tính cao có thể gây phát sinh một số vấn đề cho tóc. Vì thế, nếu đang sử dụng các loại dầu gội như dầu gội chống rụng tóc hay dành cho tóc nhờn, các bạn nên tạm ngưng sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc khác.

2. Đổ trực tiếp dầu gội lên tóc
Mái tóc của chúng ta thường bị bám nhiều bụi bẩn, vi khuẩn từ môi trường xung quanh sau cả ngày hoạt động. Việc đổ dầu gội trực tiếp lên tóc sẽ khiến cho dầu gội bị giảm tác dụng và không thể làm sạch tóc triệt để. Không những thế, nó còn là nguyên nhân gây rối tóc và rụng tóc khi gội đầu.

Vì thế, trước khi thoa dầu gội lên tóc, các bạn cần nhớ làm ướt toàn bộ tóc và da đầu. Nó sẽ loại bỏ lớp bụi bẩn bên ngoài, giúp dầu gội dễ dàng thấm sâu vào từng sợi tóc, phát huy tác dụng làm sạch tóc, đồng thời cung cấp độ ẩm và các dưỡng chất cần thiết cho mái tóc của chúng ta.

3. Không tạo bọt khi sử dụng dầu gội
Trên thực tế, tất cả các loại dầu gội đều chứa chất tạo bọt. Đây là thành phần chính trong dầu gội giúp loại bỏ các chất bụi bẩn, bã nhờn trên da đầu và mang lại mái tóc sạch.

Chính vì thế, khi gội đầu, các bạn nên pha dầu gội với một chút nước, sau đó thoa lên tóc và massage nhẹ nhàng. Cách làm này không chỉ giúp tạo bọt để làm sạch tóc, mà nó còn giúp da đầu được thư giãn nữa đấy!

4. Xả không sạch bọt
Khi xả tóc không sạch bọt, các hóa chất sẽ đọng lại trên tóc, khiến cho tóc trở nên nặng hơn, dễ bị nhờn và bết dính. Nó tạo điều kiện cho các bụi bẩn và vi khuẩn dễ dàng xâm nhập, phát triển và gây bệnh trên da đầu. Điều này có thể gây nên các chứng bệnh về da đầu như ngứa ngáy, khó chịu, nấm đầu, rụng tóc…

Vì thế, khi gội đầu, các bạn nên chú ý kiểm tra lượng bọt còn sót lại trên tóc, nhất là ở những phần như gáy, mang tai… Chúng mình cần đảm bảo đã xả sạch hoàn toàn phần dầu gội và bọt trên tóc nhé!

12/04/2019

Những điều cần tránh xa khi mái tóc đang ướt
Các thói quen này sẽ khiến tóc dễ bị tổn thương hơn rất nhiều đấy!

1. Chải tóc
Tóc ướt thường rất mỏng manh, dễ bị tổn thương do bị căng ra, đồng thời chân tóc lúc này cũng yếu hơn bình thường. Khi chúng ta chải tóc, nhất là sử dụng những chiếc lược nhiều răng, việc đụng chạm giữa tóc và lược dễ khiến tóc bị rụng hoặc đứt gãy.

Để hạn chế tóc rụng một cách triệt để nhất, chúng mình nên để tóc khô rồi mới chải. Còn nếu tóc quá rối, bạn có thể sử dụng một chiếc lược răng thưa, giữ chặt phần thân tóc và chải nhẹ nhàng phần đuôi. Cách này sẽ giúp hạn chế lực tác động lên da đầu, giúp tóc ít bị rụng hơn.

2. Dùng khăn lau mạnh
Tóc của chúng ta có một lớp vảy bên ngoài, được coi là lớp bảo vệ bao bọc lấy các chất dinh dưỡng tự nhiên của tóc ở bên trong. Khi tóc ướt, các lớp vảy này sẽ được mở ra. Chính vì thế, hành động sử dụng khăn lau mạnh sẽ tác động vào các phần bên trong của sợi tóc, khiến chúng dễ đứt gãy hơn.

Cách làm khô an toàn nhất cho tóc ướt là dùng khăn bông thấm nhẹ nhàng cho đến khi hết nước chảy ra và để tóc khô tự nhiên. Chỉ khi thật cần thiết, các bạn mới nên dùng khăn để lau hoặc dùng máy sấy nhưng tuyệt đối chỉ nên dùng khi đã thấm nước ở tóc.

3. Ngồi trong phòng điều hòa
Tóc ướt thường yếu và dễ tổn thương hơn bình thường rất nhiều lần. Khi ngồi trong phòng điều hòa, lượng nước ở tóc sẽ bị mất đi một cách đột ngột. Điều này khiến tóc của chúng ta dễ bị tổn thương hơn. Vì thế, chúng mình nên để tóc khô trước khi tiếp xúc với điều hòa nhé!

4. Để tóc ướt đi ngủ
Việc để tóc ướt đi ngủ là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây nên tình trạng ngứa, gàu, gãy rụng tóc hay các căn bệnh da đầu phổ biến như nấm đầu, viêm da đầu… Không chỉ thế, nó còn khiến chúng ta bị nhức đầu, mệt mỏi khi tỉnh dậy, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và các công việc khác.

Để đảm bảo an toàn cho tóc và da đầu, các bạn không nên gội đầu quá khuya. Đồng thời, chúng mình cũng cần chú ý tới mái tóc trước khi đi ngủ, chỉ đi ngủ khi mái tóc đã khô hẳn.

5. Sử dụng máy làm tóc
Các loại máy làm tóc như máy ép tóc, duỗi tóc, là tóc… thường hoạt động ở nhiệt độ cực cao. Các bạn chỉ nên sử dụng những loại máy này khi tóc đã được làm khô hoàn toàn. Nguyên nhân là do nhiệt độ cao sẽ khiến phần nước còn sót lại ở tóc bị sôi lên, bốc hơi nhanh chóng, khiến tóc bị tổn thương, chẻ ngọn và gãy rụng.

Bên cạnh đó, máy sấy tóc cũng có thể gây nên tình trạng tương tự. Để giữ an toàn cho tóc, chúng mình nên dùng khăn bông thấm nước ở tóc trước rồi mới sấy. Các bạn cũng chỉ nên sấy ở nhiệt độ vừa phải trong một khoảng thời gian ngắn rồi để tóc tự khô, tránh sấy cho đến khi tóc khô hoàn toàn nhé!

11/04/2019

5 màu tóc nhuộm vừa đẹp hết ý lại vừa sành điệu mà bạn nên diện thu này!
Nếu bạn đang có ý định F5 cho mái tóc của mình, bạn nhất định nên thử 1 trong 5 màu nhuộm này bởi chúng chính là những màu nhuộm sẽ "hot rần rần" trong mùa thu sắp tới.
1. Màu nâu đỏ

Đây là một trong những màu nhuộm quen thuộc nhất và gần như chẳng bao giờ hết "hot" mỗi dịp thu về. Màu nhuộm nâu đỏ được đánh giá là phù hợp với mọi sắc da và mang đến cho chủ nhân diện mạo sang trọng, tinh tế. Ngoài ra, nó còn mang đến cảm giác rất ấm áp, nữ tính và đặc biệt phù hợp với cách mix đồ mùa thu của các cô nàng. Nếu bạn mới lần đầu nhuộm tóc và muốn bắt đầu với một màu nhuộm vừa hiền hòa lại vừa trendy thì đây chính là lựa chọn tuyệt vời.
2. Màu vàng hồng (rose gold)

Màu nhuộm vàng hồng thực ra đã lên ngôi từ mùa hè nhưng vẫn sẽ là một trong những màu nhuộm "hot" nhất mùa thu này. Tuy còn lạ lẫm với nhiều người nhưng màu nhuộm chất chơi này lại được các chuyên gia tóc đánh giá là đặc biệt phù hợp với những cô nàng da vàng tóc nâu bởi tone hồng và vàng hòa quyện không chỉ tôn lên sắc da ấm áp mà còn làm nổi bật lên ánh nâu ở đôi mắt. Nếu bạn không ngại sự táo bạo, không ngại phải tẩy tóc thì vàng hồng thực sự là màu nhuộm rất đáng thử.

3. Màu nâu điểm highlight

Tương tự như tóc nhuộm màu nâu đỏ, tóc nhuộm màu nâu điểm highlight luôn là lựa chọn "ruột" của các cô nàng khi muốn F5 cho mái tóc của mình. Đây cũng là kiểu nhuộm được yêu cầu nhiều nhất nhì tại các tiệm làm tóc trong mùa thu. Tóc nâu điểm highlight được cho là cực kỳ "ăn rơ" với màu da vàng đặc trưng của người Việt bởi sắc nâu giúp tạo sự tương phản nổi bật với làn da còn những sợi highlight sáng màu lại làm tôn sắc vàng trên da. Và mặc dù cực kỳ dễ diện nhưng tóc nhuộm nâu điểm highlight luôn trông cực kỳ sành điệu và trẻ trung.
4. Màu vàng với chân tóc màu tối

Nếu bạn đã từng nhuộm tóc vàng, hẳn bạn sẽ thấy khó chịu nhất là lúc tóc mọc thêm làm lộ chân tóc màu nâu đen nguyên thủy. Nhưng đây lại chính là một trong những xu hướng tóc "hot rần rần" từ hè sang thu của năm nay đấy. Tóc nhuộm vàng với chân tóc màu tối không chỉ mang đến cho bạn vẻ phóng khoáng rất cool và còn giúp bạn có thể "lơ là" mái tóc của mình đôi chút thay vì cứ phải chăm chăm ra tiệm nhuộm lại cho thật hoàn hảo như trước.
5. Màu xanh lục lam

Đây chắc chắn là màu nhuộm "chất" nhất mà bạn có thể thử trong thời gian tới. Gần như mỗi năm, một màu nhuộm nổi bật lại lên ngôi và sau vàng bạch kim, tím, hồng của các năm trước thì xanh lục lam chính là ngôi sao của mùa thu này. Đây đương nhiên không phải là màu nhuộm dành cho tất cả mọi người nhưng nếu bạn sở hữu làn da trắng sáng và không ngại nổi loạn, nổi bật thì màu nhuộm chói mắt này chính là thứ dành cho bạn.

07/04/2019

Tóc ngày càng xấu vì chăm sóc không đúng cách khi tập gym!
Những tưởng việc tập thể dục không liên quan gì đến tóc tai, nhưng đây lại là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng tóc tổn hại, khô và rụng nhiều hơn.
Mái tóc dài nữ tính luôn là điểm cộng cho các bạn nữ. Tuy nhiên cũng chính điểm cộng này lại trở thành bất tiện vô cùng lớn trong quá trình luyện tập thể thao. Việc tóc trở nên bết, rối hay gãy rụng rơi khắp phòng tập chắc chắn không phải là tình trạng của riêng bạn nữ nào. Nếu bạn muốn thoát khỏi tình trạng trên thì hãy đảm bảo mình không mắc phải 5 thói quen xấu dưới đây.

Không chăm sóc tóc trước khi tập luyện

Việc chăm sóc tóc trước khi luyện tập không quá cầu kì nhưng lại là bước quan trọng mà các bạn nữ cần lưu tâm. Đầu tiên, bạn nên lựa chọn một loại dầu gội đầu khô để ngăn chặn dầu nhờn và mồ hôi quá mức trên da đầu của bạn. Điều này cũng khiến tóc bạn bớt bết và rối hơn sau khi tập xong. Bên cạnh đó, lựa chọn cho mình một kiểu tóc phù hợp với từng môn thể thao cũng là bước không thể bỏ qua. Những kiểu tóc búi hoặc tết gọn gàng luôn là những lựa chọn hoàn hảo nhất.
Buộc tóc quá chắc với dây chun

Việc cố định tóc chắc chắn trong quá trình tập luyện sẽ giúp bạn có buổi tập thuận tiện và hiệu quả hơn. Tuy nhiên, trong quá trình vận động mạnh, việc b**g tóc giữa chừng là điều khó tránh khỏi. Vậy nên, nhiều bạn nữ thường buộc, búi tóc với dây chun rất chặt và chắc để tránh tình trạng này.

Thế nhưng, chính thói quen trên lại cực gây hại cho tóc, tóc sẽ bị tổn thương và dễ gãy ở điểm thường xuyên phải chịu áp lực từ dây chun. Để tránh tình trạng này, bạn nên lựa chọn các loại dây vải, vừa đảm bảo sự chắc chắn, lại không gây hại cho tóc.

Gội đầu thường xuyên sau mỗi lần tập

Tóc ướt đẫm mồ hôi và bết lại do dầu nhờn là hai lý do chính khiến đa số các bạn đều muốn gội đầu với dầu gội ngay sau mỗi lần luyện tập. Đây là sai lầm phổ biến nhất trong việc chăm sóc tóc khi tập gym. Các chất tẩy trong dầu gội đầu sẽ nhanh chóng hút hết chất nhờn tự nhiên trên da đầu, khiến da bị khô, dễ b**g tróc và nảy sinh tình trạng gàu.
Nếu bạn cảm thấy quá khó chịu với mái tóc bết sau khi tập, bạn có thể xả tóc nhẹ nhàng với nước ấm thay vì dùng các loại dầu gội đầu tuy sạch sẽ nhưng lại hại tóc vô cùng.

Dùng lược chải tóc sau khi tập

Sau khi luyện tập, tóc trở nên rối hoặc b**g xù là điều không thể tránh khỏi. Nhiều bạn có thói quen dùng lược để chải tóc ngay lúc này. Điều này rất có hại cho tóc và khiến tóc bạn rụng nhiều hơn. Thay vì dùng lược chải tóc, bạn có thể dùng tay nhẹ nhàng gỡ rối tóc, đợi đến khi tóc hết ướt do mồ hôi rồi mới dùng lược thưa nhẹ nhàng chải lại.
Không bảo vệ tóc dưới ánh nắng mặt trời

Có thể bạn sẽ cảm thấy kì lạ khi việc dùng kem chống nắng cho tóc lại là một bước không thể thiếu trong quá trình tập gym. Trên thực tế, đây là việc làm thường xuyên cần thiết, kể cả bạn có đến các trung tâm thể thao hay không. Bảo vệ tóc khỏi tác hại của các tia UV sẽ giúp mái tóc của bạn tránh được tình trạng xơ và gãy khi thường xuyên dùng dây buộc. Tóc của bạn cũng sẽ khó rối hơn khi phải thực hiện những động tác xoay vặn người. Một bình xịt chống nắng cho tóc chắc chắn sẽ là lựa chọn lý tưởng vào buổi sáng, lại không tiêu tốn quá nhiều thời gian của bạn.

06/04/2019

🔈🔈CÁC LOẠI THỰC PHẨM GIÚP MÁI khỏe đẹp

Để có một mái tóc khỏe đẹp, óng mượt, tràn đầy sức sống cần nhiều loại sản phẩm tốt, những loại sản phẩm này mang lại cái nhìn và cảm nhận về sự thay đổi lớn trên mái tóc của bạn.
✅SẢN PHẨM SỮA: NUÔI DƯỠNG TÓC
Phô mai và sữa chua là những loại đồ ăn tăng cường protein thiết yếu như casein, whey trong các bữa ăn. Bởi mái tóc của con người được tạo nên nhờ các chuỗi protein, chính những chuỗi protein này giúp tóc dài và chắc khỏe mỗi ngày.
✅CÁ: NGĂN NGỪA RỤNG TÓC
Các loại dầu có trong cá hồi, cá thu chứa các axit béo như omega3 làm chậm quá trình rụng tóc. Cá còn cung cấp sắt, vitamin B12, đều là những chất cần thiết giúp tóc chắc khỏe. Sắt được lưu trữ trong các nang tóc và được sử dụng trong các quá trình chuyển hỏa, vận chuyển chất quan trọng trong cơ thể, từ việc sản xuất hemoglobin, các chất trong tế bào hồng cầu thực hiện việc vận chuyển oxy, đến việc hỗ trợ hệ miễn dịch. Khi cơ thể thiếu sắt thì lượng sắt được tích trữ bắt đầu được bổ sung cho các tế bào và những phần tóc bị hư tổn.
✅NGŨ CỐC: ĐỂ CÓ MÁI TÓC DÀY
Trong ngũ cốc chứa kẽm, vitamin B, và sắt. Kẽm vô cùng quan trọng đối với mái tóc khỏe đẹp, vì kẽm đóng vai trò điều tiết các hormone, có ảnh hưởng trực tiếp đến độ dày, độ dài của tóc
✅QUẢ ÓC CHÓ; NGĂN NGỪA GÀU
Trong quả óc chó chứa nhiều selen, khoáng chất thiết yếu giúp da đầu khỏe mạnh, đồng thời giảm khả nâng tóc bị khô, gẫy
✅CÀ RỐT: MÁI TÓC ÓNG Ả
Công dụng hàng đầu của cà rốt giúp đôi mắt luôn sáng rõ, tinh anh. Ngoài ra, cà rốt còn giúp chúng ta có mái tóc khỏe mạnh. Nguồn vitamin A phong phú trong cà rốt giúp mái tóc luôn bóng mượt, mềm mại, duy trì độ nhờn tự nhiên và da đầu không bị mất nước.
Các loại rau có màu xanh sẫm: Tránh tóc bị khô
Các loại rau như rau bina, rau cải xanh chứa hàm lượng vitmin A và C – những chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với tóc. Hai loại vitamin A và C đều giúp cơ thể tiết dịch nhờn tránh tóc bị khô.
✅THỊT GIA CẦM: CHỐNG XƠ GÃY
Thiếu protein là vấn đề nghiêm trọng đối với tóc, khiến cho tóc bị xơ, rối, dễ gãy rụng. Đối với những trường hợp mãn tính hoặc những trường hợp nặng, tóc bị đổi màu. Trong thịt gà giàu protein, sắt là những chất dinh dưỡng quan trọng nhằm duy trì các nang tóc.
✅THỊT BÒ: TÓC KHỎE ĐẸP
Thịt bò giàu kẽm, không chỉ là loại khoáng chất quan trọng giúp chống lại sự oxy hóa mà kẽm còn đóng vai trò duy trì mái tóc khỏe đẹp. Ngoài ra, hàu cũng là nguồn thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc.
✅CHUỐI: PHỤC HỒI MÁI TÓC BỊ HƯ TỔN
Thiếu vitamin B6 khiến tóc bị thưa dần và gãy rụng, vì nhóm vitamin B có nhiệm vụ quan trọng giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng. Đồng thời, vitamin B còn đóng vai trò sản xuất các tế bào hồng cầu đi nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc óng ả, dài mềm mượt.
✅GẠO LỨT: GIÚP TÓC CHẮC KHỎE
Protein cần hỗn hợp carcbohydrate cung cấp năng lượng nuôi tóc chắc khỏe. Công dụng của gạo lứt đáng ngạc nhiên bởi loại gạo này mang lại nguồn năng lượng bền vững, nhóm vitamin B cần thiết duy trì mái tóc khỏe mạnh.

26/03/2019

Thử nhuộm tóc nâu đào xinh muốn ngất đi, chắc chắn bạn quên mọi tông nâu đỏ, nâu rêu truyền thống!
Nếu bạn đang tìm kiếm một tông màu tươi sáng mà vẫn đảm bảo tiêu chí không lòe loẹt để thay đổi cho mùa hè sắp tới, tông nâu này chắc chắn sẽ là một lựa chọn không tồi.
Nói tới nói lui, quanh đi quẩn lại, nâu vẫn là màu nhuộm thân thuộc nhất với đại bộ phận giới trẻ bây giờ. Phổ biến nhất và cũng là truyền thống nhất có nâu hạt dẻ, nâu chocolate, nâu đỏ, trendy hơn một chút thì có nâu khói, nâu rêu, nâu ánh hồng... Và giờ ở Hàn, người ta còn chế ra một màu nâu mới, đảm bảo tôn da, trẻ trung lại không hề quá lố, đó là nâu đào - peach brown.
Về cơ bản, nâu đào (peach brown) là sự pha trộn của 3 tông màu chính: cam, đỏ, nâu. Tất nhiên, việc tóc lên nhiều ánh đỏ hay ánh cam hơn còn tùy vào công thức mix màu của thợ làm tóc cũng như chất tóc của bạn.

Khác với nâu đỏ hơi gắt và có phần cổ lỗ sĩ bình thường hay nâu cam chói mắt, dễ phai ra vàng, nâu đào có phần trung hòa hơn. Nghĩa là, nó vẫn sẽ giúp khuôn mặt bạn bừng sáng, trẻ trung nhưng màu sẽ dịu mắt hơn hẳn. Với những ai đang tìm kiếm một tông màu tươi sáng mà vẫn đảm bảo tiêu chí không lòe loẹt để thay đổi cho mùa hè sắp tới, tông nâu này chắc chắn sẽ là một lựa chọn không tồi.
Bên cạnh đó, tóc màu nâu đào rất tôn da, hợp với nhiều lứa tuổi và cực hợp với các màu son đất hot hit ở thời điểm hiện tại. Nếu đang găm sẵn vài thỏi son cam đất, đỏ đất trong túi, bạn càng nên thử nhuộm tóc màu nâu đào vì đấy đích thị là combo giúp thăng hạng nhan sắc hiệu quả.

Một điều thú vị nữa là, nâu đào về bản chất là màu nhuộm tông nâu nên cũng dễ "ăn rơ" với nhiều loại quần áo. Bạn sẽ không phải gặp cảnh chật vật tìm quần áo có màu hợp màu tóc mỗi sáng như khi nhuộm tóc tẩy sương khói đâu.

20/03/2019

Nâng niu mái tóc ngày xuân!
Mùa xuân thời tiết không quá khắc nghiệt, nhiệt độ không mất cân bằng nhưng điều này không có nghĩa là bạn sẽ lơ là với mái tóc của mình. Hãy “lập trình” một chế độ chăm sóc tóc hoàn hảo để phục hồi hư tổn và tăng sức đề kháng cho “góc con người”.
Mặt nạ dưỡng tóc

Mặt nạ chuối - làm óng tóc: dùng một quả chuối chín nghiền nhuyễn thêm vào năm thìa tinh dầu olive. Cho tất cả vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn, tiếp đó thêm một lòng đỏ trứng gà vào hỗn hợp. Thoa đều tất cả lên mái tóc từ chân tóc đến ngọn tóc. Dùng khăn lớn ủ kín tóc hoặc mũ chụp đầu ủ tóc trong vòng 20 phút, có thể để lâu hơn nếu có thể. Xả sạch tóc bằng nước ấm. Loại mặt nạ này có thể dùng thay thế dầu xả.

Mặt nạ vitamin - nuôi dưỡng tóc: dùng một viên vitamin dạng lỏng, thêm vào một viên vitamin B dạng bột, tiếp đó đánh đều và cho vào hai thìa tinh dầu olive cùng một lòng trắng trứng gà. Đánh đều tất cả thành phần này lên, thoa lên tóc trong vòng 2 giờ rồi xả sạch như bình thường.

Mặt nạ khoai tây chống rụng tóc: bóc vỏ một củ khoai tây tươi, sau đó nghiền ép lấy nước. Trộn hai thìa nước ép khoai tây với hai thìa nước lô hội cùng hai thìa mật ong nguyên chất. Đắp hỗn hợp lên tóc và dùng các ngón tay mátxa da đầu. Đây là cách giúp các dưỡng chất thẩm thấu dễ hơn vào chân tóc để nuôi dưỡng mái tóc. Loại mặt nạ này có thể thực hiện đều đặn 2 lần/tuần, bạn sẽ sớm nhận thấy những dấu hiệu tích cực.

Mặt nạ cho tóc khô và hư tổn: uốn, duỗi, nhuộm, ép là những phương pháp làm đẹp tóc dùng hóa chất, để tìm lại sức sống mới cho mái tóc hư tổn không khó.

Loại mặt nạ giúp bạn loại bỏ lo lắng này: nguyên liệu gồm một quả trứng gà, một thìa dấm rượu táo và hai thìa tinh dầu olive. Đập trứng đánh đều với dấm và tinh dầu, có thể dùng dụng cụ đánh trứng chuyên dụng để thực hiện thao tác này. Cho hỗn hợp này lên tóc, mátxa da dầu, tiếp đó dùng lược chải tóc đều. Khoảng 15 phút sau thì gội sạch đầu bằng dầu gội.
Mặt nạ trẻ hóa mái tóc: mái tóc “già nua” là mái tóc yếu, xù, dễ gãy rụng, muốn tăng cường tuổi thọ và nét xuân sắc cho mái tóc bạn cần chuẩn bị nguyên liệu gồm một lòng đỏ trứng gà, một thìa rượu, một thìa tinh dầu có thể là tinh dầu quả hạnh, tinh dầu olive hay tinh dầu thầu dầu.

Đánh đều tất cả thành phần này với nhau, thoa từ chân tóc đến ngọn tóc, dùng mũ tắm chụp tóc lại trong vòng 30 phút hoặc 1 giờ thì gội sạch lại như bình thường.

Mặt nạ cho mái tóc thường ngày xuân: không thuộc loại tóc dầu, cũng không phải mái tóc khô mà đặc tính tóc của bạn là loại tóc thường thì bạn có thể tự chế loại mặt nạ sau để dưỡng tóc và tăng độ bóng đẹp cho tóc.

Đơn giản chỉ cần dùng một quả trứng gà tươi gồm cả lòng đỏ và lòng trắng trộn với nước cốt chanh tươi theo tỉ lệ bằng nhau. Sau khi đã gội sạch tóc thì thoa hỗn hợp này lên.

“Điểm cộng” cho tóc ngày xuân

Dưỡng ẩm: thiếu đi độ ẩm mái tóc dễ trở nên khô, xơ và cứng, muốn tăng cường độ ẩm cho mái tóc bạn cần nhớ không nên lạm dụng máy sấy tóc sau mỗi khi gội đầu. Vì máy sấy tóc sẽ “hút” sạch độ ẩm vốn có của mái tóc.

Uống đủ nước cơ thể cần để làn da được căng mọng và mái tóc được mượt mà. Đặc biệt tăng cường bổ sung rau xanh và trái cây vào chế độ ăn uống sẽ là “con đường ngắn nhất” đem lại hiệu quả dưỡng ẩm cho tóc.
Bảo vệ tóc khi ra nắng: nón, mũ rộng vành sẽ giúp bạn bảo vệ mái tóc hiệu quả, tia cực tím từ ánh nắng mặt trời không những khiến tóc bị khô vì cháy nắng mà cũng sẽ “thiêu đốt” những dưỡng chất vốn có trong tóc.

Đừng “nướng” hay “luộc” tóc: dùng nước nóng hay nhiệt độ cao nói chung với mái tóc là điều cấm kỵ vì khiến mái tóc dễ bị khô, xơ và mất cân bằng độ pH. Lời khuyên dành cho bạn là chỉ nên dùng nước ấm để gội đầu, tốt nhất nên để tóc khô tự nhiên thay vì sấy hay là tóc.

Ăn uống nhiều loại vitamin: chế độ dinh dưỡng luôn đóng vai trò quan trọng đối với vẻ đẹp của làn da, mái tóc… Nên “kết thân” với những loại thực phẩm được xem là đồng minh của mái tóc như cá, thịt bò, các loại hạt, trứng, rau, củ, quả nhiều màu sắc.

Sức khỏe Plus

19/04/2019

16/04/2019

15/04/2019

13/04/2019

12/04/2019

12/04/2019

11/04/2019

07/04/2019

06/04/2019

26/03/2019

20/03/2019

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category