18/10/2025
Một đĩa cơm đẹp như cầu vồng 🌈 – có rau, có trái cây, có đủ 5 màu… nhưng liệu cơ thể bạn đã thật sự nhận đủ vi chất?
Theo điều tra năm 2023 của Viện Dinh dưỡng Quốc gia:
- 87% người Việt thiếu vitamin D
- Gần 60% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản thiếu sắt
- Trên 30% trẻ em không đủ vitamin A dù ăn rau mỗi ngày
VÌ SAO LẠI THIẾU DÙ ĂN ""RẤT ĐỦ""?
🌾 Đất đai bạc màu – rau củ mất chất từ gốc
Nghiên cứu từ FAO chỉ ra: trong 50 năm, đất canh tác toàn cầu mất hơn 50% khoáng vi lượng như kẽm, selen, magie…
Rau củ trồng từ đất thiếu chất → hàm lượng vi chất cũng sụt giảm rõ rệt.
🍲 Thu hoạch – vận chuyển – chế biến
Vitamin C có thể mất đến 50% chỉ sau 3 ngày bảo quản
Nấu ở nhiệt độ cao, để tủ lạnh lâu ngày → các vi chất tan trong nước (nhóm B, C, folate...) dễ dàng bốc hơi không dấu vết
🧬 Và cuối cùng là CƠ ĐỊA DI TRUYỀN
Bạn ăn cà rốt, bí đỏ, gấc để bổ sung vitamin A?
→ Điều này chưa chắc đã đủ! Nếu mang biến thể gen BCMO1 bất lợi, cơ thể bạn chuyển beta-caroten thành vitamin A rất kém, ăn nhiều cũng không đủ.
Tương tự, một số người có biến thể gen liên quan đến hấp thu kém sắt, kẽm, canxi, vitamin D – dù ăn đủ vẫn thiếu âm thầm.
💡 Vậy giải pháp là gì?
✅ Duy trì ăn đủ màu – nhưng cần kiểm tra thiếu vi chất thật sự
✅ Kết hợp kiểm tra gen để hiểu cơ địa chuyển hóa, hấp thu của riêng bạn
✅ Từ đó, bổ sung đúng – đủ – trúng đích
📍 Bữa ăn đẹp là cho mắt.
📍 Bữa ăn đủ chất – mới là món quà thật sự cho cơ thể bạn!
----------------------------------------------
📩Inbox để tìm hiểu thêm thông tin
☎️Hotline: 1900 599 927
---------------
📩 ACE tham gia group CLB DOANH NHÂN VIỆT NAM ủng hộ nhà e nha , gần 100k thành viên rồi ạ.
Em để link ở dưới ạ: https://www.facebook.com/groups/2021619154741664..
Hội Doanh Nhân Khởi Nghiệp
Life Ai Genetica
Hỗ Trợ Khởi Nghiệp CLB Doanh Nhân
Startup Việt Nam Khởi Nghiệp Thành Công
