GNP VIỆT NAM, Themanor Cetral Park, Đại Kim, Hoàng Mai, Hanoi (2026)

31/05/2025

Thận chủ Cốt tủy, Khám Phá Vai Trò Của Thận Trong Hấp Thu Canxi và Vitamin D

Thận đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì cân bằng canxi và điều hòa chuyển hóa vitamin D – hai yếu tố chính cho sức khỏe xương. Các chức năng này của thận không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến hấp thu canxi từ thực phẩm mà còn đến sự tích hợp canxi vào xương. Đây là một số vai trò chi tiết của thận:

1. Kích hoạt Vitamin D: Thận giúp chuyển hóa dạng vitamin D không hoạt động (D2 hoặc D3 từ thực phẩm hoặc ánh sáng mặt trời) thành dạng hoạt động là calcitriol (1,25-dihydroxyvitamin D). Calcitriol có tác dụng tăng cường hấp thu canxi ở ruột, hỗ trợ xương và giảm thiểu sự thiếu hụt canxi.

2. Điều hòa canxi máu qua hormone tuyến cận giáp (PTH): Trong điều kiện canxi máu thấp, thận tăng sản xuất calcitriol dưới sự điều hòa của PTH, từ đó tăng cường hấp thu canxi từ ruột và giảm bài tiết canxi qua nước tiểu. Nếu thận hoạt động không tốt, sự điều hòa này bị suy giảm, dẫn đến giảm hấp thu và thiếu hụt canxi trong xương.

3. Hỗ trợ chức năng xương khớp và phòng chống bệnh lý xương: Theo Y học cổ truyền, thận có vai trò quan trọng trong việc điều tiết canxi vào xương và hỗ trợ sinh lực xương khớp. Các chứng suy yếu xương do thiếu canxi thường liên quan đến thận yếu, nên các biện pháp tăng cường chức năng thận sẽ giúp cải thiện sức khỏe xương.

• Theo Đông y, quan điểm “Thận chủ cốt tủy” thể hiện vai trò cốt lõi của thận trong việc nuôi dưỡng xương và tủy, duy trì sự chắc khỏe của hệ xương khớp. Điều này giải thích vì sao khi điều trị các bệnh loãng xương hay thoái hóa xương khớp, việc tác động vào thận thường mang lại hiệu quả rõ rệt. Khi thận được củng cố, khả năng hấp thu canxi và các dưỡng chất cần thiết cho xương cũng được cải thiện, giúp xương thêm chắc khỏe và làm giảm triệu chứng thoái hóa xương khớp hiệu quả.

31/05/2025

HUYẾT ÁP THẤP DO TUY ẾN THƯỢNG TH ẬN
Thượng th ận là tuyến nội tiết quan trọng trong cơ thể. Vỏ thượng th ận tiết ra các hormone aldosterol, cortisol, androgen giúp điều hoà huyết áp, lượng muối, lượng đường, phản ứng với stress và chức năng sinh dục. Tuỷ thượng thận tiết ra các catecholamin (adrenalin, noradrenalin) điều hoà nhịp tim, huyết áp, đường huyết.
Khi tuyến thượng th.ận suy giảm chức năng do các nguyên nhân khác nhau, hàm lượng hormone tiết ra ít hơn gây rối loạn quá trình chuyển hoá đường, muối, điều hoà huyết áp. Người suy thượng t.hận dễ bị huyết áp thấp, biểu hiện:

1. Người hay mệt mỏi đuối sức, hụt hơi thiếu hơi. Tim đập nhanh, hồi hộp trống ngực, bất an sợ sệt không rõ nguyên nhân.
2. Sắc mặt xanh tái, trắng nhợt hoặc vàng bủng. Da khô nám sạm, móng tay yếu gãy, tóc rụng nhiều hoặc bạc nhiều.
3. Hay chóng mặt, hoa mắt, đau đầu thường xuyên hoặc dễ say xe. Giảm khả năng tập trung.
4. Hay cáu gắt bực bội vô cớ, vui buồn thất thường, tr ầm cảm, tinh thần chán nán.
5. Cơ thể hay lạnh, sợ gió sợ lanh, tay chân lạnh nhất là lòng bàn chân lạnh buốt về đêm.
6. Ăn uống kém, không muốn ăn, đầy bụng khó tiêu.
7. Dễ trúng gió, cảm vặt, sợ lạnh.
8. Hay mắc tiểu không nhịn lâu được, hay tiểu đêm...
9. Hay đau mỏi vai gáy, tay chân tê mỏi, đau thắt lưng, đau buốt trong xương.
10. Khó ngủ, ngủ chập chờn không sâu, dễ tỉnh giấc. Ngủ hay mơ linh tinh.

Huyết áp càng thấp thì khả năng bị mất trí nhớ càng cao, gắn liền với bệnh mất trí do Alzheimer gây ra. Huyết áp hạ quá thấp cũng có thể làm nhịp tim nhanh, gây choáng, ngất hay tai biến. Có 30% số người nhồi máu não và 25% số người nhồi máu cơ tim là do huyết áp thấp.
Huyết áp thấp làm giảm lưu lượng máu đến th.ận, rối loạn và ảnh hưởng chức năng thanh lọc và đào thải chất cặn bã ở th.ận, lâu dần có thể dẫn tới suy th.ận.

Để giải quyết tình trạng này cần phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Ngoài ra cần chú ý không sử dụng corticoid bừa bãi, kết hợp chế độ ăn uống phù hợp, cải thiện huyết áp thấp.

Căn cứ theo đông y: Huyết áp thấp thuộc chứng huyễn vựng, liên quan đến khí huyết và chức năng thận suy giảm.

Huyết chính là máu, khí là áp suất để đẩy huyết đi. Khí và huyết luôn song hành cùng nhau đến mọi tế bào nuôi dưỡng hoạt động của các cơ quan. Thiếu khí huyết sẽ dẫn đến tình trạng hoạt động trì trệ và kém hiệu quả.
Thận là gốc của tiên thiên, là cơ sở của âm dương thuỷ hoả trong cơ thể, của chức năng sinh dục và hoạt động con người. Thận tàng tinh sinh tuỷ, huyết từ tuỷ hoá ra. Nếu khí huyết thiếu cũng chứng tỏ tạng Thận đang suy yếu. Nếu một khi chức năng thận suy giảm, sinh ra nhiều triệu chứng như: Đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm, rối loạn kinh nguyệt ( kinh không đều, ít kinh), nám sạm da, bốc hỏa, phù thũng…

BỔ THẬN, BỔ KHÍ HUYẾT là cách tốt nhất để cải thiện các triệu chứng trên.

31/05/2025

VỀ SỰ THAY ĐỔI TRONG CƠ THỂ KHI THẬN KHÍ SUY GIẢM
THẬN CHỦ TIÊN THIÊN - GỐC CỦA SINH MỆNH NÊN KHI GỐC RỄ LUNG LAY LAY THÌ NHIỀU VẤN ĐỀ PHÁT SINH.
1. Yếu đuối cơ bắp - Sức mạnh cơ bắp
2. Mệt mỏi - Năng lượng
3. Lạnh lẽo - Sức nóng
4. Hơi ẩm - Sự khô ráo
5. Bất ổn tâm lý - Sự ổn định tâm lý
6. Chán ăn - Sự thèm ăn
7. Khó ngủ - Giấc ngủ ngon
8. Tình trạng suy nhược - Sức khỏe và sự tăng trưởng
9. Thiếu năng lượng - Năng lượng bình thường
10. Sự sụt cân - Cân nặng ổn định
11. Hơi thở hôi - Hơi thở thơm mát
12. Da khô - Da mềm mịn
13. Tóc mỏng yếu - Tóc dày và khỏe mạnh
14. Mắt mờ - Tầm nhìn sắc nét
15. Tiểu đêm - Tiểu điều chỉnh bình thường
16. Đau lưng - Lưng khỏe mạnh
17. Bất lực tình dục - Sự ham muốn tình dục
18. Da nhợt nhạt - Da sáng và rạng rỡ
19. Khó tập trung - Tập trung tốt
20. Tình trạng căng thẳng - Sự thư giãn và bình tĩnh
21. Rối loạn giấc ngủ - Giấc ngủ ngon và đều đặn
22. Tiêu chảy - Tiêu hóa bình thường
23. Đau khớp - Khớp linh hoạt và không đau nhức
24. Ngứa da - Da không ngứa và không kích ứng
25. Suy giảm trí nhớ - Trí nhớ sắc nét và sự tập trung
26. Suy nhược miễn dịch - Hệ miễn dịch mạnh mẽ
27. Tình trạng lo lắng - Sự bình tĩnh và an lòng
28. Cảm thụ giảm - Sự nhạy bén trong cảm xúc
29. Thiếu sự kiên nhẫn - Sự kiên nhẫn và sự nhẫn nại
30. Tăng cân không kiểm soát - Cân nặng ổn định và kiểm soát
31. Mất cân bằng nội tiết tố - Cân bằng nội tiết tố trong cơ thể
32. Mất hứng thú - Sự ham muốn và hứng thú tốt
33. Tim đập nhanh - Nhịp tim không ổn định
34. Tình trạng hoang tưởng - Sự tin tưởng và lý trí
35. Chứng trầm cảm - Tâm trạng lạc quan và vui vẻ
36. Rối loạn tiêu hóa - Tiêu hóa bình thường và không có rối loạn
37. Chóng mặt - Cảm giác cân bằng và ổn định
38. Huyết áp thấp - Huyết áp ổn định và bình thường
39. Khó thở - Hô hấp dễ dàng và thoải mái
40. Mất thăng bằng - Sự ổn định và sự cân bằng
41. Da thô ráp - Da mịn màng và mềm mại
42. Cơn đau đầu - Đầu khỏe mạnh và không đau
43. Đồng tử mở rộng - Đồng tử thu hẹp
44. Mất khả năng tập trung - Tập trung tốt và không bị phân tâm
45. Rối loạn kinh nguyệt - Chu kỳ kinh nguyệt bình thường
46. Suy giảm sinh lực - Sức sống và sinh lực tăng cao
47. Tăng mồ hôi - Độ mồ hôi bình thường và điều chỉnh
48. Căng thẳng cơ bắp - Cơ bắp thư giãn và không căng cứng

49. Rối loạn cảm xúc - Cảm xúc ổn định và cân bằng
50. Khó chịu và cáu gắt - Sự thoải mái và bình thản

05/04/2025

Mối liên hệ giữa tiểu đường và bệnh lý xương khớp

Bệnh tiểu đường không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tim mạch, thận và thần kinh, mà còn dẫn đến nhiều vấn đề về xương khớp. Việc cải thiện và phòng chống bệnh lý xương khớp ở người tiểu đường là rất quan trọng nhằm giảm thiểu nguy cơ mất chức năng vận động, cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm biến chứng liên quan. Cùng chúng tôi sẽ phân tích mối liên hệ giữa tiểu đường và bệnh lý xương khớp, từ đó đưa ra các giải pháp khoa học giúp cải thiện và phòng chống hiệu quả.

Mối liên hệ giữa tiểu đường và bệnh lý xương khớp

Người mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường tuýp 2, có nguy cơ mắc các vấn đề về xương khớp cao hơn so với người bình thường. Các nghiên cứu cho thấy rằng những biến chứng này không chỉ do sự bất ổn về đường huyết mà còn do nhiều yếu tố khác liên quan đến rối loạn chuyển hóa và viêm mãn tính trong cơ thể.

Kháng Insulin và tác động lên xương khớp

Kháng insulin, một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường tuýp 2, không chỉ ảnh hưởng đến chuyển hóa glucose mà còn tác động mạnh mẽ đến quá trình tái tạo và duy trì xương. Insulin và yếu tố tăng trưởng giống insulin 1 (IGF-1) là hai yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương. Khi khả năng hoạt động của insulin bị suy giảm, mật độ khoáng xương (Bone Mineral Density – BMD) cũng bị giảm theo, dẫn đến nguy cơ loãng xương và gãy xương gia tăng.

Kháng insulin làm giảm sự tổng hợp và hoạt động của IGF-1, gây ra sự mất cân bằng trong quá trình hình thành và tái hấp thu xương. Điều này dẫn đến sự suy yếu của xương, làm tăng nguy cơ gãy xương ngay cả khi không có chấn thương lớn.

Tăng Glucose máu và Glycation của Collagen

Tăng đường huyết mạn tính gây ra quá trình glycation – sự kết hợp của glucose với protein trong cơ thể. Khi collagen, một thành phần quan trọng của mô liên kết và xương, bị glycation, nó trở nên cứng hơn và mất tính đàn hồi. Điều này làm giảm độ linh hoạt của khớp và làm xương trở nên giòn hơn, dễ gãy hơn.

Ngoài ra, sự hình thành các sản phẩm glycation cuối cùng (Advanced Glycation End Products – AGEs) còn làm gia tăng tình trạng viêm và stress oxy hóa trong cơ thể, khiến các bệnh lý khớp như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp trở nên trầm trọng hơn.

Viêm mãn tính và thoái hoá khớp

Bệnh tiểu đường có liên quan mật thiết đến tình trạng viêm mãn tính trong cơ thể. Viêm mãn tính này kích hoạt các quá trình phá hủy mô sụn và mô liên kết trong khớp, dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp. Các cytokine tiền viêm như TNF-α, IL-1β, IL-6 được sản xuất nhiều hơn ở người tiểu đường, từ đó gây tổn thương sụn và xương dưới sụn.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng người mắc tiểu đường có nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp dạng thấp cao hơn do ảnh hưởng của viêm mãn tính. Quá trình này làm tăng mức độ đau đớn và hạn chế vận động, gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày.

Các yếu tố nguy cơ gây bệnh lý xương khớp tiểu đường

Thừa cân, béo phì

Béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến các bệnh lý về xương khớp. Ở người tiểu đường, tình trạng thừa cân càng làm gia tăng áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp gối và khớp hông. Điều này khiến khớp dễ bị tổn thương, tăng nguy cơ thoái hóa khớp sớm.

Ngoài ra, béo phì cũng làm gia tăng tình trạng kháng insulin, gây khó khăn trong việc kiểm soát đường huyết và tăng nguy cơ phát triển bệnh xương khớp.

Béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến các bệnh lý về xương khớp.

Thiếu hoạt động thể chất

Người tiểu đường thường có xu hướng ít hoạt động thể chất hơn do mệt mỏi, đau nhức hoặc lo ngại về các biến chứng. Tuy nhiên, việc không vận động đủ khiến mật độ xương giảm, cơ bắp yếu và khớp kém linh hoạt, dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp nhanh hơn.

Các biện pháp phòng chống và cải thiện bệnh lý xương khớp tiểu đường

Kiểm soát đường huyết chặt chẽ

Giải pháp hữu hiệu nhất để cải thiện và phòng chống bệnh tiểu đường và ngăn ngừa các biến chứng là kiểm soát đường huyết chặt chẽ. Mức đường huyết ổn định không chỉ giúp giảm nguy cơ biến chứng mạch máu và thần kinh mà còn ngăn chặn sự suy thoái của mô xương và khớp.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Người tiểu đường cần tuân thủ một chế độ ăn uống khoa học, hạn chế đường và tinh bột nhanh, ưu tiên các thực phẩm giàu chất xơ, protein và chất béo không bão hòa. Sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt như GLUCOBONE , dinh dưỡng tách đường dành cho người tiểu đường, có thể giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho xương khớp.

05/04/2025

Định nghĩa về 1 người có sức khỏe tốt
Theo WHO : Sức khỏe là trạng thái hoàn toàn khỏe mạnh về thể chất tinh thần và xã hội chứ không chỉ đơn thuần mà không có bệnh tật hay đau nhức .

Theo GNP Việt Nam Sức Khoẻ và Hạnh Phúc không phải là một điểm đến mà là một hành trình và sự cân bằng giữa nhiều yếu tố trong cuộc sống như sức khỏe, tình cảm, tài chính, công việc và phát triển cá nhân.

GNP VIỆT NAM

31/05/2025

31/05/2025

31/05/2025

05/04/2025

05/04/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category