https://www.facebook.com/582915918240609/

IVF - Nam Học và Hiếm Muộn Hà Nội, P. Hoàng Văn Thụ, Quận Hoàng Mai, Hà Nội, Hanoi (2025)

04/04/2025

1. Thời điểm kích thích buồng trứng – không cần chờ đến đầu chu kỳ
Kích thích buồng trứng là bước đầu tiên trong quy trình IVF, giúp trứng phát triển đồng đều và tăng số lượng trứng thu được. Trước đây, quá trình này thường bắt đầu vào ngày thứ 2 hoặc thứ 3 của chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, với sự phát triển của y học, hiện nay có nhiều phác đồ kích thích buồng trứng có thể bắt đầu vào bất kỳ ngày nào trong chu kỳ kinh nguyệt, gọi là phương pháp kích thích buồng trứng ngẫu nhiên.

Việc áp dụng phác đồ nào sẽ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và chỉ định cụ thể từ bác sĩ. Vì vậy, bệnh nhân không cần lo lắng hay sốt ruột nếu chưa đến đầu chu kỳ mà vẫn muốn bắt đầu điều trị. Quan trọng là tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để có kết quả tốt nhất.

2. Bảo quản thuốc kích thích buồng trứng đúng cách
Trong quá trình kích thích buồng trứng, bệnh nhân sẽ cần sử dụng các loại thuốc tiêm để kích thích sự phát triển của nang trứng. Các loại thuốc này thường yêu cầu bảo quản ở nhiệt độ mát để duy trì hiệu quả.

Hầu hết các loại thuốc kích trứng cần được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh (vị trí để rau củ).
Nếu có kế hoạch đi xa hoặc di chuyển, bệnh nhân nên đặt thuốc trong túi giữ nhiệt kèm một viên đá lạnh để duy trì nhiệt độ thích hợp.
Tránh để thuốc tiếp xúc trực tiếp với đá hoặc nhiệt độ quá thấp vì có thể ảnh hưởng đến chất lượng thuốc.
Nếu không chắc chắn về cách bảo quản thuốc, bệnh nhân nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nhân viên y tế để tránh làm giảm hiệu quả điều trị.

3. Tuân thủ đúng phác đồ tiêm thuốc
Tiêm thuốc kích thích buồng trứng đúng cách và đúng thời điểm là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển của nang trứng và kết quả IVF. Vì vậy, bệnh nhân cần:

Chích thuốc đúng liều lượng, đúng loại theo chỉ định của bác sĩ.
Tiêm đúng giờ mỗi ngày để đảm bảo nồng độ thuốc trong cơ thể ổn định. Việc thay đổi thời gian tiêm có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.
Nếu quên tiêm hoặc tiêm sai liều, cần báo ngay cho bác sĩ để có hướng xử lý kịp thời.
Ngoài ra, nếu bệnh nhân chưa quen với việc tự tiêm, có thể nhờ sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc y tá để thực hiện đúng kỹ thuật, tránh gây đau hoặc làm giảm hiệu quả thuốc.

4. Chuẩn bị tốt mẫu tinh trùng dùng để thụ tinh trong ống nghiệm
Chất lượng tinh trùng đóng vai trò quan trọng trong sự thành công của thụ tinh trong ống nghiệm. Vì vậy, người chồng cũng cần chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo tinh trùng có chất lượng tốt nhất vào ngày chọc hút trứng.

Người chồng nên xuất tinh trước ngày chọc hút trứng 3-4 ngày. Điều này giúp loại bỏ tinh trùng già, đảm bảo tinh trùng mới khỏe mạnh hơn vào ngày lấy mẫu.
Nếu người chồng gặp khó khăn trong việc lấy mẫu tinh trùng, nên báo trước với bác sĩ để được hỗ trợ. Một số phương án có thể được áp dụng như:
Trữ đông tinh trùng trước để giảm áp lực tâm lý vào ngày lấy trứng.
Sử dụng thuốc hỗ trợ giúp cải thiện khả năng lấy mẫu tinh trùng.
Để cải thiện chất lượng tinh trùng, người chồng cũng nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục nhẹ nhàng và tránh các yếu tố có hại như rượu bia, thuốc lá.
5. Chăm sóc nội mạc tử cung và chế độ sinh hoạt sau chuyển phôi
Nội mạc tử cung đóng vai trò quan trọng trong quá trình làm tổ của phôi thai. Độ dày nội mạc tử cung lý tưởng vào ngày chuyển phôi là khoảng 8 – 12 mm. Nhiều người lầm tưởng rằng nội mạc càng dày thì càng tốt, nhưng thực tế, độ dày quá mức có thể ảnh hưởng đến khả năng làm tổ của phôi.

Một số lưu ý quan trọng về nội mạc tử cung:

Nội mạc tử cung có thể được điều chỉnh bằng thuốc hỗ trợ theo chỉ định của bác sĩ.
Hình ảnh nội mạc tử cung trên siêu âm không có giá trị tiên đoán chắc chắn về khả năng có thai.
Ngoài ra, sau khi chuyển phôi, nhiều bệnh nhân lo lắng và cho rằng nằm nghỉ tuyệt đối (bed rest) sẽ giúp tăng tỷ lệ đậu thai. Tuy nhiên, hiện nay chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này. Ngược lại, việc nằm nhiều có thể làm giảm lưu thông máu đến tử cung, ảnh hưởng đến quá trình làm tổ của phôi.

Sau khi chuyển phôi, bệnh nhân nên duy trì sinh hoạt nhẹ nhàng, không cần thiết phải nằm yên một chỗ.
Tránh vận động mạnh, làm việc nặng hoặc căng thẳng quá mức.

04/04/2025

🤰CHIA SẺ CỦA MẸ BỈM SỮA: KINH NGHIỆM TIÊM CHỦNG KHI MANG THAI 💉

💬 "Khi biết mình mang thai, mình rất lo lắng về việc tiêm phòng, sợ ảnh hưởng đến em bé. Nhưng nhờ được tư vấn kỹ lưỡng tại Trung tâm Tiêm chủng Bệnh viện Bưu Điện, mình hiểu rằng tiêm vắc-xin đúng cách không chỉ bảo vệ bản thân mà còn giúp con yêu khỏe mạnh ngay từ trong bụng mẹ!" – Chị Minh Ngọc, mẹ bầu 7 tháng.

🤔 Làm mẹ lần đầu, mình băn khoăn không biết cần tiêm những gì? Liệu có an toàn không? Đến Trung tâm Tiêm chủng Bệnh viện Bưu Điện, bác sĩ tư vấn rất rõ ràng và mình đã hoàn toàn yên tâm. Sau khi tiêm, mình được hướng dẫn cách theo dõi và chăm sóc, cảm thấy an toàn tuyệt đối!" – Chị Thu Trang, mẹ bầu 5 tháng.

💡 KINH NGHIỆM TIÊM CHỦNG KHI MANG THAI MẸ BẦU CẦN BIẾT
✅ Tiêm phòng đầy đủ giúp bảo vệ cả mẹ và bé khỏi nhiều bệnh nguy hiểm như: cúm, bạch hầu – ho gà – uốn ván, viêm gan B…
✅ Nên tiêm trước khi mang thai ít nhất 3 tháng để đảm bảo hiệu quả miễn dịch tốt nhất.
✅ Chọn cơ sở tiêm chủng uy tín, có bác sĩ chuyên môn theo dõi để đảm bảo an toàn tối đa.
✅ Theo dõi sức khỏe sau tiêm, nghỉ ngơi đủ và ăn uống khoa học để tăng cường đề kháng.

04/04/2025

🥰 “KINH NGHIỆM 14 NGÀY SAU CHUYỂN PHÔI THÀNH CÔNG”
👉 Trước chuyên phôi (tcp)

✅ Đối với các mẹ chuyển phôi trữ thì thông thường, thời gian chuẩn bị niêm mạc tử cung trước khi chuyển phôi là khoảng 12 – 18 ngày, bắt đầu từ ngày 2 chu kỳ kinh và cũng tùy theo đáp ứng cơ thể với thuốc. Niêm mạc tử cung tối thiểu phải được 8mm và đạt các tiêu chuẩn hình dáng, vị trí… thì mới đủ điều kiện chuyển phôi. Thông thường, niêm mạc dày từ 8 – 13mm là ổn nhất.
Thấp hoặc cao hơn thì có thể không phải là niêm mạc lý tưởng để chuyển phôi. Tuy nhiên bác sỹ điều trị sẽ đưa ra quyết định đủ điều kiện chuyển phôi dựa trên nhiều yếu tố khác nữa.

Trong khoảng thời gian trước chuyển phôi này, ngoài việc uống thuốc, đặt thuốc theo toa bác sĩ dặn đều đặn, đúng giờ, các mẹ nên chủ động nâng cao sức khỏe thể chất và tâm lý thật tốt.

Mẹ cần lưu ý đến những vấn đề sau:
• Dinh dưỡng: trong những ngày này cũng cần được đảm bảo. Nếu có điều kiện hãy dùng thêm TPCN . Không ăn những món ăn dễ gây táo bón, tiêu chảy. Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, cà phê, thuốc lá, bia rượu… Lưu ý các loại thức ăn đồ uống mà mình dễ bị dị ứng như hải sản, thịt rừng…

• Vận động: nên dành 30 – 60 phút tập yoga hoặc đi bộ nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe. Vợ chồng nên sắp xếp thời gian đi du lịch đâu đó đổi gió để có tâm lý vui vẻ và thoải mái nhất. Cần chăm chỉ luyện tập trước khi chuyển phôi để có sức khỏe tốt tăng sức đề kháng phòng tránh mấy bệnh vặt như cảm cúm, ho… vì nếu ho nhiều cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình làm tổ của phôi trong tử cung.

❌Lưu ý là trước khi chuyển phôi 24 tiếng, vợ chồng không quan hệ.

Trước chuyển phôi 1 tuần có thể ngâm chân với nước gừng để giữ ấm cơ thể nhất là các mẹ chuyển phôi vào mùa lạnh. Việc này mình áp dụng vì mình có thói quen thích ngâm chân nước nóng thư giãn trước khi đi ngủ, còn các mẹ có thể thực hiện các thói quen khác miễn sao bản thân thấy thoải mái, dễ chịu nhất.

👉 Trong ngày chuyển phôi
Nếu được hẹn 7h sáng đến chuyển phôi thì trước đó nên đi vệ sinh để thấy thoải mái và tránh phải đi vệ sinh ngay sau khi chuyển phôi . Khi đến bệnh viện, điều dưỡng sẽ hướng dẫn bạn uống khoảng 300 ml nước để bụng căng, siêu âm dễ thấy hơn và để bàng quang ép tử cung cho bé lại, tăng cơ hội phôi bám. Nhưng các mẹ chú ý là đừng uống quá nhiều đến mức muốn đi tiểu ngay sau khi chuyển phôi nhé, uống đủ căng bụng để siêu âm thôi. Mức độ căng bụng đủ để siêu âm này hơi khó nói vì phải do từng mẹ cảm nhận cá nhân mình, có thể “tập” trước với những lần siêu âm trước khi chuyển phôi là mình uống nước ở mức nào thì bác sỹ siêu âm thuận lợi.

Sau khi chuyển phôi xong, bác sỹ nói chỉ cần nằm nghỉ 30 phút nhưng để yên tâm thì mẹ nên nằm lại ít nhất là khoảng 1tiếng rồi nhẹ nhàng đi tiểu trước khi ra về. Nên đi bằng xe ô tô (xe hơi), taxi về nhà, chỉ cần tránh đường quá xóc thôi chứ cũng không có gì phải căng thẳng vì lúc này phôi đang “chu du” trong tử cung để tìm chỗ bám chứ chưa đậu. Bạn cũng có thể đi bộ nhẹ nhàng chứ không cần nằm cáng hay xe đẩy đâu nhé.

👉 Sau chuyển phôi ngày 1 (ngày 1 scp)
Từ sau khi chuyển phôi, nhiều chị em sẽ hay buồn tiểu và đi tiểu rất nhiều lần. Cứ 2-3 tiếng là lại muốn đi tiểu. Nói chung là chỉ đi lại nhẹ nhàng, vẫn đi tiểu bình thường, không cần dùng bỉm, không nên ngồi xổm mà nên ngồi bệ xí bệt, nếu không có thì ngồi bô kê vừa tầm ngồi nhưng nhớ kê chắc chắn tránh bị ngã. Giữ sạch vùng kín và thay quần lót thường xuyên nhưng không thụt rửa âm đạo bằng bất cứ hình thức nào và tuyệt đối không sử dụng các loại nước rửa âm đạo hay ngâm với các loại thảo dược nào nhé.

Sau khi chuyển phôi nằm ngủ nghiêng bên nào không quan trọng. Cứ nằm nghiêng bên nào quen, dễ ngủ là được.

• Dinh dưỡng: Theo dân gian nên ăn cháo cá chép và trứng luộc. Thực đơn hằng ngày nên là buổi sáng ăn cháo cá chép, buổi trưa ăn uống bình thường + với 1 trái trứng luộc, buổi chiều ăn một ly sinh tố bơ hoặc bơ dầm tuỳ theo sở thích, buổi tối ăn nên ăn nhiều canh rau hoặc súp. Mỗi bữa có thể cho thêm 1 ít dầu oliu để tiêu hóa tốt. Bạn không cần ăn quá nhiều bởi lúc này phôi cũng chưa bám để tạo thành thai nhi nên bạn chưa cần ăn gì cho 2 người theo quan niệm của các mẹ bầu và cũng đừng quá băn khăn “ăn gì sau chuyển phôi” vì ăn gì cũng được miễn sao đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

• Vận động: Trong suốt quá trình chuyển phôi nên nằm trên giường ở phía mép giường để việc cử động khi nằm và ngồi dậy dễ dàng. Tránh nằm dưới sàn vì bạn phải dùng cơ bụng để gồng khi ngồi và nằm; đồng thời cũng tránh bị cảm lạnh. Khi nằm và ngồi dậy, nên xoay người nằm nghiêng, dùng tay nâng người hạ xuống hoặc đỡ dậy theo tư thế yoga, tránh tạo áp lực (gồng người) bằng cơ bụng.

👉 Sau chuyển phôi ngày 2 (ngày 2 scp)
Bước sang ngày này, về cơ bản bạn vẫn chẳng cảm thấy gì, có mẹ nhạy cảm lắm thì có thể cảm thấy hơi đau ở đầu ti và vẫn còn cảm giác mót tiểu.

Sự làm tổ của phôi phụ thuộc chủ yếu vào chất lượng phôi và nội mạc tử cung tại điểm tiếp xúc với phôi, ít phụ thuộc vào các yếu tố tác động bên ngoài tử cung. Vì thế, các mẹ đi lại nhẹ nhàng chỉ cần hạn chế bưng vác vật nặng hoặc cúi gập người, không nên nằm một chỗ. Nằm một chỗ sẽ khiến máu khó lưu thông, đặc biệt ở phần tử cung. Nằm nhiều cũng khiến mẹ mỏi mệt, hay suy nghĩ vẩn vơ ảnh hưởng đến tâm lý.

👉 Sau chuyển phôi ngày 3-5 (ngày 3-5 scp)
Đây là những ngày rất quan trọng vì là lúc phôi tìm chỗ làm tổ. Vì thế, trong những ngày này, cần lưu ý đến việc ăn uống và vận động cũng như để ý đến những dấu hiệu.
• Dinh dưỡng: Trong thời gian chuyển phôi không nên để bị táo bón hay tiêu chảy bằng cách ăn uống hợp vệ sinh. Nếu bị “tắc tị” vài ngày thì cũng tuyệt đối không “rặn” mà chịu khó chờ đợi thời điểm thích hợp, kể cả chấp nhận “đi về tay không”. Mẹ nên ăn nhiều đậu bắp, rau lang,khoai lang, bơ để tránh táo bón tự nhiên và tránh ăn những thức ăn khiến bạn khó tiêu hay đầy hơi.
Dấu hiệu buồn nôn, chóng mặt, khó thở khi nói chuyện nhiều cảm thấy như hụt hơi có thể xuất hiện trong những ngày này.
Việc đặt thuốc từ ngày 9 ngày 10 trở đi bắt đầu khó khăn hơn. Cảm giác tay đưa thuốc vào trong âm đạo chật và khó hơn. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên nhẹ nhàng và lưu ý dùng găng tay y tế hoặc bao cao su lồng vào tay để đặt thuốc cho dễ dàng hơn nhé.

👉 Sau chuyển phôi ngày 11 -13 (ngày 11-13 scp)
Đây là thời điểm mà hầu hết các mẹ đều dùng que để thử thai vì tin rằng kết quả khá chính xác. Nếu cộng thêm 3 hoặc 5 ngày phôi nuôi trữ, thì cũng đã được 14 hoặc 16 ngày. Tuy nhiên, do thời gian này các mẹ đang sử dụng thuốc nội tiết, nên kết quả có thể là dương tính giả. Nên kinh nghiệm là không nên thử que kẻo ảnh hưởng tâm lý, mất tinh thần.

Nếu các mẹ không có dấu hiệu gì vào những ngày trước thì trong ngày 11 scp có thể có những dấu hiệu muộn như: đau ngực, bụng căng, đi tiểu nhiều. Có nhiều mẹ còn có cảm nhận đau líu nhíu bụng dưới như kiểu phôi bám. Cũng có nhiều mẹ không một dấu hiệu gì, người nhẹ bẫng.
Tuy nhiên, các dấu hiệu có hoặc không đều không nói lên được là bạn có đậu thai hay không, nên tốt nhất đừng quá để ý vấn đề này, hãy để tâm lý ở trạng thái không lo nghĩ, thoải mái, “đến đâu biết đến đó” các mẹ ạ.

👉 Sau chuyển phôi ngày 14 (ngày 14 scp)
Vào ngày 14 sau chuyển phôi, các mẹ sẽ được hẹn đến trung tâm để lấy máu thử beta HCG. Nồng độ beta HCG sau 2 tuần chuyển phôi nếu ở mức > 25 IU/l được xác định là có thai, nồng độ này cao thấp còn tuỳ thuộc từng cơ thể mỗi người. Nếu nồng độ sau 2 ngày tăng gấp đôi trở lên thì được xác định là thai.
Nhiều mẹ nghĩ rằng chỉ số Beta HCG cao thì báo hiệu đa thai nhưng không hẳn là như thế nhé, bản thân tớ lần 2 scp beta cao vút hơn 1000k ở ngày 14 scp nhưng vẫn là thai đơn nhé, trong khi có mẹ beta ngày 14 chỉ có hơn 200 mà thai đôi đó.

🫰 Đây chỉ là kinh nghiệm cá nhân và tổng hợp từ mẹ đã làm IVF thành công. Tuy nhiên, từng trường hợp riêng sẽ có những triệu chứng khác xuất hiện trong những ngày khác nhau scp. có người có dấu hiệu có thai sau chuyển phôi sớm như cũng có người có dấu hiệu trễ. Có người có đầy đủ những dấu hiệu nhưng lại không đậu thai. Ngược lại, có những mẹ người nhẹ tênh, không hề có dấu hiệu nào vẫn thành công. Vì thế, cần nhất là các mẹ nên giữ tinh thần, tâm lý thoải mái. Tâm lý thoải mái cũng góp phần tăng khả năng thành công khi làm IVF. Con cái là của Trời cho và Bác sỹ giỏi sẽ là người đưa con về với Ba Mẹ nhanh hơn, dễ dàng hơn. Chúc các mom nhanh được đón con yêu khoẻ mạnh nhé.

03/04/2025

IVF HÀNH TRÌNH KỲ DIỆU - ĐÓN CON YÊU VỀ NHÀ
Không có niềm hạnh phúc nào lớn hơn khoảnh khắc đón con yêu chào đời sau bao ngày mong ngóng. Với IVF tại AF HANOI, hàng ngàn gia đình đã vỡ òa trong niềm vui khi giấc mơ làm cha mẹ trở thành hiện thực.

🌿 Tại sao chọn IVF tại AF HANOI?
✔ Phác đồ cá nhân hóa – Lựa chọn tối ưu theo từng tình trạng.
✔ Đội ngũ chuyên gia, bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm.
✔ Công nghệ IVF hiện đại – Tăng tỷ lệ thành công.
✔ Chăm sóc toàn diện – Yên tâm trên từng chặng đường.

💕 Mỗi em bé ra đời là một câu chuyện đầy xúc động. AF HANOI tự hào khi trở thành nơi khởi nguồn của những tiếng cười trẻ thơ, giúp gia đình bạn trọn vẹn yêu thương.

👉 Nếu bạn đang tìm kiếm hy vọng, AF HANOI sẽ giúp bạn biến giấc mơ thành hiện thực.
📞 Đăng ký tư vấn ngay theo hotline: 0798.911.368 hoặc ib tin nhắn để được tư vấn hỗ trợ
--------------
Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội
🔹Hotline: 0798.911.368
🔹431 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội.
🔹Thời gian làm việc:Thứ 2 – Thứ 7: Sáng: 7h30 – 12h00; Chiều: 13h30 - 17h00 và chủ nhật: Sáng: 7h30 – 12h00

02/04/2025

📚 LỚP HỌC TIỀN SẢN "HÀNH TRÌNH LÀM MẸ HẠNH PHÚC": TRANG BỊ KIẾN THỨC CHO CÁC MẸ BẦU

Sáng ngày 29/3/2025, tại hội trường tầng 5, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội phối hợp cùng Hội Ngôi nhà Hạnh phúc AF HANOI tổ chức thành công lớp học tiền sản: "Hành trình làm mẹ hạnh phúc". Sự kiện đã thu hút hơn 50 mẹ bầu tham gia, mang đến một không gian ấm áp, chuyên nghiệp và đầy ắp những chia sẻ quý giá.

✨ Lớp học tiền sản có sự tham gia của ThS. BS Hoàng Văn Khanh và BSCKI Lưu Bá Hùng – Chuyên khoa Sản phụ khoa. Với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề cũng như phong cách chia sẻ gần gũi, hai bác sĩ đã mang đến những phần giải đáp hữu ích liên quan đến các vấn đề thường gặp trong thai kỳ. Từ đó, giúp các mẹ chuẩn bị tốt nhất về sức khỏe, tâm lý cho quá trình mang thai và sinh con.

Trong phần giao lưu, hỏi đáp, hàng loạt câu hỏi thiết thực được đặt ra, từ dấu hiệu sinh non, cách nhận biết cơn co chuyển dạ, đến những băn khoăn về dinh dưỡng. Không chỉ giải đáp tận tình, các bác sĩ còn chia sẻ những câu chuyện thực tế từ quá trình điều trị cho các mẹ bầu, giúp các mẹ hiểu rõ hơn về hành trình làm mẹ đầy thử thách nhưng cũng tràn đầy hạnh phúc.

🎁 Lớp học khép lại trong không khí ấm áp và nhiều cảm xúc. Không chỉ mang về những kiến thức quý báu, các mẹ bầu còn nhận được nhiều phần quà ý nghĩa từ ban tổ chức, như một lời nhắn nhủ yêu thương cho hành trình thiêng liêng làm cha, làm mẹ. 💖

Trong thời gian tới, bệnh viện sẽ tiếp tục tổ chức nhiều lớp học tiền sản hơn nữa để đồng hành cùng các gia đình chuẩn bị hành trang vững chắc nhất để đón bé yêu chào đời.
--------
Nguồn: Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội

21/03/2025

CÂU HỎI: ĂN QUÁ NHIỀU MUỐI ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO TỚI SINH LÝ NAM ❓

👨‍⚕️ Bác sĩ:
Theo thông tin từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), người Việt Nam đang ăn lượng muối gấp gần 2 lần khuyến cáo. Ăn quá nhiều muối được cho là nguyên nhân dẫn tới nhiều bệnh lý khác nhau, thậm chí có thể gián tiếp tác động tới sinh lý nam.
ThS. BS Phạm Minh Ngọc, Phó Giám đốc Trung tâm Y học Giới tính Hà Nội (Bệnh viện Nam học & Hiếm muộn Hà Nội), cho biết tiêu thụ quá nhiều muối trong chế độ ăn uống có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và gián tiếp tác động đến ham muốn tình dục ở nam giới.

🍱 Chế độ ăn mặn cũng được biết tới là có thể làm tăng huyết áp. Lượng muối cao làm tăng lượng nước giữ lại trong cơ thể, gây áp lực lên thành mạch máu và dẫn đến tăng huyết áp. Tình trạng tăng huyết áp kéo dài có thể gây ảnh hưởng tới thành mạch máu, bao gồm cả mạch máu ở bộ phận sinh dục của nam giới.
Bác sĩ Ngọc cho hay tăng huyết áp kéo dài cũng là yếu tố nguy cơ gây đột quỵ, suy tim và bệnh tim mạch vành, mà các bệnh lý tim mạch lại liên quan đến rối loạn cương dương.

🥺 Một số nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn uống không lành mạnh, bao gồm ăn mặn, có thể làm giảm sản xuất testosterone – hormone quan trọng quyết định ham muốn tình dục ở nam giới. “Ăn mặn lâu dài có thể khiến cơ thể mất cân bằng điện giải, gây mệt mỏi và giảm năng lượng cần thiết cho hoạt động tình dục”, bác sĩ Minh Ngọc chia sẻ.

Bên cạnh đó, chế độ ăn mặn cũng được bác sĩ Ngọc cảnh báo là có thể gây ảnh hưởng tới chức năng thận. Ăn nhiều muối khiến thận phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ lượng natri dư thừa ra khỏi cơ thể, điều này có thể dẫn đến suy giảm chức năng thận.

Không chỉ gây ảnh hưởng tới tim, thận, ăn mặn còn có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, tăng nguy cơ viêm loét dạ dày. Ăn mặn cũng liên quan tới tình trạng tích nước và phù nề tay, chân, mặt do muối làm cơ thể giữ lại nhiều nước hơn.

Cách giảm muối trong chế độ ăn👇👇👇
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị mỗi người trưởng thành không nên tiêu thụ quá 5g muối/ngày (tương đương khoảng 1 thìa cà phê).

Bác sĩ Minh Ngọc lưu ý để bảo vệ sức khỏe, người dân nên kiểm soát việc ăn muối bằng cách:
🔸 Giảm lượng muối hoặc gia vị chứa muối như nước mắm, bột ngọt hoặc xì dầu.
🔸 Ưu tiên thực phẩm tươi sống; tránh thực phẩm chế biến sẵn, đóng hộp hoặc đồ ăn nhanh vì các thực phẩm này thường chứa nhiều muối.
🔸 Đọc nhãn thực phẩm: Kiểm tra hàm lượng natri trên bao bì và chọn sản phẩm có lượng muối thấp.
🔸 Dùng gia vị tự nhiên: Sử dụng các loại thảo mộc, chanh hoặc tỏi để tăng hương vị thay vì muối.
🔸 Kiểm soát khẩu phần ăn: Ăn vừa đủ, tránh việc dùng nhiều món mặn trong cùng một bữa.
--------------
Nguồn: Fanpage Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội

IVF - Nam Học và Hiếm Muộn Hà Nội

04/04/2025

04/04/2025

04/04/2025

03/04/2025

02/04/2025

21/03/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category