01/04/2025
>
Nếu biểu hiện khô mắt kéo dài lâu, bạn nên đi khám và điều trị sớm để hạn chế biến chứng xấu. Đồng thời, áp dụng ngay những biện pháp sau sẽ giúp giảm nhanh cảm giác khó chịu khi mắt bị khô và ngứa:
1. Chườm ấm cho mắt
Xoa hai bàn tay vào nhau thật nhanh và mạnh cho ấm nóng rồi áp sát lên mắt trong vài phút, lặp lại 5 – 10 lần/ngày. Hoặc nhúng một chiếc khăn sạch vào nước ấm, vắt khô rồi đắp lên mắt trong 30 giây đến vài phút. Nhiệt ấm sẽ làm tan chất dầu bị tắc trong tuyến lệ và giúp nước mắt lưu thông dễ hơn.
2. Mát xa xung quanh mắt
Nhắm mắt lại, dùng đầu ngón tay trỏ và ngón giữa ấn nhẹ trên mí mắt giống như đánh đàn, sau đó di chuyển ngón trỏ nhẹ nhàng theo một vòng tròn xung quanh mí mắt. Lặp lại động tác 5 – 10 lần sẽ giúp thư giãn cơ mắt, giảm khô ngứa, mỏi mắt hiệu quả.
3. Chớp mắt thường xuyên
Mỗi lần bạn chớp mắt, một lớp màng nước mắt sẽ được phủ đều trên bề mặt nhãn cầu, giúp giảm khô mắt và rửa trôi bụi bẩn, giữ cho mắt luôn sạch sẽ. Do đó, khi mắt bị khô và ngứa, bạn hãy chớp mắt nhanh và liên tục trong khoảng 2 phút, cảm giác khó chịu sẽ giảm nhanh chóng.
4. Đắp trà hoa cúc lên mắt
Trà hoa cúc có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm kích ứng mắt rất tốt. Bạn chỉ cần ngâm 1 thìa cà phê hoa cúc khô trong 1 cốc nước nóng 10 phút rồi làm mát nhanh trong ngăn đá tủ lạnh. Sau đó, nhúng hai miếng bông tẩy trang vào nước trà, đắp lên hai mắt 10 phút và nằm thư giãn, mắt sẽ dễ chịu trở lại.
5. Đắp dưa chuột lên mắt
Lấy 1 quả dưa chuột rửa sạch, cắt thành lát mỏng rồi đắp lên hai mắt cho đến khi thấy mí mắt ấm lên, thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày. Dưa chuột rất giàu nước và vitamin sẽ giúp làm dịu nhanh cảm giác khó chịu khi mắt bị khô và ngứa.
6. Sử dụng viên bổ mắt Phục Nhãn Quang
Bộ đôi Lutein và Zeaxanthin với hàm lượng cao hơn gấp nhiều lần giúp bảo vệ mắt khỏi sự tiến triển thoái hóa điểm vàng, nuôi dưỡng và phục hồi các tế bào bị suy yếu, từ đó giúp phòng ngừa và cải thiện thoái hóa hoàng điểm, tăng “tuổi thọ” cho mắt.
-------------
#
