26/07/2023
Phiếu tư vấn bệnh nhân đái tháo đường thai kỳ
Gồm có chế độ ăn uống và vận động:
1. Ăn uống
- Kiêng ăn đồ qúa ngọt; chỉ số GI cao
- Không nên ăn quá no; chia nhỏ các bữa ăn
- Trong bữa ăn nên ăn theo thứ tự: ăn rau xanh trước. 50% rau xanh
2. Tập luyện
Đi bộ nhẹ nhàng 15-20 phút sau 1 giờ bữa ăn chính
Nếu ngày các mẹ đi làm không đi bộ được thì tối nên tranh thủ.
