02/04/2025
“TIẾT LỘ” CÁCH NGĂN NGỪA SA BÚI TRĨ CHO BÀ BẦU
🤰 Bầu bí không nên quá chủ quan với căn bệnh này với tâm lý “sống chung với lũ”. Để ngăn ngừa bệnh trĩ khi mang thai, thai phụ NÊN:
✅✅ Uống nhiều nước, ít nhất là 2,5 lít nước mỗi ngày. Nước giúp giữ phân mềm và dễ thải ra ngoài.
✅✅ Uống ép trái cây, trà thảo dược và các chất lỏng khác, … có thể giúp bạn tránh táo bón.
✅✅Tránh ngồi xổm để vệ sinh trong thời gian dài. Đặt bàn chân của bạn lên trên một chiếc ghế khi đi vệ sinh.
✅✅ Tránh căng thẳng khi đi về việc đi vệ sinh. Nếu bạn cảm thấy không cần hãy đứng dậy và ra khỏi nhà vệ sinh.
✅✅ Đảm bảo chế độ ăn uống của bạn nhiều chất xơ và thức ăn thô. Trái cây, rau, cám, yến mạch, ngũ cốc nguyên cám, … có thể giúp hình thành cho phân và dễ thải ra ngoài hơn.
👉 Tránh để bản thân mắc bệnh táo bón và nếu bị táo bón hãy sử dụng sản phẩm có chứa thành phần thảo dược được chiết xuất từ thiên nhiên an toàn cho bà bầu như Diếp cá, Đương quy, Rutin (hoa hòe), Meriva và Magie có trong sản phẩm kem bôi trĩ COTRI PLUS an toàn - lành tính
👉 Bổ sung sắt phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt nên chọn sản phẩm sắt dạng hữu cơ, kết hợp cùng với thành phần Axit folic (phòng ngừa dị tật thai nhi), Vitamin B12, Vitamin E, Kẽm và Dầu mè đen tăng hiệu quả hấp thu, không lo nóng trong hay táo bón do tác dụng phụ của sắt
