Đông Y Thu Đạt - Times City - Châm Cứu Bấm Huyệt, Khu đô thị Times City/Park Hill, Quý khách vào sảnh tòa Park 8 rẽ trái lên tầng 2, đt 0943296596, hoặc tòa T06 tầng 2 khu văn phòng, Hanoi (2025)

Q: What is the address?

Khu đô Thị Times City/Park Hill, Quý Khách Vào Sảnh Tòa Park 8 Rẽ Trái Lên Tầng 2, đt 0943296596, Hoặc Tòa T06 Tầng 2 Khu Văn Phòng

03/11/2025

🌿Trong lý luận của y học cổ truyền, Huyệt Thần Môn – kinh Thủ Thiếu Âm Tâm) được xem như cửa ngõ của Tâm khi Tâm tàng Thần. Huyệt nằm ở phía ngoài bờ trên xương trụ, ngay nếp gấp cổ tay (bờ ngoài gân cơ trụ trước), tại vị trí lõm sát bờ trên xương trụ, nơi đường cổ tay cắt với đường rãnh giữa ngón áp-út và ngón út. Chính vì “Thần tại Tâm” và “Môn là cánh cửa”, nên tác động lên huyệt này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng Tâm, tới khí huyết, tới thần kinh và tâm lý

🌿Huyệt Thần Môn có tác dụng chủ yếu là an thần (trấn Tâm, định Thần), thanh Tâm nhiệt, và điều khí nghịch (chủ trị trường hợp Tâm thực chứng, Tâm hư chứng). Về lâm sàng, huyệt được ứng dụng nhiều trong các chứng như mất ngủ, hồi hộp, động kinh, hay quên; cũng như rối loạn nhịp tim, thần kinh thực vật. Chữa viêm khớp cổ tay, chấn thương cổ tay, hội chứng ống cổ tay, tác động vào huyệt Thần Môn giúp khai thông kinh lạc, giảm ứ trệ khí huyết, hỗ trợ vận động và làm dịu đau.

🌿Khi day ấn hoặc châm cứu huyệt Thần Môn, dùng phương pháp nhẹ nhàng để tránh tổn thương gân cơ trụ trước hoặc thần kinh trụ. Khi phối huyệt, có thể dùng huyệt Thần Môn kết hợp với Huyệt Tâm Du (Bàng Quang 15) để ích tâm thần, hoặc huyệt Huyệt Nội Quan để hỗ trợ điều trị rối loạn tim mạch – thần kinh thực vật. Việc phối huyệt đúng và điều trị đều đặn sẽ giúp ổn định khí huyết, giảm lo âu, ổn định tim mạch và cải thiện giấc ngủ một cách hiệu quả và bền vững.

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
Đông Y Thu Đạt - chuyên trị liệu bằng các phương pháp Y học cổ truyền, chữa đau nhức, mỏi do thoái hóa cân, cơ, khớp, giãn cơ, các chấn thương khi vận động thể thao
📍 CS: SH11 - Tầng 2 - Park 8 Times City - Hà Nội
📍 CS: OF 01 - Tầng 2 - Toà T06 Times City - Hà Nội
📞 Hotline: 0943296596

📍 CS : OF 09 - Tầng 2 - Toà R2 TTTM Royal City - Thanh Xuân - Hà Nội
📞 Hotline: 0912562160

📍 CS: 121B - Định Công - Hà Nội.
📞 Hotline: 0972114153

31/10/2025

CHẤN THƯƠNG DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC (KHỚP GỐI)

Chấn thương dây chằng chéo trước là tổn thương ở khớp gối, khi dây chằng chéo trước bị rách một phần hoặc đứt hoàn toàn. Dây chằng này giữ vai trò quan trọng trong việc ổn định khớp gối, đặc biệt là ngăn xương chày di chuyển ra trước so với xương đùi và kiểm soát chuyển động xoay của khớp.Khi bị tổn thương, khớp gối mất vững, vận động khó khăn và dễ bị tái chấn thương.

Nguyên nhân chính gây chấn thương gồm:
👉Thay đổi hướng di chuyển đột ngột trong khi chân trụ cố định, phổ biến ở các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ, tennis.
👉Nhảy bật lên và tiếp đất sai tư thế hoặc với lực lớn, khiến khớp gối chịu tải bất thường.
👉Va chạm trực tiếp vào đầu gối, ngã hoặc tai nạn trong sinh hoạt hoặc giao thông.
👉Yếu tố nguy cơ tăng cao ở nữ giới, do khác biệt giải phẫu, sức mạnh cơ bắp và ảnh hưởng nội tiết tố.
👉Thiếu khởi động kỹ trước khi vận động mạnh, sử dụng giày dép hoặc trang thiết bị không phù hợp.

Nếu chấn thương không được chẩn đoán và xử lý kịp thời hoặc điều trị không đúng cách, có thể dẫn tới:
👉Khớp gối mất vững rõ rệt, cảm giác “đầu gối lỏng”, dễ khụy chân khi vận động.
👉Tổn thương kèm theo như rách sụn chêm, hư tổn mâm chày, làm tăng ma sát và gây đau khớp kéo dài.
👉Nguy cơ cao bị thoái hóa khớp gối sớm, giảm khả năng vận động, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống.
👉Teo cơ đùi do vận động hạn chế, dẫn tới mất cân bằng giữa hai chân và có thể gây gánh nặng cho chân lành.

Giải pháp phòng tránh và chữa bệnh
- Phòng tránh:
👉Khởi động kỹ trước khi tham gia thể thao, đặc biệt các bài tập tăng độ linh hoạt, sức mạnh cho cơ đùi, cơ hông và gân quanh khớp gối.
👉Mang giày dép phù hợp, sân bãi và thiết bị thể thao bảo trì tốt, tránh điều kiện nguy cơ cao như mặt sân trơn hoặc cỏ nhân tạo không đạt yêu cầu.
👉Duy trì thể trạng tốt: kiểm soát cân nặng, tập luyện đều đặn, tránh vận động quá sức khi cơ thể mệt mỏi.

- Chữa trị:
👉Xử trí ban đầu: Nghỉ ngơi khớp gối, chườm lạnh 20–30 phút mỗi lần trong 24–72 giờ đầu, kê cao chân, băng hỗ trợ nếu cần.
👉Vật lý trị liệu nhằm phục hồi vận động khớp, tăng sức mạnh cơ bắp quanh khớp gối, cải thiện ổn định khớp.
👉Trong trường hợp tổn thương nặng (rách toàn bộ, khớp mất ổn định, người bệnh hoạt động thể thao chuyên nghiệp…) thì phẫu thuật tái tạo dây chằng là lựa chọn tối ưu, sau đó cần tiếp tục vật lý trị liệu để hồi phục chức năng.

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
Đông Y Thu Đạt - chuyên trị liệu bằng các phương pháp Y học cổ truyền, chữa đau nhức, mỏi do thoái hóa cân, cơ, khớp, giãn cơ, các chấn thương khi vận động thể thao
📍 CS: SH11 - Tầng 2 - Park 8 Times City - Hà Nội
📍 CS: OF 01 - Tầng 2 - Toà T06 Times City - Hà Nội
📞 Hotline: 0943296596

📍 CS : OF 09 - Tầng 2 - Toà R2 TTTM Royal City - Thanh Xuân - Hà Nội
📞 Hotline: 0912562160

📍 CS: 121B - Định Công - Hà Nội.
📞 Hotline: 0972114153

29/10/2025

Dịu cơn đau bụng mỗi khi tới kì bằng đồ uống tự nhiên – đơn giản mà hiệu quả

Những ngày “đèn đỏ” luôn là nỗi ám ảnh với nhiều chị em. Khi tử cung co bóp mạnh, cộng thêm việc mất nước, căng thẳng và thay đổi nội tiết tố, cơn đau lại càng dữ dội hơn. Thay vì chịu đựng, bạn có thể xoa dịu cơn đau bằng những loại đồ uống ấm, kháng viêm và bổ sung điện giải — vừa dễ làm, vừa mang lại hiệu quả rõ rệt.

Các loại nước uống giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả
🌸 Nước ấm: Giúp làm dịu, làm ấm vùng bụng, giãn cơ tử cung và cải thiện tuần hoàn máu. Nên uống từ 2–2,5 lít mỗi ngày để giảm cơn đau hiệu quả.
🌸 Trà gừng (kèm chanh/mật ong): Gừng có tính kháng viêm mạnh, hiệu quả giảm đau gần tương đương ibuprofen. Kết hợp chanh hoặc mật ong tăng thêm tác dụng làm dịu và hỗ trợ tiêu hóa.
🌸 Trà quế: Với đặc tính chống co thắt và kháng viêm, trà quế giúp thư giãn tử cung và giảm mức độ đau.
🌸 Trà hoa cúc: Chứa glycine – giúp giảm đau co thắt tử cung, đồng thời hỗ trợ an thần, giảm lo lắng trong kỳ kinh.
🌸 Trà bạc hà / lá bạc hà: Có tác dụng làm mát và thư giãn cơ, giảm đau, buồn nôn và đầy hơi.
🌸 Nước dừa: Cung cấp điện giải bổ sung, giúp giảm buồn nôn và đẩy máu kinh ra dễ dàng.
🌸 Socola đen nóng (≥70% ca cao): Giàu magiê và chất chống oxy hóa, có thể giúp thư giãn cơ và giảm đau nhức trong kỳ kinh.

Lưu ý khi sử dụng các loại đồ uống giảm đau
🫷 Hạn chế caffeine, rượu, đồ uống có ga và thực phẩm lạnh vì có thể làm nặng thêm tình trạng co thắt và đau bụng.
🫷 Ưu tiên nước ấm hoặc trà thảo mộc thay vì đồ uống lạnh hoặc có gas để tránh làm co cơ tử cung nghiêm trọng hơn.
🫷 Người có bệnh lý đặc biệt (ví dụ, loét dạ dày hoặc dùng thuốc điều trị) cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng các loại trà thảo mộc hoặc đồ uống có gia vị mạnh như gừng, quế.
🫷 Duy trì đủ lượng nước uống mỗi ngày (khoảng 2 lít) để hỗ trợ trao đổi chất và giảm đầy hơi, chướng bụng.

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
Đông Y Thu Đạt - chuyên trị liệu bằng các phương pháp Y học cổ truyền, chữa đau nhức, mỏi do thoái hóa cân, cơ, khớp, giãn cơ, các chấn thương khi vận động thể thao
📍 CS: SH11 - Tầng 2 - Park 8 Times City - Hà Nội
📍 CS: OF 01 - Tầng 2 - Toà T06 Times City - Hà Nội
📞 Hotline: 0943296596

📍 CS : OF 09 - Tầng 2 - Toà R2 TTTM Royal City - Thanh Xuân - Hà Nội
📞 Hotline: 0912562160

📍 CS: 121B - Định Công - Hà Nội.
📞 Hotline: 0972114153

27/10/2025

🌿Trong y học cổ truyền, huyệt Tâm Du được xem là một trong những huyệt vị trọng yếu thuộc kinh Bàng Quang, có mối liên hệ mật thiết với tạng Tâm – nơi điều khiển hoạt động của hệ thần kinh, tâm lý và tuần hoàn máu. Huyệt nằm dưới g*i đốt sống D5, đo ra hai bên khoảng 1,5 thốn. Với vị trí này, Tâm Du đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa khí huyết, ổn định cảm xúc và hỗ trợ chức năng tim .

🌿Bấm huyệt Tâm Du giúp thư giãn hệ thần kinh trung ương, giải tỏa căng thẳng, lo âu và những rối loạn cảm xúc tích tụ do áp lực công việc hay cuộc sống. Khi huyệt được khai thông, dòng năng lượng trong cơ thể lưu chuyển hài hòa hơn, giúp tâm trí nhẹ nhõm, tinh thần an yên và cơ thể được phục hồi từ bên trong. Đây cũng là huyệt được khuyên nên day ấn thường xuyên cho những người dễ mất ngủ, hồi hộp, tim đập nhanh hoặc gặp vấn đề về rối loạn thần kinh thực vật.

🌿Không chỉ có tác dụng ổn định cảm xúc, huyệt Tâm Du còn hỗ trợ rất tốt cho tim mạch và giấc ngủ. Việc day ấn hoặc châm cứu đúng kỹ thuật tại huyệt giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm tình trạng đau tức vùng ngực, mệt mỏi, hồi hộp, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nhờ những tác dụng toàn diện này, Tâm Du được xem là “cửa ngõ của tâm và thần”, nơi khởi nguồn cho sự cân bằng giữa cơ thể và tâm hồn.

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
Đông Y Thu Đạt - chuyên trị liệu bằng các phương pháp Y học cổ truyền, chữa đau nhức, mỏi do thoái hóa cân, cơ, khớp, giãn cơ, các chấn thương khi vận động thể thao
📍 CS: SH11 - Tầng 2 - Park 8 Times City - Hà Nội
📍 CS: OF 01 - Tầng 2 - Toà T06 Times City - Hà Nội
📞 Hotline: 0943296596

📍 CS : OF 09 - Tầng 2 - Toà R2 TTTM Royal City - Thanh Xuân - Hà Nội
📞 Hotline: 0912562160

📍 CS: 121B - Định Công - Hà Nội.
📞 Hotline: 0972114153

24/10/2025

⚠️ ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI LIỆT MẶT NGOẠI BIÊN – “MÉO MIỆNG” KHÔNG CHỈ LÀ VẤN ĐỀ THẨM MỸ!

Bạn có bao giờ soi gương và phát hiện khuôn miệng bị lệch nhẹ, một bên mặt không cử động như bình thường, mắt nhắm không kín hay nước dãi rơi ra ngoài khi ăn uống?
Đừng vội nghĩ đó chỉ là mệt mỏi hay cảm lạnh nhẹ — rất có thể bạn đang gặp phải "liệt mặt ngoại biên", hay còn gọi là “méo miệng”, một tình trạng do tổn thương dây thần kinh số VII – dây chi phối toàn bộ hoạt động của cơ mặt.

Liệt mặt ngoại biên khiến một bên cơ mặt đột ngột yếu hoặc liệt hoàn toàn, gây khó khăn trong cười, nói, thổi, hoặc nhắm mắt. Dù đa phần có thể hồi phục sau vài tuần đến vài tháng, nhưng nếu không được phát hiện và điều trị sớm, bệnh có thể để lại biến chứng lâu dài, ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ và tâm lý của người bệnh.

🧩 NGUYÊN NHÂN THƯỜNG GẶP
- Liệt mặt ngoại biên không chỉ do “gió lạnh thổi trúng mặt” như nhiều người nghĩ. Thực tế, có nhiều nguyên nhân khác nhau:
+ Nhiễm lạnh, trúng gió : Thay đổi nhiệt độ đột ngột, ngủ dưới quạt hoặc điều hòa lạnh trong thời gian dài.
+ Viêm nhiễm kéo dài : Viêm tai giữa, viêm xoang, viêm mũi họng không điều trị triệt để.
+ Chấn thương : Va đập vùng thái dương hoặc phẫu thuật liên quan đến tai – xương chũm.
+ Yếu tố toàn thân : Căng thẳng, stress, suy giảm miễn dịch, bệnh lý mạch máu (tăng huyết áp, xơ vữa động mạch).
👉 Đặc biệt, những người thường xuyên làm việc trong môi trường lạnh, thiếu ngủ hoặc có sức đề kháng yếu** có nguy cơ cao hơn rất nhiều.

💪 CÁCH PHÒNG NGỪA HIỆU QUẢ
- Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng đầu, mặt, cổ – tránh để gió lạnh thổi trực tiếp vào khi ngủ hoặc ra ngoài.
- Duy trì lối sống lành mạnh : ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng, tập thể dục đều đặn để tăng sức đề kháng.
- Bổ sung dinh dưỡng tốt cho thần kinh : các vitamin nhóm B, vitamin C, omega-3 từ cá, hạt, rau xanh và trái cây tươi.
- Điều trị bằng Đông y : xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu, hơ ngải, kết hợp thuốc sắc giúp lưu thông khí huyết, phục hồi dây thần kinh mặt.

🚨 LỜI CẢNH BÁO
Liệt mặt ngoại biên có thể xuất hiện đột ngột chỉ sau một đêm, và nếu không điều trị sớm, một nụ cười méo hay đôi mắt không thể nhắm kín có thể theo bạn suốt đời.
👉 Vì vậy, khi thấy biểu hiện bất thường trên khuôn mặt, hãy đi khám chuyên khoa ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

🌿 Sức khỏe là điều quý giá nhất – đừng để một cơn “gió lạnh” lấy đi nụ cười tự tin của bạn!

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
Đông Y Thu Đạt - chuyên trị liệu bằng các phương pháp Y học cổ truyền, chữa đau nhức, mỏi do thoái hóa cân, cơ, khớp, giãn cơ, các chấn thương khi vận động thể thao
📍 CS: SH11 - Tầng 2 - Park 8 Times City - Hà Nội
📍 CS: OF 01 - Tầng 2 - Toà T06 Times City - Hà Nội
📞 Hotline: 0943296596

📍 CS : OF 09 - Tầng 2 - Toà R2 TTTM Royal City - Thanh Xuân - Hà Nội
📞 Hotline: 0912562160

📍 CS: 121B - Định Công - Hà Nội.
📞 Hotline: 0972114153

22/10/2025

BÀ CON ƠI! ĐÔNG Y THU ĐẠT TẶNG 500 GÓI THUỐC NGÂM CHÂN ĐẶC TRỊ - BÀI TRỪ HÀN KHÍ ĐÓN GIÓ MÙA!
Kính gửi Quý Bà con cô bác!
Gió mùa Đông Bắc đã về, thời tiết chuyển lạnh đột ngột là lúc hàn khí (khí lạnh) dễ dàng xâm nhập, gây nên:
• Cảm giác lạnh buốt chân tay, đặc biệt về đêm.
• Các chứng đau nhức xương khớp, phong tê thấp tái phát, khó chịu.
• Khó ngủ, trằn trọc, cơ thể uể oải, mệt mỏi...
HỆ THỐNG TRỊ LIỆU ĐÔNG Y THU ĐẠT thấu hiểu điều này, đã chuẩn bị một món quà sức khỏe đặc biệt:
✨ TẶNG MIỄN PHÍ 500 GÓI THUỐC NGÂM CHÂN ĐÔNG Y ĐẶC CHẾ ĐI KÈM BẮT MẠCH CHUẨN ĐOÁN BỆNH VÀ MỘT PHẦN QUÀ CỰC KỲ HẤP DẪN KHÁC
Mỗi gói thuốc ngâm chân là bài thuốc cổ truyền, giúp ÔN KINH HOẠT LẠC và BÀI TRỪ HÀN KHÍ hiệu quả với các công dụng nổi bật:
🔥 Tác dụng tức thì: Giúp thông kinh hoạt lạc, làm ấm cơ thể, xua tan lạnh buốt, và đặc biệt hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp rõ rệt.
Cải thiện lâu dài: Hỗ trợ điều trị chứng phong tê thấp, giúp bạn dễ ngủ, ngủ sâu giấc hơn, tăng cường sức đề kháng toàn diện.
📅 THỜI GIAN VÀ ĐỊA ĐIỂM NHẬN QUÀ MIỄN PHÍ:
• Thời gian: Duy nhất từ ngày 22/10 đến hết 11/11/2025. (Số lượng quà tặng có hạn mỗi ngày, Quý vị đến sớm nhé!)
• Áp dụng tại 3 cơ sở:
📍 OF 01 - Tầng 2 - Toà T06 Times City - Hà Nội – Hotline: 0943296596
📍 OF 09 - Tầng 2 - Toà R2 TTTM Royal City - Thanh Xuân - Hà Nội – Hotline: 0912562160
📍 121B - Định Công - Hà Nội – Hotline: 0972114153
Ưu đãi đặc biệt: Những khách hàng đến nhận quà sẽ được thăm khám bắt mạch chuẩn đoán bệnh (HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ) và một món quà cực kỳ hấp dẫn khác !
Đừng ngần ngại, hãy nhanh tay chia sẻ để cả nhà cùng nhận quà sức khỏe ý nghĩa này
Đông Y Thu Đạt - chuyên trị liệu bằng các phương pháp Y học cổ truyền, chữa đau nhức, mỏi do thoái hóa cân, cơ, khớp, giãn cơ, các chấn thương khi vận động thể thao.

20/10/2025

Huyệt Tam Âm Giao nằm trên đường kinh Tỳ. Tên gọi “Tam Âm Giao” mang ý nghĩa nơi hội tụ của ba kinh âm ở chân: Tỳ, Can và Thận. Huyệt nằm ở vị trí cách đỉnh mắt cá trong khoảng 3 thốn , trên bờ sau xương chày. Đây là một huyệt vị quan trọng, thường được sử dụng trong châm cứu và xoa bóp bấm huyệt để điều hòa khí huyết và tăng cường sức khỏe toàn thân.

Tác động lên huyệt Tam Âm Giao mang lại nhiều lợi ích vượt trội. Huyệt có công dụng kiện Tỳ, bổ Thận, dưỡng Can, từ đó hỗ trợ điều hòa khí huyết, cân bằng âm dương và cải thiện sức khỏe sinh lý. Đặc biệt, huyệt này thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến phụ khoa như kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, khó thụ thai hay thời kỳ mãn kinh. Bên cạnh đó, Tam Âm Giao còn giúp cải thiện giấc ngủ, giảm lo âu, căng thẳng, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa, giảm các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu.

Việc day ấn hoặc châm cứu huyệt Tam Âm Giao đúng cách có thể giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn cho cơ thể. Người bệnh có thể dùng ngón tay cái day ấn vào vị trí huyệt với lực vừa phải trong khoảng 3–5 phút mỗi ngày, đặc biệt vào buổi tối trước khi đi ngủ để dễ ngủ và tinh thần ổn định hơn. Đây là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, nhưng mang lại hiệu quả hỗ trợ sức khỏe lâu dài.

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
Đông Y Thu Đạt - chuyên trị liệu bằng các phương pháp Y học cổ truyền, chữa đau nhức, mỏi do thoái hóa cân, cơ, khớp, giãn cơ, các chấn thương khi vận động thể thao
📍 CS: SH11 - Tầng 2 - Park 8 Times City - Hà Nội
📍 CS: OF 01 - Tầng 2 - Toà T06 Times City - Hà Nội
📞 Hotline: 0943296596

📍 CS : OF 09 - Tầng 2 - Toà R2 TTTM Royal City - Thanh Xuân - Hà Nội
📞 Hotline: 0912562160

📍 CS: 121B - Định Công - Hà Nội.
📞 Hotline: 0972114153

17/10/2025

TRẺ TRÊN 5 TUỔI VẪN ĐÁI DẦM – ĐỪNG VỘI NGHĨ “RỒI SẼ QUA”

Nhiều cha mẹ thấy con đái dầm khi ngủ thường nghĩ chỉ là “chưa lớn hẳn”, “sẽ tự hết”. Nhưng thực tế, sau 5–6 tuổi, hầu hết trẻ đã kiểm soát được bàng quang ban đêm. Nếu tình trạng vẫn kéo dài, đây không còn là chuyện nhỏ: trẻ dễ tự ti, xấu hổ, ngại tham gia ngủ tập thể hoặc đến nhà bạn bè**, lâu dần ảnh hưởng lớn đến tâm lý và chất lượng cuộc sống của cả gia đình.

👉 Vậy nguyên nhân do đâu?
🔹 Theo y học hiện đại:
- Thiếu hormone chống tiểu đêm (vasopressin) → không giảm được lượng nước tiểu ban đêm.
- Không tỉnh giấc khi bàng quang đầy → trẻ không kịp phản ứng đi vệ sinh.
- Táo bón mạn tính → trực tràng chèn ép bàng quang, tạo cảm giác buồn tiểu giả.
- Nguyên nhân bệnh lý (3%) : viêm đường tiết niệu, tiểu đường, ngưng thở khi ngủ, bất thường tiết niệu… → cần được loại trừ sớm.

🔹 Theo y học cổ truyền:
- Thận khí hư hàn → không giữ được bàng quang, trẻ ngủ say, sắc mặt nhợt, tay chân lạnh.
- Tỳ phế khí hư, thấp nhiệt uất kết bàng quang→ mất khả năng khí hóa thủy dịch, dẫn đến tiểu tiện không kiểm soát.

👉 Cách phòng ngừa và hỗ trợ:
- Tạo thói quen ổn định : cho trẻ đi vệ sinh trước khi ngủ, hạn chế uống nhiều nước buổi tối.
- Điều chỉnh táo bón : bổ sung chất xơ, uống đủ nước, dùng thuốc nhuận tràng nhẹ khi cần.

👉 Hướng điều trị bằng Đông y:
- Phân tích thể trạng để chọn phương pháp phù hợp.
- Thận khí hư hàn : cần ôn bổ thận dương, cố sáp.
- Bài thuốc Tang phiêu tiêu tán : tang phiêu tiêu (sao), hoàng kỳ… giúp điều hòa tâm thận, cố sáp, kiểm soát tiểu tiện ban đêm.
- Châm cứu : các huyệt quan nguyên, khí hải, nội quan, tam âm giao kết hợp cứu ngải.
- Ngâm rửa hậu môn, giữ ấm vùng lưng và bàng quang khi ngủ để hỗ trợ.

⚠️ Lưu ý : Đái dầm ở trẻ em không phải lỗi của con, cũng không nên bị coi là “chuyện bình thường”. Nếu tình trạng kéo dài sau 5 tuổi, cha mẹ cần quan tâm và tìm hướng xử lý sớm để tránh hệ lụy tâm lý, giúp trẻ tự tin phát triển. Đông y là một lựa chọn an toàn, nhẹ nhàng và hiệu quả, đặc biệt với trẻ có thể trạng Thận khí hư hàn.

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
Đông Y Thu Đạt - chuyên trị liệu bằng các phương pháp Y học cổ truyền, chữa đau nhức, mỏi do thoái hóa cân, cơ, khớp, giãn cơ, các chấn thương khi vận động thể thao
📍 CS: SH11 - Tầng 2 - Park 8 Times City - Hà Nội
📍 CS: OF 01 - Tầng 2 - Toà T06 Times City - Hà Nội
📞 Hotline: 0943296596

📍 CS : OF 09 - Tầng 2 - Toà R2 TTTM Royal City - Thanh Xuân - Hà Nội
📞 Hotline: 0912562160

📍 CS: 121B - Định Công - Hà Nội.
📞 Hotline: 0972114153

15/10/2025

Có bao giờ bạn tự hỏi : “Tại sao cùng một chế độ chăm sóc, có người da lại sáng khỏe, căng mịn hơn hẳn?”
Câu trả lời nằm ngay trong những trái cây quen thuộc hằng ngày. Không chỉ là món ăn vặt ngon miệng, hoa quả còn giống như “mỹ phẩm tự nhiên” giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

1. Vì sao hoa quả lại tốt cho da?
✨ Trong từng miếng trái cây nhỏ bé là cả kho vitamin, khoáng chất, enzyme, nước và chất chống oxy hóa – những “vệ sĩ thầm lặng” bảo vệ da trước tác hại của gốc tự do. Nhờ đó, da được chống lão hóa sớm, tăng cường sức đề kháng, giữ được vẻ căng mịn, săn chắc và tươi trẻ theo thời gian.

2. Những loại trái cây khiến da bạn rạng ngời hơn mỗi ngày
✨ Nhóm giàu vitamin C & chất chống oxy hóa : Cam, kiwi, dâu tây, việt quất… giúp kích thích sản sinh collagen, làm da sáng và cải thiện độ đàn hồi.
✨ Nhóm dưỡng ẩm & làm sạch tự nhiên : Dưa hấu vừa cấp nước, vừa cung cấp lycopene – “lá chắn” bảo vệ da trước môi trường.
✨ Nhóm giàu chất béo lành mạnh : Bơ chứa vitamin E, C và chất béo tốt, nuôi dưỡng da, giảm viêm và bảo vệ dưới ánh nắng.
✨ Lựu : giàu polyphenols, hỗ trợ sản sinh collagen, giữ da căng mịn.
✨ Đu đủ : không chỉ đẹp da mà còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

3. Một vài lưu ý nhỏ để ăn hoa quả làm đẹp da hiệu quả hơn
✨ Đa dạng loại quả : Kết hợp nhiều loại trái cây để tối ưu vitamin và cân bằng dinh dưỡng.
✨ Tươi và nguyên chất : Ăn trái cây tươi, nguyên quả thay vì nước ép đóng hộp để giữ trọn vitamin, chất xơ và enzyme.
✨ Đủ nước : Ưu tiên các loại nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột để vừa cấp ẩm, vừa hỗ trợ thải độc.
✨ Cá nhân hóa : Nếu bạn bị tiểu đường hay dị ứng, hãy chọn loại trái cây phù hợp và kiểm soát lượng dùng.

🌿 Một điều thú vị : Bạn không cần đến mỹ phẩm đắt tiền để nuôi dưỡng làn da – đôi khi chỉ cần một đĩa trái cây tươi mỗi ngày cũng đủ để làn da rạng rỡ hơn. Hãy thử và cảm nhận sự thay đổi nhé !

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
Đông Y Thu Đạt - chuyên trị liệu bằng các phương pháp Y học cổ truyền, chữa đau nhức, mỏi do thoái hóa cân, cơ, khớp, giãn cơ, các chấn thương khi vận động thể thao
📍 CS: SH11 - Tầng 2 - Park 8 Times City - Hà Nội
📍 CS: OF 01 - Tầng 2 - Toà T06 Times City - Hà Nội
📞 Hotline: 0943296596

📍 CS : OF 09 - Tầng 2 - Toà R2 TTTM Royal City - Thanh Xuân - Hà Nội
📞 Hotline: 0912562160

📍 CS: 121B - Định Công - Hà Nội.
📞 Hotline: 0972114153

13/10/2025

🌿 Huyệt Nghinh Hương là một huyệt vị quan trọng trong hệ thống kinh lạc của y học cổ truyền, thuộc kinh Đại Trường. Tên gọi “Nghinh Hương” có nghĩa là “đón mùi hương”, bởi huyệt nằm ở hai bên cánh mũi – vị trí trực tiếp liên quan đến cơ quan khứu giác. Khi xác định, bạn có thể tìm thấy huyệt ở chỗ lõm ngay sát hai cánh mũi, cách mép mũi khoảng 0,5 thốn. Đây là một trong những huyệt dễ xác định nhất trên khuôn mặt và có liên hệ mật thiết đến đường hô hấp, xoang mũi và khứu giác.

🌿 Công dụng chính của huyệt Nghinh Hương là thông mũi, giảm nghẹt mũi, nhức mũi và giúp khứu giác hoạt động tốt hơn. Huyệt thường được áp dụng trong điều trị các bệnh lý như viêm mũi dị ứng, viêm xoang, cảm cúm gây tắc mũi, mất mùi hoặc khó thở. Ngoài ra, nhờ tác dụng điều hòa khí huyết vùng mặt, huyệt còn hỗ trợ cải thiện sắc diện, giúp da hồng hào và giảm cảm giác nặng nề vùng mũi – mặt. Với những người thường xuyên phải chịu tình trạng nghẹt mũi kéo dài, việc tác động đến huyệt Nghinh Hương có thể mang lại hiệu quả rõ rệt, giúp đường thở thông thoáng và dễ chịu hơn.

🌿 Bạn chỉ cần dùng đầu ngón tay trỏ hoặc ngón giữa ấn nhẹ vào huyệt ở hai bên cánh mũi, rồi day theo vòng tròn trong khoảng 1–2 phút, mỗi ngày từ 2–3 lần. Thao tác này giúp khai thông khí huyết, kích thích hệ hô hấp và giảm nhanh triệu chứng tắc nghẽn. Với những trường hợp viêm xoang, việc kiên trì day ấn huyệt kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ góp phần hỗ trợ điều trị tốt hơn.

🌿 Có thể nói, huyệt Nghinh Hương không chỉ giúp cải thiện các vấn đề về hô hấp mà còn mang lại lợi ích thẩm mỹ cho vùng mặt nhờ việc tăng cường tuần hoàn máu. Đây là một phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản, an toàn và phù hợp với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, với những bệnh nhân có triệu chứng viêm xoang nặng, nghẹt mũi kéo dài nên kết hợp xoa bóp huyệt với việc dùng các vị thuốc đông y như phòng phong, tân di, thương nhĩ vv

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
Đông Y Thu Đạt - chuyên trị liệu bằng các phương pháp Y học cổ truyền, chữa đau nhức, mỏi do thoái hóa cân, cơ, khớp, giãn cơ, các chấn thương khi vận động thể thao
📍 CS: SH11 - Tầng 2 - Park 8 Times City - Hà Nội
📍 CS: OF 01 - Tầng 2 - Toà T06 Times City - Hà Nội
📞 Hotline: 0943296596

📍 CS : OF 09 - Tầng 2 - Toà R2 TTTM Royal City - Thanh Xuân - Hà Nội
📞 Hotline: 0912562160

📍 CS: 121B - Định Công - Hà Nội.
📞 Hotline: 0972114153

10/10/2025

✨ Khoai lang luộc – món ăn đơn giản nhưng giàu sức mạnh cho sức khỏe ✨

Đôi khi, chúng ta cứ nghĩ muốn khỏe mạnh phải ăn uống thật cầu kỳ. Nhưng có một món ăn dân dã, lại dễ nấu, dễ ăn và bổ dưỡng không kém bất kỳ món ăn đắt tiền nào – đó chính là khoai lang luộc.

Chỉ cần vài củ khoai, luộc chín trong nồi nước sôi, bạn đã có ngay một món ăn ấm nóng, giữ nguyên vẹn dinh dưỡng mà vẫn lành mạnh, không dầu mỡ, không tinh bột tinh chế. Không chỉ ngon miệng, khoai lang luộc còn mang đến rất nhiều lợi ích thiết thực:
🌿 Ổn định đường huyết – phù hợp cho người tiểu đường
Khoai lang luộc có chỉ số đường huyết (GI) thấp đến trung bình, giúp cơ thể giải phóng đường từ từ, giữ mức đường huyết ổn định. Lượng chất xơ dồi dào không chỉ giúp no lâu mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.

🌿 Giàu chất chống oxy hóa & vitamin
Trong khoai lang có beta-carotene (tiền vitamin A), vitamin C, B6 và anthocyanin ở khoai tím – tất cả đều là “lá chắn” tự nhiên giúp da sáng khỏe, tăng sức đề kháng, bảo vệ mắt và giảm viêm mạn tính.

🌿 Tốt cho tiêu hóa và đường ruột
Chất xơ hòa tan và không hòa tan giúp đường ruột hoạt động trơn tru, ngăn táo bón, đồng thời nuôi dưỡng hệ vi sinh vật có lợi bằng cách tạo ra axit béo chuỗi ngắn (SCFA) – nguồn năng lượng cho tế bào ruột.

🌿 Bảo vệ tim mạch
Khoai lang còn là “người bạn” của trái tim nhờ giàu kali, chất xơ và chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này giúp giảm huyết áp, hạ cholesterol xấu, bảo vệ thành mạch và giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

👉 Chỉ với một đĩa khoai lang luộc, bạn vừa có thể chăm sóc sức khỏe, vừa tận hưởng cảm giác nhẹ nhàng, no bụng mà không lo dầu mỡ. Đôi khi, sự khỏe mạnh lại đến từ những điều mộc mạc nhất.

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
Đông Y Thu Đạt - chuyên trị liệu bằng các phương pháp Y học cổ truyền, chữa đau nhức, mỏi do thoái hóa cân, cơ, khớp, giãn cơ, các chấn thương khi vận động thể thao
📍 CS: SH11 - Tầng 2 - Park 8 Times City - Hà Nội
📍 CS: OF 01 - Tầng 2 - Toà T06 Times City - Hà Nội
📞 Hotline: 0943296596

📍 CS : OF 09 - Tầng 2 - Toà R2 TTTM Royal City - Thanh Xuân - Hà Nội
📞 Hotline: 0912562160

📍 CS: 121B - Định Công - Hà Nội.
📞 Hotline: 0972114153

08/10/2025

ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI TÁO BÓN – TRIỆU CHỨNG NHỎ NHƯNG ẨN CHỨA NHIỀU NGUY HIỂM

Bạn có từng gặp tình trạng đi tiêu khô cứng, khó khăn, chỉ 2–3 lần mỗi tuần, kèm đau rát hậu môn, bụng chướng và cảm giác “chưa đi hết”? Nhiều người nghĩ đây chỉ là chuyện nhỏ, nhưng thực tế "táo bón" là một trong những rối loạn tiêu hóa phổ biến nhất và có thể kéo theo hàng loạt biến chứng nguy hiểm như bệnh trĩ, nứt hậu môn, thậm chí ứ phân lâu ngày.

Điều đáng nói là táo bón thường bắt nguồn từ chính lối sống hằng ngày:
- Thiếu chất xơ và nước : Ăn ít rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, không uống đủ 1,5–2 lít nước mỗi ngày khiến phân khô và khó đào thải.
- Ít vận động, nhịn đại tiện : Ngồi lâu, lười vận động hoặc trì hoãn việc đi tiêu làm nhu động ruột giảm, khiến tình trạng nặng hơn.
- Tác động từ thuốc và sinh hoạt : Một số thuốc (chống trầm cảm, sắt…) hoặc thay đổi thói quen sống, căng thẳng, du lịch… cũng có thể làm bạn “khó đi”.
- Bệnh lý hoặc tuổi tác : Người cao tuổi, phụ nữ mang thai, hay bệnh nhân mắc suy giáp, Parkinson… dễ gặp táo bón do tiêu hóa chậm hoặc rối loạn chuyển hóa.

👉 Vậy làm thế nào để cải thiện?
- Bổ sung chất xơ : 25g/ngày cho nữ và 38g/ngày cho nam, từ rau củ, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt, đậu.
- Uống đủ nước : 1,5–2 lít mỗi ngày giúp phân mềm và dễ đi ngoài.
- Tăng vận động : Đi bộ, yoga hay bất kỳ hoạt động nào giúp ruột co bóp tốt hơn.
- Tập thói quen đi tiêu đều đặn : Đi vào khung giờ cố định, không nhịn dù bận rộn.
- Đông y hỗ trợ : Có thể tham khảo thuốc sắc tác dụng bổ âm, sinh tân, hành khí.

⚠️ Cảnh báo : Nếu táo bón kéo dài trên 3 tuần, kèm theo đau bụng, xuất huyết, sụt cân hoặc phân có dấu hiệu bất thường, bạn tuyệt đối không nên chủ quan. Đây có thể là “tín hiệu” của các bệnh lý nghiêm trọng như **u đại tràng, bệnh tuyến giáp hoặc rối loạn hậu môn – trực tràng**.

👉 Hãy lắng nghe cơ thể và đừng coi thường táo bón – vì đó có thể là lời cảnh báo cho sức khỏe của chính bạn.

Đông Y Thu Đạt - Times City - Châm Cứu Bấm Huyệt

03/11/2025

31/10/2025

29/10/2025

27/10/2025

24/10/2025

22/10/2025

20/10/2025

17/10/2025

15/10/2025

13/10/2025

10/10/2025

08/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Đông y Thu Đạt chuyên ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH