Mùa Xuân Club

Mùa Xuân Club Khu liên hợp thể thao bao gồm GYM, YOGA, GROUPX, Xông ướt, xông khô, jakuzzi Nằm giữa trung tâm thủ đô Hà Nội, trong khuôn viên của Công Viên Thống Nhất.

Mặt trước đối diện với khung cảnh thoáng đãng của Hồ Thiền Quang, bên cạnh rạp xiếc Trung Ương, nơi tụ hội của đông đảo công chúng Thủ Đô tới xem nghệ thuật, xiếc, hài, ca múa nhạc. CLB Mùa Xuân được thành lập từ năm 1996 với phương thức Xã Hội Hóa nhằm đem lại cho người dân một Trung Tâm Thể Dục Thể Thao lành mạnh, để người dân có thể tới vui chơi, luyện tập Thể Dục Thể Thao sau những giờ làm việc căng thẳng. Với diện tích trên 3000m2 cho khu luyện tập, gym yoga dance ems pillates , tennis… Với phòng tập rộng rãi được đầu tư toàn bộ các trang thiết bị hiện đại nhập khẩu từ Ý, Mỹ, có đầy đủ các loại máy cho nhiều người tập với các trình độ đẳng cấp khác nhau, thích hợp cho mọi lứa tuổi, cho cả nam, nữ. Từ nhẹ nhàng tới chuyên nghiệp nâng cao được hướng dẫn bởi giảng viên nhiệt tình nhiều kinh nghiệm. Ngoài ra, câu lạc bộ còn có khu nghỉ ngơi thư giản với hệ thống phòng sauna, massage chân, phục vụ hoa quả theo mùa, internet wifi miễn phí. Bạn có thể vừa nghỉ ngơi, đọc các tạp chí nổi tiếng trên thế giới, và được chia sẻ về những kinh nghiệm nấu nướng cho gia đình. Mùa Xuân Club
Với mặt tiền rộng lớn hơn 50m được xây dựng khang trang, đẹp đẽ với mặt kính trong suốt để người tập có thể cảm nhận sự di chuyển nhịp nhàng của thành phố, trong không khí mát mẻ của hệ thống điều hòa trung tâm. Phía trước là trạm xe buýt, bãi đỗ xe hơi, xe máy, rộng rãi, an toàn, thuận lợi cho người dân tới luyện tập bằng bất kỳ phương tiện nào.

📌 Spring Fitness kính gửi Quý Hội viên:Lịch tập các lớp Yoga & GroupX từ 27/10/2025 tới 02/11/2025♨️ Chúc Quý Hội viên c...
26/10/2025

📌 Spring Fitness kính gửi Quý Hội viên:
Lịch tập các lớp Yoga & GroupX từ
27/10/2025 tới 02/11/2025

♨️ Chúc Quý Hội viên có một tuần tập luyện vui vẻ và ngập tràn năng lượng !!

📌 Các Quý Hội viên có thể theo dõi các hình ảnh cũng như hoạt động của CLB qua 2 Fan Page:
https://www.facebook.com/springclub69tnt?mibextid=LQQJ4d

https://m.facebook.com/springfiness69trannhantong/?mibextid=LQQJ4d

Rất mong đợi những lượt Like và Share Tương tác từ Quý Hội viên 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

--------------------------------------------
SPRING FITNESS & YOGA | CLB MÙA XUÂN
☎️ Hotline: 0971.299.998
🏪 Địa chỉ : Số 69 Trần Nhân Tông - Hai Bà Trưng - Hà Nội

24/10/2025

Bạn muốn vai to, vai nét, vai gánh được cả thế giới? 😎
Vậy thì tham khảo ngay một buổi tập vai cực cháy tại Spring Fitness nhé!

Không filter, không màu mè – chỉ có tạ thật, rep thật và năng lượng thật 💪



-----------------------------------------
SPRING FITNESS & YOGA | CLB MÙA XUÂN
☎️ Hotline: 0971.299.998
🏪 Địa chỉ : Số 69 Trần Nhân Tông - Hai Bà Trưng - Hà Nội

💧 RA MỒ HÔI = ĐANG ĐỐT MỠ?Nhiều người nghĩ “đổ càng nhiều mồ hôi là đốt càng nhiều mỡ” — ❌ sai rồi nhé!Thực tế, mồ hôi c...
22/10/2025

💧 RA MỒ HÔI = ĐANG ĐỐT MỠ?

Nhiều người nghĩ “đổ càng nhiều mồ hôi là đốt càng nhiều mỡ” — ❌ sai rồi nhé!
Thực tế, mồ hôi chỉ là phản ứng của cơ thể để điều hòa thân nhiệt, không phản ánh lượng mỡ bạn đốt được.

🔥 Muốn giảm mỡ hiệu quả, điều quan trọng là:

Tập đều – đủ cường độ (duy trì nhịp tim ổn định, đừng chỉ “tập cho ướt áo”)

Ăn uống kiểm soát calo nạp vào

Ngủ đủ giấc, uống nhiều nước để hỗ trợ trao đổi chất

Mồ hôi có thể khiến bạn cảm thấy “đã” — nhưng kỷ luật và sự kiên trì mới khiến cơ thể thật sự thay đổi 💪

📍 Spring Fitness & Yoga Center – 69 Trần Nhân Tông, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 Hotline: 0971.299.998

📌 Spring Fitness kính gửi Quý Hội viên:Lịch tập các lớp Yoga & GroupX từ 20/10/2025 tới 26/10/2025♨️ Chúc Quý Hội viên c...
19/10/2025

📌 Spring Fitness kính gửi Quý Hội viên:
Lịch tập các lớp Yoga & GroupX từ
20/10/2025 tới 26/10/2025

♨️ Chúc Quý Hội viên có một tuần tập luyện vui vẻ và ngập tràn năng lượng !!

📌 Các Quý Hội viên có thể theo dõi các hình ảnh cũng như hoạt động của CLB qua 2 Fan Page:
https://www.facebook.com/springclub69tnt?mibextid=LQQJ4d

https://m.facebook.com/springfiness69trannhantong/?mibextid=LQQJ4d

Rất mong đợi những lượt Like và Share Tương tác từ Quý Hội viên 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

--------------------------------------------
SPRING FITNESS & YOGA | CLB MÙA XUÂN
☎️ Hotline: 0971.299.998
🏪 Địa chỉ : Số 69 Trần Nhân Tông - Hai Bà Trưng - Hà Nội

🔥 TẬP ĐÚNG, ĂN CHUẨN – TĂNG CƠ KHÔNG KHÓ!Carb không hề là “kẻ thù” của người tập luyện.Ngược lại, carb chính là nhiên li...
14/10/2025

🔥 TẬP ĐÚNG, ĂN CHUẨN – TĂNG CƠ KHÔNG KHÓ!

Carb không hề là “kẻ thù” của người tập luyện.
Ngược lại, carb chính là nhiên liệu giúp cơ thể bứt tốc trong mỗi buổi tập và phục hồi cơ bắp hiệu quả sau đó.

👉 Hãy nhớ:

Trước tập cần carb tốt để có năng lượng (khoai lang, yến mạch, gạo lứt).

Sau tập cần carb nhanh hấp thụ để phục hồi (chuối, cơm trắng, mật ong).

Khi siết, đừng cắt carb – hãy chọn thông minh và kiểm soát lượng!

Đừng để hiểu sai về tinh bột làm bạn chậm lại trên hành trình fitness 💪

📍 Spring Fitness – 69 Trần Nhân Tông, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 0971.299.998

📌 Spring Fitness kính gửi Quý Hội viên:Lịch tập các lớp Yoga & GroupX từ 13/10/2025 tới 19/10/2025♨️ Chúc Quý Hội viên c...
12/10/2025

📌 Spring Fitness kính gửi Quý Hội viên:
Lịch tập các lớp Yoga & GroupX từ
13/10/2025 tới 19/10/2025

♨️ Chúc Quý Hội viên có một tuần tập luyện vui vẻ và ngập tràn năng lượng !!

📌 Các Quý Hội viên có thể theo dõi các hình ảnh cũng như hoạt động của CLB qua 2 Fan Page:
https://www.facebook.com/springclub69tnt?mibextid=LQQJ4d

https://m.facebook.com/springfiness69trannhantong/?mibextid=LQQJ4d

Rất mong đợi những lượt Like và Share Tương tác từ Quý Hội viên 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

--------------------------------------------
SPRING FITNESS & YOGA | CLB MÙA XUÂN
☎️ Hotline: 0971.299.998
🏪 Địa chỉ : Số 69 Trần Nhân Tông - Hai Bà Trưng - Hà Nội

💥 TẬP ĐÚNG – ĂN CHUẨN, TĂNG CƠ KHÔNG KHÓ! 💪Bạn có biết?Chỉ 30% kết quả đến từ việc tập luyện, còn 70% thành công nằm ở c...
08/10/2025

💥 TẬP ĐÚNG – ĂN CHUẨN, TĂNG CƠ KHÔNG KHÓ! 💪

Bạn có biết?
Chỉ 30% kết quả đến từ việc tập luyện, còn 70% thành công nằm ở chế độ ăn uống và nghỉ ngơi.

Bạn có thể tập hăng đến mấy, đổ mồ hôi bao nhiêu, nhưng nếu ăn sai – nạp thiếu hoặc dư dinh dưỡng – thì cơ thể vẫn khó lên cơ, khó siết mỡ.
Ngược lại, khi bạn tập đúng phương pháp – ăn chuẩn dinh dưỡng – ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ nhanh chóng chuyển hóa, hồi phục và phát triển vượt bậc chỉ sau vài tuần.

💡 Hãy để SPRING FITNESS đồng hành cùng bạn:

Lộ trình tập luyện khoa học, phù hợp từng thể trạng.

Hướng dẫn dinh dưỡng cá nhân hóa để tối ưu tăng cơ – giảm mỡ.

Không gian tập hiện đại, đầy đủ tiện ích: Gym – Yoga – Boxing – Zumba – Xông hơi – Bể sục.

Đừng chỉ mơ về body đẹp – hãy bắt đầu hành trình biến nó thành hiện thực ngay hôm nay!
👉 Đăng ký tập thử ngay để cảm nhận sự khác biệt!

📍 Địa chỉ: 69 Trần Nhân Tông, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📞 Hotline: 0971.299.998
🌟 SPRING FITNESS – Nơi khởi đầu của một phiên bản mạnh mẽ hơn trong bạn!

🎑 “ĂN BÁNH TRUNG THU KHÔNG SỢ TĂNG CÂN – NHƯNG PHẢI BIẾT CÁCH!” 🍰Mỗi chiếc bánh trung thu truyền thống có thể chứa đến 7...
07/10/2025

🎑 “ĂN BÁNH TRUNG THU KHÔNG SỢ TĂNG CÂN – NHƯNG PHẢI BIẾT CÁCH!” 🍰

Mỗi chiếc bánh trung thu truyền thống có thể chứa đến 700–900 kcal – tương đương một bữa cơm đầy đủ dinh dưỡng 😅
👉 Chỉ cần “ăn cho vui” vài miếng thôi, lượng calo đã bằng một buổi ăn chính rồi!

🍵 Vậy ăn có béo không?
➡️ Có – nếu bạn ăn vô tội vạ và ngồi yên cả ngày.
➡️ Không – nếu bạn ăn đúng lúc và tập luyện đều đặn.

💡 Tip nhỏ từ Spring Fitness:

Ăn bánh vào buổi sáng hoặc trước buổi tập 2–3 tiếng.

Chọn bánh ít đường, nhân đậu xanh hoặc hạt để giảm năng lượng nạp vào.

Và quan trọng nhất – đừng để năng lượng “ngủ yên”, hãy đến Spring đốt calo ngay sau đó! 🔥

📍 Spring Fitness Trần Nhân Tông
📞 Hotline: 0971.299.998
👉 Ăn vui vẻ – tập hăng say – dáng vẫn chuẩn cùng Spring Fitness 💪

📌 Spring Fitness kính gửi Quý Hội viên:Lịch tập các lớp Yoga & GroupX từ 06/10/2025 tới 12/10/2025♨️ Chúc Quý Hội viên c...
05/10/2025

📌 Spring Fitness kính gửi Quý Hội viên:
Lịch tập các lớp Yoga & GroupX từ
06/10/2025 tới 12/10/2025

♨️ Chúc Quý Hội viên có một tuần tập luyện vui vẻ và ngập tràn năng lượng !!

📌 Các Quý Hội viên có thể theo dõi các hình ảnh cũng như hoạt động của CLB qua 2 Fan Page:
https://www.facebook.com/springclub69tnt?mibextid=LQQJ4d

https://m.facebook.com/springfiness69trannhantong/?mibextid=LQQJ4d

Rất mong đợi những lượt Like và Share Tương tác từ Quý Hội viên 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

--------------------------------------------
SPRING FITNESS & YOGA | CLB MÙA XUÂN
☎️ Hotline: 0971.299.998
🏪 Địa chỉ : Số 69 Trần Nhân Tông - Hai Bà Trưng - Hà Nội

🌸 ĐỘ ĐÀO – CHÀO 20/10 CÙNG SPRING FITNESS 🌸Ngày 20/10 là dịp để tôn vinh phái đẹp – những người luôn xứng đáng được yêu ...
03/10/2025

🌸 ĐỘ ĐÀO – CHÀO 20/10 CÙNG SPRING FITNESS 🌸

Ngày 20/10 là dịp để tôn vinh phái đẹp – những người luôn xứng đáng được yêu thương và rạng rỡ nhất. Và còn gì tuyệt vời hơn khi bạn tự dành tặng bản thân một hành trình thay đổi vóc dáng, sức khỏe và sự tự tin tại Spring Fitness? 💕

✨ Tại Spring Fitness, bạn sẽ được:
✅ Trải nghiệm không gian tập luyện hiện đại, sang trọng bậc nhất.
✅ Chương trình thiết kế chuyên biệt cho nữ giới: giúp vòng eo thon gọn, vòng 3 săn chắc và vóc dáng cân đối.
✅ Đội ngũ HLV nhiệt tình – đồng hành và hỗ trợ từng động tác, giúp chị em đạt hiệu quả nhanh chóng mà vẫn an toàn.
✅ Cộng đồng năng động, gắn kết – nơi bạn không chỉ tập luyện mà còn lan tỏa nguồn năng lượng tích cực.

💪 Đây chính là món quà tuyệt vời nhất mà bạn có thể dành cho bản thân nhân ngày Phụ Nữ Việt Nam: một cơ thể khỏe mạnh, một vóc dáng quyến rũ và một tinh thần luôn rạng rỡ!

🚀 Hãy để Spring Fitness đồng hành cùng bạn – vì bạn xứng đáng được đẹp hơn, tự tin hơn, hạnh phúc hơn mỗi ngày.

📍 Địa điểm: Spring Fitness Trần Nhân Tông
📞 Hotline: 0971.299.998

👉 Đăng ký ngay hôm nay để nhận ưu đãi đặc biệt nhân dịp 20/10.
💖 Spring Fitness – Nơi hành trình đẹp hơn của bạn bắt đầu!

📌 Spring Fitness kính gửi Quý Hội viên:Lịch tập các lớp Yoga & GroupX từ 29/09/2025 tới 05/10/2025♨️ Chúc Quý Hội viên c...
28/09/2025

📌 Spring Fitness kính gửi Quý Hội viên:
Lịch tập các lớp Yoga & GroupX từ
29/09/2025 tới 05/10/2025

♨️ Chúc Quý Hội viên có một tuần tập luyện vui vẻ và ngập tràn năng lượng !!

📌 Các Quý Hội viên có thể theo dõi các hình ảnh cũng như hoạt động của CLB qua 2 Fan Page:
https://www.facebook.com/springclub69tnt?mibextid=LQQJ4d

https://m.facebook.com/springfiness69trannhantong/?mibextid=LQQJ4d

Rất mong đợi những lượt Like và Share Tương tác từ Quý Hội viên 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

--------------------------------------------
SPRING FITNESS & YOGA | CLB MÙA XUÂN
☎️ Hotline: 0971.299.998
🏪 Địa chỉ : Số 69 Trần Nhân Tông - Hai Bà Trưng - Hà Nội

Address

69 Trần Nhân Tông, Hai Bà Trưng
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 22:00
Saturday 06:00 - 22:00
Sunday 06:00 - 22:00

Telephone

0971299998

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mùa Xuân Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram