29/07/2025
Lợi ích của massage sau sinh cho mẹ mà các mẹ nên biết📢📢:
Giảm đau và thư giãn🌸🌸:
- Massage giúp giảm đau nhức cơ bắp, đặc biệt ở lưng, vai, chân và cánh tay, thường gặp sau sinh.
Tăng lưu lượng máu và oxy:
- Massage kích thích tuần hoàn máu, giúp cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các cơ bắp, hỗ trợ phục hồi nhanh chóng.
Giảm sưng phù:
- Massage giúp kích thích hệ bạch huyết, loại bỏ dịch thừa và giảm sưng ở các khu vực như chân, tay, và bụng.
Hỗ trợ giảm căng thẳng sau sinh:
- Massage giúp giải phóng endorphin, hormone giảm đau và tạo cảm giác thư giãn, giúp mẹ đối phó tốt hơn với hội chứng trầm cảm sau sinh.
- Cải thiện giấc ngủ:
Massage giúp mẹ thư giãn, giảm căng thẳng, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Hỗ trợ cho con bú:
- Massage ngực có thể giúp thông tắc tia sữa, tăng cường sản xuất hormone prolactin, hỗ trợ việc cho con bú hiệu quả hơn.
Lợi ích của massage cho bé:
Phát triển thể chất:
- Massage giúp bé tăng cân, chiều cao, cải thiện hệ hô hấp, tiêu hóa, và hệ xương khớp.
Phát triển trí tuệ và tình cảm:
- Massage giúp bé cảm nhận được sự yêu thương, an toàn, và tăng cường kết nối tình cảm với cha mẹ.
Tăng cường hệ miễn dịch:
- Massage giúp tăng cường lưu thông máu, giúp cơ thể bé khỏe mạnh và ít bệnh tật hơn.
Cải thiện tiêu hóa:
- Massage bụng giúp giảm đầy hơi, khó tiêu, và táo bón ở trẻ sơ sinh.
Giúp bé ngủ ngon hơn:
- Massage giúp bé thư giãn, giảm căng thẳng, từ đó giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.
