FIT HOUSE 24 HANU - Khoẻ trẻ đẹp 24h mỗi ngày

FIT HOUSE 24 HANU - Khoẻ trẻ đẹp 24h mỗi ngày Fit House 24 - nơi mang đến cho bạn những giải pháp giúp bạn luôn khoẻ đẹp trọn vẹn 24h mỗi ngày

Hành trình của nỗ lực mỗi ngày. Cô ấy đã giảm được 17kg m.ỡ và 23cm vòng eo! Chúc mừng cô gái nhỏ Cẩm Ly! 💕🥳🔥🔥
30/10/2025

Hành trình của nỗ lực mỗi ngày. Cô ấy đã giảm được 17kg m.ỡ và 23cm vòng eo! Chúc mừng cô gái nhỏ Cẩm Ly! 💕🥳🔥🔥

💡 Glycogen – Pin dự phòng của cơ thểHầu hết mọi người nghĩ ăn carb = có năng lượng ngay. Nhưng sự thật phức tạp hơn.Carb...
30/10/2025

💡 Glycogen – Pin dự phòng của cơ thể

Hầu hết mọi người nghĩ ăn carb = có năng lượng ngay. Nhưng sự thật phức tạp hơn.
Carb không “bay thẳng” vào cơ bắp, mà cần được dự trữ dưới dạng glycogen – một dạng “pin dự phòng” nằm trong cơ và gan.

👉 Nếu cơ bắp của bạn khỏe, tập luyện đều, glycogen được nạp đầy → bạn có năng lượng dồi dào để chơi thể thao, làm việc, duy trì sự tỉnh táo.
👉 Ngược lại, khi cơ bắp ít vận động, glycogen không còn “chỗ chứa”, carb dư thừa sẽ biến thành mỡ hoặc làm rối loạn đường huyết.

⚡ Vì vậy: Tập luyện = tạo chỗ để nạp carb. Cơ bắp = bình ắc quy lưu trữ năng lượng.
Không phải carb tốt hay xấu, mà là cơ bắp bạn có khỏe để chứa glycogen hay không.



🔥 Câu hỏi cho bạn: hôm nay bạn đã nạp đầy “pin glycogen” bằng vận động chưa?

27/10/2025

Address

Số 28, N05, Khu Tái Định Cư Xóm Chùa, Ngõ 66B, Triều Khúc
Hanoi
10000

Opening Hours

Monday 06:00 - 19:30
Tuesday 06:00 - 19:30
Wednesday 06:00 - 19:30
Thursday 06:00 - 19:30
Friday 06:00 - 19:30
Saturday 06:00 - 19:30
Sunday 06:00 - 19:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FIT HOUSE 24 HANU - Khoẻ trẻ đẹp 24h mỗi ngày posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram