Tâm Phúc Đường, 48 Kim mã thượng, phường Ngọc Hà, Ngoc Ha (2026)

Q: What is the address?

48 Kim Mã Thượng, Phường Ngọc Hà

14/01/2026

🔥 “U BƯỚU TRÂU” SAU GÁY - DẤU HIỆU KHÔNG CHỈ LÀ MỠ THỪA!
📌 Rất nhiều người nghĩ đây chỉ là béo, mỡ tích tụ.
👉 Nhưng theo Đông y, u bướu trâu sau gáy là biểu hiện rối loạn sâu bên trong khí huyết, đàm thấp, cột sống cổ.
🧠 NGUYÊN NHÂN THEO GÓC NHÌN ĐÔNG Y
🔹 Gù cột sống cổ
→ Tư thế xấu, cúi đ:ầu nhiều, dùng điện thoại, máy tính lâu ngày
🔹 Rối loạn chuyển hóa mỡ (Tỳ hư sinh Đàm)
→ Đàm thấp tích tụ lâu ngày không hóa giải
🔹 Khí huyết ứ trệ vùng cổ, vai, gáy
→ Kinh lạc bế tắc, nuôi dưỡng vùng cổ kém
🔹 Ít vận động, lao lực, stress kéo dài
→ Làm suy yếu chính khí, dễ sinh u cục
⚠️ T:RIỆU CHỨ'NG THƯỜNG GẶP
🔸 Lồi cục mỡ to rõ sau gáy (u bướu trâu)
🔸 Cổ trông ngắn lại, vai tròn, gù lưng
🔸 Cứng cổ, đ:au mỏi cổ vai gáy
🔸 Hạn chế quay cổ, vận động khó khăn
🔸 Dễ mệt mỏi, già nua sớm, kém linh hoạt
👉 Nhiều người để lâu có thể đ:au đ:ầu, tê tay, mấ't ngủ, chó'ng m:ặt.
🦴 BÊN TRONG CƠ THỂ ĐANG XẢY RA ĐIỀU GÌ?
🔹 Đàm thấp tích tụ → tạo khối lồi mỡ
🔹 Khí huyết ứ trệ → đ:au, cứng, tắc nghẽn
🔹 Kinh lạc vùng cổ vai bế tắc
🔹 Huyệt Đại Chùy bị ảnh hưởng → suy g:iảm dương khí toàn thân
📍 Đây là lý do chỉ xoa bóp ngoài da hoặc g:iảm c:ân đơn thuần thường không triệt để.
🌿 GIẢI PHÁP ĐÔNG Y - ĐI TỪ GỐC
✅ Thông kinh lạc - hoạt huyết
→ Khai thông vùng cổ vai gáy
✅ Hóa đàm - trừ thấp
→ G:iảm tích tụ mỡ bất thường
✅ Chỉnh hình cột sống cổ
→ Châm cứ'u, xoa bóp, nắn chỉnh
✅ Chườm thuố'c, cứ'u ngải, tập luyện đúng cách
→ Làm mềm khối u, cải thiện tư thế
👉 Đ:iều t:rị đúng hướng giúp u nhỏ dần - cổ thẳng hơn - người nhẹ nhõm hơn.
🌱 ĐỪNG COI NHẸ “U BƯỚU TRÂU” - ĐÓ LÀ LỜI CẢNH BÁO SỚM CỦA CƠ THỂ
📌 Phát hiện sớm - điều chỉnh sớm sẽ tránh thoái hóa, đ:au mãn tính về sau.
📣 Nếu bạn hoặc người thân đang gặp tình trạng u bướu trâu, gù cổ, đ:au vai gáy kéo dài
👉 Hãy CHIA SẺ bài viết này để nhiều người hiểu đúng và phòng sớm và theo dõi page để cập nhật thêm nhiều kiến thức đông y, dưỡng sinh, Bảo vệ x:ương khớ'p từ gốc 🌿

https://tamphucduong.com

13/01/2026

CÁC VỊ TRÍ BÓ CƠ THƯỜNG GẶP VÀ CÁCH PHỤC HỒI
Căng bó cơ có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể, phổ biến nhất là cơ cổ, cơ thang, cơ trám, cơ thắt lưng và bắp chân.
1. Căng cơ cổ: thường gây đau cứng cổ, hạn chế xoay đầu, hay kèm nhức đầu, chóng mặt.
2. Cơ thang và cơ trám nằm vùng cổ vai lưng trên, khi bị căng sẽ tạo cảm giác nặng vai, đau lan ra bả vai, tê mỏi cánh tay, dễ nhầm với thoát vị đĩa đệm cổ.
3. Cơ thắt lưng bị bó cứng khiến lưng dưới đau âm ỉ hoặc đau nhói khi cúi, xoay người, đứng lâu.
4. Trong khi đó, căng bắp chân thường gây chuột rút, căng tức, đau khi đi lại, nhất là ban đêm hoặc sau vận động.
Cách phục hồi:
- Chườm lạnh phù hợp trong 24 - 48 giờ đầu khi cơ mới bị tổn thương, giúp giảm viêm, giảm sưng và đau.
- Chườm mỗi lần 10 - 15 phút, ngày 2 - 3 lần.
- Chườm ấm dùng khi cơ đã qua giai đoạn viêm cấp, có tác dụng giãn cơ, tăng tuần hoàn, giảm co thắt, rất tốt cho các cơn đau mạn tính. - Kết hợp chườm đúng cách với nghỉ ngơi, kéo giãn nhẹ và tư thế sinh hoạt hợp lý sẽ giúp cơ nhanh hồi phục và hạn chế tái phát.

https://tamphucduong.com

12/01/2026

“Em đau bụng kinh nhiều, kinh thất thường.”
“Em khó có thai, dù xét nghiệm không thấy vấn đề rõ ràng.”

“Bác sĩ ơi, em hay lạnh bụng dưới.”

Khi bắt mạch, thăm khám kỹ, Tâm Phúc Đường thường thấy một điểm chung: tử cung đang ở trạng thái lạnh – và cái lạnh này không đến từ một nguyên nhân duy nhất.

“TỬ CUNG LẠNH” KHÔNG PHẢI CHỈ DO ĂN ĐỒ LẠNH
Rất nhiều người nghĩ tử cung lạnh là do:
– uống nước đá
– ăn đồ lạnh
Điều đó đúng, nhưng chưa đủ.
Trong thực hành Đông y, tử cung cần nhiệt – huyết – khí để hoạt động tốt. Khi hàn tích tụ lâu ngày, huyết kém lưu thông, tử cung giống như mảnh đất lạnh và ẩm, rất khó để nuôi dưỡng sự sống. Và đáng sợ nhất là nhiều thói quen hiện đại đang làm tử cung lạnh đi từng chút một, mỗi ngày.
1. Ở ĐIỀU HÒA CẢ NGÀY – CÁI LẠNH ĐI THẲNG VÀO BỤNG DƯỚI
Điều hòa không chỉ làm mát không khí, mà còn: làm co mạch, giảm tuần hoàn vùng chậu, khiến khí huyết khó xuống tử cung
Rất nhiều phụ nữ: ngồi điều hòa 8–10 tiếng/ngày, bụng dưới, thắt lưng, đùi luôn lạnh, nhưng không hề để ý Có những cái lạnh không làm run người, nhưng lại làm tử cung co lại rất âm thầm.
2. NGỒI NỀN LẠNH, SÀN LẠNH – HÀN ĐI TỪ DƯỚI LÊN
Theo Đông y, hàn thường nhập từ dưới lên trên. Ngồi nền gạch lạnh, sàn lạnh, ghế đá lạnh… khiến hàn khí đi thẳng vào vùng hạ tiêu.
Thói quen này tưởng vô hại, nhưng với phụ nữ: dễ gây đau bụng kinh, khí huyết ứ trệ, tử cung khó giữ ấm
Đặc biệt nguy hiểm với người sau sinh, người đang mong con.
3. STRESS KÉO DÀI – LÀM TỬ CUNG “LẠNH” THEO CÁCH KHÁC
Stress không làm cơ thể lạnh theo nghĩa nhiệt độ, nhưng lại làm khí trệ. Khí trệ thì huyết không thông. Huyết không thông thì tử cung không được nuôi dưỡng đủ.
Rất nhiều phụ nữ: lo lắng kéo dài, suy nghĩ nhiều, kìm nén cảm xúc. Bên ngoài vẫn sinh hoạt bình thường, nhưng bên trong, tử cung giống như một căn phòng đóng kín, không còn hơi ấm lưu thông.
4. NHỊN ĂN, ĂN THẤT THƯỜNG – CẮT ĐỨT NGUỒN SINH NHIỆT
Tỳ vị là nơi sinh khí huyết. Nhịn ăn, ăn thất thường, ăn kiêng quá mức làm tỳ yếu. Tỳ yếu → huyết kém → tử cung thiếu nuôi dưỡng.
Phượng gặp rất nhiều phụ nữ: người gầy, bụng dưới lạnh, kinh ít, kinh muộn
Không phải do “cơ địa”, mà do cơ thể không còn đủ nguyên liệu để giữ ấm tử cung.
5. THỨC KHUYA – TIÊU HAO DƯƠNG KHÍ
Ban đêm là lúc cơ thể hồi phục. Thức khuya kéo dài làm dương khí hao tổn. Dương khí suy thì: cơ thể khó giữ ấm, tử cung dễ lạnh, nội tiết rối loạn
Nhiều người không thấy lạnh ngay, nhưng vài năm sau bắt đầu: đau bụng kinh nhiều, khó thụ thai, rối loạn chu kỳ.
Tử cung không lạnh trong một ngày. Nó lạnh đi từ những thói quen rất quen mà ta không để ý. Giữ ấm tử cung không chỉ là tránh đồ lạnh mà còn là giữ nhịp sống điều hòa, ăn uống đủ để cơ thể sinh nhiệt, ngủ đủ để dương khí phục hồi, giảm stress để khí huyết được lưu thông
Khi tử cung được ấm, người phụ nữ không chỉ khỏe hơn – mà còn an yên hơn từ bên trong.
Chúng ta chăm sóc cơ thể, bắt đầu từ nơi cần được ấm áp nhất.

https://tamphucduong.com

10/01/2026

Hãy nói cho Tâm Phúc Đường biết nhé, chúng tôi sẽ mách cho bạn cách điều trị.
https://tamphucduong.com

09/01/2026

4 VỊ TRÍ TRÊN MẶT BÁO HIỆU TỲ VỊ YẾU – nhìn ngoài da để hiểu bên trong👇

Tâm Phúc Đường vẫn hay nói với cô chú anh chị thế này: cái mặt là tấm gương treo ngay trước cửa Tỳ Vị. Dạ dày làm việc ổn thì gương sáng, sắc da hài hòa; dạ dày đã mệt thì chưa cần đau bụng, chưa cần ợ chua, khuôn mặt đã lên tiếng trước.

Đông y gọi đó là Tỳ chủ vận hóa – Vị chủ thu nạp, khí huyết sinh ra từ ăn uống sẽ “nuôi” da mặt. Khi vận hóa kém, khí huyết không đủ, hoặc thấp trọc ứ lại, từng vùng trên mặt sẽ biểu hiện rất rõ. Tâm Phúc Đường chia sẻ với cô chú anh chị 4 vị trí thường gặp nhất.

1. Quầng thâm mắt – Tỳ hư không sinh huyết, kéo Thận suy
Trong Đông y, Tỳ là nguồn sinh khí huyết hậu thiên, Thận là gốc tiên thiên. Khi Tỳ yếu, khí huyết sinh ra không đủ để nuôi Thận, tinh huyết suy, vùng quanh mắt – nơi da mỏng, dễ lộ huyết sắc – sẽ sẫm màu, thâm lại.
Không ít cô chú anh chị ngủ đủ giờ vẫn thâm mắt, đó là vì ngủ không bù được khí huyết đã thiếu.
Triệu chứng thường đi kèm:
– Người mệt âm ỉ, sáng dậy không khoan khoái
– Ăn ít nhưng vẫn đầy bụng
– Dễ lạnh tay chân, sợ gió
– Đại tiện nát hoặc phân không thành khuôn
Tâm Phúc Đường mách bạn: Muốn giảm thâm mắt, đừng chỉ chăm vào giấc ngủ. Cô chú anh chị cần dưỡng Tỳ trước: ăn đúng bữa, tránh ăn tối muộn, hạn chế đồ lạnh. Buổi sáng xoa ấm vùng bụng trên rốn để “đánh thức” Tỳ Vị sinh khí huyết cho cả ngày.

2. Môi trắng bệch, nhạt màu – khí huyết hư do Tỳ vận hóa kém
Đông y gọi là “Tỳ khai khiếu ra môi”. Môi phản ánh trực tiếp tình trạng khí huyết. Khi Tỳ khỏe, thức ăn được vận hóa tốt, khí huyết sinh đủ, môi hồng hào, mềm mại.
Ngược lại, Tỳ hư thì ăn vào không hóa ra huyết, môi sẽ nhạt màu, trắng bệch, dễ khô, nứt.
Triệu chứng thường đi kèm:
– Hoa mắt nhẹ khi đứng lên
– Tim đập nhanh khi mệt
– Dễ hụt hơi, nói nhanh là mỏi
– Kinh nguyệt ít (ở nữ) hoặc da xanh xao
👉Cô chú anh chị nên ăn ít nhưng ăn ấm, ưu tiên món mềm, dễ tiêu. Tránh vừa ăn vừa uống nhiều nước. Nếu môi nhạt lâu ngày, cần kiên trì dưỡng Tỳ sinh huyết chứ không thể trông chờ vài viên bổ máu là đủ.

3. Mũi nhọn, sống mũi gầy – trung khí suy, Vị khí không đủ
Trong Đông y, mũi thuộc Tỳ Vị, là nơi biểu hiện trung khí. Mũi đầy đặn, đầu mũi tròn là Vị khí sung túc. Khi dạ dày yếu lâu ngày, Vị khí hư, trung tiêu trống rỗng, khí huyết không lên nuôi được mũi, sống mũi dễ gầy, đầu mũi nhọn, sắc da mũi sạm.
Triệu chứng thường đi kèm:
– Hay chán ăn, không thấy đói rõ
– Ăn xong hay ợ hơi, trướng tức
– Miệng nhạt, không ngon
– Người dễ sụt cân dù không ăn kiêng
👉 Đừng bỏ bữa sáng. Bữa sáng là lúc Vị khí mạnh nhất trong ngày. Ăn sáng đều giúp trung khí đứng lên, dạ dày có lực, sắc mũi sẽ cải thiện dần.

4. Cằm chảy xệ, cơ nhão – Tỳ không chủ được cơ nhục
Đông y nói “Tỳ chủ cơ nhục”. Tỳ khỏe thì cơ thịt chắc, da có lực nâng. Khi Tỳ hư, cơ nhục mất nuôi dưỡng, da chảy, cằm xệ, mặt kém săn dù chưa lớn tuổi.
Triệu chứng thường đi kèm:
– Người dễ mệt khi lao động nhẹ
– Ngồi lâu thấy nặng người
– Ăn xong buồn ngủ
– Da dễ nhão, khó săn chắc
👉 Cô chú anh chị nên ngủ trước 23h, tránh ăn đêm. Trước ngủ xoa ấm bụng dưới rốn để giữ trung khí. Tỳ có giờ nghỉ thì cơ nhục mới hồi phục.
Dạ dày yếu không phải lúc nào cũng biểu hiện bằng đau hay ợ chua. Nhiều khi, bệnh đã viết lên mặt mà mình không đọc ra. Nhìn sắc diện để hiểu gốc Tỳ Vị, hiểu để dưỡng sớm, thì cơ thể sẽ tự điều chỉnh rất bền.
Tâm Phúc Đường chia sẻ những điều này không để cô chú anh chị lo lắng, mà để mình biết lắng nghe cơ thể sớm hơn, trước khi dạ dày phải lên tiếng bằng bệnh. Nếu cô chú anh chị có 2-3 dấu hiệu như trên cứ để lại 1 bình luận, Tâm Phúc Đường sẵn sàng tư vấn và giải đáp cho cô chú hiểu.

https://tamphucduong.com

08/01/2026

BẮP CHÂN CĂNG CỨNG VỀ ĐÊM:
Khi Kinh BÀNG QUANG bị HÀN TÀ “KHÓA CỬA”

Bà con có gặp cảnh này không:
Ban ngày đi lại còn đỡ, nhưng cứ tối đến hoặc nửa đêm gần sáng là bắp chân căng như dây đàn, có lúc co rút đột ngột, đau thốn đến mức phải bật dậy xoa bóp? Có người còn nói vui là “bắp chân như bị ai vặn xoắn lại”.

Nhiều bà con nghĩ đơn giản là:
- Thiếu canxi
- Mỏi cơ do đi nhiều
- Tuổi cao nên gân cốt yếu

Nhưng nhiều trường hợp không nằm ở cơ, mà nằm ở Kinh mạch – cụ thể là Kinh Bàng Quang đang bị Hàn tà khóa lại.

KINH BÀNG QUANG – “CON ĐƯỜNG DÀI NHẤT CƠ THỂ”
Trong Đông y, Kinh Bàng Quang là:
- Đường kinh dài nhất
- Chạy từ đỉnh đầu – dọc lưng – xuống mông – sau đùi – bắp chân – gót chân

Bà con để ý sẽ thấy:
Đau tọa, tê bì, co rút, căng cứng… rất hay nằm đúng dọc đường này.

Kinh Bàng Quang giống như đường ống dẫn khí huyết và nhiệt xuống nửa thân dưới.
Khi đường này thông, chân ấm, gân mềm, ngủ yên.
Khi đường này bị khóa, khí huyết không xuống được → ứ lại, co rút, đau về đêm.

VÌ SAO LẠI ĐAU VỀ ĐÊM MÀ KHÔNG PHẢI BAN NGÀY?
Đây là chỗ rất nhiều bà con thắc mắc.
Theo Đông y:
- Ban ngày thuộc Dương
- Ban đêm thuộc Âm

Đêm xuống, cơ thể:
- Ít vận động
- Nhiệt dương giảm
- Khí huyết thu về bên trong
Hàn tà lúc này dễ “lộ mặt” nhất.

Nếu ban ngày bà con còn đi lại, còn “đốt” được chút nhiệt, thì ban đêm:
- Chân lạnh hơn
- Kinh mạch co lại
- Hàn tà nhân cơ hội thu dẫn (co rút – siết chặt)

Kết quả là:
- Bắp chân căng cứng
- Gân như bị kéo
- Có khi chuột rút dữ dội

Y LÝ CỐT LÕI: HÀN TÀ CÓ TÍNH “THU DẪN”
Trong Đông y, Hàn tà có 3 đặc tính nguy hiểm:
THU – làm co rút
TRỆ – làm tắc nghẽn
THỐNG – gây đau

Khi hàn xâm nhập vào Kinh Bàng Quang:
- Mạch m áu co lại
- Khí huyết không lưu thông
- Cơ gân mất nuôi dưỡng
Bắp chân – vốn là đoạn xa tim nhất, lại nằm cuối đường kinh – trở thành điểm chịu trận đầu tiên.
Kinh Bàng Quang giống như một ống dẫn nước dài. Trời lạnh, đoạn cuối ống đông cứng trước.

VÌ SAO XOA BÓP CHỈ ĐỠ LÚC ĐÓ, RỒI LẠI ĐAU?
Nhiều bà con nói:
“Tôi xoa dầu nóng thì thấy dễ chịu, nhưng vài hôm lại đâu vào đấy.”

Lý do là:
Xoa bóp chỉ làm ấm bên ngoài
Nhưng Hàn tà vẫn nằm sâu trong kinh
Thận dương yếu không đủ lực đẩy nhiệt xuống chân
Khi gốc nhiệt không đủ, kinh mạch rất dễ bị khóa lại mỗi khi trời lạnh hoặc về đêm.

HƯỚNG XỬ LÝ ĐÚNG: MỞ KINH – TÁN HÀN – ÔN GỐC
Muốn dứt căng cứng bắp chân về đêm, không thể chỉ làm một việc.
1. Ôn kinh Bàng Quang từ ngoài
Ngâm chân nước ấm có gừng + muối
Chườm ấm dọc bắp chân – gót chân trước khi ngủ
Mục tiêu: mở khóa đoạn cuối của kinh

2. Dẫn nhiệt từ gốc xuống
Giữ ấm thắt lưng, bụng dưới
Không để chân trần, đặc biệt về đêm
Mục tiêu: nuôi nhiệt cho đường kinh

3. Bồi Thận dương – giữ nhiệt lâu dài
Vì Kinh Bàng Quang biểu lý với Thận.
Thận yếu → kinh dễ lạnh → dễ co rút.

Nếu không củng cố Thận:
Mùa này đỡ
Mùa sau lại tái phát

BÀ CON TỰ NHẬN DIỆN:
Bà con thử xem mình có những dấu hiệu này không:
- Bắp chân căng cứng rõ về đêm
- Chân lạnh, sợ lạnh
- Đau lan từ mông xuống sau đùi – bắp chân
- Trời lạnh là nặng hơn

Nếu có từ 2 dấu hiệu trở lên, gần như chắc chắn Kinh Bàng Quang đang bị hàn khóa, không phải đơn thuần thiếu chất.

Bà con cứ để lại:
1. Đau một hay hai bên chân
2. Có chuột rút ban đêm không
3. Chân lạnh quanh năm hay chỉ mùa lạnh
Tâm Phúc Đường sẽ giúp bà con xác định hàn đang nằm ở đoạn nào của kinh, để xử lý cho đúng, không để cơn đau kéo dài hết mùa này sang mùa khác.
https://tamphucduong.com

08/01/2026

Bệnh nhân bị trúng hàn khí.

https://tamphucduong.com/co-nho-noi/
, ,

31/12/2025

CAO TRỊ DẠ DÀY
Công dụng :
-trị tất cả các vấn đề về dạ dày ,đại tràng như : viêm loét dạ dày , trào ngược, khuẩn HP, đại tràng phân lỏng nát....
Giá: 250.000/ lọ

https://tamphucduong.com/co-nho-noi/
, ,

13/10/2025

CỎ NHỌ NỒI

Tên khác: Cỏ mực, Hạn liên thảo, lệ trường, phong trường, mạy mỏ lắc nà (Tày), nhả cha chát (Thái)

Tên khoa học: Eclipta prostrata (L.) L.

Họ: Cúc (Asteraceae)

Bộ phận dùng: Phần trên mặt đất

Công năng, chủ trị: Lương huyết, chỉ huyết, bổ can thận, chữa các chứng huyết nhiệt, ho ra máu, nôn ra máu, đại tiện ra máu, tiểu tiện ra máu, chảy máu cam, chảy máu dưới da, băng huyết, rong huyết, râu tóc sớm bạc, răng lợi sưng đau.

Liều lượng, cách dùng: Ngày dùng 12 – 20g (khô), sắc uống; 30 – 50g (tươi), giã vắt lấy nước uống, bã đắp vết thương. Có thể dùng phối hợp với các cây thuốc khác chữa chứng xuất huyết.

Lưu ý khi sử dụng: Không dùng cho người có tỳ vị hư hàn, ỉa chảy, phân sống.

https://tamphucduong.com/co-nho-noi/
, ,

12/09/2025

Uống nước đá lạnh sau ăn - một sai lầm âm thầm phá hoại hệ tiêu hóa.

Dưới góc nhìn của dưỡng sinh và y học cổ truyền, việc uống nước đá lạnh sau bữa ăn không chỉ là thói quen "khoái khẩu", mà thực chất là một sai lầm âm thầm phá hoại hệ tiêu hóa.

Khi bạn ăn xong, tỳ vị đang làm nhiệm vụ “nấu” và “chuyển hóa” thức ăn thành khí huyết. Quá trình này đòi hỏi một môi trường ấm áp, thuận lợi, giống như nấu ăn phải có lửa vừa đủ. Nếu bạn đổ nước đá lạnh vào lúc này, chẳng khác nào đổ nước lạnh vào nồi đang sôi, làm giảm hỏa lực của tỳ vị, khiến thực phẩm chậm tiêu, sinh đầy trướng.

Đặc biệt, dầu mỡ trong bữa ăn sẽ bị nước lạnh làm đông lại, tạo thành một dạng chất bùn sệt, rất khó tiêu, khó bài tiết. Lâu ngày, những chất này bám quanh thành ruột, dạ dày, gan mật, làm chậm quá trình hấp thu và chuyển hóa, gây tăng cân, tích mỡ nội tạng, đặc biệt là vùng bụng – nơi dễ "hứng chịu" nhất của sự rối loạn chuyển hóa.

Đông y gọi đó là hàn thấp tích tụ, dẫn đến khí trệ, huyết ứ, sinh ra các triệu chứng như đầy bụng, mệt mỏi, sạm da, rối loạn tiêu hóa và rối loạn nội tiết.

Lời khuyên dưỡng sinh:
- Sau ăn ít nhất 30 phút mới nên uống nước (tốt nhất là nước ấm).
- Tránh nước đá lạnh, đặc biệt là vào buổi tối – thời điểm cơ thể cần dưỡng khí huyết, tàng tinh.
- Người có tỳ vị yếu, dễ lạnh bụng, tiêu hóa kém, càng phải kiêng tuyệt đối nước lạnh sau bữa ăn.

Một thói quen nhỏ, nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe lâu dài.
Nếu thấy hữu ích, đừng ngại chia sẻ cho người thân, bạn bè cùng biết để giữ gìn tỳ vị – bếp lửa trung tâm của cơ thể.

www.tamphucduong.com

21/08/2025

Ích Mẫu Hương Phụ Thang !

Bế k.inh, tình trạng k.inh nguyệt không xuất hiện trong 3 chu kỳ liên tiếp hoặc hơn, là nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ. Nguyên nhân có thể do nhiều yếu tố, từ thể chất đến tinh thần, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và sức khỏe tổng thể. Trong kho tàng y học cổ truyền, Bài thuốc Ích Mẫu Hương Phụ Thang được xem là giải pháp hiệu quả cho chứng bế kinh do khí huyết hư suy, khí trệ huyết ứ.

Trong bài ích mẫu hương phụ thang bao gồm: Ích mẫu, hương phụ, uất kim, tạo giác thính, rễ cỏ xước.

Cách dùng và liều lượng như thế nào?
Các vị thuốc Dược Liệu được sao vàng, sắc với 600ml nước, cô đặc còn 200ml, chia uống 2 lần trong ngày. Liều lượng và cách dùng có thể thay đổi tùy theo thể trạng và tình trạng bệnh của mỗi người.

Lưu ý khi dùng ích mẫu hương phụ thang là gì?

Mặc dù Ích Mẫu Hương Phụ Thang là bài thuốc hiệu quả cho chứng bế kinh, nhưng không phải ai cũng phù hợp sử dụng. Việc chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bế kinh là rất quan trọng để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Do đó, trước khi sử dụng bài thuốc trị bế kinh này, bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể.

18/08/2025

Học thuyết Âm Dương Ngũ Hành!

Tâm Phúc Đường

14/01/2026

13/01/2026

12/01/2026

10/01/2026

09/01/2026

08/01/2026

08/01/2026

31/12/2025

13/10/2025

12/09/2025

21/08/2025

18/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category