Paragate Yoga & Pilates, Tầng 10 toà 145 Trích Sài, Hanoi (2026)

17/02/2026

CHÀO XUÂN BÍNH NGỌ 2026 🐎✨

Hơn cả một cột mốc thời gian, năm mới là lúc chúng ta bắt đầu một hành trình mới với những khát khao mới. Lấy cảm hứng từ sự bền bỉ và tinh thần tự do của biểu tượng "Ngựa" năm 2026, Paragate tin rằng sức mạnh và ý chí vươn lên chính là chìa khóa để chúng ta cùng nhau bứt phá mọi giới hạn.

🤝 Khép lại năm cũ với những trải nghiệm quý giá, Paragate nhìn lại chặng đường đã qua với lòng biết ơn sâu sắc. Chúng mình hiểu rằng, thành công lớn nhất không nằm ở những con số, mà gói trọn trong Sự tin tưởng của Quý Khách hàng. Chính sự đồng hành của bạn là nguồn động lực lớn nhất để Paragate không ngừng hoàn thiện và vươn xa.

🧧🌸Trong không khí hân hoan của ngày đầu xuân, Paragate xin gửi lời chúc chân thành nhất đến Quý đối tác, khách hàng cùng toàn thể đội ngũ một năm mới "Mã Đáo Thành Công". Chúc cho mọi dự định đều hanh thông, mọi nỗ lực đều gặt hái quả ngọt và mỗi bước chân bạn đi trong năm 2026 đều hướng về phía bình an, hạnh phúc.

🥂 Cảm ơn bạn đã chọn đồng hành cùng Paragate. Hãy cùng nhau bứt phá và tạo nên những chương mới rực rỡ hơn trong năm Bính Ngọ này!
Happy New Year 2026 – MÃ ĐÁO THÀNH CÔNG! 🧧🎆

---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Hồ Chí Minh: 163/17 Tô Hiến Thành, phường Hoà Hưng (Quận 10 cũ), Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0812 318 558
Email: info@paragate.vn
Website: https://paragate.vn/

12/02/2026

🧧 MÓN QUÀ SỨC KHỎE TỪ PARAGATE – NGHỈ TẾT KHÔNG NGHỈ TẬP 🧘‍♀️

Tết là thời gian dành cho gia đình, cho những bữa tiệc sum vầy và cả những giờ phút nghỉ ngơi thư giãn. Thế nhưng, đừng để cơ thể “bỏ quên” quá lâu giữa những món ăn giàu năng lượng và lịch trình bận rộn.

Paragate gửi tặng tới cộng đồng món quà đặc biệt đầu xuân để chúng ta cùng nhau “Chăm sóc Cơ thể”, khai xuân khỏe mạnh với tâm thế rạng rỡ nhất!

✨ TẠI SAO CƠ THỂ BẠN CẦN ĐƯỢC CHĂM SÓC THƯƠNG XUYÊN NGAY CẢ TRONG DỊP TẾT ?
1️⃣ Thanh lọc cơ thể: Đốt cháy năng lượng dư thừa từ bánh chưng, giò chả... giúp cơ thể nhẹ nhàng, tránh cảm giác đầy bụng, uể oải.
2️⃣ Cân bằng tinh thần: Giữa không khí náo nhiệt của ngày Tết, 60 phút trên thảm là lúc bạn quay về với chính mình, tìm thấy sự bình yên và tái tạo năng lượng.
3️⃣ Tiện lợi tối đa: Tập luyện Online qua Google Meet – Bạn có thể bất cứ nơi đâu, chỉ với một chiếc Thảm tập và cđiện thoại hoặc laptop.
4️⃣ Kết nối cộng đồng: Lan tỏa năng lượng tích cực cùng hàng trăm yogi khác, cùng nhau chúc Tết trên thảm tập – một trải nghiệm cực kỳ ý nghĩa đầu năm mới!

📍 THÔNG TIN CHI TIẾT CHƯƠNG TRÌNH:
🗓 Thời gian: Từ 18/02 đến 21/02/2026 (Tức từ mùng 2 đến mùng 5 Tết Âm lịch).
⏰ Khung giờ: 16h30-17h30.
💻 Hình thức: Online qua ứng dụng Google Meet.
💰 Học phí: 0 ĐỒNG – Chương trình phi lợi nhuận dành tặng Cộng đồng Yoga Việt Nam.

📩 INBOX NGAY PARAGATE để nhận hướng dẫn chi tiết đăng ký lớp tập.
🌸 Hãy cùng Paragate tạo nên một thói quen mới: Tết Khỏe - Tết Đẹp - Tết An Yên.

---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Hồ Chí Minh: 163/17 Tô Hiến Thành, phường Hoà Hưng (Quận 10 cũ), Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0812 318 558
Email: info@paragate.vn
Website: https://paragate.vn/

09/02/2026

📣 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN BÍNH NGỌ 2026

Kính gửi Quý Hội viên Paragate,

Paragate xin trân trọng thông báo lịch nghỉ Tết Nguyên Đán Bính Ngọ 2026 như sau:
- Thời gian nghỉ: Từ ngày 15 tháng 02 năm 2026 (Tức ngày 28 tháng Chạp năm Ất Tỵ)
- Thời gian hoạt động trở lại: Ngày 22 tháng 02 năm 2026 (Tức mùng 6 tháng Giêng năm Bính Ngọ)

Trong thời gian nghỉ lễ, các lớp học và hoạt động tập luyện sẽ tạm dừng. Paragate sẽ trở lại với lịch tập bình thường theo thời gian trên.

Paragate chân thành cảm ơn Quý Hội viên đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng Trung tâm. Xin kính chúc Quý Hội viên và gia đình sức khoẻ dẻo dai, một năm sung túc, tài lộc và gặt hái được nhiều thắng lợi mới.

Trân trọng.
BAN GIÁM ĐỐC TRUNG TÂM PARAGATE
---------------------------
ENGLISH CAPTION BELOW

📣 ANNOUNCEMENT OF LUNAR NEW YEAR HOLIDAY BINH NGO 2026

Dear Esteemed Members,

Paragate would like to respectfully inform you of our Lunar New Year (Bính Ngọ 2026) holiday schedule as follows:

Holiday period: From February 15, 2026

Operations resume: On February 22, 2026

During the holiday period, all classes and training activities will be temporarily suspended. Paragate will resume normal operations according to the schedule above.

Paragate sincerely thanks our valued Members for your continued trust and companionship. We wish you and your family good health, prosperity, abundance, and many new achievements in the coming year.

Sincerely,
THE MANAGEMENT BOARD PARAGATE CENTER
---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Hồ Chí Minh: 163/17 Tô Hiến Thành, phường Hoà Hưng (Quận 10 cũ), Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0812 318 558
Email: info@paragate.vn
Website: https://paragate.vn/

09/02/2026

[𝗨𝗣𝗗𝗔𝗧𝗘] 𝗟𝗜̣𝗖𝗛 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗧𝗔̣𝗜 𝗣𝗔̄𝗥𝗔𝗚𝗔𝗧𝗘® 🌿
💪 Mỗi buổi tập là một bước tiến đến phiên bản khoẻ – đẹp – tràn đầy năng lượng hơn của chính bạn.
📅 Lịch tập luôn được cập nhật để phù hợp với nhu cầu của học viên, giúp bạn duy trì nhịp luyện tập hiệu quả nhất.
💡 Đừng bỏ lỡ:
✨ Happy Hour – Khung giờ vàng “đẹp dáng – nhẹ ví” dành riêng cho bạn
✨ Membership – Tập không giới hạn, tận hưởng đặc quyền dành riêng cho hội viên
📍 Chọn lớp bạn yêu thích và giữ chỗ ngay hôm nay – số lượng học viên mỗi lớp luôn giới hạn để đảm bảo chất lượng.
🌈 Hãy để Pāragate® đồng hành cùng bạn trên hành trình chạm tới vóc dáng và sức khoẻ mơ ước.
---------------------------
[𝗨𝗣𝗗𝗔𝗧𝗘] 𝗣𝗔̄𝗥𝗔𝗚𝗔𝗧𝗘® 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗦 𝗦𝗖𝗛𝗘𝗗𝗨𝗟𝗘 🌿
💪 Every workout is a step closer to a healthier, stronger, and more energized version of yourself.
📅 Our schedule is updated regularly to match your needs, helping you maintain the most effective training routine.
💡 Don’t miss out:
✨ Happy Hour – Golden hours to “shape up – save big” just for you
✨ Membership – Unlimited access with exclusive member privileges
📍 Pick your favorite class and reserve your spot today – class sizes are limited to ensure the highest quality.
🌈 Let Pāragate® be your companion on the journey to achieving your dream body and optimal health.
---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Hồ Chí Minh: 163/17 Tô Hiến Thành, phường Hoà Hưng (Quận 10 cũ), Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0812 318 558
Email: info@paragate.vn
Website: https://paragate.vn/

06/02/2026

🏆CƠ HỘI DUY NHẤT TRONG NĂM 2026: SỞ HỮU "VŨ KHÍ" TRỊ LIỆU MAGIC BALL THERAPY TỪ FOUNDER OF ZHEN MAGIC BALL THERAPY!

Bạn chọn cách "ép" cơ thể hay "đối thoại" cùng nó? Những cơn đau cổ vai gáy, thắt lưng cứ dai dẳng dù đã thử đủ mọi cách? Có lẽ chúng ta đã quá quen với việc dùng lực mạnh để ép cơ thể thư giãn, mà quên mất rằng sự chữa lành thật sự đến từ những điểm chạm nhẹ nhàng nhưng chính xác.

🔵 ZHEN MAGIC BALL THERAPY – PHÉP MÀU TỪ QUẢ BÓNG G*I
Không chỉ là massage, đây là cuộc cách mạng trị liệu tự thân dựa trên 3 nguyên lý khoa học:
✅Giải phóng Mạc cơ (Fascia): Làm mềm các lớp màng cơ khô cứng, xóa bỏ sự kết dính gây đau.
✅Cơ chế Thần kinh học: Tác động vào "Trigger Points" để não bộ ra lệnh cho hệ thần kinh tự động "nhả" căng cứng.
✅Thư giãn sâu: Chuyển trạng thái cơ thể từ căng thẳng sang hồi phục toàn diện.

🌟 WORKSHOP CHUYÊN SÂU CÙNG MASTER TEACHER ZHEN YONG
Master Teacher Zhen Yong – "Linh hồn" của phương pháp Magical Ball Therapy – sẽ trực tiếp dẫn dắt bạn trong 2 ngày workshop sắp tới. Từng tổ chức hàng loạt khóa đào tạo thành công rực rỡ từ Á sang Âu, Cô được cộng đồng trị liệu thế giới mến mộ bởi triết lý: "Chữa lành không cần dùng lực, mà cần sự thấu hiểu".

Không chỉ dừng lại ở kiến thức, Cô sẽ giúp bạn khai mở trực giác của đôi tay, cách cảm nhận từng bó cơ và làm chủ hoàn toàn kỹ thuật trị liệu đỉnh cao đã chinh phục hàng ngàn học viên trên toàn cầu.

🎯 WORKSHOP NÀY ĐƯỢC THIẾT KẾ RIÊNG CHO BẠN:
✅ Dành cho Người có bệnh lý (Đau mỏi mãn tính, thoái hóa...):
🌟Học cách "đọc vị" cơ thể và tự giải tỏa cơn đau tại nhà.
🌟Tìm lại sự tự do trong chuyển động và bình yên trong tâm trí.
✅ Dành cho Giáo viên & HLV (Yoga, Pilates, Fitness, Trị liệu):
🌟Nâng tầm chuyên môn: Sở hữu kỹ năng "đọc" điểm tắc nghẽn trên cơ thể học viên thông qua hệ thống Mạc cơ.
🌟Làm chủ công cụ (Props): Biến quả bóng g*i thành "trợ lý" quyền năng trong các lớp PT hoặc lớp nhóm, tạo sự khác biệt cho thương hiệu cá nhân.
🌟Tư duy trị liệu chuyên sâu: Nắm vững giải phẫu ứng dụng để thiết kế chuỗi bài tập xử lý triệt để các vấn đề cơ xương khớp cho học viên.

ℹ️ THÔNG TIN ĐĂNG KÝ & ƯU ĐÃI
Hãy để những quả bóng nhỏ bé giúp bạn tìm lại sự cân bằng hoàn hảo nhất.
⏰ Thời gian: 05 - 06/04/2026
📍 Địa điểm: Paragate Yoga & Pilates – 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội.
🎁 ƯU ĐÃI EARLY BIRD: Đăng ký trước ngày 28/02/2026 để nhận mức giá tốt nhất!
☎️ Hotline hỗ trợ: 081 231 8558 / 084 789 6666
👉 Inbox ngay Paragate để được tư vấn chi tiết!

# HLVPilates
---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Hồ Chí Minh: 163/17 Tô Hiến Thành, phường Hoà Hưng (Quận 10 cũ), Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0812 318 558
Email: info@paragate.vn
Website: https://paragate.vn/

05/02/2026

✨ TOTAL BARRE® – NÂNG CẤP PRO CHO SỰ NGHIỆP HLV 2026
Bạn chọn là người dẫn đầu xu hướng, hay chỉ là người đứng sau quan sát?

✋Thị trường Fitness 2026 không có chỗ cho sự rập khuôn. Nếu bạn là HLV Fitness, Pilates hay Dance đang tìm kiếm "làn gió mới" để bứt phá thu nhập – Total Barre® chính là câu trả lời.

Đừng để Profile bạn dậm chân tại chỗ. Hãy sở hữu tấm bằng danh giá từ Merrithew® – Canada ngay tháng 5 này!

🔥 VÌ SAO TOTAL BARRE® LÀ “VŨ KHÍ” CỦA HLV HIỆN ĐẠI?
✅Mix & Match hoàn hảo: Sự kết hợp đỉnh cao giữa Pilates mạnh mẽ & Ballet uyển chuyển trên nền nhạc sôi động.
✅Dễ triển khai - Để "giữ chân" khách: Giải tỏa stress, kiến tạo vóc dáng thanh mảnh – học viên tập là "nghiện".
✅Profile chuẩn Quốc tế: Chứng chỉ từ Merrithew® Canada là "giấy thông hành" vào các Studio cao cấp nhất.

📜 THÔNG TIN KHÓA ĐÀO TẠO
📅 Thời gian: 9:00 – 17:00 | 07/05/2026
📍 Địa điểm: Tầng 10 – 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội.
💰 Chi phí: Chỉ 1x triệu VNĐ – Một khoản đầu tư thông minh cho bước tiến sự nghiệp
🎓 Chứng chỉ: Cấp bởi Merrithew® Canada (Nhận sau 4-6 tuần)

🚀 BẠN NHẬN ĐƯỢC GÌ SAU 7 GIỜ ĐÀO TẠO?
✅ Thành thạo 11 phân đoạn của Total Barre® tiêu chuẩn để tự tin đứng lớp ngay.
✅ Làm chủ hệ thống Merrithew Music™ (nhạc chuẩn BPM) để dẫn dắt cảm xúc lớp học.
✅ Nắm vững kỹ năng Cueing, sửa lỗi và cá nhân hóa bài tập cho mọi đối tượng.

👉 ĐĂNG KÝ NGAY để trở thành HLV dẫn đầu xu hướng 2026!
💬 Inbox ngay Paragate để nhận lộ trình đào tạo chi tiết và ưu đãi giữ chỗ!

---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Hồ Chí Minh: 163/17 Tô Hiến Thành, phường Hoà Hưng (Quận 10 cũ), Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0812 318 558
Email: info@paragate.vn
Website: https://paragate.vn/

04/02/2026

ĐÓN TẾT ẤM NỒNG – DEAL HỒNG KẾT ĐÔI 🌸💖

Valentine 2026 gõ cửa đúng vào những ngày áp Tết bận rộn. Giữa những hối hả của năm cũ, hãy để Paragate giúp bạn dành trọn sự quan tâm cho người thương và cho chính bản thân mình bằng món quà sức khỏe đẳng cấp.

Không chỉ là một bộ môn tập luyện, đó là sự thấu hiểu và gắn kết trong từng chuyển động.

✨ ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT MÙA YÊU:
🧧 TỔNG GIÁ TRỊ ƯU ĐÃI LÊN ĐẾN 10 TRIỆU ĐỒNG
🎁 TẶNG THÊM BUỔI TẬP KHAI XUÂN khi đăng ký các gói tập.

📌 Đặc quyền kết đôi: Số buổi tặng thêm sẽ được ưu tiên dành cho Partner để hai bạn cùng nhau bắt đầu hành trình khỏe - đẹp - dẻo dai.

⏰ Thời gian áp dụng: 05/02/2026 đến 15/02/2026

Yêu thương không chỉ nằm ở lời nói, mà ở cách chúng ta cùng nhau khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
👉 Inbox ngay cho Paragate ngay để nhận tư vấn chi tiết về ưu đãi tặng buổi và chọn gói tập phù hợp nhất!
---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Hồ Chí Minh: 163/17 Tô Hiến Thành, phường Hoà Hưng (Quận 10 cũ), Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0812 318 558
Email: info@paragate.vn
Website: https://paragate.vn/

03/02/2026

☀️ CHIÊU SINH KHÓA ĐÀO TẠO
TOTAL BARRE® FOUNDATION LEVEL 1 – 2026 ☀️

🎁 Món quà nâng tầm profile 2026 dành cho HLV năng động – sáng tạo – khác biệt
👉 Bộ môn Total Barre® – sự kết hợp tinh tế giữa Pilates & Ballet, truyền cảm hứng qua chuyển động và âm nhạc

📍 THÔNG TIN KHÓA HỌC
⏰ Thời gian: 9:00 – 17:00 | 07/05/2026
📌 Địa điểm: Tầng 10 – 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội
💝 Chi phí: 1x triệu VNĐ
🎓 Chứng chỉ: MERRITHEW® – CANADA
(Cấp ngay sau buổi đào tạo)

🌟 VÌ SAO TOTAL BARRE® LÀ “VŨ KHÍ” MỚI CỦA HLV HIỆN ĐẠI?
✔ Phương pháp đào tạo chuẩn Merrithew – tính ứng dụng cao
✔ Dễ triển khai lớp – dễ giữ học viên – dễ tạo dấu ấn cá nhân
✔ Phù hợp giảng dạy cho nhiều nhóm đối tượng

🌼 KHÓA HỌC PHÙ HỢP VỚI AI?
🍀 HLV Fitness / Pilates / Dance / Barre
🍀 HLV mong muốn làm mới lớp học bằng chuyển động & âm nhạc
🍀 Người làm trong ngành thể dục – thể thao muốn mở rộng chuyên môn

🔥 BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC GÌ SAU KHÓA HỌC?
✨ 11 phân đoạn Total Barre® tiêu chuẩn, được thiết kế làm mẫu cho mỗi buổi tập
✨ Hệ thống Merrithew Music™ – nhạc được chỉ định BPM, tập trung từng vùng cơ & kiểu chuyển động
✨ Khả năng giảng dạy Total Barre® chuyên nghiệp ngay sau khóa học
✨ Trải nghiệm trọn vẹn 6 Nguyên tắc nền tảng Total Barre®

🎯 MỤC TIÊU ĐÀO TẠO
🍀 Nắm vững vũ đạo sáng tạo của một bài Barre cân bằng
🍀 Biết cách dàn dựng – sửa đổi – cá nhân hóa bài tập hiệu quả
🍀 Hiểu rõ ổn định – huy động – kiểm soát chuyển động
🍀 Thành thạo kỹ năng cue – chỉnh lỗi – điều chỉnh cho mọi nhóm học viên
🍀 Được cung cấp gợi ý nhịp độ & playlist nhạc cho từng phân đoạn

🌼 TỔNG QUAN KHÓA TOTAL BARRE® FOUNDATION (7 GIỜ)
Khóa học cung cấp nền tảng vững chắc để HLV xây dựng các chương trình barre an toàn – hiệu quả – đa dạng, dựa trên:
✔ 6 Nguyên tắc Total Barre®
✔ Cơ sinh học chuyển động
✔ Ổn định động & hiệu quả vận động
✔ Trải nghiệm thực hành + quan sát + lý thuyết chuyên sâu

🚀 ĐĂNG KÝ NGAY HÔM NAY

Đừng bỏ lỡ chứng chỉ Total Barre® – Merrithew Canada
👉 Bước đệm nâng tầm sự nghiệp HLV 2026

---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Hồ Chí Minh: 163/17 Tô Hiến Thành, phường Hoà Hưng (Quận 10 cũ), Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0812 318 558
Email: info@paragate.vn
Website: https://paragate.vn/

03/02/2026

🟠 ĐỪNG ĐỂ VẺ NGOÀI "G*I GÓC" ĐÁNH LỪA BẠN...

Bạn có bao giờ tự hỏi, làm sao một món đồ chỉ nằm gọn trong lòng bàn tay lại có thể "thổi bay" những cơn đau mỏi vai gáy kinh niên không?

Chào mừng bạn đến với thế giới của The "Magic" Balls – những "nhà trị liệu thu nhỏ" quyền năng nhất mà bạn có thể mang theo bất cứ đâu! 🎒

✨ Tại sao chúng được gọi là "Phép màu"?
✅Nhỏ mà có võ: Không cần dùng điện, không cồng kềnh, nhưng khả năng "truy tìm" và giải tỏa các điểm nút thắt cơ bắp thì cực kỳ đáng nể.
✅Chạm đến những "điểm mù": Có những vị trí trên lưng mà bàn tay bình thường khó lòng chạm tới, nhưng với thiết kế đặc biệt, Magic Balls sẽ đi sâu vào từng lớp cơ, giải phóng sự căng thẳng ngay lập tức.
✅Trị liệu mọi lúc, mọi nơi: Dù bạn ở văn phòng, trên máy bay hay sau một buổi tập cường độ cao, "vũ khí bí mật" này luôn sẵn sàng phục vụ.

🛡️ "Vũ khí bí mật" cho cột sống của bạn
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp giải phóng cơ mạc hiệu quả, bền bỉ và linh hoạt, thì đây chính là câu trả lời.

Đừng để những cơn đau làm phiền cuộc sống của bạn thêm một phút nào nữa.
---------------------------
THÔNG TIN ĐĂNG KÝ VÀ ƯU ĐÃI
Hãy để những quả bóng nhỏ bé này giúp bạn tìm lại sự tự do trong chuyển động và bình yên trong tâm trí.
👉Đăng ký ngay để nhận ưu đãi Early Bird trước ngày 25/2/2026
⏰ Thời gian: 5-6/4/2026
📍 Địa điểm: Paragate Yoga & Pilates – 145 Trích Sài – Tây Hồ - Hà Nội
☎️ Hotline hỗ trợ: 081 231 8558/ 084 789 6666

---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Hồ Chí Minh: 163/17 Tô Hiến Thành, phường Hoà Hưng (Quận 10 cũ), Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0812 318 558
Email: info@paragate.vn
Website: https://paragate.vn/

30/01/2026

RECAP BẾ GIẢNG KHÓA STOTT PILATES® THÁNG 1/2026 - CHÀO ĐÓN DÀN TÂN HLV PILATES CỰC PHẨM 2026! 🎓🔥

Cuối cùng thì ngày này cũng tới! Chúc mừng các chiến binh của chúng đã chính thức "vượt cạn" thành công khóa đào tạo STOTT PILATES® Intensive Reformer (IR) tháng 1/2026 được tổ chức tại PARAGATE®! 🥳

Nhìn lại hành trình vừa qua, mới hiểu tại sao khóa học này lại "CHÁY SLOT" nhanh đến thế:
🧠 Tư duy chuyển động sắc bén: Không chỉ dừng lại ở lý thuyết, các bạn đã "săn" trọn kiến thức thực chiến, nắm nền tảng vững chắc để thấu hiểu từng chuyển động nhỏ nhất của cơ thể.
💪 Kỷ luật tạo nên sự khác biệt: Những buổi thực hành miệt mài với máy Reformer không đơn thuần là tập luyện, mà là quá trình tôi luyện bản lĩnh. Dù mồ hôi có rơi trên mặt máy, phong thái tự tin và sự tập trung vẫn luôn duy trì ở mức tuyệt đối.
🚀 Định hình phong cách HLV chuyên nghiệp: Từ những bỡ ngỡ ban đầu, mỗi học viên giờ đây đã làm chủ thiết bị, sở hữu nhãn quan tinh tường và kỹ năng điều chỉnh tinh tế, sẵn sàng mang đến những giá trị thực chất cho khách hàng.

Đó chính là lý do vì sao dù chưa kết thúc, đã có rất nhiều bạn "đặt gạch" cho khóa sau. Một hành trình không bằng cấp nhưng giá trị nhận về chính là sự thấu hiểu cơ thể một cách trọn vẹn nhất! ❤️

🌟 CƠ HỘI TIẾP THEO DÀNH CHO BẠN – KHAI GIẢNG THÁNG 04/2026 🌟
Nếu bạn đã bỏ lỡ kỳ học "Full Slots" vừa rồi, hãy sẵn sàng ghi danh ngay cho 2 khóa đào tạo quan trọng nhất trong hệ thống STOTT PILATES® sắp tới:
1️⃣ Intensive Matwork Plus (IMP) – Khai giảng: 15/04/2026 - 23/04/2026
2️⃣ Intensive Reformer (IR) – Khai giảng: 24/04/2026 - 04/05/2026

📩 ĐĂNG KÝ NGAY: Với tốc độ "bay chỗ" như khóa vừa qua, đừng để trạng thái FULL SLOT hiện lên lần nữa mới tiếc hùi hụi nhé!
👉 Nhắn tin cho Paragate để nhận thông tin ưu đãi Early Bird ngay hôm nay!
👉 Slot Early Bird còn rất ít - Inbox ngay!

---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Hồ Chí Minh: 163/17 Tô Hiến Thành, phường Hoà Hưng (Quận 10 cũ), Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0812 318 558
Email: info@paragate.vn
Website: https://paragate.vn/

Paragate Yoga & Pilates

17/02/2026

12/02/2026

09/02/2026

09/02/2026

06/02/2026

05/02/2026

04/02/2026

03/02/2026

03/02/2026

30/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category