Paragate Yoga & Pilates, Tầng 10 toà 145 Trích Sài, Hanoi (2025)

07/11/2025

🎉 BLACK FRIDAY – SIÊU SALE LỚN NHẤT NĂM TẠI PARAGATE! 🎉

😮‍💨Đau vai – mỏi lưng – dáng ngày càng xấu mà bạn vẫn chưa bắt đầu tập luyện ư?
🔥Tháng 11 này, Paragate dành tặng ưu đãi SỐC đến 35% giảm trực tiếp lên tới 13 TRIỆU ĐỒNG cho mọi học viên!

🌷Paragate mang đến bộ đôi giải pháp vàng – Pilates & Gyrotonic, giúp bạn cải thiện các vấn đề đau mỏi và định hình vóc dáng toàn diện.
✨ Cơ sở vật chất 5⭐
✨ 100% thiết bị nhập khẩu chính hãng từ Canada & USA
✨ 100% Đội ngũ Huấn luyện viên được đào tạo từ STOTT PILATES và The GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®. Đây là hai tổ chức đào tạo Huấn luyện viên Pilates và Gyrotonic hàng đầu thế giới.
✨ Lộ trình cá nhân hóa cho từng thể trạng của khách hàng

Áp dụng từ ngày: 11/11/2025 - 30/11/2025
📩 Cơ hội duy nhất trong năm – INBOX ngay hôm nay để giữ trọn ưu đãi siêu khủng!
---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Đà Nẵng (CS nhượng quyền): 59A Lê Lợi, Thạch Thang, Quận Hải Châu, Tp Đà Nẵng. CS Hồ Chí Minh (CS nhượng quyền): Tầng 2, Safomec Building, 7/1 Thành Thái, Quận 10, Hồ Chí Minh
Hotline: 0812 318 558
Email: info@paragate.vn
Website: https://paragate.vn/

03/11/2025

[𝗨𝗣𝗗𝗔𝗧𝗘] 𝗟𝗜̣𝗖𝗛 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗧𝗔̣𝗜 𝗣𝗔̄𝗥𝗔𝗚𝗔𝗧𝗘® 🌿
💪 Mỗi buổi tập là một bước tiến đến phiên bản khoẻ – đẹp – tràn đầy năng lượng hơn của chính bạn.
📅 Lịch tập luôn được cập nhật để phù hợp với nhu cầu của học viên, giúp bạn duy trì nhịp luyện tập hiệu quả nhất.
💡 Đừng bỏ lỡ:
✨ Happy Hour – Khung giờ vàng “đẹp dáng – nhẹ ví” dành riêng cho bạn
✨ Membership – Tập không giới hạn, tận hưởng đặc quyền dành riêng cho hội viên
📍 Chọn lớp bạn yêu thích và giữ chỗ ngay hôm nay – số lượng học viên mỗi lớp luôn giới hạn để đảm bảo chất lượng.
🌈 Hãy để Pāragate® đồng hành cùng bạn trên hành trình chạm tới vóc dáng và sức khoẻ mơ ước.

---------------------------
[𝗨𝗣𝗗𝗔𝗧𝗘] 𝗣𝗔̄𝗥𝗔𝗚𝗔𝗧𝗘® 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗦 𝗦𝗖𝗛𝗘𝗗𝗨𝗟𝗘 🌿
💪 Every workout is a step closer to a healthier, stronger, and more energized version of yourself.
📅 Our schedule is updated regularly to match your needs, helping you maintain the most effective training routine.
💡 Don’t miss out:
✨ Happy Hour – Golden hours to “shape up – save big” just for you
✨ Membership – Unlimited access with exclusive member privileges
📍 Pick your favorite class and reserve your spot today – class sizes are limited to ensure the highest quality.
🌈 Let Pāragate® be your companion on the journey to achieving your dream body and optimal health.
---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Đà Nẵng (CS nhượng quyền): 59A Lê Lợi, Thạch Thang, Quận Hải Châu, Tp Đà Nẵng. CS Hồ Chí Minh (CS nhượng quyền): Tầng 2, Safomec Building, 7/1 Thành Thái, Quận 10, Hồ Chí Minh
Hotline: 0812 318 558
Email: info@paragate.vn
Website: https://paragate.vn/

02/11/2025

🎓 CHÍNH THỨC MỞ ĐĂNG KÝ KHÓA ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN PILATES MÁY REFORMER – STOTT PILATES® THÁNG 01/2026

💪 Bạn là Huấn luyện viên Pilates, Yoga, Gym, hay là nhân viên văn phòng hoặc đang làm trong bất kỳ lĩnh vực nào khác?

Bạn đang tìm kiếm một công việc:
💰 Thu nhập lên đến 60 triệu/tháng
⏰ Thời gian làm việc linh hoạt, chủ động cho bản thân và gia đình
❤️ Một công việc ý nghĩa, giúp chính mình và người khác sống khỏe hơn
👉 Trở thành Huấn luyện viên Pilates chính là con đường giúp bạn đạt được tất cả những điều đó.

🌟 PARAGATE thông báo tuyển sinh khóa ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN PILATES MÁY REFORMER của STOTT PILATES® – Tháng 01/2026
✅ Paragate là đơn vị được ủy quyền chính thức từ STOTT PILATES®, hệ thống đào tạo Huấn luyện viên Pilates uy tín hàng đầu thế giới, được công nhận tại hơn 100 quốc gia.
✅ Giáo trình STOTT PILATES® – được thiết kế bài bản, khoa học, phù hợp với nhiều đối tượng: từ phục hồi chức năng, đến vận động viên chuyên nghiệp.
✅ 100% trang thiết bị đào tạo tại Paragate được nhập khẩu trực tiếp từ Merrithew (Canada) – đảm bảo tiêu chuẩn thực hành cao nhất.

🔥 Số lượng giới hạn – đăng ký ngay hôm nay để giữ chỗ cho khóa học quốc tế STOTT PILATES® tháng 01/2026!
Tìm hiểu thêm thông tin tại đây: https://daotaopilatesreformer.paragate.vn/
---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Đà Nẵng (CS nhượng quyền): 59A Lê Lợi, Thạch Thang, Quận Hải Châu, Tp Đà Nẵng. CS Hồ Chí Minh (CS nhượng quyền): Tầng 2, Safomec Building, 7/1 Thành Thái, Quận 10, Hồ Chí Minh
Hotline: 0812 318 558
Email: info@paragate.vn
Website: https://paragate.vn/

29/10/2025

🎓 TUYỂN SINH KHÓA ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN PILATES MÁY REFORMER CỦA STOTT PILATES® – THÁNG 01/2026

💪Bạn là huấn luyện viên Pilates, Yoga, Gym – hay thậm chí chỉ là nhân viên văn phòng hoặc người đang làm trong bất kỳ ngành nghề nào khác?

- Bạn mong muốn thu nhập lên đến 60 triệu/tháng?
- Bạn muốn chủ động thời gian cho bản thân và gia đình?
- Bạn muốn cải thiện sức khỏe và giúp người khác sống khỏe hơn?
👉 Nghề Huấn luyện viên Pilates chính là lựa chọn có thể giúp bạn đạt được tất cả những điều đó

PARAGATE CHÍNH THỨC TUYỂN SINH KHÓA ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN PILATES MÁY REFORMER CỦA STOTT PILATES® – THÁNG 01/2026

✅ Paragate là đơn vị được ủy quyền chính thức từ STOTT PILATES ® - Hệ thống đào tạo Huấn luyện viên Pilates hàng đầu thế giới, được công nhận tại hơn 100 quốc gia.
✅ Giáo trình STOTT PILATES® được thiết kế bài bản, khoa học và toàn diện, phù hợp với nhiều đối tượng — từ phục hồi chức năng đến vận động viên chuyên nghiệp.
✅ 100% thiết bị tại cơ sở đào tạo Paragate được nhập khẩu chính hãng từ Merrithew (Canada)

🔥 Đăng ký KHÓA ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN PILATES MÁY REFORMER QUỐC TẾ ngay hôm nay! Số lượng giới hạn.
---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Đà Nẵng (CS nhượng quyền): 59A Lê Lợi, Thạch Thang, Quận Hải Châu, Tp Đà Nẵng. CS Hồ Chí Minh (CS nhượng quyền): Tầng 2, Safomec Building, 7/1 Thành Thái, Quận 10, Hồ Chí Minh
Hotline: 0812 318 558
Email: info@paragate.vn
Website: https://paragate.vn/

27/10/2025

[𝗨𝗣𝗗𝗔𝗧𝗘] 𝗟𝗜̣𝗖𝗛 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗧𝗔̣𝗜 𝗣𝗔̄𝗥𝗔𝗚𝗔𝗧𝗘® 🌿
💪 Mỗi buổi tập là một bước tiến đến phiên bản khoẻ – đẹp – tràn đầy năng lượng hơn của chính bạn.
📅 Lịch tập luôn được cập nhật để phù hợp với nhu cầu của học viên, giúp bạn duy trì nhịp luyện tập hiệu quả nhất.
💡 Đừng bỏ lỡ:
✨ Happy Hour – Khung giờ vàng “đẹp dáng – nhẹ ví” dành riêng cho bạn
✨ Membership – Tập không giới hạn, tận hưởng đặc quyền dành riêng cho hội viên
📍 Chọn lớp bạn yêu thích và giữ chỗ ngay hôm nay – số lượng học viên mỗi lớp luôn giới hạn để đảm bảo chất lượng.
🌈 Hãy để Pāragate® đồng hành cùng bạn trên hành trình chạm tới vóc dáng và sức khoẻ mơ ước.
---------------------------
[𝗨𝗣𝗗𝗔𝗧𝗘] 𝗣𝗔̄𝗥𝗔𝗚𝗔𝗧𝗘® 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗦 𝗦𝗖𝗛𝗘𝗗𝗨𝗟𝗘 🌿
💪 Every workout is a step closer to a healthier, stronger, and more energized version of yourself.
📅 Our schedule is updated regularly to match your needs, helping you maintain the most effective training routine.
💡 Don’t miss out:
✨ Happy Hour – Golden hours to “shape up – save big” just for you
✨ Membership – Unlimited access with exclusive member privileges
📍 Pick your favorite class and reserve your spot today – class sizes are limited to ensure the highest quality.
🌈 Let Pāragate® be your companion on the journey to achieving your dream body and optimal health.
---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Đà Nẵng (CS nhượng quyền): 59A Lê Lợi, Thạch Thang, Quận Hải Châu, Tp Đà Nẵng. CS Hồ Chí Minh (CS nhượng quyền): Tầng 2, Safomec Building, 7/1 Thành Thái, Quận 10, Hồ Chí Minh
Hotline: 0812 318 558
Email: info@paragate.vn
Website: https://paragate.vn/

24/10/2025

😱 BẠN CÓ TỪNG TỈNH DẬY VỚI CẢM GIÁC CĂNG CỨNG VAI, ĐAU CỔ MÀ KHÔNG HIỂU VÌ SAO?

Thủ phạm chính là thói quen ngủ lệch — tưởng vô hại, nhưng đang âm thầm “bẻ cong” cột sống mỗi đêm.
Khi bạn nằm nghiêng về một bên:
⚠️ Cột sống bị xoay lệch, khung chậu xoay theo
⚠️ Vai trượt xuống, cổ căng cứng, hơi thở nông
⚠️ Lâu dần dáng đứng nghiêng, eo lệch, lưng mỏi triền miên
Và cơ thể sẽ “ghi nhớ” tư thế sai đó như một thói quen khó bỏ.

💪 Pilates là bộ môn tập luyện an toàn và rất hiệu quả nhằm đưa cơ thể trở lại trạng thái cân bằng hơn:
➡️ Giãn cơ bị co rút, kích hoạt nhóm cơ yếu bị “ngủ quên”
➡️ Cải thiện sự cân đối khung chậu và cột sống
➡️ Mang đến giấc ngủ sâu, thư giãn và trọn vẹn hơn mỗi đêm.
👉 Hãy để Paragate giúp bạn lấy lại vóc dáng cân bằng – bắt đầu từ chính giấc ngủ đêm nay!
---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Đà Nẵng (CS nhượng quyền): 59A Lê Lợi, Thạch Thang, Quận Hải Châu, Tp Đà Nẵng. CS Hồ Chí Minh (CS nhượng quyền): Tầng 2, Safomec Building, 7/1 Thành Thái, Quận 10, Hồ Chí Minh
Hotline: 0812 318 558
Email: info@paragate.vn
Website: https://paragate.vn/

20/10/2025

💐 CHÚC MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10 💐

🌷Nhân ngày Phụ Nữ Việt Nam 20/10, Paragate xin gửi lời chúc tốt đẹp và trân trọng nhất tới Quý hội viên, Quý khách hàng, Quý đối tác, cùng toàn thể những người phụ nữ trên khắp Việt Nam.

🌷Chúc phái đẹp Việt Nam sẽ luôn mạnh mẽ, xinh đẹp và hạnh phúc trên hành trình của riêng mình. Cảm ơn vì đã luôn lan tỏa yêu thương, sự kiên cường và nguồn năng lượng tích cực mỗi ngày.

🌸 Mong rằng hôm nay – và mỗi ngày sau này – phụ nữ sẽ luôn biết yêu thương, trân trọng và chăm sóc chính bản thân mình, bởi chúng ta xứng đáng với tất cả những điều tốt đẹp nhất.
---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Đà Nẵng (CS nhượng quyền): 59A Lê Lợi, Thạch Thang, Quận Hải Châu, Tp Đà Nẵng. CS Hồ Chí Minh (CS nhượng quyền): Tầng 2, Safomec Building, 7/1 Thành Thái, Quận 10, Hồ Chí Minh
Hotline: 0812 318 558
Email: info@paragate.vn
Website: https://paragate.vn/

19/10/2025

💥 25 TUỔI MÀ KHỚP KÊU NHƯ BÀ CÔ 50 💥
Không phải vì bạn già — mà vì bạn đang:
📱 Ngồi lì 8 tiếng
💻 Gù lưng, gập cổ
😤 Stress công việc mỗi ngày

💫 GYROTONIC – bộ môn giúp cơ thể “trẻ hóa” bằng chuyển động xoắn 3D:
✅ Giải phóng khớp cơ bị bó cứng & kích hoạt cơ sâu – cổ, vai, lưng, hông mở linh hoạt hơn, giảm đau nhức và căng mỏi toàn thân
✅ Cải thiện tuần hoàn máu– giúp cơ thể hồi phục nhanh, tinh thần nhẹ nhõm, dễ chịu hơn
✅ Ngăn ngừa lão hoá & thoái hoá sớm – duy trì sự dẻo dai và trẻ trung từ bên trong
✅ Điều chỉnh tư thế tự nhiên – vai mở, cột sống thẳng, dáng đi thanh thoát hơn
✅ Khơi lại nhịp thở & sự linh hoạt cơ thể – giúp bạn thực sự “sống” lại trong từng chuyển động

🌍 Trên thế giới, Gyrotonic là “ngôn ngữ chuyển động” của dancer và chuyên gia phục hồi chức năng.
🇻🇳 Tại Việt Nam, Paragate là đơn vị tiên phong hàng đầu mang bộ môn này về phát triển – mở ra hành trình giúp người Việt hiểu – yêu – và phục hồi cơ thể đúng cách.

---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Đà Nẵng (CS nhượng quyền): 59A Lê Lợi, Thạch Thang, Quận Hải Châu, Tp Đà Nẵng. CS Hồ Chí Minh (CS nhượng quyền): Tầng 2, Safomec Building, 7/1 Thành Thái, Quận 10, Hồ Chí Minh
Hotline: 0812 318 558
Email: info@paragate.vn
Website: https://paragate.vn/

10/10/2025

💚 20/10 NÀY, BẠN VẪN PHÂN VÂN CHƯA BIẾT TẶNG GÌ CHO NGƯỜI THƯƠNG?
💝 Hãy trao món quà sức khỏe & sắc vóc – giá trị bền lâu nhất cho phái đẹp.
💥 Ưu đãi lên đến 10 TRIỆU ĐỒNG

⚠️ Ít ai biết rằng, hầu hết phụ nữ mỗi ngày đều đang âm thầm chịu đựng:
💢Sau sinh, cơ thể thay đổi – vóc dáng nặng nề, sức khỏe suy giảm, tâm lý dễ căng thẳng.
💢Cổ, vai, lưng căng cứng sau những giờ làm việc mệt mỏi.
💢Không có thời gian chăm sóc bản thân, tâm trạng uể oải, thiếu năng lượng sống.
💢Và những dấu hiệu lão hóa dần xuất hiện…

💪 Pilates & Gyrotonic – bộ đôi vàng giúp phái đẹp giảm căng cơ, săn dáng, phục hồi năng lượng và lấy lại sự tự tin ngay tại Paragate.

📍 Áp dụng tại toàn hệ thống Paragate Hà Nội.
💚 Paragate – Món quà sức khỏe & sắc vóc dành riêng cho phái đẹp.
---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Đà Nẵng (CS nhượng quyền): 59A Lê Lợi, Thạch Thang, Quận Hải Châu, Tp Đà Nẵng. CS Hồ Chí Minh (CS nhượng quyền): Tầng 2, Safomec Building, 7/1 Thành Thái, Quận 10, Hồ Chí Minh
Hotline: 0812 318 558
Email: info@paragate.vn
Website: https://paragate.vn/

09/10/2025

🚨 TRÍ TUỆ NHÂN TẠO CÓ THỂ THAY THẾ CÔNG VIỆC CỦA BẠN BẤT CỨ LÚC NÀO!
Đây không còn là lời cảnh báo – mà là thực tế của rất nhiều ngành nghề hiện nay.

👉 Tuy AI có thể thay thế tới 40–50% các ngành nghề hiện nay – từ văn phòng, sáng tạo đến sản xuất – nhưng những nghề liên quan đến sức khỏe, như Huấn luyện viên Pilates, vẫn khó bị thay thế, vì chúng đồng hành trực tiếp cùng sức khỏe con người.

Khi trở thành HLV Pilates, bạn sẽ có:
✨ Sự nghiệp ổn định: công việc bền vững, thu nhập an toàn, không lo bị AI thay thế.
✨ Cơ hội nghề nghiệp rộng mở toàn cầu: chứng chỉ STOTT Pilates được công nhận rộng rãi trên hơn 100 quốc gia.

🌟 Và để đi con đường chuyên nghiệp này, bạn cần một nơi đào tạo chuẩn quốc tế.
🌟Paragate – đại diện chính thức của STOTT PILATES, ngôi trường đào tạo HLV Pilates hàng đầu thế giới.
💯 100% máy móc, trang thiết bị nhập khẩu nguyên chiếc từ Merrithew – Canada.
🎓 Chương trình đào tạo bài bản, được VTV ghi nhận về tính chuyên nghiệp.

👉 Chọn Paragate – bước khởi đầu cho một sự nghiệp bền vững và đầy ý nghĩa.
---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Đà Nẵng (CS nhượng quyền): 59A Lê Lợi, Thạch Thang, Quận Hải Châu, Tp Đà Nẵng. CS Hồ Chí Minh (CS nhượng quyền): Tầng 2, Safomec Building, 7/1 Thành Thái, Quận 10, Hồ Chí Minh
Hotline: 0812 318 558
Email: info@paragate.vn
Website: https://paragate.vn/

Paragate Yoga & Pilates

07/11/2025

03/11/2025

02/11/2025

29/10/2025

27/10/2025

24/10/2025

20/10/2025

19/10/2025

10/10/2025

09/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category