Bệnh viện Nam Sài Gòn - Khoa Chấn Thương Chỉnh Hình

26/11/2025

🛡️ GÓI KHÁM SỨC KHỎE NÀO LÀ “CHÂN ÁI” CỦA BẠN?
Không phải ai cũng phù hợp với cùng một gói khám sức khỏe. Ở mỗi độ tuổi – mỗi giới tính – mỗi lối sống đều có một “tấm khiên” phù hợp để bảo vệ chính mình.

Thay vì chọn đại, hãy chọn đúng – chọn gói khám dành riêng cho chính bạn! 😉

Vậy gói khám nào sẽ là “chân ái” dành cho bạn, khám phá ngay! 👇

📞 Liên hệ ngay Hotline 1800 6767 (nhánh số 2) để được tư vấn và lựa chọn gói khám phù hợp nhất.

24/11/2025

CHỈ 01 ĐỘNG TÁC SAI, B**G GÂN CỔ CHÂN CÓ THỂ TRỞ THÀNH CHẤN THƯƠNG NẶNG! 🚨

Trong thể thao hoặc vận động hằng ngày, nhiều người vẫn chủ quan tiếp tục chạy nhảy sau khi bị lật, b**g gân cổ chân. Điều này khiến dây chằng bị kéo giãn quá mức, thậm chí rách hoàn toàn – gây mất vững khớp, đau đớn kéo dài và ảnh hưởng khả năng vận động về sau.

🏥 Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn đã tiếp nhận không ít trường hợp ban đầu chỉ nghĩ là b**g gân nhẹ, nhưng khi chụp cộng hưởng từ (MRI) lại phát hiện rách dây chằng hoặc tổn thương sụn khớp phức tạp.

⚠️ Lý giải về điều này, BS.CKI Vi Văn Dương - Bác sĩ Chấn thương Chỉnh hình cho biết: Về bản chất, b**g gân là tình trạng dây chằng quanh khớp cổ chân bị kéo giãn quá mức hoặc rách. Mức độ có thể từ nhẹ (sưng, đau) đến nặng (mất vững khớp). Tuy nhiên, việc chủ quan, cố vận động sau chấn thương chính là yếu tố khiến tình trạng rách dây chằng trầm trọng hơn, dẫn đến sưng bầm và đau đớn kéo dài.

❓ Vậy cần xử lý như thế nào ngay khi bị b**g gân?
Hãy ghi nhớ các nguyên tắc “vàng” sau đây:
✅ NGỪNG vận động ngay lập tức
✅ CHƯỜM LẠNH 15-20 phút mỗi 2-3 giờ đầu
✅ BĂNG ÉP tại vị trí chấn thương
✅ KÊ CAO CHÂN khi nằm nghỉ

CHỈ 01 ĐỘNG TÁC SAI, B**G GÂN CỔ CHÂN CÓ THỂ TRỞ THÀNH CHẤN THƯƠNG NẶNG! 🚨

🏃‍♂️ Một pha “lật cổ chân” tưởng chừng vô hại… nhưng lại có thể là khởi đầu của chấn thương nghiêm trọng nếu xử lý sai cách!

Trong thể thao hoặc vận động hằng ngày, nhiều người vẫn chủ quan tiếp tục chạy nhảy sau khi bị lật, b**g gân cổ chân. Điều này khiến dây chằng bị kéo giãn quá mức, thậm chí rách hoàn toàn – gây mất vững khớp, đau đớn kéo dài và ảnh hưởng khả năng vận động về sau.

🏥 Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn đã tiếp nhận không ít trường hợp ban đầu chỉ nghĩ là b**g gân nhẹ, nhưng khi chụp cộng hưởng từ (MRI) lại phát hiện rách dây chằng hoặc tổn thương sụn khớp phức tạp.

⚠️ Lý giải về điều này, BS.CKI Vi Văn Dương - Bác sĩ Chấn thương Chỉnh hình cho biết: Về bản chất, b**g gân là tình trạng dây chằng quanh khớp cổ chân bị kéo giãn quá mức hoặc rách. Mức độ có thể từ nhẹ (sưng, đau) đến nặng (mất vững khớp). Tuy nhiên, việc chủ quan, cố vận động sau chấn thương chính là yếu tố khiến tình trạng rách dây chằng trầm trọng hơn, dẫn đến sưng bầm và đau đớn kéo dài.

❓ Vậy cần xử lý như thế nào ngay khi bị b**g gân?
Hãy ghi nhớ các nguyên tắc “vàng” sau đây:
✅ NGỪNG vận động ngay lập tức
✅ CHƯỜM LẠNH 15-20 phút mỗi 2-3 giờ đầu
✅ BĂNG ÉP tại vị trí chấn thương
✅ KÊ CAO CHÂN khi nằm nghỉ

🚫 Ngoài ra, bác sĩ Dương nhấn mạnh, tuyệt đối không xoa bóp, bôi dầu nóng hoặc tự ý nắn chỉnh. Nếu tình trạng sưng đau kéo dài, cần đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

📌 Xem thêm chia sẻ từ BS.CKI Vi Văn Dương trên báo Dân trí:
https://dantri.com.vn/suc-khoe/chi-mot-dong-tac-sai-b**g-gan-co-chan-co-the-thanh-chan-thuong-nang-20251117224641588.htm
-----------------------------
🏥 BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ NAM SÀI GÒN
Số 88, Đường số 8, Khu dân cư Trung Sơn, Xã Bình Hưng, TP. Hồ Chí Minh
👉 Đơn vị hợp tác chuyên môn & giảm tải của Bệnh viện Chợ Rẫy
🚑 Miễn phí vận chuyển cấp cứu trong bán kính 10km (Chi tiết tại website BV)
☎️ Hotline: 1800 6767
- Nhánh số 1: Cấp cứu
- Nhánh số 2: Đặt hẹn và tư vấn dịch vụ
- Nhánh số 3: Tổng đài Chăm sóc khách hàng

21/11/2025

💗 Hành trình tìm lại sự tự tin trong từng bước đi sau 1 năm đau khớp háng

20/11/2025

“VÌ CÓ THẦY NÊN MỚI CÓ CHÚNG TÔI NGÀY HÔM NAY” 💛

✨ Trong từng bước chân nơi hành lang bệnh viện, mỗi ca mổ thành công, mỗi nụ cười hồi phục của người bệnh – đều thấp thoáng hình bóng những người thầy đã âm thầm gieo tri thức, vun bồi và thắp lên ngọn lửa y đức.

Từ những ngày đầu bỡ ngỡ, đến sự tự tin và vững vàng của đội ngũ bác sĩ và điều dưỡng Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn hôm nay, đều nhờ sự dìu dắt tận tình của các thầy cô.

🩺Những người thầy ấy không đứng trên bục giảng, nhưng mỗi ngày đều dạy cho thế hệ tương lai những điều quan trọng nhất của nghề y: sự tận tâm, lòng tử tế, cách an ủi và nâng đỡ người bệnh ở những khoảnh khắc yếu đuối nhất.

Với những nhân viên y tế trẻ, chữ “nghề” trong họ luôn được bắt đầu từ những người thầy như thế.

❤️Nhân dịp 20/11, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn xin gửi lời cảm ơn những người thầy, người cô đã dành trọn tâm huyết để “ươm mầm” cho thế hệ kế cận. Bởi “có thầy, có cô mới có chúng tôi ngày hôm nay - vững vàng trong tay nghề, trọn vẹn trong y đức”.

🌿 Mời bạn lắng nghe những lời tri ân chân thành nhất từ đội ngũ y tế Bệnh viện.

20/11/2025

🌼 MỪNG NGÀY NHÀ GIÁO VIỆT NAM 20/11 - TRI ÂN NGƯỜI GIEO MẦM XANH🌼

💐 Nhân Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, với lòng biết ơn sâu sắc, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn xin gửi lòng biết ơn sâu sắc nhất đến tất cả các Nhà giáo, đặc biệt là những người Thầy trong ngành Y. Công lao của các Thầy, Cô chính là nền tảng cho mọi thành công trong sứ mệnh chăm sóc sức khỏe hôm nay.

🌟 Kính chúc các Thầy, Cô luôn dồi dào sức khỏe, tràn đầy nhiệt huyết để tiếp tục hành trình “ươm mầm” những ước mơ tươi sáng!

🌼 MỪNG NGÀY NHÀ GIÁO VIỆT NAM 20/11 - TRI ÂN NGƯỜI GIEO MẦM XANH🌼

Trên hành trình trưởng thành của mỗi chúng ta, luôn hiện hữu dấu ấn của một Người Thầy…

🔸 Người cầm tay ta nắn nót từng con chữ đầu đời.
🔸 Người dìu dắt ta vào nghề, trao hành trang để vững bước tương lai.
🔸 Và những Người Thầy, bằng tấm lòng tận tụy và nhân cách sáng, đã để lại bài học theo ta suốt cả cuộc đời.

🩺 Trong ngành Y, Người Thầy không chỉ truyền nghề mà còn truyền y đức – nền tảng làm nên một người thầy thuốc vững chuyên môn, sáng tấm lòng. Đội ngũ Bác sĩ tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn hôm nay cũng được nuôi dưỡng từ những bài học ấy: trách nhiệm, tận tâm và nhân văn.

💐 Nhân Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, với lòng biết ơn sâu sắc, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn xin trân trọng tri ân đến tất cả Quý Thầy, Cô – những người đã dành cả tâm huyết để gieo mầm tri thức và nhân cách cho bao thế hệ. Công lao của Thầy, Cô chính là nền tảng cho mọi thành công trong sứ mệnh chăm sóc sức khỏe hôm nay.

🌟 Kính chúc Quý Thầy, Cô luôn mạnh khỏe, hạnh phúc và tiếp tục thắp sáng hành trình “ươm mầm” những ước mơ tươi đẹp!
-----------------------------
🏥 BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ NAM SÀI GÒN
Số 88, Đường số 8, Khu dân cư Trung Sơn, Xã Bình Hưng, TP. Hồ Chí Minh
👉 Đơn vị hợp tác chuyên môn & giảm tải của Bệnh viện Chợ Rẫy
🚑 Miễn phí vận chuyển cấp cứu trong bán kính 10km (Chi tiết tại website BV)
☎️ Hotline: 1800 6767
- Nhánh số 1: Cấp cứu
- Nhánh số 2: Đặt hẹn và tư vấn dịch vụ
- Nhánh số 3: Tổng đài Chăm sóc khách hàng

19/11/2025

BẺ KHỚP NGÓN TAY KÊU “RẮC RẮC” CÓ THẬT SỰ GÂY HẠI?🤔

👀 Có nhiều người thích cảm giác nghe tiếng “rắc rắc” giòn tan khi bẻ khớp ngón tay, nhưng cũng không ít người cho rằng đây là thói quen không tốt khiến xương khớp bị tổn thương và mài mòn. Vậy sự thật là gì?
Tiếng “rắc rắc” không phải là tín hiệu cho thấy xương khớp đang bị tổn thương, mà đây là âm thanh được tạo ra do b**g bóng khí trong dịch khớp vỡ hoặc xẹp xuống khi khớp bị kéo giãn đột ngột.

🔍 Theo nghiên cứu của Đại học Harvard (2020), hầu hết các trường hợp bẻ khớp ngón tay là vô hại. Nổi bật là trường hợp của vị bác sĩ sống tại California: dù đã bẻ khớp một bên tay suốt nhiều năm, nhưng kết quả X-quang cho thấy không có sự khác biệt nào giữa hai tay.

Tuy nhiên, một số báo cáo y khoa cũng ghi nhận tình trạng trật khớp hoặc tổn thương gân do bẻ khớp, chủ yếu xảy ra khi bẻ quá mạnh, bẻ sai hướng hoặc lặp lại quá nhiều lần. Điều này có thể gây áp lực lên gân, dây chằng và sụn quanh khớp, dẫn đến đau, sưng hoặc lỏng khớp, biến dạng theo thời gian.

💁‍♀️ Mặc dù hầu hết các trường hợp bẻ khớp ngón tay là vô hại, nhưng nếu bạn có các biểu hiện sau đây, hãy sớm đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám!
➖ Tay sưng hoặc đau kéo dài
➖ Khớp ngón tay cong vẹo
➖ Khó cử động hoặc cầm nắm

👉 Đây có thể là dấu hiệu của chấn thương gân – dây chằng hoặc bệnh lý khớp cần được can thiệp kịp thời.

💎 Tại Phòng khám Cơ Xương Khớp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn, người bệnh được thăm khám trực tiếp bởi đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, từng tu nghiệp trong nước và quốc tế cùng hệ thống trang thiết bị hiện đại, hỗ trợ quá trình chẩn đoán - điều trị diễn ra nhanh chóng, an toàn và mang lại hiệu quả tối ưu cho người bệnh.

☎️ Liên hệ Hotline 1800 6767 (nhánh số 2) để được tư vấn chi tiết.
-----------------------------
🏥 BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ NAM SÀI GÒN
Số 88, Đường số 8, Khu dân cư Trung Sơn, Xã Bình Hưng, TP. Hồ Chí Minh
👉 Đơn vị hợp tác chuyên môn & giảm tải của Bệnh viện Chợ Rẫy
🚑 Miễn phí vận chuyển cấp cứu trong bán kính 10km (Chi tiết tại website BV)
☎️ Hotline: 1800 6767
- Nhánh số 1: Cấp cứu
- Nhánh số 2: Đặt hẹn và tư vấn dịch vụ
- Nhánh số 3: Tổng đài Chăm sóc khách hàng

BẺ KHỚP NGÓN TAY KÊU “RẮC RẮC” CÓ THẬT SỰ GÂY HẠI?🤔

👀 Có nhiều người thích cảm giác nghe tiếng “rắc rắc” giòn tan khi bẻ khớp ngón tay, nhưng cũng không ít người cho rằng đây là thói quen không tốt khiến xương khớp bị tổn thương và mài mòn. Vậy sự thật là gì?

Tiếng “rắc rắc” không phải là tín hiệu cho thấy xương khớp đang bị tổn thương, mà đây là âm thanh được tạo ra do b**g bóng khí trong dịch khớp vỡ hoặc xẹp xuống khi khớp bị kéo giãn đột ngột.

🔍 Theo nghiên cứu của Đại học Harvard (2020), hầu hết các trường hợp bẻ khớp ngón tay là vô hại. Nổi bật là trường hợp của vị bác sĩ sống tại California: dù đã bẻ khớp một bên tay suốt nhiều năm, nhưng kết quả X-quang cho thấy không có sự khác biệt nào giữa hai tay.

Tuy nhiên, một số báo cáo y khoa cũng ghi nhận tình trạng trật khớp hoặc tổn thương gân do bẻ khớp, chủ yếu xảy ra khi bẻ quá mạnh, bẻ sai hướng hoặc lặp lại quá nhiều lần. Điều này có thể gây áp lực lên gân, dây chằng và sụn quanh khớp, dẫn đến đau, sưng hoặc lỏng khớp, biến dạng theo thời gian.

💁‍♀️ Mặc dù hầu hết các trường hợp bẻ khớp ngón tay là vô hại, nhưng nếu bạn có các biểu hiện sau đây, hãy sớm đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám!
➖ Tay sưng hoặc đau kéo dài
➖ Khớp ngón tay cong vẹo
➖ Khó cử động hoặc cầm nắm

👉 Đây có thể là dấu hiệu của chấn thương gân – dây chằng hoặc bệnh lý khớp cần được can thiệp kịp thời.

💎 Tại Phòng khám Cơ Xương Khớp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn, người bệnh được thăm khám trực tiếp bởi đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, từng tu nghiệp trong nước và quốc tế cùng hệ thống trang thiết bị hiện đại, hỗ trợ quá trình chẩn đoán - điều trị diễn ra nhanh chóng, an toàn và mang lại hiệu quả tối ưu cho người bệnh.

☎️ Liên hệ Hotline 1800 6767 (nhánh số 2) để được tư vấn chi tiết.
-----------------------------
🏥 BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ NAM SÀI GÒN
Số 88, Đường số 8, Khu dân cư Trung Sơn, Xã Bình Hưng, TP. Hồ Chí Minh
👉 Đơn vị hợp tác chuyên môn & giảm tải của Bệnh viện Chợ Rẫy
🚑 Miễn phí vận chuyển cấp cứu trong bán kính 10km (Chi tiết tại website BV)
☎️ Hotline: 1800 6767
- Nhánh số 1: Cấp cứu
- Nhánh số 2: Đặt hẹn và tư vấn dịch vụ
- Nhánh số 3: Tổng đài Chăm sóc khách hàng

15/11/2025

🥰 Khách hàng nói gì khi tiêm PRP tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn?

14/11/2025

👉 Tiêm PRP là gì? Có thực sự hiệu quả hay chỉ là lời đồn?

14/11/2025

GIẢM 𝟓𝟎% PHÍ KHÁM BỆNH LÝ CỘT SỐNG - TRI ÂN NGƯỜI GIEO MẦM

🌿 Mỗi người gieo mầm trong cuộc đời ta đều có một cách cống hiến rất riêng - có người đứng lớp, có người lặng lẽ chăm lo gia đình, có người miệt mài làm việc mỗi ngày. Nhưng điểm chung là họ thường bỏ quên chính mình, âm thầm chịu đựng những cơn đau lưng kéo dài mà không kịp chăm sóc.

“Đ𝑎𝑢 𝑙𝑢̛𝑛𝑔 𝑑𝑜 đ𝑢̛́𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑖𝑒̂̀𝑢, 𝑛𝑔𝑜̂̀𝑖 𝑛ℎ𝑖𝑒̂̀𝑢… 𝑥𝑜𝑎 𝑏𝑜́𝑝 ℎ𝑎𝑦 𝑢𝑜̂́𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑢𝑜̂́𝑐 𝑔𝑖𝑎̉𝑚 đ𝑎𝑢 𝑙𝑎̀ ℎ𝑒̂́𝑡 𝑡ℎ𝑜̂𝑖 𝑚𝑎̀.”

👉 Suy nghĩ quen thuộc ấy khiến nhiều người chủ quan, đến khi cơn đau lan xuống tay chân, đi lại khó khăn hay đứng lên - ngồi xuống không vững mới “giật mình” nhận ra vấn đề cột sống đã trở nặng.

Nhân Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn triển khai chương trình ưu đãi GIẢM 𝟓𝟎% PHÍ KHÁM CÁC BỆNH LÝ CỘT SỐNG.
🔷 Thời gian: 15/11/2025 – 30/11/2025.
🔷 Áp dụng cho tất cả Quý khách hàng có đặt hẹn trước.

✨ Một buổi khám đúng chuyên khoa sẽ giúp bạn biết chính xác tình trạng cột sống của mình. Tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn, đội ngũ bác sĩ Ngoại Thần kinh - Cột sống giàu kinh nghiệm cùng hệ thống MRI/CT-scan hiện đại sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn những vấn đề mà cột sống và cơ thể đã âm thầm chịu đựng bấy lâu.

☎ Đặt hẹn ngay qua 𝑯𝒐𝒕𝒍𝒊𝒏𝒆 1800 6767 (nhánh 2) hoặc fanpage/website của Bệnh viện Nam Sài Gòn để được tư vấn và nhận ưu đãi.

GIẢM 𝟓𝟎% PHÍ KHÁM BỆNH LÝ CỘT SỐNG - TRI ÂN NGƯỜI GIEO MẦM

🌿 Mỗi người gieo mầm trong cuộc đời ta đều có một cách cống hiến rất riêng - có người đứng lớp, có người lặng lẽ chăm lo gia đình, có người miệt mài làm việc mỗi ngày. Nhưng điểm chung là họ thường bỏ quên chính mình, âm thầm chịu đựng những cơn đau lưng kéo dài mà không kịp chăm sóc.

“Đ𝑎𝑢 𝑙𝑢̛𝑛𝑔 𝑑𝑜 đ𝑢̛́𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑖𝑒̂̀𝑢, 𝑛𝑔𝑜̂̀𝑖 𝑛ℎ𝑖𝑒̂̀𝑢… 𝑥𝑜𝑎 𝑏𝑜́𝑝 ℎ𝑎𝑦 𝑢𝑜̂́𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑢𝑜̂́𝑐 𝑔𝑖𝑎̉𝑚 đ𝑎𝑢 𝑙𝑎̀ ℎ𝑒̂́𝑡 𝑡ℎ𝑜̂𝑖 𝑚𝑎̀.”

👉 Suy nghĩ quen thuộc ấy khiến nhiều người chủ quan, đến khi cơn đau lan xuống tay chân, đi lại khó khăn hay đứng lên - ngồi xuống không vững mới “giật mình” nhận ra vấn đề cột sống đã trở nặng.

Nhân Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn triển khai chương trình ưu đãi GIẢM 𝟓𝟎% PHÍ KHÁM CÁC BỆNH LÝ CỘT SỐNG.

🔷 Thời gian: 15/11/2025 – 30/11/2025.
🔷 Áp dụng cho tất cả Quý khách hàng có đặt hẹn trước.

✨ Một buổi khám đúng chuyên khoa sẽ giúp bạn biết chính xác tình trạng cột sống của mình. Tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn, đội ngũ bác sĩ Ngoại Thần kinh - Cột sống giàu kinh nghiệm cùng hệ thống MRI/CT-scan hiện đại sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn những vấn đề mà cột sống và cơ thể đã âm thầm chịu đựng bấy lâu.

☎ Đặt hẹn ngay qua 𝑯𝒐𝒕𝒍𝒊𝒏𝒆 1800 6767 (nhánh 2) hoặc fanpage/website của Bệnh viện Nam Sài Gòn để được tư vấn và nhận ưu đãi.
-----------------------------
🏥 BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ NAM SÀI GÒN
Số 88, Đường số 8, Khu dân cư Trung Sơn, xã Bình Hưng, TP Hồ Chí Minh.
👉 Đơn vị hợp tác chuyên môn & giảm tải của Bệnh viện Chợ Rẫy
🚑 Miễn phí vận chuyển cấp cứu trong bán kính 10km (Chi tiết tại website BV)
📞 Hotline: 1800 6767
- Nhánh số 1: Cấp cứu
- Nhánh số 2: Đặt hẹn và tư vấn dịch vụ
- Nhánh số 3: Tổng đài Chăm sóc khách hàng

14/11/2025

🎉 GIẢM 20% CÁC GÓI KHÁM SỨC KHỎE - TRI ÂN NGƯỜI GIEO MẦM

Nhân Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn triển khai chương trình ưu đãi GIẢM 20% tất cả các gói khám sức khỏe tổng quát (trừ gói Thông tư 32).
🔷 Thời gian: 15/11/2025 – 30/11/2025.
🔷 Áp dụng cho tất cả Quý Khách hàng có đặt hẹn trước.

📞 Đăng ký ngay qua Hotline 1800 6767 để được giữ chỗ và tư vấn chi tiết.

🎉 GIẢM 20% CÁC GÓI KHÁM SỨC KHỎE - TRI ÂN NGƯỜI GIEO MẦM

🌿 Có những người thầy, người cô đưa ta qua những chuyến đò tri thức… nhưng cũng có những “người thầy” luôn đồng hành cùng ta từ những bước đi đầu đời, dù họ chưa từng đứng trên bục giảng.

✨ Là cha mẹ, ông bà – những người gieo mầm yêu thương đầu tiên.
✨ Là thầy cô, bạn bè, đồng nghiệp – những người dạy ta bài học về sự sẻ chia và trưởng thành.
✨ Và có thể, chính là bạn – người không ngừng học hỏi, kiến tạo giá trị và truyền cảm hứng cho những người xung quanh.

Nhân Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn triển khai chương trình ưu đãi GIẢM 20% tất cả các gói khám sức khỏe tổng quát (trừ gói Thông tư 32).
🔷 Thời gian: 15/11/2025 – 30/11/2025.
🔷 Áp dụng cho tất cả Quý Khách hàng có đặt hẹn trước.

💚 Sức khỏe luôn là yếu tố quan trọng nhất nuôi dưỡng “mầm xanh” trong mỗi chúng ta. Hãy để sức khỏe trở thành món quà tri ân ý nghĩa nhất – dành cho chính bạn và cho “những người gieo mầm” bạn yêu quý.

📞 Đăng ký ngay qua Hotline 1800 6767 để được giữ chỗ và tư vấn chi tiết.
-----------------------------
🏥 BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ NAM SÀI GÒN
Số 88, Đường số 8, Khu dân cư Trung Sơn, xã Bình Hưng, TP Hồ Chí Minh.
👉 Đơn vị hợp tác chuyên môn & giảm tải của Bệnh viện Chợ Rẫy
🚑 Miễn phí vận chuyển cấp cứu trong bán kính 10km (Chi tiết tại website BV)
📞 Hotline: 1800 6767
- Nhánh số 1: Cấp cứu
- Nhánh số 2: Đặt hẹn và tư vấn dịch vụ
- Nhánh số 3: Tổng đài Chăm sóc khách hàng

07/11/2025

🌧️ GIẢI MÃ HIỆN TƯỢNG “ĐAU NHỨC THEO THỜI TIẾT”

Cơ thể bạn có bao giờ bỗng dưng trở thành một "bản tin dự báo thời tiết" mỗi khi gió mùa về? Những cơn đau khớp, nhức xương âm ỉ như một tín hiệu báo trước sự thay đổi của thời tiết. Vậy điều gì đã khiến cơ thể chúng ta trở nên "nhạy cảm" đến vậy?

🔍3 lý do khiến xương khớp “biểu tình” vào trời lạnh:
🔻Nhiệt độ và độ ẩm giảm: Làm mạch máu co lại, gân cơ căng cứng, khiến các bệnh khớp mạn như gút hay thoái hóa dễ bùng phát.
🔻Sức đề kháng suy giảm: Trời lạnh làm hệ miễn dịch yếu đi, cơ thể dễ viêm nhiễm và đau nhức rõ rệt hơn, nhất là ở người lớn tuổi.
🔻Thói quen sinh hoạt: Ngồi lâu, ít vận động, co ro vì lạnh khiến máu lưu thông kém và cơn đau dễ “ghé thăm”.

❄️ Cách “xoa dịu” cơn đau khi trời lạnh:
✅ Xoa bóp vai gáy, lưng, đầu gối để tăng tuần hoàn máu
✅ Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng cổ, lưng, đầu gối và bàn chân
✅ Đứng dậy vận động nhẹ sau khi ngồi lâu; đi bộ, yoga, bơi hoặc tập vừa sức
✅ Ăn uống cân bằng, tăng rau xanh, bổ sung thực phẩm chứa canxi, magie, vitamin D (đậu, sữa ít béo, cá hồi…), hạn chế đồ dầu mỡ, rượu bia
⚠️ Lưu ý: Không tự ý dùng thuốc giảm đau xương khớp. Người có bệnh nền cần tuân thủ phác đồ điều trị và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc hay áp dụng bất kỳ phương pháp tập luyện nào.

💎 Khoa Chấn Thương Chỉnh Hình – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn, với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và hệ thống thiết bị hiện đại, luôn sẵn sàng chăm sóc toàn diện cho các bệnh lý xương khớp và tình trạng đau tăng theo thời tiết.

🌧️ GIẢI MÃ HIỆN TƯỢNG “ĐAU NHỨC THEO THỜI TIẾT”

Cơ thể bạn có bao giờ bỗng dưng trở thành một "bản tin dự báo thời tiết" mỗi khi gió mùa về? Những cơn đau khớp, nhức xương âm ỉ như một tín hiệu báo trước sự thay đổi của thời tiết. Vậy điều gì đã khiến cơ thể chúng ta trở nên "nhạy cảm" đến vậy?

🔍3 lý do khiến xương khớp “biểu tình” vào trời lạnh:
🔻Nhiệt độ và độ ẩm giảm: Làm mạch máu co lại, gân cơ căng cứng, khiến các bệnh khớp mạn như gút hay thoái hóa dễ bùng phát.
🔻Sức đề kháng suy giảm: Trời lạnh làm hệ miễn dịch yếu đi, cơ thể dễ viêm nhiễm và đau nhức rõ rệt hơn, nhất là ở người lớn tuổi.
🔻Thói quen sinh hoạt: Ngồi lâu, ít vận động, co ro vì lạnh khiến máu lưu thông kém và cơn đau dễ “ghé thăm”.

❄️ Cách “xoa dịu” cơn đau khi trời lạnh:
✅ Xoa bóp vai gáy, lưng, đầu gối để tăng tuần hoàn máu
✅ Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng cổ, lưng, đầu gối và bàn chân
✅ Đứng dậy vận động nhẹ sau khi ngồi lâu; đi bộ, yoga, bơi hoặc tập vừa sức
✅ Ăn uống cân bằng, tăng rau xanh, bổ sung thực phẩm chứa canxi, magie, vitamin D (đậu, sữa ít béo, cá hồi…), hạn chế đồ dầu mỡ, rượu bia

⚠️ Lưu ý: Không tự ý dùng thuốc giảm đau xương khớp. Người có bệnh nền cần tuân thủ phác đồ điều trị và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc hay áp dụng bất kỳ phương pháp tập luyện nào.

💎 Khoa Chấn Thương Chỉnh Hình – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn, với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và hệ thống thiết bị hiện đại, luôn sẵn sàng chăm sóc toàn diện cho các bệnh lý xương khớp và tình trạng đau tăng theo thời tiết.

-----------------------------
BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ NAM SÀI GÒN
Số 88, Đường số 8, Khu dân cư Trung Sơn, xã Bình Hưng, TP Hồ Chí Minh.
Xem trên google map: https://goo.gl/maps/Zrt5SW1hSezxi5BL8
👉 Đơn vị hợp tác chuyên môn & giảm tải của Bệnh viện Chợ Rẫy
🚑 Miễn phí vận chuyển cấp cứu trong bán kính 10km (Chi tiết tại website BV)
Hotline: 1800 6767
- Nhánh số 1: Cấp cứu
- Nhánh số 2: Đặt hẹn và tư vấn dịch vụ
- Nhánh số 3: Tổng đài Chăm sóc khách hàng
Zalo OA: http://zalo.me/2583353015175486463?src=qr
Website: www.benhviennamsaigon.com

05/11/2025

🌧️ “MÙA NƯỚC NỔI” TRƠN TRƯỢT – CẢNH GIÁC VỚI CÚ NGÃ KHÔNG ĐAU!

🚶‍♀️ Những ngày mưa lớn, triều cường dâng cao tại TP.HCM khiến nhiều tuyến đường, hẻm nhỏ và khu dân cư ngập nước, trơn trượt. Ở những khu vực thấp, sàn gạch ẩm ướt hoặc có rêu bám dễ trở thành “bẫy ngã” âm thầm.

Điều đáng lo là, nhiều người ngã nhẹ không cảm thấy đau nên chủ quan bỏ qua, trong khi thực tế xương có thể đã bị rạn hoặc nứt mà không hay biết.

🦴 Vì sao ngã nhẹ lại có thể gây nứt xương mà bạn không hề cảm thấy đau?
1️⃣ Không chạm dây thần kinh: Khi xương rạn nhẹ, không ảnh hưởng đến mô thần kinh quanh vùng tổn thương, cơn đau rất mờ nhạt hoặc chỉ xuất hiện khi vận động mạnh.
2️⃣ Cơ thể tiết hormone giảm đau (endorphin): Cơ thể tiết ra endorphin giúp giảm cảm giác đau tạm thời, khiến bạn tưởng “không sao” dù tổn thương đã xảy ra.
3️⃣ Triệu chứng dễ nhầm lẫn: Vết nứt nhỏ thường chỉ gây sưng hoặc bầm nhẹ, nên nhiều người lầm tưởng là b**g gân hoặc do va chạm nhẹ nên không đi kiểm tra.

⚠️ Đừng xem nhẹ những cú ngã không đau! Nếu bạn thấy vùng va đập sưng, bầm, đau kéo dài hoặc khó vận động, hãy đến cơ sở y tế uy tín để được kiểm tra sớm, tránh biến chứng viêm khớp, lệch xương hoặc đau mãn tính về sau.

🏥 Khoa Chấn thương Chỉnh hình – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn, với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm cùng hệ thống thiết bị y tế hiện đại, là địa chỉ uy tín trong khám, chẩn đoán và điều trị các bệnh lý về xương khớp, gân cơ, chấn thương…

🌧️ “MÙA NƯỚC NỔI” TRƠN TRƯỢT – CẢNH GIÁC VỚI CÚ NGÃ KHÔNG ĐAU!

🚶‍♀️ Những ngày mưa lớn, triều cường dâng cao tại TP.HCM khiến nhiều tuyến đường, hẻm nhỏ và khu dân cư ngập nước, trơn trượt. Ở những khu vực thấp, sàn gạch ẩm ướt hoặc có rêu bám dễ trở thành “bẫy ngã” âm thầm.

Điều đáng lo là, nhiều người ngã nhẹ không cảm thấy đau nên chủ quan bỏ qua, trong khi thực tế xương có thể đã bị rạn hoặc nứt mà không hay biết.

🦴 Vì sao ngã nhẹ lại có thể gây nứt xương mà bạn không hề cảm thấy đau?
1️⃣ Không chạm dây thần kinh: Khi xương rạn nhẹ, không ảnh hưởng đến mô thần kinh quanh vùng tổn thương, cơn đau rất mờ nhạt hoặc chỉ xuất hiện khi vận động mạnh.
2️⃣ Cơ thể tiết hormone giảm đau (endorphin): Cơ thể tiết ra endorphin giúp giảm cảm giác đau tạm thời, khiến bạn tưởng “không sao” dù tổn thương đã xảy ra.
3️⃣ Triệu chứng dễ nhầm lẫn: Vết nứt nhỏ thường chỉ gây sưng hoặc bầm nhẹ, nên nhiều người lầm tưởng là b**g gân hoặc do va chạm nhẹ nên không đi kiểm tra.

⚠️ Đừng xem nhẹ những cú ngã không đau! Nếu bạn thấy vùng va đập sưng, bầm, đau kéo dài hoặc khó vận động, hãy đến cơ sở y tế uy tín để được kiểm tra sớm, tránh biến chứng viêm khớp, lệch xương hoặc đau mãn tính về sau.

💬 Mùa nước nổi không chỉ cần chống ngập – mà còn cần “chống ngã”! Hãy cẩn trọng khi di chuyển, đặc biệt với người lớn tuổi và trẻ nhỏ. 💙

🏥 Khoa Chấn thương Chỉnh hình – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn, với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm cùng hệ thống thiết bị y tế hiện đại, là địa chỉ uy tín trong khám, chẩn đoán và điều trị các bệnh lý về xương khớp, gân cơ, chấn thương…
---------------------
🏥 BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ NAM SÀI GÒN
Số 88, Đường số 8, Khu dân cư Trung Sơn, xã Bình Hưng, TP Hồ Chí Minh.
Xem trên google map: https://goo.gl/maps/Zrt5SW1hSezxi5BL8
📞 Hotline: 1800 6767
- Nhánh số 1: Cấp cứu
- Nhánh số 2: Đặt hẹn và tư vấn dịch vụ
- Nhánh số 3: Tổng đài Chăm sóc khách hàng
🔵 Zalo OA: http://zalo.me/2583353015175486463?src=qr
🌐 Website: www.benhviennamsaigon.com