11/12/2025
🔥 ĂN UỐNG KÉM + HOẠT ĐỘNG THÂN MẬT QUÁ NHIỀU
→ Nam giới dễ bị giảm phong độ tạm thời
Nhiều anh em hay gặp tình trạng mệt, giảm sức bền, khó duy trì cảm giác ổn định. Hai nguyên nhân thường gặp là:
⸻
1️⃣ Ăn uống thiếu chất → cơ thể không đủ năng lượng
Khi thiếu:
• Vitamin nhóm B
• Kẽm
• Protein
• Vitamin D
• Omega-3
Cơ thể dễ rơi vào trạng thái:
• Mệt nhanh
• Giảm sức bền
• Khó duy trì phong độ trong lúc gần gũi
• Tinh thần xuống, khó tập trung
⸻
2️⃣ Hoạt động thân mật quá nhiều → hệ thần kinh bị quá tải
Khi tần suất quá cao, cơ thể cần thời gian phục hồi, dẫn đến:
• Giảm cảm giác hưng phấn
• Khả năng duy trì kém hơn
• Khó lấy lại năng lượng cho lần tiếp theo
• Dễ mệt hoặc xuống tinh thần sau đó
⸻
❗Khi hai yếu tố này cộng lại:
Anh em dễ gặp tình trạng giảm phong độ tạm thời, nhưng không phải bệnh và hoàn toàn phục hồi được nếu điều chỉnh kịp thời.
⸻
✅ Cách hỗ trợ phục hồi nhanh:
• Ăn đủ chất: trứng, cá, thịt, rau xanh, trái cây
• Tăng cường thực phẩm giàu kẽm và vitamin nhóm B
• Ngủ đủ 7–8 tiếng
• Hoạt động thân mật ở tần suất hợp lý 2–4 lần/tuần
• Tập luyện nhẹ: chạy, plank, bài tập cơ sàn chậu
👉👉 GIẢI PHÁP TỪ ZING BỘT SÂM SINH LÝ MỸ
Với những thảo dược quý tự nhiên: nhân sâm, đông trùng hạ thảo, giảo cổ lam, rễ vàng, nấm linh chi & và tổ hợp vitamin sẽ hỗ trợ cải thiện và phục hồi giúp anh em mình cải thiện tự nhiên
✅✅ LH tư vấn:0983454958
