18/11/2025
‼️ 🚨Nếu một ngày nào đó bạn định từ bỏ việc tập luyện và chăm sóc bản thân – hãy đọc bài viết này nhé, các cô gái. ✨
Có thể hôm nay bạn mệt.
Có thể bạn cảm thấy mọi nỗ lực của mình chẳng đi đến đâu.
Bạn nhìn vào gương, thấy cơ thể vẫn chưa như mong muốn.
Bạn đứng lên thảm tập, mà hơi thở thấy nặng nề.
Và trong đầu vang lên một ý nghĩ nhỏ: “Hay là nghỉ một hôm thôi…”
Nhưng rồi hôm đó nối tiếp hôm sau.
Một tuần, một tháng…
Và bạn chợt nhận ra, mình lại quay về điểm bắt đầu.
➡️Hãy nhớ nhé, không ai sinh ra đã có động lực mãi mãi.
Ngay cả những người mạnh mẽ nhất, kỷ luật nhất cũng từng muốn bỏ cuộc.
Sự khác biệt chỉ là — họ vẫn chọn đứng dậy, dù chỉ thêm một lần nữa.
Tập luyện không chỉ là để có vóc dáng đẹp, mà là để giữ lời hứa với chính mình.
Mỗi giọt mồ hôi rơi xuống là một lời nhắc rằng bạn xứng đáng với sức khỏe, sự tự tin, và năng lượng sống tràn đầy.
✨Một buổi tập không hoàn hảo vẫn tốt hơn là không tập.
✨Một bước chậm vẫn tốt hơn là đứng yên.
✨Và một lần thất bại vẫn là bài học để bạn mạnh mẽ hơn.
Đừng so sánh hành trình của mình với ai khác.
Mỗi cơ thể là một câu chuyện — và câu chuyện của bạn xứng đáng được viết tiếp bằng sự kiên trì, tình yêu, và lòng tin vào chính mình.
➡️ Ngày mai, khi bạn thức dậy, chỉ cần chọn mặc đồ tập vào, và bắt đầu bằng một hơi thở sâu.
Phần còn lại — cơ thể, tâm trí và trái tim bạn — sẽ tự biết cần làm gì.
Bởi vì bạn đã từng bắt đầu.
Và bạn hoàn toàn có thể bắt đầu lại, bao nhiêu lần cũng được.
🌸 Hãy tiếp tục yêu thương chính mình – bằng từng bữa ăn lành mạnh, từng phút vận động, từng giấc ngủ an yên.
Vì bạn xứng đáng với phiên bản rạng rỡ nhất của chính mình. 🌸
---------------------------------------
🏠 Địa chỉ: 195/63 Trần Văn Đang, P11, Quận 3
☎Hotline/Zalo: 0961983432( HLV Thuỳ Dung)
