Tâm lý 3C

Tâm lý 3C Trị liệu không dành cho "người điên". Trị liệu dành cho bất cứ ai.

Càng lớn, càng phải đối mặt với nhiều áp lực và khuôn khổ từ gia đình, xã hội… Đôi khi, để hòa nhập, ta vô tình che giấu...
20/09/2025

Càng lớn, càng phải đối mặt với nhiều áp lực và khuôn khổ từ gia đình, xã hội… Đôi khi, để hòa nhập, ta vô tình che giấu đi những nhu cầu cảm xúc chính đáng, hoặc có khi phải cố gắng tạo cho mình “ vỏ bọc hoàn hảo”. Thế nhưng, ẩn sâu bên trong mỗi người vẫn có một ‘Đứa trẻ’ khao khát được lắng nghe và được yêu thương.

Với năm tháng, sự hồn nhiên, chân thật và sáng tạo vốn có của mỗi người dường như bị quên lãng bởi áp lực từ cuộc sống. Và chỉ khi được kết nối và hàn gắn, chúng ta mới có thể tìm lại sự an nhiên và sống thật với chính mình.

Chuyên đề Tâm lý: Khám phá Đứa trẻ bên trong – một khám phá nhỏ nhưng đầy ý nghĩa để bạn bắt đầu chạm đến những phần sâu thẳm trong chúng ta.

Chuyên đề gồm 2 buổi chia sẻ, bạn nhận được:
🌱 Hiểu rõ khái niệm “Đứa trẻ bên trong” và những yếu tố kìm hãm sự phát triển bản ngã.
🌱 Khám phá những giai đoạn phục hồi “Cái tôi” đích thực: gặp gỡ và đối diện “đứa trẻ”bên trong mình
🌱 Tìm hiểu một số phương pháp kết nối, lắng nghe và tìm lại Đứa trẻ bên trong hay Cái tôi đích thực của mỗi người.

👉 Chi phí: 550.000/2buổi
👉 Thời gian: 18:00 - 20:00, ngày 2/10 & 3/10/2025
👉 Địa điểm: số 4- 6 Ngô Thời Nhiệm. Phường 15. Phú Nhuận, TP HCM.

Chuyên viên hướng dẫn: Thạc sỹ Phạm Quốc Hưng Bình – Thạc sĩ Tâm lý lâm sàng, Trường ĐH KHXH&NV – ĐHQG TPHCM.
- Gần 10 năm kinh nghiệm tham vấn, trị liệu cho trẻ vị thành niên và người lớn, đặc biệt trong các vấn đề: rối loạn trầm cảm, lo âu, stress sau sang chấn, giá trị bản thân.
- Phương pháp tiếp cận: Nhận thức Hành vi (CBT), Trị liệu Nghệ thuật (Art Therapy), cùng một số phương pháp nhân văn – hiện sinh.

👉 Link đăng ký: https://forms.gle/NmEPrrRQCMX9jF7C6

👉 Lưu ý: Bạn sẽ tham dự 2 buổi chuyên đề giới thiệu lý thuyết và phương pháp tiếp cận. Đây không phải là trị liệu tâm lý.

Hãy dành cho bản thân một khoảng lặng để lắng nghe chính mình. Và hãy để 3C được đồng hành cùng bạn trong suốt hành trình chữa lành những tổn thương.

Inbox thêm cho 3C nếu có thắc mắc.

GIỚI THIỆU CHUYÊN VIÊN TÂM LÝ TẠI 3CCác chuyên viên tâm lý đang cộng tác tại 3C  là những người đã được đào tạo bài bản ...
18/09/2025

GIỚI THIỆU CHUYÊN VIÊN TÂM LÝ TẠI 3C

Các chuyên viên tâm lý đang cộng tác tại 3C là những người đã được đào tạo bài bản chuyên ngành tâm lý học, có bằng Thạc sỹ tâm lý lâm sàng trở lên, hoặc cử nhân tâm lý nhiều kinh nghiệm trong một mảng chuyên biệt mà người đó mong muốn gắn kết lâu bền.

Mỗi người đều có thế mạnh riêng, nhưng điểm chung họ đều là những chuyên viên tận tuỵ, giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực tham vấn và trị liệu tâm lý.

Đội ngũ Chuyên viên Tâm lý 3C hiện tại, bao gồm:
📍 Thạc sỹ tâm lý lâm sàng Trần Bội Ân:
- Đối tượng làm việc: vị thành niên và người trưởng thành
- Liệu pháp sử dụng: Nhận thức – hành vi (CBT)
- Lĩnh vực hỗ trợ: cuộc sống hôn nhân, nuôi dạy con, căng thẳng môi trường công sở…

📍Thạc sĩ tâm lý lâm sàng Hồ Hoàng Phương:
- Đối tượng làm việc: phụ nữ và trẻ vị thành niên
- Tiếp cận trị liệu:chuyên trị liệu tâm thể và tâm động học;
- Lĩnh vực hỗ trợ: chăm sóc người bị lạm dụng tình dục, các rối nhiễu tâm thần, ám ảnh.

📍Thạc sỹ tâm lý Trần Vân Anh:
- Đối tượng làm việc:Hơn 7 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tham vấn và cố vấn (mentoring) cho trẻ vị thành niên và người trưởng thành
- Liệu pháp sử dụng: Nhân vị trọng tâm, các liệu pháp Kể chuyện, Gia đình, Nhân văn hiện sinh
- Lĩnh vực hỗ trợ: Đào tạo kỹ năng sống định hướng về học tâp giáo dục cảm xúc và xã hội (SEL), Tham vấn hướng nghiệp.

📍 Thạc sỹ tâm lý Cao Huỳnh Thương Mỵ:
- Đối tượng làm việc: Trẻ em, Vị thành niên, Gia đình
- Tiếp cận trị liệu: Hệ thống gia đình, CBT, hiện sinh
- Lĩnh vực hỗ trợ: Tham vấn học đường, Trị liệu cặp đôi, nhận diện và lập kế hoạch can thiệp cho trẻ có khiếm khuyết hoặc khó khăn học tập.

📍 Thạc sỹ tâm lý Phạm Quốc Hưng Bình:
- Đối tượng làm việc: Vị thành niên, người lớn
- Tiếp cận trị liệu: Nhân văn hiện sinh
- Lĩnh vực hỗ trợ: Rối loạn trầm cảm, lo âu, sang chấn…

📍Thạc sỹ tâm lý Phạm Thị Mai Trang
- Đối tượng làm việc: người lớn
- Tiếp cận trị liệu: Nhân văn hiện sinh
- Lĩnh vực hỗ trợ: Khó khăn trong các mối quan hệ, lo âu, trầm cảm, vấn đề tự hại…

📍Cao học viên tâm lý Ngô Tiết Minh Hoàng:
- Đối tượng làm việc: Vị thành niên, người lớn
- Tiếp cận trị liệu: Nhận thức - hành vi (CBT)
- Lĩnh vực hỗ trợ: Các rối loạn tâm thần, chăm sóc giảm nhẹ…

📍Cử nhân tâm lý Phạm Thanh Thanh Xuân
- Đối tượng làm việc: Vị thành niên
- Tiếp cận trị liệu: CBT, DBT
- Lĩnh vực hỗ trợ: làm về tự tin, điều tiết cảm xúc, kỹ năng xã hội, hướng nghiệp; thực hiện test WISC-IV.

📍Cao học viên tâm lý Nguyễn Ngọc Ân
- Đối tượng làm việc: Vị thành niên và người dưới 30 tuổi
- Tiếp cận trị liệu: Hệ thống Nhân văn Hiện sinh
- Lĩnh vực hỗ trợ: tập trung vào hình ảnh bản thân, mối quan hệ, ý nghĩa sống; đặc biệt làm với LGBT+

Dù mỗi chuyên viên có thế mạnh và hướng tiếp cận riêng, nhưng tất cả đều chung một điểm: sự tận tâm và nhiệt thành đồng hành cùng thân chủ trên hành trình chữa lành bản thân. Ở 3C, chúng tôi tin rằng mỗi con người đều có khả năng phục hồi và phát triển.

Khi bạn đến với 3C, đội ngũ nhân viên hy vọng kết nối chuyên viên phù hợp nhất với nhu cầu, vấn đề và mong đợi của bạn – để quá trình tham vấn, trị liệu đạt hiệu quả cao nhất.
--------------------
PHÒNG THAM VẤN - TRỊ LIỆU TÂM LÝ 3C
📧 Email: tamlytrilieu3c@gmail.com
📞 Hotline: 0333 024 100

RECAP| KẾT THÚC KHOÁ THỰC TẬP / KHÓA CHUYÊN ĐỀ TẠI 3C**Khoá thực tập sinh tại 3C vừa khép lại, để lại nhiều trải nghiệm ...
29/08/2025

RECAP| KẾT THÚC KHOÁ THỰC TẬP / KHÓA CHUYÊN ĐỀ TẠI 3C

**Khoá thực tập sinh tại 3C vừa khép lại, để lại nhiều trải nghiệm và kinh nghiệm cho các bạn. Trong suốt quá trình thực tập, các bạn đã:
- Trực tiếp tham gia các công việc thực tế của một trung tâm tham vấn – trị liệu.
- Được chuyên viên trực tiếp hướng dẫn, hỗ trợ và chia sẻ kinh nghiệm nghề.
- Có cơ hội quan sát, học hỏi và rèn luyện kỹ năng chuyên môn lẫn kỹ năng làm việc.

** Khóa Chuyên đề, 3C hy vọng mang đến chiều sâu của vấn đề luận bàn, chia sẻ kinh nghiệm thực tế và cách ứng biến mà những nhà thực hành lâm sàng đã ứng đối trong bối cảnh văn hóa hiện tại.

Tại 3C, chúng tôi luôn chú trọng chất lượng , để mỗi thực tập sinh có đủ không gian học hỏi, được hỗ trợ tận tình và phát triển nghề cách tốt nhất.

👉 Khoá thực tập sinh tiếp theo đã mở đơn. Nếu bạn là sinh viên ngành tâm lý và mong muốn trải nghiệm môi trường làm nghề chuẩn chỉnh , thực tế thì hãy nhanh tay đăng ký.

Nếu có thắc mắc gì, bạn hãy inbox fanpage hoặc liên hệ hotline 0333024100 để được giải đáp.
-----------
PHÒNG THAM VẤN - TRỊ LIỆU TÂM LÝ 3C
📍Địa chỉ: 4-6 Ngô Thời Nhiệm, P.15, Q. Phú Nhuận, TP.HCM
📧 Email: tamlytrilieu3c@gmail.com
📞 Hotline: 0333 024 100

🇻🇳 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳Phòng Tham vấn – Trị liệu Tâm lý 3C trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ Quốc Khánh n...
26/08/2025

🇻🇳 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳
Phòng Tham vấn – Trị liệu Tâm lý 3C trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ Quốc Khánh như sau:

📌 Thời gian nghỉ: từ Thứ Bảy, ngày 30/8/2025 đến hết Thứ Ba, ngày 2/9/2025
📌 Thời gian làm việc trở lại: Thứ Tư, ngày 3/9/2025

Trong thời gian nghỉ, nếu Quý học viên và thân chủ cần đăng ký khóa học hoặc đặt lịch tham vấn, vui lòng để lại tin nhắn cho fanpage hoặc hotine. Đội ngũ 3C sẽ phản hồi sớm nhất ngay khi hết thời gian nghỉ lễ.

🌿 Tâm 3C kính chúc Quý học viên và thân chủ những ngày nghỉ thật an lành, nhiều niềm vui và gắn kết bên gia đình.

-----------
PHÒNG THAM VẤN - TRỊ LIỆU TÂM LÝ 3C
📍Địa chỉ: 4-6 Ngô Thời Nhiệm, P.15, Q. Phú Nhuận, TP.HCM
📧 Email: tamlytrilieu3c@gmail.com
📞 Hotline: 0333 024 100

“SẮM VAI 4” - THỰC HÀNH NHÂN VỊ TRỌNG TÂMTrong trị liệu tâm lý, lý thuyết chỉ là điểm khởi đầu. Điều quan trọng hơn cả l...
20/08/2025

“SẮM VAI 4” - THỰC HÀNH NHÂN VỊ TRỌNG TÂM
Trong trị liệu tâm lý, lý thuyết chỉ là điểm khởi đầu. Điều quan trọng hơn cả là được trải nghiệm – lắng nghe – hiện diện trong một ca trị liệu thực sự.
Khóa học “Sắm vai ca lâm sàng – Nhân vị trọng tâm” tại 3C mang đến cho bạn cơ hội đó:
✨ Được nhập vai cả thân chủ và nhà trị liệu
✨ Trải nghiệm quá trình trị liệu trong không gian an toàn
✨ Học cách lắng nghe và kết nối theo tinh thần Nhân vị trọng tâm
Đây không chỉ là khóa học, mà là bước chuyển để bạn thật sự bước vào thế giới trị liệu tâm lý.
👉 CHỈ CÒN VÀI NGÀY NỮA LÀ ĐÓNG LINK ĐĂNG KÝ - ĐĂNG KÝ THAM GIA NGAY (LINK DƯỚI CMT)

THỰC TẬP TÂM LÝ HỌC TẠI 3C: HỌC NGHỀ TỪ TRẢI NGHIỆM THỰC TẾ🎯 Số lượng: Nhóm 5 học viên. Không giới hạn số lượng nhóm⏳ Th...
18/08/2025

THỰC TẬP TÂM LÝ HỌC TẠI 3C: HỌC NGHỀ TỪ TRẢI NGHIỆM THỰC TẾ

🎯 Số lượng: Nhóm 5 học viên. Không giới hạn số lượng nhóm

⏳ Thời gian thực tập: 09/09 – 09/12/2025 (3 tháng)

📘 Nội dung thực tập
- Tập huấn chuyên môn: đạo đức nghề nghiệp, giám sát, quy trình tiếp nhận ca, can thiệp khủng hoảng, kỹ năng tham vấn, hệ thống gia đình…
- Thực hành sắm vai cùng chuyên viên lâm sàng giàu kinh nghiệm.

📝 Đối tượng
- Sinh viên năm cuối ngành Tâm lý
- Cử nhân Tâm lý
- Học viên cao học Tâm lý
Note: Có chứng nhận mộc tròn (nếu các bạn cần cho báo cáo nộp về trường)
💰 Chi phí: 3.000.000 VNĐ/tháng
👉 Chỉ nhận đăng ký trọn khóa (3 tháng)

👉 Ưu đãi:
- Nhóm 3 người: giảm 5%
- Học viên cũ 3C: giảm 5%

3C tổ chức khóa học khi nhận đủ số lượng học viên.
Nếu bạn còn thắc mắc gì, hoặc cần 1 chương trình dành riêng, nhắn tin ngay vào page hoặc liên hệ hotline để được thông tin rõ hơn.

-----------
PHÒNG THAM VẤN - TRỊ LIỆU TÂM LÝ 3C
📍Địa chỉ: 4-6 Ngô Thời Nhiệm, P.15, Q. Phú Nhuận, TP.HCM
📧 Email: tamlytrilieu3c@gmail.com
📞 Hotline: 0333 024 100

🌿 3C tại văn phòng mới 🌿Từ khi chuyển sang văn phòng mới tại 4-6 Ngô Thời Nhiệm, P.15, Q. Phú Nhuận, 3C đang tích cực du...
17/08/2025

🌿 3C tại văn phòng mới 🌿

Từ khi chuyển sang văn phòng mới tại 4-6 Ngô Thời Nhiệm, P.15, Q. Phú Nhuận, 3C đang tích cực duy trì và phát triển các hoạt động:
✨ Các khóa học chuyên môn dành cho sinh viên và người thực hành tâm lý
✨ Những chuyên đề chuyên sâu về nghiên cứu và thực hành
✨ Chương trình thực tập – nơi các bạn trẻ được trải nghiệm, thực hành giả định và học hỏi từ các chuyên viên tâm lý dày dặn kinh nghiệm
Với văn phòng mới, 3C có thêm điều kiện để tổ chức các hoạt động chất lượng hơn.

Theo dõi fanpage để cập nhật thông tin về các khoá học sắp tới tại 3C nhé.

KHÓA HỌC SẮM VAI 4 🌿 Thực hành theo hướng Nhân vị trọng tâm – Trải nghiệm sắm vai ca lâm sàngKhóa học dành cho sinh viên...
08/08/2025

KHÓA HỌC SẮM VAI 4

🌿 Thực hành theo hướng Nhân vị trọng tâm – Trải nghiệm sắm vai ca lâm sàng
Khóa học dành cho sinh viên tâm lý muốn phát triển kỹ năng tham vấn trị liệu trong môi trường mô phỏng thực tế.
👉 Thực hành trực tiếp với vai trò thân chủ – nhà tham vấn – người quan sát
👉 Trải nghiệm phòng trị liệu giả định với chất liệu chân thật và chia sẻ kinh nghiệm làm nghề.
👉 Tiếp cận Nhân vị trọng tâm (Carl Rogers) – học cách lắng nghe, hiện diện và tạo không gian chữa lành

Bạn sẽ được gì trong khóa học?
🔹 Trải nghiệm trực tiếp vai trò thân chủ – nhà tham vấn – người quan sát.
🔹 Thực hành kỹ năng lắng nghe, phản hồi, hiện diện trong từng phiên sắm vai.
🔹 Giảng viên đồng hành cùng học viên – không đánh giá, không so sánh,
🔹 Học cách thiết lập mối quan hệ trị liệu – cốt lõi của trị liệu theo Nhân vị trọng tâm.

Phụ trách chuyên môn:
ThS. Phạm Thị Mai Trang – Chuyên viên thực hành lâm sàng với nhiều năm kinh nghiệm.

📌 Thông tin khóa học:
- Đối tượng: Sinh viên tâm lý học quan tâm đến thực hành tham vấn trị liệu theo định hướng Nhân vị trọng tâm.
- Số lượng: 4- 8 học viên
- Thời gian: 18h00 – 20h00, các ngày: 23/8 | 30/8 I 6/9 I 20/9
- Học phí: 1.000.000 VNĐ / 4 buổi (chưa bao gồm chứng chỉ)
- Địa điểm: Phòng tham vấn - trị liệu tâm lý 3C (4-6 Ngô Thời Nhiệm, P.15, Q. Phú Nhuận)
👉 Link đăng ký dưới comment.
📩 Mọi thắc mắc, inbox page hoặc liên hệ: 0333024100

Chuyên đề "Khám phá Nghiên cứu Xã hội" dành cho sinh viên Tâm lý, Công tác xã hội – và cả những ai tò mò về hành vi con ...
08/08/2025

Chuyên đề "Khám phá Nghiên cứu Xã hội" dành cho sinh viên Tâm lý, Công tác xã hội – và cả những ai tò mò về hành vi con người.
✅ Học cách đặt câu hỏi đúng
✅ Biết chọn công cụ phù hợp: phỏng vấn, khảo sát...
✅ Phân tích và trình bày kết quả dễ hiểu

Bạn học gì 4 buổi chuyên đề?
- Buổi 1: Nắm vững nền tảng, nguyên tắc và đạo đức nghiên cứu.

- Buổi 2: Khám phá sức mạnh của phương pháp Định tính (phỏng vấn, thảo luận nhóm) để hiểu sâu về con người.

- Buổi 3: Tiếp cận thế giới của phương pháp Định lượng (khảo sát, phân tích thống kê) để có cái nhìn khách quan bằng số liệu.

- Buổi 4: Học cách kết hợp cả hai để tạo nên một bức tranh toàn diện với phương pháp Hỗn hợp.

Chuyên đề được thiết kế tập trung vào tương tác, thực hành và phản hồi trực tiếp. Không phải những lý thuyết khô khan.

👉Chỉ còn 7 ngày nữa là đóng link. Nhanh tay đăng ký giữ chỗ, số lượng có hạn

Không gian mới – Trải nghiệm mới tại 3CTại 3C, chúng tôi tin rằng một không gian đủ an toàn và riêng tư chính là nơi khở...
06/08/2025

Không gian mới – Trải nghiệm mới tại 3C

Tại 3C, chúng tôi tin rằng một không gian đủ an toàn và riêng tư chính là nơi khởi đầu cho sự chữa lành.
Văn phòng mới của 3C được thiết kế để mang đến cảm giác thoải mái, kín đáo, giúp thân chủ và học viên có thể hoàn toàn tập trung vào hành trình của mình.

📌 Hiện tại, 3C cung cấp các dịch vụ:
✨ Tham vấn – Trị liệu tâm lý (Trực tiếp & Trực tuyến)
✨ Giám sát chuyên môn lâm sàng cá nhân
✨ Giám sát nhóm
✨ Các khóa học ngắn hạn về kỹ năng & thực hành lâm sàng
-----------
📍Địa chỉ: 4-6 Ngô Thời Nhiệm, P.15, Q. Phú Nhuận, TP.HCM
📧 Email: tamlytrilieu3c@gmail.com
📞 Hotline: 0333 024 100

CHƯƠNG TRÌNH THỰC TẬP DÀNH CHO SINH VIÊN - HỌC VIÊN CAO HỌC TÂM LÝ HỌC - ĐỊNH HƯỚNG THAM VẤN TRỊ LIỆU TÂM LÝ. 🍀 Thời gia...
05/05/2025

CHƯƠNG TRÌNH THỰC TẬP DÀNH CHO SINH VIÊN - HỌC VIÊN CAO HỌC TÂM LÝ HỌC - ĐỊNH HƯỚNG THAM VẤN TRỊ LIỆU TÂM LÝ.
🍀 Thời gian tiếp nhận đăng ký thông tin thực tập: 05/05/2025 - 20/05/2025
🍀Số lượng dự kiến: 6 - 8 thực tập sinh
🍀Mục tiêu: Chương trình thực tập nhằm giới thiệu cho các thực tập sinh làm quen với các hoạt động chuyên môn và những điều cần biết trong lĩnh vực làm việc tại phòng tham vấn trị liệu tâm lý.

📜Nội dung thực tập:
- Tập huấn chuyên môn với các chuyên đề như: đạo đức nghề nghiệp, giám sát chuyên môn, quy trình tiếp nhận ca lâm sàng, can thiệp khủng hoảng tự tử, kỹ năng tham vấn, hệ thống gia đình…
- Trải nghiệm thực tế qua các buổi thực hành sắm vai cùng đội ngũ chuyên viên lâm sàng giàu kinh nghiệm.

🪧Điều kiện đăng ký:
- Sinh viên tâm lý học (đang học năm 4)
- Cử nhân tâm lý
- Học viên cao học ngành tâm lý học.

🏷️Chi phí: 2.000.000 VNĐ/tháng
Lưu ý: 3C chỉ nhận các thực tập sinh đăng ký trọn khóa (3 tháng)

🖇️Ưu đãi:
- Đăng ký nhóm 3 người: giảm 5% toàn khóa.
- Bạn là học viên cũ của 3C: giảm 5% toàn khóa

⏰Thời gian thực tập 3 tháng: từ 25/5/2025 đến 25/8/2025 (dự kiến khoảng 90 - 100 giờ)
⏰Thời gian bắt đầu thực tập: 25/5/2025
📌 Địa điểm: Phòng Tham vấn trị liệu tâm lý 3C - 302/14C Lê Văn Sỹ, Phường 14, Quận 3, TP HCM

📍Vui lòng điền link đăng ký: https://forms.gle/Sjk7UjY2cCASKTAR8

Sau khi nhận các thông tin đăng ký, đại diện văn phòng 3C và thực tập sinh sẽ trao đổi cùng nhau để xem xét tính phù hợp của chương trình thực tập với mong đợi của thực tập sinh.
- Dự kiến trao đổi phỏng vấn trước kỳ thực tập vào 18:00 - 19:00 thứ 6 23/5/2025
- Hình thức: Online qua Google meet
📩 Inbox ngay cho 3C nếu bạn cần tư vấn thêm
—----------------------------
Phòng tham vấn - trị liệu tâm lý 3C:
📌 Địa chỉ: 302/14C Lê Văn Sỹ, phường 14, quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
📧 Email: tamlytrilieu3c@gmail.com
☎️ Hotline: 0333024100

Address

04 Ngô Thời Nhiệm, Phường 15, Quận Phú Nhuận
Ho Chi Minh City

Telephone

+84333024100

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tâm lý 3C posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tâm lý 3C:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram