08/12/2021
🌟 12 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của hạt Sachi‼
👉 Phát triển trí não tuyệt vời
Hạt Sachi chứa 48 – 54% Omega 3( cao gấp 6 lần quả óc chó, 17 lần cá hồi).
Theo khoa học Omega 3 là 1 nhóm gồm những axit béo không no, gồm 2 loại chính là DHA và EFA, đây là những dưỡng chất cần thiết cho hoạt động của bộ não con người. Và Khoa học đã chứng minh, DHA là một acid béo không bão hoà được làm giàu trong màng tế bào thần kinh, thúc đẩy sự sống còn của nơ-ron thần kinh.
Chính vì vậy, hạt Sachi có tác dụng tuyệt vời trong việc phát triển trí não của trẻ nhỏ và thai nhi.
👉Tăng cường sức khỏe cho đôi mắt
Cũng chính do hàm lượng Omega 3-6 dồi dào, Hạt và dầu của Sachi cũng rất tốt cho việc thúc đẩy sức khỏe của mắt và ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng của mắt.
👉 Tăng cường khả năng miễn dịch
Hạt Sachi chứa 8% Vitamin A, E, acid amin và các chất chống oxy hóa tự nhiên giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do.
👉 Giảm stress, căng thẳng, chống trầm cảm
Hạt Sachi có chứa khoảng 29 mngam tryptophan trong mỗi gam protein, cao hơn gấp 8 lần so với gà tây nướng. Đây là chất cần thiết cho việc sản xuất các Vitamin cần thiết cho các phản ứng chuyển đổi trong cơ thể, điều hòa hoạt động thần kinh, tăng cường thư giãn, giúp làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng, chống trầm cảm, tăng cường trí nhớ…
👉 Tốt cho làn da
Hàm lượng axit béo tốt Omega 3-6 cao trong hạt Sachi giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da, do đó ngăn ngừa làn da khô và nhăn.
👉 Nguồn Protein dồi dào
Trong 28g hạt Sachi có chứa 9 gam protein thực thật, đây là một lượng rất cao cho thực phẩm chứa protein từ thực vật. Do đó, hạt Sachi có ý nghĩa rất quan trọng cho người ăn chay và giảm cân.
👉 Giàu chất xơ
Hạt Sachi chứa 5 gam chất xơ trên mỗi 28g hạt (20% nhu cầu chất xơ mỗi ngày của chúng ta). Vì vậy hạt Sachi giúp cung cấp một môi trường tốt cho sự phát triển của lợi khuẩn probiotic trong ruột của chúng ta… giúp tăng cường hệ miễn dịch cho con người. Ngoài ra, hạt Sachi chứa gấp 2 lần chất xơ được tìm thấy trong quả óc chó.
👉 Hỗ trợ cho người muốn giảm cân
Do hàm lượng protein trong hạt Sachi rất cao, nên Sachi là 1 sự lựa chọn hoàn hảo để thay thế các thực phẩm nhiều chất đạm, chất béo khác mà không hề bị đói, giúp giảm cân nhanh chóng.
Đồng thời hạt Sachi giúp tạo ra nhiều serotonin hơn nên cũng giúp người đang trong quá trình giảm cân giảm sự thèm ăn của mình lại.
👉Giảm lượng Cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh tim mạch
Hàm lượng Omega 3-6-9 trong hạt Sachi giúp làm giảm lượng cholesterol, đặc biệt là giảm LDL (là một loại lipoprotein mang Cholesterol trong máu, làm Cholesterol dư thừa xâm nhập vào màng của thành mạch máu, góp phần làm xơ cứng động mạch và bệnh tim) và loại hạt này cũng giúp cơ thể tăng lượng HDL (một loại Cholesterol tốt), HDL có khả năng lấy bớt Cholesterol từ các mảng bám vào thành mạch máu để mang về gan hủy đi.
👉 Giảm huyết áp
Hạt Sachi có tác dụng làm giảm huyết áp vì có chứa Kali một chất làm giãn mạch làm giảm áp lực lên thành mạch máu, điều này làm cho hạt Sachi trở nên thật sự có ích trong thời đại mà nhiều người mắc chứng cao huyết áp như hiện nay.
👉 Chống viêm
Hạt Sachi chứa các chất làm giảm viêm vì thế nó giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ, viêm khớp và ung thư.
👉 Giảm lượng đường trong máu
Hàm lượng Omega 3 cao trong hạt Sachi cũng làm giảm lượng đường trong máu của cơ thể con người, đặc biệt tốt cho những người bị tiểu đường.
