https://www.facebook.com/104082631679982/

Bác sĩ Hoàng Lan, Nguyễn Trãi/Phường Cầu Ông Lãnh/TP. Hồ Chí Minh, Ho Chi Minh City (2025)

15/10/2025

̉_hoá_da

08/10/2025

🔍 𝐇𝐢𝐞̂̉𝐮 đ𝐮́𝐧𝐠 𝐯𝐞̂̀ 𝐫𝐚̣𝐧 đ𝐨̉ 𝐯𝐚̀ 𝐫𝐚̣𝐧 𝐭𝐫𝐚̆́𝐧𝐠 – 𝐯𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐥𝐚̀ “𝐫𝐚̣𝐧” 𝐦𝐚̀ 𝐤𝐡𝐚́𝐜 𝐧𝐡𝐚𝐮?

• Rạn da (Striae distensae) là hậu quả của tổn thương vi cấu trúc ở trung bì, nơi chứa collagen và elastin – hai sợi protein tạo nên độ đàn hồi và săn chắc cho da.
• Khi da bị kéo giãn quá mức hoặc quá nhanh (tăng cân, mang thai, dậy thì, dùng corticoid…), các sợi này đứt gãy, làm trung bì mất liên kết nâng đỡ.
• Kết quả: da mỏng hơn, lõm xuống, xuất hiện vệt rạn dài.

🔴 𝗥𝗮̣𝗻 đ𝗼̉ – 𝗴𝗶𝗮𝗶 đ𝗼𝗮̣𝗻 𝘃𝗶𝗲̂𝗺 𝗰𝗮̂́𝗽 𝘁𝗶́𝗻𝗵

• Thời điểm xuất hiện: mới hình thành, trong vài tuần – vài tháng đầu.
• Cơ chế:
• Sự đứt gãy sợi collagen gây phản ứng viêm nhẹ.
• Mạch máu giãn nở để tái cấu trúc mô, tăng cung cấp dinh dưỡng và tế bào sửa chữa.
• Chính sự tăng sinh mạch này làm vùng rạn có màu đỏ, hồng hoặc tím nhạt.
• Đặc điểm:
• Sờ vào còn hơi gờ nhẹ, mềm, có thể ngứa hoặc căng rát.
• Đây là giai đoạn “vàng” để điều trị – da còn khả năng phục hồi tốt.

⚪ 𝗥𝗮̣𝗻 𝘁𝗿𝗮̆́𝗻𝗴 – 𝗴𝗶𝗮𝗶 đ𝗼𝗮̣𝗻 𝘅𝗼̛ 𝗵𝗼𝗮́ 𝗺𝗮̣𝗻 𝘁𝗶́𝗻𝗵

• Thời điểm: sau vài tháng đến vài năm.
• Cơ chế:
• Quá trình viêm đã qua, mạch máu co lại và giảm mật độ → mất màu hồng đỏ.
• Collagen mới được tổng hợp rối loạn, dày, không đều, làm vùng rạn trắng, lõm, nhăn và cứng hơn.
• Sắc tố melanin giảm khiến da vùng rạn mất màu so với vùng xung quanh.
• Đặc điểm:
• Da mỏng, nhăn, nhạt màu, hầu như không ngứa, không đau.
• Giai đoạn này điều trị khó hơn, cần các công nghệ kích thích tái tạo sâu như laser fractional, RF vi điểm, PRP, meso tái cấu trúc…

✨ Hiểu rõ cơ chế giúp ta chọn đúng thời điểm can thiệp điều trị.

̣ndasausinh ̣nda

̉_hoá_da

01/10/2025

🔬 𝐐𝐮𝐚́ 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐡𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐫𝐚̣𝐧 𝐝𝐚 (𝐬𝐭𝐫𝐢𝐚𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐬𝐚𝐞)

❎ Yếu tố cơ học – da bị căng giãn quá mức
• Khi da chịu lực kéo dài nhanh (tăng cân, mang thai, dậy thì, tập thể hình…), lớp bì không kịp thích nghi.
• Các sợi collagen type I & III và sợi elastin trong trung bì bị kéo căng, đứt gãy → nền nâng đỡ da mất vững chắc.

❎ Vai trò của hormone
• Cortisol (nội sinh hoặc corticoid ngoại sinh): ức chế nguyên bào sợi, giảm tổng hợp collagen, elastin → da dễ bị rạn.
• Estrogen & relaxin: thay đổi trong thai kỳ, làm tăng tính giãn da nhưng đồng thời cũng làm sợi nâng đỡ yếu đi.
• Androgen: ảnh hưởng đến chuyển hóa chất nền ngoại bào → dễ làm collagen mỏng manh hơn.

❎ Phản ứng viêm ban đầu (giai đoạn rạn đỏ – striae rubra)
• Khi sợi collagen, elastin bị đứt → kích hoạt viêm tại chỗ.
• Xuất hiện giãn mạch máu → vết rạn đỏ, tím, hơi gồ.
• Có sự tăng hoạt động của metalloproteinase (MMPs) – enzym phân hủy chất nền ngoại bào → càng làm da yếu thêm.

❎ Giai đoạn xơ hóa và teo da (rạn trắng – striae alba)
• Phản ứng viêm giảm, mô xơ thay thế vùng tổn thương.
• Nguyên bào sợi ít hoạt động, da trở nên mỏng, sợi đàn hồi giảm hẳn.
• Vết rạn phẳng, nhạt màu, kém đàn hồi → khó điều trị hơn vì đã “ổn định” thành dạng sẹo teo.

❎ Đặc điểm mô học
• Thượng bì: mỏng hơn, đôi khi có hiện tượng mất lớp màng đáy.
• Trung bì: sợi collagen sắp xếp thưa, không song song, bị gãy vụn; sợi elastin giảm rõ rệt.
• Sắc tố: thay đổi → lý giải tại sao có người rạn đỏ, tím, sau đó nhạt thành trắng.

👉 Rạn da là hậu quả của sự kết hợp giữa căng giãn cơ học, rối loạn hormone và suy yếu chất nền ngoại bào.
• Giai đoạn đầu (rạn đỏ): còn viêm – điều trị đáp ứng tốt.
• Giai đoạn sau (rạn trắng): xơ hóa – điều trị khó khăn, chỉ cải thiện phần nào về màu sắc và độ đàn hồi.

̣nda
̉_hoá_da

30/09/2025

Trẻ hoá da với bột chỉ
̉_hoá_da

28/09/2025

𝗩𝗶̀ 𝘀𝗮𝗼 𝗮̆𝗻 𝗻𝗵𝗶𝗲̂̀𝘂 đ𝘂̛𝗼̛̀𝗻𝗴 𝗯𝗼̣̂𝘁 𝗱𝗲̂̃ 𝗴𝗮̂𝘆 𝗺𝘂̣𝗻? 🍚🥤

• Tăng đường huyết → tăng insulin
• Thức ăn có chỉ số đường huyết (GI) cao (cơm trắng, bánh ngọt, nước ngọt) làm đường huyết tăng nhanh.
• Cơ thể phải tiết nhiều insulin để hạ đường.
🆘 Insulin & IGF-1: “cặp đôi gây mụn”
• Insulin cao kích thích tăng IGF-1 (Insulin-like Growth Factor 1).
• IGF-1 thúc đẩy tuyến bã nhờn sản xuất dầu nhiều hơn.
• IGF-1 còn làm tế bào sừng ở nang lông tăng sinh → dễ bít tắc lỗ chân lông.
🆘 Kích hoạt androgen
• Insulin làm tăng hoạt tính androgen (testosterone, DHEA-S).
• Androgen kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức → dầu + vi khuẩn + tắc nghẽn = mụn.
🆘 Tăng viêm mạn tính mức độ thấp
• Chế độ ăn nhiều đường bột làm cơ thể tiết ra các cytokine gây viêm.
• Viêm khiến mụn viêm, mụn mủ, sưng đỏ nặng hơn.

✨ Ăn nhiều đường bột tinh chế → tăng insulin & IGF-1 → tăng bã nhờn + bít tắc lỗ chân lông + tăng androgen + viêm da → mụn xuất hiện và trầm trọng hơn.
• Chế độ ăn GI thấp (ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, trái cây ít ngọt, protein nạc, chất béo tốt) giúp kiểm soát mụn hiệu quả.

̛ờng

̆nuonglanhmanh

27/09/2025

🌶️ 𝐀̆𝐧 𝐜𝐚𝐲 𝐜𝐨́ 𝐥𝐚̀𝐦 𝐧𝐨̂̉𝐢 𝐦𝐮̣𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠?

• Khi ăn cay, chất Capsaicin trong ớt khiến cơ thể “bốc hoả”: mặt đỏ, tim đập nhanh, mồ hôi túa ra. Đây là phản ứng bình thường vì tuần hoàn máu và tuyến mồ hôi đang bị kích thích.
• Tuy nhiên, cùng lúc đó, tuyến bã nhờn trên da cũng hoạt động mạnh hơn → da có thể nhờn bóng, dễ bít tắc lỗ chân lông.
• Capsaicin còn làm tăng nhẹ hormone stress → da nhạy cảm hơn, dễ phản ứng viêm.

👉 Như vậy:
• Ăn cay không trực tiếp tạo ra mụn.
• Nhưng nếu ăn quá cay, quá nhiều dầu mỡ (mì cay, gà rán cay, lẩu cay…) thì dầu thừa + bít tắc lỗ chân lông mới là thủ phạm khiến mụn “bùng nổ”.
• Người có da dầu, cơ địa dễ nổi mụn sẽ thấy rõ tình trạng này hơn.

✨ Ngược lại, có người ăn cay thoải mái mà không sao, vì họ có làn da khoẻ, tuyến bã nhờn ít hoạt động và chế độ sinh hoạt tốt.

✅ Ăn cay không phải “thủ phạm chính” gây mụn, nhưng có thể là “chất xúc tác” làm mụn bùng phát nếu da vốn nhạy cảm hoặc đi kèm lối sống thiếu lành mạnh.

̆nuonglanhmanh

22/09/2025

✨ MESOTHERAPY – BÍ QUYẾT TRẺ HÓA DA TỪ BÊN TRONG ✨

Nhiều khách hàng hay thắc mắc: “Vì sao chỉ tiêm lượng thuốc rất nhỏ mà Mesotherapy lại hiệu quả đến vậy?” 🤔
Câu trả lời nằm ở cơ sở khoa học ⬇️

🔬 Cơ chế khoa học của Mesotherapy
• Kích thích thần kinh tại da: da là nơi tập trung nhiều đầu mút thần kinh. Khi tiêm vi điểm, tín hiệu truyền về hệ thần kinh trung ương → giúp giảm đau, điều hòa phản xạ và cải thiện nuôi dưỡng mô.
• Tuần hoàn mô (tuần hoàn thứ 3): ngoài máu và bạch huyết, dưới da còn một dạng tuần hoàn mô. Thuốc đi trực tiếp vào đây, tác động tại chỗ, không bị “pha loãng” trong toàn cơ thể → hiệu quả nhanh dù liều rất nhỏ.
• Cải thiện vi tuần hoàn: thuốc giúp mở rộng mao mạch nhỏ, tăng lưu thông máu → da được cung cấp nhiều oxy và dưỡng chất hơn.
• Tác động mô liên kết – trung bì: Mesotherapy tác động trực tiếp vào lớp trung bì, nơi hình thành da, sụn, xương. Tại đây, thuốc kích thích:
• Tái cấu trúc collagen & elastin.
• Kích hoạt miễn dịch tại chỗ.
• Điều hòa thần kinh dinh dưỡng, giúp mô phục hồi nhanh hơn.

💎 Ứng dụng nổi bật trong thẩm mỹ
• Trẻ hóa, làm sáng và săn chắc da.
• Giảm thâm quầng mắt, cải thiện rạn da, thon gọn cơ thể.
• Hỗ trợ điều trị rụng tóc, mụn, sẹo, giãn mạch.

👉 Hiểu một cách đơn giản: Mesotherapy là “con đường tắt” đưa thuốc và dưỡng chất trực tiếp vào đúng nơi da cần, từ đó phát huy hiệu quả tối đa mà các phương pháp bôi ngoài da khó đạt được.

19/09/2025

✨ 𝑩𝒐𝒕𝒐𝒙 𝒉𝒐𝒂̣𝒕 đ𝒐̣̂𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒆̂́ 𝒏𝒂̀𝒐 𝒎𝒂̀ 𝒍𝒂̀𝒎 𝒎𝒐̛̀ 𝒏𝒉𝒂̆𝒏 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄?

Khi chúng ta cười, nhăn trán hay nheo mắt, não sẽ gửi tín hiệu qua dây thần kinh để cơ mặt co lại. Quá trình này cần một chất trung gian tên là acetylcholine.

🔬 Botox (botulinum toxin type A) tác động trực tiếp vào điểm nối thần kinh – cơ:
1. Botox gắn vào đầu tận cùng dây thần kinh.
2. Nó ngăn chặn không cho acetylcholine được phóng thích.
3. Khi thiếu “chất truyền lệnh”, cơ mặt không thể co lại → cơ ở trạng thái thư giãn.
4. Nhờ vậy, lớp da bên trên được “nghỉ ngơi”, nếp nhăn mờ dần và khó hình thành thêm.

📌 Điều đặc biệt: Botox không phá hủy thần kinh hay cơ, mà chỉ tạm thời “khóa công tắc”. Sau 4–6 tháng, cơ thể tự tái tạo kết nối mới, cơ hoạt động trở lại bình thường.

✅ Kết quả khi tiêm Botox
• Làm mờ các nếp nhăn động: nhăn trán, chân chim, cau mày.
• Ngăn ngừa hình thành nếp nhăn mới.
• Gương mặt trẻ trung, tự nhiên mà không mất biểu cảm.

👉 Botox = tạm thời “tắt công tắc thần kinh – cơ” → cơ thư giãn → ngăn hình thành nếp nhăn động.
Và để an toàn – hiệu quả, chỉ nên được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa.

́Nhăn

17/09/2025

🎯 𝐓𝐚̂̀𝐦 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐭𝐫𝐨̣𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐝𝐚̂𝐲 𝐜𝐡𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐡𝐨𝐚́ 𝐝𝐚

• Dây chằng mặt (facial retaining ligaments) là hệ thống “neo” gắn da và mô mềm vào cấu trúc xương bên dưới.
• Khi còn trẻ, dây chằng chắc khỏe, da được giữ cố định, gương mặt thon gọn, ít chảy xệ.
• Theo tuổi tác: dây chằng bị giãn và suy yếu, mô mỡ xệ xuống, da mất điểm neo → gây rãnh mũi má, rãnh lệ, chảy xệ hai bên má, nọng cằm.
• Do đó, trẻ hoá dây chằng chính là trẻ hoá “bộ khung” của khuôn mặt. Nếu chỉ chăm sóc bề mặt da mà bỏ qua dây chằng, hiệu quả trẻ hoá sẽ ngắn hạn và thiếu bền vững.
⚙️ 𝐂𝐨̛ 𝐜𝐡𝐞̂́ 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐡, 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐡𝐨𝐚́ 𝐝𝐚̂𝐲 𝐜𝐡𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐤𝐲̃ 𝐭𝐡𝐮𝐚̣̂𝐭 𝐭𝐢𝐞̂𝐦 𝐁𝐀𝐏

Kỹ thuật BAP (Bio Aesthetic Point) là phương pháp tiêm các hoạt chất sinh học, điển hình là acid hyaluronic (HA) nồng độ cao, dạng ổn định, có khả năng kích thích sinh học vào các điểm chiến lược trên mỗi bên mặt.
• Cơ chế chính:
• HA kích thích nguyên bào sợi tăng sản xuất collagen, elastin, proteoglycan → cải thiện cấu trúc nền ngoại bào (ECM).
• Hoạt chất sinh học tạo môi trường “trẻ hoá” quanh dây chằng, giúp dây chằng săn chắc, tăng độ đàn hồi.
• Giảm tình trạng giãn, chùng dây chằng theo tuổi tác, từ đó cải thiện độ nâng đỡ mô mềm.

👉 Nhờ đó, không chỉ da bề mặt căng mịn, mà còn tác động sâu vào hệ thống dây chằng – nền tảng giữ vững gương mặt.

̉_hoá_da_đa_tầng

16/09/2025

NÂNG TẦM PHÁC ĐỒ TRẺ HÓA CHUYÊN SÂU CÙNG KARISMA RH COLLAGEN

“No Filler - Just Karisma”, Karisma Rh Collagen đang từng bước phá bỏ những giới hạn của tiêu chuẩn trẻ hóa - vốn đang bị “đóng khung” bởi kỹ thuật làm đầy.
Đi cùng xu hướng và đồng thời dẫn đầu xu hướng, Karisma ưu tiên yếu tố cá nhân hóa, đề cao sự an toàn, bền vững và tự nhiên. Với cơ chế kích thích tăng sinh collagen bằng công nghệ sinh học, Karisma định hình chuẩn đẹp mới là làn da khỏe - căng bóng từ gốc, săn chắc, trẻ trung, nhưng không mất đi những đường nét tự nhiên của gương mặt.

Với khả năng phối hợp đa dạng cùng các công nghệ như HIFU, laser, RF, meso..., Karisma đang trở thành lựa chọn chiến lược trong phác đồ trẻ hóa chuyên sâu của các chuyên gia và bác sĩ thẩm mỹ hàng đầu hiện nay.

Karisma Rh Collagen: Kích thích tái tạo da sinh học thế hệ mới

13/09/2025

🥬 Rau muống và “SẸO LỒI” – sự thật khoa học

1️⃣ Thành phần chính trong rau muống
• Nước: chiếm ~90% → giúp thanh nhiệt, giải độc.
• Vitamin & khoáng chất:
• Vitamin C, A, B → tăng sức đề kháng, chống oxy hoá.
• Canxi, sắt, magie → tốt cho máu và xương.
• Chất xơ: hỗ trợ tiêu hoá, ngừa táo bón.
• Chất chống oxy hoá (flavonoid, carotenoid): giúp bảo vệ tế bào, chống viêm.

2️⃣ Rau muống không chứa chất gây sẹo lồi
• Sẹo lồi hình thành do cơ địa: da sản xuất quá nhiều collagen type III trong quá trình lành vết thương.
• Nguyên nhân chính: di truyền, vị trí vết thương, chăm sóc da sai cách.
• ❌ Không có nghiên cứu y khoa nào chứng minh ăn rau muống làm tăng collagen bất thường hay gây sẹo lồi.

3️⃣ Vì sao có tin đồn?
• Một số người sau phẫu thuật/vết thương ăn rau muống thấy vết thương hơi lồi và đỏ → nhầm lẫn là do rau muống.
• Thực tế: đó là phản ứng lành thương bình thường, không liên quan trực tiếp đến rau muống.

4️⃣ Lợi ích của việc ăn rau muống sau phẫu thuật/da tổn thương
• Vitamin C & chất chống oxy hoá → hỗ trợ liền vết thương.
• Chất sắt → giúp tái tạo hồng cầu, vận chuyển oxy cho mô.
• Ăn kèm chế độ cân bằng dinh dưỡng → tốt cho quá trình phục hồi da.

✅ Kết luận chuẩn y khoa
• Ăn rau muống KHÔNG gây sẹo lồi.
• Sẹo lồi là vấn đề cơ địa + chăm sóc da, không phải do rau muống.
• Rau muống còn có nhiều lợi ích dinh dưỡng, có thể ăn bình thường nếu không có chống chỉ định đặc biệt.

11/09/2025

Ai cũng từng khó chịu khi muỗi cắn: vừa ngứa, vừa để lại vết thâm xấu xí 😣 Nhưng đừng lo, chỉ cần chăm sóc đúng cách là da sẽ nhanh sáng mịn như ban đầu:

✨ Xử lý ngay sau khi bị cắn
👉 Rửa sạch & chườm lạnh để giảm sưng, ngứa
👉 Tránh gãi để không để lại sẹo thâm

✨ Giảm thâm hiệu quả
💧 Dưỡng ẩm hằng ngày với kem phục hồi da
🍊 Thoa sản phẩm chứa Vitamin C, Niacinamide để làm sáng vết thâm
🌿 Có thể dùng nha đam, mật ong để hỗ trợ mờ thâm tự nhiên

✨ Bảo vệ da
☀️ Luôn chống nắng cho tay, chân khi ra ngoài – ánh nắng chính là “thủ phạm” làm vết thâm lâu mờ!

🌟 Với vết thâm cứng đầu, có thể chọn peel da, laser hoặc meso trắng sáng để xoá thâm nhanh chóng và an toàn.

̂mchân
̂̃iđốt

Bác sĩ Hoàng Lan

15/10/2025

08/10/2025

01/10/2025

30/09/2025

28/09/2025

27/09/2025

22/09/2025

19/09/2025

17/09/2025

16/09/2025

13/09/2025

11/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category