Phạm Trọng Nghĩa

Phạm Trọng Nghĩa Chuyên cung cấp giải pháp giảm béo và kiểm soát cân nặng theo thực đơn cá nhân hoá.

Health Coach
Digital Business Online
Network Marketing
Digital Marketing
Training Marketing & Sale

Chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp chủ động.

Cô gái “suýt bị trục xuất” lập thương hiệu túi xách doanh thu hơn 250 tỷ đồng/nămNghe như phim nhưng lại là sự thật: Một...
22/09/2025

Cô gái “suýt bị trục xuất” lập thương hiệu túi xách doanh thu hơn 250 tỷ đồng/năm
Nghe như phim nhưng lại là sự thật: Một cô gái sinh ra ở Trung Quốc, sang Mỹ học tập với chiếc visa sắp hết hạn, không hộ chiếu, không vốn, không kiến thức thiết kế thời trang. Cô chỉ có một nỗi sợ duy nhất: nếu không kiếm được tiền, cô sẽ phải rời New York.
Trong căn hộ thuê bé xíu, cô liều lĩnh đặt may 300 chiếc túi xách đầu tiên. Ngày ra mắt, tung quảng cáo rầm rộ: không một đơn hàng. Một năm sau, căn phòng biến thành… nhà kho, tháng bán được chưa tới 20 triệu đồng.
Vậy mà chỉ vài năm sau, thương hiệu túi xách của cô đạt doanh thu hơn 250 tỷ đồng mỗi năm, được Hailey Bieber và cả “nữ hoàng lừa đảo” Anna Delvey sử dụng.
Video dài hơn 30 phút với 53 nghìn lượt xem chỉ sau 4 tháng và bạn chỉ mất 5 phút để đọc bài viết này.
Câu chuyện tưởng như kỳ tích này thực ra được xây bằng 5 nguyên tắc sống còn mà bất kỳ ai khởi nghiệp cũng cần thuộc lòng.
-
1. Thất bại đầu tiên không phải dấu chấm hết
Jenny từng nhập 300 chiếc túi, chạy quảng cáo, thu về hơn 2.500 email khách hàng. Kết quả: không một ai mua.
Cả căn hộ biến thành nhà kho, có tháng doanh thu chỉ đạt 18–20 triệu đồng. Trong khi bạn bè tìm việc lương cao, cô chấp nhận ngồi lì bên laptop, dành 8–10 tiếng mỗi ngày thử hàng trăm cách quảng cáo để học cách bán hàng.
Bài học: Thất bại đầu tiên không giết chết doanh nghiệp. Điều khiến một thương hiệu biến mất là khi người sáng lập bỏ cuộc.
-
2. Thị trường bão hòa lại là cơ hội lớn nhất
“Thị trường túi xách đã quá đông, tại sao vẫn nhảy vào?” – Jenny từng bị hỏi như vậy.
Câu trả lời của cô: “Cá nhiều thì hãy đi câu ở chỗ đông cá.”
Freja không phát minh túi xách. Cô tạo ra một chiếc túi công sở tối giản, bền vững, không logo, giúp phụ nữ tự tin khi đi phỏng vấn hoặc tham dự sự kiện quan trọng.
Bài học: Bão hòa không phải rào cản. Nó chứng minh nhu cầu tồn tại và luôn ở mức lớn. Điều cần làm không phải là sáng tạo ra thứ chưa ai từng nghĩ đến, mà là giải quyết vấn đề quen thuộc theo cách tốt hơn.
-
3. Quảng cáo không bán hàng, câu chuyện mới bán hàng
Ảnh chụp sản phẩm đẹp long lanh không tạo được chuyển đổi.
Nhưng khi Jenny quay những video đơn giản – cảnh cô tự đóng gói túi trong căn hộ nhỏ, kể về hành trình khởi nghiệp với visa sắp hết hạn – khách hàng bắt đầu quan tâm.
Bước ngoặt lớn xảy ra khi Hailey Bieber xuất hiện cùng một chiếc túi Freja. Hình ảnh đó lan truyền mạnh mẽ, biến thương hiệu nhỏ thành cái tên được săn đón.
Bài học: Người mua không chỉ chọn sản phẩm, họ chọn câu chuyện. Thương hiệu được yêu mến nhờ sự chân thực và mối liên kết cảm xúc với khách hàng.
-
4. Tăng trưởng đến từ cải tiến nhỏ, không phải phép màu
Trong năm đầu tiên, Freja gần như chỉ hòa vốn khi chạy quảng cáo: bỏ ra 1 đồng, thu về 1 đồng. Jenny vẫn kiên trì, thử nghiệm và cải thiện từng chi tiết nhỏ trong nội dung quảng cáo, trong cách kể chuyện, trong quy trình bán hàng.
Sau nhiều lần thử và sai, hiệu quả tăng dần từ mức hòa vốn lên 2 lần, 3 lần, rồi 4 lần chi phí bỏ ra.
Bài học: Tăng trưởng bền vững không đến từ một cú hích kỳ diệu, mà đến từ sự cải tiến liên tục và kiên nhẫn theo đuổi.
-
5. Từ sản phẩm đến di sản
Sau khi thoát khỏi giai đoạn sống sót, Jenny đặt mục tiêu mới: không chỉ bán túi, mà xây dựng Freja thành một thương hiệu di sản.
Cô giữ triết lý “ít nhưng tinh”, không chạy theo màu sắc thời trang ngắn hạn. Thay vào đó, tập trung vào tính ứng dụng, sự tối giản, và mối quan hệ lâu dài với cộng đồng.
Freja còn thành lập quỹ hỗ trợ phụ nữ khởi nghiệp, khẳng định thương hiệu không chỉ vì lợi nhuận mà còn vì giá trị xã hội.
Bài học: Khi tầm nhìn vượt ra ngoài lợi nhuận, thương hiệu mới có cơ hội trường tồn. Doanh nghiệp thành công thật sự là doanh nghiệp để lại dấu ấn bền vững, chứ không chỉ là bảng doanh thu đẹp.

MỖI NGƯỜI Ở MỘT TẦNG KHÁC NHAU CỦA NHẬN THỨCChuột không bao giờ nghĩ mình sai khi đi ăn trộm, vì đó là bản năng sinh tồn...
20/09/2025

MỖI NGƯỜI Ở MỘT TẦNG KHÁC NHAU CỦA NHẬN THỨC

Chuột không bao giờ nghĩ mình sai khi đi ăn trộm, vì đó là bản năng sinh tồn của nó.

Ruồi cũng không thấy mình bẩn, vì với nó, đó chỉ là cách tồn tại.

Con người cũng vậy, ai cũng sống trong “khuôn” nhận thức và trải nghiệm riêng.

Người ở tầng thấp sẽ tin rằng cách họ nghĩ là chân lý duy nhất.
Người ở tầng cao hơn lại thấy điều ấy ngây ngô.

Và thế giới này tồn tại bởi vô số nhãn quan không bao giờ trùng khít

KẾ HOẠCH HỌC TIẾNG ANH ĐỂ TRÌNH LÊN VÙ VÙ1. Viết mục tiêu, sắp xếp các tài liệu sẽ học trong ngày - 10 phút (đến lúc học...
07/09/2025

KẾ HOẠCH HỌC TIẾNG ANH ĐỂ TRÌNH LÊN VÙ VÙ

1. Viết mục tiêu, sắp xếp các tài liệu sẽ học trong ngày - 10 phút (đến lúc học rồi mới đi kiếm lại lang thang trên mạng hết ngày)

2. Học ngữ pháp 25 phút buổi sáng

✅Tài liệu:

Người mới bắt đầu: Ngữ pháp tiếng Anh - Mai Lan Hương (cuốn này tiếng Việt nên bạn nào nhặt gốc học hợp nha)

Từ trung cấp: Destination B1 - B2, English Grammar in Use (cuốn này bằng tiếng Anh hết)

✅Cách học

Học theo 4 bước (cách này gọi là tài diễn đạt, tiếng anh gọi là blurting method đó)

Bước 1: Đọc tài liệu trước 1 lượt và ghi lại theo trí nhớ những gì đã đọc được

Bước 2: Check lại với tài liệu gốc và tra cứu những từ vựng không hiểu (nếu mà học bằng sách tiếng Anh)

Bước 3: Giải thích lại kiến thức đó theo ý hiểu của mình

Bước 4: Làm bài tập vận dụng

3. Học từ vựng: 20p

Đọc 1 bài báo ngắn/5 trang sách tiếng Anh và học từ vựng mới có trong đó, đồng thời đọc lại từ vựng trong sách ngữ pháp trước đó.

✅Web đọc báo (không phải NYT hay Guardian nữa nhé =)))))): Các web này đều là các web có chủ đề đa dạng để bạn chọn đọc chủ đề mình yêu thích, tò mò, đọc thế mới không bị chán. Web được sắp xếp cho các bạn từ mới bắt đầu đến khá hơn nha.

• News in level - đọc báo nhiều level khác nhau nè. Từ vựng và ngữ pháp mỗi level sẽ có sự khác biệt

• Breaking news english - cái này cũng là đọc báo nhiều level khác nhau này

• Medium - cũng là 1 website chia sẻ về rất nhiều thứ. Viết đơn giản dễ hiểu

• Aeon magazine - tạp chí có đủ chủ đề thú vị, có bài viết ngắn sâu sắc, chuyên sâu nhưng dễ hiểu. Đọc mở mang tư duy và cũng rất thú vị

• The School of life - cũng là 1 website có rất nhiều thứ trên đời, để tìm hiểu về đủ chủ đề trong cuộc sống

Ôn tập lại các từ đã học hôm trước theo pp Spaced Repetition bằng app mochimochi trên điện thoại (lúc nào rảnh, hoặc trước khi đi ngủ)

4. Immersed tiếng Anh:

Nghe podcast/xem video tiếng Anh lúc rảnh, trước khi ngủ, có thể không cần hiểu

✅ Vào lyricstraining nghe nhạc điền từ vào chỗ trống vừa giải trí vừa học

Viết 2-3 dòng bằng tiếng Anh (viết gì cũng được, 2,3 dòng cũng là viết, để làm quen với ngôn ngữ)

✅Vô web 750words để luyện viết 750 từ mỗi ngày cho bạn nào cần. Ko phải blog, viết cho mình thôi. Viết nhiều được cộng điểm. Khá là vui, vì viết cái gì cũng được. Font chữ rất là dễ thương

Nguồn: Nguyên Nguyên

05/09/2025

💡 "Nghèo là phép thử bản chất con người – Giàu là tấm gương phản chiếu lòng người."
Không ai tôn trọng bạn chỉ vì bạn tốt,
nhưng mọi người sẽ tôn trọng khi bạn mạnh mẽ và đủ đầy.
👉 Vậy nên, đừng than vãn – hãy kiếm tiền,
bởi cuộc sống bạn muốn chỉ có thể tự mình giành lấy.

Đỏ rực
02/09/2025

Đỏ rực

THỨ ĂN LỜI NHẤT – KHÔNG PHẢI Ở CON SỐ GHI TRÊN HOÁ ĐƠN MÀ NẰM Ở NHỮNG CHỖ… NGƯỜI NGOÀI KHÔNG ĐỂ Ý.---Mới buôn bán, ai cũ...
01/09/2025

THỨ ĂN LỜI NHẤT – KHÔNG PHẢI Ở CON SỐ GHI TRÊN HOÁ ĐƠN MÀ NẰM Ở NHỮNG CHỖ… NGƯỜI NGOÀI KHÔNG ĐỂ Ý.

---

Mới buôn bán, ai cũng nghĩ: Bán được giá cao là lời. Mua rẻ, bán đắt, thế là xong. Nhưng làm lâu mới thấy: Thứ ăn lời nhất – không phải ở con số ghi trên hoá đơn mà nằm ở những chỗ… người ngoài không để ý.

Lời nằm ở cách bạn giữ được một khách quay lại, chứ không phải bán một lần rồi biến mất.

Lời nằm ở việc cắt được chỗ lãng phí vô hình, chứ không phải giảm vài ngàn đầu vào mà chất lượng giảm theo.

Lời nằm ở niềm tin, không ai đong đếm được, nhưng khi đã có người ta tự mang khách tới cho bạn.

Lời nằm ở việc bạn hiều khách cần gì, chứ không phải chỉ chăm chăm giới thiệu thứ mình có.

Có khi, bạn ngồi cả ngày chỉ bán vài đơn mà vẫn lời. Vì mỗi đơn là đúng người, đúng giá, đúng nhu cầu và để lại thiện cảm để lần sau họ quay lại.

Ngược lại, có người bán ầm ầm mà cuối tháng vẫn không thấy dư. Vì chạy theo số lượng, chi phí ngốn quá nhiều, khách mua rồi không quay lại, nhân sự thay liên tục, chất lượng xuống dốc.

Làm lâu mới hiểu: Cách bạn đóng gói hàng, cũng là lời. Cách bạn trả lời tin nhắn, cũng là lời. Cách bạn xử lý phàn nàn, cũng là lời. Vì mỗi hành động nhỏ là một mắt xích của niềm tin. Mà niềm tin mới sinh ra dòng tiền bền vững.

Người buôn non nhìn vào số. Người buôn già nhìn vào gốc. Gốc ở đây là: uy tín, khách hàng, quy trình, đội ngũ, bản thân. Gốc mạnh cây mới sống được lâu.

Lão Tử dạy: "Việc lớn sinh từ việc nhỏ. Thành công đến từ chỗ người khác không chú ý."

Vậy nên đừng chỉ chăm chăm nhìn vào đơn hàng hôm nay. Hãy soi lại cách mình đang gieo hạt mỗi ngày. Vì tiền lời thật sự không nằm ở chỗ dễ thấy. Mà nằm ở những điều bạn âm thầm làm đúng trong khi người khác bỏ qua.

Buôn bán càng lâu càng thấm rằng: Tiền lời lớn sinh ra từ những chỗ không ai nhìn.

"Bán nhiều mà vẫn lỗ, còn người khác bán ít mà vẫn lời. Bạn có dám nhìn lại cách mình đang làm không?"

Hoặc: "Tiền lời không nằm ở giá bán. Nó nằm ở thứ mà 90% người buôn không bao giờ để ý. Bạn có nằm trong số đó không?"

Hoặc: "Bạn tưởng mình đang kinh doanh, nhưng thật ra chỉ đang 'đố t tiền' mà không biết vì không hiểu lời đến từ đâu!"
------------------
Để "nhìn vào gốc" một cách có hệ thống và trả lời được những câu hỏi trên, bạn không thể chỉ dựa vào cảm tính. Bạn cần một HỆ THỐNG để soi rọi vào uy tín, khách hàng, quy trình, và đội ngũ của mình.

Hôm nay mình đọc được câu này: Năng lượng không bao giờ nói dối, hãy tin vào điều bạn đang cảm nhận.(Energy never lies, ...
30/08/2025

Hôm nay mình đọc được câu này: Năng lượng không bao giờ nói dối, hãy tin vào điều bạn đang cảm nhận.
(Energy never lies, believe what you feel.)

Nhiều khi bạn thấy: “Có cái gì đó sai sai rồi. Nhưng kệ đi.”
Và cuối cùng… nó sai thật. Nó sai kinh khủng. Vậy mà bạn vẫn cãi lời cảm giác của bạn đấy!

Có những lúc ngồi cạnh ai đó, chưa cần nghe một câu chữ nào, mình đã cảm nhận được sự nặng nề hay nhẹ nhõm toát ra từ họ. Cũng có khi bước vào một căn phòng, mình lập tức thấy bí bách dù chẳng ai làm gì cả.

Chúng ta hay tự dối mình bằng lý trí: “Không, chắc mình nhạy cảm quá”, “Chắc do mình nghĩ nhiều thôi”. Nhưng thật ra, cảm giác ban đầu hiếm khi sai. Năng lượng của một người giống như hương vị của một món ăn - có thể họ dùng ngôn từ ngọt ngào như lớp đường phủ bên ngoài, nhưng nếu bên trong là vị đắng, bạn vẫn sẽ thấy đắng.

Mình từng nhiều lần bỏ qua trực giác của bản thân. Mình cố thuyết phục mình rằng người đó tốt, tình huống đó ổn, cứ cho họ thêm cơ hội. Nhưng kết quả thì đúng như cảm giác ban đầu đã cảnh báo: có điều gì không ổn, và cuối cùng nó lộ rõ. Năng lượng không biết giả vờ. Người có nỗi buồn giấu kín, họ có thể cười, có thể nói chuyện rôm rả, nhưng ánh mắt, cách họ thở, cái cách họ im lặng giữa chừng… đều tiết lộ sự thật.

Thành ra, mình học cách tin vào cảm giác nhiều hơn (đúng kiểu là phải học). Khi mình thấy nhẹ nhõm, thoải mái, yên bình bên cạnh ai đó, đó chính là dấu hiệu của sự chân thành. Khi mình thấy ngột ngạt, bất an, đó không phải “ảo giác”, mà là cơ thể đang gửi một lời nhắc nhở hay một tín hiệu nào đó khiến bạn có thêm cảnh giác.

Nên nếu bạn đang ở cạnh một người, và trong lòng vang lên tiếng thì thầm: “Có gì đó không đúng”, hãy tin vào nó. Nếu bạn ở một nơi mà tim mình bỗng thấy an lành, hãy trân trọng nơi đó. Năng lượng không bao giờ nói dối. Nó chính là sự thật trần trụi nhất.

Học tĩnh trong một thế giới ồn ào,
The Jasmine Guy.
28/8/2025.

Artwork by Photon Tide.

Trong cuộc đời, mỗi người giống như một chiếc thùng gỗ được ghép từ nhiều thanh gỗ khác nhau.Thanh gỗ dài tượng trưng ch...
26/08/2025

Trong cuộc đời, mỗi người giống như một chiếc thùng gỗ được ghép từ nhiều thanh gỗ khác nhau.

Thanh gỗ dài tượng trưng cho điểm mạnh,
Thanh gỗ ngắn tượng trưng cho điểm yếu.

Và bạn biết điều gì không?
Chiếc thùng chỉ chứa được nước tới đúng chiều cao của thanh gỗ thấp nhất, chứ không phải theo thanh dài nhất.

Đây chính là nguyên lý giới hạn: Cuộc sống của bạn sẽ không vượt quá điểm yếu mà bạn bỏ mặc.

Ứng dụng trong TÀI CHÍNH

Bạn có thể kiếm được rất nhiều tiền, nhưng nếu “thanh gỗ yếu” của bạn là:
Thói quen tiêu xài vô tội vạ,
Niềm tin giới hạn rằng “có nhiêu tiêu nhiêu”,

Nỗi sợ mất tiền khiến bạn cho đi vô tội vạ,
… thì bạn sẽ không bao giờ giữ lại được sự giàu có.

Đó là lý do nhiều người trúng số sau vài năm còn nghèo hơn lúc trước.
Không phải vì tiền ít, mà vì thanh gỗ yếu trong “thùng tài chính” chưa được gia cố.

Nguyên lý chiếc thùng gỗ dạy ta 3 điều:

1. Đừng tự huyễn hoặc bởi điểm mạnh
– Giỏi kiếm tiền mà không giỏi quản lý, bạn vẫn nghèo.
– Có tài năng mà không có kỹ năng bán hàng, bạn vẫn bế tắc.

2. Gia cố thanh gỗ yếu nhất
– Xác định điểm yếu thật sự đang kìm hãm bạn.
– Dám đối diện và nâng cấp nó.

3. Sự giàu có bền vững đến từ sự cân bằng
– Giống như chiếc thùng vững chắc, bạn cần nâng đồng đều các thanh gỗ: tư duy, kỹ năng, kỷ luật, niềm tin.

BÀI HỌC HÀNH ĐỘNG
Ngừng hỏi: “Làm sao để có thêm?”
Bắt đầu hỏi: “Thanh gỗ yếu nhất của mình là gì?”

Có thể đó là kỹ năng quản lý tiền, kỹ năng marketing, kỹ năng bán hàng hay đơn giản là tư duy tự giới hạn.

Hãy mạnh mẽ gia cố nó. Bởi vì một chiếc thùng chỉ đầy khi thanh gỗ thấp nhất được nâng lên.

Thực đơn giảm cân Ngày 1 : Ức gà hấp
09/08/2025

Thực đơn giảm cân
Ngày 1 : Ức gà hấp

Ải Tình Cảm – Bài Thi Cuối Trước Khi Vận Mệnh Đổi ChiềuKhông có một chương mới nào trong đời được mở ra mà không đi qua ...
19/06/2025

Ải Tình Cảm – Bài Thi Cuối Trước Khi Vận Mệnh Đổi Chiều
Không có một chương mới nào trong đời được mở ra mà không đi qua một cánh cổng mang tên Cảm Xúc.

Đây không phải là ải của yêu – ghét.
Cũng không đơn thuần là nhớ – quên.
Mà là bất cứ điều gì khiến bạn dao động, khiến lý trí chệch hướng, khiến tâm bạn không còn vững ở vị trí của người dẫn dắt.

Đó có thể là một mối quan hệ còn ràng buộc.
Một nỗi đau bạn chưa gọi tên.
Một vết thương cũ vẫn đang điều khiển lựa chọn của bạn.
Hay một khát khao được công nhận đến mức bạn sẵn sàng đánh đổi chính mình.

Bạn phải đi qua ải này – vì nội tâm vẫn còn những vùng yếu mềm, vẫn còn những góc tối chưa được nhìn thẳng.
Bạn sẽ gặp lại thử thách ấy – lặp đi lặp lại – cho đến khi bạn chọn một cách phản ứng khác.

Không còn hành động vì tổn thương.
Không còn lựa chọn vì thiếu thốn.
Mà là bước đi với bản lĩnh – với sự rõ ràng – với một nội tâm đã được rèn giũa qua va đập.

“Tâm chưa tĩnh – đường chưa thông.”
Khi lòng còn mong người khác yêu thương mình theo một khuôn mẫu cố định, thì con đường lớn vẫn mãi bị che mờ.
Bạn có thể đã có tài, có khát vọng, có tầm nhìn –
Nhưng nếu cảm xúc cá nhân vẫn dẫn dắt bạn, bạn chưa thể dẫn dắt ai.

Ải tình cảm – tưởng chừng mềm yếu –
Nhưng thực chất là nơi định hình cột sống của một nhà lãnh đạo.

Bạn không thể giữ vững một sự nghiệp, nếu còn bị lung lay bởi một ánh nhìn, một tin nhắn, một mối quan hệ.
Không thể giữ vững một hệ thống, nếu bạn còn tìm kiếm người khác để lấp đầy khoảng trống trong mình.

Vượt ải – không phải để lạnh lùng.
Càng không phải để xoá ai đó khỏi tim.
Mà là để buông:

– Buông nhu cầu kiểm soát.
– Buông kỳ vọng phải được yêu theo cách mình muốn.
– Buông ảo tưởng rằng ai đó sẽ mãi là “của mình”.

Người dẫn đường đích thực không đi tìm ai để lấp khoảng trống.
Họ đi tìm ánh sáng bên trong, để từ đó dẫn đường bằng sự đầy đủ.

Và một ngày, khi bạn đứng trước người từng khiến bạn tổn thương sâu nhất –
Mà lòng bạn không còn oán – không còn tiếc – không còn giữ –
Đó là lúc bạn thực sự tự do.

Bạn sẽ nhận ra:
Mọi thứ trên đời – chỉ có thể đi qua, không thể sở hữu.

Kẻ mạnh không phải người giữ được nhiều – mà là người biết buông đúng lúc.

Ải tình cảm – là bài kiểm tra cuối cùng.
Người vượt qua – mở khóa chương mới.
Người mắc kẹt – sẽ phải học lại.

Cho đến khi bạn hiểu bài, không chỉ bằng lý trí – mà bằng một trái tim đã từng rách, đã từng chảy máu, đã từng gượng dậy và biết cách yêu lại – đúng cách.

Nếu bạn đang giữa cơn đau – đừng né tránh.
Vì chính nơi khiến bạn đau nhất hôm nay – sẽ là nơi giúp bạn mạnh nhất ngày mai.

Và nếu bạn đang trên hành trình trở thành người dẫn dắt –
Hãy nhớ:
Ải lớn nhất – không nằm ở người khác.
Nó nằm ngay trong chính lòng mình.

🧠 RAS – Vũ khí thầm lặng giúp Nghĩa khởi nghiệp bền vữngChào bạn,Tôi là Nghĩa – một Health Coach, đang trên hành trình g...
12/06/2025

🧠 RAS – Vũ khí thầm lặng giúp Nghĩa khởi nghiệp bền vững
Chào bạn,
Tôi là Nghĩa – một Health Coach, đang trên hành trình giúp nhiều người khỏe mạnh hơn, có thu nhập tốt hơn và sống một cuộc đời xứng đáng hơn.

Nhưng có một điều mà rất ít người để ý:

Thành công của tôi hôm nay không đến từ nỗ lực thể chất đầu tiên…
Mà đến từ bước lập trình tư duy đầu tiên bên trong não bộ.
Đó chính là: RAS – hệ thống kích hoạt lưới thần kinh của bạn.

📌 RAS là gì?
RAS giống như một “người gác cổng” trong não bộ.
Nó lọc thông tin, loại bỏ thứ không cần thiết, và giữ lại những gì bạn thật sự quan tâm.

Bạn càng nghĩ về sức khỏe – bạn càng nhìn thấy các giải pháp sức khỏe.
Bạn càng nghĩ về cơ hội – bạn càng nhìn thấy người phù hợp.
Bạn càng nghĩ “khó khăn” – bạn chỉ toàn thấy rào cản.

🧲 RAS đã giúp Nghĩa khởi nghiệp thế nào?
Tôi bắt đầu hành trình kinh doanh từ số 0 – không giỏi bán hàng, không quen nhiều người, không giỏi nói chuyện.

Nhưng tôi chọn một điều duy nhất để lặp lại mỗi sáng:

“Tôi đang xây dựng một đội ngũ 100 người khỏe mạnh, có thu nhập và sống đúng giá trị của mình.”
Câu nói ấy không chỉ là ước mơ, mà là tần số tôi phát ra mỗi ngày.
Và chính RAS giúp tôi:

✅ Gặp đúng người trong số hàng trăm mối quan hệ
✅ Nói đúng điều người đối diện đang tìm
✅ Và dẫn dắt họ bằng một tầm nhìn thật sự rõ ràng

✨ Bạn cũng có thể lập trình RAS ngay hôm nay
RAS không thuộc về riêng ai. Nó là của bạn.
Chỉ cần bạn CHỌN điều bạn thật sự muốn và tập trung hoàn toàn vào nó.

Hãy thử nhé:

Mỗi sáng, viết ra mục tiêu trong 30 giây
Mỗi tối, đọc lại những gì bạn đã làm tốt trong ngày
Mỗi lần thất bại, hỏi lại: “Cơ hội ở đây là gì?”
Mỗi tuần, gặp 5 người bạn muốn giúp – không phải để bán, mà để kết nối
RAS sẽ làm phần còn lại.

🎯 Nghĩa tin rằng…
Bạn không cần phải giỏi để bắt đầu,
Nhưng bạn phải bắt đầu với một bộ não được lập trình đúng để có thể giỏi.
Và nếu bạn đang đi trên con đường giống tôi – xây dựng sức khỏe, tài chính, đội nhóm…
Thì hãy bắt đầu từ bên trong trước.

RAS chính là “người bạn đồng hành thầm lặng” – nhưng khi bạn kích hoạt đúng, bạn sẽ trở thành người lãnh đạo có ảnh hưởng thực sự.

Nghĩa – Health Coach | Xây hệ thống bằng trí tuệ và tử tế

“Đừng hy sinh sức khỏe để theo đuổi tiền bạc.
Hãy tìm chiến lược để có cả hai.”


👉 Nếu bạn muốn Nghĩa chia sẻ thêm về cách lập trình RAS trong đội nhóm, hãy để lại bình luận hoặc inbox.
Cùng nhau, chúng ta không chỉ thay đổi vóc dáng – mà thay đổi cả tương lai.

1. **Định luật Beb**Một bữa ăn 20 ngàn được miễn phí ship. Nhưng khi phí ship thành 5 ngàn, bạn thấy khó chịu liền. Còn ...
11/06/2025

1. **Định luật Beb**

Một bữa ăn 20 ngàn được miễn phí ship. Nhưng khi phí ship thành 5 ngàn, bạn thấy khó chịu liền. Còn khi ship tăng từ 5 ngàn lên 6 ngàn, bạn lại thấy… cũng được.
➡️ Lý do? Vì cảm xúc của mình phản ứng mạnh nhất với lần đầu tiên bị "kích thích". Những lần sau, phản ứng yếu dần đi. Vậy nên, đừng để cảm xúc nhất thời điều khiển quyết định.

---

2. **Hiệu ứng ngưỡng cửa**

Muốn người khác giúp mình việc khó, hãy bắt đầu bằng một việc nhỏ.
➡️ Giống như: “Cho mượn cây bút với!” rồi mới “Tiện thể chỉ mình bài này luôn nha!”.
Khi người ta đã giúp bước đầu, họ dễ đồng ý giúp bước tiếp theo – vì muốn giữ hình ảnh nhất quán.

---

3. **Hiệu ứng cầu treo**

Nếu đi tàu lượn, xem phim kinh dị với người mình thích, tim đập nhanh vì sợ – nhưng não lại tưởng đó là vì… yêu.
➡️ Muốn "tạo cảm xúc đặc biệt", hãy cùng nhau trải qua những điều kích thích nhé!

---
4. **Hiệu ứng giả dược**

Tin lành sẽ mang lại điều lành. Một viên thuốc không có dược tính vẫn có thể khiến cơ thể khỏe hơn – nếu bạn tin nó giúp bạn khỏe.
➡️ Sức mạnh của niềm tin cực kỳ quan trọng trong hành trình chữa lành.

---

5. **Định luật Murphy**

Có vẻ như: cái gì có thể sai… thì kiểu gì cũng sẽ sai.
➡️ Vậy nên thay vì sợ, hãy chuẩn bị tinh thần tốt nhất, hành động tốt nhất. Đừng để nỗi sợ vô hình kéo mình xuống.

---

6. **Hiệu ứng bánh đà**

Ban đầu mọi thứ khó, cần nhiều sức lực. Nhưng khi đã vào guồng, mọi thứ trơn tru hơn nhiều.
➡️ Cứ kiên trì đi! Rồi bạn sẽ vượt qua điểm tới hạn và “chạy bon bon” luôn!

---

7. **Định luật thùng gỗ**

Thùng gỗ chứa được bao nhiêu nước là do tấm ván ngắn nhất.
➡️ Mỗi kỹ năng của mình như một tấm gỗ. Muốn phát triển, phải vừa phát huy điểm mạnh, vừa cải thiện điểm yếu.

---

8. **Lý thuyết đuổi rắn**

Bị rắn cắn, lo chữa vết thương chứ không đi tìm con rắn để trả thù.
➡️ Trong cuộc sống cũng vậy. Khi tổn thương, hãy chữa lành trước – đừng để cảm xúc tiêu cực dẫn mình đi sai đường.

---

9. **Hiệu ứng lồng chim**

Có một chiếc lồng rỗng, người ta sẽ mua thêm chim.
➡️ Khi có thứ không thật sự cần, ta lại tự mua thêm nhiều thứ khác cho "hợp lý". Nhưng càng thế càng tiêu tốn năng lượng.

---

10. **Hiệu ứng Dunning-Kruger**

Người giỏi thường khiêm tốn, người chưa biết gì lại nghĩ mình biết hết.
➡️ Càng học nhiều, Nghĩa càng thấy mình cần học thêm. Còn ai nói mình “biết tuốt” thì... đáng ngẫm lại lắm!

---

11. **Hiệu ứng trì hoãn sự thỏa mãn**

Ai chờ được kẹo nhiều hơn sẽ thành công hơn.
➡️ Trong thời đại TikTok, người nào đọc được bài viết dài như vầy, kiên nhẫn học hỏi, chắc chắn vượt trội hơn phần đông.

---

12. **Hiệu ứng cửa sổ vỡ**

Một ô cửa kính bị vỡ không sửa sẽ kéo theo nhiều ô vỡ khác.
➡️ Một lỗi nhỏ bỏ qua dễ dẫn đến bỏ bê toàn bộ. Học tập, công việc hay cuộc sống – phát hiện sai sót, sửa ngay!

---

13. **Hiệu ứng kẹo**

Trẻ kiềm chế ăn kẹo lúc nhỏ – sau này lớn lên có kỷ luật tốt hơn.
➡️ Kỷ luật không tự nhiên mà có – phải rèn luyện mỗi ngày. Và người thành công là người giữ được mình trước cám dỗ.

---

**Hiệu ứng gió nam (quy tắc ấm áp)**

Gió Bắc thổi mạnh, người ta càng ôm chặt áo. Gió Nam ấm áp, người ta tự cởi ra.
➡️ Trong đối nhân xử thế, nhẹ nhàng, ấm áp hiệu quả hơn ép buộc, la mắng. Nghĩa luôn chọn cách mềm mại – mà vẫn có kết quả.

---

15. **Hiệu ứng đồng chất**

Người giống nhau dễ hút nhau.
➡️ Muốn gây thiện cảm, hãy tìm điểm chung: sở thích, gu ăn mặc, cách nói chuyện. Sự tương đồng là chiếc cầu gắn kết.

---

16. **Hiệu ứng cái cốc**

Khi đi ăn cùng ai đó, thử để cốc nước gần họ.
➡️ Nếu họ không dịch ra xa – có thể họ thích mình. Nhỏ thôi, nhưng cho thấy nhiều điều đấy!

---

17. **Hiệu ứng viên mãn**

Làm gì cũng muốn “trọn bộ”. Mua 1 lại muốn đủ set.
➡️ Tâm lý này vừa hay vừa nguy. Biết dừng đúng lúc thì tốt, còn không sẽ thành tiêu xài mất kiểm soát.

---

18. **Hiệu ứng giữ thể diện**

Nếu bạn muốn người khác đồng ý việc nhỏ, hãy nói trước một yêu cầu lớn – để khi giảm xuống, họ thấy nhẹ nhàng hơn.
➡️ Nghĩa hay dùng khi thương lượng: đưa ra đề nghị cao hơn trước, rồi hạ xuống mức mình thật sự muốn.

---

19. **Hiệu ứng phóng chiếu**

Ta thường nhìn người khác bằng lăng kính của chính mình.
➡️ Không thích ai, nhìn đâu cũng thấy họ “khó ưa”. Thích ai, thấy gì cũng đáng yêu. Hãy tỉnh táo hơn với chính suy nghĩ của mình.

---

20. **Hiệu ứng phối đồ**

Mua một chiếc áo đẹp, thế nào cũng phát sinh thêm: quần mới, giày mới…
➡️ Đừng để một món đồ kéo theo cả đống chi phí phát sinh. Cân nhắc kỹ trước khi mua thứ “đầu tiên”.

---

21. **Định luật con quạ**

Con người hay đổ lỗi, tránh nhìn vào điểm yếu của mình.
➡️ Nếu cứ trách hoàn cảnh, người khác – mà không sửa mình, thì vấn đề sẽ lặp lại mãi. Muốn thay đổi cuộc đời, hãy bắt đầu từ chính mình.

Address

51 TRUNG LANG P.12 Q. TÂN BÌNH
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+84962926628

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phạm Trọng Nghĩa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phạm Trọng Nghĩa:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category