14/09/2025
CƠ THỂ TẮC Ở ĐÂU – SỨC KHỎE Ứ Ở ĐÓ
Trong Đô,ng y có câu: “Kinh mạch thông thì không đau, kinh mạch tắc thì sinh bệnh”. Cơ thể con người là một chỉnh thể hoàn hảo, nhưng khi khí huyết bị ứ trệ ở một tạng phủ nào đó, sẽ tạo thành chuỗi phản ứng khiến sức khỏe suy giảm rõ rệt. Hãy nhìn lại cơ thể mình, xem đang "tắc nghẽn" ở đâu nhé.
1. TẮC Ở PHẾ (Phổi)
– Hay thở nông, hụt hơi, khó thở khi lo âu.
– Dễ ho hắng, dễ dị ứng thời tiết.
→ Đây là biểu hiện của Phế khí không tuyên thông, khiến vệ khí suy, miễn dịch y,ếu, tinh thần dễ rối loạn.
Gợi ý khai thông: Sáng sớm bà con chỉ cần ra ngoài hít thở khí trời trong lành, xoa bóp vùng ngực, duy trì luyện thở sâu và vận động nhẹ nhàng hằng ngày.
2. TẮC Ở TỲ (Tiêu hóa)
– Ăn xong thấy nặng bụng, mệt mỏi, buồn ngủ.
– Phân nát, không thành khuôn.
→ Cho thấy Tỳ khí h,ư nhược, năng lượng không được sinh ra đầy đủ, cơ thể dễ trì trệ, mệt mỏi.
Gợi ý khai thông: Ăn chậm, nhai kỹ, tránh đồ lạnh. Bà con có thể dùng thêm trà gừng, táo đỏ, trần bì để kiện tỳ, hóa thấp.
3. TẮC Ở CAN (Gan)
– Dễ cáu gắt, bực bội, nóng trong.
– Căng ngực, mỏi mắt, khó ngủ về sáng, kinh nguyệt thất thường.
→ Đây là dấu hiệu của Can khí uất kết, khí hu,yết không điều hòa, lâu ngày có thể sinh đàm, nổi mụn, gan bị tích nhiệt.
Gợi ý khai thông: Xoa bóp vùng hông, đi bộ sáng sớm, uống trà hoa cúc, cam thảo, vỏ quýt khô. Vận động điều độ để khí can được hành thông.
4. TẮC Ở THẬN
– Lưng mỏi, lạnh chân tay, tiểu đêm, người dễ mệt.
– Trí nhớ giảm, dễ quên, mất phương hướng.
→ Tình trạng Thận khí suy, ảnh hưởng tới tinh – tủy – thần, làm giảm ý chí và sức sống.
Gợi ý khai thông: Giữ ấm vùng thắt lưng, ngủ sớm, xoa bóp huyệt Thận du mỗi tối. Dùng thực phẩm bổ thận như đậu đen, kỷ tử, hạt sen để dưỡng tinh, cố thận.
5. TẮC Ở TÂM (Ti,m – Thần trí)
– Dễ hồi hộp, tim đập nhanh, khó ngủ, lo âu mơ hồ.
→ Là biểu hiện của Tâm khí hư, thần bất an, lâu ngày sẽ dẫn tới rối loạn giấc ngủ, suy nh,ược thần kinh.
![[𝐂𝐇𝐔̛́𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐔̛̣𝐂 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐐𝐔𝐀̉ – 𝐕𝐎̀𝐍𝐆 𝐄𝐎 𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝐑𝐎̃ 𝐑𝐄̣̂𝐓 𝐒𝐀𝐔 𝐋𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐓𝐑𝐈̀𝐍𝐇 𝐒𝐈𝐄̂́𝐓 𝐄𝐎 𝐓𝐀̣𝐈 𝐑𝐎𝐘𝐀𝐋 𝐒𝐏𝐀]❌ 𝐁𝐚̣𝐧 đ𝐚̃ 𝐭𝐡𝐮̛̉ 𝐧𝐡𝐢𝐞̂...](https://img3.findhealthclinics.com/109/420/751187261094201.jpg)
