08/11/2025
“Đội nhóm của chị chăm lắm, OT cuối tuần là văn hóa rồi.”
Khi đồng hành cùng các doanh nghiệp, các bác sĩ tại WhiteCoat nhận thấy một xu hướng đáng lo: ngày càng nhiều nhân viên gặp dấu hiệu kiệt sức kéo dài (chronic stress) — không phải chỉ vì làm thêm giờ, mà vì họ không có khoảng nghỉ để phục hồi.
Không thể phủ nhận tinh thần trách nhiệm, sự tận tâm của đội ngũ, nhưng đằng sau những con số thành tích, KPI, những “nhân viên của năm” của bạn đôi khi đang đánh đổi sức khỏe tinh thần và thể chất một cách âm thầm.
1 - 2 đêm OT cho dự án gấp là điều có thể chấp nhận. Nhưng khi, làm thêm giờ trở thành “một lối sống”, không còn ranh giới giữa công việc và cuộc sống cá nhân, đó không còn là câu chuyện năng suất, mà là dấu hiệu tổ chức đang tiêu hao năng lượng đội nhóm của mình.
Vấn đề nằm ở chỗ: nhiều doanh nghiệp vô tình đánh đồng sự bền bỉ của nhân viên với sự ổn định của công ty. Chúng ta dễ dàng lời khen “chịu khó”, “nhiệt huyết”, mà quên rằng, không ai có thể duy trì hiệu suất cao khi tinh thần đã mòn mỏi.
Theo kinh nghiệm nhiều năm hoạt động lĩnh vực sức khỏe của đội ngũ bác sĩ WhiteCoat, những dấu hiệu ban đầu dẫn đến burn-out thường rất nhỏ: nhân viên ngủ ít hơn nhưng mệt nhiều hơn, khó tập trung, hay quên, dễ cáu gắt và dần mất hứng thú với cả thành tích của cá nhân lẫn đội nhóm.
Các nghiên cứu trong lĩnh vực sức khỏe nơi làm việc cho thấy: khi mức độ căng thẳng tăng, năng suất và cảm giác hạnh phúc trong công việc giảm mạnh — không chỉ ở hiệu quả cá nhân, mà trên toàn bộ các chỉ số liên quan đến hiệu suất đội nhóm và tinh thần tập thể.
Trong văn hóa Việt Nam, nơi nhân viên vẫn “ngại nói ra”, “sợ bị đánh giá”, nên phần lớn chọn im lặng, cho đến khi các vấn đề sức khỏe buộc họ phải dừng công việc.
Và khi đó, doanh nghiệp mới đối diện với hệ quả: hiệu suất dao động, tinh thần giảm, tỷ lệ nghỉ việc tăng, và chi phí thay thế nhân sự leo thang và quan trọng nhất - đội ngũ mất đi sự nhiệt huyết vốn là nền tảng của hiệu quả dài hạn.
Vì vậy, điều đáng lo không phải là nhân viên làm thêm giờ, mà là việc chúng ta đang chấp nhận trạng thái căng thẳng ấy như “văn hóa ngành”. Một nền văn hóa, nơi cá nhân cảm thấy “có lỗi” khi nghỉ ngơi, và coi việc kiệt sức là “bằng chứng” cho năng lực.
Một môi trường bền vững không chỉ là nơi đội nhóm làm việc hiệu quả, mà còn là nơi họ được phép nói “tôi đang mệt” mà không sợ bị đánh giá, và được quan tâm đúng cách - không phải bằng lời động viên, mà thông qua hệ thống và chính sách phúc lợi.
Đó là trách nhiệm của người lãnh đạo: nhìn nhận sớm, và hành động kịp thời, và tạo điều kiện để đội ngũ được hồi phục.
WhiteCoat tin rằng, doanh nghiệp không phát triển nhờ những cá nhân “cháy hết mình rồi vụt tắt”, mà nhờ một đội ngũ có thể đi bền, đi xa.
👉 Liên hệ WhiteCoat để được tư vấn giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho đội nhóm - xây dựng một môi trường làm việc khỏe mạnh hơn — nơi sức khỏe tinh thần của từng cá nhân được nhìn nhận như một phần chiến lược phát triển.
-
Hotline: 1900 5118
Email: info@whitecoat.vn
Zalo OA: WhiteCoat Vietnam Official
