IRIS - Yoga & Fitness Center

IRIS - Yoga & Fitness Center Body not stiff, Mind stiff.
(1)

Có những ngày cơm áo gạo tiền dí mình sấp mặt, mình đi tập Thầy cũng cho tập sấp mặt luôn 🤣Công việc áp lực đến như thế ...
28/10/2025

Có những ngày cơm áo gạo tiền dí mình sấp mặt, mình đi tập Thầy cũng cho tập sấp mặt luôn 🤣

Công việc áp lực đến như thế từng ấy năm mình còn cố gắng được, 60 phút đi tập cũng không quá khó khăn để mình sắp xếp được đúng không?

Mình cùng nhau cố lên nhé ❤️

Good morning đầu tuần với chiếc lớp học cuối tuần full kín thảm ❤️Đi tới phòng tập mới biết ai cũng chăm, ai cũng lo sức...
27/10/2025

Good morning đầu tuần với chiếc lớp học cuối tuần full kín thảm ❤️

Đi tới phòng tập mới biết ai cũng chăm, ai cũng lo sức khoẻ. Còn mình ở nhà cứ nghĩ ai cũng lười giống mình. Ahihi

Ca Yoga 17:00 - 18:00

📆📆𝑳𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 267👉👉𝑯𝒐̣̂𝒊 𝒗𝒊𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒐̛́ 𝒕𝒉𝒆𝒐 𝒅𝒐̃𝒊 𝑭𝒂𝒏𝒑𝒂𝒈𝒆 đ𝒆̂̉ 𝒄𝒂̣̂𝒑 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒕 𝒍𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 𝒏𝒉𝒆́!👉👉𝑪𝒉𝒖́𝒄 𝒎𝒐...
26/10/2025

📆📆𝑳𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 267

👉👉𝑯𝒐̣̂𝒊 𝒗𝒊𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒐̛́ 𝒕𝒉𝒆𝒐 𝒅𝒐̃𝒊 𝑭𝒂𝒏𝒑𝒂𝒈𝒆 đ𝒆̂̉ 𝒄𝒂̣̂𝒑 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒕 𝒍𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 𝒏𝒉𝒆́!
👉👉𝑪𝒉𝒖́𝒄 𝒎𝒐̣𝒊 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 1 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒍𝒖𝒚𝒆̣̂𝒏 đ𝒂̂̀𝒚 𝒉𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒒𝒖𝒂̉ 𝒏𝒆̀ ❤❤❤

--------------------
𝑰𝑹𝑰𝑺 𝑪𝑬𝑵𝑻𝑬𝑹 - 𝑩𝒐𝒅𝒚 𝒏𝒐𝒕 𝒔𝒕𝒊𝒇𝒇, 𝑴𝒊𝒏𝒅 𝒔𝒕𝒊𝒇𝒇.
📍 𝑨𝒅𝒅𝒓𝒆𝒔𝒔 : 8𝑨, 𝑷𝒉𝒂𝒏 𝑪𝒉𝒖 𝑻𝒓𝒊𝒏𝒉, 𝑯𝒊𝒆̣̂𝒑 𝑷𝒉𝒖́, 𝑸𝒖𝒂̣̂𝒏 9
☎ 𝑯𝒐𝒕𝒍𝒊𝒏𝒆 : 0777 079 886

Nắng cũng đi tập, mưa cũng đi tập, buồn cũng đi tập, vui cũng đi tập. Hông có lý do gì cản nổi sự đam mê tập của chị em ...
24/10/2025

Nắng cũng đi tập, mưa cũng đi tập, buồn cũng đi tập, vui cũng đi tập.

Hông có lý do gì cản nổi sự đam mê tập của chị em tui đâu, k*k

Ca Yoga 18:20 - 19:20

Mình rất thích thông điệp này:Chỉ cần mình không quan tâm đến động thái của ai, không suy đoán suy nghĩ của bất kì ai, k...
23/10/2025

Mình rất thích thông điệp này:

Chỉ cần mình không quan tâm đến động thái của ai, không suy đoán suy nghĩ của bất kì ai, không tưởng tượng quá nhiều về những điều chưa đến.

Đơn giản một chút, thẳng thắn một chút, chậm rãi một chút, mình sẽ thấy mình có thể sống một đời tự tại bình an 💙

Lớp Yoga với võng ca 17:00 - 18:00

"Một đời người chẳng qua cũng chỉ tầm bảy mươi năm.Trừ đi mười năm ngây ngô, mười năm già cỗi, chỉ còn lại năm mươi năm,...
23/10/2025

"Một đời người chẳng qua cũng chỉ tầm bảy mươi năm.

Trừ đi mười năm ngây ngô, mười năm già cỗi, chỉ còn lại năm mươi năm, năm mươi năm đó lại phân chia ngày và đêm, còn thừa lại hai mươi năm năm thì gặp mưa gió, bão bùng, bệnh tật, nguy nan, chạy đông chạy tây, vậy ngày tháng tốt đẹp còn lại bao nhiêu chứ?

Chi bằng cứ trân quý hiện tại, trước mắt cười thật vui vẻ cái đã." ❤️

Cảm ơn mọi người vì trở thành một phần của nhau, cảm ơn vì chúng ta là những người phụ nữ yêu thương bản thân mình. Tiếp...
20/10/2025

Cảm ơn mọi người vì trở thành một phần của nhau, cảm ơn vì chúng ta là những người phụ nữ yêu thương bản thân mình.

Tiếp tục series ảnh sau các lớp sáng thì ca Yoga - Aerobic Trưa - Chiều hôm nay đi ăn Lễ một ít nhưng lớp vẫn đông đủ lắm ❤️

IRIS luôn trân trọng và biết ơn lắm tình cảm của mọi người!

Chúc mọi người 20/10 thật hạnh phúc 💙

Một nhành hoa nhỏ nhỏ, một tình cảm lớn lao - Lớp Yoga Aerobic sáng ❤️IRIS thương chúc các cô, các chị, các bạn và các e...
20/10/2025

Một nhành hoa nhỏ nhỏ, một tình cảm lớn lao - Lớp Yoga Aerobic sáng ❤️

IRIS thương chúc các cô, các chị, các bạn và các em, những người phụ nữ đáng iu của IRIS và một nữa thế giới ngoài kia, chúc phụ nữ chúng ta luôn tràn đầy sự hạnh phúc không chỉ ngày này và tất thảy những ngày còn lại.

Chúc chúng ta luôn nhiều sức khoẻ, luôn bình an và luôn yêu thương chính mình nhiều hơn nhé ❤️

HAPPY VIETNAMESE WOMEN'S DAY - CHÚC MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM ❤️

📆📆𝑳𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 266Nhân ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, IRIS kính chúc 1 nửa thế giới luôn hạnh phúc và xinh đẹp. Cảm ơ...
19/10/2025

📆📆𝑳𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 266

Nhân ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, IRIS kính chúc 1 nửa thế giới luôn hạnh phúc và xinh đẹp.

Cảm ơn những hy sinh, những yêu thương chúng ta đã mang đến cho cuộc sống này và làm nó trở nên tràn đầy ý nghĩa ❤️

👉👉𝑯𝒐̣̂𝒊 𝒗𝒊𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒐̛́ 𝒕𝒉𝒆𝒐 𝒅𝒐̃𝒊 𝑭𝒂𝒏𝒑𝒂𝒈𝒆 đ𝒆̂̉ 𝒄𝒂̣̂𝒑 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒕 𝒍𝒊̣𝒄𝒉 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 𝒏𝒉𝒆́!
👉👉𝑪𝒉𝒖́𝒄 𝒎𝒐̣𝒊 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 1 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒍𝒖𝒚𝒆̣̂𝒏 đ𝒂̂̀𝒚 𝒉𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒒𝒖𝒂̉ 𝒏𝒆̀ ❤❤❤

--------------------
𝑰𝑹𝑰𝑺 𝑪𝑬𝑵𝑻𝑬𝑹 - 𝑩𝒐𝒅𝒚 𝒏𝒐𝒕 𝒔𝒕𝒊𝒇𝒇, 𝑴𝒊𝒏𝒅 𝒔𝒕𝒊𝒇𝒇.
📍 𝑨𝒅𝒅𝒓𝒆𝒔𝒔 : 8𝑨, 𝑷𝒉𝒂𝒏 𝑪𝒉𝒖 𝑻𝒓𝒊𝒏𝒉, 𝑯𝒊𝒆̣̂𝒑 𝑷𝒉𝒖́, 𝑸𝒖𝒂̣̂𝒏 9
☎ 𝑯𝒐𝒕𝒍𝒊𝒏𝒆 : 0777 079 886

Cái mùa bệnh nhìn đâu cũng thấy bệnh, đề kháng yếu dính ngay cúm A xong nằm liệt cả tuần luôn. Dạo gần đây mọi người có ...
19/10/2025

Cái mùa bệnh nhìn đâu cũng thấy bệnh, đề kháng yếu dính ngay cúm A xong nằm liệt cả tuần luôn.

Dạo gần đây mọi người có công nhận là mỗi lần tới đợt dịch bệnh gì là bị lâu, bị nặng và sức khoẻ yếu hẵn hông, có khi hết bệnh cả tháng vẫn cứ nhức mỏi với ho hoài không dứt.

Thôi ráng vận động tập thể thao cho hệ hô hấp, cho phổi được khoẻ hơn nha mọi người. Đề kháng ổn hơn thì gặp bệnh gì cơ thể cũng còn khả năng chống chọi được tí ạ ❤️

Ca Yoga 06:20 - 07:20 sáng!

Yoga trưa 11:45 - 12:45 dạo này đông vui lắm, hị hịTừ ca thoáng mà lớp dần dần trở nên đông vui hơn rồi nha mấy chị, bây...
17/10/2025

Yoga trưa 11:45 - 12:45 dạo này đông vui lắm, hị hị

Từ ca thoáng mà lớp dần dần trở nên đông vui hơn rồi nha mấy chị, bây giờ IRIS ca nào cũng vừa vừa ạ. Mấy chị yên tâm chọn ca đi nha ❤️

Mấy chị dễ thương vô cùng luôn á, vừa chăm vừa xinh vừa khoẻ xứng đáng 10 người iu luôn ạ 🤣

Ca Yoga Võng 11:45 - 12:45

Ở ngoài thì phụ nữ tụi mình tỏ vẻ chân yếu tay mềm vậy thôi chứ tới phòng tập chắc gì mấy anh khoẻ bằng mấy chị.Búng 1 c...
14/10/2025

Ở ngoài thì phụ nữ tụi mình tỏ vẻ chân yếu tay mềm vậy thôi chứ tới phòng tập chắc gì mấy anh khoẻ bằng mấy chị.

Búng 1 cái nâng nguyên cái body 60 ký nhẹ hềuuu 🤣

Address

8A Phan Chu Trinh/Phường Hiệp Phú/Quận 9
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 05:00 - 21:00
Tuesday 05:00 - 21:00
Wednesday 05:00 - 21:00
Thursday 05:00 - 21:00
Friday 05:00 - 21:00
Saturday 05:00 - 21:00
Sunday 05:00 - 17:00

Telephone

+84777079886

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when IRIS - Yoga & Fitness Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to IRIS - Yoga & Fitness Center:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category